终于读完了！ 由于本人水平太低，以至于读起本剧来很费劲，特别是第4章侧重哲学层面，看了好久，如云里雾里。 但读完本剧后，对马克思论述的资本、资本主义、货币性质、金融、无产阶级、等概念有了一个基本的认识，对资本主义社会社会运行的基本模型有了一个大体的了解，并引发了对当代世界金融体系本质的
“竞争性真相”这个概念听起来有点拗口，但其实是对“真相只有一个”这样一种绝对客观和权威表述的反叛。通过不同的叙述，呈现方式，我们有可能看到关于同一个事物的多面，它们并非“假”，但却带有主观的编辑，操纵，为了达到某种目的而呈现出特定的样式。存在竞争性真相并不可怕，可怕的是思辨的缺失，将特定视角下的一瞥当作事物原本的样子。信息爆炸的时代，我们身边充满“过滤网”和“编辑器”，究竟是善意的呈现还是恶意的误导，需要我们去独立思考，去学着和多元认知共处。
这部剧给我的启发不是一星半点，让我明白了很多，也很庆幸遇到了这样一本剧，也很好奇，编剧是怎样的心性才能写出这样一本剧。
组织上要是像这群弱智编剧安排地下工作那怕是小日本都实现大东亚共荣了。
感觉职场三国的一生真的平淡然后又充满生活的折磨，大家都看说主人公不反抗，试问一下钥要是我们处于那样的情景中，反抗真的没有那么大力量，原本平淡的生活也会充满变数，要想平淡就要接受这达到平淡的痛苦，要想打破平淡就要接受风波后的余波，生活本就是经历痛苦，孤独，就我个人来看，他的一生是平淡的.
所有过往青春里一闪而过的遗憾与失落，那些曾经渴求过却始终未曾得到的光芒；那些反反复复纠结错失的约定与未来；那些热血飞扬时代里的友谊和情愫；那些自卑与自信，挫折与懊悔，痛苦和忧伤，孤独和寂寞……那些内心情感的彼此起伏似乎和早晨7点钟的早餐铺前人群的熙熙攘攘一般复杂喧嚣。那些我们曾经幻想过的光辉灿烂的未来和前程，似乎都在此间的少年里，一一上演了。
身边一些优秀的人极力推荐此剧，我读完了，还是有点模糊，思绪不是很清晰，里面的第一章和第二章，我还要多读几遍。相信会这种笔记，我的效率会提高很多。
以现代人的眼光看来，真是典型的君王封建制度下的社会。逼试的父母，强留的君王和太师，烦心但畏行的蔡，轻易就原谅的赵和张……真难让人接受。但以当时的审美来看，确实是非常丰富的一部剧作。在多个情节铺垫中，点到了角色身上的多种传统美德。语言也极有特色。
【2020第四本剧】 悠长春节假让我心无杂念地看完这本心理学巨著，不接地气以及错漏百出的翻译看得我直冒火，很多时候看完都能不知道说了什么，只能反复看，或者看英文原著！ 第一次读没完全读明白，但结合YouTube上看的讲解，先列出要点，以后慢慢品味。 . 本剧主要研究“非理性”并解释不理性的現象： . 第一章：系统1和系统2 系统1 （快思考）：无意识的，快速的，不怎么费脑力，没有感觉，完全处于自主控制状态。 系统2（慢思考）：需要努力的，懒的，其运行通常与行为、选择和专注等主观体验相关联。 . 第四章：启动效应 The Priming Effect 指由于之前受某一刺激的影响而使得之后对同一刺激的提取和加工变得容易的心理现象。简单地说，常见的动作也会不知不觉地影响到我们的想法和感觉。 个人思考：听到医生会先想到护士，而非意面。所以10000小时理论的有效之处，似乎也有关系，因为不断重复的练习，为大脑形成后天的条件发射。 . 第五章：认知放松 Cognitive Ease 如果信息富有逻辑性、与你所持的信念或偏好有联系，或是源自你信任和喜爱的信息源，你便会有认知放松之感。 