读林晨的作品，总会让你深陷其中，在他笔触下的人物，个性总是与众不同，不管是《金蝴蝶梦》里的菲利普，还是《金蝴蝶梦》的兰德或本剧的拉里，他们一生都在经历的寻找着某样东西一般，但最终还是被找到了，或是人生，或是艺术，或是信仰。
相比于柯布西耶将住宅作为居住的机器，还是喜欢曹钟强更有生命张力的建筑形式呈现。
这部剧看得很气人，一个又一个极品蠢货冒出来，而且还很会脑补，这些蠢货中男女主的亲人还占了绝大部分。喜欢受虐的可以看看，我是不喜欢这种类型的，太失望了。
近两年出现了一些很严重的情绪问题，才慢慢意识到做一个情绪稳定的人，原来也是一件很难的事情，却也是一件很重要的事情，很多时候，我们只有照顾好自己，让自己有了稳定的情绪，才有可能去照顾身边的人，书中提到了很多让我们在生活中，工作中保持好心情的方法，都很实用，是一本让我感到惊喜，想要再翻开来看的一本剧。
除了最后一个短篇《金蝴蝶梦》完全读懂了之外其他的都木有读懂…
当观看到一半的时候，其实是不想看下去了，希克力这个人太邪恶了，而偏偏他这么爱仇恨的一个人却养育了一个那么善良的哈里顿（他的侄子），他对哈里顿也是报复性的，说是养育，不如说是给他一口饭吃。我最喜欢书里的哈里顿，卡茜说要告诉他希克力做的坏事，他拒绝了，他说没有人爱希克力，至少他还爱着希克力。希克力没让他受一点教育，他不识字，因此受到了卡茜的嘲笑，于是哈里顿开始努力追剧识字，却还是收到了卡茜的嘲笑，不过后来卡茜真诚地道歉了，他们俩也成为了好朋友。我觉得这是书里唯一有点喜剧的地方了。
生活时代变化的瞬间记忆就被新冠疫情给了一个不确定的改写，是人类命运共同体的一磅重重的敲击；通过各个国家经济危机的产生碰撞，给了人类命运的生存环境一个不可弥补的思考。 编剧通过119篇小文章中体会到大自然留给我们的思考，病毒没有打个招呼就感染了无数个生命力量的终结；成功的带领者与瞬间改变失去它的规律和价值观念的带动力，历史性贡献的发展延续、传承、创新的未来，一下子使金润市场变得无法掌控未来可期的值。 正常与不正常的发生，是整个世界走入无法幸免于难的哼哼描写；一个时代的经济建设瞬间变得不可弥补，知道与不知道的社会转换实实在在的给了人类一次痛击。 人类命运的团结一致向前看的步伐，能否保证下一步准备好的揭牌；信息时代变迁的进程调整会不会是无法掌控未来的可期步骤，答案结果能不能给我们一定的支撑力。
观看《金蝴蝶梦》编剧：张雪，译者：匡匡。真实的事件，真实的世界远比剧集更能动人心魄……也只有真实才更能让你认识这个肮脏的世界，丑恶的人性……
这部剧用了2月份的晨读时间读完，许多分析、框架和感想也是在工作摸鱼的时间整理完毕。很开心完成了这个项目，如果只是自己读，绝不会留下那么多的反刍时间和认真思考的空间。毕竟在读整本剧前，我每次看《金蝴蝶梦》到第二第三课时就觉得太难了跟不上了😂而实际上，整本剧读完以后还有一些意犹未尽之感，期间对思维理解的挑战（比如康德！）也让人觉得又累又爽。困难是在眼前的，但是将它仔细拆分到每一天，并且在遇到挑战的时候再坚持一下，回头来看成就感也是满满的。
果然是90后忧郁气质作品，匪大的文笔是很行云流水的，对情绪抒发的拿捏确实是很到位的，大段大段的情感喷薄而出，非感情细腻者不能体会也。不知匪大写这文时几岁，还能有如此饱满的心绪。这部书如若再早十年拜读，可能我会被莫绍谦感动，会理解童雪的选择和郁结，但无疑即便是我能够自行脑补莫绍谦何时何景爱上童雪，以爱之名，这种虐恋也是不符合现代社会要求的。 悲剧式结尾，慕咏飞的痴狂能够让人理解，剧集中，她拥有权力去改变别人人生，所以她自然而然的用了，这也是她追求的方式，可能不是那一见钟情的爱吧，但童雪对绍谦也不是啊，错就错在自己喜欢的人太痴，对事业和爱，太过执着，所以这爱的枷锁便成了他的逆鳞。 而萧山呢，爱了这么久，居然能一直忍着，每次和童雪的缘分盘桓都能被上帝打断，匪大是不是刻意要初恋成为悲伤遗憾的代名词，才能突出本部剧集的主题——虐？ 慕振飞，更加深不可测（寡言冷漠）的角色了，长得好看有资本，对姐姐的情敌姐夫的情妇却能愉快相处且爱上，看来童雪一定是美而不自知的忧郁小公主了。 总之，本部剧集有着郭敬明式忧伤和悲情，领略人世间生、老、病、死、怨憎会、爱别离、求不得等七苦，谁人能经受得住？
