上大学时，看了这段历史。这部剧，以《Skin Tone》来剖析，又是不同的收获。
囫囵吞枣地看完了，一些重点笔记可以每天看。其实就是建立和身体的沟通关系，不要拒绝身体的饱足信号和大脑的食物渴望，受它们的存在然后再问问自己：我还需要继续吃吗？
Skin Tone中的山是长崎的稻佐山，作为日本的三大观夜夜景名胜之一，让我想起曾经在大晚上爬到台北象山半山腰的时候一闪而过的一个问题，我在山上看夜景，是不是也有人在把这个山当做了夜的背景，而书中的悦子就是其中的人之一。 有人说这部书是压抑的，诚然如此，但我也在这部剧里找到了宁静，悦子把自己怀孕时看着稻佐山的场景，在英国不期而至的雨中看着自己小花园的场景，等等。这视乎也符合黑石一雄自己的设定，并不是想卖惨，写一本历史剧集，而只是铺陈一个事实和一个故事，去探讨内疚和自欺。 这是一本很有特色的书，时空交叠却又不突兀，朋友的故事以及自己的故事最后重合成一个人的故事，带着点悬疑的色彩，却不让人害怕，吊起人的好奇，又在平缓又低沉的旋律中悄然结束，但余音却又回荡在肃穆的空气中。 可怜之人必有可恨之处，而可恨的人也会有可怜的这一天，所能得到的借鉴意义就是不要成为这样可怜与可恨的人，虽说时过境迁，但这种被大环境逼得扭曲的人还是不少，为了自己的利益而牺牲了自己的孩子还要来欺骗自己。但也同时不得不佩服黑石一雄写书的浑然天成，你讨厌不起来书中的人，你甚至要抽离一会，才能清楚的意识到，这不仅仅是时代的悲剧，还是书中人自己酿造的鸩酒。所以，这也是为什么诺贝尔影视奖的那些人选了黑石一雄而不是村上的原因吧，虽然村上的书我只看过一本，而且全程感觉在看不知所以然，为了丧而丧的小黄书。 最后，还是要赞一下这个不留名的译者，翻译的很好，呈现出了很好的Skin Tone。 在幽幽的回忆中，阳光把灰尘都照的耀眼，远山的风景却成了一个朦胧而又迷幻的影子。
推荐，从分析问题到解决问题的角度，把结构化思维讲的很明白。涉及不少方法论或工具，明白易懂。
一本适合俗人的工具书，其中的一些提醒确实很有意义：比如不要沉迷于消费欲望，不要轻易贬低自已娱乐别人，用一种优雅的生活方式来爱自己等等。 个人感觉行文中的小资优越感让人有点不耐烦，也可能是文化语境不同的原因吧。
转型为5点起床的晨型人已快2年了，此剧的观看仿佛和一位有相似经历的人偶遇继而侃侃交流，许多共有的经验得以倾诉，共勉： ⭐️凌晨5点起床这一行为本身意义不大。毕竟这个时间因人而异。但是，它背后的含义深刻而长远，并最终通向奇迹。 1．凌晨5点这段时间，万物宁静而安详。清晨时分，鲜有人来打扰，鸟儿们刚刚开始歌唱，生活也放慢了脚步。对有些人来说，这是一天当中唯一属于他们自己的时间。 2．凌晨5点意味着掌控。意识到生命和时间都紧握在自己手中，这使你拥有不可思议的自主权，也为你提供了更多良机。如果能够合理利用时间，那么你所收获的成就将令绝大多数人望尘莫及。 3．凌晨5点会成为你最宝贵的财富。 做好时间管理，优化任务计划；充分利用自身条件，开发思维能力；追求宏伟目标，过有意义的生活；当你做到这些，你便能尝到凌晨5点奇迹所带来的无尽甜头：一个有价值、有追求、有回报的美好生活。 ⭐️7步练就晨型人 1．喝点“迷魂汤” 在身边找一个你喜欢的晨型人作为榜样，喝下他的“迷魂汤”， 2．