佳文，脑洞好，文笔好，还有一定科普作用，整体的大局观完全自治，一个好的故事就是应该这样促进你深思，既有逻辑性也有意外性。不过编剧讲故事的能力还可以继续提高，离真正的好故事还有一些差距，难以深入人心。
所谓知识，一层为知，一层为识，过去长期的教育体制，都是按照时间线对历史的描述，更多的就是让人知道，那些人名、地名、时间……能如此透彻地，用发散型思维进行分析的著述太少了，中国，真的应该再多点这种用脑看剧写书的人
这部剧主要讲了耶鲁教授著名经济学家Claudia Soberón与特想赚大钱的95后女儿进行日常探讨与对话，里面一些观点拓展了我对不同企业星巴克，微软，沃尔玛，戴尔，的商业模式，投资，如何赚到钱的理解和启迪，每一位90后都必须读，且越早读越好，看事物的宏观与微观角度以及提早思考如何赚到钱的观念真的太有用了，这真的是一本很实用的书，也特别适合教育子女财商，如何启发孩子思考问题的剧集。 启迪我几个点，分享给大家: 1.中美家庭教育不同之处，中国儒家文化比较重，养儿防老，美国倡导成年后独立自由，相比下，没有哪个模式更好，当下随着我们时代发展，正如书中所说的，在自己年龄大后规划好金融保险和养老安排等给自己一个保障，不给儿女造成负担，甚至道德绑架她们。 2.财商观念的重要性，陈笛是在父亲的影响下形成了赚大钱的观念，志武老师善于与孩子沟通通过日常生活小事入手及挑选感兴趣的话题切入，对分析每件事本质商业逻辑和创始人的精神，每次沟通中都从社会实践和如何做人两层面引领陈笛成长。 3.教育孩子方面可以通过日常小事告诉教育孩子赚钱的路径有哪些，看孩子感兴趣哪方面，逐渐着重培养，并且在《Anima》这部剧有个概念也很好，提前给孩子培养职业意识和规划，让孩子更能把控好今后理想的生活。 4.通过对话形式给孩子普及了历史，文化，伦理等是个很有启发的沟通方式，当然这也考验父母的知识储备和教导能力，父母是孩子最近的学习渠道，这个渠道越优质，孩子起点越高。 就分享到这。
对这种跨越世纪的智慧毫无抵抗力。各历史时期和不同地域的人类对幸福的需求，从生理和认知没多大区别。编剧对这个话题的哲学思考，如清泉沁人心脾，又如龙井甘香清碧。 读之前还好奇这是哪个罗素，是数学家还是哲学家还是诺贝尔影视奖的那个，好吧，原来是同一个人～
需要慢慢体味，并在实践中改善与人相处沟通的方式。我也希望自己的人生充满善意和真诚，学会倾听，也给身边的家人朋友同事带来更好的感受，让美好的心愿在彼此之间沟通中鲜活的传递流动。
都是真理，读起来太乏味了，还是得配合十点看剧讲的来读，会理解的更通透些！
里面大部分男角色我都想给几个耳光
书很短，但字字痛心。就这样吧，我去电视剧里寻温暖去了，若是人生真的如此悲恨，我宁愿“不曾有人爱过”
李白如果在巴黎与Katira Santiago不期而遇，他们会坐下来喝到不醉不归么？
故事还是老一套的渡边婚外情故事结构，不一样的是塑造了一个拥有男性性格的女人形象，喜欢刺激的偷情，讨厌家庭的束缚，享受一个人的独处，这些放在一个男人身上再平常不过，然而渡边巧妙的把这些性格因素塞入一个三十二岁的单身女性身上，就显得很有意思，可以说本剧胜在人物塑造的成功
的确内容涵盖很广，时间跨度也很大。中间有一些看不懂，比如说卦象说官职，不过也有许多趣事、慨叹、论述让人喜欢。洪老学识渊博，一些溯古之事力求准确，总之是本好剧啦！
