花了三四天才看完这么长的全集，写一篇长一点的剧评吧。 都说女作家的剧集女主的情情爱爱比较多，男作家的一般男主的情情爱爱比较多，这部剧论证了这个观点说说四个喜欢女主或者有过婚约的男人！ 1⃣️玱玹，小夭青梅竹马的表哥，剧集对他着墨很多，他后来统一了大荒，成为了一代明君，成就了一番宏图伟业，但是，他也是自私的，内心想着一切为了小夭而去实现，但是一次次的伤害小夭，为了自己的江山将小夭推向丰隆和涂山璟，自己政治联姻娶了10来个，散播让女主伤心的身世之谜，攻打自己师父，女主父王建立的国家，最让人觉得无可原谅的事是，刺杀小夭深爱的未婚夫涂山璟，让小夭一心寻死。不过这个角色大部分时候自私的坦坦荡荡，也谋略过人，算是全书除了相柳外最立体的一个角色。 2⃣️丰隆，一心扑在事业上，有些谋略，在玱玹一无所有的时候就决定跟随，和他成就一方霸业，成为了一位好将军，但是，利益得失算计的非常清楚，对小夭有好感，对情感没什么特别要求，愿意答应小夭只娶一位夫人的要求，结婚时被抢婚，也三五年会放下。 3⃣️相柳和防风邶，一人分饰两角，这个角色是全书最立体，也让读者最心痛，最意难平的一个角色，算是双男主之一吧！对外是九头怪大魔头，对救自己一命的义父洪江义薄云天，最后将命交给了战场，将军的最好归宿就是死在战场上，他做到了。意难平在于和女主的爱情，他的爱是防风邶多年的默默的，温情脉脉的守护，是相柳一次次用心头精血救女主于危难之中，因为身处对立面，明知道自己只能死于战争的结局，一直没有亲口表白，反而一次次的拒绝小夭的示爱，砍断小夭的一点点的念想。但是他和涂山璟一样，是懂爱的。玱玹为了得到小夭，会忍心杀死小夭爱的璟，而他刚好相反，因为知道璟对小夭的重要，他爱屋及乌，偷偷救了璟。刚认识小夭的时候，小夭感叹无力自保，无人可依，无处可去，而他帮助小夭做到了有力自保、有人相依、有处可去，一世安乐无忧！教他防风家的剑术自保，救活小夭的未婚夫，心头精血让小夭能在海底遨游，寻一处小岛住下。 4⃣️涂山璟，他谋略过人，但是志不在江山，除了一生一世一双人，其余别无他求，爱得特别纯粹，和小夭所求一模一样。对于小夭这样颠沛流离这么久的人，最缺少安全感，他是最合适的伴侣，也是小夭唯一说过想嫁的人。其余爱小夭的人要么选择了江山，要么选择为义牺牲，而她是用了一生来呵护小夭！不像其余人一样爱得隐忍，他对小夭从来都是勇敢表白，永远相信她。他和小夭一样善良，对于伤害自己至深的大哥，没有下过杀手，这些都是他的难能可贵之处，润物细无声，这些小夭都看到了，并且爱上了。唯一美中不足的是他在防风意映婚约上的犹豫不决。
十年前高三一直以苏措作为榜样，但是终究还是没能活成那个样子，十年后再看此剧，大概是回忆罢
都很多很多书 ，走了很多很多路，历很多很多事，感很多很多叹，吃很多很多苦，悟很多很多理，思很多很多考，才能写出这厚重的文字，引人入胜.
