从林莫臣和寒夏的爱情上来说，最好的爱情是旗鼓相当势均力敌不曾在你巅峰时慕名而来 也未曾在你低谷时离去，寒夏做到的是尽其所能去呵护他爱的男人的万丈光芒，她的独立坚强冷静，清楚地走向自己人生的路，也正是她的不卑不亢，和那份守护的美好吸引着林莫臣。 从商场上来说，这是我看到的第一篇比较细腻的商战文，开始对这类文章产生兴趣。这令我十分兴奋，可以说是热血澎湃，商场如战场，不管是另辟蹊径，见招拆招还是下下手段，都是情理之中的。但商场上另一处的情理在于，顾客至上，此文的商战，很多地方都讲到从市场的角度出发，开辟一个新的行业模式。我想理性和感性，在商场上是缺一不可的。 总之，喜欢喜欢。也期待我的小姐姐能演出木寒夏的精彩
感觉故事不是很真实，也可能是我见识太短，世界不一样，但多多少少会有些共鸣。
经典之作，感觉比他最出名那个【投资最重要的事】境界要高很多，有些繁琐，但是真的是非常非常好的一本剧，值得读三遍以上的好剧，感悟颇多。技术流+意识流的完美结合，至今读到的书可以拍前三。
不知道是审美疲劳，还是习惯成自然，总觉得第三部没有第一二部惊艳，不过还是挺期待第四部的，混子哥的动漫史对于平时不喜欢读历史专著但还想了解历史的人来说绝对是一股清流。
生命就是这么的脆弱，在没有看到结局之前，一直还在期待着奇迹。 但是生活就是没有奇迹。
铁三角最开始多讨喜啊，连杜小月我都是喜欢的
苏简简爱着一人——程陌，程陌也爱着一人——苏简简，他们都曾觉得最幸福的事，莫过于，与爱的人始于初见，终于白首，没有轰轰烈烈只有平平淡淡和细水长流。
观音大士，我开始明白你说的话了，以前我看实物，我都是用肉眼去看，但是在我死去的那一刹那，我开始用心眼去看这个世界，所有的事物，真的可以看的前所未有的那么清楚 周星驰 大话西游
天才怪诞的刘一达、标准好学生的高杰、有钱有闲爱带朋友们到家看片的许可、性格极端的女同性恋吴迪、重情重义像个傻瓜的霍家麟，还有教会了李默爱和生活的艾小男，这些人组成了李默最辉煌灿烂的青春，因而与这些人的告别也显得更加艰难和痛苦。 霍家麟的故事把我哭死，上一个让我哭成狗的书还是王咸的《后窗Rear Window》。不知道怎么回事，读完这部剧脑子里响起了岩井俊二的《后窗Rear Window》里的那段台词： “今天我们迎来了毕业的日子，想必高中生活会在我们心中留下无可取代的回忆，这份回忆将伴随我们一生。若问我未来有何梦想、有何目标，其实我还是一片茫然，但是我觉得这样也很好，因为我们的未来充满无限的可能，我们的人生之路还有数不尽的选择。在座的每一位毕业生，无论过去还是将来，都会踏上独一无二的人生之路，我们当中或许有人能得偿所愿，或许有人会留下遗憾，想必当我们饱尝生活的艰辛时，想必当我们痛不欲生时，我们一定会无数次地想起这里，在这里，我们拥有无限的梦想和可能，在这里，我们可以平等而不平凡地活出自我”。
观看本剧的三个维度 好的文字作品都是一件艺术品，展卷品读之时，就像面对一幅笔墨纵横的丹青，会让人生出莫名的惊叹与感动。花十来个小时读完《后窗Rear Window》，追完而思，心头涌上的就是这种感觉。 《后窗Rear Window》的体裁属于心理剧集，既有影视作品的趣味性，又有学术著作的严谨性。虽只有7万多字的篇幅，却蕴含了丰富的心理学知识，且自成一体，隐然构成一个完整的知识系统。更为难能可贵的是，经过编剧的艺术处理，实现了知识性与影视性的巧妙融合，读来妙然天成，竟丝毫不觉生硬和勉强。 下面从三个维度梳理一下看剧收获。 ◆ 维度一：处理人际关系的维度 本剧塑造了几个栩栩如生的小动物形象，每个小动物都具有鲜明的性格特征，代表着某种性格类型。蛤蟆自我意识薄弱，个性自卑、软弱，爱炫耀，图慕虚荣；习惯于看他人脸色行事，不懂拒绝；没有勇气向他人表达自己的情感，特别是厌恶、愤怒类情感，担心由此失去朋友或被他人孤立；凡事归咎于自身，动辄道歉；从小习惯于将情绪压抑和隐藏起来，导致似乎失去了愤怒的本能。主流自我状态为悲伤儿童状态，属于讨好型人格。獾刚愎自用，控制欲、责任心强，好为人师，爱挑剔贬低别人，主流自我状态为父母状态，属于控制型人格。鼹鼠感觉敏锐、善解人意，却性格懦弱没主见。河鼠行动力强，口直心快，但观念保守、做事爱打退堂鼓……他们组成的小小社会群落，代表着一定的社会生态。他们交往的一些片段，都带给人处理人际关系的有益启示，值得细细品味。 其中蛤蟆和獾的关系最具代表性。蛤蟆与獾的性格特点，决定了他们在一起的原始人际关系是控制与被控制模式。