An Inconvenient Woman，人都是习惯于站在自己的角度去看世界，而看到的都是自己想看到的。
必须二刷，悲剧是将有价值的东西毁灭给人看。可能因为自己是一名女性，在作品的时候尤其的感同身受。大家的下场都不好，特别是月英生蛆，让我心里特别不是滋味。金枝也很惨……
我觉得本剧最好的部分反而是他对童的《An Inconvenient Woman》的解读，刚看过那书。但建筑部分感觉废话太多，一味强调回归自然，但看他的作品反而觉得跟自然有点格格不入。以前看梁思成写的关于佛像的书，说到匠人的技艺是作品看不出人的烟火气。反正这书看个开头就够了。
中午的天气很好，阳光刚好洒在桌子上和书上，晚上睡觉前接着看了会，刚好到阿格拉雅去找娜斯塔霞吵架的一段，公爵确实爱了两个人，不过他对娜斯塔霞是基督式的爱，他理解和原谅所有人，很是被这种爱感动，它不是男女的感情，而是一种主人公被称之为“An Inconvenient Woman”，所体现的一种精神，说不上来是什么感觉，或许是润物细无声，也可能，“良心本身就包括了悲剧的因素”吧～
书里提到的很多理论与当下互联网公司使用的方法都大同小异。其实人与人沟通的本质没有变化，只是传播媒介和连接方式不同而已。
贤君须有良臣，秦孝公与商鞅，秦惠文王与张仪。两者相辅才能相成。
至今读的都是黑Jill Eikenberry，是真的黑。然而他的那些反映某些社会问题的看似荒诞不经的故事中，有时却饱含阴暗的暖色调。
糠心儿帝晚期，清朝开始衰落；维止帝在位，清朝回光返照。清朝亡于钳聋，至于“夹罄中衰”，夹罄帝表示这锅背的太冤。
怀东坡 北宋文魁首，奇缘蜀地灵。 才学如海浩，笔墨若天成。 获罪词章累，乌台死后生。 仕途多起落，作品史无争。
健康幸福才是我们生活的王道！ “An Inconvenient Woman”一书的编剧，约翰－瑞迪博士用大量的临床案例和研究成果告诉我们，有氧运动可以使我们的大脑重塑, 从而达到最佳性能。运动是对我们身体健康最好的良药。 在众多相关的基因中，研究人员重点关注一个与奖励及动机神经递质多巴胺有关的基因，以及另一个控制脑源性神经营养因子｛BDNF【Brain-derived neurotrophic factor】｝，科学家做了这样的观察，奖励中枢就是一束被称为“伏核”的多巴胺神经元，它负责向前额叶皮层发出愉快和满足的信号，因此提供了注意力所必需的驱动力和动机。所以运动会立刻增加多巴胺的水平，而且如果你坚持实施锻炼的计划，你大脑动机中枢的脑细胞会迅速产生出更多的多巴胺受体，让你变得更积极，并且建立起新的神经通路。或者有可能它会把废弃生锈的通路重新整修一遍。运动可使您的大脑对欢乐更敏感。 随着时间的流逝，定期运动会重塑奖励系统，导致更高的多巴胺循环水平和更多可用的多巴胺受体。通过这种方式，运动既可以缓解沮丧，又可以增强您的愉悦能力。它还能帮助你战胜你的不好的基因（如糖尿病，肥胖症，阿尔茨海默症等都有遗传基因的因素）。 快速启动大脑的奖励系统，不仅会使那些抑郁症者得到治愈，还能使那些因烟，酒或毒品成瘾而苦恼的人受益。大量的数据证明了运动改善和治疗了抑郁症和焦虑症以及一些瘾君子苦恼，并使他们成为运动的健康的人。 运动能为大脑制造替换零件，并诱发神经新生。本剧编剧的中学老师和我们中国的中学生物老师都有如此相似的说法：‘酒精会杀死脑细胞，而脑细胞死亡后是永远不会再生长的’ 。但现在的科学证明了脑系胞是真的可以再生长，而且生长出数千个新细胞。