第三部结尾终于出现百妖谱本体了，桃夭这一路也不容易，不知道后续发展会怎样
之前同学推荐看《金蝴蝶梦》，总想要让沙雕的我醒一醒，换个角度轻松愉悦地去探索太空，看了几章，被其他的事情插了个队过个年更觉得太空过于飘渺，普通人的我没钱也没个奔头，不再有渴望离开地球看世界的白日梦，年前就看谢尔盖.卢基扬年科的《金蝴蝶梦》，在浪漫的太空旅途里，我真是太喜欢别佳了，人物形象极其饱满，即使被库阿里库阿改变记忆，灵魂深处都是对家园的热爱，为种族生存而勇敢前进，在各个高等文明强大种族间周转奔波，没有跳进几何学家的“友谊”陷阱，也没有沉沦于无与伦比的“暗影”世界，无论转换成什么身份，都想方设法触摸星星，追逐自由，坚持爱。一个自认为自由的囚徒，是不会企图挣脱牢笼的。人类认为最重要的是远远比宇宙渺小的事情
中华民族从来都是一个善于借鉴、善于反思的民族，不论是自身的历史还是他人的现实。复兴路漫漫，当砥砺前行。
这个题材很好，但受限于喜剧，否则天使和恶魔，超越人类的善恶，千年的友谊，会更有张力，但，也无所谓，因为这个喜剧真的很搞笑。
甜甜真可爱呀。。。目前来说正常得让我想到小时候看的那些古装剧。公主好酷??
我们现在的世界又何尝不是一个已经被设置好条件的世界呢。从一出生，你就被教育要奋斗，要爱国，要有理想，要心怀希望。倘若你有几处甚至一处不符合这些设定好的条件，你就会像文中新世界里的异类被流放到冰岛等偏僻的孤岛一样，被家长，被老师，被长辈教育，做思想工作。在现实生活中，这些条件设置是社会规范，是人们的道德习俗，他们是一切被列举的条条框框，束缚着我们，防止我们有任何反社会的思想和行为
作为女性、很值得看这样的书。如何独立、如何自爱、如何做自己。如何平衡家庭和事业、如何看待婚姻。如何接纳自己并成为自己。非常值的一个女性思考这样话题。打破常规、拒绝标签。活成自己的样子闪闪发光。我相信我正在这样的道路上。
不知林晨是不是很受尼采的影响，这书的情节明显是一种尼采式的永恒轮回。坏蛋象征命运以玩弄人为乐趣，人则以拒绝和反抗被玩弄为终极目标，从惨烈的人生里杀开一条血路。就被人玩弄这一点来说，傅红雪的处境和那个妓女之间有着深度的相似性。而燕南飞和傅红雪这对搭档是一正一反两个对比。所以燕南飞是个贵公子形象，暗示着他已经被“体制化”了，傅红雪则始终是游离于体制外的浪子。情节在那个年代应算新奇，现在则很容易猜到结局。林晨的武侠最动人的往往不是故事本身，而是其中人物的一些出人意料的举动和选择，那种一瞬间的抉断很有克尔凯戈尔的味道。这可能也是林晨笔下高手总是一招分胜负的原因之一。
推荐给成年以后的朋友观看，老子的智慧当然无法去触及，简单的文字就是他的精神最好的表达。南先生的表达通俗易懂，情感真挚，与注释版不同，绝对称得上是一本有独立见解，简明扼要，很好上手的读物。
今日立春，记录2022年看完的第5本剧。 追目标，定过程，拿结果。GOLD KEY有句话说“我们不是无所不能的，但是我们一定会竭尽所能”，今年也流行一句话“行就行，不行我在想想办法”。就是说遇到顾客反馈问题时，有行和不行，也有暂时没办法，我再努力想想办法之分。 像罗胖在新年演讲中所说的“原来还能这么干”！无惧挑战，定有所成。
