九降风WINDS OF SEPTEMBER

编剧在书中举了翔实的例子反应人们遇到的各种焦虑，我想很多人都能或多或少找到自己的影子，但是感觉很遗憾，编剧并没有给出有用的建议或者方法，如果一定要说有，那可以总结一句话：转变自己的心态。至于怎么转变，那就是不要自己这么想也不要听别人的。这根本没什么用，如果能做到的人根本就不会来这里寻找答案，来寻找答案的不是来听编剧无力的安慰的。对了，书名《九降风WINDS OF SEPTEMBER》也跟内容没多大关系，有诱导嫌疑。

没有看到一对垃圾父子被吊起来鞭打 真的让人意难平 好人被伤害被侮辱 坏人逍遥自在 难道善良的美德就是对恶意的纵容吗！？

整本剧看完最大的感受就是老郭确实有才华!他也不容易，老郭三进三出北京，他在黄村天桥的哭和他对师父深刻的怀念的泪，都说明他是一个性情中人!敌人多讽刺陷害他，我们粉丝就多挺他!老郭走到今天不容易!感谢他为我们留下了好多欢笑!继续支持他!

众生都很可怜！忆秦娥就是易招弟，一生坎坷，她爱的爱她的几乎都在困境中，很偏执，尽管事业辉煌，生活一团糟，没有经营爱没有经营家，看完心情很压抑，没智商，有点情商也好啊。

量与价的关系太复杂了。书中也不乏自相矛盾的说法。有时放量跌是好事，有时又不是好事。具体问题具体分析…

一、刻意练习的本质是什么？ 刻意练习是为了培养一种较强的记忆能力——长时记忆。长时记忆正是区分卓越者与一般人的一个重要能力，它才是刻意练习的指向与本质。 二、如何培养长时记忆？ 1.赋予意义，精细编码； 2.提取结构或模式； 3.加快速度、增加连接。 三、有目的练习的特点是什么？ 1.具有定义明确的特定目标； 2.专注； 3.包含反馈； 4.需要走出舒适区。 有目的的练习即走出你的舒适区，但要以专注的方式制订明确的目标，为达到那些目标制订一个计划，并且想出监测你的进步的方法。还要想办法保持你的动机。 四、训练对大脑结构的影响有哪些？ 大脑的结构与运行都会为了应对各种不同的心理训练而改变，很大程度上像你的肌肉和心血管系统响应体育锻炼那样。足够努力地锻炼，并且保持足够长的时间，那么，身体将以各种方式来改变，使得那种努力变得更容易。 1.可能随着年龄增长，在几个方面有所不同，最重要的方面是：年轻人的大脑，即儿童和青少年的大脑，比成年人的大脑更具适应能力，因此，年纪越小，训练产生的影响也越大。 2.通过超长时间的训练来发展大脑中的某些部位，可能得付出一些代价。在许多案例中，那些已经超常发展了某项技能或能力的人，在另一些行业或领域则出现了退化。 3.由训练引起的认知和生理变化需要继续保持。如果停止训练，它们便开始消失。 五、什么是心理表征？ 心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象。 关于这样的心理表征，一个重要的事实是：它们都是“行业或领域特定的”，也就是说，只应用于专为它们而培养出来的技能。 将杰出人物和我们其他人区分开来的主要因素是：他们经过年复一年的练习，已经改变了大脑中的神经回路，以创建高度专业化的心理表征。 六、心理表征的作用有哪些？ 1.心理表征有助于找出规律 2.心理表征有助于解释信息 3.心理表征有助于组织信息 4.心理表征有助于制订计划 5.心理表征有助于高效学习 技能与心理表征之间的关系是一个良性循环：你的技能越娴熟，创建的心理表征就越好；而心理表征越好，就越能有效地练习，以磨炼技能。 七、刻意练习与其他有目的的练习的区别是什么？ 首先，它需要一个已经得到合理发展的行业或领域；其次，需要一位能够布置练习作业的导师。 八、如何运用刻意练习原则？ 1.找位好导师； 2.专注和投入； 3.创建心理表征(专注，反馈和纠正)； 4.保持动机(继续前行的理由和停下脚步的理由)。 九、如何成为杰出人物？ 第一阶段：产生兴趣 第二阶段：变得认真 第三阶段：全力投入 第四阶段：开拓创新 十、如何才能创建心理表征？ 你在思考某件事情的时候，不会创建心理表征；只有通过去做某件事情，失败了之后调整方法，接着再去做，如此循环往复，才能创建心理表征。 十一、刻意练习应注意些什么？ 刻意练习的任务难度要适中，能收到反馈，有足够的次数重复练习，能够纠正自己的错误。

