在咖啡厅那一段，我还以为会是个“集体犯罪”呢，怀疑对象转换过好几个，可那只是简姨的假象
宣传善念，与社会挂钩。也不是特别的啰嗦，还是蛮吸引人的。很有聊斋的风味。
故事很简单又篇幅短的一本剧，适合打发时间看看，不虐心不烧脑，好在整体节奏比较快，所以剧情还是能看下去，语言稍微嫩了点。
Formula radugi Georgi Yungvald-Khilkevich 9个笔记 ◆ 序 PREFACE 镜头与生活“偕流而行” >> 生活既然可以分为实际的生活之流和对生活之流的反思性的观照，我们的摄影无疑应该表现的是实际的生活之流。 >> 生活既然可以分为实际的生活之流和对生活之流的反思性的观照，我们的摄影无疑应该表现的是实际的生活之流。 ◆ 横断深处 >> 西藏春天来临的最早处，一定在藏东南，那里的春天会有大面积的桃花盛开，那些桃花在雪山下，在江水畔，有一点点粉一点点白，花色固然 >> 较淡，却也架不住大面积连绵不绝地开，开得太猛烈了，就有些肆意泛滥的意思。上 ◆ 徒步嘎玛沟 我的生活。 >> 很多时候，去向远方，就是一个向往，把向往变成现实，就是我的生活。 >> 很多时候，去向远方，就是一个向往，把向往变成现实，就是我的生活。 ◆ 异乡人 >> 在那一刻，我相信我是第一次真正懂得了人世苦难中的我佛慈悲。 如果有人告诉我他否认阶级壁垒的存在，认为一个人只要够努力就能改变生存的现状，甚至认为穷人之所以穷，是他们不够努力，我会认为这样的人不是傻就是坏。 沿大北线往阿里去的路上，有一些散落在茫茫羌塘中的县城，说是县城，其实就是很小很小的集镇，这里的集镇规模和建筑方式不能以内地的标准来理解。这样的县城，地域偏远，人口稀少，但这里依然生活着这样一些人，这里和内地任何一个城市一样，但凡有人聚集的地方，一定会各业俱全。 ◆ 市井拉萨 >> 拉萨，在藏语中，“拉”是指神，“萨”则是指土，两字合在一起就是“圣地” ◆ 点评 推荐 非常值得一读 图片非常精美
@沈乐予 之前听过小六老师的直播，不是特别喜欢这个声音……上次又无意间听到直播，get到老师分享的「个人品牌」这个概念，瞬间对小六老师有了无穷的兴趣，也开启了这部剧的旅行。 读完这部剧，我只想说，非常非常值得，且分享一二。 第一个重点是「概念」。 我们对于很多新事物的理解都是从一个概念开始。作为一名数学专业的学生，我们经常会对公式提出质疑，而我们解决质疑的最终方法是：翻回去找定义。 李笑来老师分享过这样一句话，“如何判断一个人是否聪明，第一要看他是不是有足够多且清晰准确的概念；第二是对于这些概念之间的关联他是不是有足够的了解；……” 对于这一部分的理解，可以参考李笑来老师的《Formula radugi》和《Formula radugi》，以及古典老师的《Formula radugi》。 第二个重点是「知识体系」。 当我们接触一个新的领域，我们最应该关注的，就是知识体系。当提到一个关键词比如“时间管理”的时候，你的脑海里是一个个版块，还是一句句杂乱的句子。如果是后者，那么说明你还没有建立起来关于“时间管理”的体系。 知识体系可以通过主题观看进行初步构建，之后在不断的碎片观看中再补充。 第三个重点是「个人视频平台」。 哇，听到这个词的时候就感觉太酷了。 把目前关注的领域，分门别类建立笔记本，一步一步建立自己的个人视频平台。 最后立一个小小的flag，如果这个月能坚持完成「每日晨间练笔100字」的微习惯，那么3月初就给自己报名小六老师的「洋葱观看课」。 ✨✨
如果当做工具书，基本上没啥用，光告诉你那几个龙头企业的发展史，看两遍还是觉得没什么收获。