蛤蟆习惯于唯唯诺诺，看獾的脸色行事；而獾则颐指气使，以蛤蟆父母的代言人自居。蛤蟆深为这种关系所苦，却难以摆脱，以至最后陷于抑郁。 幸运的是，在苍鹭与朋友们的帮助下，蛤蟆最终摆脱了悲伤儿童自我状态的控制，从抑郁状态走了出来，也改变了与獾的人际关系模式，把命运握在了自己手中。 由此带给我们的启示是：在人际关系中，强势与弱势、控制与被控制都是相对的。当你用主动放弃控制权讨对方欢心的时候，对方往往会得寸进尺、步步紧逼，甚至肆无忌惮践踏你的尊严；而如果你能表现出坚定的自主意识，明确的划定个人权力边界，反而能得到对方的尊重。 ◆ 维度二：从事心理咨询的维度 毫无疑问，苍鹭对蛤蟆的心理咨询是本剧的重头戏，编剧用灵动的笔触，将十次心理咨询过程娓娓道来，让人有很强的代入感。读者站在咨询师的视角用心揣摩，不难学到一些心理咨询的奥义。 仅从以下几个方面进行说明。 ◇ 咨询的基本原则 原文摘录：“苍鹭站定了，直视他的眼睛说：‘蛤蟆先生，如果我不相信每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作了。我无法保证事情一定会变好，但我可以承诺的是，我会对你倾注我全身心的关注，我也希望你对咨询是全心投入的。假如我们都能像这样一同努力，就能预见积极的结果。但归根结底，这一切都取决于你。’” 这段话揭示了心理咨询的三条重要原则：每个人都有能力变好；来访者的主观努力是决定成败的关键；咨询师要做的是给予来访者全身心的关注与支持。 ◇ 咨询关系的建立 蛤蟆是带着对朋友服从和依赖的心态来参加咨询的——这是朋友的主意，与蛤蟆无关。朋友为其付费，他对朋友负责。所以咨询师从付费问题入手，让蛤蟆把咨询变成一种责任自担的自主行为，由被动参与变成主动参与，慢慢培养其自我意识和责任感。另一方面，经济上付出一定代价，并由此建立起与咨询师间的契约关系，也可让蛤蟆意识到咨询过程是通过双方合作完成的，自己本身就负有责任，这样也能增加其通过咨询实现自我探索与改变的动力。 ◇ 咨询计划的制定 第一次咨询苍鹭就将咨询计划包括咨询目标明确
男主任嘉伦真的吃透了陆绎这个角色，而谭松韵也使得（相交于原著有所改变）女主非常灵动，偶尔不太讨喜的时候也不会让人讨厌。
被诺贝尔经济学奖这一头衔吸引进来的，之前看过塞勒的《后窗Rear Window》一书。这本《后窗Rear Window》是讲述行为经济学发展史的书，也大谈特谈了编剧本人以及他的行为经济学家伙伴们（心理学家丹尼尔•卡尼曼和特沃斯基）的学术经历。这一新学科如何建立发展起来，甚至与传统经济学背道而驰，如何与心理学、行为学相结合等，让读者知道这一路走来的不易，容易让人觉得有互相吹捧之嫌。总之需要一点耐心才看的下去。 总结一下书中讲述的重要理论。 前景理论（Prospect Theory），不确定性下的决策问题。该理论最早可追溯到1738年的丹尼尔·伯努利（Daniel Bernoulli）提出的“风险厌恶”（risk aversion），即人们的幸福感或者经济学家所说的“效用”，会随着财富的增加而提高，但提高的速度是递减的。这一原理被称为“敏感性递减”（diminishing sensitivity），即随着财富的不断增加，一定金额的增量（比如10万美元）所产生的影响将不断减小。 价值函数（value function，也有翻译成益损函数的）。简单的说就是“如果随着财富的增加，你越来越不看重获益，那么随着财富的减少，你会越来越看重损失。”损失造成的痛苦大于收益带来的快乐，这种现象被称为“损失厌恶”（loss aversion）。 禀赋效应（endowment effect），即与你即将拥有的那些东西相比，你更看重自己已经拥有的东西。 心理帐户 (mental accounting)，即 “人们是怎么看待金钱的”。“获得效用”（acquisition utility）和“交易效用”（transaction utility）。获得效用是根据标准经济学理论得出的，相当于经济学家所说的“消费者剩余”（consumer surplus）。消费者剩余是指，以物品所带来的效用减去不得不放弃的机会成本（opportunity cost）之差。 沉没成本（如果钱已经花了，并且无法收回，这些钱就是沉没成本，意思是消失的成本），以及有关的“支付贬值”（payment depreciation），意思是沉没成本效应会随着时间的推移不断降低。 