个人思考：阿里巴巴，盒马生鲜就符合认知放松。《职场三国》也有类似表述，简单，押韵，重复的公司名称，广告语都让人容易信服。 . 第七章： 光环效应 Halo Effect 认知偏误 Cognitive Bias . 第十章：小数定律 Law of small numbers 人们倾向于将从大样本中得到的结论错误地移植到小样本中的倾向。 个人思考：蚂蚁金服里总有基金推荐，一般一买就亏，就是因为推荐的基金都在近段时间表现出色，加上回归均值效应，后续回踩是肯定的！ . 第十一章：锚定效应 Anchoring Effect 指当人们需要对某个事件做定量估测时，会将某些特定数值作为起始值，起始值像锚一样制约着估测值。在做决策的时候，会不自觉地给予最初获得的信息过多的重视。 个人思考：最常见的心理学效应，日常买卖，折扣力度都是。 . 第十二章： 可得性启发 Availability Heuristic 某种信息容易在记忆中搜寻而得的容易程度来进行判断方法。那些很容易回忆的信息被认为比那些不太容易回忆的信息的发生概率大。即通过“实例呈现在脑中的轻松程度”来判断概率的过程。 . 第十三章：效用层叠 Availability Cascade 第十七章：回归均值 Regression to the Mean 第十九章：后见之明 Hindsight Bias 第二十四章：过度自信 Overconfidence 第二十五章：前景理论 Prospect Theory 理論的假設之一是，每个人基于初始狀況（参考点位置）的不同，對風險会有不同的态度。 人在不确定条件下的决策选择，取决于结果与展望（预期、设想）的差距而非單單结果本身。即，人在决策时会在心里预设一个参考标准，然后衡量每個決定的结果，与这个参考标准的差别是多大。 此理论引申的四个基本結論 1. 確定效應：處於收益狀態時，多數人是風險厭惡者。 2. 反射效應：處於損失狀態時，多數人是風險喜好者。 3. 損失規避：多數人對損失比對收益敏感。 4. 參照依賴：多數人對得失的判斷往往由參照點決定。 简言之，人在面临获利时，不愿冒风险；而在面临损失时，人人都成了冒险家。而损失和获利是相对于参照点而言的，改变评价事物时的参照点，就会改变对风险的态度。 第二十七章：禀赋效应 Endowment Effect 当一个人拥有某项物品或资产，他对该物品或资产的价值评估要大
"曾经欢天喜地，以为就这样过一辈子。走过千山万水，回去却已来不及。曾经惺惺相惜，以为一生总有一知己。不争朝夕，不弃不离，原来只有我自己。纵然天高地厚，容不下我们的距离，纵然说过我不在乎，却又不肯放弃。得到一切，失去一些，也在所不惜。失去你，却失去，面对孤独的勇气……"
几乎没接触过戏剧，但看这感觉故事画面感比剧集强，虽篇幅较短，但剧情完整，故事清晰，看完心里没什么疑问 相比国内家喻户晓的元曲《职场三国》，感觉好些方面还是很相似，受本土文化影响太重，更喜欢窦娥冤的文字描写，但是就剧情来讲，更喜欢职场三国，而且职场三国读起来，觉得对话更有趣，看起来虽然不觉得无聊枯燥，却也不太理解它的精辟在哪里 就最后部分比较喜欢，让我对雷欧提斯的看法改变很大，从他打心里排斥用阴谋杀死职场三国开始，但后来那么大仇恨释然原谅职场三国 职场三国算是个非常聪明，武艺高超，善于洞察人心，并且伶牙俐齿的一个人 他应该从来没怀疑过他能报仇，所以他并没有详细计划怎样杀死新国王 最后在将死之时才把国王解决了 这部剧我觉得最大的悲剧不在于职场三国，在于雷欧提斯，完全就是现代的高富帅，还有才华有实力，却接连失去两个至亲至爱之人，最后哪怕自己死了，也要心怀内疚和遭受良心谴责而死 职场三国至少死而无憾，无愧于心，并且还有霍拉旭这样一个知心，对他那么好的朋友
