在这部剧里，“我”可以是任何东西：山、树、小矮人、残疾人……“我”也可以做丰富多彩的梦，“我”可以瞬间老去，“我”也可以瞬间纯洁无垢。所有的故事想来并不是创作给儿童或者哪位成年人，而是黑塞给自己无处安放的心灵建造的伊甸园。
1.18
诺奖好像很青睐这种叙述方式，几乎每一页都有故事发生，和迟子建的《The Savage》其实很有对比性，两者无论创作背景还是聚焦点都相似，相比较来说，太古的语言更有魅力，文字的表达和情节的掌控更胜一筹，当然这不是说获得了诺奖的作品就一定好，还是说回太古本剧，麦穗儿这个人物身上有一种原始的野性美，她的出现总是伴随着大自然的气息，第五十五章她和野人相交以后“径直走到河里，洗尽了身上的泥土和森林的气味”有一种静谧感。第八十章的四重结构是个耐人寻味的地方，结尾很妙，“我已经什么也不需要了，我已是什么也不害怕了”。
虽然有小部分不符合逻辑，但故事还蛮紧凑的。整件案子答案还是蛮好猜的。没有意外
一句话：要写提纲！要写提纲！要写提纲！ 凯蒂•维兰德通过自己的创作经历和对作家们的采访从各个角度说着对于剧集来说提纲的重要性，尽管这个过程加了许多她的想法和心得让我从这部剧里得到的远不止这些。
我一直很不满意现在的自己，拖延是最大的问题。我总是想着，明天做还来得及，最后，到了必须要做的时候才做。里面有段话，说如果你现在还不想改变，想着明天，那接下来的明天，后天，一年甚至一生，都无法改变。最重要的是现在，过去并不能够代表未来。动力影响到是否开始，而习惯则影响到能否坚持。许久不努力，养成的坏习惯，阻止着自己改变。明明知道，知道这件事要做，却不以为意，连应付都懒得做。我读完这部剧，最大的感受是说的好像是自己。我对自己存在的问题，认真研读 确定着以后的目标，要养成的习惯。或许会忽略一些其他问题，但任何事不能急于求成，把现下最明显的问题解决好，一部分不会那么困扰，另一部分给自己鼓励。等30天后，希望自己能够解决，会再次来观看“神奇的早起”。
越是在人生瓶颈期时写出的文字，往往都带有力量。这种力量是以柔带刚，带领着你即使碰到困难都会记得和自己说一声：没有关系，我都可以解决的，
那个叫余欢水的男人决定去死，突然邻居家的电钻声响了……
可能想太过恢宏，但前期的架构没有搭建好，到后期人物突变得很厉害，剧情也有点牵强，如果不是happy ending，估计都读不下去了！总算结束了！
读了这部剧一半的职场困惑都解决了，剩下的就是执行的事。但是如何执行，职业咨询师只能给你一些幸存者作为参考，真正想要摸索成功(特别是自由职业者)，还是要进入一个圈子，去模仿成功的人，先做到合格再想着超越。 小成本内做到最好，是书里让我学到的一个精华。小成本，包括金钱、精力、时间。 以前我以为最关键的成本是金钱，现在发现是精力和时间。要么做一件自己内心非常认同的事，这样坚持得久了也不会太耗费精力；要么先盯着钱看，短时间内做到成功，否则内耗久了，就容易沮丧放弃。 其实做自己没什么不好，因为做自己的精力内耗是最小的，不需要天天给自己打鸡血，就是一件自然而然的事情，在这个基础之上，再讲一点商业逻辑和用户思维，日拱一卒，或许也能得到流量。 无论如何，问清自己究竟想要什么，自己的目的是什么，不要心里想一套，手上做一套。否则除了真的赚到钱，不然根本坚持不下去，而赚钱，也没那么容易。