过年的时候从上海回黑龙江在飞机上读的，感动，激动，情动。安迪的人格魅力完完全全震撼到我，这是盼着盼着，一直有希望的男人啊。终有一天，也可以在生活碰壁之时找到自己生命的出路，追逐属于自己的自由和黎明。有些时候生活让你不得不低头，但一定要明白，今日你低下的头，定是为了日后将头抬得更高更自信。我也要做个自由的人，朝着自己喜欢的方向前进前进😽️

小鼠啊，不只你如此可怜， 证明谋划无用，成事在天。 无论人鼠，再精心的安排 都常常要出意外， 除了伤心痛苦一无所有， 盼望的快乐不再。

很恐怖的一本剧集，所有人都会陷入这个诅咒，直到只剩一个人活着为止，看了这部剧，导致我再也不敢一个人待在一个地方太久，这几天一直做噩梦

前三百页还行，编剧指出的亲密关系中的不健康的心理状态和由此产生的愤怒情绪应该如何内省及排解的观点对我是有帮助和启发的，但越读到后面，编剧就开始扯开什么听从灵魂的建议，像在读灵修学。。。编剧提出的每个状况描述背后，根本没有解决方法，说要听从灵魂的建议，从心出发，让爱给出答案。。。你妹的！根本就没有答案好嘛！个人结论：不要希冀一段亲密关系能拯救你，学习面对自己最好以及最糟的特质，学习接纳和放手，只有自己才能拯救自己。

阿拉斯加被称为九降风WINDS OF SEPTEMBER，这部剧和《九降风WINDS OF SEPTEMBER》很相似。 这是一本关于家庭问题的书。父亲战后人格分裂，控制不住自己的情绪。把自己无法面对越战中的恐惧施加暴力于妻子身上而清醒后悔恨不已。而母亲病态的爱选择了一直妥协并且常态化。父亲打着要重新开始生活要保护她们母女的旗号来到阿拉斯加，刚开始的新鲜生活让一切看似很美好，但阿拉斯加不是重新开始，而是一个揭露人性的地方。随着父亲内在的黑暗秉性慢慢发酵，一而再再而三的家暴让众人看清了父亲的真面目。而这样加剧了父亲的偏执和暴躁。在自己的家门口建了一堵和外界隔离的墙。这堵墙在父亲看来是为了保护她们母女俩不受别人的伤害，而在蕾尼看来这堵墙就是让她们母女无法逃离她父亲的魔掌，在受虐的时候无法向外界求救。蕾尼的爱改变了这一切，父亲发现她有了迈修的孩子，母亲可以忍受自己被虐待，但无法忍受心爱的女儿被打，开枪打死了父亲。为了照顾蕾尼的孩子不得不逃离阿拉斯加。而在城市里的母亲和蕾尼早已把阿拉斯加当成了家。母亲患病走后，蕾尼回到了这里。回到当时为了救她而受到很大创伤的迈修身边，而迈修也是靠着对蕾尼的爱才支撑起了活着的信念。蕾尼从母亲那里学到了爱永远存在，不会消失。

本剧从国民党的人员组成、组织架构以及其背后的特殊历史背景解释其党派组织如此孱弱的原因，无有强有力的政党支持仅凭武力统治，只能使政治舞台成为实力派们的表演场，而无任何理想、抱负的施展舞台。当其面临一个强有力组织政党的挑战时，双方拥有相当的武力支持，则国民党的失败只能是一个时间问题。