如果你是一个热爱运动、热爱健康、想保持精力的充沛的人，《Anima》这部剧一定要看。初识展晖老师是因为他在"得到“开的一门精品课《Anima》，而《Anima》这部剧绝对是再一次对健康管理的深华。 两个问题带我们进入本剧： 1.当我们健身时，我们想要的究竟是什么？而饱瘦训练营学员的首要诉求是拥有更充沛的精力，其次是身体健康，外形更美则被排在了第三位。 2.什么是这个碎片化时代的核心竞争力？每天能有足够的精力去工作和学习，有余力享受休闲活动，能积极应对突发身体状况。 精力管理就从这四点入手，也是本剧的主框架： 一、运动管理，找到身体的舒适区，让精力蓄水池时刻保持流动状态，让精力系统保持良性、高效运转，为精力赋能。 二、饮食管理，为精力转化系统提供燃料，是最基础的精力管理方式。 三、休息管理，激活身体的复原机制，找准身体的精力潮汐。 四、心态管理，想清楚自己到底要什么。 两个重要的名词解释： 1.什么是精力？ 精力包括身、心两个层面，包含体力、专注力、意志力等多个维度。 精力在一定时期内是有限的、流动的，表现会有高低起伏。因此，精力需要管理，需要规划使用。 2．什么是精力管理？ 精力管理是指主动全面掌控自己的体力、专注力和意志力，让自己长期保持收放自如的状态，有可持续的信心和能力去应对挑战和变化。 精力管理是一种优质的生活方式，需要长期、科学、系统地坚持；认真对待、细心管理自己的身体，才能在生活、工作、个人爱好等多个赛道上跑出漂亮的成绩。 追求傲人的马甲线还是旺盛的生命力？所谓健康体适能，就是指一个人每天有足够的精力完成工作和学习任务而不疲劳，并有余力享受休闲活动，还能应付突发状况的身体能力。 一、运动管理 1.心肺功能决定一切：1．心肺功能；2．身体成分组成；3．柔韧度；4．肌肉耐力；5．肌肉力量 运动的分寸：95%舒适度+5%挑战； 2.为什么越运动越累？心率知道答案 第一个数值是最大心率。网上最常见的计算公式是（220-年龄）次/分；第二个数值是静态心率，这也是个关键的指标。选一个睡眠充足的早晨，起床后站起来静止1分钟，这1分钟内的心跳就是你跑步时的静态心率；我们可以用卡氏公式［（220-年龄-晨脉）×（35%〜55%）+晨脉］计算出运动心率区间，也就是运动时应该保持的心率水平。 3.运动的强力区间 强度1区：轻松跑（Easy zone，简称“E强度”），计算公式是（最大心率-静态心率）×（59%〜74%）+静息心率；强度2区：马拉松配速跑（Marathon zone，简称“M强度”），计算公式是（最大心率-静态心率）×（74%〜84%）+静息心率；强度3区：乳酸阈值强度（Threshold zone，简称“T强度”），计算公式是（最大心率-静态心率）×（84%〜88%）+静息心率；强度4区：无氧耐力区间（Anaerobic zone，简称“A强度”），计算公式是（最大心率-静态心率）×（88%〜95%）+静息心率；强度5区：最大摄氧强度（Interval zone，简称“I强度”），计算公式是（最大心率-静态心率）×（95%〜100%）+静息心率； 4.耐力提升诀窍：从燃糖模式切换到燃脂模式，只有进行低强度的运动时，人体以脂肪消耗为主，更多的低强度有氧运动会增加肌肉中的脂肪分解酶。在进行高强度运动时，人体消耗的是身体里的糖分，同时也会增加肌肉中的糖分分解酶。所以高强度的运动会消耗更多的卡路里，但是燃脂率并不高。 5.运动管理清单 什么是精力系统中的运动管理？ 运动管理的本质诉求是获取充足的精力，在高强度工作中游刃有余，在工作之外还有精力享受生活。
