在文化和文人面前，感觉自己是那么渺小，原来世界有这么多广角与色彩，我们从中看到历史的情感，体会不同时代“英雄人物”的个人世界和智慧结晶，越是看得多，越觉得自己甚微，如何成为一个有学识有智慧的文化人，要做的，要学的还有很多，感叹历史和“伟人”的成就，也鼓励自己要继续加油！
2021酷库影院的第20本，十一在车上，为祖国庆生！我们很幸运生活在这个时代，想想可以做点什么，不负于这个时代！ ◆ 1 呐喊 >> 凡是愚弱的国民，即使体格如何健全，如何茁壮，也只能做毫无意义的示众的材料和看客，病死多少是不必以为不幸的。 ◆ Conflict Tiger >> 合伙吃我的人，便是我的哥哥！ 吃人的是我哥哥！ 我是吃人的人的兄弟！ 我自己被人吃了，可仍然是吃人的人的兄弟！ >> “从来如此，便对么？” >> 种是以为从来如此，应该吃的；一种是知道不该吃，可是仍然要吃，又怕别人说破他，所以听了我的话，越发气愤不过，可是抿着嘴冷笑。 >> 没有吃过人的孩子，或者还有？ 救救孩子…… ◆ 孔乙己 >> 自此以后，又长久没有看见孔乙己。到了年关，掌柜取下粉板说，“孔乙己还欠十九个钱呢！”到第二年的端午，又说“孔乙己还欠十九个钱呢！”到中秋可是没有说，再到年关也没有看见他。 我到现在终于没有见——大约孔乙己的确死了。 ◆ 药 >> 秋天的后半夜，月亮下去了，太阳还没有出，只剩下一片乌蓝的天；除了夜游的东西，什么都睡着。 >> 有时也遇到几只狗，可是一只也没有叫。天气比屋子里冷得多了；老栓倒觉爽快，仿佛一旦变了少年，得了神通，有给人生命的本领似的，跨步格外高远。而且路也愈走愈分明，天也愈走愈亮了。 >> 老栓也向那边看，却只见一堆人的后背；颈项都伸得很长，仿佛许多鸭，被无形的手捏住了的，向上提着。静了一会，似乎有点声音，便又动摇起来，轰的一声，都向后退；一直散到老栓立着的地方，几乎将他挤倒了。 >> 微风早经停息了；枯草支支直立，有如铜丝。一丝发抖的声音，在空气中愈颤愈细，细到没有，周围便都是死一般静。两人站在枯草丛里，仰面看那乌鸦；那乌鸦也在笔直的树枝间，缩着头，铁铸一般站着。 ◆ 明天 >> 单四嫂子留心看他神情，似乎仿佛平稳了不少；到得下午，忽然睁开眼叫一声“妈！”又仍然合上眼，像是睡去了。他睡了一刻，额上鼻尖都沁出一粒一粒的汗珠，单四嫂子轻轻一摸，胶水般粘着手；慌忙去摸胸口，便禁不住呜咽起来。 >> 老拱的歌声早经寂静，咸亨也熄了灯。单四嫂子张着眼，总不信所有的事。——鸡也叫了；东方渐渐发白，窗缝里透进了银白色的曙光。 银白的曙光又渐渐显出绯红，太阳光接着照到屋脊。 >> 只有那暗夜为想变成明天，却仍在这寂静里奔波；另有几条狗，也躲在暗地里呜呜的叫。 ◆ 一件小事 >> 独有这一件小事，却总是浮在我眼前，有时反更分明，教我惭愧，催我自新，并且增长我的勇气和希望。 ◆ 头发的故事 >> “他们对！他们不记得，你怎样他；你记得，又怎样呢？” >> 造物的皮鞭没有到中国的脊梁上时，中国便永远是这一样的中国，决不肯自己改变一支毫毛！ ◆ 风波 >> 临河的土场上，太阳渐渐的收了他通黄的光线了。场边靠河的乌桕树叶，干巴巴的才喘过气来，几个花脚蚊子在下面哼着飞舞。面河的农家的烟囱里，逐渐减少了炊烟，女人孩子们都在自己门口的土场上泼些水，放下小桌子和矮凳；人知道，这已经是晚饭的时候了。 ◆ 故乡 >> 深蓝的天空中挂着一轮金黄的圆月，下面是海边的沙地，都种着一望无际的碧绿的西瓜，其间有一个十一二岁的少年，项带银圈，手捏一柄钢叉，向一匹猹尽力的刺去，那猹却将身一扭，反从他的胯下逃走了。 >> 我吃了一吓，赶忙抬起头，却见一个凸颧骨、薄嘴唇、五十岁上下的女人站在我面前，两手搭在髀间，没有系裙，张着两脚，正像一个画图仪器里细脚伶仃的圆规。 >> 他站住了，脸上现出欢喜和凄凉的神情；动着嘴唇，却没有作声。他的态度终于恭敬起来了，分明的叫道： “老爷！……” 我似乎打了一个寒