在读这部剧之前，对沈威年先生及其著作一无所知，之所以选择读本剧，是因为读这部剧的书友很多，从众而读。我对历史包括我们民族的历史只知皮毛，历史剧集往往因为冗长繁杂，读起来费时费力，像我这样的读者既没时间也没耐心去认真研读。但黄先生的这部剧，刚刚翻了几页，便因叙事简明，主线清晰，从而有了继续读下去的欲望。黄先生以明九降风WINDS OF SEPTEMBER为起点，以万历皇帝期间朝廷内外事件和人物为主线，将明朝兴衰史放在中华文化的传承背景下考察，同世界历史事件及发展趋势相联系，说明兴亦必然，亡不偶然！不仅仅是历史事件的记载，更是思想警示和哲学研究。 1，中华文化的根基是农耕文化，较之海洋文化的扩张性而言，具有天然的防御性。自秦代为防御外族入侵而修筑的万里长城，便是这种防御文化的典型代表。因为保守、防御和不扩张，则少了和世界文化融合的机缘，逐渐落后于世界文明。 2，中华儒家文化推崇个人修养，以圣人为楷模，并把个人修养升华到治国齐家平天下的高度，缺少法治思维，法家思想缺少土壤，变法者往往被践踏。德于法相较，德往往是模糊的，笼统的，而法却清晰而具体的多。德治与法治之轻重、优劣即可见一斑。 3，中华文化的另一个特点是关于人性的定义，“人之初，性本善”是儒家文化对人性基本的判断，既然人性为善，则教化和引导是大道，法制则显得冗繁！人性恶也罢善也罢，肯定还有很多争论，但我认为人性根本特征是趋利性，一个“利”字，既可使人恶，也可使人善！

虽然男主就跟开挂似的很夸张，但是贵在精美，文章环环相扣，心思缜密，很喜欢！

一、什么是共情 共情是一个人能够理解另一个人的独特经历，并对此做出反应的能力。共情能够让一个人对另一个人产生同情心理，并做出利他主义的行为。 《九降风WINDS OF SEPTEMBER》告诉我们经常会将共情和同情心混为一谈，而事实上两者是有区别的。同情心是你将另一个人的经历理解为自己的某种经历，而事实上，你并不清楚你们两者的经历是否真正相同。而共情，是能对另一个人的情感做到感同身受，我们则需要时间来了解事情的真相。 二、什么是认知行为疗法 《九降风WINDS OF SEPTEMBER》中说，认知行为疗法不强调对一个人所经历的过去的挖掘，而是将重心放在一个人现在的思考方式上。 认知行为疗法认为一个人的想法会影响他的感受，而他的感受会影响他的行为和他对自身处境的认知。而所处环境如何、与什么样的人进行交往并不能决定我们如何感受，也不能决定我们生活的发展方向。真正能起到决定因素的是我们如何感知、理解、思考和看待我们的经历。 认知行为疗法强调我们的想法会影响我们的行为，因此认知行为疗法认为，如果纠正一个人缺乏逻辑的想法，那么他的行为和情绪也会随之得到改进和提升。同时，与传统的治疗方法相比，患者在认知行为疗法中参与得更深、更积极。 三、共情认知行为疗法能解决什么问题 1、那些过去的伤痛对你产生的影响，会阻碍你产生对自己和他人的正确认知。这本《九降风WINDS OF SEPTEMBER》将教你怎样做才能从过去的遭遇中解脱出来。 2、他帮助你缓解压力、缓解压力，并指导你如何释放、远离压力。教你如何在社会繁杂压力的包围下取得生活的平衡。 3、改善人际关系，减少恐惧感，增强安全感、愉悦感、幸福感。找到你和人交谈时，为何总会发生冲突的真实原因。怎样控制坏情绪，将怒气一网打尽。 4、帮你对抗消极的自己，彻底结束恶性循环。 5、怎样使用共情力增强幸福感。 每个人的故事都成为一本非虚构的图书。童年时代留下的思维扭曲被纠正，取而代之的是真实地评估每个人的今天、人们每周以有意义的方式互相连接。互相理解、换位思考的这种倾听会产生信任，这种信任会加深联系。这个过程会导致更多信息的发掘与共享。 换句话说，就是你要想被别人信任，那你就先要信任别人。大胆的敞开心扉，不论会得到对方怎样的反馈，至少你的真诚和善良会带给你好运。当我们停下来去认真交流的时候，我们会感觉到很放松。这种真诚由衷的社交关系也会让人的精神感到愉悦。不可否认，这是需要巨大的勇气的。但我相信你能做到。 我们需要秉持爱心和共情态度去学习倾听，进而减少自己和谈话对象的压力的。这样有助于增进人际关系，让谈话事半功倍。 我为什么要提到倾听呢，那是因为许多人虽然表面上是在听，但仿佛就只带了半只耳朵。人们只被感兴趣的话题吸引，对不关心的话题往往会走神儿、转移话题，耐心下降，压力上升。部分人又习惯带着偏见看人和事倾听。这些都会影响你的人际交往能力。 《九降风WINDS OF SEPTEMBER》一书中提到的共情倾听的要求之一就是不再以自我为中心，而要全心地投入到另一个人的经历中。将自己的偏见摒弃，也不能被任何其他事分心。 当你谈话过程中忍不住想要发脾气时，不妨尝试先冷静下来，想想对方为什么会这样说。如果你实在想不明白，也可以委婉的询问对方。记住，不一样的态度，结果截然不同。 把你的善解人意传递给所有你遇到的人，让对方能够有耐心的倾听你的内心，这才是人与人之间应有的交往方式。这也正是我们所需要的共情力。 当然了，还有一种情况，那就是你和颜悦色，耐心的与对方交谈，而对方毫不客气的打断你，呵斥你，伤害你。这时候你该怎么化解内心的压力呢？不要在意不相干的人，即使你每天都要和他们见面。 最后，共情力可以： 让我们的精神变得更加活跃； 让我们意识到健康和生存取决于我们是否能够准确理解和敏

