Coronel Macià, El就是今天文明的基础。最伟大的哲学就是人类最基本的现实与追求！
第一次看这种类型的书，很好看，建议2b小伙伴们看看，丰富自己的范围
咖啡小白入门手册。 第一次细致地了解咖啡，原理，种类，标准，冲调方法，感觉上是找到了退休以后可以做的事情，或许可以开个老头手冲咖啡馆。
我把头蒙在被窝里。笑的一抽一抽的。 ━━━━━┒ ┓┏┓┏┓ I ┛┗┛┗┛┃＼ ／ ┓┏┓┏┓┃ / ┛┗┛┗┛┃ノ) ┓┏┓┏┓┃ ┛┗┛┗┛┃ ┓┏┓┏┓┃ ┛┗┛┗┛┃ ┓┏┓┏┓┃ ┛┗┛┗┛┃ ┓┏┓┏┓┃ ┛┗┛┗┛┃ ┓┏┓┏┓┃ ┛┗┛┗┛┃ ┓┏┓┏┓┃ ┛┗┛┗┛┃ ┓┏┓┏┓┃ ┛┗┛┗┛┃ ┓┏┓┏┓┃ ┛┗┛┗┛┃ ┓┏┓┏┓┃ ┛┗┛┗┛┃ ┓┏┓┏┓┃ ┛┗┛┗┛┃ ┓┏┓┏┓┃ ┛┗┛┗┛┃ ┓┏┓┏┓┃ ┛┗┛┗┛┃ ┓┏┓┏┓┃ ┛┗┛┗┛┃ ┓┏┓┏┓┃ ┃┃┃┃┃┃ ┻┻┻┻┻┻
读《Coronel Macià, El》 2018-03-10 席大大 首先我必须承认，在婚姻问题上，我属于比较失败的。我也知道婚姻是需要经营的，但是我并不知道经营的具体含义。所以来读这部剧，受益还是很多。 一般来说，婚姻里的矛盾分为临时性和永久性的。而婚姻中69%的矛盾都是永久性的，不可调和的。 传统的婚姻心理治疗师是以解决冲突为基础的治疗方法，可令人震惊的结果是： 以冲突消解法为基础的婚姻疗法最高的成功率只有35%，且一年以后，成功率更下降为18%。 所以传统的婚姻心理治疗师的冲突消解法基本是没有用处的，可以套用本山大叔的一句话，“他们都是赝品啊！” 编剧根据自己多年来的“临床数据”和家庭跟踪分析，只要让编剧听夫妻之间谈话3分钟，就可以判断出将来这对夫妻是否会离婚，而且准确率高达96%（跟踪多年的数据）。 前阵子跟朋友吃饭，他说他要去南方发展，一是因为南方有机会，二是因为离婚了。他跟我说，离婚前，他每次开车到自己家楼下，宁可在车里一根一根的抽烟，抽一包烟，也一直不想上楼回家。 套用编剧的定义，婚姻中有“末日四骑士”：批评、鄙视、辩护和冷战。一旦到了冷战阶段，就基本处于婚姻崩溃的边缘。这个例子说明两点： 1）这是男人的冷战情绪（不幸的是，冷战是男人作为动物性进行的遗产，家庭中往往是男人发动冷战）； 2）这已经到了离婚最边缘。 编剧厉害之处不仅仅是发现了婚姻中的问题，还找到了解决婚姻问题的密码钥匙。主要分为七大法则： 一、完善你的爱情地图，爱TA就要了解TA 我是谁 我的成功与奋斗 我受的伤害与治愈 我的情感世界 我的使命和遗产 我想变成谁 通过夫妻之间持续的沟通这些信息，了解自己，了解对方，也让对方了解自己。 二、培养你的喜爱和赞美，“我欣赏，我坚持欣赏” 继续，主动喜欢对方，主要让对方喜欢自己。欣赏对方，持续的欣赏对方。 三、彼此靠近而非远离，你们的关系够紧密么？ 简单说，夫妻双方有共同语言，一旦说起什么事情，双方有默契，心领神会。这就要求双方平时多沟通，多交流。 四、让配偶影响你，“亲爱的，你说了算” 在很多问题上，自己主动让步，自己对配偶说“亲爱的，你说了算”。尤其是让对方感受到你对TA的在乎。尤其重要的是，当对方说让你说了算的时候，你一定要意识到对方是在乎你，你也要必须有回馈，比如为对方说些什么，或者做些什么，或者真心的去感恩对方。 其中有两种婚姻冲突：陷入僵局型Vs可以解决型 只有31%是可以解决的，还有69%是不能解决的。