几乎一口气看完的。挺现实，还是那句话，我看剧基本就是功利性看剧了。
白姐还是那么好使
很好看 是快穿系列裡稱得上是好書的一本 值得推薦 閒暇時看個一兩篇 不費多少時間 是適合通勤族慢慢享受的~ 除了某篇有點虐 整本書是甜甜噠~~ 看著心情就好 也是我考試煩悶日子裡 調劑身心的法寶
总体来讲是一本非常不错的书，让我感觉到彤阳家族的建立有多么的不容易。之所以只给了四星，是因为对书中的一少部分观点不太认可，比如多元化经营，觉得还是应该把精力更多的关注在一件事上。多元化经营只能存在于一个或几个企业一定永远赚钱的情况下才可以，否则盘子铺的太大，什么都想做，最后哪个都做不好。最近的例子就是乐视了，可谓是祸不单行。很感谢将这部剧推荐给我的挚友，作为酷库影院的第一本剧，很完整的读完了，相信以后回顾再看一遍书签和划线，还会有更多的领悟。
这部剧一开始便埋下了很多伏笔，特别是那支“失重的铅笔”和她那对地球的丰富到不正常的情感。 看到主页推送这篇文章的时候我很惊讶，看到一半连忙翻出课本与其对照，发现有很多太过细致的描写都被删减了，但是我看课本上的版本毫无违和感，甚至隐隐胜过原文，其实一些太过华丽的词藻隐掉观感更佳（因为留了想象空间并且不啰嗦，仅代表个人观点），哈哈，不过看到这些入微的描写还是眼前一亮，在课本上没有看到的细节因为机缘巧合被我发现啦！
感觉就是一个本想嫁给王子，却直接嫁给了国王，却发现国王更体贴，本想嫁给王思聪，却嫁给了王健林！
啊，不管喷子不喷子的。我只是想知道编剧。你是不是想收刀片了？或者拿去卖。
心若不动，风又奈何？任何的纠缠都只会拖累你的人生，生命本该浪费在美好的事物上。 ——题记 当你遭遇不公平对待时，当你苛责自己时，你是否过于在乎别人对你的看法？是否过于害怕别人不尊重你？是否过于恐惧失败或出丑？如果你的回答都是YES，那么他人完全可以操控你的情感和行为，你的情绪总会被他人左右。 这是一本很实用的自助心理学剧集，编剧阿尔伯特•埃利斯是著名的心理学家，也是理性情绪疗法的创始人。理性情绪疗法俗称ABC疗法，A代表我们日常中具体遇到的人或事（诱发性事件），这些事人或事能刺激到我们。B代表你对诱发性事件的看法。C代表感受和行为。我们通常都认为是一个诱发性的事件导致我们的感受和行为，其实是我们对诱发性事件的看法导致我们的感受和行为。也就是说在A处发生的事是否真实并不重要，你在B处的所思所想才会在很大程度上决定你在C处的感觉和行动。 即便我们懂得了ABC疗法的原理，知道了不合理的信念源于我们把事情恐怖化、应该化和合理化，我们仍难摆脱自身非理性的思考方式，这需要长期的思维训练，才能养成理性思维的思考习惯。 埃利斯给出了理性思维训练的四个步骤： 第一步：针对当下发生的事情，思考我的感受和行动哪些是恰当的？那些是不恰当的？ 第二步：我有哪些非理性思考方式致使我过分烦躁、生气、抑郁或愧疚？从自己、他人、当下情形三方面思考。 第三步：我如何挑战和对抗自己的非理性信条？ 第四步：我可以用何种更佳之选来替代我的非理性思考方式？ 总之，遇事多问问自己，怎么做能让事情与他人更好？能让自己更好？如果做不到也没有关系，放弃执念，接受结果。 埃利斯的ABC疗法不是让我们完全扼杀不开心，生气，紧张，担心，愧疚，悲伤或悲痛欲绝等等这些情绪，而是学会改变情绪，把这些情绪控制在一定范围内，不受制于人和事，做自己情绪的主人，从而获取完全的内在自由。 想起一个著名的禅宗公案，经幡迎着风飘动，是风动？还是幡动？两个沙弥起了争执，路过的六祖说：“不是风动，也不是幡动，而是二位的心在动”。的确，心念生则万物随之而动，左右你情绪的不是他人，而是你自己的所思所想，很多烦恼大抵源于此，纠缠其中只会拖累你的人生，生命本该浪费在美好的事物上。
