2020.1.30 读完《Flying Saucer Rock'n'Roll》 本剧复盘：（第一次尝试） 这部剧干货满满，不自觉的拿出本子记下笔记，突破了许多固有的思维。 1.之前一直以为要努力的学习东西，有时候静不下心来做事情，很浮躁，不去干又有罪恶感，做下去效率又不高。 通过本剧知道不同时间的精力不同，有峰值也有低谷期。要顺应人体的规律，绘制精力波点图，明白自己的精力分布规律，并在不同的精力阶段干适合的事情，比如在精力低谷期用来发展自己的兴趣爱好。 2.以前总是觉得看过了就是学到了、明白了，其实一直停留在认知升级层面，未能将其学以致用，导致知识在脑袋里只是过了一遍。 通过本剧知道学习的三个层次：认知升级层面、行动价值、知识转化为生产力，学习的五环法：学→ 思 →做 →教（分享）→盈利。 3.以前追求的是学习的快感，有时甚至漫无目的，并且未能将其吸收运用。 书中说到：“如果没有设定明确的学习目标，一切学习都是假学习”，学习要设定目标，不能大海捞针。 4.我有对学校学习的知识复盘习惯，但阅看剧籍和学习课外知识复盘只是在脑袋里想一下，比较懒，没有真正的做的深入总结。 本剧中的复盘三步法：学完后，通过复盘，你有什么新知？这些新知识改变、更新了你知识体系中哪些旧的认识？思考如何去做，让梦想照进现实。 5.之前一直强迫自己要自律，但又很痛苦，经常半途而废。 本剧提到要让自己想做的事情变成习惯，就不用用花费过多的精力控制管理自己。 6.以前觉得锻炼身体就是为了塑形变美或是强身健体。 书中提到体力与精力的关系，越是没有体力，精力就消耗得越快，工作效率就越低下，自己的时间就越无法掌控，而缺乏锻炼正是一个恶性循环的开始。所以针对体能不足要坚持锻炼，对自己的充电（力量、耐力、灵活性、恢复力）、耗电（控制自己每天、每时、每刻的情绪释放）、蓄电（形成习惯）。 7.强撑的恶性循环，强撑会导致体力不支、意志力消耗极大、承受的压力巨大。 8.人生是自我迭代的过程，找到人生价值的步骤：列出技能、列出兴趣所在、寻找特长和兴趣的最大交集、找到榜样人物的生活状态、你是否期望成为榜样人物、设置规划路径。 9.好身材追求的不是一味的瘦和轻，而是拥有好姿态、无赘肉、肌肉含量高。 10.睡眠是自己充电，小憩是充电宝充电。要注重睡眠，判断自己的最佳睡眠时长（记录不同时长睡眠后的状态），小憩和睡前准备。 11.喝水不是渴了才喝，渴了的时候是人体处于极度缺水的状态。 12.建立精力管理自我评价体系：能量输入（体能时间分布、饮食习惯、喝水、睡眠、小睡、好身材、运动）、能量输出（排解压力的渠道）、能量守恒（情绪、思维、习惯）。 13.建立生活学习的仪式感，有助于自己更好的完成任务。 14.意志力的支撑要素是热情、毅力、承诺（拥有目标并接受监督）。 15.人生加速度＝目标增量（人生十一问）－目标存量（人生七问）/可控时间 16.只有了解自己才能进行目标规划，所以需要构建知识宫殿：了解知识宫殿的总量，搭建知识宫殿的结构，掌握知识的学习程序即先学什么后学什么，知识的关联，了解知识的内外联系，了解知识的动态和变化。 17.学会提问：旧知与新知融合的反馈，提问三步法：你同意对方的哪些观点，为什么同意？你不同意对方的哪些观点，为什么不？如何应用这些理论，要用什么样的方法？ 18.学会的最高标准是会教 19.让知识成为生产力：避免知识的无用性，学生从学校走向社会，到底需要具备怎么样的能力？学习“硬本领”，点亮新技能的能力；在职业、学业及工作的平衡中做出重要决策的能力；根据你的职业发展轨迹，不断深化你理解行业的能力。 20.可持续发展，不仅今天能够生产这些
不能当史书看，当历史故事看不错，文采斐然人物鲜明，比左传好读很多。这个版本不太好，译文有错误，评论很肤浅
