说实话，演的真的很差，对他有沉香的滤镜，所以去开了会员看了两集。没有想到演技怎么这么浮夸了！还是紫妹带着他演戏能看进去，女主也没有演技，像两根大木头在念台词。建议壁垒！
创作的啥东西。你把一个主角创作成一个傻子样的。一点主角的个性都没有。都是围着一些女人创作。是不是每本剧。不把主角和一些女人创作一起你都不知道那么创作了是不。你就个憨憨。
在一个纪录片中看到被吸引而来 书中前几集数给我的第一印象是“主观” 尽管预告编剧已经表明尽力客观的叙述 但在对某些事件的评论上 依然带有某些个人主观色彩 而有些价值观与我恰恰相反 笔者是充满着自我矛盾的人 言语中带着精英知识分子的俯瞰深入“梁庄”又与乡村建立内在联系 试图表明自己已然进入了村庄的内部框架结构 以悲缅的情怀批判乡村不那么“优越”的现代化建设及其伤害 又想要保留乡村原始的历史情怀 但这些都在笔者的自我审视自我批判中消解 即：这是一种探索、发掘和寻求 它力求展示现实的复杂性和精神的多维度 而非给予一个确定性的结论 笔者的自我定位和远见令我折服 其虽然带有知识分子的通病：擅长文杆 缺乏实践与勇气 但是其从广阔的人物身份层面 尽可能真实的向我们叙述了一个村庄的历史、现在和未来 就像最近很火的一部访谈《Mélissol》的定位一般：因为有了成见 人们就有了不同了解、个性 有时便构成了偏见 而我们的最终目的 是为了用“偏见”消解偏见
无数次读到热泪盈眶，甚至热血沸腾，编剧以人物为中心展开解读，非常客观地讲述了古今中外的历史人物故事，既生动又有趣，既悲壮又感人，每一个故事都有血有肉有温度。
本剧围绕一个公式展开：B=M*A*P，B指behavior即行为，M指motivation即动机，A指 ability即能力，P指prompt即提示。福格教授通过多年的研究发现，只要具备动机、能力、提示，一个行为就能发生。而且我们应该从提示入手，而不是像通常一样从动机入手，去设计一个行为。动机是不牢靠的，它像猴子一样上蹿下跳，而一个提示一旦被你选定，它就会一直在那，一旦你到了锚点时刻，你就会想起它。其实福格这部剧我开始看的时候是没想到真能从获得实践价值的，我觉得它就像许多其他书一样，eh是一本商业书一本热门剧集，如此而已(或许我还是抱一点点希望的，不然很难解释我为什么会开始看它)。然而当我真的去看这部剧并依此设计了一个习惯后，我发现真的会有所改变。我设计了这样一个习惯：上完厕所(最后动作：冲厕所)，我就会做两个深蹲。这短短一句话完美地符合了福格模型的三要素：动机、提示、能力。动机我想是众所周知的，锻炼身体嘛，提示就是厕所(虽然有些奇怪但我真的会想起)，至于能力，两个深蹲对多数人来说也是件轻而易举的事儿。这个习惯我已经坚持了一个礼拜多，只有一两次是忘记的，初期刚开始做忘记也是难免的，但是重复次数足够多的话，一冲完厕所我就马上会想起此事，哪怕我几秒前还在想另外一件事。要求很低，一次只做两个而已，但是我多数时候会加量，完成后我也会“即使庆祝”(大喊太棒了是不可能的)。我感觉不错，也许以后我会用这套方法设计更多的“微习惯”。 多说一句，个人认为本剧精华在前百分之五十，后面挺水的，重复略多。而且就算“精华部分”，也是编剧提供的案例占用空间居多(案例这个东西多了不想看，少了又觉得缺乏说服性em)，略啰嗦。 Anyway，本剧还是对我的生活有切实的指导价值，感谢BJ.福格。
原来赵客缦胡缨的十步杀一人，千里不留行并不是李白的原创，Jacques Frantz里就已经有这样的行文了，不看剧就孤陋寡闻了。 好吧，不得不承认，有些书读了让人知道得越来越多，哪怕只在很小的一个点上。而有些书读来只能让人觉得知道得越来越少了，《Mélissol》这算是一本。
