致岁月，致在岁月中苦苦挣扎的每一个自己！致时间，致在时间里慢慢长大的每个少男和少女。致自己，愿自己在迢迢岁月里感受岁月静好，岁月如歌！
人们所看得见的是一种信仰表面现象，每个人都有信仰，在我们的内心信仰是自由的。
之前，一直都不太喜欢看外国的剧集译本，特别是日本的剧集。 觉得各国文化，有很大的差异。不管如何翻译，都无法得到原生语言的真谛。出于文化差异，也总是无法完全去理解其中角色的个人想法。 偶然看到这部剧，如获至宝。在这部剧里，有很多心灵的契合点，看到了很多我能接受的观点。简短、温和的语言却有着震撼人心的力量，找到一本喜欢的书，就如在茫茫人海觅得一知己，与他说，听他言，甚好甚好！
我草泥马太吓人了我要吓哭了…还以为最后警察来了要植入一个房车撞了自动报警的广告。。。
虽然这部作品到这才过了七分之一，但我早已深深爱上这部作品和江珊。不同故事片段一起拼凑成一个三维空间；对于各种景物有意思的联想使得空间里充满了赖以生存的空气；不同人物看似神经质的内心变化让空间有了生命力；最后，时间把所有东西串联在一起，我们到了四维。
看过好几本陈希光的书，大多都是这样婚外恋的，这部剧有点像那本《独身女人》，很早之前就说《独身女人》这部剧，只是一直没看过，不知道为什么它那么有名。头天晚上12点多看完的，太晚没写剧评。现在随意写下自己的看完本剧体会。 这部剧写的是久木和凛子出轨，从开始对性的吸引到爱上对方直到最后双双殉情 自杀失去宝贵的生命。觉得已婚人士和未婚人士看这部剧估计感受也是不同的，不同年龄段看到角度肯定也是很大区别。久木出轨过多次，但是他从来没有想到有一天他妻子会平静的对他说分手。他内心深处一直认为妻子是爱他的。我作为女性认为出轨过的男人坚决不能要，如果继续假装不知道好好的生活太憋屈。难道他妻子爱他就是他出轨的理由吗？？想外面彩旗飘飘家里红旗不倒。既不想失去生活25年的固定模式的生活，舍不得妻子和孩子，却也舍不得美丽迷人的
同很多人一样是奔着书名来读这部剧的，但收获还是很大。 个人认为本剧的精华在首尾，毛姆大叔对于观看的讨论，对于真善美的品评，还是很有意思的，还有关于“没有一本可以一劳永逸的书”的观点很受用。 对于中间对名家名作的介绍似乎有些争议，我觉得编剧还是很客观的，尤其对作家们生平的简单概述，给了我一个更亲近的角度去了解这些大师的人生经历，也对作家和作品的关系有了进一步的思考。 很值得的一本剧，推荐。
描写处处平淡细致，伏笔第一次悄然飘过第二次却又显而易见，若是乐意咬文嚼字之人定会喜欢
书的第一章写的是“我”(周梅森)眼中的黄小雷，黄小雷外号“快马”，思想和思维前卫，在影视，经商等很多方面都快人一步。“我”与黄小雷一块儿经商赚了大钱，后来黄小雷在炒境外期货惨败，但他屡战屡败，屡败屡战，但在“我”心中他已经赢了。 《独身女人》是黄小雷最好的剧集之一，写的是主人公棋痴浑沌下棋，结局是浑沌冻死前搬石取暖，无意中摆出一局棋，数至右下角，见到那个决定胜负的劫，浑沌长跪于地，充当一枚黑子，恰恰劫胜，浑沌与天下棋，胜天半子。围棋，只黑白二子，却最体现生存竞争的本质，我不懂棋，也看不太懂独身女人，但我觉得黄小雷就像是浑沌，在困难面前一直不失本心。 《独身女人》写的是主人公快马一开始错误的选择让他错过了他的人生，他得到了老奶奶的原谅，但他一直活在生与死的煎熬之中，最后死于自己外孙之手，可能是命中注定，也可能是一种解脱。 《独身女人》讲的是两个男人，毛大吾和米小强，两人用皮带相连。毛大吾是身体萎缩的只剩下一个脑袋，米小强是他的身体，两人时间久了就真的像一个人，血脉相连，过着正常又不正常的生活，既和谐又矛盾，是思想与身体的对话。或许这也正是一个人的人生。 《独身女人》大阿福像是有特异功能，走到哪里哪里就倒霉。他三十岁前的人生就像墨菲定律(如果一件事情有可能往坏的方向发展，那就肯定会往最坏的结果发展，糟糕的事情总是接踵而来)，但后半生幸福平安。有可能你觉得你无法改变命运，但你可以选择无所畏惧，“人生不过一场玩笑，你要放声大笑才是”。 《独身女人》一个信封，是美好生活的开始，也是继续追寻美好的一种信念。 《独身女人》朱巍母亲寻找的圣徒正是褪去黑暗的朱巍，每个人的内心都有两个部分，一部分是黑暗，一部分是光亮，黑暗多了就会盖住光亮，光亮多了就会遮住黑暗。怨恨和自私可以毁灭一个人，原谅与释怀和一颗温暖的心可以让一个人重生。圣徒创造的那些奇迹可能就是生活本来的样子。 黄小雷笔下的文字有他生活的影子，但又抽离于他的生活，很好的诠释了“影视艺术源于生活但又高于生活”这句话