在读英文原版，对照着中文电子版一起看，觉得更有意思。 2017年，琼·泰勒荣获诺贝尔影视奖时，颁奖词称赞他：“琼·泰勒的剧集以巨大的情感力量，发掘了隐藏在我们与世界联系的幻觉之下的深渊。” 这部睽违五年之后的新作，还没发行就受到了全球读者的关注。 从题材形式上看似是一部科幻剧集，但其实和科幻的关系并不大。因此要比大多数科幻剧集易读，而石黑的重点貌似也并不在未来和科技两大主题上。 他更像是在讨论父母对子女之爱、两小无猜之爱、机器人对人类之爱、昔日旧爱等等。颇具讽刺的是，AI机器人在故事里因为程序设定而始终对爱保持坚定执着，而人类的爱却随着时间不断发生变化，并且因为这种爱而产生出许多疯狂而可怕的后果。不禁会让读者看后深思，在完美AI出现之后，人何以为人？ 关于《The Savage》里的“AF”（Artificial Friend，编剧在剧集里创造的概念）这个设定，琼·泰勒就解释说：“这并不是某种奇怪的幻想，我们只是还没意识到当下的可能性。‘亚马逊算法推荐’只是一个开端……在大数据时代，我们或许能够重构人格。” 有趣的是，英国作家麦克尤恩前段时间也推出了新作品《The Savage》。琼·泰勒和麦克尤恩，这两位英国最顶尖的作家不约而同地在新作品里把机器人设定为关键角色，在侧面印证了人工智能和数字科技的飞速发展对人类的影响。 出道即被称作是“卡夫卡+普鲁斯特综合体”的琼·泰勒，在故事里对人性的刻画一贯精细精准精妙。有读者说这是琼·泰勒迄今为止最温柔的一本剧，新故事里是他特有的写作手法和叙事风格，温和的同时不乏伤感和深刻，温柔但又充满力量。 拿了影视界至高荣誉之后还能举重若轻地写作，就凭这点也值得我们拜读一下了。
人生需要一种哲学来指导你的思想，而它的目的是你最终想要追寻的东西。在不同的阶段，对世界和欲望有着不同的解释，但寻求安宁和快乐都是相当有必要的，当然年纪越大越能体现它的重要性，它帮助我们迎接衰老与死亡，更好的面对我们的消极情绪，但前提是不断的践行斯多葛哲学。
在改革开放40周年看完这部剧，1000多页的长篇，每一页都是中国改革史迈出的伟大篇章。
我同多数人一样，是在观看过由京阿尼制作的动画之后才拜读的原作。本剧作为“校园推理作品”相较于传统的推理作品要更加得清新、自然，虽然没有足够“苦大仇深”的引人入胜的剧情设计，但对于看惯了那样作品的我来说，着实是不错的调剂。作品着眼于对于发生在主角们校园生活中的令人好奇的小事，并通过清晰且基本可信的推理对其追本溯源，穿插着男女主角的日常互动，是能使人获得观看的快乐的作品。 至于京阿尼的改编动画，绝对是足以在动画史上青史留名的作品。无论是忠实于原作的改编、设计精致的分镜，还是说一如既往精美的画面和针对性的调色。京都无疑将这部剧情“平淡如水”的作品制作的引人入胜。当然动画中对于人物情态、眼神的刻画也是入木三分。或许只有当年看过动画之后才会真正发现：千反田就该是这般可爱的少女。 最后感谢编剧米泽，也感谢已经逝去的武本监督，让我能够有幸看到和观看这样一部作品。
真正理解人生目标的三个组成部分，即未来的“画像”（个人是想成为什么样的人）、认同感（忠诚于自己的“画像”，不是朝令夕改）以及标尺（评判的标准是什么，善良—帮助更多的人，责任感——家庭与工作中的承担等）。 最后，请记住：这是一个过程，而不是一个事件。这三个组成部分，都需要时间思考！！！当然，并不能仅仅依靠思考，行动才是最终思考的结果！
看曲老师的书好几部了，文采一如既往，性情一贯如一，力道一直够劲，看了直入内心，以医传道，敬佩！
钑（sà）镂（lòu）：意思是用金银在器物上雕嵌花纹。
这部剧非常的好看，前面快穿的也非常的好，然后也很新颖，但是后面真的 所有男主都来找女主，然后修罗场，然后又虐的一批，不过后来又好了，全程都挺好的就是虐的时候哭的稀里哗啦的，就是每个小世界的男主都out了的时候啊，那哭的稀里哗啦的，真的，总之来讲都挺好的，编剧大大写的也挺OK的
形式更加丰富了，但仅仅是形式而已。 一路开挂升级打怪遇到的越来越牛叉，随便拉出来的都是神仙魔怪等大拿，但比起另外几部，缺少了一些真实感和地气，有点牛逼越吹越好听越大的意思。 苗一看完是依依不舍，道事和捉蛊记也不错，这部有点不好说，坑挖的有点大，好多东西还有点没有交代清楚的赶脚。 大拿都灭了，灰太狼小佛爷一定会回来的
