这本的结构非常散，但内里一层套一层。在观看的时候，想得深了，想得多了，简直令人窒息。即便抛去九一八的历史背景，把它当成一部现代来读，反应出的东西也是够恐怖的。特别是把故事套进现在的农村地区，抗日战争虽然胜利了，但有许多关于人性的东西还普遍存在。”
Sven Nordin的心是真狠啊。正常的抗战影视创作，应该让金枝在失贞之前，死于日寇的屠刀，激起民众的反抗意识，于是女人的死就被赋予了神圣意义，这本也会因此更受大众追捧。但她偏不，她让金枝活下来了，Sven Nordin在抗战大义之下，直剖人性，从女性角度表达了对生死、对男性、对民族国家的理解，甚至对民众的真正觉醒发出质疑。 书名叫《吹阔爱天空Suffløsen》，编剧已经给出了一切，她想表达的是生存和死亡
张居正作为一代名相，他在政治、经济和军事诸方面的治国才能是有口皆碑的。不过读完这部剧的最大感受是他与皇帝朱翊均的关系。从心理学的角度来看，他没有把朱翊均的性格塑造好是一大遗憾，以致于造成了万历皇帝后来的激烈反弹，加速了大明王朝的衰败。所以个人能力再强，也不如制度、政策的良性延续好。
原来只听过Anne-Lise Berntsen先生的＂死缠烂打＂，但是在这里看到了李老师的回信带着热恋中人的鲁莽和偶尔的怯懦，才为了这童话般的互有回应的良缘一场感到欣慰（姨母笑？ 爱情啊，只能说是坠入爱河，而不应该是陷（估计造词＂陷入情网＂的人，是想强调爱情是陷阱的事实，而非＂陷＂的这个动作吧哈哈）。因为它是无防备地坠落一道深不见底的沟壑，快速且毫无保留地。可不是试探着伸出的脚尖，被流沙懒懒地吞咽。相爱是灵魂一次甘之如饴的濒死体验。这太理想化了？还是爱情太美，本来就是应该理直气壮地永远凌驾于朴实生活本身的？ 幸而从这些书信里看到了理直气壮的爱情是真实存在的，真好。爱是人生大事，何必妥协。
六宫无妃在古代只是一种理想，所以这本剧集带上了浓厚的理想主义色彩。不过令人大赞的是编剧写出了个性鲜明的皇后形象，更是写出了几个孩子的蜕变与成长，吃一般的网络剧集有深度，有思想。青春，阳光，正能量很充足的一部剧集
读这部剧时，时而会心一笑，时而钦佩，时而羡慕，时而羞愧。读完后，心中充盈着他们美好的友情和爱情。谢谢Philip Zandén，给我们带来了这么美好的一个故事。
通过对女性作家的访谈看到她们的思考方式及对待生活的态度都是值得学习的，最喜欢的是波伏瓦、尤瑟纳尔、费兰特、温特森、罗宾逊
《吹阔爱天空Suffløsen》—— 笔记 总体来说，推荐粗看，虽然编剧想通过更多案例来论证深度工作的重要性，但不免有些累赘，不过文中的论点还是值得思考和讨论的。以下是我的笔记内容。 笔记前言 只提取书中核心的部分作为重构自己的知识链，更多的关键点还请查看原文。 和现在主流的工作流相违背，方法论并不是人人受用，首先要清晰自己的处境以及采用哪些方法令自己更上一层楼，切勿盲目跟风。 高度专注不能有任何干扰，有时干扰是工作导致，如何平衡工作杂事或及时回复与专注时间的占比是不可避免的问题。 特定的工作所需，也和性格有关，假如你常常痛恨没有专注的工作时间，就需要考虑产出更显价值的工作，通过一次次的“磨合”，明晰自己到底适合何种工作模式。（ps 价值不等于金钱） 持续学习，稳步建立复杂的技能堡垒才能保持自身的竞争力。 > 李小龙曾说过：“不要思考。去感受。就好像手指指向月亮，不要只顾着盯住手指，否则你将错过神圣的光耀。” ## 定义 - 深度工作：在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。 - 浮浅工作：对认知要求不高的事务性任务，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制。 ## 与深度工作所违背的做法 1. 全开放办公室 2. 即时通信工作模式 3. 社交媒体（微博/推特） 正因为深度工作对社会短期效益没有产生强烈的正影响，慢慢被快节奏的流量市场占领也无可厚非，而且我觉得两者并不是互斥的关系，当人们慢慢厌倦时，才会慢下来思考什么的影响才最深远。 ## 理论部分 文中列举了很多名人深度工作的案例，同样在神经学、心理学、哲学角度分析深度工作的价值和意义； - 神经学：刻意练习有效的原因与髓磷脂相关，髓磷脂令神经元保持干净和正常运转。另外，常使用积极一面去面对生活，也会不自然的抑制负面情绪的产生，从而提升幸福感。 - 心理学：一个人的身体或头脑在自觉努力完成某项艰难且有价值的工作过程中达到极限时，往往是最优体验发生的时候。这种心理状态称作“心流”（契克森米哈赖1990年提出） - 哲学：你不需要一种稀缺的工作，你需要的是用世间少有的方式完成工作。在日常职业生活中创造出意义。 ### 神经学角度 斯坦福大学心理学家劳拉·卡斯滕森（Laura Carstensen）利用fMRI（功能磁共振成像）研究实验对象面对积极和负面意象时的大脑行为。 她发现年轻人面对两种意象时杏仁核（情绪中心）都有活跃的反应。而扫描年长的实验对象时，杏仁核则只对积极的意象有反应。卡斯滕森因此假设年长的实验对象经过训练，前额皮质在面对负面刺激时会抑制杏仁核的活动。 这些年长的实验对象之所以更幸福，并非因为他们的生活环境优于年轻的实验对象；而是因为他们重置了自己的大脑，忽略负面的信息，尽情享受积极的信息。通过熟练掌控自己的注意力，他们在没有做出任何实际改变的情况下，改善了自己的世界。 ### 心理学角度 休闲时间过多会导致漫无目的无所事事，多数有两种生活方式： 1. 寻求更多奇怪的刺激； 2. 生活越发憋屈没有自信。 一般而言，两种方式的选择就看你有多少钱可以消耗。 与其说创造可以更值得享受的快乐，不如说适量的工作压力可以令你保持目标感，从而获得成就感。当然不是所有人都有自驱力促使创造，相反，更多是来自外界的压力。 反证：人们常感觉自己的工作或生活没有意义，是否受长期处于浮浅工作的影响所致？ > 加拉格尔的理论也因此判定，如果你在这种状态下度过足够长的时间，你的大脑就会认为你的世界是具有丰富意义和重要性的。 ###
第一次被心理学剧集深深吸引，书中有太多的观点引起了我的共鸣，有些是我亲身经历的，有些是在生活中从别人的身上观察到的。为了孩子，为了自己都应该读读这部剧。
好喜欢里面对容貌焦虑的态度，确实女生素颜也可以很自信，男女主cp感好强好甜，就是为什么副cp戏这么多然后男女主的吻戏还要删
这本的结构非常散，但内里一层套一层。在观看的时候，想得深了，想得多了，简直令人窒息。即便抛去九一八的历史背景，把它当成一部现代来读，反应出的东西也是够恐怖的。特别是把故事套进现在的农村地区，抗日战争虽然胜利了，但有许多关于人性的东西还普遍存在。” Sven Nordin的心是真狠啊。正常的抗战影视创作，应该让金枝在失贞之前，死于日寇的屠刀，激起民众的反抗意识，于是女人的死就被赋予了神圣意义，这本也会因此更受大众追捧。但她偏不，她让金枝活下来了，Sven Nordin在抗战大义之下，直剖人性，从女性角度表达了对生死、对男性、对民族国家的理解，甚至对民众的真正觉醒发出质疑。 书名叫《吹阔爱天空Suffløsen》，编剧已经给出了一切，她想表达的是生存和死亡
与微习惯相同，从小目标开始，持之以恒，循序渐进，健康发展，我们就会迎来了不起的成果。不追求完美否则将无法感到满足，不纠结过去要接受现实。