贴现效用模型，即对你来说，即时消费比未来的消费更具价值。 “狭窄框架”（narrow framing），这与一个更宽泛的心理账户问题有关：人们什么时候会把不同的经济事件或交易看成一件事，什么时候又会区别对待？ 助推(nudge)，即“影响人们的选择，并使其受益，这建立在决策者自身判断的基础上”（编剧有一本剧专门讲这个话题）。 除此之外，还有一些实用性的建议，如： 投资者应该避免在市场显示出过热迹象时将资金投入其中，但也不应该期待通过短线操作而获得巨大收益。比起判断泡沫何时会破裂，发现我们是否处于泡沫当中其实更容易。另外，试图通过波段操作获利的投资者几乎都很难如愿以偿。 有一种方法可以用来检验价格是否“合理”，即运用有效市场假说的一条核心原则——“一价定律”。该定律指出，在一个有效市场中，同一种资产不可能同时以两种不同的价格出售。如果出现价格不一致的情况，立刻就会出现套利的机会，也就是说可以在没有任何风险的情况下获利。 当人们面对不公平的对待时，他们会十分生气，甚至不惜牺牲个人利益去惩罚对方，这是我们从最后通牒博弈实验中学到的基本知识。 书的最后有一句话让我印象深刻： “我们有必要思考一下，我们知道管理这些机构的最佳方法吗？从经济学家到官员，再到老师和公司领导，所有人都应该意识到我们生活的世界是由普通人组成的，应该在自己的工作和生活中采取优秀科学家所使用的以数据为中心的问题解决方法
用一个月的碎片时间读完了这部剧，视角独特，感觉更像一本通俗易懂的历史哲学书，编剧想象力丰富，很多观点和见解对我来说很新颖，比如：这正是农业革命真正的本质――让更多的人却以更糟的状况活下去；人类历史上众多的灾难，不论是生灵涂炭的战乱还是生态遭逢的浩劫，其实都是源自于这场过于仓促的地位跳跃；人类以为自己驯化的植物，但其实是植物驯化的智人。等等…… 最后，快乐来自内心，境随心转，相由心生，福由心造！
随笔却不随便，也不随意，言之有物，原的台词读起来像风一样，自由随性，润物无声。 最喜欢其中三篇，在心中垂钓、影视的脊梁、小提琴的技艺之美。 仰止。
寻找自己――为不幸福者推荐 认识自己很难。受集体意志、社会规则、外在评价的影响，涉世越深，越习惯扮演各样的角色，像戴了面具一般。久了，往往和内心的自己有些拧巴。内心不舒展的生活，自由和幸福自然缺席。 编剧是资深心理学家，在自我意识方面有深入的研究和丰富的实践经验。书中引用大量文献资料，结合实际案例，分析了个人和团队自我意识缺失的表现、原因，提出了提升自我洞察力的方法，令人信服。若自觉幸福感缺乏，想要找到自己内心真正想走的路，推荐这部剧，至少可以打开观照自我的意识。
继续看到了181章，发现付费后终究逃不过啰嗦，同一件事情换着法子多次讲解，很尴尬。。。
对于多维度思考可以避免什么？又能带来哪些好处？书中的干货很多，暂时整理了对自己有用的几条： 1、独立思考——避免进入“回音室”，只能听到和自己相同观点，围绕在自己世界里的都只有一种认同的声音，沉浸在这个世界自我感觉平静，善良而美好，自我切断了接触不同世界的途径，但凡有不一样的，就认定其他人的想法错的离谱，思维会就此僵化，容易滋生刻板印象和偏见。 避免轻易“被骗”，有时候你了解自己的程度，可能都不见得强过一个陌生人，一旦你放弃了独立思考，让别人替你做决定，在不知道对方的动机和目的情况下，你也变成了一只“羔羊”，不管过程会多么得令你“信服”，但结果好坏都还要自己买单。 避免“自我欺骗”，“自尊”有时是诱惑我们扭曲自身思维、以实现自身目标的重要原因，“嫉妒”则是另一个原因，并且通常与自尊有关，在能力不足，技不如人的时候最容易暴露出来，剑走偏锋地不去正视，反而去遮掩。这个时候必须诚实地对待自己，这会让你感到痛苦，但这种痛苦会让你正确地看待自己适合什么不适合什么，对认清自身是有好处的，诚实也是对自我的一种善待。 2、坚韧思考——避免长期沉浸于消极、糟糕，受伤的情绪中无法自拔 大多数人都能接受没赶上车的现实，但不是所有人都能从丧亲之痛，被虐待，被解雇或遭遇重大疾病的境遇中恢复如常，无法恢复如常自然是人之常情，但还是会有人采取了行动和这些人生悲剧达到和解，接受现实。这种坚韧思考建立在自我相信，知道自己是谁，并且相信自己能够掌控自己的命运的基础上。 