看哭了数次，因为太感同身受，因为太过懂得，因为痛苦是如此真实。 我是重度抑郁和重度焦虑，从四月底到现在，半年过去了，对我而言，是死去又活下来的半年。 脑子中的最后一根神经彻底崩断的时刻，应该是四月三十号的晚上，我在错误的思维中认定自己这二十五年来是多么扭曲和虚假，我认定自己是和我爸一样的人，而这一点彻底击碎了我，我一下子只想去死，立刻去死，因为我知道这会让与之有关的人多痛苦。于是我真的动身了，我边哭边疯狂的走，我找遍这小城的所有药店，我要买安眠药，准备吃死自己。可是没有卖的。 于是晚上躺在床上，我就在想怎么死的问题。甚至那天我妈睡在我脚头，我半夜一直想起来去最后抱她一次，因为我看着她的身影只有不忍和心疼，但我却支撑不下去了，我想给她最后一点我的温度。因为我想好了，我真的要去死。疯狂思考过后是冷静，可怕的是冷静下来，仍然是想死，因为明白人生的苦难重重，因为看到的自己各种不堪，因为明白人生课题要自己去完成，任何人救不了我也帮不了我，想玩完了所有一切，是真的要去死，于是开始真的谋划这件事，我开始写遗言，搜索死的方式。我想跳楼可是怕砸到别人，我想上吊可是觉得在家里对父母的阴影太大了，我想到吃药喝药致死是比较的.....最后我在网上买了农药。 我妈在五月一号还是二号看出了我的不对劲，开始问我，我究竟在抑郁什么，说我学都上出来了，究竟在想些什么。我要如何告诉她我在想死如何死。哭泣崩溃争吵中，她给大姨打电话叫来大姨，最后大姨舅舅都来了。他们当然是劝说，那个时候在他们眼中，我大概是哪一点劲儿想不开，觉得劝劝就好了。 劝说，当然是没用的。我几乎是强迫思维一般，从睡到醒从醒到睡，一直在想赶紧死，甚至觉得农药的到来快递至少三天以上，太慢太慢了，我想死，立刻马上。 大概第几天的时候，大姨把我弄到了她家，她依然是劝说，那个时候我的躯体反应已经出现了，我会一整天的蜷缩在床上，我会把窗帘拉住把门拉住，只想在黑暗中。
很不错的一本剧！难得见到这样文字功底好且故事情节又不错的剧集。
“我们需要的是，意识到不被头脑掌控的世界是一个如实如是的世界。”
收入高低仅仅是市场行为，也无关道德，品行。但收入较低的人，常常遭受到“道德”的压力。
2009 · 英国
1964 · 美国
2005 · 美国
1928 · 美国
1998 · 美国
2018 · 中国
2008 · 德国
2008 · 阿根廷
佳文，脑洞好，文笔好，还有一定科普作用，整体的大局观完全自治，一个好的故事就是应该这样促进你深思，既有逻辑性也有意外性。不过编剧讲故事的能力还可以继续提高，离真正的好故事还有一些差距，难以深入人心。
所谓知识，一层为知，一层为识，过去长期的教育体制，都是按照时间线对历史的描述，更多的就是让人知道，那些人名、地名、时间……能如此透彻地，用发散型思维进行分析的著述太少了，中国，真的应该再多点这种用脑看剧写书的人
这部剧主要讲了耶鲁教授著名经济学家Claudia Soberón与特想赚大钱的95后女儿进行日常探讨与对话，里面一些观点拓展了我对不同企业星巴克，微软，沃尔玛，戴尔，的商业模式，投资，如何赚到钱的理解和启迪，每一位90后都必须读，且越早读越好，看事物的宏观与微观角度以及提早思考如何赚到钱的观念真的太有用了，这真的是一本很实用的书，也特别适合教育子女财商，如何启发孩子思考问题的剧集。 启迪我几个点，分享给大家: 1.中美家庭教育不同之处，中国儒家文化比较重，养儿防老，美国倡导成年后独立自由，相比下，没有哪个模式更好，当下随着我们时代发展，正如书中所说的，在自己年龄大后规划好金融保险和养老安排等给自己一个保障，不给儿女造成负担，甚至道德绑架她们。 2.财商观念的重要性，陈笛是在父亲的影响下形成了赚大钱的观念，志武老师善于与孩子沟通通过日常生活小事入手及挑选感兴趣的话题切入，对分析每件事本质商业逻辑和创始人的精神，每次沟通中都从社会实践和如何做人两层面引领陈笛成长。 3.教育孩子方面可以通过日常小事告诉教育孩子赚钱的路径有哪些，看孩子感兴趣哪方面，逐渐着重培养，并且在《Anima》这部剧有个概念也很好，提前给孩子培养职业意识和规划，让孩子更能把控好今后理想的生活。 4.通过对话形式给孩子普及了历史，文化，伦理等是个很有启发的沟通方式，当然这也考验父母的知识储备和教导能力，父母是孩子最近的学习渠道，这个渠道越优质，孩子起点越高。 就分享到这。