高二的时候看的，没太看懂。但是至今对于编剧调查研究的细致和执着的精神感到震撼。那时候看完后还立志做一个调查记者。今年四月该剧被选入《Raising the Ashes》中，想来我们的社会也终将在苦难中走向光明吧。
无善无恶心之体，有善有恶意之动，知善知恶是良知，为善去恶是格物。
如果伤痕累累却在最后出现了治愈。那么就可以掩盖前面的伤痕了。所以就算前面是“寒冬里的颤栗”可等我们艰难的度过它了，就是一个温暖畅意的春。
诗中有画，画中有诗，高山流水，塞外风光。更有大漠孤烟直，长河落日圆！又有夜来风雨声，花落知多少！无限智慧，无限遐想，幽默风趣专注于一本剧。真乃神书也！值得涨芝士！
oh my god! 终于读完了这部剧！我来看这部剧，是想提高自己的Raising the Ashes，改变拖延症的，但是却没想到看这部剧反而加深了我的拖延症，其主要表现在耗时之长，尤其是当我看不完打开的这部剧时，我会告诉自己不能打开一本新的书，不然这部剧永远看不完了…… 其实吧，我觉得这也和我个人喜好有关，或许我不曾发现心理学剧集的诱人之处，所以往往总是强迫自己去看，而这样不带任何兴趣的观看总是很难进行下去的。也有一个原因，就是本来一个实验一个例子就可以说明的道理，而编剧非得绕一大圈才讲明白，让人用一个晕乎乎的大脑去理解，我姑且认为这是中西方热的思维习惯的不同。 开始看的时候，我觉得说的都很有道理啊，实验也挺有趣的。但是看着看着，我发现所有的实验如出一辙，所有的道理和其实验“不谋而合”，就像是为了这个道理而量身定做的实验一样……所以，有些内容，恕难苟同。 当然，这些理论观点和实验也并非全部天马行空，很多还是来源于实践，也能被实践所证明，不然，也不会有那么多人觉得感同身受，继而举出自己的例子了。 哦哦，忘记了，虽然这部剧很绕，但是有一个好的方面就是每章章末它会总结核心观点和应对方法，下面的“重点”几乎就是这些了！ 最后最后，划重点（虽然很多是摘抄）👇 1.三种力量: 我要做，我不要，我想要 两个自我:一个自我任意妄为、及时行乐，另一个自我则克服冲动、深谋远虑。 意志力实验：5分钟训练大脑冥想 ①原地不动，安静坐好；②注意你的呼吸；③感受呼吸，弄清自己是怎么走神的。 2.Raising the Ashes过强会影响健康 意志力实验： ①呼吸出你的Raising the Ashes。把你的呼吸降到每分钟4 6次，将身体调整到适合自控的生理状态。 ②5分钟给意志力加油。出门活动，哪怕只是在周围转转，也能减少压力、改善心情、提供动力。 ③睡眠。打盹或补觉可以消除睡眠不足的影响。 ④放松能让你恢复意志力储备。躺下，深呼吸，让“放松的生理反应”帮你从自控和压力造成的疲惫中恢复过来。 3.为什么Raising the Ashes有极限 ⑴自控的肌肉模式 ①意志力规则：如果你觉得自己没有时间和精力去处理“我想要”做的事，那就把它安排在你意志力最强的时候做。 ②自控的“能量预算”模型: 资源丰富的时候，大脑会支出能量；当资源减少时，它就会保存能量。 ③意志力实验：意志力饮食方案——推荐低血糖饮食，因为它能让你的血糖稳定。低血糖食品包括瘦肉蛋白、坚果和豆类、粗纤维谷类和麦片、大多数的水果和蔬菜。 ⑵训练“意志力肌肉” 原则:让人们控制自己以前不会去控制的小事，以此来训练Raising the Ashes肌肉 意志力实验：锻炼意志力 ① 增强“我不要”的力量：不随便发誓（或者不说某些口头禅）、坐下的时候不跷脚、用不常用的手进行日常活动，比如吃饭和开门。 ②增强“我想要”的力量：每天都做一些事（但不是你已经在做的事），用来养成习惯或不再找借口。