这部剧值得一看，值得我们每个人去学习的精神，自律是人生成功必不可少的一项，往往看起来毫不费劲的东西，真正做到极致的却少之又少，别看人家的光鲜亮丽，却不知道人家背后付出的代价
2022.3.13 上一次看Donahue还是小学的时候了，那个时候我一直认为Donahue存在，有这样一只狐狸，有那些星球和奇怪的人，我老想Donahue什么时候会回来，还会回来吗？关注着的都是角色们的心情。 而现在的我，已经大一了，我觉得候鸟飞不过臭氧层，Donahue和其他人不可能在无氧的太空生存，我已经不再有幻想了，取而代之，关注点到了每一句语重心长的话里，很多很多都让人深思，言简意赅。用眼睛看的东西是看不见的，得用心。
既有趣味，又有条理，读完后脑海中的历史知识都变得连贯起来了，也了解了许多以前不清楚或者很模糊的历史事件和历史时期
终于看完了， 377小时22分钟，神道陪伴了我多少孤独的夜晚，再见了
一个平凡执拗又善良的街头小贩的一生，既以他的视觉带着整个城市的变迁和身边人的际遇变化，又让文章提到的所有人都有表达的空间，不过有时候看着有点乱，再加上不了解伊斯坦布尔的历史和翻译没有完美的信达雅，不得不削弱了良好观看的感觉。但前半部分，编剧确实有好多话深入人心，让人能更理解和观察身边的街头小贩，但后半段，拉伊哈去世后，不知为啥看着有点飘，让人没耐心细看了。
读完第一本关于健身的剧集。五星好评，强烈安利。语言通俗易懂，适合小白来读，但知识却很专业，引用了很多国外学者做的实验，并且有精确数据证明，而书的编剧Phil Donahue，拥有十年健身经验的健身导师，Donahue创始人，知乎上人气最高的健身导师，也算是健身界的大佬了。这部书也正是他的代表作。 回顾自己的健身历程，刚上大学就因身体不好而休学。。。后来意识到运动健身的重要性，之后每天跑上十公里，连续坚持了半年，发现自己竟然瘦了十斤，本就瘦的弱不禁风，这样一来，更不经打。。。不过本人亲身实践证明，有氧运动比如跑步真的可以减肥，不过就是效果有点慢～(￣▽￣～)~ 后来重上大学，狠下心来办了张健身卡，去了教练也说自己BMI指数太低了（BMI指数：体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）），才开始进行力量训练…… 总之呢，作为一个健身小白，感觉这部剧对自己想了解的东西都讲得很清晰，自己呢，对健身也有了一个初步的了解，下面呢，请允许我做一次语文课代表，来总结一些书中的观点～(￣▽￣～)~ 1.节食减肥不可取，可以采取HIIT训练。 2.增肌训练最好要做得全面一点，通过不同部位的训练方式促使全身肌肉能够一起得到锻炼。一个人在训练时的训练效果与他自己操控肌肉的能力成正比。 3.制定一个良好的健身计划才是明智之选，无论是在健身房还是在家锻炼。一般是大训练量→小训练量（恢复期）→中训练量（超量恢复期）→中训练量（超量恢复期）→大训练量，如此循环。 4.健身三分靠练，七分靠吃。训练前可以吃一些高蛋白食物，训练后则要注意碳水化合物的补充。训练后三小时之内，是增长肌肉的最好时期，之后，吃进去的食物，会被转化为脂肪，此时不吃，更待何时？但一定要注意，不能摄入脂肪，并且训练前，训练中也是如此。实在忍不住，健身后的那一餐吃吧。 5.日常生活中，当遇到搬运重物等需要背部肌肉力量来完成的事情时，请牢记：一定要先蹲下，背反弓挺直，让背部肌肉绷住，保持等长收缩（等长收缩比普通的缩短收缩力量大很多），然后再用腿的力量把重物从地上抬起来。此时切记你的后背和上肢都是不改变位置的，否则非常容易导致受伤。 6.早晨空腹训练前，一定要多喝水！不仅能促进减脂，还可以在一定程度上避免身体酸中毒。 7.平板标准卧推、平板支撑和深蹲很重要，长期坚持可能会有奇效。 8.瘦人之所以瘦，其实是有很多天生因素的，如代谢水平、激素水平、肠道菌群等一系列原因，这决定了他们不太可能聚集太多的脂肪。