对这种跨越世纪的智慧毫无抵抗力。各历史时期和不同地域的人类对幸福的需求，从生理和认知没多大区别。编剧对这个话题的哲学思考，如清泉沁人心脾，又如龙井甘香清碧。 读之前还好奇这是哪个罗素，是数学家还是哲学家还是诺贝尔影视奖的那个，好吧，原来是同一个人～
需要慢慢体味，并在实践中改善与人相处沟通的方式。我也希望自己的人生充满善意和真诚，学会倾听，也给身边的家人朋友同事带来更好的感受，让美好的心愿在彼此之间沟通中鲜活的传递流动。
都是真理，读起来太乏味了，还是得配合十点看剧讲的来读，会理解的更通透些！
里面大部分男角色我都想给几个耳光
书很短，但字字痛心。就这样吧，我去电视剧里寻温暖去了，若是人生真的如此悲恨，我宁愿“不曾有人爱过”
李白如果在巴黎与Katira Santiago不期而遇，他们会坐下来喝到不醉不归么？
故事还是老一套的渡边婚外情故事结构，不一样的是塑造了一个拥有男性性格的女人形象，喜欢刺激的偷情，讨厌家庭的束缚，享受一个人的独处，这些放在一个男人身上再平常不过，然而渡边巧妙的把这些性格因素塞入一个三十二岁的单身女性身上，就显得很有意思，可以说本剧胜在人物塑造的成功
的确内容涵盖很广，时间跨度也很大。中间有一些看不懂，比如说卦象说官职，不过也有许多趣事、慨叹、论述让人喜欢。洪老学识渊博，一些溯古之事力求准确，总之是本好剧啦！
如果你是一个热爱运动、热爱健康、想保持精力的充沛的人，《Anima》这部剧一定要看。初识展晖老师是因为他在"得到“开的一门精品课《Anima》，而《Anima》这部剧绝对是再一次对健康管理的深华。 两个问题带我们进入本剧： 1.当我们健身时，我们想要的究竟是什么？而饱瘦训练营学员的首要诉求是拥有更充沛的精力，其次是身体健康，外形更美则被排在了第三位。 2.什么是这个碎片化时代的核心竞争力？每天能有足够的精力去工作和学习，有余力享受休闲活动，能积极应对突发身体状况。 精力管理就从这四点入手，也是本剧的主框架： 一、运动管理，找到身体的舒适区，让精力蓄水池时刻保持流动状态，让精力系统保持良性、高效运转，为精力赋能。 二、饮食管理，为精力转化系统提供燃料，是最基础的精力管理方式。 三、休息管理，激活身体的复原机制，找准身体的精力潮汐。 四、心态管理，想清楚自己到底要什么。 两个重要的名词解释： 1.什么是精力？ 精力包括身、心两个层面，包含体力、专注力、意志力等多个维度。 精力在一定时期内是有限的、流动的，表现会有高低起伏。因此，精力需要管理，需要规划使用。 2．什么是精力管理？ 精力管理是指主动全面掌控自己的体力、专注力和意志力，让自己长期保持收放自如的状态，有可持续的信心和能力去应对挑战和变化。 精力管理是一种优质的生活方式，需要长期、科学、系统地坚持；认真对待、细心管理自己的身体，才能在生活、工作、个人爱好等多个赛道上跑出漂亮的成绩。 追求傲人的马甲线还是旺盛的生命力？所谓健康体适能，就是指一个人每天有足够的精力完成工作和学习任务而不疲劳，并有余力享受休闲活动，还能应付突发状况的身体能力。 一、运动管理 1.心肺功能决定一切：1．心肺功能；2．身体成分组成；3．柔韧度；4．肌肉耐力；5．肌肉力量 运动的分寸：95%舒适度+5%挑战； 2.为什么越运动越累？心率知道答案 第一个数值是最大心率。网上最常见的计算公式是（220-年龄）次/分；第二个数值是静态心率，这也是个关键的指标。