不能讲“家里不是讲理的地方，是讲爱的地方”之类的空话，一定要去做。做什么呢？装傻充愣，这时候幽默感这个婚姻治愈系大神就可以显神通了。问题不求解决，主动退让，再多多幽默。 五、解决可以解决的问题，以温和开场，以妥协收场 温和开场，需要改变自己，调整自己的观点和心态。妥协收场，自己主动妥协；或者对方妥协后，自己务必要感恩。 1）以温和的方式开始； 2）学会提出和接受感情修复尝试； 3）自我安慰和互相安抚； 4）妥协； 5）容忍对方的缺点； 核心问题：对方妥协的时候，自己一定要感恩。 六、化解僵局，学会和问题一起生活 西医讲究有病治病，中医更多的是和病共生，达到一个平衡。癌细胞存活在每个人的体内，但是当癌细胞太多的时候，就变成了癌症。癌细胞和身体，犹如阴阳一样会产生一个平衡，当不能消除对方的时候，就要学会和对方共存。 七、创造共同意义，彼此尊重梦想 一起分享梦想和生活的意义，愿意为了对方改变自己；同样的，对方为了自己改变后，自己必须感恩。 2000多年前，大一统罗马帝国的第一位皇帝凯撒大帝，做什么的目的从来不只是一个。国民党和共产党都是打仗，看起
这动画制作的好别扭！
为了要达成大目标，不妨先设定“小目标”，这样会比较容易达到目的。许多人会因目标过于远大，或理想太过崇高而易于放弃，这是很可惜的。若设定了“小目标”，便可较快获得令人满意的成绩。你在逐步完成“小目标”时，心理上的压力也会随之减小，大目标总有一天也能完成。
心如明镜，物来则照，物去不留，不但遇事要心如止水，还要心如坚冰。格物致知，惟精专一，致良知，思无邪，圣人不是那个年代都有的，特别在现代这种物欲横流，利己主义常态下，致良知，谈何容易。
女性都应该看看这部剧，不用从知道怀孕到生产各种担忧，更懂自己身体比什么都强！
Marta Marco的文笔是不容置疑的。我在这不加掩饰的文字中感受到了命运的翻云覆雨，世事无常。怜悯的目光注视文中的每一个人，他们面对生死时地镇静，用长久的隐忍甚至生命为代价换取自由和帝国的复兴。春夏秋冬，雨过天晴，终于他们成功了，盼来了期待已久的容颜。 剧集只是星空对流星的猜想罢了，但只要你看过，就会羡慕这星光灿烂，羡慕这如同天真的孩童的眼眸。能见到这星光，就是幸运。
因为去过南非，南非之旅给我留下了深刻的影响。当看到“Coronel Macià, El”时，出于好奇、出于思恋，便情不自禁地观看完了。
第二次看读了这部剧，很多人都是从思琪的角度去感受，但是作为没有经历过的我。选择从另一个角度去看。有一个情节是，思琪在受到伤害时，想在网上寻求帮助。但是得到的全都是指责与谩骂。作为上网的我们是不是该反思一下自己，有没有成为刽子手。每次想要在网上正义的化身来抨击别人时。是否真的了解这件事，是否道德绑架，是否颠倒黑白，是否以一种想当然的态度做出了站队。
“送你一套鲜衣怒马，真的鲜衣，真的怒”笑鼠，老板是会形容的，台词写的都太有意思了
少年易老学难成， 一寸光阴不可轻。 未觉池塘春草梦， 阶前梧叶已秋声。
最最喜欢的是图壁 大概是因为第一本看的是它最最期待的是来宜 因为会有我喜欢的赫奕和沉鱼~
Oh my 这部剧虽然页数比之前几部短，但我花的也不短。获益匪浅，只能这样说，哈哈哈哈哈哈哈哈！ 谢谢编剧🙏🙏🙏