人往往依附于这个世界时忘记了自己是谁，所以当周围的问题都迎面砸来时，就以为所有的问题都是自己的问题，过于把问题感情化，混淆自己和自身存在的问题，尤其面对重大打击的时候，会质疑自己原本的身份认同和作为一个人的价值，即“XX事情上失败了=自己就是个彻头彻尾的失败者”，这就给自信设置了一道难以逾越的障碍，也就更不可能再有精力去应对问题。 相信自己能够掌控人生，这种思维方式能够激励去寻找应对方法，或者至少从全新的角度去思考。人生好比战场，冲突和变化出其不意，所以也要有必要的作战计划和应对方案，也需要根据周遭的形势变化作出调整，把自己和问题剥离开来，重新以审慎的角度去看待大大小小的问题时，就会抛弃“宿命论”“受害者”的无助感，重整旗鼓，转败为胜，也不是不可能的。 3、健康思考——减缓焦虑、压力、情绪化 你的想法会影响你的感受。尤其处在糟糕的境遇下，需要先承认现实，允许自己感到沮丧、愤怒或者痛苦，但不要太久，然后思考有哪些是能让自己积极乐观，重新振作的因素。积极乐观是一种肯定和确认，会让人内心感到安慰，继而有行动力，消极悲观是一种否定，会让内心很丧，如果想要的是减缓负面感受，就不要太过自艾自怜，生活艰难自然不容易，但重要的是能够改变现状的行动，而不是关注现状是否公平或轻松。 不要在一件事情上死磕，避免大脑切换到压力模式，压力模式下，思绪会不自觉的围绕现实将变得多糟糕、会导致多少糟糕的后果、浪费了多少时间以及现在解决问题有多困难展开，这些干扰对正常的思考是不利的，这个时候该做的就是停下，暂时放下，分散注意力，然后尝试些减缓压力的手段，听音乐，散步，和其他人聊天，当感觉心情放轻松，思绪不再很遭时再回来继续处理。 失望？沮丧？愤怒？或是遗憾？人产生任何情绪都是合理的，只是存在自身的喜欢和不喜欢。情绪是对某种感受的宣泄，平复情绪的前提是了解自己是何种感受以及想清楚为何会产生这种感受？真正的原因是什么，最终归结的还是想法上面，大部分是“我以为或是我认为，但是现实却是。。。”这样的句式出现，然后就能理解情绪的由来，原来是“自己期望过高才导致
开始有朋友推荐《后窗Rear Window》 后来却看了《后窗Rear Window》 越看越乱 却又越看越入迷 不说情节如何之曲折 各种无巧不成书之奇异 单是里面展现的一种有血有肉的性格 就不是当下诸多剧集所能比拟 尔虞我诈 阴谋诡计 勇敢担当 至少编剧是为一种追求在写 而现在太多为迎合而写的 实在不好意思去看啊…… 记得看到最后一章 却不愿在读下去了 因为读了最后一章 就读完了……
这部剧写的很棒，概念和实战并举。从书中可以了解到阿里巴巴中台建设的思路和演进，以及战略执行时中台与前端应用部门之间的合作机制。 中台建设，微服务架构虽是领先的信息化建设模式，但超出了信息化一个部门的影响范围，建设需要全公司之力协同推进的，组织架构和绩效管理要配套执行。所以建设源动力需要高层领导在意识上高度重视，否则容易陷入雷声大雨点小的怪圈。最后两个案例国企电商平台搭建和民企服装企业的库存订单在线化都印证了这个道理。 反思我所处的教育信息化行业还有很长的路要走，虽然有些学校信息化部门的领导意识到大数据时代这种模式的好处，但学校核心业务也并非像企业般关注利润及利益。学校很多业务系统的管理，开发和使用权分散在其他部门，如教务、学工、后勤等。校级领导不牵头中台建设和微服务就很难落地，而数据交互后大数据效果并不能很快反应到教学评估科研成果中，校领导几年一换届的特点也区别于企业创始人领导者的长期坚守，所以技术上不是问题，甚至可以说比企业更简单，但种种原因导致高教信息化的大数据建设困难重重。 作为产品人员可以精读前言和1-4章，中间几章是具体实战不容易看懂。印象中有位名家说过，看过的书过不了多久就忘了，追剧有什么用。名家说吃过的饭也会不记得什么味了，但它会消化成养料和能量塑造现在的你。
无奈是底色，浮沉全是造化，底线生发万物。那袋黄布包裹的米粒，不就是最好的解释。
内容，以及引用内容还是不错的。但是这个结尾，和中间跳过一些内容实在是遗憾。
第一次对一本剧有强烈的想观看下去，之前看过一些书，自我规划，如何自律，把每个时间都安排的死死的，自己也尝试去做，但感觉总是为了完成任务，而且完成不了任务挺失落的，坚持了几天又放弃了，效率总是很低，读了吕老师的这部剧才知道这是“伪自律，”，只要做好“二八定律”就好了，集中注意力。
好几刷了，强大的女主，优秀的男主，真的超级好看啊，为什么评分上不去！！真的看了四五遍 还是要从头再看一遍的！！我的宁夕陆霆骁还有小宝阿
2004 · 英国
2002 · 美国
2001 · 美国
1989 · 澳大利亚