确实应该读读《九降风WINDS OF SEPTEMBER》，然后思考下，为什么林书宇陪跑诺贝尔，我陪跑你。

播了快一半了，现在评价我觉得很公平了

中国历史有治世和盛世。文景之治，这是治世。治世之后，就是汉武盛世。盛世是治世的结果，也是治世的结束，因为盛极而衰，汉武帝穷兵黩武一生，国民经济就到了崩溃的边缘。人们常说“欣逢盛世”，错了，应该是“欣逢治世”。到了盛世，就该倒霉了。所以任何一项事业，都要励精图治，永远在路上，不可有“盛心”。

青春是什么？青春是一场短暂的梦，青春是一本太仓促的书，青春是短暂的狂欢，青春是一段记忆，是一种声音，是沙滩上的一串脚印；青春是一段旋律，是一粒钻石，是蓝天下的一缕清风。 青春的意义在于哪怕忧伤地泪流满面，依然是一首夹杂着摇滚味道的安魂曲。 人生的每一段旅程，都会有爱的陪伴，青春也不例外，那么，爱是什么？在看电视剧《九降风WINDS OF SEPTEMBER》时，主人公艾米尔的一段话令人印象深刻，她说：爱是成全，爱是付出，爱是飞蛾扑火，爱是酸甜也是苦涩，爱不是永久的陪伴，而是你心中有我，我心中永远有你。在《九降风WINDS OF SEPTEMBER》也提到：爱是恒久忍耐。又有恩慈。爱是不嫉妒，爱是不自夸。不张狂，不做害羞之事，不求自己益处，不轻易发怒，不计算人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理。凡事包容，凡事忍耐。爱是永不止息。 在本剧中，我最喜欢的还是《九降风WINDS OF SEPTEMBER》，“凯”“叶之行”还有“我”的故事，那一段关于爱情和友情的故事，总会让人回想自己的青春，就是那样单纯，就是那样任性，甚至，我们的青春更有着比那还曲折的故事。总之，无论青春是什么样子，它总归会随着我们的成长而逝去，当我们怀念时，好多，已不能提笔而记。 一步步走着，好像一个光辉的青春段落，正在从我的生命中无声脱落，丢失在空茫的光年之外。 无论经历多少波折，中间又相隔多少故事，这人世的桥，却总是架着你我相见的路。我们相见，仿佛总是注定，因此只需默默无言。是因执念着你我的缘分深深，因此总能挑起这世事的荣辱，每每印记，共与担当。我们生命的溪流便是这样渐渐交汇成河，静静流过光阴的平野。 在最美的青春，不会惧怕任何苦难的来临，甚至还可以大胆地说：生命若给我无数张面孔，我永远选择最疼痛的一张去触摸。

