积极心理学看过很多很多,对自己帮助还是特别大,方法,行为的共同。还需要学的东西很多很多,加油加油,奥利给。
确实很多总结和分析是比较经典的,值得长期价值投资者反复观看。
“对于一个使徒来说,没什么比他的王爵更重要了” 银尘是麒零的王爵,是麒零的灵犀,是麒零的牵挂。 可是最终,银尘只想是吉尔伽美什的使徒。
这部剧是我目前读到过关于自信最好的一本剧,阐述直击重点,也揭示了为什么一直学习自信却自信不了的原因。这部剧主要从为什么不自信,这一部分讲了为何不自信的原因自己往常学习到的自信为何只能维持一瞬间,为什么大量的剧集讨论自信却又不能实施。并说明了一点所有人都会恐惧,在所有事情上进行自信是不可能存在的,但是可以应对它。 第二部分双刃剑责揭示了人类的私人体验及建立长久自信的必备,思维的好坏以及我们如何运用思维。并讲了很多实用小技巧。第三部分也是从价值观入手,来找寻你自信的动力。第四部分为克服恐惧,第五部分也是进行自信游戏,比较实用且有具体的操作流程,手把手教你自信。 第一部分热身 缺乏自信的五大原因 (1)过高的期望值。 (2)苛刻的自我评价。 (3)过分关注恐惧。 (4)缺乏经验。 (5)缺乏技能。 自信的循环 如果想要擅长做某事,就要遵循四步自信循环。1技能练习,2有效运用,3结果评估,4按需调整。而要进行这些,构建真正的自信需要付诸实践,更确切地说,它需要“坚决而投入的行动”。 但长久的自信是不易建立起来的,因为人类没有任何办法可以改写数亿年的进化刻在我们身体里的面对危险的本能反应:战逃反应。当你面对威胁时,身体会释放大量肾上腺素、反应加速、肌肉收缩准备随时行动、注意力变得敏锐、心脏将更多血液输送到最急需的地方——主要是四肢的大肌肉。我们管这个神奇的反应叫“战斗或逃跑”反应。我们会不止一次两次,而是反复地这样做。每一次离开熟悉的领地,即我们熟知的“舒适区”,战逃反应就会被激发。但是恐惧也有好处,让我们更有动力做某些人,但当我们认为恐惧是个“坏东西”的时候,就会浪费很多宝贵的精力来回避、摆脱它。恐惧源于某些认知,就像伟大的作家马克·吐温说的那样:“你的麻烦并非来源于未知,而是源于你确信的那些谬论。当你离开舒适区、去冒险、去面对挑战时,你会感到惧怕。那并非软弱,而是一个正常人的自然反应。拖你后腿的并不是恐惧,而是你对待恐惧的态度。越是相信恐惧是“坏的”,在它消失之前不能做想做的事,就越会被困住。 第二部分 双刃剑 人类大脑和神经系统最常产生的私人体验包括EMITS五种: E——情绪(emotions) M——记忆(memories) I——意象,即脑海中的画面(images) T——想法(thoughts) S——感觉(sensations) 通常情况下,当人们说“缺乏自信”时,他们指的是以下情况: 恐惧、焦虑等情绪; 关于过去的失败、错误的记忆; 关于情况变糟的意象; 关于失败、灾祸、做错事、不够好和放弃的想法; 心跳加速、口干舌燥或胃部不适的感觉。这部剧将所有这些“私人体验”分为两大类。记忆、想法和意象都统称为“思想”。情绪和感觉统称为“感情”。 若要建立持久自信,须先了解以下三点: 如何有效地处理思想与感情; 如何控制行为,哪怕是正在经历“负面”和令人不适的思想与感情时; 无论思想与感情如何,怎样专注于当下所做之事。 思维坏的一面是它会迅速做出无情地评判。它会对幻想出关于未来的种种恐怖,并发掘出过去的痛苦回忆。它不断提醒我们自己的缺点、错误和失败,并拿我们的缺点与他人相比。这并非不正常或有缺陷;这只是正常人类大脑的正常思维过程。 为了应对这一情形,本剧提出了实用方法: 首先“弹出想法” 不管你是否愿意,甚至当我们一想到要踏出舒适区,思维很可能就会开始老生常谈那些我们从小就听过无数遍的内容。你知道我说的是哪些:“你会失败的”“你会搞砸的”“会出问题的”“你还没准备好”“你还不够好”“太难了”,等等。我们可以把这些想法统一归为一大类:“我做不到”。 其