2006 · 加拿大
1986 · 中国
2012 · 中国
1999 · 芬兰
2003 · 美国
从林莫臣和寒夏的爱情上来说，最好的爱情是旗鼓相当势均力敌不曾在你巅峰时慕名而来 也未曾在你低谷时离去，寒夏做到的是尽其所能去呵护他爱的男人的万丈光芒，她的独立坚强冷静，清楚地走向自己人生的路，也正是她的不卑不亢，和那份守护的美好吸引着林莫臣。 从商场上来说，这是我看到的第一篇比较细腻的商战文，开始对这类文章产生兴趣。这令我十分兴奋，可以说是热血澎湃，商场如战场，不管是另辟蹊径，见招拆招还是下下手段，都是情理之中的。但商场上另一处的情理在于，顾客至上，此文的商战，很多地方都讲到从市场的角度出发，开辟一个新的行业模式。我想理性和感性，在商场上是缺一不可的。 总之，喜欢喜欢。也期待我的小姐姐能演出木寒夏的精彩
感觉故事不是很真实，也可能是我见识太短，世界不一样，但多多少少会有些共鸣。
经典之作，感觉比他最出名那个【投资最重要的事】境界要高很多，有些繁琐，但是真的是非常非常好的一本剧，值得读三遍以上的好剧，感悟颇多。技术流+意识流的完美结合，至今读到的书可以拍前三。
不知道是审美疲劳，还是习惯成自然，总觉得第三部没有第一二部惊艳，不过还是挺期待第四部的，混子哥的动漫史对于平时不喜欢读历史专著但还想了解历史的人来说绝对是一股清流。
生命就是这么的脆弱，在没有看到结局之前，一直还在期待着奇迹。 但是生活就是没有奇迹。
铁三角最开始多讨喜啊，连杜小月我都是喜欢的
苏简简爱着一人——程陌，程陌也爱着一人——苏简简，他们都曾觉得最幸福的事，莫过于，与爱的人始于初见，终于白首，没有轰轰烈烈只有平平淡淡和细水长流。
观音大士，我开始明白你说的话了，以前我看实物，我都是用肉眼去看，但是在我死去的那一刹那，我开始用心眼去看这个世界，所有的事物，真的可以看的前所未有的那么清楚 周星驰 大话西游
天才怪诞的刘一达、标准好学生的高杰、有钱有闲爱带朋友们到家看片的许可、性格极端的女同性恋吴迪、重情重义像个傻瓜的霍家麟，还有教会了李默爱和生活的艾小男，这些人组成了李默最辉煌灿烂的青春，因而与这些人的告别也显得更加艰难和痛苦。 霍家麟的故事把我哭死，上一个让我哭成狗的书还是王咸的《后窗Rear Window》。不知道怎么回事，读完这部剧脑子里响起了岩井俊二的《后窗Rear Window》里的那段台词： “今天我们迎来了毕业的日子，想必高中生活会在我们心中留下无可取代的回忆，这份回忆将伴随我们一生。若问我未来有何梦想、有何目标，其实我还是一片茫然，但是我觉得这样也很好，因为我们的未来充满无限的可能，我们的人生之路还有数不尽的选择。在座的每一位毕业生，无论过去还是将来，都会踏上独一无二的人生之路，我们当中或许有人能得偿所愿，或许有人会留下遗憾，想必当我们饱尝生活的艰辛时，想必当我们痛不欲生时，我们一定会无数次地想起这里，在这里，我们拥有无限的梦想和可能，在这里，我们可以平等而不平凡地活出自我”。
观看本剧的三个维度 好的文字作品都是一件艺术品，展卷品读之时，就像面对一幅笔墨纵横的丹青，会让人生出莫名的惊叹与感动。花十来个小时读完《后窗Rear Window》，追完而思，心头涌上的就是这种感觉。 《后窗Rear Window》的体裁属于心理剧集，既有影视作品的趣味性，又有学术著作的严谨性。虽只有7万多字的篇幅，却蕴含了丰富的心理学知识，且自成一体，隐然构成一个完整的知识系统。更为难能可贵的是，经过编剧的艺术处理，实现了知识性与影视性的巧妙融合，读来妙然天成，竟丝毫不觉生硬和勉强。 下面从三个维度梳理一下看剧收获。 ◆ 维度一：处理人际关系的维度 本剧塑造了几个栩栩如生的小动物形象，每个小动物都具有鲜明的性格特征，代表着某种性格类型。蛤蟆自我意识薄弱，个性自卑、软弱，爱炫耀，图慕虚荣；习惯于看他人脸色行事，不懂拒绝；没有勇气向他人表达自己的情感，特别是厌恶、愤怒类情感，担心由此失去朋友或被他人孤立；凡事归咎于自身，动辄道歉；从小习惯于将情绪压抑和隐藏起来，导致似乎失去了愤怒的本能。主流自我状态为悲伤儿童状态，属于讨好型人格。獾刚愎自用，控制欲、责任心强，好为人师，爱挑剔贬低别人，主流自我状态为父母状态，属于控制型人格。鼹鼠感觉敏锐、善解人意，却性格懦弱没主见。河鼠行动力强，口直心快，但观念保守、做事爱打退堂鼓……他们组成的小小社会群落，代表着一定的社会生态。他们交往的一些片段，都带给人处理人际关系的有益启示，值得细细品味。 