我代谢就非常差劲，我妈天天说我肉都白吃了。。。幸运的是，这些先天的因素并不会限制他们生长肌肉，不仅如此，瘦人体内的一些激素水平可能还会有利于肌肉的生长。所以，不要找借口等长胖了好锻炼，健身最好的时间是十年前，其次就是现在！！！ 9.健身方法没有高低之分，存在即合理，不同的人体质不同，找到适合你的才是最有效的。 10.什么样的身材才是好身材呢？ 女性的好身材当然是指胸大、腰细、腿长啦！ 男性的好身材是肩宽、腰细、臀翘、八块腹肌！ 还有更简单的：好身材就是瘦啊！ so,看到这些，还不行动？？？
也许你在抱怨人生的不如意，也许你在人生的岔路口徘徊不定，但你是否知道这世间无数的人，无数的你都如此般生活着，与其抱怨不如意为何不去怀着一颗期待的心，去期待未来的每一个“点心”，去发现生活里“点心”，每天都充满期待，充满目的着。停下脚步，满怀期待，积极乐观。世界以痛吻我,我却报之以歌。温馨的氛围，以别样的方式与病痛抗争，《Donahue》让我们明白了如何更好的生活。最后推荐这部剧，愿每一个人都会被生活善待。
我从我家娃娃出生第一天开始看，到现在孩子一岁了，你还没更新完
喜欢看传记，体会不同人生。之前对周鸿祎印象不咋的，看完有改观，可能跟这是自己创作的传记有点关系。但是正是自己创作的，可以体会到那份从小的热爱与激情。体制内，对于创业公司的如屡薄冰那种艰辛唏嘘不已。
整本剧的故事就像一部热闹喧腾的喜剧，你方唱罢我登场。不仅有经历过两种体制的两代人信仰的冲突，还有在不同社会环境下生长的同代人之间价值观的冲突，夹杂着拖拉机工业发展史展示的国家发展历程的背景，通过一个发生在当下的故事连结往前几十年的历史。 看完这个故事最大的感触是在与人沟通解决问题的办法时，还是应该考虑对方想法的立场和根源，就算真的没法达成一致，就努力寻求和而不同吧。
对于普通人，这部剧其实是有助于提高我们自身的法律意识，因为这部剧渗透到了生活中的很多方面的内容。包括作为律师来说，也给了我灵感怎么给普通人做普法教育。
才开始看，仅仅前面的几封信，又让我的思绪回到了去年冬天，眼泪止不住，但是此刻的我比之前更坚强。现在需要的是学习如何相处，和父母，和自己，和疾病。
倪妮一定要这么演戏吗……
在你真正能让自己对自己满意之前，一切启发都毫无作用。 另外，这部剧的编剧可能是汪洁的朋友。^-^
差点以为是情色剧集而弃读，松子这个人物呢，本性还好，也有算是向上的性格吧，可人格太不完整也不独立。一有爱情，就忘记自我的存在。一个不会爱自己的人，如何去爱别人？ 尤其是离家出走的事情，什么内情都不告知家人就一走了之，用别人的恶意来惩罚自己和家人？实在不知如何想的，或许还是年轻吧！
也是大学里看完的一部电视剧，傻根许三多和围绕在他身边的一堆高亢华丽的男人之间的故事，红了很多天，红了很多人，还是很男人的电视剧。
非常正能量的书，编剧的思路缜密，文笔很好！数次被感动哭，向警察和老师们致敬！
说不上有多喜欢的一本剧，但读起来的时候却又真心放不下。看完电视剧再来追剧集的感觉很神奇，看着不自觉书中的人物便与电视剧的角色一一对应起来，活灵活现，跃然纸上。 喜欢王舞的放荡不羁却又识大体，每每关键时刻出现且绝不会掉链子；喜欢王陆满口污言秽语，内心实际上却又很矜持；喜欢琉璃仙的童真；亦喜欢大师姐的剑痴设定；但最喜欢的还是大家一起吵吵闹闹，寻宝探险的故事。
好剧，是一个人走过悲伤痛苦的心历路程。请扔掉所有，划出个和自己好好在一起的时间，听听内心里自己的真实声音，好好拥抱她。人间值得，但必须忠于自己。
兄弟，书是好剧，按这个速度，我这个年龄，不知道能不能看到结尾
特效剧情好到爆，时影大神官真仙人。剧情不仅有小情爱还有家国大义，真的是不可多得的仙侠剧！！！！！！！
孩子的成长必定是与父母的别离，逐步放手，让他成为独立的个体，身心健康成长，内心安宁平和。