冷静，理智地分析了百年旧中国所经历的朝代更迭，战火硝烟和文化传承者们的思想历程。或许下个百年，有位西方学者著书为《Conflict Tiger》亦未可知
很喜欢这部剧，已经写成长评，大家可以去看看
故事戛然而止，确实写得好，有诸多谜题待解。 文字功底好，所以愿意看字，不然就只听听而已了！ 后面还有吗？我得去找找了，^_^。
节奏很不错，没有侮辱智商的台词。故事吸引人。画风有点日式，但情节并不玫瑰。有些地方煽情稍微有点过。期待主角的背景和故事徐徐揭示。程小时和陆光的造型有一丢丢像双儿和天翔。追平到第六集。/第一季看完了。好棒！第二季快来！
无情解剖，大胆比喻，犀利直指，真是一朵丑的可怕又开的甚美的花，百遍品读亦不足。
一边听一边看，先听书，再追剧，看起来就没那么吃力，也能加深印象，让自己思考。经典剧集就是经典剧集，蕴含了很多的知识。乱世造英雄，前面的很多英雄好汉，很精彩，后面的都是子承父业的官二代富二代，没经历过创业的辛苦，败完家产那是迟早的事。
这个密室听起来有点玄乎，结果却有点耍小聪明。不过不过逮住凶手的推理分析真的是滴水不漏
在我看来写得好的不是关于生死和殡仪馆（剧里充斥着太多刻意的戏剧冲突、刻板印象和脱离现实），导演不懂留白，编剧不懂白描，让这个题材落了下乘；但关于现代年轻人的精神面貌和心态的确比较贴（负责这部的编辑当年就喊过世另我）。也许是我真的老了，不可避免地变成了曾经最不喜欢的固执又缺乏耐心的“过来人”，没有礼貌、不负责任、家里蹲还理直气壮的三悦是我在现实中非常不能理解的一类人，可哪怕如此，还是希望三悦们一路可以遇到包容且温柔的人（努力让自己也成为其中一员），最终学会成长。
我是带着问题开始观看的这部剧。 何为内在精神成长以及如何判断自己有没有成长？ 这种内在的东西不像外在的看得见摸得着，他说他成长了，你说你成长了。那么到底怎样才算是走在精神成长的路上呢？ 我是带着这样的一个疑惑来选择看的这部剧。 读完之后呢，这本主要讲的是心理学内容，重点放在如何应对我们的焦虑。 仿佛焦虑是一切问题的根源，换个说法，焦虑阻碍了我们内在的成长。 如果有的朋友经常感到焦虑甚至影响到了生活，推荐这部剧，因为里面有很多实用的方法以及例子。可以更深度地理解焦虑的本质，摆脱极端情绪给自己带来的不利影响，回到正轨，走在内在成长的道路上。 那么情绪管理、思维习惯是精神内在成长的一部分。判断自己的内在有无成长的好方法，一定是要不断地输出并记录，跟过去的想法进行比较。
三国简史，通俗易懂，还原了历史真相。Sasha Snow不愧历史大家，秉持公正立场，不加演绎，对魏蜀吴三国功过点评到位，对曹操、刘备、孙权的功过 评价既丰满又客观！
有趣实用，编剧把实践经验总结成理论，再把理论化为口语化的比拟，正是写作功底与市场经验的融会贯通，受益匪浅。
过目即忘
为什么现代人都有更大的几率患上癌症？普通人怎样才能有效地预防/减轻癌症带来的伤害？ 本剧编剧大卫·塞尔旺－施莱伯既是癌症患者，更是一位有优异科研背景和深厚人文关怀的医生。本剧综合了前沿科研成果、编剧18年的抗癌经验，是一本有充分科学研究支撑的防癌抗癌指南。 有人认为癌症是上帝在无形之中写好了的痛苦遭遇，是人类演化的一个漏洞。 得病并不完全和基因有关，我们不健康的生活方式会触发我们的基因，最终让我们疾病缠身。 我们正面临一场癌症大流行，所有工业化的国家癌症率都极速增加。 从1940年代以来，所有的工业化国家里癌症患者就一直在增加。 从1975年开始，增长速度开始加快，在年轻人中尤其如此。1975年到1994年，美国45岁以下女性的患癌率每年提高1.6%，男性甚至更高（1.8%）。在一些欧洲国家，比如法国，患癌率在过去20年里提高了60%。 本剧评分为两部分。 首先，我们将介绍现代社会导致患癌率提高的三大因素，并了解如何避免他们。 然后，我们将探索一些实践，这些实践帮助我们有依据地抗癌防癌。 ———————————————————————— 因素#1：我们的饮食中增加了大量的高精制糖类； 编剧认为，现代工业化的饮食习惯和我们基因所适应的饮食习惯不符，这导致了我们身体的不适应。 我们从旧石器时代，每人一年消费2公斤精制糖（蜂蜜）；到1830年每人一年消费5公斤，再到2000年每人一年消费70公斤糖。 我们的基因依然留有数十万年前正在演变时的印记，那时人类还是狩猎者和采集者。 随着时间的推移，这些基因仍然与我们祖先的环境，尤其是祖先的食物来源相适应，至今也没有大的改变。 今天我们的身体依然期望采用那时的饮食习惯，吃的东西都来自于捕猎和采集。 这种饮食习惯包含大量的蔬菜水果，偶尔会有一些野生动物的蛋和肉。这些食物能保持人体必需脂肪酸（ω-6和ω-3）的平衡，糖分很少，也不含面粉。（我们祖先唯一的糖分来源是蜂蜜，他们不吃谷物。） 所有的科学文献都指向了同一方向：人们若想免受癌症的侵袭，就应该严格减少加工糖类和漂白面粉的食用量。 这表示你得习惯喝不放糖的咖啡（喝茶的话不放糖要容易些），这也表示你一周凑合着吃两到三次甜点就够了（水果不受限制，只要不用糖或糖浆裹在上面）。 还有一个选择就是食用糖类的自然替代品，这些食物不会导致血糖或胰岛素含量急剧上升。 因素#2：种植和饲养方法的改变，改变了我们的食物； 如果动物们吃的是草，那么这些牛肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋中ω-3和ω-6脂肪酸的量就能完美平衡（接近1:1）。 如果它们吃的是玉米和大豆，最终会导致我们体内两种脂肪酸的失衡，比例可达到1:15甚至1:40。 动物们吃的不但已经面目全非，而且它们还得被迫注入激素，来刺激牛奶、牛肉、鸡蛋等产品生产。 因素#3：与大量的化学产品接触。 1.环境污染物。我们为了方便以及经济效益导入江河溪流的污染物最终会汇入大海，这些污染物持久而稳定，很难被分解。 这些污染物还具有生物累积性，被吞噬之后，会在我们体内逐渐累积。动物在食物链中的位置越高，体内含有的污染物就越多。我们身为食物链的顶端，自然是受影响最深的。 2.杀虫剂现象。编剧自述道，“前半生喝的牛奶、酸奶，吃的鸡蛋、肉类，都来自于用谷物饲养的牲畜，而那些谷物都喷过杀虫剂。我不削皮就吃的苹果在摆上水果商的货架之前，要喷15遍杀虫剂。” 3.双酚A。日常用的很多塑料瓶（PVC材料）加热会分泌出双酚A，这是肿瘤的盟友，可以令肿瘤抵挡住一部分人类对癌症的进攻。 ———————————————————————— 练习#1:从营养学入手 所有流
人就是贱啊，越是觉得烂还看到现在。什么玩意，一般时间重新放一遍，搞一波没必要的剧情杀，然后完全没智斗的纯尴尬嘴炮狂吼输出
委屈你俩了，做我的孩子。不仅不能陪伴，而且方法不对、苛责太多。有你俩做我的孩子，是我的福气。有那么多那么多的爱，我却一直都找不到合适的表达方式，要么过了，要么不足。我们常常陷入权利之争，然后眼睁睁地看着你们报复。不得要领，所有努力终是徒劳。 还是怪自己无能，迫于无奈，没有办法选择自己想要的生活，不能陪伴、不能共情、不能体恤。还是怪自己无能，教师出身，学过很多却未实践，控制不了情绪、把握不了生活、实践不了理论。 看过Sasha Snow的这部剧，我很羡慕她有能力选择自己的职业，有能力控制自己的情绪，有能力平衡周遭激励孩子，有能力营造氛围体面地呈现爱……很是羡慕。 即使不能陪伴，也让我从自省开始，给我一段时间，争取做一个情绪成熟、给予包容、擅长鼓励的妈妈。
红爹大概是在海里出不来了，虽然不得不承认，这个赛道也是真把他身上的潜力挖掘了出来——还得是女导演。故事有点泛善可陈，攻又很挑氛围和灯光，但这种成年人之间微妙的心照不宣和充满目的的直球还是挺对我胃口的。P.s.喜欢这种松弛了皮肤也能谈爱情的故事。