演得好幼稚啊啊啊这么尴尬大家是怎么夸成这样的
看了第一遍，想不通为啥杀人犯看了会想杀人。主人公明明内心充满了爱刀子嘴豆腐心、爱弟弟妹妹，也体谅别人，值得被这个世界温柔对待。
本来希望坚持看完，但看得我心中闷结，索性放弃。虽然是大名鼎鼎的教育家所著，但因为时代背景不同，有些观念实在是不敢苟同。本剧的观念可以用朱熹的名言——存天理，灭人欲 来概括。但是，我只想让我的孩子成为一个快乐的人类小孩，而不是完美的神，我还是放弃吧🔫
十年日记。通过记录自己的行为轨迹来了解自己的行为模式。我最近就是开始记录自己的各种想法念头和行动，跟踪观察自己，看自己把时间投入在什么地方，喜欢做什么事。
唉，年少滤镜害死人，这油滑的台词熟悉的套路，越改越平庸了。亡国公主倾国倾城的人设真是受够了，为啥女生会不知疲倦的喜欢玛丽苏文？就像男人痴迷武侠剧集，弗洛伊德认为人首先把爱的力比多投向自己，再投向客体，如果受挫，就会折返回来，其实就是饮鸩不止渴的自恋，现实中得不到，就意淫。天真地被一句“三千世界鸦杀尽，与君共寝到天明”所误，后来才知道这是高杉晋作创作给他心爱的情人的。既用了别人的典，好歹创作个同人文，仙侠文跟“醉卧美人膝，醒握天下权”的高杉晋作真是破次元了，哈哈，最好笑的是女主跟男主的初夜竟是在一只悄悄合闭的黑暗的巨蚌里，真的不会窒息而死吗哈哈哈。真心祈愿花千骨之流的IP剧能少出一点，请不要侮辱中国观众的智商了！
这部剧其实不推荐朋友看，我们平时生活教育所塑造的“科学”的世界观在这部剧中一定程度地被摧毁，科学和宗教都是解释这个世界的方法，按时间来说，科学的历史也就二三百年左右，而宗教信仰对于未知世界的探索却数千年，的确很多精神世界的东西被大多数人理解为一厢情愿和走火入魔，相比于感受到的人更愿意相信直接看到的冰冷的事物，这部剧推荐起来很困难，不仅是因为文章很晦涩（这里指的是你能读懂但你感觉离你非常遥远）也许几十年过去了，这部剧拿来再读方能读到我们现在体会不到的东西。 本剧是一本自传，一个信仰者追寻的自传，看得比较快，算得上是某种程度唯心的一本剧，事实上我越来越怀疑一元论的两因素，所谓的精神和物质谁者第一性的问题，真的精神和物质是两种截然不同的东西吗？还是说之所以这么划分是为了我们更加简单的去定义这个世界，我更愿意相信精神和物质其实是一样的，只是工业革命以后我们大力发展了物质层面，导致我们的精神领域不发达，而宗教在这方面领先于普通群众，由于信息传达不通畅，加上人对于自己固有的观点的执着，导致他们不愿意相信一些看似虚幻的东西，或者说是他们更愿意去接受一些简单的事物，脑子只停留在猴子时代，毕竟接受新的理念意味着你要毁掉你旧的看法，不是所有人都愿意这么做的，需要时间。 总之，这个人更很厉害，这部剧不错，由于大部分人缺少相关知识，会导致此剧读起来没有味道，暂时搁置不推荐。最后多嘴一句，感受比事实重要。
书里面的故事你她的某个朋友像极了我，我的青春，我的选择，成就现在的我，怀念，遗憾通通都有。现在呢，还在做选择，还是会有想要的不想要的结果，想要改变的决心和没有行动的行动，给自己一个小目标，哪怕是四年，很快会过去，看看你是否会感谢改变后的自己。
拖拉、冗长，特别没有意思。女主觉得自己重生了处处比别人高，乱七八糟，读不下去！
这部剧很赞，但说实话，电视剧比书更好，不仅仅完美还原了剧集剧情，而且避过了几个明显缺点。
看似写的是女性题材但从陈开怡这个角色身上看到明晃晃的男性视角，是女性读者看了都满头问号的程度。如果不是因为剧不会看这部剧集，看了剧集就感觉比剧更加三观扭曲，如此自以为是讨人嫌的女主角确实少见，许多老套的设定倒是常见。
2001 · 英国
2006 · 美国
1981 · 意大利
1995 · 美国
2017 · 中国
