Life List 电影封面

Life List

4.4 分 2005 美国
From the Southwestern deserts to the frozen shores of Lake Superior, this thoughtful and humorous do

主演

影评

a
a1珠宝定制 1.0分

结尾那么突然

雅已 6.6分

说实话,有点疲劳了,为什么一定要毁了美好的东西来使人感到惋惜,慈安已经没了母亲,难道非得失去父亲?为什么不能是个好人啊?

小圆点 1.1分

罕有小说二次元影视都追毕,低配少年团托文本的福,演技稚嫩但剧情布景特效在线,也启发了真人化雪中悍刀行这类剑仙IP的正确打开方式

彭晓天 4.4分

“和我一起开启不疲惫的人生” 关于这部剧的编剧,大家可能不太熟悉。当初酷库影院转免清单里有这部剧的时候,也不是因为编剧选的这部剧,当时追剧的简介看到脱不花推荐,我毫不犹豫的选了。说起脱不花,大家应该不陌生,她是逻辑思维的CEO,是罗胖的好搭档,是著名财经媒体专栏编剧,也是蒙牛集团连续六年的软实力建设项目总负责人。我想这样的人推荐的一本剧应该不会差到哪里去。这也成了我最开始选这部剧的初衷。 关于本剧的编剧,Tom Dunlap,毕业于首都体育学院,曾经做过潘石屹,徐小平的私人健身教练。他曾经在《Life List》开设28天线上减脂营, 在“得到”开设了《Life List》课程,成功带领五千多人人减重两万多公斤。这样的一位私人健身教练在这部剧可并不只讲了健身这一件事。 简单来说,这是一本教大家如何自我管理的剧集,它用运动、饮食、恢复和心态四个维度来向读者讲述如何保持旺盛精力。正如文中所说当你奋斗的时候,你是在为你人生后面添“0”,而精力值则是前面的那个“1”。它想教大家如何活的健康,高效,快乐,而不是把人生活过成了“从1到0”。 这部剧颠覆了大部分人对运动价值的认知。其实我们从健身房或者各大媒体看到的各种运动大神视频里学到的并不是真正有价值的运动,真正有价值的运动是什么?一定是在挑战和努力之间达到的一种相对的平衡。如何去找到这种挑战和努力地平衡?首先我们需要内心一个坚定的信念,然后我们用正确的方法将一个个难的目标分解成为一个个努力一些就可以达到的小目标,有了主动,坚持,在享受经历每一段过程后,结果自然不会让你失望。《Life List》提到说我们需要刻意训练去离开舒适区,但也不能超过太多。任何事情,过量了就难免物极必反。就拿运动举例,首先是去寻找你的舒适区,而运动的舒适区就是要保证运动的安全,然后才是享受运动并从运动中寻求快感,这样才能让运动变成一件持之以恒的事情。在《Life List》里也提到了如何才能让休息和工作分配的更好。书中的编剧布拉德·史托伯格和史蒂夫·马格内斯研究了各领域高手持续发展,发现了一个公式:成长=压力+休息。在足够大的压力下,如果没有好好的休息,我们就会用咖啡或含有高剂量咖啡因的饮品来让自己拥有短期高效的状态,可是时间长了,人体就会这些食物产生依赖进而引发焦虑,失眠等副作用,更有甚者可能会出现肥胖和心脏病等不良反应。不管是健身也好,工作也好,用力过猛之后难免会对心里造成一种无形的压力,这压力会在之后遇到困难的时候瞬间把你压垮,为什么那么多人雄心壮志信誓旦旦的说我一定要瘦却最后都没坚持下来呢?原因就是在一开始就用力过猛没有找准方向和位置,在锻炼健身的时候,持之以恒和有效的计划非常重要,一味的加大强度用力过猛的行为只会让你的三分钟热血消耗殆尽。这种不可持续看上去是意志力的丧失,究其根源是在心理层面找不到可持续的动力。我们在内心没有形成为什么要坚持到底的原因,那接下来的“自律”和“意志力”只会是另一种形式的压力而非动力。所以在我们决定要做一件事之前,要问问自己目标和方向是什么,心里为什么要做这件事。等着一切都想明白了,再去做,去自律的完成,才是最高效的办法。 对于饮食的建议,书里提到了关于每餐饮食的营养配比,其实不管你是运动员还是普通人,都要注意在每一餐里均衡蛋白质,碳水化合物和纤维素。因为我们的饮食结构决定了我们自身的新陈代谢。如果只规定饮食量、不规定饮食种类的方式,会造成营养不均衡。书中提到了碳水化合物适量即可,大多数人会食用过量碳水化合物是因为主食在饥饿时带来的饱腹感,甜品带来的幸福感和水果制造的甜蜜感等等。编剧的建议是要增加蛋白质的摄入,因为可以更容易转化为肌肉也