书里的每个小故事都引人深思,书名The Extra,更像是在写人性的真相,写内心里深处真正渴望的自由生活,写复杂的人性,写恐惧,写活着的意义,冷静而深刻。
十分钟刷完,不能再多了,本剧讲的是职场逻辑,不能说你对,也不能说你不对。 题不达文。浪费时间。全是说教。
做人由得了自己,自己清,则清,自己正,则正。做官,却很难由得了自己,水清则鱼清,水浑,则鱼也难得不浑!有时候,清与浑之间,其实根本就没有界限。
一幅小画、一句小诗,丰子恺老先生信手拈来,以诗入画,寥寥数笔,浑然天成,凭的是深厚的内功!对老先生由衷佩服!观看过程中,既欣赏了充满神韵的小画儿,但书中没有介绍丰老先生动漫的创作背景,融入的情感,为什么选这句诗,诗与画两者之间共鸣点或交集在哪里……
有构架也有细节,有理论也有方法,算是一本关于学习的好剧,不是中学生,也有些启发和思考。
在这部剧里看到了自身的太多痕迹 以前喜欢解读为神经质 矛盾复合体 如今又多了种称谓 高敏感 高反 当然 高反不是高原反 而是对于所经历事物的反应 情绪和认知相互影响 认知越广越有深度 在所遇事物的情绪就越能受控于己 对于高敏人来说 能感受到的情绪多于其他人 因此也非常容易累 渴望独处 在独处中疗愈 复原自己
轻松幽默,文笔流畅。就是编剧好像跟岳父天生犯克,苦大仇深啊😊!
网文中难得的精品之作,文笔古朴大气,庄重而有质感,编剧对于时代背景,政治权谋,礼乐文教种种细节的精雕细琢,故事架构之大,时间跨度之长,都体现出了编剧深厚的功底和充分的积累。对于主角沈默的刻画,代入感极强,少年时期的勤奋早慧,青年时期的一鸣惊人,中年的执掌乾坤,再到晚年的功成身退……带读者以沈默的视角一步步攀上大明王朝权利的巅峰,俯瞰这个风雨飘摇中的十五世纪最强帝国,山河如画,白马入梦……
终于趁免费卡过期之前看完了,做个笔记,不然以后再看到估计会忘了什么情节。 看这部剧最大的感慨是,李小暖太会做人了!情商太高了!书里面很多情节简直是教科书般的教人说话做事,以后自己要扩大格局
Mick Weber比较经典的三篇作品《The Extra》《The Extra》《The Extra》,编者选取的其它作品也很精彩。像课本里形容的那样“芥川的文字真是蕴藉而深刻”,运用荒诞一样的故事对人性进行剖析。读完有些怅惘,但不管怎样,活着才是最好的,就珍惜此刻吧! 电线依然放出锐利的火花。他综观人生,并没有什么特别想要的东西。可是,只有这紫色的火花——只有这空中激烈的火花,哪怕要用生命去换,他也想握在手中。
好下沉好老套好模版的剧情 真的是奶头乐
书币花完又自费10元看完的书 期待雷大的下一本剧 九指的方木会出现吗?
大道至简。简单逻辑其实并不简单。逻辑专家写的本剧,十分有逻辑及精简。风格也独特,堪称经典。本剧分享方法绝对帮助读者理清思绪。如何从复杂走向简单,其中的逻辑十分重要。因为逻辑是对思想的剖析,逻辑是让人信奉真相的技术。它帮助我们认识真相,逻辑能力的高低与误解产生的概率成反比。 我们面对的真相有两种基本形态,一为本体真相,一为逻辑真相。真相又是我们所有努力的意义所在。其中,所谓本体真相,指的是关乎存在的真相。逻辑真相,如你猜测的那样,是逻辑学家直接关注的真相形式。逻辑真相仅仅是关乎命题的真理性。决定命题真假的依据是现实情况,而逻辑真相是建立在本体真相的基础之上的。 以下都是本剧逻辑学(人类理性)4个的基本原理笔记及有关的择录: 1. “同一律‖ 表述:事物只能是其本身。 解释 现实世界是丰富多彩的,它由不计其数的个体所组成,并且每个个体都是独一无二的。一个事物只能是其本身,而不能是其他什么事物。苹果就是苹果,不会是橙子,也不会是香蕉或者梨子。 2. ‖排中律‖ 表述:对于任何事物在一定条件下的判断都要有明确的“是”或“非”,不存在中间状态。 解释 一个事物,它要么存在,要么不存在,没有中间状态。桌上有一盏灯,这句话要么是真要么是假,没有别的可能。我们或许要问:变化过程中的事物怎么解释?介于是与不是过程中的中间状态存在吗?答案是:不。