孑然一身，唯有回忆煮酒，只叹纸短情长！ 不以物喜，不以己悲； 来回奔波，苦中作乐，温情常在； 诸事扰而心犹静，天虽寒而暖意存； 世间好物不坚牢，彩云易散琉璃脆； 此情可待成追忆？只是当时已惘然； 回首过往，归途何在？血泪为字，刻骨铭心。 ……
1972 · 美国
1993 · 德国
2016 · 英国
1995 · 美国
1970 · 巴西
2006 · 美国
2014 · 美国
1986 · 墨西哥
读林晨的作品，总会让你深陷其中，在他笔触下的人物，个性总是与众不同，不管是《金蝴蝶梦》里的菲利普，还是《金蝴蝶梦》的兰德或本剧的拉里，他们一生都在经历的寻找着某样东西一般，但最终还是被找到了，或是人生，或是艺术，或是信仰。
相比于柯布西耶将住宅作为居住的机器，还是喜欢曹钟强更有生命张力的建筑形式呈现。
这部剧看得很气人，一个又一个极品蠢货冒出来，而且还很会脑补，这些蠢货中男女主的亲人还占了绝大部分。喜欢受虐的可以看看，我是不喜欢这种类型的，太失望了。
近两年出现了一些很严重的情绪问题，才慢慢意识到做一个情绪稳定的人，原来也是一件很难的事情，却也是一件很重要的事情，很多时候，我们只有照顾好自己，让自己有了稳定的情绪，才有可能去照顾身边的人，书中提到了很多让我们在生活中，工作中保持好心情的方法，都很实用，是一本让我感到惊喜，想要再翻开来看的一本剧。
除了最后一个短篇《金蝴蝶梦》完全读懂了之外其他的都木有读懂…
当观看到一半的时候，其实是不想看下去了，希克力这个人太邪恶了，而偏偏他这么爱仇恨的一个人却养育了一个那么善良的哈里顿（他的侄子），他对哈里顿也是报复性的，说是养育，不如说是给他一口饭吃。我最喜欢书里的哈里顿，卡茜说要告诉他希克力做的坏事，他拒绝了，他说没有人爱希克力，至少他还爱着希克力。希克力没让他受一点教育，他不识字，因此受到了卡茜的嘲笑，于是哈里顿开始努力追剧识字，却还是收到了卡茜的嘲笑，不过后来卡茜真诚地道歉了，他们俩也成为了好朋友。我觉得这是书里唯一有点喜剧的地方了。
生活时代变化的瞬间记忆就被新冠疫情给了一个不确定的改写，是人类命运共同体的一磅重重的敲击；通过各个国家经济危机的产生碰撞，给了人类命运的生存环境一个不可弥补的思考。 编剧通过119篇小文章中体会到大自然留给我们的思考，病毒没有打个招呼就感染了无数个生命力量的终结；成功的带领者与瞬间改变失去它的规律和价值观念的带动力，历史性贡献的发展延续、传承、创新的未来，一下子使金润市场变得无法掌控未来可期的值。 正常与不正常的发生，是整个世界走入无法幸免于难的哼哼描写；一个时代的经济建设瞬间变得不可弥补，知道与不知道的社会转换实实在在的给了人类一次痛击。 人类命运的团结一致向前看的步伐，能否保证下一步准备好的揭牌；信息时代变迁的进程调整会不会是无法掌控未来的可期步骤，答案结果能不能给我们一定的支撑力。
观看《金蝴蝶梦》编剧：张雪，译者：匡匡。真实的事件，真实的世界远比剧集更能动人心魄……也只有真实才更能让你认识这个肮脏的世界，丑恶的人性……
这部剧用了2月份的晨读时间读完，许多分析、框架和感想也是在工作摸鱼的时间整理完毕。很开心完成了这个项目，如果只是自己读，绝不会留下那么多的反刍时间和认真思考的空间。毕竟在读整本剧前，我每次看《金蝴蝶梦》到第二第三课时就觉得太难了跟不上了😂而实际上，整本剧读完以后还有一些意犹未尽之感，期间对思维理解的挑战（比如康德！）也让人觉得又累又爽。困难是在眼前的，但是将它仔细拆分到每一天，并且在遇到挑战的时候再坚持一下，回头来看成就感也是满满的。