1997 · 挪威
1988 · 澳大利亚
1955 · 美国
2004 · 西班牙
2020.1.30 读完《Flying Saucer Rock'n'Roll》 本剧复盘：（第一次尝试） 这部剧干货满满，不自觉的拿出本子记下笔记，突破了许多固有的思维。 1.之前一直以为要努力的学习东西，有时候静不下心来做事情，很浮躁，不去干又有罪恶感，做下去效率又不高。 通过本剧知道不同时间的精力不同，有峰值也有低谷期。要顺应人体的规律，绘制精力波点图，明白自己的精力分布规律，并在不同的精力阶段干适合的事情，比如在精力低谷期用来发展自己的兴趣爱好。 2.以前总是觉得看过了就是学到了、明白了，其实一直停留在认知升级层面，未能将其学以致用，导致知识在脑袋里只是过了一遍。 通过本剧知道学习的三个层次：认知升级层面、行动价值、知识转化为生产力，学习的五环法：学→ 思 →做 →教（分享）→盈利。 3.以前追求的是学习的快感，有时甚至漫无目的，并且未能将其吸收运用。 书中说到：“如果没有设定明确的学习目标，一切学习都是假学习”，学习要设定目标，不能大海捞针。 4.我有对学校学习的知识复盘习惯，但阅看剧籍和学习课外知识复盘只是在脑袋里想一下，比较懒，没有真正的做的深入总结。 本剧中的复盘三步法：学完后，通过复盘，你有什么新知？这些新知识改变、更新了你知识体系中哪些旧的认识？思考如何去做，让梦想照进现实。 5.之前一直强迫自己要自律，但又很痛苦，经常半途而废。 本剧提到要让自己想做的事情变成习惯，就不用用花费过多的精力控制管理自己。 6.以前觉得锻炼身体就是为了塑形变美或是强身健体。 书中提到体力与精力的关系，越是没有体力，精力就消耗得越快，工作效率就越低下，自己的时间就越无法掌控，而缺乏锻炼正是一个恶性循环的开始。所以针对体能不足要坚持锻炼，对自己的充电（力量、耐力、灵活性、恢复力）、耗电（控制自己每天、每时、每刻的情绪释放）、蓄电（形成习惯）。 7.强撑的恶性循环，强撑会导致体力不支、意志力消耗极大、承受的压力巨大。 8.人生是自我迭代的过程，找到人生价值的步骤：列出技能、列出兴趣所在、寻找特长和兴趣的最大交集、找到榜样人物的生活状态、你是否期望成为榜样人物、设置规划路径。 9.好身材追求的不是一味的瘦和轻，而是拥有好姿态、无赘肉、肌肉含量高。 10.睡眠是自己充电，小憩是充电宝充电。要注重睡眠，判断自己的最佳睡眠时长（记录不同时长睡眠后的状态），小憩和睡前准备。 11.喝水不是渴了才喝，渴了的时候是人体处于极度缺水的状态。 12.建立精力管理自我评价体系：能量输入（体能时间分布、饮食习惯、喝水、睡眠、小睡、好身材、运动）、能量输出（排解压力的渠道）、能量守恒（情绪、思维、习惯）。 13.建立生活学习的仪式感，有助于自己更好的完成任务。 14.意志力的支撑要素是热情、毅力、承诺（拥有目标并接受监督）。 15.人生加速度＝目标增量（人生十一问）－目标存量（人生七问）/可控时间 16.只有了解自己才能进行目标规划，所以需要构建知识宫殿：了解知识宫殿的总量，搭建知识宫殿的结构，掌握知识的学习程序即先学什么后学什么，知识的关联，了解知识的内外联系，了解知识的动态和变化。 17.学会提问：旧知与新知融合的反馈，提问三步法：你同意对方的哪些观点，为什么同意？你不同意对方的哪些观点，为什么不？如何应用这些理论，要用什么样的方法？ 18.学会的最高标准是会教 19.让知识成为生产力：避免知识的无用性，学生从学校走向社会，到底需要具备怎么样的能力？学习“硬本领”，点亮新技能的能力；在职业、学业及工作的平衡中做出重要决策的能力；根据你的职业发展轨迹，不断深化你理解行业的能力。 20.可持续发展，不仅今天能够生产这些