简单轻松清晰的回顾了历史，虽不能记住，但还是有学习到新的知识点（例如对孔子的全新了解），也提供了一种新的学习方式。 想起初中，有位同学平时考试排名一直不在前列，却在初三某次大考排名靠前（好奇）。然后有次考试刚好坐在我后面，我忍不住问了句：“你的历史是怎么学的？怎么记得住？”他说：“你把它想成一个故事，串起来记忆”叮叮叮考试开始了！（最后他是我们那一届中考的第一名）当时很惊讶，还有这种操作‼ 后来上高中，历史一样差劲的我，真心觉得搞不清楚每件事的历史背景，记不住各种事件，各种影响。如果能耐住性子，不急功近利的去学习，把他串成一条故事线，去思考，那该多好呢？ 历史是什么？不同的时代有不同的回答。在没有变化或很少变化的传统社会，历史是现实生活最可信赖的向导。统治者尤其重视历史，李世民曰：“以史为镜，可以知兴替。”反映的就是这种态度。
短小精悍又意蕴深长。在平静优美的自然风光中，在诙谐的对话中，在有爱的情谊中，故事开始了。两个人互相作伴便不孤独，但梦想是那么简单而要实现又是那么遥遥无期。我懂你的奇奇怪怪，你懂我的不离不弃。然而，最终，命运还是将两个人都抛弃了。人的孤独感如影随形，人对安全感的追寻永不停息，这些跨越了时代，这部作品引起的共鸣也势必跨越时代。
全书听完了，感觉是内部争斗血腥，皇族国号及帝王们都短命。中间也不乏几个明主。总而言之，这段历史是强悍的外族势力不断汉化的过程，如此也把北方大漠的凶悍带入并融化进汉人的血液....
挺全的介绍日本生活的书，一个学他国成为自己文化的，抛开历史，这是一个天使魔鬼共存的地方
这是一本读完也忍不住回味无穷的童话故事！ 优美的景色描写，细腻的内心情感，丰富饱满的动物形象，生动有趣的故事情节，很有画面感与代入感，仿佛置身于其中。 乘着《Mélissol》，让我们回味童年，再忆那段跌跌撞撞，懵懂的青葱岁月！
我个人认为早起对于我们的一天很重要，可以有自己的独立空间，对于因为工作繁忙，时间紧迫的人，很有帮助。 在这里我把这部剧的笔记整理了一下，供大家参考。 一、凌晨5点奇迹 凌晨5点的优势： 1、持久而旺盛的精力。 2、高质量的睡眠状态。 3、瘦身健体。 4、保持每天高效能。 5、避免分心，尤其不受白天烦恼的影响。 6、心情舒畅，对一天充满向往。 7、升级你的体质、力量和意志。 8、可以在首要目标上取得非凡的进展。 9、思维清晰且具有创造性，尤其清晨时分，效果更佳。 10、长期监测健康状况，并保持高效的习惯。 编剧所说的凌晨5点起床，并非必须是早上5点。编剧建议我们找到适合自己的起床时间，有的人早上6点起床最高效，而有的人可能9点是最高效的时间段，因此，我们要找到自己最高效的时间，让自己一天都生活的有意义。 达成凌晨5点奇迹的基础： 1.每天制定一个经过深思熟虑的书面计划； 2、自始至终以健康生活习惯来保持最佳的热情和活力； 3、通过确立短期目标来帮助自己实现最宏伟的人生目标； 4、追踪进展，必要时进行调整，对自己的行为负责。 7个步骤成为晨型人 1.喝点“迷魂汤”：寻找自己的人生信条，例如，找人生榜样，向他学习。 2.认真计划。 3.少喝咖啡：限制摄取量和限制时间，保证晚上可以正常入眠。 4.重新安排晚间活动，合理安排自己晚上的时间，不必要的活动减少到最低。 5.按时睡觉，早睡才可能早起。 6.逐步改变作息时间，将平常的闹钟设置的比平时早15分钟，逐渐递增，朝早起的远大目标迈进一小步。比如，这周每天早起15分钟，下周增加一点时间，变成半个小时，不断的增加时间，慢慢就会养成早起的习惯。 7.培养健康的习惯，对自己的日程安排好的时间习惯，比如，冥想、祷告，或者观看一本正能量的剧集等。 二、凌晨5点蓝图 超级高效能7步法 1.确定人生的宏伟目标。首先进行个人优化方案：确定自己全力以赴追求的生活到底是什么？然后，创建目标清单。 