其中蛤蟆和獾的关系最具代表性。蛤蟆与獾的性格特点，决定了他们在一起的原始人际关系是控制与被控制模式。蛤蟆习惯于唯唯诺诺，看獾的脸色行事；而獾则颐指气使，以蛤蟆父母的代言人自居。蛤蟆深为这种关系所苦，却难以摆脱，以至最后陷于抑郁。 幸运的是，在苍鹭与朋友们的帮助下，蛤蟆最终摆脱了悲伤儿童自我状态的控制，从抑郁状态走了出来，也改变了与獾的人际关系模式，把命运握在了自己手中。 由此带给我们的启示是：在人际关系中，强势与弱势、控制与被控制都是相对的。当你用主动放弃控制权讨对方欢心的时候，对方往往会得寸进尺、步步紧逼，甚至肆无忌惮践踏你的尊严；而如果你能表现出坚定的自主意识，明确的划定个人权力边界，反而能得到对方的尊重。 ◆ 维度二：从事心理咨询的维度 毫无疑问，苍鹭对蛤蟆的心理咨询是本剧的重头戏，编剧用灵动的笔触，将十次心理咨询过程娓娓道来，让人有很强的代入感。读者站在咨询师的视角用心揣摩，不难学到一些心理咨询的奥义。 仅从以下几个方面进行说明。 ◇ 咨询的基本原则 原文摘录：“苍鹭站定了，直视他的眼睛说：‘蛤蟆先生，如果我不相信每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作了。我无法保证事情一定会变好，但我可以承诺的是，我会对你倾注我全身心的关注，我也希望你对咨询是全心投入的。假如我们都能像这样一同努力，就能预见积极的结果。但归根结底，这一切都取决于你。’” 这段话揭示了心理咨询的三条重要原则：每个人都有能力变好；来访者的主观努力是决定成败的关键；咨询师要做的是给予来访者全身心的关注与支持。 ◇ 咨询关系的建立 蛤蟆是带着对朋友服从和依赖的心态来参加咨询的——这是朋友的主意，与蛤蟆无关。朋友为其付费，他对朋友负责。所以咨询师从付费问题入手，让蛤蟆把咨询变成一种责任自担的自主行为，由被动参与变成主动参与，慢慢培养其自我意识和责任感。另一方面，经济上付出一定代价，并由此建立起与咨询师间的契约关系，也可让蛤蟆意识到咨询过程是通过双方合作完成的，自己本身就负有责任，这样也能增加其通过咨询实现自我探索与改变的动力。 ◇ 咨询计划的制定 第一次咨询苍鹭就将咨询计划包括咨询目标明确
男主任嘉伦真的吃透了陆绎这个角色，而谭松韵也使得（相交于原著有所改变）女主非常灵动，偶尔不太讨喜的时候也不会让人讨厌。
被诺贝尔经济学奖这一头衔吸引进来的，之前看过塞勒的《后窗Rear Window》一书。这本《后窗Rear Window》是讲述行为经济学发展史的书，也大谈特谈了编剧本人以及他的行为经济学家伙伴们（心理学家丹尼尔•卡尼曼和特沃斯基）的学术经历。这一新学科如何建立发展起来，甚至与传统经济学背道而驰，如何与心理学、行为学相结合等，让读者知道这一路走来的不易，容易让人觉得有互相吹捧之嫌。总之需要一点耐心才看的下去。 总结一下书中讲述的重要理论。 前景理论（Prospect Theory），不确定性下的决策问题。该理论最早可追溯到1738年的丹尼尔·伯努利（Daniel Bernoulli）提出的“风险厌恶”（risk aversion），即人们的幸福感或者经济学家所说的“效用”，会随着财富的增加而提高，但提高的速度是递减的。这一原理被称为“敏感性递减”（diminishing sensitivity），即随着财富的不断增加，一定金额的增量（比如10万美元）所产生的影响将不断减小。 价值函数（value function，也有翻译成益损函数的）。简单的说就是“如果随着财富的增加，你越来越不看重获益，那么随着财富的减少，你会越来越看重损失。”损失造成的痛苦大于收益带来的快乐，这种现象被称为“损失厌恶”（loss aversion）。 禀赋效应（endowment effect），即与你即将拥有的那些东西相比，你更看重自己已经拥有的东西。 心理帐户 (mental accounting)，即 “人们是怎么看待金钱的”。“获得效用”（acquisition utility）和“交易效用”（transaction utility）。获得效用是根据标准经济学理论得出的，相当于经济学家所说的“消费者剩余”（consumer surplus）。消费者剩余是指，以物品所带来的效用减去不得不放弃的机会成本（opportunity cost）之差。 