奥兹虽是男作家，但对女性心理描创作细致入微，甚至透彻。不看编剧，还以为是女性作家的台词，如同古代的一些闺怨诗词实为男子所做。不过那些古代男作家是借思妇来寄托自己的意志，表达怀才不遇或对社会的不满。而这位以色列作家是通过自己的观察和体验创作出了女性的心理。 读这部剧是冲着以色列作家🇮🇱去读的，想借此多了解一些以色列文化。不料，一读就放不下，两个多小时一气呵成看完此剧，对于剧集的结局有点怅然若失……女主始终流离在外，活在自己的世界里，身体的病痛增加了心理和情绪的不稳定，从剧名上我感觉女主深爱米海尔，但结局令人唏嘘。唉，过早的结婚生子毁了女主的一生，女主要是看完大学，等成熟了再开始人生，也许结局就会不同了……
编剧从父亲的角度写给他的两个女儿。我也是因为有一个女儿才选择看这部剧，受益匪浅，而且编剧的很多价值观我很认同。对教育娃，尤其是教育女儿是很受用的。推荐有女儿的父母看看。
书中的人物设定比电视中演绎得更符合实际，最后齐本安非州行，令人陷入了深思……
“如果思想引起的痛苦不是每天都把人折磨得死去活来” “我不知道是不是所有的人都这样” 不 不是的 是 他们也不会在意的 在意 也不会太久 “实质已经被摧毁了。我的容貌是被摧毁了。” 是那颗心啊 她的的确确是老的不可收拾了 “是啊，是有什么事情发生了。” “我知道，每次不把各种事物混成一团，归结为惟一的极坏的本质性的东西，那么写作除了可以是广告以外，就什么也不是了。” 是啊 为什么白天不可以睡觉 因为晚上会睡不着 因为你第二天有事得做 所以你就难过 你就难过的要死了 不止这个——这段话乱七八糟 所以他什么也不是了 “对象是太微不足道了，不可能引出拍照的事。又有谁会想到这样的事呢？除非有谁能预见这次渡河在我一生中的重要性” 只有我自己知道 只有我记得 “在河水之下，正有一场风暴在狂吼。风在呼啸。” 我看到你了 原谅我 我看到你了 “我有了帽子，这顶帽子把我整个地归属于它，仅仅属于它，我再也和它分不开了。” 就是这样 我和我的神经质 就是这样 “或者，平静无事，或者睡去，以至死掉。” “人家常说，我这头发最美，这话由我听来，我觉得那意思是说我不美。” 我的敏感 “尽管我心里总是想着杀死我的哥哥，这种想法怎么也摆脱不掉，但是，我仍然可以心安理得地觉得我是迷人的、可爱的。” 即使今天 我依然觉得我是聪明的 我也仍然觉得 我是不该活着的 即使我还不去死 “她认为写作没有什么价值，不是工作” 她认为活着是有意义的 是生物本能 “因为法文考第一的不是她的儿子，我的母亲，我所爱的母亲啊，卑鄙卑鄙” 可你又不同 你会因为我考倒二而高兴 我的母亲 “正是这个原因，母亲才允许她的孩子出门打扮得像个小娼妇似的，尽管这一点她并不自知。” 你没有 你不会 你只会觉得我丢脸 是的 你就是 永远都是 我恨 但是我不怪你 我知道 这不怪你 “我自以为我在写作，但事实上我从来就不曾写过，我以为在爱，但我从来也不曾爱过，我什么也没有做，不过是站在那紧闭的门前等待罢了。” “人们身上似乎都沾染了某种古怪的特征，我们也是这样，我母亲身上那种疏懒迟钝，在我们身上也出现了。” 你累了 我就这样要死要活的长大了 “在她这一生之中，即使让她再从头开始，那也是太晚了，迟了。” 因为 总是一样的 况且 谁活到最后 不是一个死 你只要还是你 这些痛苦就是避免不掉的 “那笑声，是再也听不到了，笑声，哭声，都听不到了。完了，完了，都忘了，都记不起来了。所以，我现在写她是这么容易，写得这么长，可以一直写下去，她已经变成文从字顺的流畅文字了。” 是麻木了 老了 是一遍遍的告诉自己 我不记得了 “血液里面就有这种疯狂。她并没有因疯狂而成为病人，她是疯狂地活着，就像过着健康生活一样。” 