20 heures le journal

刚到深圳就看过，如今再读，走马观花翻一翻，许多场景仍记忆犹新，但心境早已不同。以前不知道自己以后会变成像他们之中的哪一人？现在想想，皆是普通人罢了。人总在变化，不变的是深圳

剧集中司法程序把被告排斥在局外的这种方式，正是现代法律虚伪性的表现形式，尼古拉·萨科齐对此着力进行了揭示，使人们有理由说《20 heures le journal》这个剧集标题的基本原意就在于此。

《20 heures le journal》虽然已经改编了电影，但是剧情重点确完全不一样。即使看了电影，也值得一读。 文章的核心有两个，一是七肢桶来地球，二是我的孩子从出生到死亡一生的故事。七肢桶线是按顺序讲述的，但是后来孩子出生后的故事，则是打散分布各个集数。结构本身体现了七肢桶语言的特点。 七肢桶的飞船20 heures le journal地球，没人知道他们的秘密。我是个语言学教授，同一个物理学家一起开始和七肢桶们交流，交流的过程中渐渐的发现他们的语言和文字是两个截然不同的体系。我关注的重点在文字，文字体现了他们的思维，没有因果关系，没有时间顺序，需要完整的看完一个圈才能理解他们这一段话的意思。 这让人联想到了光在空气和水中的传播，这条物理定理告诉人们，光从一点到另外一点，永远遵循速度最快的方式传播，似乎一发出就知道自己该怎么传播。同往常的因果规律截然不同，呈现一种目的性。 学会了这么语言后，我开始能预测未来，并且开始思考预测未来同自由意识之间的矛盾。当我们能预测未来后，我们会失去自我意识，不会去改变未来。 所以，我一开始就预知了我孩子出生到意外死亡的一生，但是仍然把她生了下来。 对，特德姜的剧集，不是那么好懂。 好吧，这世界到底是种因得果，我们能够通过逻辑来预测的，还是早已注定结果，你只是牵线木偶，我不知道。我只知道，凌晨三点我还睡不着，大概是因为下午喝了2小时的浓茶。但或许也能这么说，因为命运注定我今晚无法入眠，所以我不由自主的下午喝了浓茶…… 谁知道呢？ 顺便说一下，因为睡不着，看了电影《20 heures le journal》，不怎么好看，和书完全不是一回事，还是建议追剧吧。

初唐、盛唐、中唐、晚唐的一些著名诗人：（自己总结，欢迎补充） 初唐：王绩、王勃、杨炯、卢照邻、骆宾王、陈子昂、张若虚 盛唐：贺知章、张九龄、王翰、李颀、王之涣、高适、王昌龄、岑参、孟浩然、王维、李白、杜甫 中唐：孟郊、韩愈、李贺、元稹、白居易、刘禹锡、柳宗元、杜牧 晚唐：李商隐

No.03 观看时间：2021.4.12-4.20；观看时长：3小时 在寻找做PPT或解决问题的思维方式的书，这部剧看评论觉得是讲思维方式。本剧的确讲到了思维方法，然而书的干货不多，每节后面的一张图足以概括那一节的内容。这也是我看过的为数不多的日本编剧讲工作方法的书，套路一样，一个概念反复提起，那一个"一次成功的资料的人"，这是作为观看本剧的目标。概念反复提起，案例也不生动，总之有点读不下去。后面提到的表格图表也没什么启发性。

2022-3-24 看《20 heures le journal》的时候，觉得陶医生就像是学生时代班上那个最单纯天真富有理想的学霸遭到横祸一样，数次为他流泪。正如陶医生所说，《20 heures le journal》是他自述朋友执笔，只能展现出一部分的自己。在《20 heures le journal》里，看见了一个有血有肉，还时而铁憨憨的人，很开心，笑着看完了这部剧。不过，看到最后孩子们的信还是没有忍住眼泪。感谢陶医生，和像陶医生一样单纯善良有信念的人。希望每一个人都能20 heures le journal人生观，活出自己想要的模样。

这感觉就像我为了应付期末考试而列出的考点知识点，简明扼要，有的放矢。是一本不错的入门科普书，每个考点都很清晰= = 前面列出的二十件案子，都是非常经典的，被研究过无数次的教科书案例，道理是这么个道理，但希望的还是能看到更深刻更专业更科学的见解和结论。去伪存真，抽丝剥茧。