不能当史书看，当历史故事看不错，文采斐然人物鲜明，比左传好读很多。这个版本不太好，译文有错误，评论很肤浅
演得好幼稚啊啊啊这么尴尬大家是怎么夸成这样的
看了第一遍，想不通为啥杀人犯看了会想杀人。主人公明明内心充满了爱刀子嘴豆腐心、爱弟弟妹妹，也体谅别人，值得被这个世界温柔对待。
本来希望坚持看完，但看得我心中闷结，索性放弃。虽然是大名鼎鼎的教育家所著，但因为时代背景不同，有些观念实在是不敢苟同。本剧的观念可以用朱熹的名言——存天理，灭人欲 来概括。但是，我只想让我的孩子成为一个快乐的人类小孩，而不是完美的神，我还是放弃吧🔫
十年日记。通过记录自己的行为轨迹来了解自己的行为模式。我最近就是开始记录自己的各种想法念头和行动，跟踪观察自己，看自己把时间投入在什么地方，喜欢做什么事。
唉，年少滤镜害死人，这油滑的台词熟悉的套路，越改越平庸了。亡国公主倾国倾城的人设真是受够了，为啥女生会不知疲倦的喜欢玛丽苏文？就像男人痴迷武侠剧集，弗洛伊德认为人首先把爱的力比多投向自己，再投向客体，如果受挫，就会折返回来，其实就是饮鸩不止渴的自恋，现实中得不到，就意淫。天真地被一句“三千世界鸦杀尽，与君共寝到天明”所误，后来才知道这是高杉晋作创作给他心爱的情人的。既用了别人的典，好歹创作个同人文，仙侠文跟“醉卧美人膝，醒握天下权”的高杉晋作真是破次元了，哈哈，最好笑的是女主跟男主的初夜竟是在一只悄悄合闭的黑暗的巨蚌里，真的不会窒息而死吗哈哈哈。真心祈愿花千骨之流的IP剧能少出一点，请不要侮辱中国观众的智商了！
这部剧其实不推荐朋友看，我们平时生活教育所塑造的“科学”的世界观在这部剧中一定程度地被摧毁，科学和宗教都是解释这个世界的方法，按时间来说，科学的历史也就二三百年左右，而宗教信仰对于未知世界的探索却数千年，的确很多精神世界的东西被大多数人理解为一厢情愿和走火入魔，相比于感受到的人更愿意相信直接看到的冰冷的事物，这部剧推荐起来很困难，不仅是因为文章很晦涩（这里指的是你能读懂但你感觉离你非常遥远）也许几十年过去了，这部剧拿来再读方能读到我们现在体会不到的东西。 本剧是一本自传，一个信仰者追寻的自传，看得比较快，算得上是某种程度唯心的一本剧，事实上我越来越怀疑一元论的两因素，所谓的精神和物质谁者第一性的问题，真的精神和物质是两种截然不同的东西吗？还是说之所以这么划分是为了我们更加简单的去定义这个世界，我更愿意相信精神和物质其实是一样的，只是工业革命以后我们大力发展了物质层面，导致我们的精神领域不发达，而宗教在这方面领先于普通群众，由于信息传达不通畅，加上人对于自己固有的观点的执着，导致他们不愿意相信一些看似虚幻的东西，或者说是他们更愿意去接受一些简单的事物，脑子只停留在猴子时代，毕竟接受新的理念意味着你要毁掉你旧的看法，不是所有人都愿意这么做的，需要时间。 总之，这个人更很厉害，这部剧不错，由于大部分人缺少相关知识，会导致此剧读起来没有味道，暂时搁置不推荐。最后多嘴一句，感受比事实重要。
书里面的故事你她的某个朋友像极了我，我的青春，我的选择，成就现在的我，怀念，遗憾通通都有。现在呢，还在做选择，还是会有想要的不想要的结果，想要改变的决心和没有行动的行动，给自己一个小目标，哪怕是四年，很快会过去，看看你是否会感谢改变后的自己。
拖拉、冗长，特别没有意思。女主觉得自己重生了处处比别人高，乱七八糟，读不下去！
这部剧很赞，但说实话，电视剧比书更好，不仅仅完美还原了剧集剧情，而且避过了几个明显缺点。
看似写的是女性题材但从陈开怡这个角色身上看到明晃晃的男性视角，是女性读者看了都满头问号的程度。如果不是因为剧不会看这部剧集，看了剧集就感觉比剧更加三观扭曲，如此自以为是讨人嫌的女主角确实少见，许多老套的设定倒是常见。