你可以给母亲打电话、冥想5分钟，或是每天在家里找出一件需要扔掉或再利用的东西。 ③增强自我监控能力：认真记录一件你平常不关注的事，可以是你的支出、饮食，也可以是你花在上网和看电视上的时间。你不需要太先进的工具，铅笔和纸就够了。 4. 容忍罪恶:善行之后的恶行才是最大绊脚石 核心思想：当我们将意志力挑战看成衡量道德水平的标准时，善行就会允许我们做坏事。为了能更好地自控，我们需要忘掉美德，关注目标和价值观。 意志力实验： ①明天和今天毫无区别。当你想改变行为的时候，试着减少行为的变化性，而不是减少某种行为。 ②取消许可，牢记理由。下一回，当你发现自己在用曾经的善行为放纵辩护的时候，停下来想一想你做“好”事的原因，而不是你应不应该得到奖励。 ⒌大脑的弥天大谎:为什
大卫的子孙们，在这片土地上，建立起来一个新的国家，2000多年来的流离失所，在1948年5月终于终结，可是，后面的路还那么长～
从这部剧开始关注总管，当时觉得如果总管少太监几次必成大器，后来果不其然
个人认为非常实用的一本剧，做招聘的同学可以参考一下，目前为止个人工作中的很多动作背后的逻辑和思考跟编剧的输出大致相同，有一种摸索实践很久突然找到了理论支撑的感觉！讲的很细节，从从招聘开始到结束，筛选，推荐，面试，业务配合，人才吸引，谈薪，offer，入职留用等等每一个环节的拆解，非常棒，有方法，有分析，实用指数9分。
报告影视有极强的专业性，读起来有些艰涩难懂，但是关于袁老的故事，又很妙趣横生。挺好的一本剧，客观的刻画了袁隆平的形象。
改了历史的走向，是梦想中的成功。安得世间两全法，不负如来不负卿，欲成大事，必得要咬牙忍耐，包括丑恶与善良，挥刀也是悲悯，真君子伪小人
整本剧台词很亲切，应该说译者很棒吧，读起来就像是中国人创作的书。 为什么爱这部剧呢？书中可爱ớ ₃ờ的插图，不同颜色和字体的台词，集数短小，读起来很容易有成就感。很多方法很有效，贴近生活，有些说到的我自己也在践行，很多地方还需要改善，做得更好，收获不小。最后还讲到了时间管理，和接触到的时间管理大同小异。 总之还有很多的方面可以教会我们如何简单有效的生活，值得一看哦！
1966 · 希腊
2010 · 挪威
2011 · 中国
1950 · 中国
2004 · 德国
2004 · 英国
花了三四天才看完这么长的全集，写一篇长一点的剧评吧。 都说女作家的剧集女主的情情爱爱比较多，男作家的一般男主的情情爱爱比较多，这部剧论证了这个观点说说四个喜欢女主或者有过婚约的男人！ 1⃣️玱玹，小夭青梅竹马的表哥，剧集对他着墨很多，他后来统一了大荒，成为了一代明君，成就了一番宏图伟业，但是，他也是自私的，内心想着一切为了小夭而去实现，但是一次次的伤害小夭，为了自己的江山将小夭推向丰隆和涂山璟，自己政治联姻娶了10来个，散播让女主伤心的身世之谜，攻打自己师父，女主父王建立的国家，最让人觉得无可原谅的事是，刺杀小夭深爱的未婚夫涂山璟，让小夭一心寻死。不过这个角色大部分时候自私的坦坦荡荡，也谋略过人，算是全书除了相柳外最立体的一个角色。 2⃣️丰隆，一心扑在事业上，有些谋略，在玱玹一无所有的时候就决定跟随，和他成就一方霸业，成为了一位好将军，但是，利益得失算计的非常清楚，对小夭有好感，对情感没什么特别要求，愿意答应小夭只娶一位夫人的要求，结婚时被抢婚，也三五年会放下。 3⃣️相柳和防风邶，一人分饰两角，这个角色是全书最立体，也让读者最心痛，最意难平的一个角色，算是双男主之一吧！对外是九头怪大魔头，对救自己一命的义父洪江义薄云天，最后将命交给了战场，将军的最好归宿就是死在战场上，他做到了。