Juan Luis Alvarez作为一代帝王具有广阔的心胸，坚毅的个性，乐观向上的精神。他待人真诚而宽厚，对万事万物都能够理解与包容。比如对于我们人人都讨厌的小人，他却认为小人之所以会害人，就像猪会进食狗会吠叫一样，这是小人的本性，我们无需理会就好，理智之人不论在任何事情上都会表现得既镇静自若又积极向上。我们只要坚持自己心中的理想与信念，做有益于国家与人民的事情，不被外界所干扰，按照法则行事，就是正确的。
Juan Luis Alvarez有宏大的宇宙观念，他说人只是弥留于世间的渺小生命体，注定是要被化解成宇宙的基本元素，呼吸也终究会停止，可能被转移到其他陌生的地方。在宇宙的长河中，生命只不过是沧海一粟。不管是好人坏人伟人凡人，生命都何其短暂，转瞬即逝。只要人生活得精彩而有意义，生死均可看淡，死亡只不过是物质的转化形式而已，我本尘土，最终归于尘土，这是他的哲学思维。
我心目中一直以为斯蒂芬金成长经历极为坎坷，双腿残疾，就跟霍金差不多。这样的人才能描绘出肖申克中的自由。没想到他的变故是分布在整个人生的，成名前有成名后也有。虽然这本不是一本完全的自传，但也能看出他一生的轨迹，可以理想的用一句广告词来说明：just do it。
剧情真是兜兜转转，书中的人物太多了，直到看到一半的时候我才理清楚这些人物之间的关系。不晓得这部剧有没有导演成电视，要是有那真是值得一看，想了解剧中人物是否能将书中人的神态和表情演绎得如火纯青
悲凉的基调中也充满了美好和光亮——男主和女主都尽力了，没有辜负在一起的时光，做了要做的事，成为了要成为的人。即使命运无奈，他们对彼此也无埋怨，而是完整的感激和成全，是百分百的信任、肯定和欣赏。
好日子出了错，错也不算错，咱们巧解姻缘说善恶，一波三折，来到家中不是客，欢欢喜喜天作合，有情有义一定会有好结果！开怀饮，放声歌，人在一起心里热，你也说 我也说， 戏里戏外都是乐，日子也好过。。！！！
注重故事内容，对于案件如何侦破的没详细叙述，基本是直接叙述结果。但故事内容描写详细，和秦明的书侧重点不同，估计擅长的不一样。
你为啥不直接架空呢！历史剧能不能有点良心！
每个人的一辈子都是一个故事 都是一个时代的见证 如果这个世界上有感同身受 那么 看到Pastora Vega先生这一辈子就是对哪个年代对好的体验。
我愿称之为《Cine sale del armario, El》！ 1.碳水应该占到每日热量的60%到65%，蛋白质的摄入量应该在1.2～1.7g/kg，其余的为脂肪，过多的蛋白往往成为能量底物浪费掉，而且不如碳水。 2.分餐制，1日6餐最为理想，进食后血糖变化过程大概在3小时，分散热量进食，每次摄入蛋白质在30g以内。 3.补剂，除了肌酸和BCAA以及咖啡因有辣么一丢丢用，都没啥用。维生素和矿物质，过量远不如恰好适量。 4.水！通过排尿观察，养成定时补水的习惯，尤其是运动时，10-20min左右。高阶训练者可以根据长时间运动前后的体重变化判断需水量。最好饮用碳水浓度6%～7%的运动饮料。 5.运动前一餐要低纤维低脂高碳水，防止胃排空时间过长，至少在运动前1.5h进餐，如果是高蛋白餐需要提前2.5h。 6.运动后需要及时补充碳水，2h内摄入高GI碳水，按1g/kg，同时补充适量蛋白质。 7.关于热量摄入平衡，这只是体重不变的基础，不代表瘦体重，瘦体重更取决于饮食方案。