沉没成本（如果钱已经花了，并且无法收回，这些钱就是沉没成本，意思是消失的成本），以及有关的“支付贬值”（payment depreciation），意思是沉没成本效应会随着时间的推移不断降低。 贴现效用模型，即对你来说，即时消费比未来的消费更具价值。 “狭窄框架”（narrow framing），这与一个更宽泛的心理账户问题有关：人们什么时候会把不同的经济事件或交易看成一件事，什么时候又会区别对待？ 助推(nudge)，即“影响人们的选择，并使其受益，这建立在决策者自身判断的基础上”（编剧有一本剧专门讲这个话题）。 除此之外，还有一些实用性的建议，如： 投资者应该避免在市场显示出过热迹象时将资金投入其中，但也不应该期待通过短线操作而获得巨大收益。比起判断泡沫何时会破裂，发现我们是否处于泡沫当中其实更容易。另外，试图通过波段操作获利的投资者几乎都很难如愿以偿。 有一种方法可以用来检验价格是否“合理”，即运用有效市场假说的一条核心原则——“一价定律”。该定律指出，在一个有效市场中，同一种资产不可能同时以两种不同的价格出售。如果出现价格不一致的情况，立刻就会出现套利的机会，也就是说可以在没有任何风险的情况下获利。 当人们面对不公平的对待时，他们会十分生气，甚至不惜牺牲个人利益去惩罚对方，这是我们从最后通牒博弈实验中学到的基本知识。 书的最后有一句话让我印象深刻： “我们有必要思考一下，我们知道管理这些机构的最佳方法吗？从经济学家到官员，再到老师和公司领导，所有人都应该意识到我们生活的世界是由普通人组成的，应该在自己的工作和生活中采取优秀科学家所使用的以数据为中心的问题解决方法
用一个月的碎片时间读完了这部剧，视角独特，感觉更像一本通俗易懂的历史哲学书，编剧想象力丰富，很多观点和见解对我来说很新颖，比如：这正是农业革命真正的本质――让更多的人却以更糟的状况活下去；人类历史上众多的灾难，不论是生灵涂炭的战乱还是生态遭逢的浩劫，其实都是源自于这场过于仓促的地位跳跃；人类以为自己驯化的植物，但其实是植物驯化的智人。等等…… 最后，快乐来自内心，境随心转，相由心生，福由心造！
随笔却不随便，也不随意，言之有物，原的台词读起来像风一样，自由随性，润物无声。 最喜欢其中三篇，在心中垂钓、影视的脊梁、小提琴的技艺之美。 仰止。
寻找自己――为不幸福者推荐 认识自己很难。受集体意志、社会规则、外在评价的影响，涉世越深，越习惯扮演各样的角色，像戴了面具一般。久了，往往和内心的自己有些拧巴。内心不舒展的生活，自由和幸福自然缺席。 编剧是资深心理学家，在自我意识方面有深入的研究和丰富的实践经验。书中引用大量文献资料，结合实际案例，分析了个人和团队自我意识缺失的表现、原因，提出了提升自我洞察力的方法，令人信服。若自觉幸福感缺乏，想要找到自己内心真正想走的路，推荐这部剧，至少可以打开观照自我的意识。
继续看到了181章，发现付费后终究逃不过啰嗦，同一件事情换着法子多次讲解，很尴尬。。。
对于多维度思考可以避免什么？又能带来哪些好处？书中的干货很多，暂时整理了对自己有用的几条： 1、独立思考——避免进入“回音室”，只能听到和自己相同观点，围绕在自己世界里的都只有一种认同的声音，沉浸在这个世界自我感觉平静，善良而美好，自我切断了接触不同世界的途径，但凡有不一样的，就认定其他人的想法错的离谱，思维会就此僵化，容易滋生刻板印象和偏见。 避免轻易“被骗”，有时候你了解自己的程度，可能都不见得强过一个陌生人，一旦你放弃了独立思考，让别人替你做决定，在不知道对方的动机和目的情况下，你也变成了一只“羔羊”，不管过程会多么得令你“信服”，但结果好坏都还要自己买单。 避免“自我欺骗”，“自尊”有时是诱惑我们扭曲自身思维、以实现自身目标的重要原因，“嫉妒”则是另一个原因，并且通常与自尊有关，在能力不足，技不如人的时候最容易暴露出来，剑走偏锋地不去正视，反而去遮掩。这个时候必须诚实地对待自己，这会让你感到痛苦，但这种痛苦会让你正确地看待自己适合什么不适合什么，对认清自身是有好处的，诚实也是对自我的一种善待。 2、坚韧思考——避免长期沉浸于消极、糟糕，受伤的情绪中无法自拔 大多数人都能接受没赶上车的现实，但不是所有人都能从丧亲之痛，被虐待，被解雇或遭遇重大疾病的境遇中恢复如常，无法恢复如常自然是人之常情，但还是会有人采取了行动和这些人生悲剧达到和解，接受现实。这种坚韧思考建立在自我相信，知道自己是谁，并且相信自己能够掌控自己的命运的基础上。 