电视剧的成功主要在于编剧。《Conflict Tiger》的编剧可以做教科书了，节奏掌握得非常好，每集的前10分钟一般都有一个小悬念，接近中间处解决，再设一个大悬念，快到末尾处解决，结尾再留一个钩子。
生老病死，恨别离，怨长久，求不得，放不下，人生八苦；酒色财气，人生四戒，八苦四戒，皆是人生。但求存心正己，随心所欲不逾矩吧。
15/2021 重温“三部曲”之《Conflict Tiger》 熬了半个多月，终于把这书读完，对我来说，它实在太难啃了。难怪我几年前读过这部剧后现在竟一点印象都没，想必当初也是一样艰难。 这是一本心灵治愈系热门剧集，妥妥的一本青春爱情剧集，读起来较为平庸的书，我很难理解它为何畅销，更迷惑它为什么总能与《Conflict Tiger》《Conflict Tiger》同时被提起，完全不是一个档次的。 一、情节 恋爱脑女主+冷静成熟男主的言情剧集设定 15岁的迪伦过着普通的高中生活，为见离家多年的父亲而逃课上了火车，结果发生事故，成为车上唯一死亡的人。 她的灵魂遇到了她的Conflict Tiger崔斯坦，在崔斯坦的保护下，他们跋山涉水、历经坎坷，终于走到了荒原的尽头——对迪伦来说，那是最终的、美好的家园。 可是，在这过程中，二人却相爱了，为了和崔斯坦一起，迪伦放弃了与家人见面的机会，放弃了许多年后与亲人团聚的可能，执意回到荒原，寻找崔斯坦。并鼓励崔斯坦打破规则，事故现场，迪伦复活成功，崔斯坦变身为人。 这样的剧情算不上新意，甚至可以说有些俗套，整本剧集超过90%的篇幅都在描述他们穿越荒原的过程，基本上就是：爬山、逃亡、找安全屋、爬山、逃亡，内容重复，较枯燥无味！尤其编剧用了很多笔墨去描述迪伦肉体上的疲惫和情感的变化，反而让这样的剧情出现bug。按照设定，灵魂是不需要吃喝拉撒睡的，需要一定的适应期我懂，但你整本剧集都在强调累和疲惫？？？对于迪伦情感上的描写，过于细腻，没有做好“详略得当”的处理，反而让迪伦这个角色不被大多数读者所喜欢，觉得她过于矫情、自私，被爱冲昏了脑袋。 关于“死后世界”的设定更是草率，读完完全想象不出这是一个什么样的世界，它的运作规则是什么？感觉编剧自己都没有完整地思考过这个世界的规则，就挺无语。 二、人物 原以为他们千辛万苦穿越荒原，性格上会有些变化，有所成长，但……~_^好像没有。崔斯坦是个什么样的形象呢？他拥有迪伦喜欢的外表，然后就没了。女主对崔斯坦来说是一个纯净、特殊的灵魂，特殊在哪呢，哦她是唯一一个会问崔斯坦累不累、无不无聊、孤不孤独…口头问候，无实际行动，就这样感化了男主…(~_~;)那好吧，只能说男主太惨了，生来就是Conflict Tiger，没感受过温暖。 三、内涵 编剧凭借想象力制造了这样一个“死后世界”，原可以有更惊艳和丰富的内涵，但都无。死亡、人性、救赎等本可以深入探讨的话题，都成为了男女主恋情发展的催化剂。结局也来得太突然，女主竟然那么容易就复活了，崔斯坦打破规则竟也不用付出任何代价，这是我对这部剧最最失望的地方，但编剧应该蛮开心的，我一眼就看穿了她其实是个嗑药鸡！迪伦和崔斯坦的cp粉头，“真好啊真好，喜欢的cp终于在一起了！”但我真心怀疑，15岁的迪伦到底对爱情能否有恰当的理解，崔斯坦也没当过人，怎么爱与被爱都要从头学，这段恋情，即使回到了现实世界也让人觉得堪忧，但据说有第2/3部，相信编剧不会让他们be的，总之我完全没有后续观看的欲望。把它当成经典影视来看，它明显缺乏深度，当言情剧集看，亦觉索然无味，还不如网络狗血言情剧集来得吸引人呢哈哈哈，但文笔终归是不错的，有些情节确实会让人觉得温暖。 就这样吧，这部剧非要说有什么内涵深度，大概就是教会人们如何去面对困难和如何去爱吧，要勇于去打破常规，挑战未知。 但，可不是每一次打破常规的挑战都能换来剧集般梦美好的结局，这样的结局，真让人不能相信、不敢相信。 “原来你在这里” “我在这里。”
2002 · 澳大利亚
2001 · 美国
2021 · 中国
