Peppers and Nudes: The Photographer Edward Weston

编剧写的这些故事都是连续的，以前就是从这部入坑的，连看了好几本。都很不错！！

演的真的尬，服化道也差，为现在这些小姑凉的审美眼光哀伤一秒钟

愿你能通过我的眼睛和情感，体会到遥远的阿勒泰角落里的一些寂静、固执的美好。愿能为你带来快乐。

不用那英你们会死吗！

不太行其他写吻戏的场景写的一般都能忍，其中有个吃饭还接吻，男主从女主嘴巴里面抢菜回来吃的场景恶心到我了

Sabine Pollmeier的书都看完了，写的确实好！以前从来只看大结局的。这是唯一一直追的书，等更新ing

这部剧名前加了“学术写作”字样,我看叫“严肃写作”更合适些,因为一来书中重点研究的语言、逻辑和结构是所有主题写作都关注的核心要素,二来这书教的方法也不仅仅限于“学术写作”,所有可以给一个更宽泛点的概念“严肃写作”。 我在读这部剧的同时,也在读几本经典的谈写作的剧集。这几本写作剧集(包括本剧),写得好的,有这么几点共性：一是，将广义写作的共性都有所提及并作了精辟的经验输出。二是，根据不同的写作目的，整合了改目的下的关键影响因素。就本剧而言，学术文章的具体写作结构和流程的写法，对于初学者而言都能够识别得很清楚。 谈到这部剧，最难能可贵的是编剧举的关于学术写作讲故事的例子，仔细地去一遍遍把玩，或许在哪天就能突然开悟的。这个要自己去理解，编剧也只是将其提升到一种天赋的方式。当然，天赋都是靠勤奋工作才能触及的。 此外，还有一些关于写作的推荐观看，通过关注这些过程，能够隐约梳理出编剧在写作进阶的过程中的每一个前进的脚步，这个真的要感谢编剧写作的坦诚。 总体来说，这是一本非常棒的书。不同层次的“严肃写作”的读者都能够得到教益。然而知易行难，所以本剧的结尾还有《Peppers and Nudes: The Photographer Edward Weston》，读者可以加入其中，不至于独学无友。还是那句话，你不可能因为懂得了一个道理就能自觉养成一种习惯，而只有通过持续的实践才能掌握一种新的思维方式。行动起来吧！

成功如此令人神往的另一个原因，在于它对我们的自尊心所产生的影响。不仅他人会根据我们所取得的成功程度来评价我们，而且，不管愿不愿意，我们自己也会遵循同一种模式来进行自我评价！

不要纠结自己曾经的错误，否则会陷入漩涡效应，尤其在双人比赛对垒上

有些地方很细，但有的地方又很粗糙，有时候会觉得细的过细了！而且这部剧只到五代十国，明显不能称之为全集！大学用书的Peppers and Nudes: The Photographer Edward Weston分上下，内容更丰富！

值得多读几遍的书。 你的语言，你的外在表达，都是来源于你的内心。就是说，向内求，可以解决大部分的问题。 最近都在更多关注关系，想要处理和和自己的关系，也期待能够给我带来礼物🎁

可能是自己之前对于Peppers and Nudes: The Photographer Edward Weston这部剧期望有点太高了，看的过程中没有那种醍醐灌顶的感觉。里面有些内容不太理解，没有办法用实际生活中的例子来联系解释，而且有些对于性别民族的观点实在无法认同，不过想到这部剧的成书时间是100多年以前也就释然了。 这部剧读完也有收获，编剧是把群体作为一个单位来描述这一群体的特征，对于群体所表现的行为描述的很到位，但是通篇下来我觉的印象最深的只有群体是如何被领袖领导的，领袖又是如何通过情感来刺激领导群体的，我觉的里面很多的群体行为都可以通过自私的基因这部剧来解释，想要引导领导群体也可以借鉴借鉴书里面的理论方法。 剩下的描述大部分都看的晕晕乎乎