本剧以爱情为中心，就吸引力、择偶、脱单的方法论、友情与爱情之间的辩证关系、初体验、如何更融洽地相处、付出与回报等方面展开论述，给我等学生诸多启发。启发良多，难以尽述，现选其三主要者分享，以供大家参考。 （1）从看脸入手，说明“颜值”对一个人是很重要的，然而编剧跳出了“脸”，引申到个人魅力上，从中启发我内外兼修，依靠个人魅力吸引对方，即使未能收获爱情也能收获友情，益处多多。 （2）从“女人爱财，男人好色”的现场出发，提炼出男女双方对彼此的需求，从中得知大众择偶的倾向及一般规律。编剧还进一步指出“完美”不如“差不多”，内在最重要。再者以“自尊”为关键词，在此基础上提出防渣指南和舍得观，有舍才有得。 （3）从著名人本心理学家马斯洛的层次理论出发，指出人需要满足爱和归属的需要，因而产生了脱单的需求。此后就脱单展开话题，分门别类地分析了造成单身的主要原因，并分别指出解决方法。其中我认为勇于走出第一步是很关键的，“万事开头难”，开了个头才有后续。这就需要我们跳出自卑的泥沼，用于做自我。但过犹不及，与此同时编剧以幽默为例，别在开头就走激进路线。张弛有度，方有始终。
人类正走到一个关键的转型期、一个临界点。正念是保持清醒的能力，是全身心的存在和澄澈视物的能力，是我们与生俱来的能力。对我们来说，它从未如此重要。
职场三国 李子雄 120个想法 ◆ 星期一 Monday 打造远离拖延的环境 >> 训练01：保持办公桌的干净整洁 >> “断”就是拒绝一些物品进入办公场所，而“舍”就是大胆地把一些物品丢进垃圾桶。离，指的是脱离对于物品的执念。这是一个相对抽象的概念，我这样说就很容易明白了：几本工具书放在办公桌上，总以为某一天查资料时会用到它们，所以一直舍不得带回家。事实是，几个月来一直没打开过。 >> ，与其说清扫是为了干净，不如说是为了治愈自己每天被拖延症和强迫症轮番轰炸的心脏 ◆ 训练02：收起那些耽误正事的杂物 >> 收起那些耽误正事的杂物 >> 如何排除这些琐碎信息和杂物对我们的干扰，集中精力工作呢？这里提供了以下几点易操作的建议：·工作时将手机关机，必要时用电脑登录社交账号·卸载非必要APP，同种类型的只留下最好的那一个·如每天有大量信息需要处理，可以规划好每天固定的时间回复消息。 >> 再比如生活中一些很琐碎的事情也会让我们纠结：早饭吃什么好，今天穿什么衣服好。纠结看似是一件无伤大雅的事情，实则一直在消耗我们的元气。美国第16任总统林肯在针对“纠结”上做得很好。他把衣服按顺序挂在衣柜里，每天早上醒来不用纠结，一周下来就按照衣柜里衣服的顺序穿。 ◆ 训练03：远离假装努力的积极废人 >> 常言道：近朱者赤，近墨者黑，如果我们总是和爱拖沓、不自律的人在一起，时间久了就会被同化。 >> 古语有云：有志者立长志，无志者常立志。 ◆ 训练04：让自己的生活尽量规律化 >> 训练04：让自己的生活尽量规律化 >> 缺少计划、生活不规律甚至黑白颠倒，成了很多拖延症患者的“心头恨”，纵然内心十分痛恨这样的自己，仍然控制不住。 >> 真正规律化的生活是，在特定的时间做特定的事情，不要让一件事情上的焦虑影响另外一件事情的进行。要想工作规律首先要作息规律，规律的作息才能带来良好的精神状态。人在精神状态好的时候，工作效率自然会高。如果总是半夜刷手机、玩游戏，睡眠不足肯定会影响工作状态，拖延也就不可避免。让自己的生活规律化，在愉悦的状态下做本职工作，会达到事半功倍的效果。 >> ：成年人的日常睡眠维持在7～8小时是最合适的，这样的睡眠时长能够给予我们身体最充沛的能量。 >> 《职场三国》有云：“日出而作，日落而息。”揭示的正是这样的自然规律。在千万年的演化中，人类逐渐找到了最佳生存方案 >> 以下几条建议，可以帮助你的生活更加规律：·制订计划、合理分配时间·给自己留出独立的工作空间，减少干扰因素·将休闲娱乐与工作明确划分开·设置自我奖励机制，按时作息就奖励自己一个小礼物·让家人或朋友帮忙监督·利用好碎片化时间处理未完成任务·睡前将手机等电子产品关机并收纳到抽屉里 ◆ 训练05：及时疏解内在的消极情绪 >> 训练05：及时疏解内在的消极情绪 >> 人的生理机能跟情绪状态有很大关系，也就是生理会影响心理。人在积极愉悦的心理状态下可以将能力发挥到极致。同样，如果一个人沮丧、失落、忧郁，那么他的能力必然会折损。 >> 拿破仑曾说：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。” >> 通过做自己喜欢的事情来打退消极情绪 ◆ 训练06：多跟优秀自律的人在一起 >> 跟弱者在一起确实零压力，并且能让我们感到自信，但这种自信是摇摇欲坠的，它的本质是对强势力量的恐惧 >> 优秀又自律的人就像一道光，吸引着我们靠近。这不是向强者的谄媚，而是向榜样的学习。而真正优秀的人通常不会吝啬自己的才华，反而会很乐于跟我们分享经验、传授方法。 >> 努力把自己分内的工作做到极致。当你的表现足够优秀的
耗时58小时57分看完马丽兹这部极有看头的《职场三国》，文章逻辑思维缜密，故事条理清晰，人性剖析到位，人物关系既疏密有致又环环相扣，逐层抽丝剥茧，方能窥得始终。让你一书在手，开篇便欲罢不能。 大结局更让人舒坦，有人坚守初心方得始终，有人坏事做绝报应不爽 ! 总之善恶终有报!只要时机到。 本剧另有处亮点：文中从开篇到结尾始终贯穿着一个狠入狼、狡如狐、敏入鼠、神龙见首不见尾的以做赝品为主的神秘反面人物老朝奉，最后答案揭晓居然是三个人，而最后一个老朝奉居然是我高度认同三观很正，且极具女神范的沈云琛，意料之外啊!不然如何叫局中局呢？谁说女子不如男，无论在哪个领域，女子和男子都具有同等竞争力~甚至过尤不及啊！~好看!
只看到十分之一。在她成长的这二十年里，不管是她父亲式的家，还是她母亲式的那个家里。她都没有去沉沦，变得像她弟弟一样，或是成为了她母亲眼中那样的“淑女"。而这个时代里的我身边有很多的年纪相当的人，却早已...。不能说绝对的错或是对，人都是第一次活，只是在我的立场里，我不喜欢你而已
内容连贯，最后有点“着急”了，总的说还是不错的，人情味十足……
It is the optimism but not suppose or pretend to make Sara to triumph sufferings. Optimism is the greatest magic to life.