科学家通过先进的成像仪器来观察大脑，并找到了确凿的数据证明了－脑细胞可以再生。从神经元干细胞、祖细胞中再生神经元。这个发现是对脑损伤的患者来讲是最大的福音。 而运动对中老年人尤为重要的影响是，它可以重新恢复因老化而减少的多巴胺。在老化的大脑皮层内，多巴胺是一个重要的神经递质，它是奖励系统和动机系统主要的信号传递者。特别是步入老年后，我们面对的心理和生理疾病是互相关联的，它影响着我们的心血管系统和代谢系统。而阿尔茨海默病是最常见的老年痴呆性疾病。从医学统计的角度来看，有糖尿病的人发生痴呆的风险提高了65%，而患胆固醇类疾病的风险增加了43%。 在20世纪70年代早期有一项涉及1500名芬兰人的调研。21年后，研究人员再次联络这些已经是65岁到79岁的老人。特别有趣的是，在那些携带ApoE4基因【载脂蛋白E(apolipoprotein E，ApoE)阿尔茨海默症基因】的人中，有规律运动和患痴呆症之间有更为明显的联系，那些每周至少运动两次的人患痴呆的可能性减少了50%。世界人口学研究的科学家们支持了运动可延缓痴呆，运动可以预防大脑退化，使发生血糖水平异常的风险减少了一半的可靠证据。 我们的大脑随着年龄的增长而变化，成年人每过十年就会失去奖励系统中多达13％的多巴胺受体。这种损失将会导致人们对生活娱乐失去兴趣，但是运动锻炼可以防止这种机能的下降。与不活跃的年轻人相比，活跃的老年人的奖励制度的神经系统和比自己小二，三十岁的年轻人的奖励制度的神经系统是等同的。 流水不腐，户枢不蠹，动也。形气亦然。形不动则精不流，精不流则气郁。 所以书友们，快运动吧，不要一天都在微读里，只有健康的身体和智慧的大脑才是我们快乐生活的王道！
与孩子的沟通圣经，如果你觉得《An Inconvenient Woman》对你来说还是太长，就试试這个小册子吧，在列车上2小时的时间看完，里面很多与孩子的沟通技巧都可以直接套用。 蹲下身来，和孩子目光平视地与他交流一样，去感受孩子的感受，并尊重他的感受，帮他用语言清晰地表达出这些感受，孩子和你之间的关系就会变得大大不同。
应该说，这部剧将萦绕在我脑子里的一些东西，拆解了出来。每个人都想知道怎么过好这一生，然而对于何谓过好，总有各种各样不同的看法，无法统一，可以是物质上的成功、事业上的充实或者情感上的满足。而背后能够统一这些看法的，是人的感受和记忆。无论追求的是什么，最后让我们认定曾渡过的时光的，是对于那段时光的感受和记忆。而感受和记忆，是可以刻意制造的，这部剧提供了一些制造感受和记忆的原则与方法。 尽管有些地方似乎还有点牵强，有些事知道了但仍然难以做到，需要进一步的指南，但本剧提供了一个不错的基础框架，可以让我们自行探索属于自己的，掌握自己感受和记忆的方法体系。
我是土狗我爱看。
上周受邀正式加入深圳一家游戏化管理开发的创业型公司，终于在这魔幻的2020年的立夏，开启新的职业征途。 坦率的讲，游戏化管理这个话题，早期就在关注，但没有想到自己也有机会入行，感谢合伙人邀请。 本剧的各方赞誉已经在开篇很多，我就不再多放彩虹屁了。这部剧，对于行业外的人了解为什么说游戏会改变世界会有一个基本的认识，书里的内容不会太复杂难懂，概念+案例，概念是挺好的，逻辑没毛病，案例不是特别好，基本看剧集列表就好了。 而我更多是站在传统科层制管理角度去理解它：在传统企业，90、95后新生代员工该如何用游戏化管理思维去做好管理工作？我的肤浅答案是：游戏化管理思维+工具。 当然，管理是一个复杂而又动态的事件，更多需要实践出真知，而我将会努力通过游戏化管理来尝试走出一条道路。 我有个大胆的判断：游戏化管理，在未来会成为一种新的管理范式？ 所以，这只是一个开始，未来道路漫长，吾将上下求索。 欢迎对游戏化管理有兴趣的书友加我（点击头像有我VX），做进一步探讨和学习。