这也是一本通过“共读活动”才结识的神作，看这部剧认识了“蝲蛄”这两个字和这种类似小龙虾的动物。 看完整本剧，觉得和《独身女人》有不少共同之处。同样是原生家庭的的不幸，一个是被所有亲人遗弃，一个是被暴力伤害；同样是有一个引导和鼓励成长的男孩，一个是泰特，一个是泰勒；同样是来自世界底层的女孩，一个来自湿地，一个来自垃圾堆；同样没有接受过正规的基础教育，一个只上过一天学，一个从没上过学；同样的坚强和勇敢，一个通过写书改变自己和家乡的命运，一个通过不断学习而改变了自己的命运。两本剧都是一样的风格，没有鸡汤也没有鸡血，都只是用最朴实的语言和文字展示了两个女孩不屈服命运茁壮成长的故事。 六岁的小女孩基娅，先后遭遇了妈妈的和四个哥哥姐姐的离去，战战兢兢地和酒鬼暴力的父亲一起生活，靠捡贻贝养活自己，最后父亲也一走了之杳无音讯——我想也正是因为这些亲人的离去，才会让基娅变得没有安全感，所以才会对泰特的离开耿耿于怀以至于难以原谅，从而接受蔡斯。 一个六岁的小女孩，依靠着湿地的馈赠和小镇善良百姓特别是老跳一家的救助，就这么苟延残喘地活了下来。并且通过观察学习模仿湿地动物，一路跌跌撞撞长大成人。这期间遇见了善良的泰特，教会她识字和看剧，给她引导和帮助，让她体会到了爱的感觉；也遇到了渣男蔡斯，在懵懂无知中被骗，也让她想要融入社会的梦彻底被破碎，从此终身与湿地为伴。湿地给了她生命，湿地也教会了她一切，赋予了她生命的意义，正如她母亲和泰特所说，“你要到独身女人去”，她最终还是做到了。
有点庞杂，或许是老先生经历多，结构上读起来有点累人，梳理一下是根据老先生出书顺序写就的。践行了文艺工编剧的读万卷书行万里路的宗旨，所以多产是有原因的，对啥都清醒，对私生活却不是那么清醒。
情绪波动很大程度影响了身体，如何科学合理的疗愈自己与身体的平衡，这部剧里详细描述了日常遇到的疾病问题以及对应的负面情绪，编剧给出了很多肯定语录，坚持使用吧。
写得人间无双，世界巅峰！好看得迷人心窍，天翻地覆！让我有史以来的失眠晚睡习惯变成了通宵熬夜！
晚饭后，我常常有跑步的习惯。坚持跑步让我感到精力充沛，既能保持精神的专注度，又利于提高身体的感应能力。我喜欢一边跑着一边思考，想一些简单的问题，总结一天的经历。快跑的时候并不适合想一些复杂的问题，高频率的动作明显会干扰思绪。我注意到，一旦进入复杂的计算和深度地思考，我总是会不自觉地慢下脚步甚至停止不动，而慢跑或者散步则不会对思考产生明显的影响。 为什么深度思考时会不自觉地慢下脚步？ 书中这样解释到：简单地问题对应着系统1，深度思考却需要系统2的帮忙，沿着道路快跑不仅要付出体力，还需要大脑的自我控制，以防止自己减速。自我控制和仔细思考很明显要抢夺努力的有限预算，进一步影响大脑的计算和总结能力，所以我们才会不自觉地停下脚步。 书中提到的系统1和系统2的问题非常有意思，我将其理解为直觉和理智。当然，这样概括并不全面，所以，在这里我们仍采用编剧所说的系统1与系统2: ·系统1的运行是无意识且快速的，不怎么费脑力，没有感觉，完全处于自主控制状态。 ·系统2将注意力转移到需要费脑力的大脑活动上来，例如复杂的运算。系统2的运行通常与行为、选择和专注等主观体验相关联。 合理地运用系统1和系统2非常重要，有些时候并不需要意志力的支撑，人们也能花很长时间和大量精力进行一项工作。 坚持健身以来，几个同伴最初倒是天天都去，只是酸痛了几天，便再也不去了。反而我隔天一练，倒养成了习惯，几个月下来不仅瘦了10斤，长了肌肉，心理状态也保持的非常不错。 豆豆语录中有一句话：太用力的人跑不远，真正坚持到最后的人靠的不是激情，而是恰到好处的喜欢和投入。 书中也提到了这种状态，心理学家米哈里将其命名为心流。体验过心流的人将其描述为“一种将大脑注意力毫不费力地集中起来的状态，这种状态可以使人忘却时间的概念，忘掉自己，也忘掉自身问题”。 太过用力很容易导致自我损伤，书中所述的心理测试结果屡次证明，刻意掌控意志和进行自我控制很辛苦。