2003 · 美国
2002 · 美国
2005 · 英国
在文化和文人面前，感觉自己是那么渺小，原来世界有这么多广角与色彩，我们从中看到历史的情感，体会不同时代“英雄人物”的个人世界和智慧结晶，越是看得多，越觉得自己甚微，如何成为一个有学识有智慧的文化人，要做的，要学的还有很多，感叹历史和“伟人”的成就，也鼓励自己要继续加油！
2021酷库影院的第20本，十一在车上，为祖国庆生！我们很幸运生活在这个时代，想想可以做点什么，不负于这个时代！ ◆ 1 呐喊 >> 凡是愚弱的国民，即使体格如何健全，如何茁壮，也只能做毫无意义的示众的材料和看客，病死多少是不必以为不幸的。 ◆ Conflict Tiger >> 合伙吃我的人，便是我的哥哥！ 吃人的是我哥哥！ 我是吃人的人的兄弟！ 我自己被人吃了，可仍然是吃人的人的兄弟！ >> “从来如此，便对么？” >> 种是以为从来如此，应该吃的；一种是知道不该吃，可是仍然要吃，又怕别人说破他，所以听了我的话，越发气愤不过，可是抿着嘴冷笑。 >> 没有吃过人的孩子，或者还有？ 救救孩子…… ◆ 孔乙己 >> 自此以后，又长久没有看见孔乙己。到了年关，掌柜取下粉板说，“孔乙己还欠十九个钱呢！”到第二年的端午，又说“孔乙己还欠十九个钱呢！”到中秋可是没有说，再到年关也没有看见他。 我到现在终于没有见——大约孔乙己的确死了。 ◆ 药 >> 秋天的后半夜，月亮下去了，太阳还没有出，只剩下一片乌蓝的天；除了夜游的东西，什么都睡着。 >> 有时也遇到几只狗，可是一只也没有叫。天气比屋子里冷得多了；老栓倒觉爽快，仿佛一旦变了少年，得了神通，有给人生命的本领似的，跨步格外高远。而且路也愈走愈分明，天也愈走愈亮了。 >> 老栓也向那边看，却只见一堆人的后背；颈项都伸得很长，仿佛许多鸭，被无形的手捏住了的，向上提着。静了一会，似乎有点声音，便又动摇起来，轰的一声，都向后退；一直散到老栓立着的地方，几乎将他挤倒了。 >> 微风早经停息了；枯草支支直立，有如铜丝。一丝发抖的声音，在空气中愈颤愈细，细到没有，周围便都是死一般静。两人站在枯草丛里，仰面看那乌鸦；那乌鸦也在笔直的树枝间，缩着头，铁铸一般站着。 ◆ 明天 >> 单四嫂子留心看他神情，似乎仿佛平稳了不少；到得下午，忽然睁开眼叫一声“妈！”又仍然合上眼，像是睡去了。他睡了一刻，额上鼻尖都沁出一粒一粒的汗珠，单四嫂子轻轻一摸，胶水般粘着手；慌忙去摸胸口，便禁不住呜咽起来。 >> 老拱的歌声早经寂静，咸亨也熄了灯。单四嫂子张着眼，总不信所有的事。——鸡也叫了；东方渐渐发白，窗缝里透进了银白色的曙光。 银白的曙光又渐渐显出绯红，太阳光接着照到屋脊。 >> 只有那暗夜为想变成明天，却仍在这寂静里奔波；另有几条狗，也躲在暗地里呜呜的叫。 ◆ 一件小事 >> 独有这一件小事，却总是浮在我眼前，有时反更分明，教我惭愧，催我自新，并且增长我的勇气和希望。 ◆ 头发的故事 >> “他们对！他们不记得，你怎样他；你记得，又怎样呢？” >> 造物的皮鞭没有到中国的脊梁上时，中国便永远是这一样的中国，决不肯自己改变一支毫毛！ ◆ 风波 >> 临河的土场上，太阳渐渐的收了他通黄的光线了。场边靠河的乌桕树叶，干巴巴的才喘过气来，几个花脚蚊子在下面哼着飞舞。面河的农家的烟囱里，逐渐减少了炊烟，女人孩子们都在自己门口的土场上泼些水，放下小桌子和矮凳；人知道，这已经是晚饭的时候了。 ◆ 故乡 >> 深蓝的天空中挂着一轮金黄的圆月，下面是海边的沙地，都种着一望无际的碧绿的西瓜，其间有一个十一二岁的少年，项带银圈，手捏一柄钢叉，向一匹猹尽力的刺去，那猹却将身一扭，反从他的胯下逃走了。 >> 我吃了一吓，赶忙抬起头，却见一个凸颧骨、薄嘴唇、五十岁上下的女人站在我面前，两手搭在髀间，没有系裙，张着两脚，正像一个画图仪器里细脚伶仃的圆规。 >> 他站住了，脸上现出欢喜和凄凉的神情；动着嘴唇，却没有作声。他的态度终于恭敬起来了，分明的叫道： “老爷！……” 我似乎打了一个寒