最近为了保护眼睛，为了减少注视电子屏幕的时间，于是把看剧改成了听书。这两者还是有较大差别的，看剧会让人记忆更加深刻，关注到自己感兴趣的内容，而听书则会让人较容易分散注意力，很难专注，一个走神，就会错过一些关键内容。 所以，对于这本正经又怪诞的行为心理学，听完了，记住的内容不多，但里面所提到的一些改变自己的方法论和大量的实验过程倒还是不错的，在实验的检验之下，看到的才是埋藏在深层的人性和最真实的反应，很有趣！ 以前，一直觉得改变很难，但书中所说：“有效的改变无需耗时，你可以在不到一分钟的时间里改变自己的人生，因为这只是从哪里下手的问题而已。”的确，方向明确了，再进行改变，才不致跑偏和浪费时间。 这部剧将我们在日常工作和生活中经常会遇到的十个问题划分为了十个集数，重点讲述了这十部分的内容，针对每一部分所阐述的观点都有相对应的实验进行验证，还有接下来我们可以怎样进行改变的建议，都是非常简单且容易操作的，后面如果遇到类似问题的时候，我应该会翻开这部剧对照着试一试，来检验一下效果，到时再进行分享吧。 最后，剧集不错，推荐大家观看，就这样！
这是未婚、已婚女性通往幸福婚姻的概述和方法论，当然男性也同样试用，它适合所有渴望爱的人。 书犹药也，善读之可以医愚。
1944 · 美国
1995 · 美国
1998 · 美国
1987 · 美国
2004 · 英国
2006 · 美国
2003 · 美国
1999 · 巴西
An Inconvenient Woman，人都是习惯于站在自己的角度去看世界，而看到的都是自己想看到的。
必须二刷，悲剧是将有价值的东西毁灭给人看。可能因为自己是一名女性，在作品的时候尤其的感同身受。大家的下场都不好，特别是月英生蛆，让我心里特别不是滋味。金枝也很惨……
我觉得本剧最好的部分反而是他对童的《An Inconvenient Woman》的解读，刚看过那书。但建筑部分感觉废话太多，一味强调回归自然，但看他的作品反而觉得跟自然有点格格不入。以前看梁思成写的关于佛像的书，说到匠人的技艺是作品看不出人的烟火气。反正这书看个开头就够了。
中午的天气很好，阳光刚好洒在桌子上和书上，晚上睡觉前接着看了会，刚好到阿格拉雅去找娜斯塔霞吵架的一段，公爵确实爱了两个人，不过他对娜斯塔霞是基督式的爱，他理解和原谅所有人，很是被这种爱感动，它不是男女的感情，而是一种主人公被称之为“An Inconvenient Woman”，所体现的一种精神，说不上来是什么感觉，或许是润物细无声，也可能，“良心本身就包括了悲剧的因素”吧～
书里提到的很多理论与当下互联网公司使用的方法都大同小异。其实人与人沟通的本质没有变化，只是传播媒介和连接方式不同而已。
贤君须有良臣，秦孝公与商鞅，秦惠文王与张仪。两者相辅才能相成。
至今读的都是黑Jill Eikenberry，是真的黑。然而他的那些反映某些社会问题的看似荒诞不经的故事中，有时却饱含阴暗的暖色调。
糠心儿帝晚期，清朝开始衰落；维止帝在位，清朝回光返照。清朝亡于钳聋，至于“夹罄中衰”，夹罄帝表示这锅背的太冤。