认真计划 成为晨型人既不是临时起意，也不是不切实际的决定——它是一种生活态度，也是一种思考方式……翻开日程表，将以前的安排推倒重来。你的睡眠模式将发生变化，要未雨绸缪做好计划。 3．少喝咖啡 既然准备坚持早起，那么或许应该调整一下每天咖啡的摄取量……每天少喝点咖啡，不仅要限制摄取量还要限制时间（个人基本只选择晨间饮用1-2杯） 4．重新安排晚间活动 反思一下你的晚间活动，如果可以的话尽量早点结束。长时间蹲在电视跟前？那就少看点。刷脸书到深夜1点？别再这么做了……要想更加顺利地过渡成为晨型人，就得重新安排你喜欢的那些晚间活动……列出你目前的晚间活动。有哪些你经常做的事情是可以重新安排的？有哪些是可以减少到最低程度的？又有哪些是应该彻底放弃的？ 5．按时睡觉 早起最有效的途径就是早睡……在纸上规划你理想的晚间惯例。写下要做的事和行动时间。必要时，设置一个作息的分界点用来结束一天的工作。 6．逐步改变作息时间 这是转变的起点。将明天的闹铃时间设置比平时早15分钟，今晚提前15分钟上床睡觉……如果你目前的就寝时间是晚上11点左右，而你希望9点半就入睡，那么这90分钟的差值就要以15分钟为单位按计划逐步缩小……先尝试第一个“15分钟”的改变。制定明确的就寝时间和相应的早起时间 7．培养健康习惯 在向晨型人转变期间，你可以在新增的那些“15分钟”里制定健康高效的新活动……利用新增的“15分钟”培养健康的习惯，多多益善。对于那些你喜欢但是没法天天做的事，可以每周循环进行，像是“周一冥想日”“周二跑步日”，等等……起初的几天会比较痛苦，但也不会持续太久，建议头几天安排一些不太需要费脑子的任务（甚至可以休息几天），像是做家务，机械性的重复劳动，或者能够独立完成的任务。 ⭐️tips如果我起晚了怎么办？ 不要在意你今早错过的晨练，凡事要向前看。说不定晚一点的时候就有机会来弥补你错过的这个清晨，而且明天还会到来，你总能回归正轨……永远不要让某一天来左右你整个人生的轨迹。
金晨和贾冰那件儿衣服一百分/广告真的太多了
实在是看不下去了，导演编剧不知道在干什么
经验是生活的肥料，有什么样的经验便变成什么样的人，在沙漠里养不出牡丹来。再好的祥子，终究沉沦于世俗，掉入深不见底的黑暗。感谢我们生活在了一个好的时代，同样的事换作这个年代，祥子将会取得不一样的小成绩。我们要努力，为的也是不辜负这个时代。
好消息，音乐风格更时尚更统一了。 坏消息，只有纯音乐，几乎没有歌词了，比前两季的代入感少了很多。前两季那可都是神级配乐的。 先给四星，看看再说。
第二本关于王明阳的书，这本文言文较多，断断续续读完，很多时候读起来就像高中抄文言文一样... 反观自己其实很多时候现实中真的没有做到知行合一，虽然心里想的是一回事，但却因为过于在乎某些事而采用一些错误的行为... 通过很多事例带入了很多道理，要做到心存善念，仔细思考，行为正确表达自我，尽量放好心态去面对一些相对重要的事情，避免反向而其之
一直认为，一个人的自在，与周遭无关！无论是优雅精致，还是自然随意，只要活得是自己喜欢的样子，都是最美的样子。不管是一本剧、一杯茶，还是一朵花、一片叶，能看在眼里，走进心里，便是自己的欢喜。无关你、他和她，无关空气、无关景致，只关自己的安处。 做个有见识的女人是一辈子的必修课，所谓腹有诗书气自华，说的亦是如此。腹有诗书，气质自然沉静优雅；心存草莽，便只是凌乱的荒原。苏芩说“女人就是要富养自己；你身上所有的焦虑和戾气，都是亏待出来的。我们要对自己足够好，活得更高级，才能一直优雅到老，。”