终于在这一刻读完这部剧，然而已是买书后的好几个月了。不舍得每次读太多，怕太快读完了，故事新奇，原来这世界上真的有人活成了我们想要的模样，努力的让自己出色在自己的平行世界，又能过着多远的生活，终有一日，既能朝九晚五，又能浪迹天涯
从谈判方法、谈判心理、需注意的细节及各国谈判特点等方面进行了细致讲解，具有很强的可实践性
抗日战争十四年，千千万万的中国人前赴后继，为民族的续存舍生忘死，有声名显赫的将领，也有众多不见其名的为民族而战的赴死之人。距离那场旷日持久的战争似乎已经过去了很久，但不过过去了几十年而已。现在的生活来之不易，我们缅怀先烈，更需尊重历史，正视历史。
五星推荐。Georgi Yungvald-Khilkevich老师鉴赏领袖诗词，细腻，翔实，有考据，问源头，尤其对领袖的书法变化脉络研究，长见识。第二版配有领袖书法手迹，真是百看不厌，越看越爱。读诗领略领袖的气度胸怀，品书则有激越灵动之感。作为读者，非一般享受，非一般崇敬，非一般的愉悦！田老师品评领袖诗作，也如同诗画文章，用词用句极为凝炼，耐读有滋味。比照着周振甫先生的领袖诗词鉴赏一起读，各有取舍，都爱。读诗犹如读史，总有着历史环境的事件发生，领袖无论赠诗，看山，雪，人，或对于时局的判断，或与诗人唱和，高山仰止！观看领袖的诗作，为其才识，为其胸怀，为其境界，不得不敬畏，不得不赞颂！共和国缔造者的诗篇滋养着大众，对后辈必将有永恒的影响力！
没看懂。愧为社会学生，感觉之前学习法兰克福学派对马尔库塞都没啥印象呢…论“极权”也是了解福柯多一些，拜读完此剧感觉迷迷瞪瞪，恐怕还得再读几遍。倒是有一点值得注意，科学技术发展带来的物质膨胀，其背后是否暗含着技术逻辑作为一种极权意识形态对人的奴役？发达工业社会的人是否在无可避免地走向“单向度”，走向批判性和自主性的没落？ 我们还是应当对司空见惯的日常多一些敏锐、反思、批判与超越。
金泰浩团队江郎才尽了吗？摆着GD、Jennie一起合作综艺，流量刷刷地白给，节目设置如此平平毫无波澜。这点真需要跟罗PD团队好好学习，在挖掘嘉宾特质和优势方面真的做到极致，多没有幽默细胞的演员idol都能有闪光点
渤海小史真是牛人！把楚汉之争这八年波澜壮阔的历史，明明白白的告诉了读者。我搞清楚了刘邦与项羽这两位历史上的牛人之间发生的事情。希望编剧继续把西汉的历史写出来。我太喜欢你的作品。
女主没什么太多的存在感，也不像是个穿越过来的人。而且逻辑思维也是混乱的。
作品就像人品，好多人说好的，差不了；好多人说差的，一定糟糕。遇见《Formula radugi》，惊艳了岁月！ 儿童天真无邪的视角，烂漫洒脱的文字，悲催愚昧的落后观念，贫穷凄凉的生存环境，以及编剧哀伤同情的悲悯情怀，组成了影视女神的如诗如歌之忆《Formula radugi》。 当你枯坐时，你会回忆些什么？以怎样的视角与情怀？
佛系=一切随缘+自得其乐+LOVE&PEACE 快乐=放下“不满的心”+坦率而主动地满足合理欲望 一位致力于用佛教知识改善生活方式的“东大名僧”， 从原始佛教教义中研习出一套“清·简·行”的“佛系”快乐思考。 ——清理内心多余的烦恼 感受“被欲望所驱使，感到不快乐”和“享受快乐”的两种心理状态：①“快乐”是指感到喜悦或欢乐时的心里状态，也就是幸福。②“不快乐”是指内心充满愤怒、恐惧或不安时的心理状态，也就是不幸福。 ——简洁理性的正面思考 放下多的余的执念、妄想，将合理的欲望转化为能量。 ——践行重视快乐的生活方式 以“慈、悲、喜、舍”之心与世界相处，享受当下的圆满。 这是一本道理通透的书，教你如何做一个快乐的人。在繁华的世界，如何保持心情的宁静，享受生活的乐趣，做一个快乐人，这是你我大家都在追求的生活方式。
