Sono 电影封面

Sono

4.3 分 2000 德国
Ein Komponist sucht aufgrund einer leichten Schaffenskrise Entspannung am Meer. Bei einem Spaziergan

主演

影评

老猪啰 4.4分

鳗鱼,之前不经意尝过一次,不太了解这个物种。这部剧,写得很有意思,一章散文,一张科学研究。有些段落极其富有哲理,有收获

赖镜威 8.8分

这种写法吸引不到我看下去,相比刚看完的《Sono》,这本感觉差太多了,实在欣赏不来!

清风不语 4.4分

4.9

L
La forêt 5.5分

一位员工把公司在做的“蠢事”告诉老板,是理解成“抱怨或打小报告“的人多,还是理解成”想法“的人多? 是不是”每天都在忙于说服别人、打败别人、讨好别人或者教育别人“? 面对任何问题 大家惯用第一选择是”照我的方式“、第二选择是”照你的方式“、或者”折中,我们都退一步,彼此妥协一下吧”、或者强制性按照某个方法,不听话的滚蛋...冲突点往往在此 到底是你的选项好,还是我的选项好 无论选择哪一方,总是”我对你错、我错你对“的思想横亘其中,让人觉得很受伤。 这两种选择的思维为这个世界带来了大量的纷争和成本。除了”我对你错“之外” 还有能解决所有难题的关键思维”第3选择“,每一件事 都存在第3选择 每一个人 都有第3选择的力量。 我为此剧做了三篇拆解 没时间追剧的书友可以观看我的公众号“电销创”  花几分钟时间就可精要了解

P
PoYin_Wong 1.0分

除了画质的问题,我觉得挺完美的

H
Hekily 7.7分

因为想看保险这个行业的发展历史,翻到了这部剧。整体看下来,感觉趣味性还是挺强的,从国家开始发展保险,国外保险引入中国,水土不服以及产生的各种问题。后来看到马明哲为平安的发展做出的各种努力,让我对马明哲以及平安的印象又更加深刻了。保险行业的发展也是挺坎坷的,从开始的牌照到后面的经营以及投连产品出现问题造成的巨大的社会的影响,现在看来依然是令人唏嘘。后来保险银行券商不同体系不之间的关联以及各种重组和资源分配,真的让我大开眼界。虽然一直在金融圈,但是现在看起来,我国的四大金融支柱,保险,券商,银行,信托,我们所不知道不懂的依然很多啊。

贝莉🍃 8.8分

高中课堂上历史老师讲文艺复兴时必提及的“小黄书”,出于好奇翻来读,总之觉得被骗了……故事背景是瘟疫肆虐的意大利,社会停摆,因而人几乎失去了无论是出于法律或是道德的约束。面临不知何时而至的死期,十个聪慧高雅的男女于是逃离城区,前往郊外的度假别墅专心享乐。为了消磨时间和取乐,他们决定每人每天讲十个故事,如此十天,便讲了一百个故事。这些故事的主题大多涉及宗教和爱情,反映了当时的人文主义思想。这是一本写于六百多年前的书,我肯定它的历史意义和影视价值,但在我这里,它仍是无聊,作消遣读物也不可。此剧跳读,或不读,影响不大。