秦人不暇自哀，而后人哀之；后人哀之，而不鉴之，亦使后人而复哀后人也。
不满意自己和家人的沟通方式，一直试图做出改变。 想要有温婉良善的样子，一直觉得自己太过严厉。 想要对自己柔和一些，一直觉得不接纳自己。 从这部剧里，看到了我想要的，将在未来的实践和习练中变成可能，变成日常。 当然，第一步还是先感受到自己吧，同理自己，接纳自己。
这部剧get到了邓为，他简直就是天选涂山璟，太适合了，作为纯纯的官配党，磕起来很幸福，第二季快来吧！！！
很喜欢洪兰老师的这部剧，循循善诱，正如她的演讲，不疾不徐，娓娓道来。这部剧采用问答的形式来解开家长心中的诸多迷思。很多观念值得家长们学习！
不畏强暴，不惜丧身， 谁说痴愚？惊世立勋！ 慷慨豪侠，超凡绝尘， 一生惑幻，临殁知真。
知道Susan Morrow教授是从“锵锵三人行”开始，到后来的看他的微博、公众号，再到后来的微博、公众号被封…… 自古以来，历史总是胜利者的赞歌 中国的近代史，真的就是书本上描述的那样吗？Susan Morrow有他的理解。 这算是一本通俗读物，可读性强，把复杂、精彩又颠覆的近代史讲得与众不同。没有教科书上的忠奸两列，黑白分明，读起来相当过瘾。
《The Savage》——琼·泰勒 很遗憾自己没能坚持好好看完这部剧。不过这也是意料之中吧，尽管书中亦有其亮点。琼·泰勒是个很厉害的人，我读过她的《The Savage》，我觉得那部剧是很不错的，虽然感觉那部剧取乎《The Savage》，但又不少东西是结合了自己的想法叙述出来的。遗憾的是，本剧似乎有点过于“生搬硬凑”，而且文笔确实较为一般，逻辑也不太好。编剧讲到他一年可以写完一本剧，并且认为文笔的方法不重要，这就令我不解了，当然，本剧关乎“七个人物法”的目标确定的方法还是其中的亮点。 话不多说，直取其法。书中最让我收益的是关乎人生目标的确定、闭环迭代学习法、以及早起这三个重要的方法论。 （一）迷茫时，你可能缺少目标 人的成长似乎一旦缺乏目标就会停滞不前，我现今就是这个阶段。本剧就给了构建人生目标的方法——七个人物法。七个人物法要求我们写下7个榜样的名字，并总结和统计他们的硬本领，随后根据硬本领出现的频率找到我们人生的目标（颇有点高手策略的意味）。所以，萌姐似乎抓住的重点就是目标及技能。这值得我们思考，技能才是达成目标的钥匙，所以，找到并成功打造这把钥匙尤为重要。 （二）闭环迭代学习法 所谓闭环迭代学习法，其实就是刻意练习的某种别称吧。当然，萌姐重新点醒我的是，无论何种学习都要有反馈、复盘和迭代，这样子形成的一个螺旋上升的过程才是高效学习的重要方法。以往的学习中，我常常会忘记形成一个知识反馈（或者说是迭代），所以从本剧中我学习到的最重要的东西就应该是迭代（或者是管理）了。 （三）早起是一种基本习惯 为什么早起？萌姐把时间划分成高低质量和整块碎片的四象限。其中，早上的时间就属于高质量的整块时间，因而，这些时间也是她提升硬技能的重要时间段。当然，早起从来都不是一件容易的事情。怎么早起呢？①闹铃要调成合适你的闹铃，希望你每天都是被梦想叫醒的，那么何不每天睡前录一个录音——“你今天的目标是xxx，洗脸就会精神，喝水就会健康”，然后开开心心去干活嘻嘻。② 要建构自己的早起信仰。当每天早上思考要不要继续睡时，答案永远是不行，不然信仰就得崩塌，一天就会很忧虑。③就是记得早睡早起了，成年人，我给自己的睡眠要求是6小时。 总之，本剧最让我获益的三点就在此，我也会认真应用这些方法论，不断迭代进步的。当然，对于本剧的整体看法，我觉得还是较为一般。
2004 · 土耳其
1974 · 印度
2001 · 美国
2007 · 美国