如果你太过强迫自己去做某件事，而所面临的压力又难以承受，你就会越来越难以进行自我控制。这种现象被命名为自我损耗。就像你一直在心中默念“不要去想那只北极熊”，反而会让自己不停地去想北极熊。自我抑制不是长久之计，顺其自然才是合理之道。 这部剧带给我很多思考。所以，这次的剧评，我倒想放在最后。 我常常想，如果这部剧换一个更有趣的名字，应该会有更多的读者。抛去这乏味的标题，其实这是一本非常有趣的书，观点新颖，图文并貌，既有专业性，又不乏趣味。书中将经济学与心理学的知识杂糅在一起，非常吸引人，对我而言，简直比剧集读起来还津津有味。当然，书的内容越往后专业类问题越多，可能稍显难懂，没有强烈意愿的可以选择性跳读。
不畏强暴，不惜丧身， 谁说痴愚？惊世立勋！ 慷慨豪侠，超凡绝尘， 一生惑幻，临殁知真。
他安息了。尽管命运多舛， 他仍偷生。失去了他的天使他就丧生； 事情是自然而然地发生， 就如同夜幕降临，白日西沉。
在我看来，世界最为慈悲之处，是人类无法将自身的思维内容相互关联。我们栖身在一个波澜不惊的无知岛屿上，处于一片浩瀚无尽的黑色汪洋中，但这并不意味着我们就该为此远航。 我见到了宇宙蕴含的全部恐怖，在那之后，就连春日的天空和夏季的花朵在我眼中也是毒药。
很好看的一本剧。知识点很多，可以让人学到、了解到不少东西。 唯一不过瘾的就是结尾戛然而止，或者说根本本没有结尾。但是这也是一种写法，给读者开放思考的空间，当然也给读者更强的现实感，仿佛事情还在进行...
我们孤独地存在，又要孤独地死亡，在我们看得见的地方，不会留下什么，唯有人类永恒的孤独一直在延续！ 万物终将破灭，一切外在的东西，都不是归宿，然而，如果我们向内看内心的灯塔，我们要准备好历经风雨，大海不会那么风平浪静，生活不会那么平平淡淡，唯有追求永恒不变！ 生活就是一个又一个的幻影，很简单的事情，也包含着我们人生的全部内容，我们在一个又一个的碎片里活着，一个又一个的碎片，构成了我们的一生。读这部剧，是我生命的一个碎片，书中的很多东西，又是碎片中的碎片，我抓住其中一个小片段，以为自己抓住了全部！ 人不应该只是活着，他应该有自由，还有一点花的芬芳！这句话用在这里，也是再适合不过的！生命如果没有一种去灯塔的渴望，那将是多么绝望和无聊啊！ 好希望有那么一天， 我们可以一起看看夕阳， 并肩走在山间小路上， 让落日将影子拉长， 但你知道的， 我要的从来不是， 我们和夕阳并肩， 而是面对夕阳， 我们之间那种无言的懂得， 我要的不仅仅是， 我们两人手拉着手， 而是我们的灵魂也在牵手啊， 我要的不是， 你我一起叹岁月流逝， 而是我们站在此刻， 面向无限啊！
《独身女人》这部剧是江珊先生写作于危急存亡的年头，在那样的年代，还有独身女人的必要性吗？江珊先生说，社会糟糕，是因为人心太坏。 “要洗刷人心，并非几句道德家言所可了事，一定要从“怡情养性”做起，一定要于饱食暖衣、高官厚禄等等之外，别有较高尚、较纯洁的企求。要求人心净化，先要求人生美化。” 在各个时代，我们都有人心净化、人生美化的需求，我们这个时代同样需要这样一本教人如何“免俗”的书。 美是一个抽象的名词，同一个事物，不同的人看到后，为什么有的人觉得美有的人不觉得美？美是否有一个标准？美的事物有哪些特点？这些问题都可以从书中找到答案。观看的过程中，能感受到先生非常诚恳，虽然他是我国现代美学的开拓者，但是文字非常朴实，没有居高临下的说教感。 在观看过程中，就像和一位老友对话，在谈论一个话题时，可以有分歧，但有很多“我也这样觉得”的瞬间。先生在书中说“ 知道生活的人就是艺术家，他的生活就是艺术作品。”他的文字也像是艺术作品。 特别喜欢下面这句话： “觉得有趣味”就是欣赏。你是否知道生活，就看你对于许多事物能否欣赏。欣赏也就是“无所为而为的玩索”。在欣赏时人和神仙一样自由，一样有福。 我在观看这部剧时，就是在欣赏这部剧，在欣赏的过程中，感慨能读到这样的文字真好啊。我也要把自己的人生，过成这样的艺术，因为我的生命，就是我的作品。
以在生活琐事中寻求快乐，一以贯之教人如何生活，貌似流水帐实则蕴含大道至简的智慧，虽是民国时期作家却与现代人没有违和感，旅行🧳选择的理想城市依旧是北京、青岛、成都、重庆为热点城市，只是想再次选择旅行重温下舒老的旅行意境，《独身女人》值得观看和珍藏.