白亚毛 8.7分

什么都好,就是更新太慢,编剧写的几本剧我都看过,但是感觉很容易太监,希望这一本不要太监

潜虬跃渊 7.6分

虽然我知道过量吃糖会导致身体肥胖和皮肤衰老,但是一直没把“吃糖”这件事放在心上,自诩运动大人,没必要忌口,夏天依然喜欢一天吃三根冰棍,疯狂吃凉皮,拉条子、油泼面、炒面片、凉粉这些高碳水的食物。这部剧彻底刷新了我的饮食观,我低估了高糖饮食的风险。 这部剧比较硬核,编剧先铺陈“戒糖”的理论知识,比如为什么要戒糖?糖都藏在哪些食物里?“生酮饮食”健康吗?淀粉跟糖有什么关系?果糖、代糖可以随便吃吗?蔬菜能当主食吗?高血糖会带来哪些健康问题运动就可以不忌口吗等等;然后再提出解决方案,告诉如何跟糖合理相处?如何一步步戒糖?如何吃得幸福又健康等等。一本解决了我们对糖和碳水化合物的大部分疑问,可以说理论+实践的完美组合。 什么是“戒糖”? 戒糖不是说完全不吃糖,“戒”在这里是“警惕”的意思,用理性而谨慎的态度对待糖。我们不是要过一种完全“戒断”糖的极端的生活方式,因为有些糖没有害处,适量吃也没有问题,我们要做到的是正确地享受糖带来的乐趣,合理地掌控碳水化合物的摄入和来源。 我来总结几个你可能关心的问题 Q1. 糖从哪里来? 糖是身体的必需物质,是身体供应能量的一部分,我们吃下去的所有含有碳水化合物的物质,都会在体内转化成某种供应能量的形式——糖和脂肪,短期能量储备是糖原(葡萄糖),长期储备是脂肪形式。 如果你摄入糖过量,变胖是必然,因为身体消耗不了的葡萄糖最后都变成脂肪存储起来了,不胖才怪。 Q2.戒糖戒掉的什么? 我们吃下去的所有碳水化合物都会转化成糖或脂肪,因此,除了控制糖的摄入量,也要控制淀粉含量高的食物。淀粉含量高的食物,到身体中同样会转化为游离糖,相当于多吃了游离糖。 戒糖,意味着减少饮食中人工制造的“添加糖”和浓缩而富集的糖浆和果汁;限制“精制谷物”以及“淀粉”这两种生活中常见的快消化碳水化合物丰富的食物,而不是戒掉所有甜食、主食甚至碳水化合物。 Q3. 糖为什么会让皮肤衰老? 大部分人都知道外部紫外线、粉尘、空气温湿度会对皮肤造成影响,却不清楚人体的内部环境对皮肤有更大的影响。 血液中的营养物质是滋养皮肤的关键,如果血液中的携带的养分不够,或者有很多害物质,皮肤很快就出现干燥、暗沉、脆弱、敏感、长痘痘、起皱纹、下垂等问题。 当我们摄入过多的糖,糖分会跑到血液里升高血糖,高血糖会糖化我们皮肤下的胶原蛋白和弹性蛋白。糖化后的胶原蛋白和弹性蛋白不仅丧失了对皮肤的支持和缓冲能力,让皮肤变得塌陷和脆弱、暗沉、留下斑点。 想要高颜值,一定要“会吃”, “会吃”包括三方面: 保证血液中有充分的养分,让皮肤有足够的材料和动力去新生和修复; 有充分的抗氧化物让皮肤抵御伤害; 合适的血糖量让皮肤细胞健康生存而不过度“糖化”。 戒糖,即减少游离糖和快消化碳水化合物可以让血液长期保持在一个血糖稳定的状态,这样血液在流过真皮层下的微血管时,就不会对其中的各种胶原蛋白和弹性蛋白“下狠手”糖化。 让你显老的痕迹都与糖化有关。护肤品的作用只能停留在皮肤的表皮层,想拥有好的皮肤,就要调整你的生活状态,要学会好好吃饭。 Q4. 糖更大的危害是什么? 糖的危害远远不止变胖和衰老怎么简单。身体中的“游离糖”是很多慢性病的元凶。 越是消化起来不费力的食物,在进入身体后对身体的不良影响往往越大,因为它们更不受控制。它们在通过小肠细胞进入血液后,就以葡萄糖的形式流窜在血液里。过量的血糖会挤爆肝脏,罢工,导致脂肪肝和肝硬化。 更糟糕的是,血糖和蛋白质结合。红细胞被糖结合,形成糖化血红蛋白,它们在身体中发挥极大的破坏作用:导致胰岛素生产能力下降,血栓,视网膜病变,皮肤病等等。 Q5. 不吃主食可以