这本没有实操建议，更多的是启发思考，尤其是关于敏感期的例子让人印象深刻。儿童有什么特点，需要什么，成人的偏见，环境的缺陷。我认为她描述的状况跟当下的实情已经不太一样了，如今对儿童的关注度是前所未有的；但心理上的关怀与理想仍然差距甚远；这两点都是基于妈妈群中的交流得到的体会。对于没有接触过蒙氏理念的家长，这本值得一读。也可以跳过直接看她操作类的书。
适合女性成长的一本剧，编剧把书中每一个人物性格都刻画的很好，这部剧一点不浮夸，很贴合实际。在这个玛丽苏剧集盛行的时代，应该多些这样接地气的书
一个四合院，一幕幕人间烟火故事娓娓道来各个鲜活饱满！ 值得一看
八个短篇故事，有些我很爱，有几篇比较无感。不过编剧的文笔真的很丰富细腻，故事大多带点苦涩。 因为疫情，这个夏天不太好。不过既然无法改变客观环境，不如随遇而安。
以前课本、老师教的只是表象、皮毛，《Skin Tone》才真实的揭示了什么是文艺复兴中的“个性解放”。有人说它污秽不堪，但是Bobby Ciraldo自己说了，他只是在转述听到的故事，所以当时的社会就是如此，你不说不代表它不存在。😬 最后，适合成年人读。
这部剧颠覆了我以往的认知，触动很大。以后每个月读一次，并践行书中的理论。
斗转星移，沧海桑田，人间的苦难终随岁月流逝，成为繁华盛世的传说。 书的最后终于道出上官鲁氏为什么会如此溺爱金童，如若不是上官吕氏的恶毒，上官寿喜的残暴，也不会有金童的懦弱胆小，终究是时代造就了人性，还是人性改变了时代？ 也终于明白这部剧为什么又称金童玉女，通过上官家女人们的命运纠葛写中国一个时代的变迁发展。金童视角道尽水水火热年代里的饿殍遍野，哀鸿遍野，人性的泯灭；玉女视角道出凡夫俗子看不见的风景，因为看不见才纯净如初，如母亲的乳汁养育一代又一代上官家的人，像韭菜一样，一茬茬地死，一茬茬地发，有生就有死，死容易，活难，越难越要活。 历史长河里，马蹄如雪，披风似血，犹如凤凰展翅孔雀开屏，繁华易逝，富贵如烟，无论发生了什么，时间最残忍，所有的一切都被狠狠地吞下，不管你愿意不愿意，然而时间却又是一只藏在黑暗中温柔的手，生生不息，宁极深根秋又春。 天上有宝，日月星辰，人间有宝，Skin Tone。
2颗牙齿，7块石头，带着未知历史世纪的面纱，开辟了人类史上的新纪元。 “这是混沌未开，物我不分的阶段；这是万物有灵的时代；这是审美情感不自觉的，与主观想象碰撞的进程”。 这部剧开篇就深深地吸引着我，如今我正用现代的思维走进那人类史前的年代，我甚至贪心到想知道“生命”的名字……
一天看完了此剧，推荐大家闲暇安静的时候看看，会有一些“原来如此”的启发。 清醒思考是奢侈的，想要完全避开思维陷阱也是不可能的，我们能做的，就是尽可能在做一些影响重大决定的时候充分理性思考，尽可能避开思考陷阱，而在一些不那么重大的决定中享受本能决定带来的迅捷轻松的快乐。 毕竟，我们的人生因为理性而正确，却因为情感而鲜活！
2006 · 美国
2016 · 美国
2019 · 中国
2003 · 美国
1965 · 瑞典