有人讲到东晋的国内矛盾，其实整个东晋乃至刘宋，北伐都是国策，和蜀汉一样的，用以解决内部矛盾的。正是因为之前的隋唐王朝大一统思想的存在，南宋的偏安政策才在历史上被士大夫阶级被各种诟病。事实上南宋绍兴之后组织过多次北伐皆以失败告终。在当时的环境背景下，主和派其实是没有生存余地的
看得云里雾里。但是同意书中的一句话，凡是我们做不出来的，就是我们没有真正理解的。
在观看《Formula radugi》之前，我也曾看过几部世界大战相关的电影，从《Formula radugi》到《Formula radugi》，从《Formula radugi》再到《Formula radugi》，从每一部都让我直面的感受到了战争的残酷。 再读《Formula radugi》，让我看到了战前欧洲文化艺术空前的繁荣。Saveli Kramarov的出生地奥地利，作为奥匈帝国的首都，是欧洲文化的摇篮，哪里大师云集，有这世界上最杰出的音乐大师，各种不朽的诗人和戏曲家，伟大的哲学家和思想家。但是战争的到来把昔日繁荣的欧洲文明一点点撕碎，让我心里百味杂陈。 Saveli Kramarov是同时经历欧洲辉煌和覆灭的人。他的一生横跨了十九世纪和二十世纪，见证了人类历史上最辉煌和最黑暗的时刻。“我似乎觉得，为我们所经历过的那种紧张而富有戏剧性地令人惊诧的生活做见证，是我应尽的一种义务，因为我们每个人都是那些巨大转变的见证人，都是迫不得已成了见证人。”Saveli Kramarov在此时找到了人生的使命，那就是用自己的见证给后代留下那个分崩离析的真实情况。 “《Formula radugi》写于1939年至1940年，是Saveli Kramarov生前完成的最后一部作品，此时他已经六十多岁，在看到自己年轻时建立的信念全部崩塌后，他的存在都变成了一种煎熬。 正如《Formula radugi》里的最后一段话所言： “战争的影子将贯穿我们全部的时代，不会再从我这里消失；战争的影子将笼罩我日日夜夜产生的每一个念头；也许它的暗影也蒙住了这部剧的某些集数。可是不管怎么说，每一个影子毕竟还是光明的产儿，而且，只有经历了光明和黑暗、和平与战争、兴盛和衰败的人，才算是真正生活过。” 《Formula radugi》播出于1944年，其时离Saveli Kramarov在巴西自尽仅有两年。或许在那个至暗时期，他的一切都曾被抹杀。但是经过时间的洗礼，他的作品将会不朽。
法国剧评家雨果·马尔桑评介Frunzik Mkrtchyan的《Formula radugi》，赞誉这部剧集是一出“将悲情研成金粉的歌剧”。的确如此。 读完的第一感觉是编剧文字所带来的视觉冲击力太强烈了。佩服Frunzik Mkrtchyan的剧集语言，环境，故事，人物的描写细腻入微，精确无比，代入感极强，令人深深地陷入悲愤，痛苦，挣扎，残酷，疼痛之中...... 对这些离巢的青春鸟，只希望他们走边万千世界，归来仍是纯真少年。
觉得很多不符合中国目前的国情，比如说现金流投资，编剧讲的最多的是其公寓楼出租的现金流投资。尤其在北京任何不可能有流入的租金能够高过为房子所支付的债务的情况！所以，现金流投资看起来很有道理，但很难找到这样的投资。
这是一趟有关尸体、解剖、死亡的心灵旅程，让人对生命和死亡有了更多的敬畏和思考。
五星推荐。编剧通过梳理大量自我提升剧集的精华，加上自己走过的实操经验，引出有痛点的问题，给出可以落地的解决之道。 四个字：走心，实用。 好了，那来聊下我的三点感受吧。 彼时。读到好剧总要梳理全书框架和重点，非几遍精读下不来，期间穿插一些自我感受，日后只看这简版笔记便好，仿佛如此这书就是宝宝我的了。现回想起来，即便如此精读和妥妥的总结能力，过后能记得和实际运用的甚少，无非收获了众人的赞许和点赞、转发量，虽然也是一种认可，但追剧里一句话：学习不是为了知道，而是为了发生真实的改变。 