选一个睡眠充足的早晨，起床后站起来静止1分钟，这1分钟内的心跳就是你跑步时的静态心率；我们可以用卡氏公式［（220-年龄-晨脉）×（35%〜55%）+晨脉］计算出运动心率区间，也就是运动时应该保持的心率水平。 3.运动的强力区间 强度1区：轻松跑（Easy zone，简称“E强度”），计算公式是（最大心率-静态心率）×（59%〜74%）+静息心率；强度2区：马拉松配速跑（Marathon zone，简称“M强度”），计算公式是（最大心率-静态心率）×（74%〜84%）+静息心率；强度3区：乳酸阈值强度（Threshold zone，简称“T强度”），计算公式是（最大心率-静态心率）×（84%〜88%）+静息心率；强度4区：无氧耐力区间（Anaerobic zone，简称“A强度”），计算公式是（最大心率-静态心率）×（88%〜95%）+静息心率；强度5区：最大摄氧强度（Interval zone，简称“I强度”），计算公式是（最大心率-静态心率）×（95%〜100%）+静息心率； 4.耐力提升诀窍：从燃糖模式切换到燃脂模式，只有进行低强度的运动时，人体以脂肪消耗为主，更多的低强度有氧运动会增加肌肉中的脂肪分解酶。在进行高强度运动时，人体消耗的是身体里的糖分，同时也会增加肌肉中的糖分分解酶。所以高强度的运动会消耗更多的卡路里，但是燃脂率并不高。 5.运动管理清单 什么是精力系统中的运动管理？ 运动管理的本质诉求是获取充足的精力，在高强度工作中游刃有余，在工作之外还有精力享受生活。
看哭了数次，因为太感同身受，因为太过懂得，因为痛苦是如此真实。 我是重度抑郁和重度焦虑，从四月底到现在，半年过去了，对我而言，是死去又活下来的半年。 脑子中的最后一根神经彻底崩断的时刻，应该是四月三十号的晚上，我在错误的思维中认定自己这二十五年来是多么扭曲和虚假，我认定自己是和我爸一样的人，而这一点彻底击碎了我，我一下子只想去死，立刻去死，因为我知道这会让与之有关的人多痛苦。于是我真的动身了，我边哭边疯狂的走，我找遍这小城的所有药店，我要买安眠药，准备吃死自己。可是没有卖的。 于是晚上躺在床上，我就在想怎么死的问题。甚至那天我妈睡在我脚头，我半夜一直想起来去最后抱她一次，因为我看着她的身影只有不忍和心疼，但我却支撑不下去了，我想给她最后一点我的温度。因为我想好了，我真的要去死。疯狂思考过后是冷静，可怕的是冷静下来，仍然是想死，因为明白人生的苦难重重，因为看到的自己各种不堪，因为明白人生课题要自己去完成，任何人救不了我也帮不了我，想玩完了所有一切，是真的要去死，于是开始真的谋划这件事，我开始写遗言，搜索死的方式。我想跳楼可是怕砸到别人，我想上吊可是觉得在家里对父母的阴影太大了，我想到吃药喝药致死是比较的.....最后我在网上买了农药。 我妈在五月一号还是二号看出了我的不对劲，开始问我，我究竟在抑郁什么，说我学都上出来了，究竟在想些什么。我要如何告诉她我在想死如何死。哭泣崩溃争吵中，她给大姨打电话叫来大姨，最后大姨舅舅都来了。他们当然是劝说，那个时候在他们眼中，我大概是哪一点劲儿想不开，觉得劝劝就好了。 劝说，当然是没用的。我几乎是强迫思维一般，从睡到醒从醒到睡，一直在想赶紧死，甚至觉得农药的到来快递至少三天以上，太慢太慢了，我想死，立刻马上。 大概第几天的时候，大姨把我弄到了她家，她依然是劝说，那个时候我的躯体反应已经出现了，我会一整天的蜷缩在床上，我会把窗帘拉住把门拉住，只想在黑暗中。
很不错的一本剧！难得见到这样文字功底好且故事情节又不错的剧集。
“我们需要的是，意识到不被头脑掌控的世界是一个如实如是的世界。”
收入高低仅仅是市场行为，也无关道德，品行。但收入较低的人，常常遭受到“道德”的压力。