2.建立季度体系。首先要建立季度目标而不是年度目标，季度目标方便我们调整期限，可以更有利的完成目标。我们只需要留下核心的几项项目，删除琐碎项目，集中精力关注当下。也就是说要一切从简，知道事情的轻重缓急。 3.确定固有习惯极其补充习惯：怀揣计划起床，固定运动时间，然后全身心的投入到工作中。 4.打造理想的一周，理想的晨间和晚间惯例。安排自己一周的时间，并用表格的形式体现出来，也就是说把每天从早上起床开始到晚上睡觉都要把时间的利用率记录下来。 5.实施立竿见影的高效能策略。利用有效的工具把所有的任务合并在一起，比如用印象笔记进行任务管理，并要求我们安排专注的时间段进行工作，保证一次只做一件事，定时对于工具箱进行清理，把已经完成的任务清零。 6.利用有效工具追踪进展。建立有效的反思系统，做好每日反思、每周反思、每月反思以及每年反思，并对结果负责。 7.实施进阶策略成为达人。安排专注的时间段，带上笔记本或者日记等，把自己隔离起来，问自己一个关于个人最重要的问题。把这个问题写在最顶端，然后集中思考一个小时，尽可能多地写下答案。 30天行动方案 第1天：准备工作 ● 从头到尾读完本剧。 ● 回顾所做的笔记、标记的段落和临时写在空白处的心得。确定哪些策略是你马上想开始实行的。 第2天：结识其他晨型人 ● 找一个附近的组织，一大早就能会面，比如当地的跑步俱乐部，或者在早餐时间碰面的商业小组，还可以和家人或邻居计划做一些晨间活动。 第3天：开始早起 ● 开始向晨型人过渡。 ● 可以将闹钟设置比平时提前15分钟，或者明早直接在理想时间起床。 第4天：创建
放弃吧。你应该感到庆幸，这是你的巅峰之作。前面写的太疯狂，结局你是构思不出来了的。未知领域没破解，魔域为打垮。又出来一个永恒国度，国度还没去，又出来个超出永恒的星河了。这种进度就像小日本国六道你要凉了，再给你十年你也构思不出好结局。随便写写炸个蚂蚁窝的结局吧。
静静地听着别人人生中的故事，再加点自己的感悟和共鸣，品读一本好剧当如此。
人应该留一点时间给自己，什么事也别做，什么人也不见，和自己的灵魂在一起
1956 · 英国
2023 · 美国
2005 · 美国
2000 · 中国台湾
2005 · 英国
1993 · 意大利
2006 · 丹麦
2006 · 美国
1994 · 美国
说实话，演的真的很差，对他有沉香的滤镜，所以去开了会员看了两集。没有想到演技怎么这么浮夸了！还是紫妹带着他演戏能看进去，女主也没有演技，像两根大木头在念台词。建议壁垒！
创作的啥东西。你把一个主角创作成一个傻子样的。一点主角的个性都没有。都是围着一些女人创作。是不是每本剧。不把主角和一些女人创作一起你都不知道那么创作了是不。你就个憨憨。
在一个纪录片中看到被吸引而来 书中前几集数给我的第一印象是“主观” 尽管预告编剧已经表明尽力客观的叙述 但在对某些事件的评论上 依然带有某些个人主观色彩 而有些价值观与我恰恰相反 笔者是充满着自我矛盾的人 言语中带着精英知识分子的俯瞰深入“梁庄”又与乡村建立内在联系 试图表明自己已然进入了村庄的内部框架结构 以悲缅的情怀批判乡村不那么“优越”的现代化建设及其伤害 又想要保留乡村原始的历史情怀 但这些都在笔者的自我审视自我批判中消解 即：这是一种探索、发掘和寻求 它力求展示现实的复杂性和精神的多维度 而非给予一个确定性的结论 笔者的自我定位和远见令我折服 其虽然带有知识分子的通病：擅长文杆 缺乏实践与勇气 但是其从广阔的人物身份层面 尽可能真实的向我们叙述了一个村庄的历史、现在和未来 就像最近很火的一部访谈《Mélissol》的定位一般：因为有了成见 人们就有了不同了解、个性 有时便构成了偏见 而我们的最终目的 是为了用“偏见”消解偏见