2023 · 中国
2006 · 英国
1973 · 西班牙
2000 · 奥地利
上大学时，看了这段历史。这部剧，以《Skin Tone》来剖析，又是不同的收获。
囫囵吞枣地看完了，一些重点笔记可以每天看。其实就是建立和身体的沟通关系，不要拒绝身体的饱足信号和大脑的食物渴望，受它们的存在然后再问问自己：我还需要继续吃吗？
Skin Tone中的山是长崎的稻佐山，作为日本的三大观夜夜景名胜之一，让我想起曾经在大晚上爬到台北象山半山腰的时候一闪而过的一个问题，我在山上看夜景，是不是也有人在把这个山当做了夜的背景，而书中的悦子就是其中的人之一。 有人说这部书是压抑的，诚然如此，但我也在这部剧里找到了宁静，悦子把自己怀孕时看着稻佐山的场景，在英国不期而至的雨中看着自己小花园的场景，等等。这视乎也符合黑石一雄自己的设定，并不是想卖惨，写一本历史剧集，而只是铺陈一个事实和一个故事，去探讨内疚和自欺。 这是一本很有特色的书，时空交叠却又不突兀，朋友的故事以及自己的故事最后重合成一个人的故事，带着点悬疑的色彩，却不让人害怕，吊起人的好奇，又在平缓又低沉的旋律中悄然结束，但余音却又回荡在肃穆的空气中。 可怜之人必有可恨之处，而可恨的人也会有可怜的这一天，所能得到的借鉴意义就是不要成为这样可怜与可恨的人，虽说时过境迁，但这种被大环境逼得扭曲的人还是不少，为了自己的利益而牺牲了自己的孩子还要来欺骗自己。但也同时不得不佩服黑石一雄写书的浑然天成，你讨厌不起来书中的人，你甚至要抽离一会，才能清楚的意识到，这不仅仅是时代的悲剧，还是书中人自己酿造的鸩酒。所以，这也是为什么诺贝尔影视奖的那些人选了黑石一雄而不是村上的原因吧，虽然村上的书我只看过一本，而且全程感觉在看不知所以然，为了丧而丧的小黄书。 最后，还是要赞一下这个不留名的译者，翻译的很好，呈现出了很好的Skin Tone。 在幽幽的回忆中，阳光把灰尘都照的耀眼，远山的风景却成了一个朦胧而又迷幻的影子。
推荐，从分析问题到解决问题的角度，把结构化思维讲的很明白。涉及不少方法论或工具，明白易懂。
一本适合俗人的工具书，其中的一些提醒确实很有意义：比如不要沉迷于消费欲望，不要轻易贬低自已娱乐别人，用一种优雅的生活方式来爱自己等等。 个人感觉行文中的小资优越感让人有点不耐烦，也可能是文化语境不同的原因吧。
转型为5点起床的晨型人已快2年了，此剧的观看仿佛和一位有相似经历的人偶遇继而侃侃交流，许多共有的经验得以倾诉，共勉： ⭐️凌晨5点起床这一行为本身意义不大。毕竟这个时间因人而异。但是，它背后的含义深刻而长远，并最终通向奇迹。 1．凌晨5点这段时间，万物宁静而安详。清晨时分，鲜有人来打扰，鸟儿们刚刚开始歌唱，生活也放慢了脚步。对有些人来说，这是一天当中唯一属于他们自己的时间。 2．凌晨5点意味着掌控。意识到生命和时间都紧握在自己手中，这使你拥有不可思议的自主权，也为你提供了更多良机。如果能够合理利用时间，那么你所收获的成就将令绝大多数人望尘莫及。 3．凌晨5点会成为你最宝贵的财富。 做好时间管理，优化任务计划；充分利用自身条件，开发思维能力；追求宏伟目标，过有意义的生活；当你做到这些，你便能尝到凌晨5点奇迹所带来的无尽甜头：一个有价值、有追求、有回报的美好生活。 ⭐️7步练就晨型人 1．