冷静，理智地分析了百年旧中国所经历的朝代更迭，战火硝烟和文化传承者们的思想历程。或许下个百年，有位西方学者著书为《Conflict Tiger》亦未可知
很喜欢这部剧，已经写成长评，大家可以去看看
故事戛然而止，确实写得好，有诸多谜题待解。 文字功底好，所以愿意看字，不然就只听听而已了！ 后面还有吗？我得去找找了，^_^。
节奏很不错，没有侮辱智商的台词。故事吸引人。画风有点日式，但情节并不玫瑰。有些地方煽情稍微有点过。期待主角的背景和故事徐徐揭示。程小时和陆光的造型有一丢丢像双儿和天翔。追平到第六集。/第一季看完了。好棒！第二季快来！
无情解剖，大胆比喻，犀利直指，真是一朵丑的可怕又开的甚美的花，百遍品读亦不足。
一边听一边看，先听书，再追剧，看起来就没那么吃力，也能加深印象，让自己思考。经典剧集就是经典剧集，蕴含了很多的知识。乱世造英雄，前面的很多英雄好汉，很精彩，后面的都是子承父业的官二代富二代，没经历过创业的辛苦，败完家产那是迟早的事。
这个密室听起来有点玄乎，结果却有点耍小聪明。不过不过逮住凶手的推理分析真的是滴水不漏
在我看来写得好的不是关于生死和殡仪馆（剧里充斥着太多刻意的戏剧冲突、刻板印象和脱离现实），导演不懂留白，编剧不懂白描，让这个题材落了下乘；但关于现代年轻人的精神面貌和心态的确比较贴（负责这部的编辑当年就喊过世另我）。也许是我真的老了，不可避免地变成了曾经最不喜欢的固执又缺乏耐心的“过来人”，没有礼貌、不负责任、家里蹲还理直气壮的三悦是我在现实中非常不能理解的一类人，可哪怕如此，还是希望三悦们一路可以遇到包容且温柔的人（努力让自己也成为其中一员），最终学会成长。
我是带着问题开始观看的这部剧。 何为内在精神成长以及如何判断自己有没有成长？ 这种内在的东西不像外在的看得见摸得着，他说他成长了，你说你成长了。那么到底怎样才算是走在精神成长的路上呢？ 我是带着这样的一个疑惑来选择看的这部剧。 读完之后呢，这本主要讲的是心理学内容，重点放在如何应对我们的焦虑。 仿佛焦虑是一切问题的根源，换个说法，焦虑阻碍了我们内在的成长。 如果有的朋友经常感到焦虑甚至影响到了生活，推荐这部剧，因为里面有很多实用的方法以及例子。可以更深度地理解焦虑的本质，摆脱极端情绪给自己带来的不利影响，回到正轨，走在内在成长的道路上。 那么情绪管理、思维习惯是精神内在成长的一部分。判断自己的内在有无成长的好方法，一定是要不断地输出并记录，跟过去的想法进行比较。
三国简史，通俗易懂，还原了历史真相。Sasha Snow不愧历史大家，秉持公正立场，不加演绎，对魏蜀吴三国功过点评到位，对曹操、刘备、孙权的功过 评价既丰满又客观！
有趣实用，编剧把实践经验总结成理论，再把理论化为口语化的比拟，正是写作功底与市场经验的融会贯通，受益匪浅。
过目即忘
为什么现代人都有更大的几率患上癌症？普通人怎样才能有效地预防/减轻癌症带来的伤害？ 本剧编剧大卫·塞尔旺－施莱伯既是癌症患者，更是一位有优异科研背景和深厚人文关怀的医生。本剧综合了前沿科研成果、编剧18年的抗癌经验，是一本有充分科学研究支撑的防癌抗癌指南。 有人认为癌症是上帝在无形之中写好了的痛苦遭遇，是人类演化的一个漏洞。 得病并不完全和基因有关，我们不健康的生活方式会触发我们的基因，最终让我们疾病缠身。 我们正面临一场癌症大流行，所有工业化的国家癌症率都极速增加。 从1940年代以来，所有的工业化国家里癌症患者就一直在增加。 从1975年开始，增长速度开始加快，在年轻人中尤其如此。1975年到1994年，美国45岁以下女性的患癌率每年提高1.6%，男性甚至更高（1.8%）。在一些欧洲国家，比如法国，患癌率在过去20年里提高了60%。 本剧评分为两部分。 首先，我们将介绍现代社会导致患癌率提高的三大因素，并了解如何避免他们。 