或许你就是 可我不能 “就因为这种不会让人感到厌倦的无与伦比的天性。” 现在认识我的人 是不会相信从前的我是什么样子的 “她是这么美，随她怎样，都是可以的” “从此以后，我所做的事，对我所做的这一切，我就要终生抱憾，惋惜不已了” “当时，他从黑色小汽车走下来，开始往她这边走过来，走近她，当时，她就已经知道他心有所惧，有点怕，这，她是知道的。” 我也是怕的 Coronel Macià, El啊 不止是你 不是你 是生活 我的思想 我的Coronel Macià, El啊 像我 爱上的是爱情 不是你 不是的 我的思想啊 “突然之间，她明白了，就在一刹那之间，她知道：他并不认识她，永远不会认识她” 对 是这样 即使今天 你也不认识我 我 我不认识我 是我不认识我 永远也不会 “我说我母亲很快就要死了，也许和我今天发生的事有关联。” 是我害死了你 生了我那天起 你开始爱上我那天起 我就害死了
用开放和宽容的心态来接受自己。每个人都是完美的，他的所有经历和故事都无比精彩，都对这个世界有着巨大的影响和价值。 我就是我自己，我有我自己的路。
说实话看着不错，可是看到她和宁远在一起就不想看，个人觉得并非良配
乏味
一本好剧，把人带入到当时的环境中去，当看到李宁玉在那么危险的环境下都没有放弃那段真的哭了，顾小梦和李宁玉是英雄之间的惺惺相惜，讨厌那些大汉奸以及现在的公知们
本剧中心理论:脑力如体力都是会被消耗的，不同点在于体力的消耗感觉明显，容易被察觉。脑力消耗感觉不是特别明显，不易被察觉。 所以编剧认为应该通过合理分配脑力和增强脑力来提高产出，为此编剧给出了5个策略： 1. 关注做两件事时间的间隔。 实践操作：当一件事做完之后，停顿一下，慎重选择下一件要做的事情。 理由：通过选择做更重要的事情来提高产出，避免陷入惯性做不重要的事情浪费脑力，同时可以小小的休息一下。 2．管理脑力-核心集数。 实践操作：在脑力好的时候做重要的事情，脑力弱的时候做容易和重复性的工作，早上起来干最重要的工作，不要妄想一天能干很多的事情。 理由：脑力如体力都是有限的，早起2.5小时是脑力最强是时候。 3.如何应对走神。 实际操作：意识到走神拉回就好，不要对抗。如果走神和工作相关可以让自己走一会儿。 理由:走神是生理机能无法改变，且注意力会分散有其积极的一面。对抗或者情绪波动过大会消耗自己。 4.掌控运动和饮食 实践操作：进行 40分钟的中等强度锻炼。少食多餐，少吃碳水化合物食物。 理由：运动能使人精力旺盛，食物是身体的燃料无需多言。 5.关注工作环境 个人觉得有点矫情，不用过多关注，有一点很有意思说比较暗的环境人能使人有更有创造力，这个比较有用。 联想 1. 很多问题都是系统性的，不是知其一点就能解决的。重新理解了下“不谋万世者，不足谋一时；不谋全局者，不足谋一域”。 2. 无需把生活过的满满当当的，我们要的是产出，既然脑力有限就要合理分配。
2016 · 英国
2021 · 中国
1937 · 德国
2006 · 美国
1994 · 德国
2001 · 德国
1990 · 英国
2019 · 中国
2001 · 中国
Coronel Macià, El就是今天文明的基础。最伟大的哲学就是人类最基本的现实与追求！
第一次看这种类型的书，很好看，建议2b小伙伴们看看，丰富自己的范围
咖啡小白入门手册。 第一次细致地了解咖啡，原理，种类，标准，冲调方法，感觉上是找到了退休以后可以做的事情，或许可以开个老头手冲咖啡馆。