看来我还是适合看人物传记一点，最后几篇写张献忠，吴三桂，郑成功的集数，看得我有点心绪难平。
孩子的情绪直接影响他们的行为。当他们情绪良好的时候，他们的表现也好。所以，怎样有效地舒缓孩子的情绪，并向正确的人格和品格上引导，成为家长需要关注的重点。 很实用的一本小书。有3个内容很有启发： 1、当孩子有了负面情绪，比如不满、生气、难过，这个时候，首先要做的就是接纳孩子的感受、情绪，让孩子情绪舒缓下来，让孩子知道大人是理解他的，这个时候再解决后边的问题就好办了。不要说“你应该怎样怎样......”，而要说“你现在是怎样怎样的......”。想想成人在有情绪的时候，也是一样的，在情绪爆发的时候，根本听不进去道理。具体的做法，比如孩子考试考得分数很低，情绪低落。这个时候，我们可以对孩子说：“你考试这次没得到高分数，你有些难过，是吧？”“如果妈妈工作没做好，也是难过的。” 2、当孩子让我们有了负面情绪时，比如孩子惹我们生气了，那舒缓情绪首先是我们自己的事；其次，面对孩子时，我们要看到孩子积极的一面，说出积极的事实方面，比如不管他完成了多少，向孩子描述他们已经完成的部分（尽管我们很不满他没有完成的）。就像书中说的，哪怕是犯错，也是一种积极的进步。 3、当孩子做了让我们高兴的事时，这个时候，我们怎么更有效地鼓励孩子呢，也是要说出事实，说出我们看到的、听到的、感受到的主要针对的是孩子的过程和态度，尽量避免针对结果和成效，比如“⊙ “你一直专注在那个问题上，直到最终解决！”⊙ “哈，你投进了！球正好进入篮筐！”⊙ “尽管你有自己的事情做，但还是帮助妹妹做功课。”⊙ “我喜欢你画的《独身女人》，它给我一种快乐、安详的感觉。”⊙ “一想起你给我讲的那个笑话，每次我就忍不住笑起来。” 人是情感、感受、情绪动物，孩子更是。抓住这一点，那么，我们就抓住了和孩子沟通的一把钥匙。
？？？？？？前期那么多可以深挖的点为什么不好好拍，非得拍成三观扭曲无脑言情？？？？？？？太难过了，两星不足以表达愤怒
很奇怪，绝大部分历史描述，总把清末民初的阶段将中国描述成受害者？？ 但这能解决问题吗？因为清廷当时还是按两千年来的法子在处理与他国之间的关系，当自己是世界的中心。不清楚世易时移，外界已经发生了翻天覆地的变化。 我们是受害者，但也是没有跟上时代潮流。有时就必须接受国际规则（日本就是一个很好的例子）。一味的怨妇心态，对自身发展没有任何好处。 归根结底还是要正视这段历史。并且在以后的发展中与国际接轨，改革开放！
《独身女人》 20220223快速总结 【换气过度的弊端】 1.血液中co2浓度下降 2.嘴呼吸不能充分利用一氧化氮 3.红细胞不容易释放氧气且推送到其它部位 4.血管气道平滑肌会收缩 5.肌肉、心脏、脑氧气不足 6.乳酸增加且造成疲劳 7.运动状态受到限制 8.健康状态恶化 【呼吸优化训练后的好处】 1.睡眠质量提高、体能改善 2.运动气喘减少，呼吸变得容易 3.体内红细胞及血红蛋白载氧能力自然增加 4.能推送更多氧气给肌肉 5.减少乳酸生成减少疲劳 6.跑步经济效率和最大摄氧能力最提高 7.有氧和无氧运动状态都会提升 【呼吸优化训练具体方式总结】 1.疏通鼻塞训练：在步行状态下疏通 具体步骤：仅用鼻子轻呼吸->屏住呼吸->走路至无法耐受为止->恢复鼻呼吸并努力在第二第三次恢复至正常幅度->等待1-2分钟重复开始->重复5-6次直至鼻塞通了为止 2.轻呼吸训练：不断降低自己的呼吸深度和幅度反复5-8次直至屏息 具体步骤：用鼻子呼吸->感受腹部起伏->每次呼吸都比上一次幅度更小更轻微更短->5-8次直至屏息为止->恢复正常呼吸->反复训练3-5分钟 3.运动呼吸训练：仅用鼻子呼吸，且维持正常节律，直至缺氧程度大至无法耐受后，进入步行状态2-3分钟，但不要用嘴呼吸，呼吸恢复正常幅度后再重复 4.利用呼吸提升专注力：静态下进行，用鼻子正常呼气->呼气后屏息2~5秒->正常呼吸10秒->重复3~5分钟；专注力和精神状态会有极大的增强
我只看到上架前，不得不说写得很好，但是穿越日常真的不是特别火。不过我本人很喜欢，觉得非常好看，值得推荐。
烂尾直接扣3星
营养比安全更重要！营养是可控的，保障了营养，饮食就更安全！
老师推荐，很震惊。很多时候天堂与地狱只一念之差。还是那句话，人性只能自律不能控制。想起上本剧的一句话，环境可以逐渐改变一个人，情景可以迅速改变一个人。加油，做最好的自己。
