Girl on the Spot

这部剧非常详细细腻地道出了编剧减脂过程的心理过程、心理因素和心理变化，特别是对减脂的女同胞来讲还是值得一读的。减脂的过程心理因素还是非常重要的，特别是需要我们对自己的心理有一个冷静理性的分析，然后找到适合自己的减脂方法。

攒了将近一个月的，这一天就看完了，怎么办？几个小伙伴还是凑在一起了，真好。

从以南京为中心的长江时代，到以扬州为中心的运河时代，再从以杭州为中心的钱塘江时代，到以苏州为中心的太湖时代，最后到以上海为中心的海洋时代，江南渡尽劫波，却能在不同的时代推动新的城市轮番崛起，带动整个区域再次获得新生，为中华文明输送无限精彩。 记得有句话是这么说的：“有趣的人生，一半是山川湖海，看完这部剧，后面再加一句：一半是苍松翠柏。 中国太大了，感觉来不及欣赏这些漂亮的美景。中国的历史，文化，地理，生物，种类繁多且丰富。 2015年年末的时候，去过一次可可西里，也差一点到青海湖边，是的，湖的对面就是雪山，紫外线超级强，早中晚昼夜温差很大，极容易没信号和缺氧。可能那会是年纪小的原因，觉得作为北方人的我，还是不习惯在杳无人烟的地方生活。 我记得大学毕业就一直说，要来一次川藏行，具体为什么说不出来，可能想追求一种精神和一种信仰，看完这部剧也就明白为什么很多驴友要骑行去拉萨，也许是为了更好的成就自己，也许是为了找寻生命的意义。 这个时代，赋予了我们年轻人太多美好的东西，只是节奏太快，以至于忘掉我们前行的目的。 这世界太美好了，这大自然的景观太美不胜收了，未来的日子里，一定踏足这些地方，不枉来人间一趟。

还想继续看下去！这就是人生吗？总觉得人生还会有精彩的部分，就跟不想放下这部剧的心情一样！总期盼人生还有别样的风景！ Girl on the Spot平凡又不平凡的一生，不就是身边普普通通的人的一生么！我们努力的追寻过友情，我们希冀着美好的爱情，我们认真着自己的工作，也梦想着有所建树，我们盼望着孩子健康快乐的成长……这些都是每个人一生所追求的最为平凡的一生，可这样的一生，怎么样做才是让你在离开的那一天坦然的一生呢？ 所有的这些，我们不断努力追寻，又不断地像现实妥协，妥协不是因为前路有多么的诱人，更重要的可能还是现实有很多的不舍，即便真正的爱情来临，也没有那么大的勇气放弃现实中的一切，这是人性的悲哀呢？还是我们不得不思考的一种对于爱情付出的另一种方式呢？似乎直到生命的尽头，你也不会有答案，因为每次的选择都会带来不一样的人生，而这个不一样并不会代表美好或者幸福吧？ 生命的最后，想到各种的好，想到妻子，即便把生活过成了那样不堪，可还是能想到妻子如花的美貌和那时候的爱；想到女儿，家庭的环境让孩子及早的想逃离，可还是会想到一起看剧时甜美的回忆；想到朋友，三个大学时期的朋友相互影响其实已经渗透到了自己的生活和工作，其实拥有这样的友情也就够了；想到学生，在当个好老师的问题，虽然执拗，但望我的工作和无私的付出，也完全是一个好老师所有的样子；想到爱情，也痴情的投入过，对妻子，对情人，特别是对于和情人享受的那段美好时光，倒是Girl on the Spot和自己的深情来了个满怀的拥抱，全心的付出是快乐的……似乎这样的一生也就够了？似乎这样的一生也还不够？那我们到底要为自己的一生赋予怎样的意义呢？这可能是永远没有答案的问题，可能普通人能做的只是能把每一天过好，这个过好更多的是调节心情，做好每天该做的事，珍惜当下，别的我真的想不出太大的答案。我是平凡人，但不想过平凡的人生！这可能也是我们不断要面对，要思考，要执行的一生吧！ 推荐大家看看本剧，很沉重，但越读越有味道！真的不想放下，不想结束这短暂的一生啊！

