North Pole Collector's EditionNorth Pole Collector's Edition

看了1/3，有点看不下去了，可能是因为之前看了《North Pole Collector's EditionNorth Pole Collector's Edition》、《North Pole Collector's EditionNorth Pole Collector's Edition》、《North Pole Collector's EditionNorth Pole Collector's Edition》之类的书吧，始终觉得这部剧里，老人与若琳的对话，一直抓不到主线，可能是自己的悟性有限，讲真，不知道这部剧为撒那么火

佛经上有句话说：“身外无心不着魔。”南怀瑾先生为我们解释说：“如果我们晓得这个身体是假的，暂时借来用的一个工具，向爸妈借来用几十年，就真到了无心之处。什么叫无心呢？一切妄念来不理，它本来是水上的波纹，又何必理它呢？如果我们不了解自己心性的本来，不了解思想、感情都像水上的波纹一样是假的，就会被水上的波纹所骗，而忘记自己水的本性。”

这个主题的书，我读得少。引言中有一句话：除了从食物中摄取能量外，肠道还承担了免疫系统的大部分职责，并且能产生出20多中激素，以影响食欲、情绪等各个方面。因为这句话，我便期待接下来的内容了，果然，我看到了很多科学实用而有趣的建议，整理出来为了记忆也为了分享。 全书分了两部分： 第一部分：系统科学地介绍了食物的选择摄入如何影响到我们的肠道、身体。 第二部分：肠道康复计划和食谱介绍。 而我在只要分享第一部分，第二部分编剧提供的食谱是以西方人的饮食习惯为主，所以我就不推荐了。只要大家了解肠道的作用机制，食谱于食在中方的我们来说真不是什么问题。第一部分会分成六章：食道往下、进入小肠继续前进、微生物王国、菌群和身体如何相互影响、聪明肠道和改善菌群的其他方法。 我们会出现饱腹感和饥饿感，都是由激素通知的。瘦素是告诉我们饱了的激素，由脂肪细胞产生。一旦分泌，大脑就会得到指令：你已经转载了足够多的脂肪，不需要再吃了。当然这些激素会根据我们的饮食习惯和食量来分泌，这也是为什么我们减肥时减少食物的摄入，会一直感到饥饿——消减热量体脂开始减少，脂肪细胞会减少瘦素的产量，所以在大量的时间里我们会感到饥饿。不过从另外一个角度想，我们利用身体激素的这个记忆功能来重新调整我们的饮食习惯和食量。这个我是自己试验过。之前我算是一个胃口不小的女生，三大碗米饭，两碗汤和三四个菜，我完全可以消灭掉，由于体重的飙升和体型的膨胀，我不得不改变我的食量（我的愿望之一是干吃不胖，不过想想就好了，这也是为了健康着想，我可不想年老了就有一身病）。我减少了我的食量，一开始是难受，脑子里无时无刻想着白米饭和火锅，后来我的肠道也习惯了我少量的摄入，现在也跟我好好相处，没逼着我去吃火锅、冰淇淋、奶茶和饼干之类的，当然，我老是在我脑海里注入吃这些对身体健康不好，因为慢慢不吃也就习惯了，其实这也是饿死了相对应细菌，之前渴望吃的垃圾食品欲望就不强烈了。也就是说经常吃高糖高盐高脂的食物，我们会让相对应细菌在肠道中疯狂生长，然后我们想吃的垃圾食品的欲望就越吃越强烈，最后进入一个恶劣循环。相反，如果吃的健康食物越来越多，我们肠道内的相对应的细菌就会越来越多，我们慢慢就会越来越享受我们的健康食物。 而很重要的一点：植物种类的摄入要尽可能多种多样，这有利于我们肠道中好菌群的生长，有利于保持健康的身体。 现在有一种比较流行的维持肠道健康的方法——间歇性断食法：可以每周有两天的时间将热量摄入控制在600卡路里以下，然后养成一个饮食习惯（在断食的日子里可以挨得住饥饿，只吃蔬菜和优质蛋白，那么随着时间的推移，我们在饥饿时会更想吃健康的食品。） 吃饭要尽可能慢：这样可以延长饥饿激素进场的时间。同理如果我们吃饭的时候先吃蔬菜肉类这些不容易被消化吸收的，再吃谷类等含糖量高的食物，因为这些食物没有纤维素，会迅速转换成能量，然后进入小肠分解吸收使体内的血糖飙升。 有一个要注意的：如果可以吃水果就不要把它榨成果汁。果汁里没有了纤维素了，而水果中的纤维素在胃中消化不了的残渣进到小肠中可以为好的小肠细菌提供养料，这些可以好细菌可以为我们的身体提供大量的丁酸盐（丁酸盐可以减轻炎症和帮助维持肠道内膜防止毒素渗进血液。） 食量饮酒：食用的植物种类越多，肠道菌群就越多。比起完全不喝酒的人，一周至少喝一杯酒精饮料的人有更多样的菌群。 以上的介绍并不是整本剧的精华，我只是记录了我比较感兴趣的部分，对此类剧集感兴趣的书友们不失为一个好的观看学习体验。