我把头蒙在被窝里。笑的一抽一抽的。 ━━━━━┒ ┓┏┓┏┓ I ┛┗┛┗┛┃＼ ／ ┓┏┓┏┓┃ / ┛┗┛┗┛┃ノ) ┓┏┓┏┓┃ ┛┗┛┗┛┃ ┓┏┓┏┓┃ ┛┗┛┗┛┃ ┓┏┓┏┓┃ ┛┗┛┗┛┃ ┓┏┓┏┓┃ ┛┗┛┗┛┃ ┓┏┓┏┓┃ ┛┗┛┗┛┃ ┓┏┓┏┓┃ ┛┗┛┗┛┃ ┓┏┓┏┓┃ ┛┗┛┗┛┃ ┓┏┓┏┓┃ ┛┗┛┗┛┃ ┓┏┓┏┓┃ ┛┗┛┗┛┃ ┓┏┓┏┓┃ ┛┗┛┗┛┃ ┓┏┓┏┓┃ ┛┗┛┗┛┃ ┓┏┓┏┓┃ ┛┗┛┗┛┃ ┓┏┓┏┓┃ ┛┗┛┗┛┃ ┓┏┓┏┓┃ ┃┃┃┃┃┃ ┻┻┻┻┻┻
读《Coronel Macià, El》 2018-03-10 席大大 首先我必须承认，在婚姻问题上，我属于比较失败的。我也知道婚姻是需要经营的，但是我并不知道经营的具体含义。所以来读这部剧，受益还是很多。 一般来说，婚姻里的矛盾分为临时性和永久性的。而婚姻中69%的矛盾都是永久性的，不可调和的。 传统的婚姻心理治疗师是以解决冲突为基础的治疗方法，可令人震惊的结果是： 以冲突消解法为基础的婚姻疗法最高的成功率只有35%，且一年以后，成功率更下降为18%。 所以传统的婚姻心理治疗师的冲突消解法基本是没有用处的，可以套用本山大叔的一句话，“他们都是赝品啊！” 编剧根据自己多年来的“临床数据”和家庭跟踪分析，只要让编剧听夫妻之间谈话3分钟，就可以判断出将来这对夫妻是否会离婚，而且准确率高达96%（跟踪多年的数据）。 前阵子跟朋友吃饭，他说他要去南方发展，一是因为南方有机会，二是因为离婚了。他跟我说，离婚前，他每次开车到自己家楼下，宁可在车里一根一根的抽烟，抽一包烟，也一直不想上楼回家。 套用编剧的定义，婚姻中有“末日四骑士”：批评、鄙视、辩护和冷战。一旦到了冷战阶段，就基本处于婚姻崩溃的边缘。这个例子说明两点： 1）这是男人的冷战情绪（不幸的是，冷战是男人作为动物性进行的遗产，家庭中往往是男人发动冷战）； 2）这已经到了离婚最边缘。 编剧厉害之处不仅仅是发现了婚姻中的问题，还找到了解决婚姻问题的密码钥匙。主要分为七大法则： 一、完善你的爱情地图，爱TA就要了解TA 我是谁 我的成功与奋斗 我受的伤害与治愈 我的情感世界 我的使命和遗产 我想变成谁 通过夫妻之间持续的沟通这些信息，了解自己，了解对方，也让对方了解自己。 二、培养你的喜爱和赞美，“我欣赏，我坚持欣赏” 继续，主动喜欢对方，主要让对方喜欢自己。欣赏对方，持续的欣赏对方。 三、彼此靠近而非远离，你们的关系够紧密么？ 简单说，夫妻双方有共同语言，一旦说起什么事情，双方有默契，心领神会。这就要求双方平时多沟通，多交流。 四、让配偶影响你，“亲爱的，你说了算” 在很多问题上，自己主动让步，自己对配偶说“亲爱的，你说了算”。尤其是让对方感受到你对TA的在乎。尤其重要的是，当对方说让你说了算的时候，你一定要意识到对方是在乎你，你也要必须有回馈，比如为对方说些什么，或者做些什么，或者真心的去感恩对方。 其中有两种婚姻冲突：陷入僵局型Vs可以解决型 只有31%是可以解决的，还有69%是不能解决的。不能讲“家里不是讲理的地方，是讲爱的地方”之类的空话，一定要去做。做什么呢？装傻充愣，这时候幽默感这个婚姻治愈系大神就可以显神通了。问题不求解决，主动退让，再多多幽默。 五、解决可以解决的问题，以温和开场，以妥协收场 温和开场，需要改变自己，调整自己的观点和心态。妥协收场，自己主动妥协；或者对方妥协后，自己务必要感恩。 