果然是90后忧郁气质作品，匪大的文笔是很行云流水的，对情绪抒发的拿捏确实是很到位的，大段大段的情感喷薄而出，非感情细腻者不能体会也。不知匪大写这文时几岁，还能有如此饱满的心绪。这部书如若再早十年拜读，可能我会被莫绍谦感动，会理解童雪的选择和郁结，但无疑即便是我能够自行脑补莫绍谦何时何景爱上童雪，以爱之名，这种虐恋也是不符合现代社会要求的。 悲剧式结尾，慕咏飞的痴狂能够让人理解，剧集中，她拥有权力去改变别人人生，所以她自然而然的用了，这也是她追求的方式，可能不是那一见钟情的爱吧，但童雪对绍谦也不是啊，错就错在自己喜欢的人太痴，对事业和爱，太过执着，所以这爱的枷锁便成了他的逆鳞。 而萧山呢，爱了这么久，居然能一直忍着，每次和童雪的缘分盘桓都能被上帝打断，匪大是不是刻意要初恋成为悲伤遗憾的代名词，才能突出本部剧集的主题——虐？ 慕振飞，更加深不可测（寡言冷漠）的角色了，长得好看有资本，对姐姐的情敌姐夫的情妇却能愉快相处且爱上，看来童雪一定是美而不自知的忧郁小公主了。 总之，本部剧集有着郭敬明式忧伤和悲情，领略人世间生、老、病、死、怨憎会、爱别离、求不得等七苦，谁人能经受得住？
第三部结尾终于出现百妖谱本体了，桃夭这一路也不容易，不知道后续发展会怎样
之前同学推荐看《金蝴蝶梦》，总想要让沙雕的我醒一醒，换个角度轻松愉悦地去探索太空，看了几章，被其他的事情插了个队过个年更觉得太空过于飘渺，普通人的我没钱也没个奔头，不再有渴望离开地球看世界的白日梦，年前就看谢尔盖.卢基扬年科的《金蝴蝶梦》，在浪漫的太空旅途里，我真是太喜欢别佳了，人物形象极其饱满，即使被库阿里库阿改变记忆，灵魂深处都是对家园的热爱，为种族生存而勇敢前进，在各个高等文明强大种族间周转奔波，没有跳进几何学家的“友谊”陷阱，也没有沉沦于无与伦比的“暗影”世界，无论转换成什么身份，都想方设法触摸星星，追逐自由，坚持爱。一个自认为自由的囚徒，是不会企图挣脱牢笼的。人类认为最重要的是远远比宇宙渺小的事情
中华民族从来都是一个善于借鉴、善于反思的民族，不论是自身的历史还是他人的现实。复兴路漫漫，当砥砺前行。
这个题材很好，但受限于喜剧，否则天使和恶魔，超越人类的善恶，千年的友谊，会更有张力，但，也无所谓，因为这个喜剧真的很搞笑。
甜甜真可爱呀。。。目前来说正常得让我想到小时候看的那些古装剧。公主好酷??
我们现在的世界又何尝不是一个已经被设置好条件的世界呢。从一出生，你就被教育要奋斗，要爱国，要有理想，要心怀希望。倘若你有几处甚至一处不符合这些设定好的条件，你就会像文中新世界里的异类被流放到冰岛等偏僻的孤岛一样，被家长，被老师，被长辈教育，做思想工作。在现实生活中，这些条件设置是社会规范，是人们的道德习俗，他们是一切被列举的条条框框，束缚着我们，防止我们有任何反社会的思想和行为
作为女性、很值得看这样的书。如何独立、如何自爱、如何做自己。如何平衡家庭和事业、如何看待婚姻。如何接纳自己并成为自己。非常值的一个女性思考这样话题。打破常规、拒绝标签。活成自己的样子闪闪发光。我相信我正在这样的道路上。
不知林晨是不是很受尼采的影响，这书的情节明显是一种尼采式的永恒轮回。坏蛋象征命运以玩弄人为乐趣，人则以拒绝和反抗被玩弄为终极目标，从惨烈的人生里杀开一条血路。就被人玩弄这一点来说，傅红雪的处境和那个妓女之间有着深度的相似性。而燕南飞和傅红雪这对搭档是一正一反两个对比。所以燕南飞是个贵公子形象，暗示着他已经被“体制化”了，傅红雪则始终是游离于体制外的浪子。情节在那个年代应算新奇，现在则很容易猜到结局。林晨的武侠最动人的往往不是故事本身，而是其中人物的一些出人意料的举动和选择，那种一瞬间的抉断很有克尔凯戈尔的味道。这可能也是林晨笔下高手总是一招分胜负的原因之一。
推荐给成年以后的朋友观看，老子的智慧当然无法去触及，简单的文字就是他的精神最好的表达。南先生的表达通俗易懂，情感真挚，与注释版不同，绝对称得上是一本有独立见解，简明扼要，很好上手的读物。
