Spanish Barb: Horse for the Ages - Saving the Endangered Species

开始以为是入门书，越读越艰深，才发现是一本学术升级手册。想到它曾出现在研究生复试题里，不得不说老师们期望很大。 核心观点：米尔斯对上世纪的社会科学研究进行批判反思，否定宏大理论的空中阁楼，认为其操纵概念、晦涩玄虚，批判抽象经验主义脱离历史社会，琐碎不堪，反思了美国当时的实用取向、科层制气质、行政派风格。最后米尔斯强调，社会科学的研究者应该将个人命运放在整个社会现实来衡量，将个人问题上升为对整个社会大环境的理性思考，探索个人和社会的关系，这种能力和品质也就是他所说的Spanish Barb: Horse for the Ages - Saving the Endangered Species。 “个体若想理解自己的体验，估测自己的命运，就必须将自己定位到所处的时代；他要想知晓自己的生活机会，就必须搞清楚所有与自己境遇相同的个体的生活机会。”

几乎每个人都想打探编剧身份，也佩服埃莱娜不厌其烦地反复解释。能写出这么有深度剧集的编剧，不仅是影视造诣深，对事物的看法，对世界的认识，也一定不同凡响。这"碎片"可以看出，编剧是位注重现实，不迷信权威，善独立思考，有独特见解和大历史观的人，是个了不起的女人。

年轻时看过，如今再看，很多年前以为深埋心底的事，顺着生活的轨迹一路延伸

别扯，古早就算了，还主打一个突然发疯文学……狗屁逻辑

这部剧给我最深刻的印象就是微笑曲线。制定计划，选好基金，定投时间3-5年为一周期。学会智能定投和止盈。心态平和，止盈后，再投资。组合投资等。我是小白，第一次买基金买在高处，没有继续投，当韭菜了。当交了几百块学费。编剧的书给了我很大的启发。意识到学习的重要性。相信会在定投的路上越走越好。与书友共勉。

很久没读过童话了。 最近只想读点轻松美好的东西。 童话如梦幻泡影。 让人宁静。

静心！走出舒适区！ “对生命说“是”，意思是寻找对的事物——带给你满足和滋养的东西。这需要你对你的态度负责任，需要你做出积极的选择。然后你会经历喜乐，这是你每一天的选择！”

张一山精湛的演技。折服了我们这些广大群众……

这样的蛤蟆真喜欢不起来，狂妄自大自负自私，但四人的友谊可贵到真是没有道理... 往往最为纯真的友谊，总是没有道理可讲的，因为是你，所以我愿意包容。

小清新治愈系列，台词疗愈温暖。如《Spanish Barb: Horse for the Ages - Saving the Endangered Species》一般，笔触细腻，淳朴自然。童话食堂的奇妙美食，物质之上迷人的精神世界，清净淡然。

所有的河流都连在一起，你留进我，我流进你 我要说的，主要是这个世界的痛楚，和与痛楚数量相同的喜悦 日本编剧太会写了，一口气读完一个故事，在下午，视频平台空气轰轰声中

男主很有校草的样子，剧情一般般把

我们的存在的每时每刻都要正念呼吸，正念行走，戒骄戒躁，用平静的心感受当下的力量，不为过去而悔，不为未来而忧。虽然我不能完全理解禅师的好多禅理，但是禅师好多的禅悟都是从生活的点滴中总结出来的，以后的生活中我还需要慢慢摸索，细细体会。