1988 · 美国
1934 · 美国
2006 · 美国
2020 · 中国
在这部剧里，“我”可以是任何东西：山、树、小矮人、残疾人……“我”也可以做丰富多彩的梦，“我”可以瞬间老去，“我”也可以瞬间纯洁无垢。所有的故事想来并不是创作给儿童或者哪位成年人，而是黑塞给自己无处安放的心灵建造的伊甸园。
1.18
诺奖好像很青睐这种叙述方式，几乎每一页都有故事发生，和迟子建的《The Savage》其实很有对比性，两者无论创作背景还是聚焦点都相似，相比较来说，太古的语言更有魅力，文字的表达和情节的掌控更胜一筹，当然这不是说获得了诺奖的作品就一定好，还是说回太古本剧，麦穗儿这个人物身上有一种原始的野性美，她的出现总是伴随着大自然的气息，第五十五章她和野人相交以后“径直走到河里，洗尽了身上的泥土和森林的气味”有一种静谧感。第八十章的四重结构是个耐人寻味的地方，结尾很妙，“我已经什么也不需要了，我已是什么也不害怕了”。
虽然有小部分不符合逻辑，但故事还蛮紧凑的。整件案子答案还是蛮好猜的。没有意外
一句话：要写提纲！要写提纲！要写提纲！ 凯蒂•维兰德通过自己的创作经历和对作家们的采访从各个角度说着对于剧集来说提纲的重要性，尽管这个过程加了许多她的想法和心得让我从这部剧里得到的远不止这些。
我一直很不满意现在的自己，拖延是最大的问题。我总是想着，明天做还来得及，最后，到了必须要做的时候才做。里面有段话，说如果你现在还不想改变，想着明天，那接下来的明天，后天，一年甚至一生，都无法改变。最重要的是现在，过去并不能够代表未来。动力影响到是否开始，而习惯则影响到能否坚持。许久不努力，养成的坏习惯，阻止着自己改变。明明知道，知道这件事要做，却不以为意，连应付都懒得做。我读完这部剧，最大的感受是说的好像是自己。我对自己存在的问题，认真研读 确定着以后的目标，要养成的习惯。或许会忽略一些其他问题，但任何事不能急于求成，把现下最明显的问题解决好，一部分不会那么困扰，另一部分给自己鼓励。等30天后，希望自己能够解决，会再次来观看“神奇的早起”。
越是在人生瓶颈期时写出的文字，往往都带有力量。这种力量是以柔带刚，带领着你即使碰到困难都会记得和自己说一声：没有关系，我都可以解决的，
那个叫余欢水的男人决定去死，突然邻居家的电钻声响了……
可能想太过恢宏，但前期的架构没有搭建好，到后期人物突变得很厉害，剧情也有点牵强，如果不是happy ending，估计都读不下去了！总算结束了！
读了这部剧一半的职场困惑都解决了，剩下的就是执行的事。但是如何执行，职业咨询师只能给你一些幸存者作为参考，真正想要摸索成功(特别是自由职业者)，还是要进入一个圈子，去模仿成功的人，先做到合格再想着超越。 小成本内做到最好，是书里让我学到的一个精华。小成本，包括金钱、精力、时间。 以前我以为最关键的成本是金钱，现在发现是精力和时间。要么做一件自己内心非常认同的事，这样坚持得久了也不会太耗费精力；要么先盯着钱看，短时间内做到成功，否则内耗久了，就容易沮丧放弃。 其实做自己没什么不好，因为做自己的精力内耗是最小的，不需要天天给自己打鸡血，就是一件自然而然的事情，在这个基础之上，再讲一点商业逻辑和用户思维，日拱一卒，或许也能得到流量。 无论如何，问清自己究竟想要什么，自己的目的是什么，不要心里想一套，手上做一套。否则除了真的赚到钱，不然根本坚持不下去，而赚钱，也没那么容易。