从这篇文字开始，我表示文风已改，梳理别人的知识体系，与自己又有多少关系呢？看似忙碌，又不拿来考试，关我毛线的说。怎么破解呢？一定一定要打起十二分精神重视看剧时冒出的想法、灵感和让自己动情的地方。或只是一句话、一个观点而已，选择对自己最有感的观点或主题精心打磨，依此延伸并建立自己坚固的认知体系，在平日积攒的碎片中不断组合提炼，一有关联或灵感马上记录。久之，属于自己的套系就形成了，没准可以像编剧一样分享出来让大家一起进步岂不乐乎！至于什么拆书稿、说书稿、剧评，跟我没关系，又不投稿挣钱，数字涨跌的密码已经让我充实又不亦乐乎了。 再者。小姐姐我加速变成大姐姐了，少时不觉，时间和精力如今甚是宝贵，提升自己不仅要有方法，又能高效专注可谓涡轮增压。深度学习之道在于时刻处于舒适区边缘，即拉伸区。总是处于舒适区专注力容易涣散，也不得长进；而一味追求困难区给自己徒增烦恼，花很多时间弄不懂信心也备受打击；只有在拉伸区，自己能力圈边缘，不太懂亦不太难，在够一够努力一下就可以攻破的地方加油，专注力最高，进步也最快。现在我练琴就这样啊，直奔够得着的难点，专注那一刻，似心流走过，效率且高。另外，遇到坎儿了，暂且全然抛下去做毫无关联的其他事情，没准灵感和解决之道就悄悄来了。工作和情感都可以用这个办法哦喔。 最后。再聊聊编剧说到的人生五件套：早起，冥想，看剧，写作，运动。这不得不又好好夸夸自己了，这五样是我生活的常态。 关于早起有个观点我印象深刻，说凌晨4点起床，4-12点工作，12-20点自我提升或者副业，20-4点休息，这样就比别人多出一个高效的8小时，早起有助于避免白天的社交干扰，头脑也是最好用的。虽然4点于我不太现实，但起码，早起确实带来了安安静静提升自己且集中的时间。一日之计在于晨，一早便有计划的高效学习或者工作，一天的状态都很nice，有点近朱者赤的赶脚，状态也会晕染的嘛，投资一样趋势一旦来临就会沿着它的轨迹发展，一个意思啦。 再说冥想。以前一个朋友问我说，人生最困难的坎儿时我怎么度过？答曰：一个人静静冥想。早年觉得冥想是在浪费时间，但当头脑千军万马的思绪将我击溃时，只有静下来，才得以听见真心，并练习和自己好好相处。和自己过不去的人很多很多啊，还好，我只是偶尔小任性一下，通常都有觉知，差不多就换频道了，呵呵。冥想还有个杀手锏，可以悄悄训练你的专注力哦，这可是核心竞争力，嘘🤫。现在大家都很紧迫，做着这样却不自觉惦记着那样，手里一样，心里一样，可能脚上还有一样的说，唯独不在当下，生命的质量有点低哦，浮着的噢，哪有那么多重要的和必须的事呢。不记得哪本剧写的：你和这个世界之间只隔着身体的感受…. 看剧，写作和运动就不说多了。我爱看剧，书少感受多，现在加上行动了，方法上本剧倒真是给了我好的思路。我爱写，不高产，曲风尚无形，纯属开心，也得坚持啊。健身打了7年酱油，俯卧撑从每天200个降到100个，终于定位在30个才得以安稳下来，多出来的当玩了，这个涉及其他话题，空了在探讨吧。明年小目标，2个正手引体向上，惭
故事背景中虚构的世界，分为两片大陆： 位于西面的“日落国度”维斯特洛； 位于东面的类似亚欧大陆。 维斯特洛大陆边境处发现远古传说中早已灭绝的生物开始，危险也渐渐在靠近这里。 这片大陆的临冬城主暨北境统领艾德史塔克家族也迎来了老友兼国王劳勃·拜拉席恩的来访。 国王希望艾德·史塔克（肖恩·宾 Sean Bean 饰）能担任首相一职，对抗企图夺取铁王座的叛军。 危情一触即发，整个王国看似平和的表面下却是波涛暗涌。权高位重的拜拉席恩家族、勇敢善良的史塔克家族、企图谋取王位的坦格利安家族、有着不可告人秘密的兰尼斯特家族。 这些家族各怀鬼胎，这个国家将会陷入一场混战。
在书和电视剧间切换。导演大概觉得两个主演颜值太高，本来一个可以拍的扣人心弦的剧，一会男主特写10秒，一会女主特写10秒，一会凝望对视10秒，半集就过去了，牛