首先得承认，是被书名吸引来看的。 爱情越来越难以把握，教谈恋爱的书和声音很多，大张旗鼓的说“Spanish Barb: Horse for the Ages - Saving the Endangered Species”当然会很特别。 内容没有拉垮，很对得起这勇敢的书名，其实说的是如何摆脱有着“毒型人格”的恶情人，或者说，如何走出一段被PUA的关系。 先说说什么是“毒型人格” 心理学上有个概念叫“人格障碍”，这是个范围比较广的概念。专业上的诊断比较复杂，但普通人要做的是如何识别和远离这类人带来的伤害。因为这种伤害不是肉体上的，更多时候是一种杀人诛心的精神和心理层面的碾压和毁灭，比肉体受伤更痛不欲生。 “毒型人格”的人没有同理心，不会同情他人，也不会真正的关心别人，是那种为了煮熟自己一个鸡蛋可以烧毁别人房子的极度自我中心者。所以跟这类人在一起，首先就是被其精神碾压，极度自我否定，最终被其精神控制——往往这类人又是最善于这一点的，这就非常可怕。 所以书中也给出了三十种信号，可以很全面很具体的辨别了。 辨别之外，还有很重要的一项，那就是如何摆脱。 这类“毒型人格”的人比大多数的人更擅长PUA，所以，被PUA可能比我们自己预料的还更常见。当不幸遇到这样的人，甚至跟这样的人建立了亲密的关系，如何摆脱就更重要了。因为跟其关系联结越深，精神被摧毁的程度也就越深。 这个时候，给自己足够的时间和充分的自我接纳是很重要的。书中也详细的诠释了这一部分，操作性也很强。 另外，书里也强调了友谊的重要性。 其实友谊远不仅仅是失恋之后的避风港。 与人生活密切相关的三大感情：亲情、爱情、友情，友情往往似乎经常被放在权重比较轻的地位。特别是当我们的时间、精力、金钱有限的时候，需要不得不取舍的时候，友谊常常被最先搁置。表面上看，因为友谊跟人的基本需求关系最为松散，亲情和爱情跟基本需求羁绊更深。 但其实，友情确实是更单纯的情感关系。相比较亲情的天注定，友情是我们自己选的，是最符合我们情感期待或需求的。 爱情虽然也是自选，可是摆不脱荷尔蒙的作祟，有满足情欲的一面，涉及到婚姻中，又加了更多的生存问题因素。 再退一步，好的亲密关系，其实也是有友情打底才够牢靠——不然激情退去，靠什么日复一日跟一个人在一起还不厌烦呢？千万别说爱情变亲情，亲情也不是爱情变的——那是一种绵长的伙伴之情，是持续的对于一个人的信任、欣赏，是经年累月积攒的了解、包容、默契和怜惜，是风雨同舟和富贵不相忘的义气。只有这样的感情，才能长久陪伴我们经历顺境-逆境-顺境-逆境的人生循环。 除了朋友，兴趣爱好也非常重要。 自身的优点和长处是任何人都无法偷走的，这里所说的优点和长处不是仅仅指你优于他人的技能或才艺，而是组成你自己很重要的部分。你不一定要是个艺术家，而是只要你能在任何时候为自己弹奏一曲或者舞一段或者其它方式，甚至刷碗扫地都行，来充分的表达自己的情绪，无需借助他人就能完成，给自己很好的疗愈，这是你永不消减的爱好、热情，是你自己的一部分，别人无法代替也夺不走的一部分，这是你最重要的优点和长处，可以永远治愈你。 如果你还没有，那么，可能其实是你之前太过忽略、压抑它了，那么，趁着这个时间去发掘和发扬吧！ 每个人都会在感情中受伤，不限于爱情，亲情和友情中也会；即便你遇到的不是一个“毒型人格”的伴侣，也会。 友谊和爱好（或者说优点/长处/心头好）是伴我们走过的良药，这两者最大的好处就是：你顺境可以锦上添花，你逆境也可雪中送炭。 所以，把握吧！ 顺便说一句：我的，是观看。