2016 · 中国
2002 · 美国
2001 · 德国
2005 · 德国
2003 · 美国
1996 · 美国
1987 · 加拿大
1973 · 前苏联
2004 · 英国
1982 · 法国
致岁月，致在岁月中苦苦挣扎的每一个自己！致时间，致在时间里慢慢长大的每个少男和少女。致自己，愿自己在迢迢岁月里感受岁月静好，岁月如歌！
人们所看得见的是一种信仰表面现象，每个人都有信仰，在我们的内心信仰是自由的。
之前，一直都不太喜欢看外国的剧集译本，特别是日本的剧集。 觉得各国文化，有很大的差异。不管如何翻译，都无法得到原生语言的真谛。出于文化差异，也总是无法完全去理解其中角色的个人想法。 偶然看到这部剧，如获至宝。在这部剧里，有很多心灵的契合点，看到了很多我能接受的观点。简短、温和的语言却有着震撼人心的力量，找到一本喜欢的书，就如在茫茫人海觅得一知己，与他说，听他言，甚好甚好！
我草泥马太吓人了我要吓哭了…还以为最后警察来了要植入一个房车撞了自动报警的广告。。。
虽然这部作品到这才过了七分之一，但我早已深深爱上这部作品和江珊。不同故事片段一起拼凑成一个三维空间；对于各种景物有意思的联想使得空间里充满了赖以生存的空气；不同人物看似神经质的内心变化让空间有了生命力；最后，时间把所有东西串联在一起，我们到了四维。
看过好几本陈希光的书，大多都是这样婚外恋的，这部剧有点像那本《独身女人》，很早之前就说《独身女人》这部剧，只是一直没看过，不知道为什么它那么有名。头天晚上12点多看完的，太晚没写剧评。现在随意写下自己的看完本剧体会。 这部剧写的是久木和凛子出轨，从开始对性的吸引到爱上对方直到最后双双殉情 自杀失去宝贵的生命。觉得已婚人士和未婚人士看这部剧估计感受也是不同的，不同年龄段看到角度肯定也是很大区别。久木出轨过多次，但是他从来没有想到有一天他妻子会平静的对他说分手。他内心深处一直认为妻子是爱他的。我作为女性认为出轨过的男人坚决不能要，如果继续假装不知道好好的生活太憋屈。难道他妻子爱他就是他出轨的理由吗？？想外面彩旗飘飘家里红旗不倒。既不想失去生活25年的固定模式的生活，舍不得妻子和孩子，却也舍不得美丽迷人的
同很多人一样是奔着书名来读这部剧的，但收获还是很大。 个人认为本剧的精华在首尾，毛姆大叔对于观看的讨论，对于真善美的品评，还是很有意思的，还有关于“没有一本可以一劳永逸的书”的观点很受用。 对于中间对名家名作的介绍似乎有些争议，我觉得编剧还是很客观的，尤其对作家们生平的简单概述，给了我一个更亲近的角度去了解这些大师的人生经历，也对作家和作品的关系有了进一步的思考。 很值得的一本剧，推荐。
描写处处平淡细致，伏笔第一次悄然飘过第二次却又显而易见，若是乐意咬文嚼字之人定会喜欢
书的第一章写的是“我”(周梅森)眼中的黄小雷，黄小雷外号“快马”，思想和思维前卫，在影视，经商等很多方面都快人一步。“我”与黄小雷一块儿经商赚了大钱，后来黄小雷在炒境外期货惨败，但他屡战屡败，屡败屡战，但在“我”心中他已经赢了。 《独身女人》是黄小雷最好的剧集之一，写的是主人公棋痴浑沌下棋，结局是浑沌冻死前搬石取暖，无意中摆出一局棋，数至右下角，见到那个决定胜负的劫，浑沌长跪于地，充当一枚黑子，恰恰劫胜，浑沌与天下棋，胜天半子。围棋，只黑白二子，却最体现生存竞争的本质，我不懂棋，也看不太懂独身女人，但我觉得黄小雷就像是浑沌，在困难面前一直不失本心。 《独身女人》写的是主人公快马一开始错误的选择让他错过了他的人生，他得到了老奶奶的原谅，但他一直活在生与死的煎熬之中，最后死于自己外孙之手，可能是命中注定，也可能是一种解脱。 《独身女人》讲的是两个男人，毛大吾和米小强，两人用皮带相连。毛大吾是身体萎缩的只剩下一个脑袋，米小强是他的身体，两人时间久了就真的像一个人，血脉相连，过着正常又不正常的生活，既和谐又矛盾，是思想与身体的对话。或许这也正是一个人的人生。 《独身女人》大阿福像是有特异功能，走到哪里哪里就倒霉。他三十岁前的人生就像墨菲定律(如果一件事情有可能往坏的方向发展，那就肯定会往最坏的结果发展，糟糕的事情总是接踵而来)，但后半生幸福平安。有可能你觉得你无法改变命运，但你可以选择无所畏惧，“人生不过一场玩笑，你要放声大笑才是”。 《独身女人》一个信封，是美好生活的开始，也是继续追寻美好的一种信念。 《独身女人》朱巍母亲寻找的圣徒正是褪去黑暗的朱巍，每个人的内心都有两个部分，一部分是黑暗，一部分是光亮，黑暗多了就会盖住光亮，光亮多了就会遮住黑暗。怨恨和自私可以毁灭一个人，原谅与释怀和一颗温暖的心可以让一个人重生。圣徒创造的那些奇迹可能就是生活本来的样子。 黄小雷笔下的文字有他生活的影子，但又抽离于他的生活，很好的诠释了“影视艺术源于生活但又高于生活”这句话