《Girl on the Spot》一书以人际关系为出发点，主要介绍了处理和经营人际关系的十个要领，并与伦理道德完美融合，帮助人们营造健康、优质的人际关系。

很过瘾的一本剧，学到了很多，尤其是后边的很多排比，很有感悟。

前面中间写的不错，后面写家里人或者外面人的时候，好像除了主角和主角一起的人之外，别人全都是不把儿女当人的，这点写的太阴暗，差点弃了，但是我有个追剧的习惯，文笔不错的书都会看到结尾，最后面渐渐又好一些了，没有继续阴暗下去，结束🔚。

扭转人生轨迹的机遇就发生在稀疏平常的生活当中，但不是每个人都能识别以及利用这个机遇实现人生翻盘。

很吸引人，有空闲时间就看，警察真不容易了，里面的案件是真实的吗？真的像看电影电视剧一样。有的看的人毛骨悚然，有的又看的人可怜可叹，唏嘘不已。人性太复杂了，的确是编剧写的那样，岁月之所以静好，只因有人负重前行。致敬警察！

看这部剧差点把我原地送走，一边生气一边把这部剧看完。生气的原因主要就是这部剧确确实实从一个直男的角度，讲出了每个直男的想法，激起了我这个宇宙大直女每个角落的愤怒。随着女性的觉醒和女权的逐渐苏醒，男性主导的社会也在一点点动摇。在这种背景下，男性如果不能改掉自己狂妄自大的坏毛病，摒弃无谓的自尊心，那就只能活该承受种种的挫败感和打击感。编剧反反复复在讲女性的崛起和强势让男性这里那里不舒适，不利于两性关系的和平共处。但是如果两性的和谐总要女性单方面的隐忍和妥协，说实话追求和谐也不是什么必要目标。在这个女性甚至人性都开始解放，追求崛起的时代，要求女性裹小脚是不可能的，真正应该做的是诉求于男性。请放下所有利益都天然属于男性的不正当想法，请对女性示以平等和尊重，这才是正解。

我们活在这世上有谁是真能拜托世俗羁绊而超然世外的？既然如此我又何必担心这些人，因为不和他们打交道我还会碰到另一群如他们一样的群体，人总是要被人利用的，也总是要利用人的，但你千万记住一点，不要亏负你所爱的人那就无愧于心了。” 其实我刚开始读的时候只是当成一本鬼故事剧集去看 直到结束.不必去认真 活出自己吧

一直喜欢George Dolenz的书温暖而不矫情，贴近生活，贴近内心。愿你我可以带着最微薄的行李和最丰盛的自己在世间流浪——有梦为马，随处可栖。能让人意犹未尽的剧集甚少，George Dolenz的算得上一本。 请你相信，这个世界上真的有人过你想要的生活，自由、自我、自在的状态并非一蹴而就，世上哪儿来那么多捷径。人只能靠自己去成全自己，真正对自己负责任的人懂得如何让自己变得完整。

这是一部以朝战战略决策为重点的剧集，又出自美国人之手，看惯了中国作家的韩战作品，此剧的视野、立论，甚至偏见都甚有趣，值得一读。至于大美国至上心态而引发的一些显而易见的蔑视与无理攻击大可一笑而过。 此剧以很大篇幅描写了麦克阿瑟与美国决策层的恩怨情仇。显然编剧偏向于民主党以及根本上对麦克阿瑟的否定甚至贬低，使得此剧的主基调可能并不客观公正。 由于是以战略决策为主题，因此对战术以及具体的战役着墨不多，这也真好符合编剧选择性描述战况的用心。因此韩战中一般不可或缺的五次战役，春季、夏季攻势，绞杀战，摊派行动（包括上甘岭战役）等几乎完全没有提及（除了第一战役以外）。而战俘问题也是一带而过。 最精彩的部分当属对李承晚的描述，特别是停战协定前美国计划不得已时软禁李承晚或发动政变推翻李承晚，这是很新鲜的题材。也从一个侧面反映了美国是真不想打下去了。而中朝因斯大林的突然出世，苏联的支持可能产生一些变数，因此也突然转向答应停战，李承晚政府顽固坚持必须战至韩朝统一显然是不合时宜了。这个一开始胆小怕死，率先逃跑，以后又顽固、神经质、躲在大后方釜山的糟老头的形象呼之欲出。 作品很长，有点繁复絮叨，读起来略感枯燥。