在读英文原版，对照着中文电子版一起看，觉得更有意思。 2017年，琼·泰勒荣获诺贝尔影视奖时，颁奖词称赞他：“琼·泰勒的剧集以巨大的情感力量，发掘了隐藏在我们与世界联系的幻觉之下的深渊。” 这部睽违五年之后的新作，还没发行就受到了全球读者的关注。 从题材形式上看似是一部科幻剧集，但其实和科幻的关系并不大。因此要比大多数科幻剧集易读，而石黑的重点貌似也并不在未来和科技两大主题上。 他更像是在讨论父母对子女之爱、两小无猜之爱、机器人对人类之爱、昔日旧爱等等。颇具讽刺的是，AI机器人在故事里因为程序设定而始终对爱保持坚定执着，而人类的爱却随着时间不断发生变化，并且因为这种爱而产生出许多疯狂而可怕的后果。不禁会让读者看后深思，在完美AI出现之后，人何以为人？ 关于《The Savage》里的“AF”（Artificial Friend，编剧在剧集里创造的概念）这个设定，琼·泰勒就解释说：“这并不是某种奇怪的幻想，我们只是还没意识到当下的可能性。‘亚马逊算法推荐’只是一个开端……在大数据时代，我们或许能够重构人格。” 有趣的是，英国作家麦克尤恩前段时间也推出了新作品《The Savage》。琼·泰勒和麦克尤恩，这两位英国最顶尖的作家不约而同地在新作品里把机器人设定为关键角色，在侧面印证了人工智能和数字科技的飞速发展对人类的影响。 出道即被称作是“卡夫卡+普鲁斯特综合体”的琼·泰勒，在故事里对人性的刻画一贯精细精准精妙。有读者说这是琼·泰勒迄今为止最温柔的一本剧，新故事里是他特有的写作手法和叙事风格，温和的同时不乏伤感和深刻，温柔但又充满力量。 拿了影视界至高荣誉之后还能举重若轻地写作，就凭这点也值得我们拜读一下了。
人生需要一种哲学来指导你的思想，而它的目的是你最终想要追寻的东西。在不同的阶段，对世界和欲望有着不同的解释，但寻求安宁和快乐都是相当有必要的，当然年纪越大越能体现它的重要性，它帮助我们迎接衰老与死亡，更好的面对我们的消极情绪，但前提是不断的践行斯多葛哲学。
在改革开放40周年看完这部剧，1000多页的长篇，每一页都是中国改革史迈出的伟大篇章。
我同多数人一样，是在观看过由京阿尼制作的动画之后才拜读的原作。本剧作为“校园推理作品”相较于传统的推理作品要更加得清新、自然，虽然没有足够“苦大仇深”的引人入胜的剧情设计，但对于看惯了那样作品的我来说，着实是不错的调剂。作品着眼于对于发生在主角们校园生活中的令人好奇的小事，并通过清晰且基本可信的推理对其追本溯源，穿插着男女主角的日常互动，是能使人获得观看的快乐的作品。 至于京阿尼的改编动画，绝对是足以在动画史上青史留名的作品。无论是忠实于原作的改编、设计精致的分镜，还是说一如既往精美的画面和针对性的调色。京都无疑将这部剧情“平淡如水”的作品制作的引人入胜。当然动画中对于人物情态、眼神的刻画也是入木三分。或许只有当年看过动画之后才会真正发现：千反田就该是这般可爱的少女。 最后感谢编剧米泽，也感谢已经逝去的武本监督，让我能够有幸看到和观看这样一部作品。
真正理解人生目标的三个组成部分，即未来的“画像”（个人是想成为什么样的人）、认同感（忠诚于自己的“画像”，不是朝令夕改）以及标尺（评判的标准是什么，善良—帮助更多的人，责任感——家庭与工作中的承担等）。 最后，请记住：这是一个过程，而不是一个事件。这三个组成部分，都需要时间思考！！！当然，并不能仅仅依靠思考，行动才是最终思考的结果！
看曲老师的书好几部了，文采一如既往，性情一贯如一，力道一直够劲，看了直入内心，以医传道，敬佩！
钑（sà）镂（lòu）：意思是用金银在器物上雕嵌花纹。
这部剧非常的好看，前面快穿的也非常的好，然后也很新颖，但是后面真的 所有男主都来找女主，然后修罗场，然后又虐的一批，不过后来又好了，全程都挺好的就是虐的时候哭的稀里哗啦的，就是每个小世界的男主都out了的时候啊，那哭的稀里哗啦的，真的，总之来讲都挺好的，编剧大大写的也挺OK的