《Spanish Barb: Horse for the Ages - Saving the Endangered Species》这部剧早已闻名遐迩，自己却始终没有拜读，近两日终于读完了。诚然，革命、战争这类题材绝不是我的兴趣所在，但是主人公钢铁般的意志与永不服输的精神令人钦佩。我翻阅此剧的目的，就是想看看钢铁到底是怎么炼成的。哈哈，果然还是个好奇宝宝。 主人公保尔·柯察金是一个任性冲动却有理想有抱负、正义感极强、愿意为国家伟大事业奉献一生的青年。为此他偷过枪支，蹲过监狱，受过重伤，多次濒临死亡的边缘，哪怕双腿瘫痪、双眼失明，失去劳动力，命运也不能叫他那钢铁般的意志有一丝一毫的屈服。 出生于贫困的铁路工人家庭，早年丧父，凭母亲替人洗衣做饭维持生计。他因痛恨神父平时瞧不起他，在好友谢廖沙的怂恿下，他往神父家用来做复活节蛋糕的面团上撒烟灰而被学校开除。后来在食堂当杂役，保尔干活非常卖力，但因为是新来的，总是要受点欺负。在这里，保尔已经窥见了生活的最深处，生活的底层。 十月革命爆发后，保尔因放走同志朱赫来而被关进监狱，但幸运的是，一次机缘巧合的机会他被放了。后来来到了冬妮娅家里躲一阵子。冬妮娅是他的初恋，冬妮娅热情洋溢、善解人意且美丽动人，他对保尔的感情是那么炽热，但终因志不同道不合，两人分道扬镳。但我感觉，还是保尔对她爱得不够深吧，当然这与保尔为事业献身有关。 保尔的哥哥阿尔焦姆让他参了红军，保尔参军后当过侦察兵，后来又当了骑兵。在一次激战中，他的头部受了重伤，但他用顽强的毅力战胜了死神。他的身体状况使他不能再回前线，于是他立即投入了恢复和建设国家的工作。 在这里他又遇到了志同道合的丽达，他们有着共同的理想和奋斗目标，保尔对她产生了朦脓的感情，但是他的意志又克制了自己，最终失之交臂。 后来在筑路工作要结束时，保尔得了伤寒并引发了肺炎。病情很是严重，火车半路上误传出保尔已经死去的消息，但保尔第四次“起死回生”。病愈后，他又回到了工作岗位，并且入了党。而且，在此期间，纠正了党里面种种不良作风。但由于种种伤病及忘我的工作和劳动，保尔的体质越来越坏，丧失了工作能力，党组织不得不解除他的工作，让他长期住院治疗。 在海滨疗养时，他偶然认识了女民工达雅并相爱（但是原文里感觉是很突兀的，还没有恋爱，保尔就突然对她求婚，令达雅自己都是措手不及。可能有时候结婚是需要一点冲动的）。保尔一边不断地帮助达雅进步（达雅能按自己的意志工作，使保尔很是高兴和自豪），一边勤奋努力学习，一边开始写作。 1927年，保尔已全身瘫痪，接着又双目失明，肆虐的病魔终于把这个充满战斗激情的战士束缚在床榻上了。保尔也曾想过结束自己的生命，但他那坚强的意志很快把自己从死亡边缘拉了回来。这个全身瘫痪、双目失明并且没有丝毫写作经验的人，开始了他充满英雄主义的事业——影视创作。保尔忍受着肉体和精神上的巨大痛苦，先是用硬纸板做成框子写。6个月后，写成的手稿在朋友寄回来时丢失了，保尔一度灰心丧气。后来，他振作了起来，自己口述，请人代录。在母亲和邻居家女孩加莉亚的帮助下，他用生命写成的剧集《Spanish Barb: Horse for the Ages - Saving the Endangered Species》终于播出了。生活的铁环已被彻底粉碎，保尔拿起新的武器，开始了新的生活。 尽管保尔也有过这样或那样的缺点和错误，但他的奋斗目标，他为之献身的理想始终是坚定不移的，并且和广大人民的利益紧紧联系在一起。这样他终于通过了种种考验，实践了他在故乡烈士公墓前立下的誓言，把整个生命和全部精力献给世界最壮丽的事业——为人类的解放而斗争。钢铁就是这样炼成的。 此剧文风可以说是略微粗犷，这和题材也非常切合。但是还是非常细腻，很有画面感，种种场面席卷而来，还是相当震撼的。编剧这部自传式的剧集，不仅鼓舞了人心，也还原了前苏联十月革命期间真实的历史情

书粉觉得整体还算OK吧，这剧被黑的太厉害了

危险的地方有微笑，极寒的地方有温暖，纵使前路漫漫无绝期，我定踏破南天门

Jonathan Henning 我看过好几本你的书，感觉就是活在南派三叔的影子里，也有可能是我先入为主