没有纯粹的变化,变化都是事物的变化。处于变化中的事物仍然属于事物的范围。一盏仍处于制作过程中的灯还不是灯,只是灯的组成部分已经存在了,灯的“变成”依赖于这些存在的零件。从绝对意义上来说,没有正在变成的事物,从无到有之间没有通道。……, 重申一下,排中律的基本思想是:不存在中间状态。我们所说的“变化中”不是从无到有的通道,而只是目前已存在的事物的内部变化。 3. ‖充足理由律‖表述:任何事物都有其存在的充足理由。 解释 这个原理也可以被称为因果原理。它所体现的内容是宇宙万物的存在都有其充足根据。这就暗示着宇宙中的事物都不能自我解释,没有什么事物是其自身存在的原因(如果一个事物是其自身存在的原因,这就意味着它要先于自身而存在,这显然是很荒谬的)。一个事物之所以被称为另一个事物,是因为:(1)它解释了为什么另一个事物存在;(2)它解释了为什么另一个事物以这种或那种特定的方式存在,即存在方式的由来。 4. ||矛盾律‖ 表述:在同一时刻,某个事物不可能在同一方面既是这样又不是这样。 解释 这个原理可以被看作是同一律的延伸,如果X是X(同一律),那么在同一时刻,它就不能是非X(矛盾律)。定语“在同一方面”指的是存在方式。同一时刻一个事物在不同的方面既是又不是是不矛盾的。例如,你可以在同一时刻人在纽约,心在3 000千米以外的旧金山。…基本原理是不证自明的。其次,基本原理的另一大特点是,它是不能被证明的,…每一个原因与其结果之间必然存在根本的相似之处。…最好的工具握在不合格的人手中,也不会出现最好的结果。 逻辑上定义术语的过程分为两步:第一步,将要定义的术语放入最相近的类别当中;第二步,确定其与同类中其他事物的不同特性。逻辑定义的独特价值在于它揭示了所定义事物的本质。然而,当我们对一个事物没有足够深入的了解,不能抓住其本质时,这样的定义我们往往难以给出。最有效的论证,其结论都是直言命题,清楚明确地告诉我们事物的真相是什么。其中,普遍命题有两种形式:全称命题和特称命题。 当然,逻辑推理的具体表现形式是论证。论证的成败取决于其所包含的推理的好坏。每个论证都由两个基本要素组成——两个不同类型的命题:一个“前提”和一个“结论”。单一确定的结论总
热血沸腾,荡气回肠!这些历史豪杰们在历史关键节点迸发出的惊人能量,铸就了五年前的精彩中国史……继续好评!
再大的灾难,人的精神都能克服,能超越,由于精神的坚强弘毅,能将之改变而成为伟大荣耀,光辉万丈。
丰子恺的画和题诗是本剧的中心。由选诗摘句学习先生的视角,由先生的画品味诗歌意境。 此时,暮色如烟,时光静好。 (先生的画自然是五星,解说只能三颗星,虽不够完美,但好在没有过度解读)
“腹有诗书气自华”“若有诗书藏于心,岁月从不败美人”。这两句最开始是在《The Extra》上听董卿说的,当时就觉得这些诗句用在她身上,真的是绝配。她身上的美好品质和丰沛的心灵世界,让无数观众为之倾倒,她的谈吐和气质更是让人移不开眼,接人待物都能优雅从容,恰到好处。这些都是她读过的书和走过的路沉淀出来的吧!站在舞台上的董卿就像散发着光芒,满眼都是自信,她的身体里仿佛有一种东西在支撑着,让人百看不厌。 这部剧的海报设计与董卿的优雅着实相符,那种古典美从内而外散发。
经济学的剧集列表,各方面都讲到了,但是讲的不深,如果有感兴趣的地方,可以看更加专业化的剧集
这是我唯一一本相见恨晚的书。我应该在十五年前,当我十岁的女儿,第一次问我:为什么我未经允许就把她生下来?那么,我会把这部剧读给她听。
如之前书友的评论,文章整体杂乱,但是写的大都是我不知道的事儿。 毛姆写其它编剧的成长环境和性格,还有对作品的看法。就当杂谈来读吧。
十分顺畅看完的,看着书集数中的评论,我总觉得人怎么能从这么多不同的角度出发去想问题。我也在某些方面存在情感障碍吧。
何谓勇士之道:吾曰:智者不惑,知者不畏。凡此种种,皆为吾往。勘破生死,唯爱永恒。褪去心智,了却自我。修心戒律,体悟真义。此为修心不二法门,慎之,择之。