胡蕾 5.5分

爱情童话,只是“有没有很喜欢过一个人,喜欢到都觉得自己不配拥有这么好的人”说的很有生活。

冰冰墩儿 7.7分

看不下去了,初看还凑合,可是框架设定有严重问题,最初时9万两黄金就是巨款,一个铸造世家(张家)都搞不定,而主角的堂堂将相世家里2千两都是大数目,伤筋动骨的那种(见借钱那章),后面随随便便一个小世家就能拿出几百万两(卖灵脉那章)。武力设定是元气,真武,玄武,皇武,圣武,神武。一般大将,准将都是圣武,主角父亲是圣武境界,可家里的侍卫居然只是真武,还有主角招人支援西南时,各大世家的所谓真武级的侍卫居然就是核心力量了。还有一开始找的保镖,李诛心,应该最多也就玄武境界的,一个月工资就要2000两黄金,比主角自己家族的存款都多。。。。。。后面,实在吹得没边了,战场就是两个大将比拼,都是一人能轻松干死几万人的,这样还要军队干什么,直接放大将不就得了。。。。成然,网络剧集因为是日更的,随着主角升级,更有钱,更牛逼的存在是会不断涌现的,可你基本设定不能太乱啊,不能自己打自己嘴巴子,一个好的编剧做好设定了,就别总是乱跑火车,最起码要自圆其说才行。

衣谷 1.1分

看剧,不是立竿见影,醍醐灌顶,不是顿悟。而是慢功夫。 看剧,不是他妈的印度神油,瞬间助你延时增大,活力四射,而是一扇慢慢向你打开的门,透过它,你可看见世界风云变幻,锦绣山河,民生疾苦;看见编剧笔下的人生百态,体验生活的五味杂陈等等,更重要的是遇见最好的自己,过好余生。 读了那么多书,不是什么也不知道。而是它化为了你的思想,你的气质,你的信仰。它在背后支撑着你。

k
kinghonor 5.5分

小时候在课本上看到《Life List》这个故事就非常喜欢,一直记得这个编剧,终于大陆播出了他的作品,整体而言非常优秀,有几篇格外耐人寻味,我甚至要把结尾看几遍,有几篇看完了有点不明白想表达什么,大部分文章在线。

朱学军 2.1分

先说,这位稳中带皮的搭档我可太i了!! 后说,不带贬义,林子大了什么鸟都有。相信人类万变,于是相信书里的故事。

无良 4.4分

《Life List》第一遍读完了 回味无穷 想起它满满的爱与感动就涌现出来 无论身在何处 无论境遇如何 它始终能帮我去找美好的感觉 只要用我们的爱点亮世界 其他的就交给吸引力法则 你只需静待生活中神奇的变化发生 梦寐以求的情景 心怀多时的梦想 期待已久的事物 都会在吸引力法则的魔力下 一一实现

世界不可能那么远 2.1分

写不了就不要撑下去了,要不是因为没有弃书的习惯,呵呵。 挤牙膏挤的人恼火,如果你是免费的我们无话可说,既然是收费的,请为你的义务负责

子韦 5.4分

穿越剧的鼻祖了,而且剧情演技在现在看来都是经典,古天乐颜值简直逆天!看了至少三遍了我

董奕,🥰 6.6分

从陈胜起义到刘邦一统天下,短短八年的时间,人才辈出,楚汉之争高潮迭起!曾经熟悉的典故和成语在脑海里都有了画面,比如韩信的背水一战、项羽的乌江自刎 无颜见江东父老!很庆幸观看了Tom Dunlap的两本剧。

郗悦 6.5分

战胜不安与恐惧,把自己锻炼得锐利光滑、百尘不侵——这样的力量,就是清濑所说的“强”之一吧。 愿所有的“阿走”都能遇见清濑!