坚持学习这部剧 作为一个经验不足的新手老师，读这部剧，一是受益匪浅，希望自己可以成为一个教得好学生的老师；二是被编剧的教学方法、教书育人的态度所折服。 这部剧太棒了！
2004 · 美国
1988 · 阿根廷
2006 · 德国
1987 · 美国
1965 · 英国
1957 · 美国
1999 · 土耳其
2016 · 美国
终于读完了！ 由于本人水平太低，以至于读起本剧来很费劲，特别是第4章侧重哲学层面，看了好久，如云里雾里。 但读完本剧后，对马克思论述的资本、资本主义、货币性质、金融、无产阶级、等概念有了一个基本的认识，对资本主义社会社会运行的基本模型有了一个大体的了解，并引发了对当代世界金融体系本质的
“竞争性真相”这个概念听起来有点拗口，但其实是对“真相只有一个”这样一种绝对客观和权威表述的反叛。通过不同的叙述，呈现方式，我们有可能看到关于同一个事物的多面，它们并非“假”，但却带有主观的编辑，操纵，为了达到某种目的而呈现出特定的样式。存在竞争性真相并不可怕，可怕的是思辨的缺失，将特定视角下的一瞥当作事物原本的样子。信息爆炸的时代，我们身边充满“过滤网”和“编辑器”，究竟是善意的呈现还是恶意的误导，需要我们去独立思考，去学着和多元认知共处。
这部剧给我的启发不是一星半点，让我明白了很多，也很庆幸遇到了这样一本剧，也很好奇，编剧是怎样的心性才能写出这样一本剧。
组织上要是像这群弱智编剧安排地下工作那怕是小日本都实现大东亚共荣了。
感觉职场三国的一生真的平淡然后又充满生活的折磨，大家都看说主人公不反抗，试问一下钥要是我们处于那样的情景中，反抗真的没有那么大力量，原本平淡的生活也会充满变数，要想平淡就要接受这达到平淡的痛苦，要想打破平淡就要接受风波后的余波，生活本就是经历痛苦，孤独，就我个人来看，他的一生是平淡的.
所有过往青春里一闪而过的遗憾与失落，那些曾经渴求过却始终未曾得到的光芒；那些反反复复纠结错失的约定与未来；那些热血飞扬时代里的友谊和情愫；那些自卑与自信，挫折与懊悔，痛苦和忧伤，孤独和寂寞……那些内心情感的彼此起伏似乎和早晨7点钟的早餐铺前人群的熙熙攘攘一般复杂喧嚣。那些我们曾经幻想过的光辉灿烂的未来和前程，似乎都在此间的少年里，一一上演了。
身边一些优秀的人极力推荐此剧，我读完了，还是有点模糊，思绪不是很清晰，里面的第一章和第二章，我还要多读几遍。相信会这种笔记，我的效率会提高很多。
以现代人的眼光看来，真是典型的君王封建制度下的社会。逼试的父母，强留的君王和太师，烦心但畏行的蔡，轻易就原谅的赵和张……真难让人接受。但以当时的审美来看，确实是非常丰富的一部剧作。在多个情节铺垫中，点到了角色身上的多种传统美德。语言也极有特色。
【2020第四本剧】 悠长春节假让我心无杂念地看完这本心理学巨著，不接地气以及错漏百出的翻译看得我直冒火，很多时候看完都能不知道说了什么，只能反复看，或者看英文原著！ 第一次读没完全读明白，但结合YouTube上看的讲解，先列出要点，以后慢慢品味。 . 本剧主要研究“非理性”并解释不理性的現象： . 第一章：系统1和系统2 系统1 （快思考）：无意识的，快速的，不怎么费脑力，没有感觉，完全处于自主控制状态。 系统2（慢思考）：需要努力的，懒的，其运行通常与行为、选择和专注等主观体验相关联。 . 第四章：启动效应 The Priming Effect 指由于之前受某一刺激的影响而使得之后对同一刺激的提取和加工变得容易的心理现象。简单地说，常见的动作也会不知不觉地影响到我们的想法和感觉。 