喝点“迷魂汤” 在身边找一个你喜欢的晨型人作为榜样，喝下他的“迷魂汤”， 2．认真计划 成为晨型人既不是临时起意，也不是不切实际的决定——它是一种生活态度，也是一种思考方式……翻开日程表，将以前的安排推倒重来。你的睡眠模式将发生变化，要未雨绸缪做好计划。 3．少喝咖啡 既然准备坚持早起，那么或许应该调整一下每天咖啡的摄取量……每天少喝点咖啡，不仅要限制摄取量还要限制时间（个人基本只选择晨间饮用1-2杯） 4．重新安排晚间活动 反思一下你的晚间活动，如果可以的话尽量早点结束。长时间蹲在电视跟前？那就少看点。刷脸书到深夜1点？别再这么做了……要想更加顺利地过渡成为晨型人，就得重新安排你喜欢的那些晚间活动……列出你目前的晚间活动。有哪些你经常做的事情是可以重新安排的？有哪些是可以减少到最低程度的？又有哪些是应该彻底放弃的？ 5．按时睡觉 早起最有效的途径就是早睡……在纸上规划你理想的晚间惯例。写下要做的事和行动时间。必要时，设置一个作息的分界点用来结束一天的工作。 6．逐步改变作息时间 这是转变的起点。将明天的闹铃时间设置比平时早15分钟，今晚提前15分钟上床睡觉……如果你目前的就寝时间是晚上11点左右，而你希望9点半就入睡，那么这90分钟的差值就要以15分钟为单位按计划逐步缩小……先尝试第一个“15分钟”的改变。制定明确的就寝时间和相应的早起时间 7．培养健康习惯 在向晨型人转变期间，你可以在新增的那些“15分钟”里制定健康高效的新活动……利用新增的“15分钟”培养健康的习惯，多多益善。对于那些你喜欢但是没法天天做的事，可以每周循环进行，像是“周一冥想日”“周二跑步日”，等等……起初的几天会比较痛苦，但也不会持续太久，建议头几天安排一些不太需要费脑子的任务（甚至可以休息几天），像是做家务，机械性的重复劳动，或者能够独立完成的任务。 ⭐️tips如果我起晚了怎么办？ 不要在意你今早错过的晨练，凡事要向前看。说不定晚一点的时候就有机会来弥补你错过的这个清晨，而且明天还会到来，你总能回归正轨……永远不要让某一天来左右你整个人生的轨迹。
金晨和贾冰那件儿衣服一百分/广告真的太多了
实在是看不下去了，导演编剧不知道在干什么
经验是生活的肥料，有什么样的经验便变成什么样的人，在沙漠里养不出牡丹来。再好的祥子，终究沉沦于世俗，掉入深不见底的黑暗。感谢我们生活在了一个好的时代，同样的事换作这个年代，祥子将会取得不一样的小成绩。我们要努力，为的也是不辜负这个时代。
好消息，音乐风格更时尚更统一了。 坏消息，只有纯音乐，几乎没有歌词了，比前两季的代入感少了很多。前两季那可都是神级配乐的。 先给四星，看看再说。
第二本关于王明阳的书，这本文言文较多，断断续续读完，很多时候读起来就像高中抄文言文一样... 反观自己其实很多时候现实中真的没有做到知行合一，虽然心里想的是一回事，但却因为过于在乎某些事而采用一些错误的行为... 通过很多事例带入了很多道理，要做到心存善念，仔细思考，行为正确表达自我，尽量放好心态去面对一些相对重要的事情，避免反向而其之