形式更加丰富了，但仅仅是形式而已。 一路开挂升级打怪遇到的越来越牛叉，随便拉出来的都是神仙魔怪等大拿，但比起另外几部，缺少了一些真实感和地气，有点牛逼越吹越好听越大的意思。 苗一看完是依依不舍，道事和捉蛊记也不错，这部有点不好说，坑挖的有点大，好多东西还有点没有交代清楚的赶脚。 大拿都灭了，灰太狼小佛爷一定会回来的
秦人不暇自哀，而后人哀之；后人哀之，而不鉴之，亦使后人而复哀后人也。
不满意自己和家人的沟通方式，一直试图做出改变。 想要有温婉良善的样子，一直觉得自己太过严厉。 想要对自己柔和一些，一直觉得不接纳自己。 从这部剧里，看到了我想要的，将在未来的实践和习练中变成可能，变成日常。 当然，第一步还是先感受到自己吧，同理自己，接纳自己。
这部剧get到了邓为，他简直就是天选涂山璟，太适合了，作为纯纯的官配党，磕起来很幸福，第二季快来吧！！！
很喜欢洪兰老师的这部剧，循循善诱，正如她的演讲，不疾不徐，娓娓道来。这部剧采用问答的形式来解开家长心中的诸多迷思。很多观念值得家长们学习！
不畏强暴，不惜丧身， 谁说痴愚？惊世立勋！ 慷慨豪侠，超凡绝尘， 一生惑幻，临殁知真。
知道Susan Morrow教授是从“锵锵三人行”开始，到后来的看他的微博、公众号，再到后来的微博、公众号被封…… 自古以来，历史总是胜利者的赞歌 中国的近代史，真的就是书本上描述的那样吗？Susan Morrow有他的理解。 这算是一本通俗读物，可读性强，把复杂、精彩又颠覆的近代史讲得与众不同。没有教科书上的忠奸两列，黑白分明，读起来相当过瘾。
《The Savage》——琼·泰勒 很遗憾自己没能坚持好好看完这部剧。不过这也是意料之中吧，尽管书中亦有其亮点。琼·泰勒是个很厉害的人，我读过她的《The Savage》，我觉得那部剧是很不错的，虽然感觉那部剧取乎《The Savage》，但又不少东西是结合了自己的想法叙述出来的。遗憾的是，本剧似乎有点过于“生搬硬凑”，而且文笔确实较为一般，逻辑也不太好。编剧讲到他一年可以写完一本剧，并且认为文笔的方法不重要，这就令我不解了，当然，本剧关乎“七个人物法”的目标确定的方法还是其中的亮点。 话不多说，直取其法。书中最让我收益的是关乎人生目标的确定、闭环迭代学习法、以及早起这三个重要的方法论。 （一）迷茫时，你可能缺少目标 人的成长似乎一旦缺乏目标就会停滞不前，我现今就是这个阶段。本剧就给了构建人生目标的方法——七个人物法。七个人物法要求我们写下7个榜样的名字，并总结和统计他们的硬本领，随后根据硬本领出现的频率找到我们人生的目标（颇有点高手策略的意味）。所以，萌姐似乎抓住的重点就是目标及技能。这值得我们思考，技能才是达成目标的钥匙，所以，找到并成功打造这把钥匙尤为重要。 （二）闭环迭代学习法 所谓闭环迭代学习法，其实就是刻意练习的某种别称吧。当然，萌姐重新点醒我的是，无论何种学习都要有反馈、复盘和迭代，这样子形成的一个螺旋上升的过程才是高效学习的重要方法。以往的学习中，我常常会忘记形成一个知识反馈（或者说是迭代），所以从本剧中我学习到的最重要的东西就应该是迭代（或者是管理）了。 （三）早起是一种基本习惯 为什么早起？萌姐把时间划分成高低质量和整块碎片的四象限。其中，早上的时间就属于高质量的整块时间，因而，这些时间也是她提升硬技能的重要时间段。当然，早起从来都不是一件容易的事情。怎么早起呢？①闹铃要调成合适你的闹铃，希望你每天都是被梦想叫醒的，那么何不每天睡前录一个录音——“你今天的目标是xxx，洗脸就会精神，喝水就会健康”，然后开开心心去干活嘻嘻。② 要建构自己的早起信仰。当每天早上思考要不要继续睡时，答案永远是不行，不然信仰就得崩塌，一天就会很忧虑。③就是记得早睡早起了，成年人，我给自己的睡眠要求是6小时。 总之，本剧最让我获益的三点就在此，我也会认真应用这些方法论，不断迭代进步的。当然，对于本剧的整体看法，我觉得还是较为一般。