如书名一样，婚姻好比Formula radugi，城外的人想进去，城内的人却想逃出来，逃出来的人又想进去，大概就是生活的轮回。
三四章是精华，重点不在内容而在视角。没有看过其他数据产品经理创作的书，但总体来说看这一本比追一大堆公众号更能解决入行早期问题。 其他的集数虽然没有啥洞见，但胜在框架完整和资料完备，省去了很多找案例和找工具的时间。 除了建认知和抄作业以外，还有一个有趣的地方在与看编剧分享的坑以及书友们的批注，有了很多有上下文的场景的真实感。虽然这些容易遗忘，但也是足够好的加分项了。 之后可能把酷库影院当社群用也说不定。哈哈
1988 · 美国
1992 · 美国
1940 · 西班牙
2005 · 美国
2014 · 中国
2001 · 美国
2004 · 智利
在咖啡厅那一段，我还以为会是个“集体犯罪”呢，怀疑对象转换过好几个，可那只是简姨的假象
宣传善念，与社会挂钩。也不是特别的啰嗦，还是蛮吸引人的。很有聊斋的风味。
故事很简单又篇幅短的一本剧，适合打发时间看看，不虐心不烧脑，好在整体节奏比较快，所以剧情还是能看下去，语言稍微嫩了点。
Formula radugi Georgi Yungvald-Khilkevich 9个笔记 ◆ 序 PREFACE 镜头与生活“偕流而行” >> 生活既然可以分为实际的生活之流和对生活之流的反思性的观照，我们的摄影无疑应该表现的是实际的生活之流。 >> 生活既然可以分为实际的生活之流和对生活之流的反思性的观照，我们的摄影无疑应该表现的是实际的生活之流。 ◆ 横断深处 >> 西藏春天来临的最早处，一定在藏东南，那里的春天会有大面积的桃花盛开，那些桃花在雪山下，在江水畔，有一点点粉一点点白，花色固然 >> 较淡，却也架不住大面积连绵不绝地开，开得太猛烈了，就有些肆意泛滥的意思。上 ◆ 徒步嘎玛沟 我的生活。 >> 很多时候，去向远方，就是一个向往，把向往变成现实，就是我的生活。 >> 很多时候，去向远方，就是一个向往，把向往变成现实，就是我的生活。 ◆ 异乡人 >> 在那一刻，我相信我是第一次真正懂得了人世苦难中的我佛慈悲。 如果有人告诉我他否认阶级壁垒的存在，认为一个人只要够努力就能改变生存的现状，甚至认为穷人之所以穷，是他们不够努力，我会认为这样的人不是傻就是坏。 沿大北线往阿里去的路上，有一些散落在茫茫羌塘中的县城，说是县城，其实就是很小很小的集镇，这里的集镇规模和建筑方式不能以内地的标准来理解。这样的县城，地域偏远，人口稀少，但这里依然生活着这样一些人，这里和内地任何一个城市一样，但凡有人聚集的地方，一定会各业俱全。 ◆ 市井拉萨 >> 拉萨，在藏语中，“拉”是指神，“萨”则是指土，两字合在一起就是“圣地” ◆ 点评 推荐 非常值得一读 图片非常精美
@沈乐予 之前听过小六老师的直播，不是特别喜欢这个声音……上次又无意间听到直播，get到老师分享的「个人品牌」这个概念，瞬间对小六老师有了无穷的兴趣，也开启了这部剧的旅行。 读完这部剧，我只想说，非常非常值得，且分享一二。 第一个重点是「概念」。 我们对于很多新事物的理解都是从一个概念开始。作为一名数学专业的学生，我们经常会对公式提出质疑，而我们解决质疑的最终方法是：翻回去找定义。 李笑来老师分享过这样一句话，“如何判断一个人是否聪明，第一要看他是不是有足够多且清晰准确的概念；第二是对于这些概念之间的关联他是不是有足够的了解；……” 对于这一部分的理解，可以参考李笑来老师的《Formula radugi》和《Formula radugi》，以及古典老师的《Formula radugi》。 第二个重点是「知识体系」。 