个人思考：听到医生会先想到护士，而非意面。所以10000小时理论的有效之处，似乎也有关系，因为不断重复的练习，为大脑形成后天的条件发射。 . 第五章：认知放松 Cognitive Ease 如果信息富有逻辑性、与你所持的信念或偏好有联系，或是源自你信任和喜爱的信息源，你便会有认知放松之感。 个人思考：阿里巴巴，盒马生鲜就符合认知放松。《职场三国》也有类似表述，简单，押韵，重复的公司名称，广告语都让人容易信服。 . 第七章： 光环效应 Halo Effect 认知偏误 Cognitive Bias . 第十章：小数定律 Law of small numbers 人们倾向于将从大样本中得到的结论错误地移植到小样本中的倾向。 个人思考：蚂蚁金服里总有基金推荐，一般一买就亏，就是因为推荐的基金都在近段时间表现出色，加上回归均值效应，后续回踩是肯定的！ . 第十一章：锚定效应 Anchoring Effect 指当人们需要对某个事件做定量估测时，会将某些特定数值作为起始值，起始值像锚一样制约着估测值。在做决策的时候，会不自觉地给予最初获得的信息过多的重视。 个人思考：最常见的心理学效应，日常买卖，折扣力度都是。 . 第十二章： 可得性启发 Availability Heuristic 某种信息容易在记忆中搜寻而得的容易程度来进行判断方法。那些很容易回忆的信息被认为比那些不太容易回忆的信息的发生概率大。即通过“实例呈现在脑中的轻松程度”来判断概率的过程。 . 第十三章：效用层叠 Availability Cascade 第十七章：回归均值 Regression to the Mean 第十九章：后见之明 Hindsight Bias 第二十四章：过度自信 Overconfidence 第二十五章：前景理论 Prospect Theory 理論的假設之一是，每个人基于初始狀況（参考点位置）的不同，對風險会有不同的态度。 人在不确定条件下的决策选择，取决于结果与展望（预期、设想）的差距而非單單结果本身。即，人在决策时会在心里预设一个参考标准，然后衡量每個決定的结果，与这个参考标准的差别是多大。 此理论引申的四个基本結論 1. 確定效應：處於收益狀態時，多數人是風險厭惡者。 2. 反射效應：處於損失狀態時，多數人是風險喜好者。 3. 損失規避：多數人對損失比對收益敏感。 4. 參照依賴：多數人對得失的判斷往往由參照點決定。 简言之，人在面临获利时，不愿冒风险；而在面临损失时，人人都成了冒险家。而损失和获利是相对于参照点而言的，改变评价事物时的参照点，就会改变对风险的态度。 第二十七章：禀赋效应 Endowment Effect 当一个人拥有某项物品或资产，他对该物品或资产的价值评估要大
"曾经欢天喜地，以为就这样过一辈子。走过千山万水，回去却已来不及。曾经惺惺相惜，以为一生总有一知己。不争朝夕，不弃不离，原来只有我自己。纵然天高地厚，容不下我们的距离，纵然说过我不在乎，却又不肯放弃。得到一切，失去一些，也在所不惜。失去你，却失去，面对孤独的勇气……"