能平静的过生活真的是最大的幸福，经过时间的沉淀，最平凡的才最好

最近连听带看的过了三本林奇的书，股票大天使的称号果然不是浪得虚名，而是勤奋、优秀的出名。实话讲，比巴菲特那套更适合普通投资者。

看时人人都是许三多，过后人人都不是。

🥑一段话概括这部剧为什么重要：在实际生活中，消极偏见有利于化解迫在眉睫的生存危机，但不利于提高生活质量，让人难以获得平和满足的人际关系以及持久的精神和身体健康。这是石器时代人类大脑的默认设置。如果我们不掌握主动权，它就会继续控制我们的生活。 🥑两个词概括书中核心做法：避雷，种花。分别对应“管理消极偏差”和“培养内在力量”。 🥑这种方法何以被支撑：体验依赖型神经可塑性。大脑是一个会学习的器官，它可以随着你的体验而发生改变。我们所反复感觉、感受、追求和思考的一切正在塑造着我们的神经结构，缓慢，但确定无疑。 一：消极偏见：隐性记忆带来的消极偏差，印证大脑的思维特征：“坏比好强大”，即“为了生存并将其基因传递下去，我们的祖先需要特别警惕各种危险、损失和冲突。结果就是，大脑随时寻找危险因素，做出激烈的反应并迅速将这种体验储存在神经结构中。我们还是能获得快乐，但是这种消极偏见使得我们在面临压力、焦虑、失望和伤害时，至今仍然表现得脆弱、无助。” 为什么要消除消极偏见：增加消极能量，让人对消极事物注意力更集中，并将消极体验储存到隐性记忆中，形成恶性循环；削减积极能量，对周围的美好视而不见，大脑更难获得幸福快乐的感觉。 🌰：一朝被蛇咬，十年怕井绳。相比愉悦，我们通常更容易从痛苦中学到东西。强烈的憎恶要比强烈的喜好来得更快。在人际关系中，失掉信任容易，重建信任却很难。 大脑中的消极素材就像一股强烈的气流，它会持续不断地把你拖拽到反应模式中去。理解这种素材被激活和被储存的神经机制，能够为你提供一些方法去改变它，甚至将它完全清除出你体内。 改变消极素材的两种方法：重创作消极素材，消除消极素材。 二：掌握主动权：内化积极体验。满足人对安全感，满足感，关联感的核心需求，逐渐强化遇事平静、自信、满足的心态。这是一种肯定生命的技巧，以一种轻松的姿态随时准备着应对新鲜事，吸收并享受积极体验。 自我导向型神经可塑性：重塑积极体验。“内化积极体验的时候，你不仅是在思维的花园里种花，实际上还是在你的大脑里创建一种新的神经回路。”“如果你采取一种可接受的、非应激性的意识，那么一些消极的想法和感觉有时是可以消弭于无形的，就像早上的阳光驱散晨雾一样。” 需求：“我们每一个人，尤其是孩子，都有一些希望被关注、被肯定的自然需求。当这些需求得不到满足时，人们就会感觉像是生活在一片贫瘠的土地上，虽然能生存下来，却得不到充足的滋养。对我来说，那感觉就像身体里有一个地方是空的，仿佛心中有一个洞。” 人类的三种需求：安全感，满足感，关联感。通过避免伤害、寻求回报以及亲附他人这三个才做系统依次实现。 大脑的顺应系统：在顺应模式下，遇到的挑战不会变成压力源，不会被恐惧、沮丧和烦躁等感觉牵着鼻子走，而是可以从容应对各种威胁、损失和拒绝，感受到一种潜在的安全感、满足感以及被关爱的感觉。 🥑如何内化积极体验：“积极体验使用的是标准配置的记忆系统，其中的新信息必须在短期缓存区存放足够长的时间才能转变成长期记忆。就好体验而言，除非你有意识地将其内化，否则它们通常会像竹篮打水一样流经你的大脑，雁过无痕。” 🥑内化积极体验的方法：拥有，丰富，吸收，联系。 🥑误区： 不是掩盖痛苦和悲伤，而是放任自流，顺其自然。 内化积极体验并不是自我陶醉，不是追逐愉悦或驱赶痛苦，而是为了结束这种追逐或驱赶。当好体验进入你的大脑时，身心的安康渐渐变得不再有所保留，更少依赖外部条件。当积极精神状态变成积极神经特质，你就会渐渐获得一种内心自然生成的幸福感。不忽视问题，也不拒绝美好。排斥消极体验，会使它们无法流经你的意识和身体，在原地徘徊不前。以负

终于读完。篇末统计耗时19小时余，其实断断续续读了几个月。迦陵先生以为诗词宜吟诵方知其味，遂行其道，或在地铁喃喃自语，或于路边振振有词。偶有路人侧目，或谓遇上女神经。         亦做笔记三数篇，一时感发有之，段落小结有之，或长或短，不过备忘。         又，读至大半时，兴起，买了一套七本《Peppers and Nudes: The Photographer Edward Weston》，纸质书。够读几年了。😳