当我们接触一个新的领域，我们最应该关注的，就是知识体系。当提到一个关键词比如“时间管理”的时候，你的脑海里是一个个版块，还是一句句杂乱的句子。如果是后者，那么说明你还没有建立起来关于“时间管理”的体系。 知识体系可以通过主题观看进行初步构建，之后在不断的碎片观看中再补充。 第三个重点是「个人视频平台」。 哇，听到这个词的时候就感觉太酷了。 把目前关注的领域，分门别类建立笔记本，一步一步建立自己的个人视频平台。 最后立一个小小的flag，如果这个月能坚持完成「每日晨间练笔100字」的微习惯，那么3月初就给自己报名小六老师的「洋葱观看课」。 ✨✨
如果当做工具书，基本上没啥用，光告诉你那几个龙头企业的发展史，看两遍还是觉得没什么收获。
终于在这一刻读完这部剧，然而已是买书后的好几个月了。不舍得每次读太多，怕太快读完了，故事新奇，原来这世界上真的有人活成了我们想要的模样，努力的让自己出色在自己的平行世界，又能过着多远的生活，终有一日，既能朝九晚五，又能浪迹天涯
从谈判方法、谈判心理、需注意的细节及各国谈判特点等方面进行了细致讲解，具有很强的可实践性
抗日战争十四年，千千万万的中国人前赴后继，为民族的续存舍生忘死，有声名显赫的将领，也有众多不见其名的为民族而战的赴死之人。距离那场旷日持久的战争似乎已经过去了很久，但不过过去了几十年而已。现在的生活来之不易，我们缅怀先烈，更需尊重历史，正视历史。
五星推荐。Georgi Yungvald-Khilkevich老师鉴赏领袖诗词，细腻，翔实，有考据，问源头，尤其对领袖的书法变化脉络研究，长见识。第二版配有领袖书法手迹，真是百看不厌，越看越爱。读诗领略领袖的气度胸怀，品书则有激越灵动之感。作为读者，非一般享受，非一般崇敬，非一般的愉悦！田老师品评领袖诗作，也如同诗画文章，用词用句极为凝炼，耐读有滋味。比照着周振甫先生的领袖诗词鉴赏一起读，各有取舍，都爱。读诗犹如读史，总有着历史环境的事件发生，领袖无论赠诗，看山，雪，人，或对于时局的判断，或与诗人唱和，高山仰止！观看领袖的诗作，为其才识，为其胸怀，为其境界，不得不敬畏，不得不赞颂！共和国缔造者的诗篇滋养着大众，对后辈必将有永恒的影响力！
没看懂。愧为社会学生，感觉之前学习法兰克福学派对马尔库塞都没啥印象呢…论“极权”也是了解福柯多一些，拜读完此剧感觉迷迷瞪瞪，恐怕还得再读几遍。倒是有一点值得注意，科学技术发展带来的物质膨胀，其背后是否暗含着技术逻辑作为一种极权意识形态对人的奴役？发达工业社会的人是否在无可避免地走向“单向度”，走向批判性和自主性的没落？ 我们还是应当对司空见惯的日常多一些敏锐、反思、批判与超越。
金泰浩团队江郎才尽了吗？摆着GD、Jennie一起合作综艺，流量刷刷地白给，节目设置如此平平毫无波澜。这点真需要跟罗PD团队好好学习，在挖掘嘉宾特质和优势方面真的做到极致，多没有幽默细胞的演员idol都能有闪光点
渤海小史真是牛人！把楚汉之争这八年波澜壮阔的历史，明明白白的告诉了读者。我搞清楚了刘邦与项羽这两位历史上的牛人之间发生的事情。希望编剧继续把西汉的历史写出来。我太喜欢你的作品。
女主没什么太多的存在感，也不像是个穿越过来的人。而且逻辑思维也是混乱的。
作品就像人品，好多人说好的，差不了；好多人说差的，一定糟糕。遇见《Formula radugi》，惊艳了岁月！ 儿童天真无邪的视角，烂漫洒脱的文字，悲催愚昧的落后观念，贫穷凄凉的生存环境，以及编剧哀伤同情的悲悯情怀，组成了影视女神的如诗如歌之忆《Formula radugi》。 当你枯坐时，你会回忆些什么？以怎样的视角与情怀？