无数次读到热泪盈眶，甚至热血沸腾，编剧以人物为中心展开解读，非常客观地讲述了古今中外的历史人物故事，既生动又有趣，既悲壮又感人，每一个故事都有血有肉有温度。
本剧围绕一个公式展开：B=M*A*P，B指behavior即行为，M指motivation即动机，A指 ability即能力，P指prompt即提示。福格教授通过多年的研究发现，只要具备动机、能力、提示，一个行为就能发生。而且我们应该从提示入手，而不是像通常一样从动机入手，去设计一个行为。动机是不牢靠的，它像猴子一样上蹿下跳，而一个提示一旦被你选定，它就会一直在那，一旦你到了锚点时刻，你就会想起它。其实福格这部剧我开始看的时候是没想到真能从获得实践价值的，我觉得它就像许多其他书一样，eh是一本商业书一本热门剧集，如此而已(或许我还是抱一点点希望的，不然很难解释我为什么会开始看它)。然而当我真的去看这部剧并依此设计了一个习惯后，我发现真的会有所改变。我设计了这样一个习惯：上完厕所(最后动作：冲厕所)，我就会做两个深蹲。这短短一句话完美地符合了福格模型的三要素：动机、提示、能力。动机我想是众所周知的，锻炼身体嘛，提示就是厕所(虽然有些奇怪但我真的会想起)，至于能力，两个深蹲对多数人来说也是件轻而易举的事儿。这个习惯我已经坚持了一个礼拜多，只有一两次是忘记的，初期刚开始做忘记也是难免的，但是重复次数足够多的话，一冲完厕所我就马上会想起此事，哪怕我几秒前还在想另外一件事。要求很低，一次只做两个而已，但是我多数时候会加量，完成后我也会“即使庆祝”(大喊太棒了是不可能的)。我感觉不错，也许以后我会用这套方法设计更多的“微习惯”。 多说一句，个人认为本剧精华在前百分之五十，后面挺水的，重复略多。而且就算“精华部分”，也是编剧提供的案例占用空间居多(案例这个东西多了不想看，少了又觉得缺乏说服性em)，略啰嗦。 Anyway，本剧还是对我的生活有切实的指导价值，感谢BJ.福格。
原来赵客缦胡缨的十步杀一人，千里不留行并不是李白的原创，Jacques Frantz里就已经有这样的行文了，不看剧就孤陋寡闻了。 好吧，不得不承认，有些书读了让人知道得越来越多，哪怕只在很小的一个点上。而有些书读来只能让人觉得知道得越来越少了，《Mélissol》这算是一本。
简单轻松清晰的回顾了历史，虽不能记住，但还是有学习到新的知识点（例如对孔子的全新了解），也提供了一种新的学习方式。 想起初中，有位同学平时考试排名一直不在前列，却在初三某次大考排名靠前（好奇）。然后有次考试刚好坐在我后面，我忍不住问了句：“你的历史是怎么学的？怎么记得住？”他说：“你把它想成一个故事，串起来记忆”叮叮叮考试开始了！（最后他是我们那一届中考的第一名）当时很惊讶，还有这种操作‼ 后来上高中，历史一样差劲的我，真心觉得搞不清楚每件事的历史背景，记不住各种事件，各种影响。如果能耐住性子，不急功近利的去学习，把他串成一条故事线，去思考，那该多好呢？ 历史是什么？不同的时代有不同的回答。在没有变化或很少变化的传统社会，历史是现实生活最可信赖的向导。统治者尤其重视历史，李世民曰：“以史为镜，可以知兴替。”反映的就是这种态度。
短小精悍又意蕴深长。在平静优美的自然风光中，在诙谐的对话中，在有爱的情谊中，故事开始了。两个人互相作伴便不孤独，但梦想是那么简单而要实现又是那么遥遥无期。我懂你的奇奇怪怪，你懂我的不离不弃。然而，最终，命运还是将两个人都抛弃了。人的孤独感如影随形，人对安全感的追寻永不停息，这些跨越了时代，这部作品引起的共鸣也势必跨越时代。
全书听完了，感觉是内部争斗血腥，皇族国号及帝王们都短命。中间也不乏几个明主。总而言之，这段历史是强悍的外族势力不断汉化的过程，如此也把北方大漠的凶悍带入并融化进汉人的血液....