正义可能会迟到 但终究会来 詩织彻底地解剖自己扒光自己 唤醒女性更勇敢地say no 纪录片和书都看了 佩服她的勇气与坚强
2016 · 中国
1980 · 中国
1995 · 美国
2006 · 英国
1987 · 西班牙
2001 · 美国
1997 · 美国
积极心理学看过很多很多,对自己帮助还是特别大,方法,行为的共同。还需要学的东西很多很多,加油加油,奥利给。
确实很多总结和分析是比较经典的,值得长期价值投资者反复观看。
“对于一个使徒来说,没什么比他的王爵更重要了” 银尘是麒零的王爵,是麒零的灵犀,是麒零的牵挂。 可是最终,银尘只想是吉尔伽美什的使徒。
这部剧是我目前读到过关于自信最好的一本剧,阐述直击重点,也揭示了为什么一直学习自信却自信不了的原因。这部剧主要从为什么不自信,这一部分讲了为何不自信的原因自己往常学习到的自信为何只能维持一瞬间,为什么大量的剧集讨论自信却又不能实施。并说明了一点所有人都会恐惧,在所有事情上进行自信是不可能存在的,但是可以应对它。 第二部分双刃剑责揭示了人类的私人体验及建立长久自信的必备,思维的好坏以及我们如何运用思维。并讲了很多实用小技巧。第三部分也是从价值观入手,来找寻你自信的动力。第四部分为克服恐惧,第五部分也是进行自信游戏,比较实用且有具体的操作流程,手把手教你自信。 第一部分热身 缺乏自信的五大原因 (1)过高的期望值。 (2)苛刻的自我评价。 (3)过分关注恐惧。 (4)缺乏经验。 (5)缺乏技能。 自信的循环 如果想要擅长做某事,就要遵循四步自信循环。1技能练习,2有效运用,3结果评估,4按需调整。而要进行这些,构建真正的自信需要付诸实践,更确切地说,它需要“坚决而投入的行动”。 但长久的自信是不易建立起来的,因为人类没有任何办法可以改写数亿年的进化刻在我们身体里的面对危险的本能反应:战逃反应。当你面对威胁时,身体会释放大量肾上腺素、反应加速、肌肉收缩准备随时行动、注意力变得敏锐、心脏将更多血液输送到最急需的地方——主要是四肢的大肌肉。我们管这个神奇的反应叫“战斗或逃跑”反应。我们会不止一次两次,而是反复地这样做。每一次离开熟悉的领地,即我们熟知的“舒适区”,战逃反应就会被激发。但是恐惧也有好处,让我们更有动力做某些人,但当我们认为恐惧是个“坏东西”的时候,就会浪费很多宝贵的精力来回避、摆脱它。恐惧源于某些认知,就像伟大的作家马克·吐温说的那样:“你的麻烦并非来源于未知,而是源于你确信的那些谬论。当你离开舒适区、去冒险、去面对挑战时,你会感到惧怕。那并非软弱,而是一个正常人的自然反应。拖你后腿的并不是恐惧,而是你对待恐惧的态度。越是相信恐惧是“坏的”,在它消失之前不能做想做的事,就越会被困住。 第二部分 双刃剑 人类大脑和神经系统最常产生的私人体验包括EMITS五种: E——情绪(emotions) M——记忆(memories) I——意象,即脑海中的画面(images) T——想法(thoughts) S——感觉(sensations) 通常情况下,当人们说“缺乏自信”时,他们指的是以下情况: 恐惧、焦虑等情绪; 关于过去的失败、错误的记忆; 关于情况变糟的意象; 关于失败、灾祸、做错事、不够好和放弃的想法; 心跳加速、口干舌燥或胃部不适的感觉。这部剧将所有这些“私人体验”分为两大类。记忆、想法和意象都统称为“思想”。情绪和感觉统称为“感情”。 若要建立持久自信,须先了解以下三点: 如何有效地处理思想与感情; 如何控制行为,哪怕是正在经历“负面”和令人不适的思想与感情时; 无论思想与感情如何,怎样专注于当下所做之事。 思维坏的一面是它会迅速做出无情地评判。它会对幻想出关于未来的种种恐怖,并发掘出过去的痛苦回忆。它不断提醒我们自己的缺点、错误和失败,并拿我们的缺点与他人相比。这并非不正常或有缺陷;这只是正常人类大脑的正常思维过程。 为了应对这一情形,本剧提出了实用方法: 首先“弹出想法” 不管你是否愿意,甚至当我们一想到要踏出舒适区,思维很可能就会开始老生常谈那些我们从小就听过无数遍的内容。你知道我说的是哪些:“你会失败的”“你会搞砸的”“会出问题的”“你还没准备好”“你还不够好”“太难了”,等等。我们可以把这些想法统一归为一大类:“我做不到”。 其