怀东坡 北宋文魁首，奇缘蜀地灵。 才学如海浩，笔墨若天成。 获罪词章累，乌台死后生。 仕途多起落，作品史无争。
健康幸福才是我们生活的王道！ “An Inconvenient Woman”一书的编剧，约翰－瑞迪博士用大量的临床案例和研究成果告诉我们，有氧运动可以使我们的大脑重塑, 从而达到最佳性能。运动是对我们身体健康最好的良药。 在众多相关的基因中，研究人员重点关注一个与奖励及动机神经递质多巴胺有关的基因，以及另一个控制脑源性神经营养因子｛BDNF【Brain-derived neurotrophic factor】｝，科学家做了这样的观察，奖励中枢就是一束被称为“伏核”的多巴胺神经元，它负责向前额叶皮层发出愉快和满足的信号，因此提供了注意力所必需的驱动力和动机。所以运动会立刻增加多巴胺的水平，而且如果你坚持实施锻炼的计划，你大脑动机中枢的脑细胞会迅速产生出更多的多巴胺受体，让你变得更积极，并且建立起新的神经通路。或者有可能它会把废弃生锈的通路重新整修一遍。运动可使您的大脑对欢乐更敏感。 随着时间的流逝，定期运动会重塑奖励系统，导致更高的多巴胺循环水平和更多可用的多巴胺受体。通过这种方式，运动既可以缓解沮丧，又可以增强您的愉悦能力。它还能帮助你战胜你的不好的基因（如糖尿病，肥胖症，阿尔茨海默症等都有遗传基因的因素）。 快速启动大脑的奖励系统，不仅会使那些抑郁症者得到治愈，还能使那些因烟，酒或毒品成瘾而苦恼的人受益。大量的数据证明了运动改善和治疗了抑郁症和焦虑症以及一些瘾君子苦恼，并使他们成为运动的健康的人。 运动能为大脑制造替换零件，并诱发神经新生。本剧编剧的中学老师和我们中国的中学生物老师都有如此相似的说法：‘酒精会杀死脑细胞，而脑细胞死亡后是永远不会再生长的’ 。但现在的科学证明了脑系胞是真的可以再生长，而且生长出数千个新细胞。科学家通过先进的成像仪器来观察大脑，并找到了确凿的数据证明了－脑细胞可以再生。从神经元干细胞、祖细胞中再生神经元。这个发现是对脑损伤的患者来讲是最大的福音。 而运动对中老年人尤为重要的影响是，它可以重新恢复因老化而减少的多巴胺。在老化的大脑皮层内，多巴胺是一个重要的神经递质，它是奖励系统和动机系统主要的信号传递者。特别是步入老年后，我们面对的心理和生理疾病是互相关联的，它影响着我们的心血管系统和代谢系统。而阿尔茨海默病是最常见的老年痴呆性疾病。从医学统计的角度来看，有糖尿病的人发生痴呆的风险提高了65%，而患胆固醇类疾病的风险增加了43%。 在20世纪70年代早期有一项涉及1500名芬兰人的调研。21年后，研究人员再次联络这些已经是65岁到79岁的老人。特别有趣的是，在那些携带ApoE4基因【载脂蛋白E(apolipoprotein E，ApoE)阿尔茨海默症基因】的人中，有规律运动和患痴呆症之间有更为明显的联系，那些每周至少运动两次的人患痴呆的可能性减少了50%。世界人口学研究的科学家们支持了运动可延缓痴呆，运动可以预防大脑退化，使发生血糖水平异常的风险减少了一半的可靠证据。 我们的大脑随着年龄的增长而变化，成年人每过十年就会失去奖励系统中多达13％的多巴胺受体。这种损失将会导致人们对生活娱乐失去兴趣，但是运动锻炼可以防止这种机能的下降。与不活跃的年轻人相比，活跃的老年人的奖励制度的神经系统和比自己小二，三十岁的年轻人的奖励制度的神经系统是等同的。 流水不腐，户枢不蠹，动也。形气亦然。形不动则精不流，精不流则气郁。 所以书友们，快运动吧，不要一天都在微读里，只有健康的身体和智慧的大脑才是我们快乐生活的王道！