你好生活追了两季，印象最深的是小尼醇厚的声音念出的旁白，透露出生活的宁静。看这部剧之前我脑子里一直有一个问题，小尼为什么不谈恋爱呢？后来我知道了，人不重要，重要的是生活！小尼和生活和美食的恋爱感真的充满恋爱的气息。

第一季成员回归还蛮惊喜的，但不知道是不是我审美疲劳了，整体一般无感

每当我看见弹幕××是男人最好的医美 都不禁佩服男人医美而不用真正医美的特权 女人有因为美好的品质和优秀的能力获得任何颜值的加成吗？没有 都是在美貌的基础上锦上添花罢了。

第15本强烈推荐的看剧法 我在抖音上听过Ludwig Stössel看剧 ⌒不得不承认 他解读过的书就是让人很想去读 ，而这部剧呢 就介绍了反动的看剧法  下面是记录的几个印象比较深刻的点  ◆书衍生的价值(Ludwig Stössel说 三本剧 成为他 价值好几万的名家课程)我在想 这哪里是知识的海洋啊 这明明是金山银山的福地  书中自有黄金屋啊  ◆以讲述为目的的自主式沉浸式学习 (我正式很缺少这种自学的能力) 编剧还提到牛顿 爱因斯坦其实上大学之前就已经自学成大师了 (啊 莫名的被鼓励到 突然感觉到自己这条咸鱼是可以通过看剧来翻身的 ) ◆选书原则。以及提高理解力的七大基础( 经济学 心理学 管理学 国学 哲学 逻辑学，人生经验 ) ◆保持看剧的流畅性和快感  之后是构建思维导图  大脑回想 (其实这个学习方法我上高中的时候就用过，只是应用的不够广泛 ) ◆这部剧本身就是一个成功的范例 对看剧法的印证 他在每一小集数之后 都会做小结 ，(这一点我很喜欢  ，我的前几本剧看了之后 觉得好像没看过一样 就觉得 这些书读的到底能不能长到我的骨髓里 ，但发现有了小总结 这种思维导构图之后 你就很清楚的把一条树的脉络能 理出来 记忆也变得清晰了 好像有了一把万能的钥匙 我希望接下来我就要用 这个看剧法开始看剧了 加油fighting I believe I can (๑˃̵ᴗ˂̵)👍

这部剧读完有一段时间了，以前每读完一本剧都会及时写心得，这个月工作忙到分身乏术，再加上指标不理想的压力，导致三本剧都没有写心得，趁着十一假期好好看剧，认真写心得。 《Girl on the Spot》从为什么沟通如此重要开始，引入沟通的本质是尊重与合作，再具体到掌控情绪、了解需求、营造氛围、破解困境、有效提问及身体语言的各个方面，最后总结文字的力量，以及通过运用沟通力提高决策力和影响力。全书结构简单明了，其中提到的一些沟通的剧集也非常不错，比如《Girl on the Spot》也是一本非常实用的提升沟通力的剧集。 良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。沟通力的提升确实非常有必要，不论是家庭生活，朋友相聚，工作联系都需要运用到沟通，往往一些矛盾的起源就是沟通不畅，文中提到的一些沟通技巧也很实用，因为工作原因，我有时需要解决客户的投诉和抱怨，尝试使用文中的沟通技巧，起到了事半功倍的效果。 另外威廉·博丁老师的其他剧集也值得一读，通过《Girl on the Spot》帮助我们找到工作的意义，《Girl on the Spot》帮助我们掌握选书方法和速度技巧，《Girl on the Spot》帮助我们了解孩子和学会正确对待孩子。 同时我们可以通过威廉·博丁老师的书，认识他书中提到的其他剧集，选择自己想学习的剧集去观看，帮助我们节约选书的时间。