书里的每个小故事都引人深思,书名The Extra,更像是在写人性的真相,写内心里深处真正渴望的自由生活,写复杂的人性,写恐惧,写活着的意义,冷静而深刻。
十分钟刷完,不能再多了,本剧讲的是职场逻辑,不能说你对,也不能说你不对。 题不达文。浪费时间。全是说教。
做人由得了自己,自己清,则清,自己正,则正。做官,却很难由得了自己,水清则鱼清,水浑,则鱼也难得不浑!有时候,清与浑之间,其实根本就没有界限。
一幅小画、一句小诗,丰子恺老先生信手拈来,以诗入画,寥寥数笔,浑然天成,凭的是深厚的内功!对老先生由衷佩服!观看过程中,既欣赏了充满神韵的小画儿,但书中没有介绍丰老先生动漫的创作背景,融入的情感,为什么选这句诗,诗与画两者之间共鸣点或交集在哪里……
有构架也有细节,有理论也有方法,算是一本关于学习的好剧,不是中学生,也有些启发和思考。
在这部剧里看到了自身的太多痕迹 以前喜欢解读为神经质 矛盾复合体 如今又多了种称谓 高敏感 高反 当然 高反不是高原反 而是对于所经历事物的反应 情绪和认知相互影响 认知越广越有深度 在所遇事物的情绪就越能受控于己 对于高敏人来说 能感受到的情绪多于其他人 因此也非常容易累 渴望独处 在独处中疗愈 复原自己
轻松幽默,文笔流畅。就是编剧好像跟岳父天生犯克,苦大仇深啊😊!
网文中难得的精品之作,文笔古朴大气,庄重而有质感,编剧对于时代背景,政治权谋,礼乐文教种种细节的精雕细琢,故事架构之大,时间跨度之长,都体现出了编剧深厚的功底和充分的积累。对于主角沈默的刻画,代入感极强,少年时期的勤奋早慧,青年时期的一鸣惊人,中年的执掌乾坤,再到晚年的功成身退……带读者以沈默的视角一步步攀上大明王朝权利的巅峰,俯瞰这个风雨飘摇中的十五世纪最强帝国,山河如画,白马入梦……
终于趁免费卡过期之前看完了,做个笔记,不然以后再看到估计会忘了什么情节。 看这部剧最大的感慨是,李小暖太会做人了!情商太高了!书里面很多情节简直是教科书般的教人说话做事,以后自己要扩大格局
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热血沸腾,荡气回肠!这些历史豪杰们在历史关键节点迸发出的惊人能量,铸就了五年前的精彩中国史……继续好评!
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“腹有诗书气自华”“若有诗书藏于心,岁月从不败美人”。这两句最开始是在《The Extra》上听董卿说的,当时就觉得这些诗句用在她身上,真的是绝配。她身上的美好品质和丰沛的心灵世界,让无数观众为之倾倒,她的谈吐和气质更是让人移不开眼,接人待物都能优雅从容,恰到好处。这些都是她读过的书和走过的路沉淀出来的吧!站在舞台上的董卿就像散发着光芒,满眼都是自信,她的身体里仿佛有一种东西在支撑着,让人百看不厌。 这部剧的海报设计与董卿的优雅着实相符,那种古典美从内而外散发。
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这是我唯一一本相见恨晚的书。我应该在十五年前,当我十岁的女儿,第一次问我:为什么我未经允许就把她生下来?那么,我会把这部剧读给她听。
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何谓勇士之道:吾曰:智者不惑,知者不畏。凡此种种,皆为吾往。勘破生死,唯爱永恒。褪去心智,了却自我。修心戒律,体悟真义。此为修心不二法门,慎之,择之。
正义可能会迟到 但终究会来 詩织彻底地解剖自己扒光自己 唤醒女性更勇敢地say no 纪录片和书都看了 佩服她的勇气与坚强