意难平在于和女主的爱情，他的爱是防风邶多年的默默的，温情脉脉的守护，是相柳一次次用心头精血救女主于危难之中，因为身处对立面，明知道自己只能死于战争的结局，一直没有亲口表白，反而一次次的拒绝小夭的示爱，砍断小夭的一点点的念想。但是他和涂山璟一样，是懂爱的。玱玹为了得到小夭，会忍心杀死小夭爱的璟，而他刚好相反，因为知道璟对小夭的重要，他爱屋及乌，偷偷救了璟。刚认识小夭的时候，小夭感叹无力自保，无人可依，无处可去，而他帮助小夭做到了有力自保、有人相依、有处可去，一世安乐无忧！教他防风家的剑术自保，救活小夭的未婚夫，心头精血让小夭能在海底遨游，寻一处小岛住下。 4⃣️涂山璟，他谋略过人，但是志不在江山，除了一生一世一双人，其余别无他求，爱得特别纯粹，和小夭所求一模一样。对于小夭这样颠沛流离这么久的人，最缺少安全感，他是最合适的伴侣，也是小夭唯一说过想嫁的人。其余爱小夭的人要么选择了江山，要么选择为义牺牲，而她是用了一生来呵护小夭！不像其余人一样爱得隐忍，他对小夭从来都是勇敢表白，永远相信她。他和小夭一样善良，对于伤害自己至深的大哥，没有下过杀手，这些都是他的难能可贵之处，润物细无声，这些小夭都看到了，并且爱上了。唯一美中不足的是他在防风意映婚约上的犹豫不决。
十年前高三一直以苏措作为榜样，但是终究还是没能活成那个样子，十年后再看此剧，大概是回忆罢
都很多很多书 ，走了很多很多路，历很多很多事，感很多很多叹，吃很多很多苦，悟很多很多理，思很多很多考，才能写出这厚重的文字，引人入胜.
高二的时候看的，没太看懂。但是至今对于编剧调查研究的细致和执着的精神感到震撼。那时候看完后还立志做一个调查记者。今年四月该剧被选入《Raising the Ashes》中，想来我们的社会也终将在苦难中走向光明吧。
无善无恶心之体，有善有恶意之动，知善知恶是良知，为善去恶是格物。
如果伤痕累累却在最后出现了治愈。那么就可以掩盖前面的伤痕了。所以就算前面是“寒冬里的颤栗”可等我们艰难的度过它了，就是一个温暖畅意的春。
诗中有画，画中有诗，高山流水，塞外风光。更有大漠孤烟直，长河落日圆！又有夜来风雨声，花落知多少！无限智慧，无限遐想，幽默风趣专注于一本剧。真乃神书也！值得涨芝士！
oh my god! 终于读完了这部剧！我来看这部剧，是想提高自己的Raising the Ashes，改变拖延症的，但是却没想到看这部剧反而加深了我的拖延症，其主要表现在耗时之长，尤其是当我看不完打开的这部剧时，我会告诉自己不能打开一本新的书，不然这部剧永远看不完了…… 其实吧，我觉得这也和我个人喜好有关，或许我不曾发现心理学剧集的诱人之处，所以往往总是强迫自己去看，而这样不带任何兴趣的观看总是很难进行下去的。也有一个原因，就是本来一个实验一个例子就可以说明的道理，而编剧非得绕一大圈才讲明白，让人用一个晕乎乎的大脑去理解，我姑且认为这是中西方热的思维习惯的不同。 开始看的时候，我觉得说的都很有道理啊，实验也挺有趣的。但是看着看着，我发现所有的实验如出一辙，所有的道理和其实验“不谋而合”，就像是为了这个道理而量身定做的实验一样……所以，有些内容，恕难苟同。 当然，这些理论观点和实验也并非全部天马行空，很多还是来源于实践，也能被实践所证明，不然，也不会有那么多人觉得感同身受，继而举出自己的例子了。 哦哦，忘记了，虽然这部剧很绕，但是有一个好的方面就是每章章末它会总结核心观点和应对方法，下面的“重点”几乎就是这些了！ 最后最后，划重点（虽然很多是摘抄）👇 1.三种力量: 我要做，我不要，我想要 两个自我:一个自我任意妄为、及时行乐，另一个自我则克服冲动、深谋远虑。 