L
Lu Jinlu 4.4分

2022年的第一本剧 也不是盲目劝你去进步 而是着眼生活中的一些小事要一直保持一颗好奇上进的心 你永远不会知道当下做的事对以后有多大的影响 不需要害怕失败或者觉得丢人 也许这就是你人生翻牌的转机 其实挺难做到用心生活 很多时候都是昏昏噩噩 所处的时代太便利速食 大多数时候都是想急于求成 但越是这样越要稳住自己的内心 找到适合自己放慢节奏的方法 编剧介绍了冥想 总之 要不断尝试新事物 拓展新技能 用心生活的目的是为了成为更好的自己

柒 月 8.7分

不错,摆正与父母的关系,夫妻之间的关系。才是一个成熟的人际关系。

C
CCNU无风 2.1分

大概是七八年前就拜读过Christian Steyer教授的这部剧,现在重读,依然颇有感悟。这些年,中学的历史教材仍然有太多传统的东西。 这部剧角度新,语言生动,不学究,但正因如此,显得史料支撑少了一些,也有些地方有主观的色彩。但它最可贵的是,给了历史应有的尊重——用历史的眼光,历史的逻辑去思考历史,而不是量体裁衣,用需要的结论去解读历史! 研究历史,得出什么结论,其实往往并不是最重要的,最重要的是能有不同的结论出现。当后人在读史书时,面对不同的结论,必然就会有质疑、有思考、有辨别,唯有如此,历史的价值才能够真正有所体现!

有趣儿 1.0分

原生家庭对marry太不公平,以前看傲慢与偏见光注意伊丽莎白和简了,忽视了marry,这部衍生剧非常好的续写了故事,希望marry有个好的结局吧。

g
gyuniku_love 5.5分

通览此剧,先生立意仍是三民主义可以救中国。惜先生未见现今之中国,犹未见改革开放后之中国大陆,有其局限性。然先生之反思历史、传统和思想,不乏真知灼见,犹有其可取之处。另,未作删减,读者能观其全貌,幸甚。

王宇龙 1.1分

我不知道别人是怎么去理解这部剧的,我自己的理解是,看剧,就是为了消遣时光,如果能在看剧中汲取思考的能力,那便更好了,大家都是普通人,没有太大的本事,于是书中就给出了一个比普通人还要令人同情的双亲去世的主角,无论是身在那个阶层的人,在全书中都可以找到对应的人,你会发现,哦,是这个样子,但现状有很少人能改变,知行合一很难做到的!另外全书一直围绕着欲望二字在写(我觉得用爱的字眼会更好一些,但抱歉,我觉得像我这种处男没有女朋友的,是不配谈爱的)但我越看越觉得编剧的真实意图却是禁欲,就是降低欲望,我看了这书真的觉得世界很痛苦(虽然编剧的语言文字很优美,其组织的内容代入感特别强,特别能引发我这样心理脆弱的人的共鸣),很多优秀的演讲家就会这样,他们深谙心理学,几个虚假的故事就让你感动的稀里哗啦,(我就是,看到书中的某些片段感动的要死,其实心理坚强的人听这些人的演讲心中没有一丝波澜) 唉!该死的编剧,我要给他寄刀片,他没有让我变坚强,他让我越来越脆弱了,他一面让我相信世界有爱,一面又步步摧毁他说让我相信的爱!在剧情上,我相信李济廷会将第二神位尼布甲尼撒的神位传给他,星门也最终会被摧毁,甚至谢聚礼会让他做太极龙的总负责人,可喜可贺,这样剧情老套的情节真的俗不可耐,偏偏我还就吃这一套,因为我深受金庸剧集的‘毒害’,不过金庸剧集之所以很受大众喜欢,是因为他不是情节好,因为情节也是俗套(段誉失足得逍遥派武功,虚竹乱下棋得七十年内力还有游坦之等等)而是金庸笔下的每一个人物都有鲜活的灵魂,这一点我很喜欢,因为我就想让自己活的更加生动一点,让自己的灵魂变得丰盈充实一点,即使是平凡的,我想大家也想拥有属于自己的灵魂生活观,不该为自己的工资和欲望而苦苦挣扎! 自此,降低欲望才是生活处事的方式,这样痛苦才不会永远伴随着你!