人往往依附于这个世界时忘记了自己是谁，所以当周围的问题都迎面砸来时，就以为所有的问题都是自己的问题，过于把问题感情化，混淆自己和自身存在的问题，尤其面对重大打击的时候，会质疑自己原本的身份认同和作为一个人的价值，即“XX事情上失败了=自己就是个彻头彻尾的失败者”，这就给自信设置了一道难以逾越的障碍，也就更不可能再有精力去应对问题。 相信自己能够掌控人生，这种思维方式能够激励去寻找应对方法，或者至少从全新的角度去思考。人生好比战场，冲突和变化出其不意，所以也要有必要的作战计划和应对方案，也需要根据周遭的形势变化作出调整，把自己和问题剥离开来，重新以审慎的角度去看待大大小小的问题时，就会抛弃“宿命论”“受害者”的无助感，重整旗鼓，转败为胜，也不是不可能的。 3、健康思考——减缓焦虑、压力、情绪化 你的想法会影响你的感受。尤其处在糟糕的境遇下，需要先承认现实，允许自己感到沮丧、愤怒或者痛苦，但不要太久，然后思考有哪些是能让自己积极乐观，重新振作的因素。积极乐观是一种肯定和确认，会让人内心感到安慰，继而有行动力，消极悲观是一种否定，会让内心很丧，如果想要的是减缓负面感受，就不要太过自艾自怜，生活艰难自然不容易，但重要的是能够改变现状的行动，而不是关注现状是否公平或轻松。 不要在一件事情上死磕，避免大脑切换到压力模式，压力模式下，思绪会不自觉的围绕现实将变得多糟糕、会导致多少糟糕的后果、浪费了多少时间以及现在解决问题有多困难展开，这些干扰对正常的思考是不利的，这个时候该做的就是停下，暂时放下，分散注意力，然后尝试些减缓压力的手段，听音乐，散步，和其他人聊天，当感觉心情放轻松，思绪不再很遭时再回来继续处理。 失望？沮丧？愤怒？或是遗憾？人产生任何情绪都是合理的，只是存在自身的喜欢和不喜欢。情绪是对某种感受的宣泄，平复情绪的前提是了解自己是何种感受以及想清楚为何会产生这种感受？真正的原因是什么，最终归结的还是想法上面，大部分是“我以为或是我认为，但是现实却是。。。”这样的句式出现，然后就能理解情绪的由来，原来是“自己期望过高才导致
开始有朋友推荐《后窗Rear Window》 后来却看了《后窗Rear Window》 越看越乱 却又越看越入迷 不说情节如何之曲折 各种无巧不成书之奇异 单是里面展现的一种有血有肉的性格 就不是当下诸多剧集所能比拟 尔虞我诈 阴谋诡计 勇敢担当 至少编剧是为一种追求在写 而现在太多为迎合而写的 实在不好意思去看啊…… 记得看到最后一章 却不愿在读下去了 因为读了最后一章 就读完了……
这部剧写的很棒，概念和实战并举。从书中可以了解到阿里巴巴中台建设的思路和演进，以及战略执行时中台与前端应用部门之间的合作机制。 中台建设，微服务架构虽是领先的信息化建设模式，但超出了信息化一个部门的影响范围，建设需要全公司之力协同推进的，组织架构和绩效管理要配套执行。所以建设源动力需要高层领导在意识上高度重视，否则容易陷入雷声大雨点小的怪圈。最后两个案例国企电商平台搭建和民企服装企业的库存订单在线化都印证了这个道理。 反思我所处的教育信息化行业还有很长的路要走，虽然有些学校信息化部门的领导意识到大数据时代这种模式的好处，但学校核心业务也并非像企业般关注利润及利益。学校很多业务系统的管理，开发和使用权分散在其他部门，如教务、学工、后勤等。校级领导不牵头中台建设和微服务就很难落地，而数据交互后大数据效果并不能很快反应到教学评估科研成果中，校领导几年一换届的特点也区别于企业创始人领导者的长期坚守，所以技术上不是问题，甚至可以说比企业更简单，但种种原因导致高教信息化的大数据建设困难重重。 作为产品人员可以精读前言和1-4章，中间几章是具体实战不容易看懂。印象中有位名家说过，看过的书过不了多久就忘了，追剧有什么用。名家说吃过的饭也会不记得什么味了，但它会消化成养料和能量塑造现在的你。
无奈是底色，浮沉全是造化，底线生发万物。那袋黄布包裹的米粒，不就是最好的解释。
内容，以及引用内容还是不错的。但是这个结尾，和中间跳过一些内容实在是遗憾。
第一次对一本剧有强烈的想观看下去，之前看过一些书，自我规划，如何自律，把每个时间都安排的死死的，自己也尝试去做，但感觉总是为了完成任务，而且完成不了任务挺失落的，坚持了几天又放弃了，效率总是很低，读了吕老师的这部剧才知道这是“伪自律，”，只要做好“二八定律”就好了，集中注意力。
好几刷了，强大的女主，优秀的男主，真的超级好看啊，为什么评分上不去！！真的看了四五遍 还是要从头再看一遍的！！我的宁夕陆霆骁还有小宝阿