意志力实验：5分钟训练大脑冥想 ①原地不动，安静坐好；②注意你的呼吸；③感受呼吸，弄清自己是怎么走神的。 2.Raising the Ashes过强会影响健康 意志力实验： ①呼吸出你的Raising the Ashes。把你的呼吸降到每分钟4 6次，将身体调整到适合自控的生理状态。 ②5分钟给意志力加油。出门活动，哪怕只是在周围转转，也能减少压力、改善心情、提供动力。 ③睡眠。打盹或补觉可以消除睡眠不足的影响。 ④放松能让你恢复意志力储备。躺下，深呼吸，让“放松的生理反应”帮你从自控和压力造成的疲惫中恢复过来。 3.为什么Raising the Ashes有极限 ⑴自控的肌肉模式 ①意志力规则：如果你觉得自己没有时间和精力去处理“我想要”做的事，那就把它安排在你意志力最强的时候做。 ②自控的“能量预算”模型: 资源丰富的时候，大脑会支出能量；当资源减少时，它就会保存能量。 ③意志力实验：意志力饮食方案——推荐低血糖饮食，因为它能让你的血糖稳定。低血糖食品包括瘦肉蛋白、坚果和豆类、粗纤维谷类和麦片、大多数的水果和蔬菜。 ⑵训练“意志力肌肉” 原则:让人们控制自己以前不会去控制的小事，以此来训练Raising the Ashes肌肉 意志力实验：锻炼意志力 ① 增强“我不要”的力量：不随便发誓（或者不说某些口头禅）、坐下的时候不跷脚、用不常用的手进行日常活动，比如吃饭和开门。 ②增强“我想要”的力量：每天都做一些事（但不是你已经在做的事），用来养成习惯或不再找借口。你可以给母亲打电话、冥想5分钟，或是每天在家里找出一件需要扔掉或再利用的东西。 ③增强自我监控能力：认真记录一件你平常不关注的事，可以是你的支出、饮食，也可以是你花在上网和看电视上的时间。你不需要太先进的工具，铅笔和纸就够了。 4. 容忍罪恶:善行之后的恶行才是最大绊脚石 核心思想：当我们将意志力挑战看成衡量道德水平的标准时，善行就会允许我们做坏事。为了能更好地自控，我们需要忘掉美德，关注目标和价值观。 意志力实验： ①明天和今天毫无区别。当你想改变行为的时候，试着减少行为的变化性，而不是减少某种行为。 ②取消许可，牢记理由。下一回，当你发现自己在用曾经的善行为放纵辩护的时候，停下来想一想你做“好”事的原因，而不是你应不应该得到奖励。 ⒌大脑的弥天大谎:为什
大卫的子孙们，在这片土地上，建立起来一个新的国家，2000多年来的流离失所，在1948年5月终于终结，可是，后面的路还那么长～
从这部剧开始关注总管，当时觉得如果总管少太监几次必成大器，后来果不其然
个人认为非常实用的一本剧，做招聘的同学可以参考一下，目前为止个人工作中的很多动作背后的逻辑和思考跟编剧的输出大致相同，有一种摸索实践很久突然找到了理论支撑的感觉！讲的很细节，从从招聘开始到结束，筛选，推荐，面试，业务配合，人才吸引，谈薪，offer，入职留用等等每一个环节的拆解，非常棒，有方法，有分析，实用指数9分。
报告影视有极强的专业性，读起来有些艰涩难懂，但是关于袁老的故事，又很妙趣横生。挺好的一本剧，客观的刻画了袁隆平的形象。
改了历史的走向，是梦想中的成功。安得世间两全法，不负如来不负卿，欲成大事，必得要咬牙忍耐，包括丑恶与善良，挥刀也是悲悯，真君子伪小人
整本剧台词很亲切，应该说译者很棒吧，读起来就像是中国人创作的书。 为什么爱这部剧呢？书中可爱ớ ₃ờ的插图，不同颜色和字体的台词，集数短小，读起来很容易有成就感。很多方法很有效，贴近生活，有些说到的我自己也在践行，很多地方还需要改善，做得更好，收获不小。最后还讲到了时间管理，和接触到的时间管理大同小异。 总之还有很多的方面可以教会我们如何简单有效的生活，值得一看哦！