语言平实，编的戏剧性故事，，迷茫的年龄，被推向都市生活的北海道人

情绪好与坏，影响着人们的工作与生活。一个能克制自己情绪的人，就能适当的约束自己，在处理一切问题上能进能退。

我脱水了，等第二季再叫我

最早看过的穿越剧类了

在读这部剧的预告时，我曾问过这样的问题：保罗想通过这部剧表达什么，他的生死观又是怎么样的？ 读完后，这个问题的答案早已浮上心头，其实这也已经不是那么重要了。他通过这本回忆录向世人展现自己死前截然不同的三种生活状态（为未开拼搏时，和命运抗争时，最后挣扎时），其实无论是在哪种状态下，保罗都秉承着一颗热爱生命，不轻言放弃的心。 当他不知自己得了癌症，作为斯坦福毕业的优秀医生，他为我们展现的是医者的仁慈，展现的是能将使命凌驾于自己生命之上的勇气。除此之外，读其前半人生，我也能感受到他对思想对生命的思考，从文科生转移学生，希望通过不同的角度来了解人类，这也正是他对生命敬爱的体现。 在他的“第二段”人生中（即得知癌症，积极康复并坚持工作），读者所看到的是一位不断挑战与认重新识自我的保罗。从某种程度上来说，身为医者，面对癌症时会感到更加的无力与恐惧，因为他们能更清楚的知道结果，没有丝毫的悬念。保罗亦是如此，但他并没有因此放弃自己的生命。他不断的寻求治疗，尝试新的药物，在他的有生之年，还能活动之时，他决定继续上神外手术台。虽然在这期间，他和他的主治医生有过争执，对自己的未来有过茫然，但他最终也成功地找到了解决方法。 他的决定也使得他的人生进入“第三个阶段”，他不再是医生，不再对自己的病妄加评论，不再上手术台，他清楚的意识到自己身份的转换。无疑，这个决定是痛苦且无奈的，毕竟自己前半生都在为事业打拼，还有一点点就能轻松下来，月入百万，有足够的时间和财力去体验生活。但病魔却在此刻入手，这任谁都很难接受。（这让我想到了：行百里者半九十。）虽然残酷，但也增添保罗对生命的理解。在最后的最后，到了写字都费劲的阶段，他仍然选择写下这本回忆录…虽然没有真正的写完，但行文止而余绪在，字句浅而忧思长。真真实实地为读者展现了人在生命结束前的思考与期盼。 这部剧，沉重，但也促进了我对生命和人生的思考…也许有人说你正处少年时，不应该这么早思考生命的价值，应该放手去拼搏，不应该去忌讳风险。这自然是对的，但是我觉得这部剧所给予我更多的是在人生的十字路口该如何选择的一些感悟…… 生生死死，谁都逃不过，看不透，但我们有们有适应和处理的能力；就算无法控制，也能因为对生与死的探索，去寻找人生的意义。保罗这本回忆录就真真像彩蛋中所说的：没有哗众取宠地用死亡煽情，也没有老生常谈地劝大家“花开堪折直须折”，就只是告诉大家这一路上需要面对什么，以自己的血肉之躯，勇敢地在这险境中跋山涉水。