这也是一本通过“共读活动”才结识的神作，看这部剧认识了“蝲蛄”这两个字和这种类似小龙虾的动物。 看完整本剧，觉得和《独身女人》有不少共同之处。同样是原生家庭的的不幸，一个是被所有亲人遗弃，一个是被暴力伤害；同样是有一个引导和鼓励成长的男孩，一个是泰特，一个是泰勒；同样是来自世界底层的女孩，一个来自湿地，一个来自垃圾堆；同样没有接受过正规的基础教育，一个只上过一天学，一个从没上过学；同样的坚强和勇敢，一个通过写书改变自己和家乡的命运，一个通过不断学习而改变了自己的命运。两本剧都是一样的风格，没有鸡汤也没有鸡血，都只是用最朴实的语言和文字展示了两个女孩不屈服命运茁壮成长的故事。 六岁的小女孩基娅，先后遭遇了妈妈的和四个哥哥姐姐的离去，战战兢兢地和酒鬼暴力的父亲一起生活，靠捡贻贝养活自己，最后父亲也一走了之杳无音讯——我想也正是因为这些亲人的离去，才会让基娅变得没有安全感，所以才会对泰特的离开耿耿于怀以至于难以原谅，从而接受蔡斯。 一个六岁的小女孩，依靠着湿地的馈赠和小镇善良百姓特别是老跳一家的救助，就这么苟延残喘地活了下来。并且通过观察学习模仿湿地动物，一路跌跌撞撞长大成人。这期间遇见了善良的泰特，教会她识字和看剧，给她引导和帮助，让她体会到了爱的感觉；也遇到了渣男蔡斯，在懵懂无知中被骗，也让她想要融入社会的梦彻底被破碎，从此终身与湿地为伴。湿地给了她生命，湿地也教会了她一切，赋予了她生命的意义，正如她母亲和泰特所说，“你要到独身女人去”，她最终还是做到了。
有点庞杂，或许是老先生经历多，结构上读起来有点累人，梳理一下是根据老先生出书顺序写就的。践行了文艺工编剧的读万卷书行万里路的宗旨，所以多产是有原因的，对啥都清醒，对私生活却不是那么清醒。
情绪波动很大程度影响了身体，如何科学合理的疗愈自己与身体的平衡，这部剧里详细描述了日常遇到的疾病问题以及对应的负面情绪，编剧给出了很多肯定语录，坚持使用吧。
写得人间无双，世界巅峰！好看得迷人心窍，天翻地覆！让我有史以来的失眠晚睡习惯变成了通宵熬夜！
晚饭后，我常常有跑步的习惯。坚持跑步让我感到精力充沛，既能保持精神的专注度，又利于提高身体的感应能力。我喜欢一边跑着一边思考，想一些简单的问题，总结一天的经历。快跑的时候并不适合想一些复杂的问题，高频率的动作明显会干扰思绪。我注意到，一旦进入复杂的计算和深度地思考，我总是会不自觉地慢下脚步甚至停止不动，而慢跑或者散步则不会对思考产生明显的影响。 为什么深度思考时会不自觉地慢下脚步？ 书中这样解释到：简单地问题对应着系统1，深度思考却需要系统2的帮忙，沿着道路快跑不仅要付出体力，还需要大脑的自我控制，以防止自己减速。自我控制和仔细思考很明显要抢夺努力的有限预算，进一步影响大脑的计算和总结能力，所以我们才会不自觉地停下脚步。 书中提到的系统1和系统2的问题非常有意思，我将其理解为直觉和理智。当然，这样概括并不全面，所以，在这里我们仍采用编剧所说的系统1与系统2: ·系统1的运行是无意识且快速的，不怎么费脑力，没有感觉，完全处于自主控制状态。 ·系统2将注意力转移到需要费脑力的大脑活动上来，例如复杂的运算。系统2的运行通常与行为、选择和专注等主观体验相关联。 合理地运用系统1和系统2非常重要，有些时候并不需要意志力的支撑，人们也能花很长时间和大量精力进行一项工作。 坚持健身以来，几个同伴最初倒是天天都去，只是酸痛了几天，便再也不去了。反而我隔天一练，倒养成了习惯，几个月下来不仅瘦了10斤，长了肌肉，心理状态也保持的非常不错。 豆豆语录中有一句话：太用力的人跑不远，真正坚持到最后的人靠的不是激情，而是恰到好处的喜欢和投入。 书中也提到了这种状态，心理学家米哈里将其命名为心流。体验过心流的人将其描述为“一种将大脑注意力毫不费力地集中起来的状态，这种状态可以使人忘却时间的概念，忘掉自己，也忘掉自身问题”。 