然后，我们将探索一些实践，这些实践帮助我们有依据地抗癌防癌。 ———————————————————————— 因素#1：我们的饮食中增加了大量的高精制糖类； 编剧认为，现代工业化的饮食习惯和我们基因所适应的饮食习惯不符，这导致了我们身体的不适应。 我们从旧石器时代，每人一年消费2公斤精制糖（蜂蜜）；到1830年每人一年消费5公斤，再到2000年每人一年消费70公斤糖。 我们的基因依然留有数十万年前正在演变时的印记，那时人类还是狩猎者和采集者。 随着时间的推移，这些基因仍然与我们祖先的环境，尤其是祖先的食物来源相适应，至今也没有大的改变。 今天我们的身体依然期望采用那时的饮食习惯，吃的东西都来自于捕猎和采集。 这种饮食习惯包含大量的蔬菜水果，偶尔会有一些野生动物的蛋和肉。这些食物能保持人体必需脂肪酸（ω-6和ω-3）的平衡，糖分很少，也不含面粉。（我们祖先唯一的糖分来源是蜂蜜，他们不吃谷物。） 所有的科学文献都指向了同一方向：人们若想免受癌症的侵袭，就应该严格减少加工糖类和漂白面粉的食用量。 这表示你得习惯喝不放糖的咖啡（喝茶的话不放糖要容易些），这也表示你一周凑合着吃两到三次甜点就够了（水果不受限制，只要不用糖或糖浆裹在上面）。 还有一个选择就是食用糖类的自然替代品，这些食物不会导致血糖或胰岛素含量急剧上升。 因素#2：种植和饲养方法的改变，改变了我们的食物； 如果动物们吃的是草，那么这些牛肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋中ω-3和ω-6脂肪酸的量就能完美平衡（接近1:1）。 如果它们吃的是玉米和大豆，最终会导致我们体内两种脂肪酸的失衡，比例可达到1:15甚至1:40。 动物们吃的不但已经面目全非，而且它们还得被迫注入激素，来刺激牛奶、牛肉、鸡蛋等产品生产。 因素#3：与大量的化学产品接触。 1.环境污染物。我们为了方便以及经济效益导入江河溪流的污染物最终会汇入大海，这些污染物持久而稳定，很难被分解。 这些污染物还具有生物累积性，被吞噬之后，会在我们体内逐渐累积。动物在食物链中的位置越高，体内含有的污染物就越多。我们身为食物链的顶端，自然是受影响最深的。 2.杀虫剂现象。编剧自述道，“前半生喝的牛奶、酸奶，吃的鸡蛋、肉类，都来自于用谷物饲养的牲畜，而那些谷物都喷过杀虫剂。我不削皮就吃的苹果在摆上水果商的货架之前，要喷15遍杀虫剂。” 3.双酚A。日常用的很多塑料瓶（PVC材料）加热会分泌出双酚A，这是肿瘤的盟友，可以令肿瘤抵挡住一部分人类对癌症的进攻。 ———————————————————————— 练习#1:从营养学入手 所有流
人就是贱啊，越是觉得烂还看到现在。什么玩意，一般时间重新放一遍，搞一波没必要的剧情杀，然后完全没智斗的纯尴尬嘴炮狂吼输出
委屈你俩了，做我的孩子。不仅不能陪伴，而且方法不对、苛责太多。有你俩做我的孩子，是我的福气。有那么多那么多的爱，我却一直都找不到合适的表达方式，要么过了，要么不足。我们常常陷入权利之争，然后眼睁睁地看着你们报复。不得要领，所有努力终是徒劳。 还是怪自己无能，迫于无奈，没有办法选择自己想要的生活，不能陪伴、不能共情、不能体恤。还是怪自己无能，教师出身，学过很多却未实践，控制不了情绪、把握不了生活、实践不了理论。 看过Sasha Snow的这部剧，我很羡慕她有能力选择自己的职业，有能力控制自己的情绪，有能力平衡周遭激励孩子，有能力营造氛围体面地呈现爱……很是羡慕。 即使不能陪伴，也让我从自省开始，给我一段时间，争取做一个情绪成熟、给予包容、擅长鼓励的妈妈。
红爹大概是在海里出不来了，虽然不得不承认，这个赛道也是真把他身上的潜力挖掘了出来——还得是女导演。故事有点泛善可陈，攻又很挑氛围和灯光，但这种成年人之间微妙的心照不宣和充满目的的直球还是挺对我胃口的。P.s.喜欢这种松弛了皮肤也能谈爱情的故事。