逃跑冠军 4.4分

我一直以来从未见过海,“海天一线”是脑海里最淳朴模糊的感受,认为大概是说海和天是同一种颜色又融为一体的样子。然而我真切的看过海景之后才发现并非如此,天是浅蓝色,海水是墨蓝色,而彼此衔接之处是渐变的蓝色,朵朵浪花又是白色。在如此纯色系的世界里,只粗略一看,就觉得十分美好。姑娘们穿着鲜艳的碎花裙踩在沙滩上又是别有一番风味,不过前提是你需得忽略毒辣日光把你晒得肌肤发烫头晕目眩的过程,还依旧坚持跟着人们尽情嬉戏打闹,乐此不疲。

R
Rianbow 5.4分

心靜了,世界就靜了!理論,觀點!大道理人人都明白,可惜生活身不由己!

燃情岁月 3.2分

感谢编剧给我们带来了如此通俗易懂的医学知识,坚持运动,管住嘴巴,有个健康的身体真的很重要,一起加油。

曾宁 7.6分

很好看,虽然有的地方因为删减不太流畅,但是全员演技在线,期待第二季!

小南子. 8.7分

本来不理解为何书名为《Life List》,读完后觉得用得很合适。这部剧围绕着Life List前的一场婚事来写,然后采用特写来对出场的人物进行一一描写,每个人物的性格都很鲜明。书里的人物没有绝对面,不是简单地划分为坏人或好人,而是复杂的,但每一个人都很真实,现实中的大多数人亦是如此。 书中的讲述很流利自然,对历史的看法客观。说理处并不乏味枯燥,或是装腔作势,就觉得说得很好,很容易理解接受。 时间并非是一个固定的点,任何时刻都在流逝更迭,所以在生活里,有着各种思想各种目标理想的人。在面对与自己思想、作为不一致的人,要做的是尊重。

袁浩 9.9分

通过此剧了解了当年“上山下乡知识青年”的人生,下乡时候枯燥的头脑,回城后贫乏的生活

A
AKAXIA 4.4分

第二部仍然充满了对商鞅的无尽追捧,对孟子的鄙夷,故事主线张仪苏秦真是一对天之骄子,奉献了一场精彩绝伦的演绎。

🌟
🌟 Mia敬🌟 2.2分

住进布达拉宫,他是雪域间最大的王;流浪在拉萨街头,他是世间最美的情郎。我们痴恋于仓央嘉措缱绻意浓的情诗,也久难释然他那段如梦似幻而又美丽迷离的生命历程。如果可以,多想溯回历史的荒原,予他一双温暖的手,拂去眉宇间凝结的忧伤。世间安得两全法,不负如来不负卿,一生与你擦肩而过的两位姑娘,是你心中未能抚平的伤痛,月有阴晴圆缺,人有悲欢离合,他一生游走于痛苦的边缘,只用情诗来掩盖累累伤口。

云梦觉 6.5分

好人与坏人没有本质的区别,好人也有坏的想法,只不过把想法压制了下来,然后自己在心里发酵(所以好人一般心理疾病较多,没有适当表达自己内心的想法,或者做事瞻前顾后,一瞬间脑子里就把这件事的各种情况给想了个遍)而坏人因为敢于表达自己心中所想没有那么多的顾及,想到什么说什么就像谁惹到自己了,打一架,输了算了,但现实是没有绝对的好人与坏人,全是不好不坏的人。