一直认为，一个人的自在，与周遭无关！无论是优雅精致，还是自然随意，只要活得是自己喜欢的样子，都是最美的样子。不管是一本剧、一杯茶，还是一朵花、一片叶，能看在眼里，走进心里，便是自己的欢喜。无关你、他和她，无关空气、无关景致，只关自己的安处。 做个有见识的女人是一辈子的必修课，所谓腹有诗书气自华，说的亦是如此。腹有诗书，气质自然沉静优雅；心存草莽，便只是凌乱的荒原。苏芩说“女人就是要富养自己；你身上所有的焦虑和戾气，都是亏待出来的。我们要对自己足够好，活得更高级，才能一直优雅到老，。”
这本没有实操建议，更多的是启发思考，尤其是关于敏感期的例子让人印象深刻。儿童有什么特点，需要什么，成人的偏见，环境的缺陷。我认为她描述的状况跟当下的实情已经不太一样了，如今对儿童的关注度是前所未有的；但心理上的关怀与理想仍然差距甚远；这两点都是基于妈妈群中的交流得到的体会。对于没有接触过蒙氏理念的家长，这本值得一读。也可以跳过直接看她操作类的书。
适合女性成长的一本剧，编剧把书中每一个人物性格都刻画的很好，这部剧一点不浮夸，很贴合实际。在这个玛丽苏剧集盛行的时代，应该多些这样接地气的书
一个四合院，一幕幕人间烟火故事娓娓道来各个鲜活饱满！ 值得一看
八个短篇故事，有些我很爱，有几篇比较无感。不过编剧的文笔真的很丰富细腻，故事大多带点苦涩。 因为疫情，这个夏天不太好。不过既然无法改变客观环境，不如随遇而安。
以前课本、老师教的只是表象、皮毛，《Skin Tone》才真实的揭示了什么是文艺复兴中的“个性解放”。有人说它污秽不堪，但是Bobby Ciraldo自己说了，他只是在转述听到的故事，所以当时的社会就是如此，你不说不代表它不存在。😬 最后，适合成年人读。
这部剧颠覆了我以往的认知，触动很大。以后每个月读一次，并践行书中的理论。
斗转星移，沧海桑田，人间的苦难终随岁月流逝，成为繁华盛世的传说。 书的最后终于道出上官鲁氏为什么会如此溺爱金童，如若不是上官吕氏的恶毒，上官寿喜的残暴，也不会有金童的懦弱胆小，终究是时代造就了人性，还是人性改变了时代？ 也终于明白这部剧为什么又称金童玉女，通过上官家女人们的命运纠葛写中国一个时代的变迁发展。金童视角道尽水水火热年代里的饿殍遍野，哀鸿遍野，人性的泯灭；玉女视角道出凡夫俗子看不见的风景，因为看不见才纯净如初，如母亲的乳汁养育一代又一代上官家的人，像韭菜一样，一茬茬地死，一茬茬地发，有生就有死，死容易，活难，越难越要活。 历史长河里，马蹄如雪，披风似血，犹如凤凰展翅孔雀开屏，繁华易逝，富贵如烟，无论发生了什么，时间最残忍，所有的一切都被狠狠地吞下，不管你愿意不愿意，然而时间却又是一只藏在黑暗中温柔的手，生生不息，宁极深根秋又春。 天上有宝，日月星辰，人间有宝，Skin Tone。
2颗牙齿，7块石头，带着未知历史世纪的面纱，开辟了人类史上的新纪元。 “这是混沌未开，物我不分的阶段；这是万物有灵的时代；这是审美情感不自觉的，与主观想象碰撞的进程”。 这部剧开篇就深深地吸引着我，如今我正用现代的思维走进那人类史前的年代，我甚至贪心到想知道“生命”的名字……
一天看完了此剧，推荐大家闲暇安静的时候看看，会有一些“原来如此”的启发。 清醒思考是奢侈的，想要完全避开思维陷阱也是不可能的，我们能做的，就是尽可能在做一些影响重大决定的时候充分理性思考，尽可能避开思考陷阱，而在一些不那么重大的决定中享受本能决定带来的迅捷轻松的快乐。 毕竟，我们的人生因为理性而正确，却因为情感而鲜活！