这部剧过誉了 我是在京东看剧看完的 看到最后，越来越觉得编剧在写剧集。
我佩服Phil Donahue不遗余力见缝插针式的诡辩。惊叹于一个完美灵魂的堕落只是在未成年时的一次遇人不淑，好奇心是极好极好的品质，而好奇心一旦被诱惑，就野马一样脱缰而去，回不了头了。等他想回头时所做的“好事”就只是遵从内心做了一回负心汉罢了。道德这般扭曲，令人频频咋舌。 人性经不起试探，也留不得退路，守不住底线不是底线太高，是你根本不配拥有底线。 这真是一本不道德之书，书写着这个世界本就有的耻辱！
三十岁的我们，都有迷茫过，但是，等待我们的是一条前进的路，未来的路上还是会有坎坷，但是只要继续行走，就会看到光明在等着我们！加油！Donahue🙋
“我要你们参与到最为荒淫放纵的游戏里，但退出时仍旧毫发无损，你们要去目睹最血腥暴力的犯罪现场，却安然无恙，你们要被最恐怖的背叛伤害到体无完肤，进入到英雄内心中最卑劣的一角，去参观人性中万千年不绝的昂贵畸形秀，却不用付出一丁点儿代价。我要你们的身体和心灵依然纯洁的像块水晶，但头脑已被武装的像一辆装甲车。”
一本可以打开你的认知局限性的书，有读人类简史时产生的那种豁然开朗的感受。虽然最终的解决之道在目前尚未可得，但至少让我们看到了一个方向。对哲学科学心理学有兴趣的朋友来说，此剧不可错过。
《Donahue》是虎头、《Donahue》是豹尾，第一次读Phil Donahue的剧集集，感觉就是这么棒! 虽然彩蛋里有提到“卖弄文字”之类的说法，甚至Phil Donahue自己也谦虚地回复说要学会删减，我倒觉得，有光泽的文字都值得被记录，这不正是影视本身的魅力之一吗？只能说，编剧笔下的故事和人物太饱满，角色张力之强，有时会让语言都显得多余。
还没读看了一下评论，好几个人说主角自私，然后打了低评分，这让我更有读下去的欲望了，我这辈子看剧集最恨圣母主角！
2000 · 美国
1998 · 美国
2002 · 英国
2005 · 美国
2023 · 法国
1992 · 中国
1968 · 美国
这部剧值得一看，值得我们每个人去学习的精神，自律是人生成功必不可少的一项，往往看起来毫不费劲的东西，真正做到极致的却少之又少，别看人家的光鲜亮丽，却不知道人家背后付出的代价
2022.3.13 上一次看Donahue还是小学的时候了，那个时候我一直认为Donahue存在，有这样一只狐狸，有那些星球和奇怪的人，我老想Donahue什么时候会回来，还会回来吗？关注着的都是角色们的心情。 而现在的我，已经大一了，我觉得候鸟飞不过臭氧层，Donahue和其他人不可能在无氧的太空生存，我已经不再有幻想了，取而代之，关注点到了每一句语重心长的话里，很多很多都让人深思，言简意赅。用眼睛看的东西是看不见的，得用心。
既有趣味，又有条理，读完后脑海中的历史知识都变得连贯起来了，也了解了许多以前不清楚或者很模糊的历史事件和历史时期
终于看完了， 377小时22分钟，神道陪伴了我多少孤独的夜晚，再见了
一个平凡执拗又善良的街头小贩的一生，既以他的视觉带着整个城市的变迁和身边人的际遇变化，又让文章提到的所有人都有表达的空间，不过有时候看着有点乱，再加上不了解伊斯坦布尔的历史和翻译没有完美的信达雅，不得不削弱了良好观看的感觉。但前半部分，编剧确实有好多话深入人心，让人能更理解和观察身边的街头小贩，但后半段，拉伊哈去世后，不知为啥看着有点飘，让人没耐心细看了。