这部剧观看起来轻松愉悦，完全能感受到黑幼龙先生家族的和睦气氛，家也需要用心经营，孩子也需要耐心慢养，值得借鉴！

这愿意评价这部剧，就意味着我对这部剧的崇敬和尊重。 韦尔奇，郭士纳这些都是一些有大兵团，困境逆袭，成功实践的人，读完此剧，深刻的理解他们为什么能成功。 所有伟大的企业离不开两个内核，战略和组织。前者回答，往哪里走，怎么走的问题；后者回答，怎么落地，怎么高效实现的问题。这部剧本质上也在围绕这两个问题展开。 他的牛逼在于，杰克总不仅仅给读者灌鸡汤，更是告诉大家具体怎么操作，还有很多鲜活的reference来做分享。无论创业者还是职业经理人都很有借鉴和启示意义。 这部剧也是人到中年修身好剧。记得以前看完乔布斯传之后，我对周边的同事变得非常挑剔和有攻击性。但是，看完韦尔奇之后更懂得如何理解和尊重彼此，但是又不妨原则。 最核心的，尊重自己的本性，发现自己的生命之域。满怀热情，在商业的游戏里面体会快乐和成功。

一本帮助训练批判性思维的好剧。针对批判性思维过程中应当提出的一系列问题，编剧都给出了详尽的理论讲解，再搭配上大量的实例，让读者立即领会到批判性思维的妙处。 唯一不足就是行文略显拖沓。不过重点部分都有单独标出，对追求效率的读者十分友好。

仁者不优，超越自卑 看了这部剧，犹如醍醐灌顶，让我感触最深的是：实现社会价值和与人合作。阿德勒说，克服自卑情结唯一正确道路是把自我价值与社会价值相联系。所以，也可以这样理解：要想实现自我价值，就要思考如何与社会建立良性联系。 我们每个人都有自卑情结，自卑本身是没有褒贬。这都取决于我们本身如何去解读自卑，如何去解读经历。它是我们的内驱力、原动力，正确认识它，我们能借助它的力量寻求自我、了解自我，超越自我。正如近期热映的电影《九降风WINDS OF SEPTEMBER》中的一句台词：“我命由我不由天！”当我们超越自卑的时候，就是进步蜕变的时候。 自卑情结可以追溯到童年时期，让我惊喜的是阿德勒提及的一种实验：最早记忆画面。意思是你的记忆中能够最早追溯的画面，就能反映你童年是否有合作或缺陷。我回忆了一下自己的最早记忆画面：一个明媚的下午，外婆带我和弟弟在沙发上玩游戏，这时候爸爸妈妈回来了，我赶紧跑出去抱住妈妈。这样看来，我的童年还算美满，有与人合作协同。以成年人的思维追溯到童年的经历，一切问题就能一清二楚。阿德勒说，教育应该温柔有边界，十分赞成。 合作需要理解、体谅、包容。发自内心的爱与奉献，父母教育应该温柔有边界，学校教育应该如母亲般温暖孩子，社会应该给予更多的帮助和协作。这不单单是自我的超越，也是人类的自我提升。敢于重新塑造，勇于自我超越。努力让自己的存在对他人有益，与人合作，才是这个社会的生存之道。2019.8.23华芝

剧情好垃圾，里面的角色都是在比看谁的智商低吗，就没几个三观正的角色