几乎没接触过戏剧，但看这感觉故事画面感比剧集强，虽篇幅较短，但剧情完整，故事清晰，看完心里没什么疑问 相比国内家喻户晓的元曲《职场三国》，感觉好些方面还是很相似，受本土文化影响太重，更喜欢窦娥冤的文字描写，但是就剧情来讲，更喜欢职场三国，而且职场三国读起来，觉得对话更有趣，看起来虽然不觉得无聊枯燥，却也不太理解它的精辟在哪里 就最后部分比较喜欢，让我对雷欧提斯的看法改变很大，从他打心里排斥用阴谋杀死职场三国开始，但后来那么大仇恨释然原谅职场三国 职场三国算是个非常聪明，武艺高超，善于洞察人心，并且伶牙俐齿的一个人 他应该从来没怀疑过他能报仇，所以他并没有详细计划怎样杀死新国王 最后在将死之时才把国王解决了 这部剧我觉得最大的悲剧不在于职场三国，在于雷欧提斯，完全就是现代的高富帅，还有才华有实力，却接连失去两个至亲至爱之人，最后哪怕自己死了，也要心怀内疚和遭受良心谴责而死 职场三国至少死而无憾，无愧于心，并且还有霍拉旭这样一个知心，对他那么好的朋友
本剧以爱情为中心，就吸引力、择偶、脱单的方法论、友情与爱情之间的辩证关系、初体验、如何更融洽地相处、付出与回报等方面展开论述，给我等学生诸多启发。启发良多，难以尽述，现选其三主要者分享，以供大家参考。 （1）从看脸入手，说明“颜值”对一个人是很重要的，然而编剧跳出了“脸”，引申到个人魅力上，从中启发我内外兼修，依靠个人魅力吸引对方，即使未能收获爱情也能收获友情，益处多多。 （2）从“女人爱财，男人好色”的现场出发，提炼出男女双方对彼此的需求，从中得知大众择偶的倾向及一般规律。编剧还进一步指出“完美”不如“差不多”，内在最重要。再者以“自尊”为关键词，在此基础上提出防渣指南和舍得观，有舍才有得。 （3）从著名人本心理学家马斯洛的层次理论出发，指出人需要满足爱和归属的需要，因而产生了脱单的需求。此后就脱单展开话题，分门别类地分析了造成单身的主要原因，并分别指出解决方法。其中我认为勇于走出第一步是很关键的，“万事开头难”，开了个头才有后续。这就需要我们跳出自卑的泥沼，用于做自我。但过犹不及，与此同时编剧以幽默为例，别在开头就走激进路线。张弛有度，方有始终。
人类正走到一个关键的转型期、一个临界点。正念是保持清醒的能力，是全身心的存在和澄澈视物的能力，是我们与生俱来的能力。对我们来说，它从未如此重要。
职场三国 李子雄 120个想法 ◆ 星期一 Monday 打造远离拖延的环境 >> 训练01：保持办公桌的干净整洁 >> “断”就是拒绝一些物品进入办公场所，而“舍”就是大胆地把一些物品丢进垃圾桶。离，指的是脱离对于物品的执念。这是一个相对抽象的概念，我这样说就很容易明白了：几本工具书放在办公桌上，总以为某一天查资料时会用到它们，所以一直舍不得带回家。事实是，几个月来一直没打开过。 >> ，与其说清扫是为了干净，不如说是为了治愈自己每天被拖延症和强迫症轮番轰炸的心脏 ◆ 训练02：收起那些耽误正事的杂物 >> 收起那些耽误正事的杂物 >> 如何排除这些琐碎信息和杂物对我们的干扰，集中精力工作呢？这里提供了以下几点易操作的建议：·工作时将手机关机，必要时用电脑登录社交账号·卸载非必要APP，同种类型的只留下最好的那一个·如每天有大量信息需要处理，可以规划好每天固定的时间回复消息。 >> 再比如生活中一些很琐碎的事情也会让我们纠结：早饭吃什么好，今天穿什么衣服好。纠结看似是一件无伤大雅的事情，实则一直在消耗我们的元气。美国第16任总统林肯在针对“纠结”上做得很好。他把衣服按顺序挂在衣柜里，每天早上醒来不用纠结，一周下来就按照衣柜里衣服的顺序穿。 ◆ 训练03：远离假装努力的积极废人 >> 常言道：近朱者赤，近墨者黑，如果我们总是和爱拖沓、不自律的人在一起，时间久了就会被同化。 >> 古语有云：有志者立长志，无志者常立志。 ◆ 训练04：让自己的生活尽量规律化 >> 训练04：让自己的生活尽量规律化 >> 缺少计划、生活不规律甚至黑白颠倒，成了很多拖延症患者的“心头恨”，纵然内心十分痛恨这样的自己，仍然控制不住。 >> 真正规律化的生活是，在特定的时间做特定的事情，不要让一件事情上的焦虑影响另外一件事情的进行。要想工作规律首先要作息规律，规律的作息才能带来良好的精神状态。人在精神状态好的时候，工作效率自然会高。如果总是半夜刷手机、玩游戏，睡眠不足肯定会影响工作状态，拖延也就不可避免。让自己的生活规律化，在愉悦的状态下做本职工作，会达到事半功倍的效果。 >> ：成年人的日常睡眠维持在7～8小时是最合适的，这样的睡眠时长能够给予我们身体最充沛的能量。 >> 《职场三国》有云：“日出而作，日落而息。”揭示的正是这样的自然规律。在千万年的演化中，人类逐渐找到了最佳生存方案 >> 以下几条建议，可以帮助你的生活更加规律：·制订计划、合理分配时间·给自己留出独立的工作空间，减少干扰因素·将休闲娱乐与工作明确划分开·设置自我奖励机制，按时作息就奖励自己一个小礼物·让家人或朋友帮忙监督·利用好碎片化时间处理未完成任务·睡前将手机等电子产品关机并收纳到抽屉里 ◆ 训练05：及时疏解内在的消极情绪 >> 训练05：及时疏解内在的消极情绪 >> 人的生理机能跟情绪状态有很大关系，也就是生理会影响心理。人在积极愉悦的心理状态下可以将能力发挥到极致。同样，如果一个人沮丧、失落、忧郁，那么他的能力必然会折损。 >> 拿破仑曾说：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。” >> 通过做自己喜欢的事情来打退消极情绪 ◆ 训练06：多跟优秀自律的人在一起 >> 跟弱者在一起确实零压力，并且能让我们感到自信，但这种自信是摇摇欲坠的，它的本质是对强势力量的恐惧 >> 优秀又自律的人就像一道光，吸引着我们靠近。这不是向强者的谄媚，而是向榜样的学习。而真正优秀的人通常不会吝啬自己的才华，反而会很乐于跟我们分享经验、传授方法。 >> 努力把自己分内的工作做到极致。当你的表现足够优秀的
耗时58小时57分看完马丽兹这部极有看头的《职场三国》，文章逻辑思维缜密，故事条理清晰，人性剖析到位，人物关系既疏密有致又环环相扣，逐层抽丝剥茧，方能窥得始终。让你一书在手，开篇便欲罢不能。 大结局更让人舒坦，有人坚守初心方得始终，有人坏事做绝报应不爽 ! 总之善恶终有报!只要时机到。 本剧另有处亮点：文中从开篇到结尾始终贯穿着一个狠入狼、狡如狐、敏入鼠、神龙见首不见尾的以做赝品为主的神秘反面人物老朝奉，最后答案揭晓居然是三个人，而最后一个老朝奉居然是我高度认同三观很正，且极具女神范的沈云琛，意料之外啊!不然如何叫局中局呢？谁说女子不如男，无论在哪个领域，女子和男子都具有同等竞争力~甚至过尤不及啊！~好看!
只看到十分之一。在她成长的这二十年里，不管是她父亲式的家，还是她母亲式的那个家里。她都没有去沉沦，变得像她弟弟一样，或是成为了她母亲眼中那样的“淑女"。而这个时代里的我身边有很多的年纪相当的人，却早已...。不能说绝对的错或是对，人都是第一次活，只是在我的立场里，我不喜欢你而已
内容连贯，最后有点“着急”了，总的说还是不错的，人情味十足……
It is the optimism but not suppose or pretend to make Sara to triumph sufferings. Optimism is the greatest magic to life.
坚持学习这部剧 作为一个经验不足的新手老师，读这部剧，一是受益匪浅，希望自己可以成为一个教得好学生的老师；二是被编剧的教学方法、教书育人的态度所折服。 这部剧太棒了！