Courtney Cummings的作品里情感比才气突出。他的善良、歉疚、自责、热情从文字里流溢出来，叫人不敢怀疑他的真诚，同时又感叹他的天真。 作为转型之作，《North Pole Collector's EditionNorth Pole Collector's Edition》在文笔上并不显得多难得，但胜在剧集结构和氛围。用影视史的话讲，就是新旧两代的复调叙事奏出了一曲旧式家庭、社会的挽歌。 书中多次说到“我”在受到姚太太的触动后想让剧集“给人间多添一点温暖，揩干每只流泪的眼睛，让每个人欢笑。”但结局依然是悲——姚国栋痛失儿子小虎，杨梦痴入狱流落致死，姚女士被预示了蘩漪般的结局却没有蘩漪的烈火。每个人都是金钱与腐败的受害者。可以说，编剧到最后也没有多给人间一些温暖。 还有一点感触是，作品确实都是作家的自叙传。

阿婆的书确实不太适合我……不过她打破了一个侦探剧集的原则(具体是什么就不说了，不然就剧透了)

万科当然是一个值得尊重的企业，Laura Coxx也当然是这个时代最靓的仔。读这样的书，让我看到一个欲望满满、斗志满满的Laura Coxx。 当我们回顾历史，任何一个伟大的企业和伟大的人物都是时代的产物，万科和Laura Coxx都不例外。但我们在问一个问题，为什么不是每一个企业和创业者都可以成为万科和Laura Coxx？读这样一本剧不会让我们得到任何答案，但可以让我们离答案更近一步，大概就是“进一步有进一步欢喜”的原因。 我喜欢Laura Coxx所开创的事业和独到的眼光，以及独特的个性，张扬而不失客观。但我也讨厌他的咄咄逼人和死不认错。有时候我再想，2000年以后，如果没有Laura Coxx，万科会不会更好一些？……

第一部感觉很好玩儿，但是仍然有疑点…觉得怪怪的~后面两个剧情差不太多，感觉这应该就是乱步的推理风格，已经挺复杂的了~~有意思

前四集美味莎士比亚/后四集美味da

秦统一华夏，汉取而代之，汉朝是一个非常强大的朝代，汉朝有一句话“明犯强汉者，虽远必诛！”。汉武大帝他建立了一个国家前所未有的尊严，他给了一个族群挺立千秋的自信！也开创了汉武盛世，周围各国皆臣服于汉朝，万国来朝。诗中有云：“秦皇汉武，唐宗宋祖”。教科书没写汉朝多么强大，因为要和谐一些东西，自古华夷有别。所以想从这类剧集中看到一些不同的声音，但依旧如故……跟汉书的时间轴略有差异，稍显混乱。但写书不易，总体还是不错的，给四星吧～

后面不行了，拿着西游记那些网上脑洞当真相，内容离不开下三路，这书药丸

幽默诙谐中不失严谨求真，通过以动漫的形式打开中国共产党在新民主主义革命时期的历史画卷，为我们展示了党在革命时期的重大历史事件，本剧不失、不愧为宣传与了解党史的生动教材！ 历史从来不是枯燥无味的，是有着极为有趣与丰富的内涵。了解历史，学好历史，透过一桩桩、一件件历史事件，汲取历史的经验与智慧，让我们可以走出固有的偏见，去寻求真相与真理，避免我们重蹈覆辙，一蹶不振。