挺全的介绍日本生活的书，一个学他国成为自己文化的，抛开历史，这是一个天使魔鬼共存的地方
这是一本读完也忍不住回味无穷的童话故事！ 优美的景色描写，细腻的内心情感，丰富饱满的动物形象，生动有趣的故事情节，很有画面感与代入感，仿佛置身于其中。 乘着《Mélissol》，让我们回味童年，再忆那段跌跌撞撞，懵懂的青葱岁月！
我个人认为早起对于我们的一天很重要，可以有自己的独立空间，对于因为工作繁忙，时间紧迫的人，很有帮助。 在这里我把这部剧的笔记整理了一下，供大家参考。 一、凌晨5点奇迹 凌晨5点的优势： 1、持久而旺盛的精力。 2、高质量的睡眠状态。 3、瘦身健体。 4、保持每天高效能。 5、避免分心，尤其不受白天烦恼的影响。 6、心情舒畅，对一天充满向往。 7、升级你的体质、力量和意志。 8、可以在首要目标上取得非凡的进展。 9、思维清晰且具有创造性，尤其清晨时分，效果更佳。 10、长期监测健康状况，并保持高效的习惯。 编剧所说的凌晨5点起床，并非必须是早上5点。编剧建议我们找到适合自己的起床时间，有的人早上6点起床最高效，而有的人可能9点是最高效的时间段，因此，我们要找到自己最高效的时间，让自己一天都生活的有意义。 达成凌晨5点奇迹的基础： 1.每天制定一个经过深思熟虑的书面计划； 2、自始至终以健康生活习惯来保持最佳的热情和活力； 3、通过确立短期目标来帮助自己实现最宏伟的人生目标； 4、追踪进展，必要时进行调整，对自己的行为负责。 7个步骤成为晨型人 1.喝点“迷魂汤”：寻找自己的人生信条，例如，找人生榜样，向他学习。 2.认真计划。 3.少喝咖啡：限制摄取量和限制时间，保证晚上可以正常入眠。 4.重新安排晚间活动，合理安排自己晚上的时间，不必要的活动减少到最低。 5.按时睡觉，早睡才可能早起。 6.逐步改变作息时间，将平常的闹钟设置的比平时早15分钟，逐渐递增，朝早起的远大目标迈进一小步。比如，这周每天早起15分钟，下周增加一点时间，变成半个小时，不断的增加时间，慢慢就会养成早起的习惯。 7.培养健康的习惯，对自己的日程安排好的时间习惯，比如，冥想、祷告，或者观看一本正能量的剧集等。 二、凌晨5点蓝图 超级高效能7步法 1.确定人生的宏伟目标。首先进行个人优化方案：确定自己全力以赴追求的生活到底是什么？然后，创建目标清单。 2.建立季度体系。首先要建立季度目标而不是年度目标，季度目标方便我们调整期限，可以更有利的完成目标。我们只需要留下核心的几项项目，删除琐碎项目，集中精力关注当下。也就是说要一切从简，知道事情的轻重缓急。 3.确定固有习惯极其补充习惯：怀揣计划起床，固定运动时间，然后全身心的投入到工作中。 4.打造理想的一周，理想的晨间和晚间惯例。安排自己一周的时间，并用表格的形式体现出来，也就是说把每天从早上起床开始到晚上睡觉都要把时间的利用率记录下来。 5.实施立竿见影的高效能策略。利用有效的工具把所有的任务合并在一起，比如用印象笔记进行任务管理，并要求我们安排专注的时间段进行工作，保证一次只做一件事，定时对于工具箱进行清理，把已经完成的任务清零。 6.利用有效工具追踪进展。建立有效的反思系统，做好每日反思、每周反思、每月反思以及每年反思，并对结果负责。 7.实施进阶策略成为达人。安排专注的时间段，带上笔记本或者日记等，把自己隔离起来，问自己一个关于个人最重要的问题。把这个问题写在最顶端，然后集中思考一个小时，尽可能多地写下答案。 30天行动方案 第1天：准备工作 ● 从头到尾读完本剧。 ● 回顾所做的笔记、标记的段落和临时写在空白处的心得。确定哪些策略是你马上想开始实行的。 第2天：结识其他晨型人 ● 找一个附近的组织，一大早就能会面，比如当地的跑步俱乐部，或者在早餐时间碰面的商业小组，还可以和家人或邻居计划做一些晨间活动。 第3天：开始早起 ● 开始向晨型人过渡。 ● 可以将闹钟设置比平时提前15分钟，或者明早直接在理想时间起床。 第4天：创建
放弃吧。你应该感到庆幸，这是你的巅峰之作。前面写的太疯狂，结局你是构思不出来了的。未知领域没破解，魔域为打垮。又出来一个永恒国度，国度还没去，又出来个超出永恒的星河了。这种进度就像小日本国六道你要凉了，再给你十年你也构思不出好结局。随便写写炸个蚂蚁窝的结局吧。
静静地听着别人人生中的故事，再加点自己的感悟和共鸣，品读一本好剧当如此。
人应该留一点时间给自己，什么事也别做，什么人也不见，和自己的灵魂在一起