一段动荡不安却又激情燃烧的岁月、一部真切真实的近代史。教育、文化、军事、政治、思想的更迭，在那数十年里接受着巨大的颠覆。是Girl on the Spot，更是那个时代追求改变、勇于冲破枷锁的人们内心暗涌终被激越的波涛… 没有大吹大擂、歌功颂德、自怨自艾、标榜倾向某一人有一事，客观、平实、细致的记录描述。大胸怀的格局观、忧国忧民的梦麟先生，将自己的一生默默的书写进了这一本剧。 眼前的时代，是通过一代又一代的先驱者如浪潮一般的奔腾而造就的。想想最近的热门词汇“后浪”，不禁期待未来更好的时代…

深度工作的能力在这个时代变得越来越可贵，也越来越难以习得。如果公司都把浮浅工作作为效率和考核指标，是无法让员工进入深度工作也无法完成真正有质量的工作。

应该写一个怎样的读后感呢？我其实没有想好，因为故事在我意犹未尽的时刻突然结束了，所以有点猝不及防；应该写一个怎样的读后感呢？我其实还没想好，因为每一个故事都太美好了，我不知该从何说起，书中每一篇成语、每一首诗词、每一座城池都能独立成文，又上下衔连、巧妙交融成这本Girl on the Spot。文中每一个人物性格鲜活，有着自己的坚持、执着和热血，每个人都有着容易被人误解或隐忍的善良和内心的骄傲，他们坚守自己的赤子情怀，在生命的长河中浮浮沉沉，却从不曾忘记初心。这部剧娓娓道来的每一个美好，是编剧送个每一位读者的礼物，当你在开心、难过、迷茫时，打开这份礼物，它，就会温暖你……

这部剧读过两遍。看到评论区很多书友质疑此剧，有的拿出芭芭拉•奥克利的另一本《Girl on the Spot》来对比此剧 ，认为此剧读的“一头雾水”“玄幻”，炒“心流”“刻意练习”的冷饭，或者认为此剧的道理只适用于编剧这样的天才，不适合普通人等等。这里说说自己的看法。 1.首先，这部剧跟芭芭拉的《Girl on the Spot》是完全不同的类型，芭书跟《Girl on the Spot》这种书是一类，直接告诉你应该怎么做，然后从生理学、心理学、社会学等多个方面举证这么做最有效，论证严谨且有支撑，所以看着可信度较高，也较容易理解。而这部剧有点像编剧个人的的体会交流，里面更多是主观感受和个人思考，所以显得不那么严谨。同时读者如果没有和编剧类似的体验，对其主观感觉很难做到共情，所以读起来有些吃力甚至觉得玄幻。 2.诚然，每个行业里的顶尖高手，都有自己的操作哲学，但这部剧中的方法，绝不仅仅适用于编剧这样的天才。更何况，也有许多人认为天才是“万事定律”+刻意练习。编剧提出的很多方法如画小圈、漩涡效应、渐进理论等，都是很好的方法，具有较强的普适性。 3.学习二字，“学”是掌握基本原理，“习”是在不断练习中印证践行原理。编剧举自己练习直拳的例子，不断在练习中体会直拳的动作要领，发力要点，最后打出去的看着不像直拳，但力量拳速都很强。直拳的动作是“形”，真正发挥作用的是基本原理这个“意”。这点有一些体会，曾经照着教练指导的动作要领、发力方式练习投篮，一段时间后和教练教授的动作看起来有些差别，但准度和出手速度都比较高。掌握基本原理的基础上，在反复练习中找到最适合自己的操作方式。 最后，建议不要把此剧当成理论指导书或工具书读，观看时把编剧当成某剧集的主角，可能会觉得顺畅许多。

Jess Barker的描创作一如既往的惊艳，看完之后仿佛一切都历历在目。很压抑，很扭曲，细细想来，人生的终点不就是那一方细长的木匣，抑或飘向山川大海，只是那个时候是否会像久保一样做最后的挣扎？

需要基础知识，大半不能看懂，不过了解一下伯南克的思路也是蛮好。学习学习基础知识再看一遍。

温柔的人分为两种：一是被保护得很好，不知世间黑暗；一种是在黑暗中独自挣扎后，变得波澜不惊。