太过用力很容易导致自我损伤，书中所述的心理测试结果屡次证明，刻意掌控意志和进行自我控制很辛苦。如果你太过强迫自己去做某件事，而所面临的压力又难以承受，你就会越来越难以进行自我控制。这种现象被命名为自我损耗。就像你一直在心中默念“不要去想那只北极熊”，反而会让自己不停地去想北极熊。自我抑制不是长久之计，顺其自然才是合理之道。 这部剧带给我很多思考。所以，这次的剧评，我倒想放在最后。 我常常想，如果这部剧换一个更有趣的名字，应该会有更多的读者。抛去这乏味的标题，其实这是一本非常有趣的书，观点新颖，图文并貌，既有专业性，又不乏趣味。书中将经济学与心理学的知识杂糅在一起，非常吸引人，对我而言，简直比剧集读起来还津津有味。当然，书的内容越往后专业类问题越多，可能稍显难懂，没有强烈意愿的可以选择性跳读。
不畏强暴，不惜丧身， 谁说痴愚？惊世立勋！ 慷慨豪侠，超凡绝尘， 一生惑幻，临殁知真。
他安息了。尽管命运多舛， 他仍偷生。失去了他的天使他就丧生； 事情是自然而然地发生， 就如同夜幕降临，白日西沉。
在我看来，世界最为慈悲之处，是人类无法将自身的思维内容相互关联。我们栖身在一个波澜不惊的无知岛屿上，处于一片浩瀚无尽的黑色汪洋中，但这并不意味着我们就该为此远航。 我见到了宇宙蕴含的全部恐怖，在那之后，就连春日的天空和夏季的花朵在我眼中也是毒药。
很好看的一本剧。知识点很多，可以让人学到、了解到不少东西。 唯一不过瘾的就是结尾戛然而止，或者说根本本没有结尾。但是这也是一种写法，给读者开放思考的空间，当然也给读者更强的现实感，仿佛事情还在进行...
我们孤独地存在，又要孤独地死亡，在我们看得见的地方，不会留下什么，唯有人类永恒的孤独一直在延续！ 万物终将破灭，一切外在的东西，都不是归宿，然而，如果我们向内看内心的灯塔，我们要准备好历经风雨，大海不会那么风平浪静，生活不会那么平平淡淡，唯有追求永恒不变！ 生活就是一个又一个的幻影，很简单的事情，也包含着我们人生的全部内容，我们在一个又一个的碎片里活着，一个又一个的碎片，构成了我们的一生。读这部剧，是我生命的一个碎片，书中的很多东西，又是碎片中的碎片，我抓住其中一个小片段，以为自己抓住了全部！ 人不应该只是活着，他应该有自由，还有一点花的芬芳！这句话用在这里，也是再适合不过的！生命如果没有一种去灯塔的渴望，那将是多么绝望和无聊啊！ 好希望有那么一天， 我们可以一起看看夕阳， 并肩走在山间小路上， 让落日将影子拉长， 但你知道的， 我要的从来不是， 我们和夕阳并肩， 而是面对夕阳， 我们之间那种无言的懂得， 我要的不仅仅是， 我们两人手拉着手， 而是我们的灵魂也在牵手啊， 我要的不是， 你我一起叹岁月流逝， 而是我们站在此刻， 面向无限啊！
《独身女人》这部剧是江珊先生写作于危急存亡的年头，在那样的年代，还有独身女人的必要性吗？江珊先生说，社会糟糕，是因为人心太坏。 “要洗刷人心，并非几句道德家言所可了事，一定要从“怡情养性”做起，一定要于饱食暖衣、高官厚禄等等之外，别有较高尚、较纯洁的企求。要求人心净化，先要求人生美化。” 在各个时代，我们都有人心净化、人生美化的需求，我们这个时代同样需要这样一本教人如何“免俗”的书。 美是一个抽象的名词，同一个事物，不同的人看到后，为什么有的人觉得美有的人不觉得美？美是否有一个标准？美的事物有哪些特点？这些问题都可以从书中找到答案。观看的过程中，能感受到先生非常诚恳，虽然他是我国现代美学的开拓者，但是文字非常朴实，没有居高临下的说教感。 在观看过程中，就像和一位老友对话，在谈论一个话题时，可以有分歧，但有很多“我也这样觉得”的瞬间。先生在书中说“ 知道生活的人就是艺术家，他的生活就是艺术作品。”他的文字也像是艺术作品。 特别喜欢下面这句话： “觉得有趣味”就是欣赏。你是否知道生活，就看你对于许多事物能否欣赏。欣赏也就是“无所为而为的玩索”。在欣赏时人和神仙一样自由，一样有福。 我在观看这部剧时，就是在欣赏这部剧，在欣赏的过程中，感慨能读到这样的文字真好啊。我也要把自己的人生，过成这样的艺术，因为我的生命，就是我的作品。
以在生活琐事中寻求快乐，一以贯之教人如何生活，貌似流水帐实则蕴含大道至简的智慧，虽是民国时期作家却与现代人没有违和感，旅行🧳选择的理想城市依旧是北京、青岛、成都、重庆为热点城市，只是想再次选择旅行重温下舒老的旅行意境，《独身女人》值得观看和珍藏.