读完第一本关于健身的剧集。五星好评，强烈安利。语言通俗易懂，适合小白来读，但知识却很专业，引用了很多国外学者做的实验，并且有精确数据证明，而书的编剧Phil Donahue，拥有十年健身经验的健身导师，Donahue创始人，知乎上人气最高的健身导师，也算是健身界的大佬了。这部书也正是他的代表作。 回顾自己的健身历程，刚上大学就因身体不好而休学。。。后来意识到运动健身的重要性，之后每天跑上十公里，连续坚持了半年，发现自己竟然瘦了十斤，本就瘦的弱不禁风，这样一来，更不经打。。。不过本人亲身实践证明，有氧运动比如跑步真的可以减肥，不过就是效果有点慢～(￣▽￣～)~ 后来重上大学，狠下心来办了张健身卡，去了教练也说自己BMI指数太低了（BMI指数：体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）），才开始进行力量训练…… 总之呢，作为一个健身小白，感觉这部剧对自己想了解的东西都讲得很清晰，自己呢，对健身也有了一个初步的了解，下面呢，请允许我做一次语文课代表，来总结一些书中的观点～(￣▽￣～)~ 1.节食减肥不可取，可以采取HIIT训练。 2.增肌训练最好要做得全面一点，通过不同部位的训练方式促使全身肌肉能够一起得到锻炼。一个人在训练时的训练效果与他自己操控肌肉的能力成正比。 3.制定一个良好的健身计划才是明智之选，无论是在健身房还是在家锻炼。一般是大训练量→小训练量（恢复期）→中训练量（超量恢复期）→中训练量（超量恢复期）→大训练量，如此循环。 4.健身三分靠练，七分靠吃。训练前可以吃一些高蛋白食物，训练后则要注意碳水化合物的补充。训练后三小时之内，是增长肌肉的最好时期，之后，吃进去的食物，会被转化为脂肪，此时不吃，更待何时？但一定要注意，不能摄入脂肪，并且训练前，训练中也是如此。实在忍不住，健身后的那一餐吃吧。 5.日常生活中，当遇到搬运重物等需要背部肌肉力量来完成的事情时，请牢记：一定要先蹲下，背反弓挺直，让背部肌肉绷住，保持等长收缩（等长收缩比普通的缩短收缩力量大很多），然后再用腿的力量把重物从地上抬起来。此时切记你的后背和上肢都是不改变位置的，否则非常容易导致受伤。 6.早晨空腹训练前，一定要多喝水！不仅能促进减脂，还可以在一定程度上避免身体酸中毒。 7.平板标准卧推、平板支撑和深蹲很重要，长期坚持可能会有奇效。 8.瘦人之所以瘦，其实是有很多天生因素的，如代谢水平、激素水平、肠道菌群等一系列原因，这决定了他们不太可能聚集太多的脂肪。我代谢就非常差劲，我妈天天说我肉都白吃了。。。幸运的是，这些先天的因素并不会限制他们生长肌肉，不仅如此，瘦人体内的一些激素水平可能还会有利于肌肉的生长。所以，不要找借口等长胖了好锻炼，健身最好的时间是十年前，其次就是现在！！！ 9.健身方法没有高低之分，存在即合理，不同的人体质不同，找到适合你的才是最有效的。 10.什么样的身材才是好身材呢？ 女性的好身材当然是指胸大、腰细、腿长啦！ 男性的好身材是肩宽、腰细、臀翘、八块腹肌！ 还有更简单的：好身材就是瘦啊！ so,看到这些，还不行动？？？
也许你在抱怨人生的不如意，也许你在人生的岔路口徘徊不定，但你是否知道这世间无数的人，无数的你都如此般生活着，与其抱怨不如意为何不去怀着一颗期待的心，去期待未来的每一个“点心”，去发现生活里“点心”，每天都充满期待，充满目的着。停下脚步，满怀期待，积极乐观。世界以痛吻我,我却报之以歌。温馨的氛围，以别样的方式与病痛抗争，《Donahue》让我们明白了如何更好的生活。最后推荐这部剧，愿每一个人都会被生活善待。
我从我家娃娃出生第一天开始看，到现在孩子一岁了，你还没更新完
喜欢看传记，体会不同人生。之前对周鸿祎印象不咋的，看完有改观，可能跟这是自己创作的传记有点关系。但是正是自己创作的，可以体会到那份从小的热爱与激情。体制内，对于创业公司的如屡薄冰那种艰辛唏嘘不已。
整本剧的故事就像一部热闹喧腾的喜剧，你方唱罢我登场。不仅有经历过两种体制的两代人信仰的冲突，还有在不同社会环境下生长的同代人之间价值观的冲突，夹杂着拖拉机工业发展史展示的国家发展历程的背景，通过一个发生在当下的故事连结往前几十年的历史。 看完这个故事最大的感触是在与人沟通解决问题的办法时，还是应该考虑对方想法的立场和根源，就算真的没法达成一致，就努力寻求和而不同吧。