电视剧的成功主要在于编剧。《Conflict Tiger》的编剧可以做教科书了，节奏掌握得非常好，每集的前10分钟一般都有一个小悬念，接近中间处解决，再设一个大悬念，快到末尾处解决，结尾再留一个钩子。
生老病死，恨别离，怨长久，求不得，放不下，人生八苦；酒色财气，人生四戒，八苦四戒，皆是人生。但求存心正己，随心所欲不逾矩吧。
15/2021 重温“三部曲”之《Conflict Tiger》 熬了半个多月，终于把这书读完，对我来说，它实在太难啃了。难怪我几年前读过这部剧后现在竟一点印象都没，想必当初也是一样艰难。 这是一本心灵治愈系热门剧集，妥妥的一本青春爱情剧集，读起来较为平庸的书，我很难理解它为何畅销，更迷惑它为什么总能与《Conflict Tiger》《Conflict Tiger》同时被提起，完全不是一个档次的。 一、情节 恋爱脑女主+冷静成熟男主的言情剧集设定 15岁的迪伦过着普通的高中生活，为见离家多年的父亲而逃课上了火车，结果发生事故，成为车上唯一死亡的人。 她的灵魂遇到了她的Conflict Tiger崔斯坦，在崔斯坦的保护下，他们跋山涉水、历经坎坷，终于走到了荒原的尽头——对迪伦来说，那是最终的、美好的家园。 可是，在这过程中，二人却相爱了，为了和崔斯坦一起，迪伦放弃了与家人见面的机会，放弃了许多年后与亲人团聚的可能，执意回到荒原，寻找崔斯坦。并鼓励崔斯坦打破规则，事故现场，迪伦复活成功，崔斯坦变身为人。 这样的剧情算不上新意，甚至可以说有些俗套，整本剧集超过90%的篇幅都在描述他们穿越荒原的过程，基本上就是：爬山、逃亡、找安全屋、爬山、逃亡，内容重复，较枯燥无味！尤其编剧用了很多笔墨去描述迪伦肉体上的疲惫和情感的变化，反而让这样的剧情出现bug。按照设定，灵魂是不需要吃喝拉撒睡的，需要一定的适应期我懂，但你整本剧集都在强调累和疲惫？？？对于迪伦情感上的描写，过于细腻，没有做好“详略得当”的处理，反而让迪伦这个角色不被大多数读者所喜欢，觉得她过于矫情、自私，被爱冲昏了脑袋。 关于“死后世界”的设定更是草率，读完完全想象不出这是一个什么样的世界，它的运作规则是什么？感觉编剧自己都没有完整地思考过这个世界的规则，就挺无语。 二、人物 原以为他们千辛万苦穿越荒原，性格上会有些变化，有所成长，但……~_^好像没有。崔斯坦是个什么样的形象呢？他拥有迪伦喜欢的外表，然后就没了。女主对崔斯坦来说是一个纯净、特殊的灵魂，特殊在哪呢，哦她是唯一一个会问崔斯坦累不累、无不无聊、孤不孤独…口头问候，无实际行动，就这样感化了男主…(~_~;)那好吧，只能说男主太惨了，生来就是Conflict Tiger，没感受过温暖。 三、内涵 编剧凭借想象力制造了这样一个“死后世界”，原可以有更惊艳和丰富的内涵，但都无。死亡、人性、救赎等本可以深入探讨的话题，都成为了男女主恋情发展的催化剂。结局也来得太突然，女主竟然那么容易就复活了，崔斯坦打破规则竟也不用付出任何代价，这是我对这部剧最最失望的地方，但编剧应该蛮开心的，我一眼就看穿了她其实是个嗑药鸡！迪伦和崔斯坦的cp粉头，“真好啊真好，喜欢的cp终于在一起了！”但我真心怀疑，15岁的迪伦到底对爱情能否有恰当的理解，崔斯坦也没当过人，怎么爱与被爱都要从头学，这段恋情，即使回到了现实世界也让人觉得堪忧，但据说有第2/3部，相信编剧不会让他们be的，总之我完全没有后续观看的欲望。把它当成经典影视来看，它明显缺乏深度，当言情剧集看，亦觉索然无味，还不如网络狗血言情剧集来得吸引人呢哈哈哈，但文笔终归是不错的，有些情节确实会让人觉得温暖。 就这样吧，这部剧非要说有什么内涵深度，大概就是教会人们如何去面对困难和如何去爱吧，要勇于去打破常规，挑战未知。 但，可不是每一次打破常规的挑战都能换来剧集般梦美好的结局，这样的结局，真让人不能相信、不敢相信。 “原来你在这里” “我在这里。”