看来我还是适合看人物传记一点，最后几篇写张献忠，吴三桂，郑成功的集数，看得我有点心绪难平。
孩子的情绪直接影响他们的行为。当他们情绪良好的时候，他们的表现也好。所以，怎样有效地舒缓孩子的情绪，并向正确的人格和品格上引导，成为家长需要关注的重点。 很实用的一本小书。有3个内容很有启发： 1、当孩子有了负面情绪，比如不满、生气、难过，这个时候，首先要做的就是接纳孩子的感受、情绪，让孩子情绪舒缓下来，让孩子知道大人是理解他的，这个时候再解决后边的问题就好办了。不要说“你应该怎样怎样......”，而要说“你现在是怎样怎样的......”。想想成人在有情绪的时候，也是一样的，在情绪爆发的时候，根本听不进去道理。具体的做法，比如孩子考试考得分数很低，情绪低落。这个时候，我们可以对孩子说：“你考试这次没得到高分数，你有些难过，是吧？”“如果妈妈工作没做好，也是难过的。” 2、当孩子让我们有了负面情绪时，比如孩子惹我们生气了，那舒缓情绪首先是我们自己的事；其次，面对孩子时，我们要看到孩子积极的一面，说出积极的事实方面，比如不管他完成了多少，向孩子描述他们已经完成的部分（尽管我们很不满他没有完成的）。就像书中说的，哪怕是犯错，也是一种积极的进步。 3、当孩子做了让我们高兴的事时，这个时候，我们怎么更有效地鼓励孩子呢，也是要说出事实，说出我们看到的、听到的、感受到的主要针对的是孩子的过程和态度，尽量避免针对结果和成效，比如“⊙ “你一直专注在那个问题上，直到最终解决！”⊙ “哈，你投进了！球正好进入篮筐！”⊙ “尽管你有自己的事情做，但还是帮助妹妹做功课。”⊙ “我喜欢你画的《独身女人》，它给我一种快乐、安详的感觉。”⊙ “一想起你给我讲的那个笑话，每次我就忍不住笑起来。” 人是情感、感受、情绪动物，孩子更是。抓住这一点，那么，我们就抓住了和孩子沟通的一把钥匙。
？？？？？？前期那么多可以深挖的点为什么不好好拍，非得拍成三观扭曲无脑言情？？？？？？？太难过了，两星不足以表达愤怒
很奇怪，绝大部分历史描述，总把清末民初的阶段将中国描述成受害者？？ 但这能解决问题吗？因为清廷当时还是按两千年来的法子在处理与他国之间的关系，当自己是世界的中心。不清楚世易时移，外界已经发生了翻天覆地的变化。 我们是受害者，但也是没有跟上时代潮流。有时就必须接受国际规则（日本就是一个很好的例子）。一味的怨妇心态，对自身发展没有任何好处。 归根结底还是要正视这段历史。并且在以后的发展中与国际接轨，改革开放！
《独身女人》 20220223快速总结 【换气过度的弊端】 1.血液中co2浓度下降 2.嘴呼吸不能充分利用一氧化氮 3.红细胞不容易释放氧气且推送到其它部位 4.血管气道平滑肌会收缩 5.肌肉、心脏、脑氧气不足 6.乳酸增加且造成疲劳 7.运动状态受到限制 8.健康状态恶化 【呼吸优化训练后的好处】 1.睡眠质量提高、体能改善 2.运动气喘减少，呼吸变得容易 3.体内红细胞及血红蛋白载氧能力自然增加 4.能推送更多氧气给肌肉 5.减少乳酸生成减少疲劳 6.跑步经济效率和最大摄氧能力最提高 7.有氧和无氧运动状态都会提升 【呼吸优化训练具体方式总结】 1.疏通鼻塞训练：在步行状态下疏通 具体步骤：仅用鼻子轻呼吸->屏住呼吸->走路至无法耐受为止->恢复鼻呼吸并努力在第二第三次恢复至正常幅度->等待1-2分钟重复开始->重复5-6次直至鼻塞通了为止 2.轻呼吸训练：不断降低自己的呼吸深度和幅度反复5-8次直至屏息 具体步骤：用鼻子呼吸->感受腹部起伏->每次呼吸都比上一次幅度更小更轻微更短->5-8次直至屏息为止->恢复正常呼吸->反复训练3-5分钟 3.运动呼吸训练：仅用鼻子呼吸，且维持正常节律，直至缺氧程度大至无法耐受后，进入步行状态2-3分钟，但不要用嘴呼吸，呼吸恢复正常幅度后再重复 4.利用呼吸提升专注力：静态下进行，用鼻子正常呼气->呼气后屏息2~5秒->正常呼吸10秒->重复3~5分钟；专注力和精神状态会有极大的增强
我只看到上架前，不得不说写得很好，但是穿越日常真的不是特别火。不过我本人很喜欢，觉得非常好看，值得推荐。
烂尾直接扣3星
营养比安全更重要！营养是可控的，保障了营养，饮食就更安全！
老师推荐，很震惊。很多时候天堂与地狱只一念之差。还是那句话，人性只能自律不能控制。想起上本剧的一句话，环境可以逐渐改变一个人，情景可以迅速改变一个人。加油，做最好的自己。