今日立春，记录2022年看完的第5本剧。 追目标，定过程，拿结果。GOLD KEY有句话说“我们不是无所不能的，但是我们一定会竭尽所能”，今年也流行一句话“行就行，不行我在想想办法”。就是说遇到顾客反馈问题时，有行和不行，也有暂时没办法，我再努力想想办法之分。 像罗胖在新年演讲中所说的“原来还能这么干”！无惧挑战，定有所成。
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这部剧一开始便埋下了很多伏笔，特别是那支“失重的铅笔”和她那对地球的丰富到不正常的情感。 看到主页推送这篇文章的时候我很惊讶，看到一半连忙翻出课本与其对照，发现有很多太过细致的描写都被删减了，但是我看课本上的版本毫无违和感，甚至隐隐胜过原文，其实一些太过华丽的词藻隐掉观感更佳（因为留了想象空间并且不啰嗦，仅代表个人观点），哈哈，不过看到这些入微的描写还是眼前一亮，在课本上没有看到的细节因为机缘巧合被我发现啦！
感觉就是一个本想嫁给王子，却直接嫁给了国王，却发现国王更体贴，本想嫁给王思聪，却嫁给了王健林！
啊，不管喷子不喷子的。我只是想知道编剧。你是不是想收刀片了？或者拿去卖。
心若不动，风又奈何？任何的纠缠都只会拖累你的人生，生命本该浪费在美好的事物上。 ——题记 当你遭遇不公平对待时，当你苛责自己时，你是否过于在乎别人对你的看法？是否过于害怕别人不尊重你？是否过于恐惧失败或出丑？如果你的回答都是YES，那么他人完全可以操控你的情感和行为，你的情绪总会被他人左右。 这是一本很实用的自助心理学剧集，编剧阿尔伯特•埃利斯是著名的心理学家，也是理性情绪疗法的创始人。理性情绪疗法俗称ABC疗法，A代表我们日常中具体遇到的人或事（诱发性事件），这些事人或事能刺激到我们。B代表你对诱发性事件的看法。C代表感受和行为。我们通常都认为是一个诱发性的事件导致我们的感受和行为，其实是我们对诱发性事件的看法导致我们的感受和行为。也就是说在A处发生的事是否真实并不重要，你在B处的所思所想才会在很大程度上决定你在C处的感觉和行动。 即便我们懂得了ABC疗法的原理，知道了不合理的信念源于我们把事情恐怖化、应该化和合理化，我们仍难摆脱自身非理性的思考方式，这需要长期的思维训练，才能养成理性思维的思考习惯。 埃利斯给出了理性思维训练的四个步骤： 第一步：针对当下发生的事情，思考我的感受和行动哪些是恰当的？那些是不恰当的？ 第二步：我有哪些非理性思考方式致使我过分烦躁、生气、抑郁或愧疚？从自己、他人、当下情形三方面思考。 第三步：我如何挑战和对抗自己的非理性信条？ 第四步：我可以用何种更佳之选来替代我的非理性思考方式？ 总之，遇事多问问自己，怎么做能让事情与他人更好？能让自己更好？如果做不到也没有关系，放弃执念，接受结果。 埃利斯的ABC疗法不是让我们完全扼杀不开心，生气，紧张，担心，愧疚，悲伤或悲痛欲绝等等这些情绪，而是学会改变情绪，把这些情绪控制在一定范围内，不受制于人和事，做自己情绪的主人，从而获取完全的内在自由。 想起一个著名的禅宗公案，经幡迎着风飘动，是风动？还是幡动？两个沙弥起了争执，路过的六祖说：“不是风动，也不是幡动，而是二位的心在动”。的确，心念生则万物随之而动，左右你情绪的不是他人，而是你自己的所思所想，很多烦恼大抵源于此，纠缠其中只会拖累你的人生，生命本该浪费在美好的事物上。
孑然一身，唯有回忆煮酒，只叹纸短情长！ 不以物喜，不以己悲； 来回奔波，苦中作乐，温情常在； 诸事扰而心犹静，天虽寒而暖意存； 世间好物不坚牢，彩云易散琉璃脆； 此情可待成追忆？只是当时已惘然； 回首过往，归途何在？血泪为字，刻骨铭心。 ……