季简单他爸 3.2分

每次读都有新的体会,大丈夫立足天地之间,恩怨分明,有仇必报,有仇不饶

变眸 1.0分

创作的什么玩意儿。那些根据一句白吃吃的话,感想出一大段笔记感悟想法的读者,更是莫名其妙。 神经病。

刘俐鸥 3.2分

春节期间的一些事情让刚刚调整过来的频率又有了波动,一个小我在拼命的胡乱弹琴,这个时候读到这部剧是幸运的,跟随笔者的文字打卡了卡点,感恩

曾丽 8.7分

挺好的,把複雜抽象的股票投資講的很有趣,不過還有很多知識面沒講到,投資者還是需要看多幾本關於投資的書!

一半醉 9.8分

相比较《Sono》这部剧更口语化一些,更随性,对于迷茫中的人来说,更具有现实意义的指导性~

杨登峰 7.6分

观音有泪,你怜悯天下众生,却难渡十万年情却 佛怒唐莲,你燃尽世间不平,却难化双兽苦寒心 暴雨梨花,你针茫为鬼而生,却难破武魂殿追杀 孔雀之翎,你雅姿刺破千甲,却难结瀚海阑干冰 暗器百解,你阵法天下不破,却难解世间红尘 鬼影迷踪,你躲进世俗寒刃,却难那逃宿命羁绊 生是唐门的人,死是唐门的鬼 此生不悔入唐门,斗罗不倒,我们不散

S
Story 6.5分

各位前辈能不能告诉我7阶到底叫什么名字?啊!我今天翻半天剧集了,真的是找不到。

D
DBH 7.6分

你们现在最重要的事情就是拍一部极品基老伴

田海娜.Tina 6.5分

“日记,就记梦。 梦醒夜半,不可睁目,慢慢坐起回忆静伏入睡,梦复续之。 梦如前世生活,或行善,或凶杀,或作乐,或受苦,记其迹体验心境以察现实,以我观我而我自知,自知乃于嚣烦尘世则自立。”Kuen-Il Song

那间咖啡的小谷ོ子 6.6分

老外喜欢把宗教相关的搞得很神秘,包括这部剧,神乎其神,但扒了皮发现什么都没有

陈姝 1.1分

很短却很浓烈,相遇的时候掺杂在其中的国恨家仇,凄美而注入的情感却因命运而远走,那把椅子上的布局,搅乱了为权欲的棋路,韩十一的命与运在这峰回路转不停的展开与

刘胖纸 5.5分

以前看国外的影视,可能因为一些人名地名和表达方式的不同,有距离感,再加之翻译阉割后读起来不能很好的去感受体悟。 但看完《Sono》,文字描述的生动,发掘国外的影视也能让我拥抱接受,止隐的剧评让我看到了另一种角度。 “季节的变化,心里的欲望和自身存在的渺小” 在每一个小短片的开始我是雀跃的,也在心里默默祈祷世界多给些善待,仿佛我就是Sono,但到最后一章结束我都没有找到那颗糖。城市不断崛起中,资本累积形成坚固城墙壁垒,冒着黑烟的机器轰隆隆地碾压着底层群众,让他们的生活苦不堪言,但Sono仍像个孩子那样,用着清澈的眼睛去找寻这个城市里残存的乡村印记,看星星,看角落的蘑菇,听风声雨声,听动物声音。用着诙谐幽默的行为去对抗城市投来的黑暗,一身风雨不改童心。

李晓萌ᴮᴵᴹ 3.3分

美好的生活来自每一天都应用你的突出优势,有意义的生活还要加上一个条件——将这些优势用于增加知识、力量和美德上。这样的生活一定是孕育着意义的生活,如果神是生命的终点,那么这种生活必定是神圣的。

p
persevering 3.3分

在你无助的时候请不要流泪,在你失败的时候请不要放弃,在你失望的时候请不要逃避,你想要的,只要努力,时间都会给你!

学习本学 5.4分

7.15改

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