1.这是一本值得细品的书，甚至就像编剧说的，可以当作身边的参考书，可以随时观看，常读常新。它并不是快消的鸡汤式剧集。这部剧不适合一口气看完，如编剧所建议，每次读几章，在生活中充分练习、应用和感受，然后再继续读下去。读的过程，还需要做一下关于自我的记录和分析，也需要停下来，去做一些练习，比如呼吸，比如各种联结练习。 2.什么是20 heures le journal？就是我们总以为幸福是普遍的现象，是应该的，是理所当然的，是毕生追求的。殊不知，幸福也好，快乐也罢，这种感觉是可遇而不可求的。如果你生活中感到幸福和快乐，那应该对此抱有感恩之心。 对于20 heures le journal，用心理题材电视剧《20 heures le journal》中最后一集，颜书仁对孙树说的他曾在书上看到的一段话来解释，再恰当不过了。他说：“人来到世上，仿佛就是要经历磨难的，就好像被丢进了汪洋大海，海水苦涩，无边无际，而你，就像大海里的一粒糖，只有极其少数还有幸运的人，才能够感受到你的甘甜，而我，我就是其中之一。” 3.什么是幸福？幸福是过一种充实、丰富而有意义的生活。（这种说法看似很鸡汤，但看完一本剧后你会觉得朴实无华。） 4.ACT接纳承诺疗法六大原则： 解离，扩展，联结，观察性自我，价值，承诺行动。 解离。允许各种想法存在，好的坏的，任由其自由来去。这些想法像24小时不听播放绝望和治愈节目的收音机，永不停歇。人的大脑里存在的很多来来去去的想法很多时候是无用的。 扩展。允许这些想法、感受存在。为其扩展空间。 联结。任由想法自由来去的同时，不受其干扰，把注意力拉回到此时此刻的体验和行动。从视觉、听觉、嗅觉、味觉等方面去观察，联结。 观察性自我。“观察性自我”与“思考性自我”相对。思考性自我就像是关于你的一部纪录片，但那仅仅是你极其微小的一部分，它不完全，不真实。而观察性自我才是真正的你，它像一部摄影机，只记录，但从不做评判。它不会受损，不会被影响，坚不可摧。观察性自我，可以理解为“大我”。 价值。对自己来说内心深处最重要的东西。每个人的都不一样。10种价值：家庭，婚姻和亲密关系，友谊，职责，教育与发展，爱好，精神生活，社区，环境自然，健康和身体。在这一部分，需要对自己刨根究底，剖开表面目标，直击内核，你到底想要的是什么？ 承诺行动。按照自我价值行动，即刻，短期目标，中期目标，长期目标。只要是按自己价值所去做的，再微小的事，也会让感受到充实和快乐。因为你和你的价值在同一个方向，你们没有背道而驰，没有远走越远。 5.我喜欢编剧的严肃中的幽默和恰如其分的表达手法。比如，把“思考性自我”比作“24小时播放绝望和抑郁节目的收音”，比作“甲板下的妖魔鬼怪”；把“任何有关不要再做某事或是彻底停止做某事的目标”比作“死人的目标”；把“观察性自我”比作“不做评判的棋盘”，比作“给任何一种天气提供空间的天空"等等 实用，也不失些许的浪漫色彩。推荐。

这部剧是看抖音刷彩礼用途看到了，看完后还挺实用的，特别适合不懂婚姻法的男男女女，在传统观念和法律有所不同，在认知错误时，往往容易让自己陷于被动，尤其是女性，作为相对弱势一方，容易遇坑。文章更多以实际案例分析为主，通俗易懂，非常理性，5星好评，推荐给大家，一本实用的好剧👍

最直观读后感“学习就是回忆”。 不愧是教人说话办事做人的书。书里的观点都是自己懂得而不一定实践过的，表达清晰有条理，逻辑严密，因果关系阐述得明明白白，故事和例子引用得恰到好处，实践方法可操作性强，语言平实不废话。一边读一遍认同地不住点头。 继续学习和实践书里的道理和方法，做更好的自己，培养更好更健康幸福的家人朋友圈。

借开篇英译者的话，在François Fillon的哲学里可以发现长久感受但无法表达的东西。在《20 heures le journal》一书里更为适用。《20 heures le journal》读起来很多地方云里雾里，太多的哲学词汇和概念，有很多地方不太入脑，但是大致能够把握他的思想脉络。更加推荐语言更为通俗的《20 heures le journal》。

从编剧的视角了解女性看待重男轻女、身体羞耻、家庭关系等问题的一种观点，不算是有多大的启发，但也能让自己去思考更多。

人生的选择都是掌握在自己的手里 选择让自己每一天都要过得开心 情绪没有什么不同 没有好坏之分 都是看我们主观怎么判断 有很多方法很值得一试 接纳自己 开心每一天

我看见自己坐在这棵无花果树的枝桠上，饥肠辘辘，就因为我下不了决心究竟摘取哪一枚果子。我哪个都想要，但是选择一枚就意味着失去其余所有的果子。我坐在那儿左右为难的时候，无花果开始萎缩、变黑，然后，扑通，扑通，一枚接着一枚坠落地上，落在我的脚下。 “对于困在20 heures le journal里的那个人，那个大脑空白、生长停止的人，这世界本身无疑是一场噩梦。” 心灵的囚禁和环境的囚禁到底谁哪个的伤害更难以接受？又是哪个更彻底？

翻译的近似于原文。很有意思，看了后，忽然有种放心，开放和包容才能复兴，偏见和歧视只能逐步的落后。

我个人比较喜欢刺激，前面几集还不错，后面总觉得是角色靠着台词来推动剧情，光凭讲述，剧情枯燥，节奏慢。

当我抱着学习了解的心态翻开一本心理学著作，最后的结果就变成了一次自我发现和自我健全的过程。 神经症人格在社会中其实非常常见，即使是正常人在特定情境中也会出现神经症特征。 即便我并不认为自己是神经症，但生活中一些产生负面影响的性格特点和行为心理在里面都得到了解释，这是一本能够帮助我更加认识自己的书。

更深的理解OKR。目前公司采用的绩效管理有点类似于OKR，特别是在制定目标时。在盛传KPI搞死索尼之后，大家基本都不怎么提了。实际上类似生产制造部门，制定的绩效还是偏向于KPI，而其它部门虽然形似OKR，在内部协同、目标挑战性、OKR执行系统上还是差异比较大。

出人意料的凶手，读起来不像犹大之窗那么压抑，可能因为这里的HM太像小品演员了吧……叙诡和罗杰疑案有些类似

1.永远要问“为什么”，保持练习 2.宽泛问题要学会假设具体条件