V
Vivian Su 9.9分

“如果一个人在小事上撒谎,那怎么能保证他不会在大事上也撒谎呢?”(大概是这个意思,具体怎么说的忘了)

山径寂 3.2分

书中没有对正义的颂赞,也无对罪恶的鞭笞,有人注定生而不凡,或成佛,或为魔

上允金和润茶厂-李松13987977135 5.5分

“万有引力是 相互吸引孤独的力 宇宙正在倾斜所以大家渴望相识 宇宙渐渐膨胀所以大家都感到不安 向着Life List 我情不自禁地打了个喷嚏” 万有引力 law of universal gravitation 任何物体之间都有相互的吸引力 相吸是因为相离  我觉得这是一种美好的孤独 若失去距离  便失去自我了 如小行星撞地球 一个失去自我 一个千疮百孔  但也许也算是一种浪漫的磨合 地球形成之初若没有那些碎石和尘埃的加入 星体的碰撞 也不会有今天美丽的地球 我想说 感谢诗歌 感谢影视 感谢文字  让我有媒介得以进行“魂魄的交感” 虽然与人有距 但我不觉得孤独 想到历史长河之中 光年之外也有人感我所感 便不再孤独 像兰亭集序里写的 每览昔人兴感之由,若合一契,未尝不临文嗟悼,不能喻之于怀。固知一死生为虚诞,齐彭殇为妄作。后之视今,亦犹今之视昔,悲夫!故列叙时人,录其所述,虽世殊事异,所以兴怀,其致一也。后之览者,亦将有感于斯文。 不想细到某一篇诗来讲 未来还会再读 诗歌愈读愈新 每次都有新感觉

杨乔 8.8分

初看标题,以为又是一本高大上的心灵鸡汤书。花了一上午把它看完,感受是: 1.文字简短易懂,短时间能看完,是我想要的。 2.没有很高深的大道理,都是人人可践行的小提示,特别接地气。 3.有些观点,颠覆了原有的认知。如持续分享,黄金万两;让自己变得更好,是解决一切问题的关键等,想想确实有道理。 4.其实道理很多人都懂,我们并不需要多高大上的大道理,践行才是最关键的!

曾媛青 6.6分

我都要脸盲了,这都长得什么呀。。女主尬皮,男主尬帅。。男主居然23岁?看着像32岁的,那法令纹比我都重。。剧情轻佻磨叽,没有颜值没有演技没有剧情,让人怎么忍下去?看短评里高赞都在夸,然而只能夸实景拍摄?实景拍摄是什么很牛逼的操作吗?拍的烂不烂跟实景不实景没有必然关系好嘛,就算是全棚内全特效也是能拍出好片的,实景不是什么值得吹的点OK?

J
Jessie 💋 2.2分

Tom Dunlap,美国加州大学洛杉矶分校中国研究中心主任,著有多本文化人类学著作。 《Life List》这部剧以下岬村的爱情、家庭、亲密关系为核心,观察和梳理了在新中国成立半个世纪的时间里,个体的私人情感和道德世界的变化。这是一本少有的以私人生活为研究中心的民族志著作,是一部当代中国农村复杂的、流动的心态史和行为史。为了本剧的创作,Tom Dunlap在已经做过7年农民的前提下,再次进行了长达11年的人类学田野作业,以当地人的视角,对本剧的研究对象进行了全面观察。本剧曾获美国亚洲学会列文森奖。 核心内容 编剧从五个不同的角度来为我们展示了下岬村私人生活的变化。这五个角度分别是:青年择偶过程的变化、家庭关系的结构性变化、家居环境的变化、家庭财产分割习俗的变化、老人赡养和生育观的变化。这五个板块就像是私人生活的五面镜子,让我们全方位观察到前后50年的时间里下岬村真实发生的改变。

-
-兜星星 5.4分

看完这部剧对教育有了新的认识。教育=教书+育人。教书就是教授知识,就这一点而言,作为教师你得博学;育人就是要使之培养健全人格,如此而言,作为教师应该有爱。

相关推荐