节食减重减掉了很多瘦体重，因为肌肉少了储存的肌糖原就少了，1g糖原能存3g水。书中说±400kcal算是平衡（个人认为是长期统计的波动范围），但是好的饮食方案就算是平衡也能增加瘦体重，如果需要增肌可以保持400kcal的盈余。 以上是个人认为的重要观点，打破了自己以往对碳水和蛋白质的固有印象。吃够碳水很重要，分餐很重要，低脂很重要，而蛋白质被神话了。虽然这是给运动员写的，作为普通人，分餐是很应该借鉴的，如何保持低脂的营养方案，这是重点。
“人是生而自由的，但却无往不在枷锁之中。”很惊讶的是此剧写于清乾隆二十七年。对后面的大革命，美国宪法有深远影响。直到250年后的现在，中国zf和民间社会文化都并未完全在社会契约上作出明确定义，还处在落后非理性的人情世故中。对西方社会，尤其是英裔社会大宪章后的700年深入思考，总会被深深震撼。
一开始感觉观看体验不错.但是越往后越觉得处处别扭.不成熟的宅男性格太腻歪 遇到的第一个牵扯很深的婴宗女长老是童颜巨乳.这有童颜巨乳的审美观…… 一路上莫名其妙得到一些宠物.高达机械人？两个药材成精的小妖.然后虽然没什么用.但是去哪都带在身边.我第一次看见修仙剧集的主角带几个宠物走南闯北，猜测主角喜欢看小精灵？或者数码宝贝？ 入宗以后和师傅的相处像是两个中二的高学生.各种恶搞.谈笑无忌.没大没小.主角和主角的师傅应该都是以编剧自己为原型设定的， 主角的师姐可能上百岁.甚至几百岁了却设定成一个长相清秀却社恐不敢见人的宅女.害羞萝莉的设定？ 离开宗门以后立马遇到一只脱凡境的狸猫妖.然后两人直接干柴烈火的腻味在一起.狸猫妖每天变成本相被主角抱在怀里没事就撸猫.非常生硬的剧情只是为了满足编剧在书里也有猫可以撸. 这书大体还是不错的.只是宅男的喜好让这部剧变得一些别扭生硬的 我并不是不喜欢恶搞.文抄公就经常有些恶搞行为.但是看得人拍手叫绝. 而这部剧浓浓的宅男恶搞味道实在越看越腻味 什么样的编剧就有什么样的书迷.我猜测会编剧书迷会荒诞的抨击.“既然不喜欢为什么还要看”或者“为什么不喜欢看还要评论.没素质”
有时候追剧是为了让自己放下浮躁，内心安定！而有一些书是需要静心安定才能观看和理解！前一类书代表是老庄，后一类代表是心经！
芥川的剧集第一次读，可能是因为影视修养不够，人生阅历过于单薄，好几篇没有读懂。而且剧集中揭示出的人性的善、恶、虚、实等，如果内心不足够强大，不要轻易的去剖析解读，因为真相往往过于残酷无情，只怕你承受不来…
Juan Luis Alvarez作为一代帝王具有广阔的心胸，坚毅的个性，乐观向上的精神。他待人真诚而宽厚，对万事万物都能够理解与包容。比如对于我们人人都讨厌的小人，他却认为小人之所以会害人，就像猪会进食狗会吠叫一样，这是小人的本性，我们无需理会就好，理智之人不论在任何事情上都会表现得既镇静自若又积极向上。我们只要坚持自己心中的理想与信念，做有益于国家与人民的事情，不被外界所干扰，按照法则行事，就是正确的。 Juan Luis Alvarez有宏大的宇宙观念，他说人只是弥留于世间的渺小生命体，注定是要被化解成宇宙的基本元素，呼吸也终究会停止，可能被转移到其他陌生的地方。在宇宙的长河中，生命只不过是沧海一粟。不管是好人坏人伟人凡人，生命都何其短暂，转瞬即逝。只要人生活得精彩而有意义，生死均可看淡，死亡只不过是物质的转化形式而已，我本尘土，最终归于尘土，这是他的哲学思维。