对于普通人，这部剧其实是有助于提高我们自身的法律意识，因为这部剧渗透到了生活中的很多方面的内容。包括作为律师来说，也给了我灵感怎么给普通人做普法教育。
才开始看，仅仅前面的几封信，又让我的思绪回到了去年冬天，眼泪止不住，但是此刻的我比之前更坚强。现在需要的是学习如何相处，和父母，和自己，和疾病。
倪妮一定要这么演戏吗……
在你真正能让自己对自己满意之前，一切启发都毫无作用。 另外，这部剧的编剧可能是汪洁的朋友。^-^
差点以为是情色剧集而弃读，松子这个人物呢，本性还好，也有算是向上的性格吧，可人格太不完整也不独立。一有爱情，就忘记自我的存在。一个不会爱自己的人，如何去爱别人？ 尤其是离家出走的事情，什么内情都不告知家人就一走了之，用别人的恶意来惩罚自己和家人？实在不知如何想的，或许还是年轻吧！
也是大学里看完的一部电视剧，傻根许三多和围绕在他身边的一堆高亢华丽的男人之间的故事，红了很多天，红了很多人，还是很男人的电视剧。
非常正能量的书，编剧的思路缜密，文笔很好！数次被感动哭，向警察和老师们致敬！
说不上有多喜欢的一本剧，但读起来的时候却又真心放不下。看完电视剧再来追剧集的感觉很神奇，看着不自觉书中的人物便与电视剧的角色一一对应起来，活灵活现，跃然纸上。 喜欢王舞的放荡不羁却又识大体，每每关键时刻出现且绝不会掉链子；喜欢王陆满口污言秽语，内心实际上却又很矜持；喜欢琉璃仙的童真；亦喜欢大师姐的剑痴设定；但最喜欢的还是大家一起吵吵闹闹，寻宝探险的故事。
好剧，是一个人走过悲伤痛苦的心历路程。请扔掉所有，划出个和自己好好在一起的时间，听听内心里自己的真实声音，好好拥抱她。人间值得，但必须忠于自己。
兄弟，书是好剧，按这个速度，我这个年龄，不知道能不能看到结尾
特效剧情好到爆，时影大神官真仙人。剧情不仅有小情爱还有家国大义，真的是不可多得的仙侠剧！！！！！！！
孩子的成长必定是与父母的别离，逐步放手，让他成为独立的个体，身心健康成长，内心安宁平和。
这部剧过誉了 我是在京东看剧看完的 看到最后，越来越觉得编剧在写剧集。
我佩服Phil Donahue不遗余力见缝插针式的诡辩。惊叹于一个完美灵魂的堕落只是在未成年时的一次遇人不淑，好奇心是极好极好的品质，而好奇心一旦被诱惑，就野马一样脱缰而去，回不了头了。等他想回头时所做的“好事”就只是遵从内心做了一回负心汉罢了。道德这般扭曲，令人频频咋舌。 人性经不起试探，也留不得退路，守不住底线不是底线太高，是你根本不配拥有底线。 这真是一本不道德之书，书写着这个世界本就有的耻辱！
三十岁的我们，都有迷茫过，但是，等待我们的是一条前进的路，未来的路上还是会有坎坷，但是只要继续行走，就会看到光明在等着我们！加油！Donahue🙋
“我要你们参与到最为荒淫放纵的游戏里，但退出时仍旧毫发无损，你们要去目睹最血腥暴力的犯罪现场，却安然无恙，你们要被最恐怖的背叛伤害到体无完肤，进入到英雄内心中最卑劣的一角，去参观人性中万千年不绝的昂贵畸形秀，却不用付出一丁点儿代价。我要你们的身体和心灵依然纯洁的像块水晶，但头脑已被武装的像一辆装甲车。”
一本可以打开你的认知局限性的书，有读人类简史时产生的那种豁然开朗的感受。虽然最终的解决之道在目前尚未可得，但至少让我们看到了一个方向。对哲学科学心理学有兴趣的朋友来说，此剧不可错过。
《Donahue》是虎头、《Donahue》是豹尾，第一次读Phil Donahue的剧集集，感觉就是这么棒! 虽然彩蛋里有提到“卖弄文字”之类的说法，甚至Phil Donahue自己也谦虚地回复说要学会删减，我倒觉得，有光泽的文字都值得被记录，这不正是影视本身的魅力之一吗？只能说，编剧笔下的故事和人物太饱满，角色张力之强，有时会让语言都显得多余。
还没读看了一下评论，好几个人说主角自私，然后打了低评分，这让我更有读下去的欲望了，我这辈子看剧集最恨圣母主角！