与孩子的沟通圣经，如果你觉得《An Inconvenient Woman》对你来说还是太长，就试试這个小册子吧，在列车上2小时的时间看完，里面很多与孩子的沟通技巧都可以直接套用。 蹲下身来，和孩子目光平视地与他交流一样，去感受孩子的感受，并尊重他的感受，帮他用语言清晰地表达出这些感受，孩子和你之间的关系就会变得大大不同。
应该说，这部剧将萦绕在我脑子里的一些东西，拆解了出来。每个人都想知道怎么过好这一生，然而对于何谓过好，总有各种各样不同的看法，无法统一，可以是物质上的成功、事业上的充实或者情感上的满足。而背后能够统一这些看法的，是人的感受和记忆。无论追求的是什么，最后让我们认定曾渡过的时光的，是对于那段时光的感受和记忆。而感受和记忆，是可以刻意制造的，这部剧提供了一些制造感受和记忆的原则与方法。 尽管有些地方似乎还有点牵强，有些事知道了但仍然难以做到，需要进一步的指南，但本剧提供了一个不错的基础框架，可以让我们自行探索属于自己的，掌握自己感受和记忆的方法体系。
我是土狗我爱看。
上周受邀正式加入深圳一家游戏化管理开发的创业型公司，终于在这魔幻的2020年的立夏，开启新的职业征途。 坦率的讲，游戏化管理这个话题，早期就在关注，但没有想到自己也有机会入行，感谢合伙人邀请。 本剧的各方赞誉已经在开篇很多，我就不再多放彩虹屁了。这部剧，对于行业外的人了解为什么说游戏会改变世界会有一个基本的认识，书里的内容不会太复杂难懂，概念+案例，概念是挺好的，逻辑没毛病，案例不是特别好，基本看剧集列表就好了。 而我更多是站在传统科层制管理角度去理解它：在传统企业，90、95后新生代员工该如何用游戏化管理思维去做好管理工作？我的肤浅答案是：游戏化管理思维+工具。 当然，管理是一个复杂而又动态的事件，更多需要实践出真知，而我将会努力通过游戏化管理来尝试走出一条道路。 我有个大胆的判断：游戏化管理，在未来会成为一种新的管理范式？ 所以，这只是一个开始，未来道路漫长，吾将上下求索。 欢迎对游戏化管理有兴趣的书友加我（点击头像有我VX），做进一步探讨和学习。
最近为了保护眼睛，为了减少注视电子屏幕的时间，于是把看剧改成了听书。这两者还是有较大差别的，看剧会让人记忆更加深刻，关注到自己感兴趣的内容，而听书则会让人较容易分散注意力，很难专注，一个走神，就会错过一些关键内容。 所以，对于这本正经又怪诞的行为心理学，听完了，记住的内容不多，但里面所提到的一些改变自己的方法论和大量的实验过程倒还是不错的，在实验的检验之下，看到的才是埋藏在深层的人性和最真实的反应，很有趣！ 以前，一直觉得改变很难，但书中所说：“有效的改变无需耗时，你可以在不到一分钟的时间里改变自己的人生，因为这只是从哪里下手的问题而已。”的确，方向明确了，再进行改变，才不致跑偏和浪费时间。 这部剧将我们在日常工作和生活中经常会遇到的十个问题划分为了十个集数，重点讲述了这十部分的内容，针对每一部分所阐述的观点都有相对应的实验进行验证，还有接下来我们可以怎样进行改变的建议，都是非常简单且容易操作的，后面如果遇到类似问题的时候，我应该会翻开这部剧对照着试一试，来检验一下效果，到时再进行分享吧。 最后，剧集不错，推荐大家观看，就这样！
这是未婚、已婚女性通往幸福婚姻的概述和方法论，当然男性也同样试用，它适合所有渴望爱的人。 书犹药也，善读之可以医愚。