1）以温和的方式开始； 2）学会提出和接受感情修复尝试； 3）自我安慰和互相安抚； 4）妥协； 5）容忍对方的缺点； 核心问题：对方妥协的时候，自己一定要感恩。 六、化解僵局，学会和问题一起生活 西医讲究有病治病，中医更多的是和病共生，达到一个平衡。癌细胞存活在每个人的体内，但是当癌细胞太多的时候，就变成了癌症。癌细胞和身体，犹如阴阳一样会产生一个平衡，当不能消除对方的时候，就要学会和对方共存。 七、创造共同意义，彼此尊重梦想 一起分享梦想和生活的意义，愿意为了对方改变自己；同样的，对方为了自己改变后，自己必须感恩。 2000多年前，大一统罗马帝国的第一位皇帝凯撒大帝，做什么的目的从来不只是一个。国民党和共产党都是打仗，看起
这动画制作的好别扭！
为了要达成大目标，不妨先设定“小目标”，这样会比较容易达到目的。许多人会因目标过于远大，或理想太过崇高而易于放弃，这是很可惜的。若设定了“小目标”，便可较快获得令人满意的成绩。你在逐步完成“小目标”时，心理上的压力也会随之减小，大目标总有一天也能完成。
心如明镜，物来则照，物去不留，不但遇事要心如止水，还要心如坚冰。格物致知，惟精专一，致良知，思无邪，圣人不是那个年代都有的，特别在现代这种物欲横流，利己主义常态下，致良知，谈何容易。
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Marta Marco的文笔是不容置疑的。我在这不加掩饰的文字中感受到了命运的翻云覆雨，世事无常。怜悯的目光注视文中的每一个人，他们面对生死时地镇静，用长久的隐忍甚至生命为代价换取自由和帝国的复兴。春夏秋冬，雨过天晴，终于他们成功了，盼来了期待已久的容颜。 剧集只是星空对流星的猜想罢了，但只要你看过，就会羡慕这星光灿烂，羡慕这如同天真的孩童的眼眸。能见到这星光，就是幸运。
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本剧中心理论:脑力如体力都是会被消耗的，不同点在于体力的消耗感觉明显，容易被察觉。脑力消耗感觉不是特别明显，不易被察觉。 所以编剧认为应该通过合理分配脑力和增强脑力来提高产出，为此编剧给出了5个策略： 1. 关注做两件事时间的间隔。 实践操作：当一件事做完之后，停顿一下，慎重选择下一件要做的事情。 理由：通过选择做更重要的事情来提高产出，避免陷入惯性做不重要的事情浪费脑力，同时可以小小的休息一下。 2．管理脑力-核心集数。 实践操作：在脑力好的时候做重要的事情，脑力弱的时候做容易和重复性的工作，早上起来干最重要的工作，不要妄想一天能干很多的事情。 理由：脑力如体力都是有限的，早起2.5小时是脑力最强是时候。 3.如何应对走神。 实际操作：意识到走神拉回就好，不要对抗。如果走神和工作相关可以让自己走一会儿。 理由:走神是生理机能无法改变，且注意力会分散有其积极的一面。对抗或者情绪波动过大会消耗自己。 4.掌控运动和饮食 实践操作：进行 40分钟的中等强度锻炼。少食多餐，少吃碳水化合物食物。 理由：运动能使人精力旺盛，食物是身体的燃料无需多言。 5.关注工作环境 个人觉得有点矫情，不用过多关注，有一点很有意思说比较暗的环境人能使人有更有创造力，这个比较有用。 联想 1. 很多问题都是系统性的，不是知其一点就能解决的。重新理解了下“不谋万世者，不足谋一时；不谋全局者，不足谋一域”。 2. 无需把生活过的满满当当的，我们要的是产出，既然脑力有限就要合理分配。