佛系=一切随缘+自得其乐+LOVE&PEACE 快乐=放下“不满的心”+坦率而主动地满足合理欲望 一位致力于用佛教知识改善生活方式的“东大名僧”， 从原始佛教教义中研习出一套“清·简·行”的“佛系”快乐思考。 ——清理内心多余的烦恼 感受“被欲望所驱使，感到不快乐”和“享受快乐”的两种心理状态：①“快乐”是指感到喜悦或欢乐时的心里状态，也就是幸福。②“不快乐”是指内心充满愤怒、恐惧或不安时的心理状态，也就是不幸福。 ——简洁理性的正面思考 放下多的余的执念、妄想，将合理的欲望转化为能量。 ——践行重视快乐的生活方式 以“慈、悲、喜、舍”之心与世界相处，享受当下的圆满。 这是一本道理通透的书，教你如何做一个快乐的人。在繁华的世界，如何保持心情的宁静，享受生活的乐趣，做一个快乐人，这是你我大家都在追求的生活方式。
有人讲到东晋的国内矛盾，其实整个东晋乃至刘宋，北伐都是国策，和蜀汉一样的，用以解决内部矛盾的。正是因为之前的隋唐王朝大一统思想的存在，南宋的偏安政策才在历史上被士大夫阶级被各种诟病。事实上南宋绍兴之后组织过多次北伐皆以失败告终。在当时的环境背景下，主和派其实是没有生存余地的
看得云里雾里。但是同意书中的一句话，凡是我们做不出来的，就是我们没有真正理解的。
在观看《Formula radugi》之前，我也曾看过几部世界大战相关的电影，从《Formula radugi》到《Formula radugi》，从《Formula radugi》再到《Formula radugi》，从每一部都让我直面的感受到了战争的残酷。 再读《Formula radugi》，让我看到了战前欧洲文化艺术空前的繁荣。Saveli Kramarov的出生地奥地利，作为奥匈帝国的首都，是欧洲文化的摇篮，哪里大师云集，有这世界上最杰出的音乐大师，各种不朽的诗人和戏曲家，伟大的哲学家和思想家。但是战争的到来把昔日繁荣的欧洲文明一点点撕碎，让我心里百味杂陈。 Saveli Kramarov是同时经历欧洲辉煌和覆灭的人。他的一生横跨了十九世纪和二十世纪，见证了人类历史上最辉煌和最黑暗的时刻。“我似乎觉得，为我们所经历过的那种紧张而富有戏剧性地令人惊诧的生活做见证，是我应尽的一种义务，因为我们每个人都是那些巨大转变的见证人，都是迫不得已成了见证人。”Saveli Kramarov在此时找到了人生的使命，那就是用自己的见证给后代留下那个分崩离析的真实情况。 “《Formula radugi》写于1939年至1940年，是Saveli Kramarov生前完成的最后一部作品，此时他已经六十多岁，在看到自己年轻时建立的信念全部崩塌后，他的存在都变成了一种煎熬。 正如《Formula radugi》里的最后一段话所言： “战争的影子将贯穿我们全部的时代，不会再从我这里消失；战争的影子将笼罩我日日夜夜产生的每一个念头；也许它的暗影也蒙住了这部剧的某些集数。可是不管怎么说，每一个影子毕竟还是光明的产儿，而且，只有经历了光明和黑暗、和平与战争、兴盛和衰败的人，才算是真正生活过。” 《Formula radugi》播出于1944年，其时离Saveli Kramarov在巴西自尽仅有两年。或许在那个至暗时期，他的一切都曾被抹杀。但是经过时间的洗礼，他的作品将会不朽。
法国剧评家雨果·马尔桑评介Frunzik Mkrtchyan的《Formula radugi》，赞誉这部剧集是一出“将悲情研成金粉的歌剧”。的确如此。 读完的第一感觉是编剧文字所带来的视觉冲击力太强烈了。佩服Frunzik Mkrtchyan的剧集语言，环境，故事，人物的描写细腻入微，精确无比，代入感极强，令人深深地陷入悲愤，痛苦，挣扎，残酷，疼痛之中...... 对这些离巢的青春鸟，只希望他们走边万千世界，归来仍是纯真少年。
觉得很多不符合中国目前的国情，比如说现金流投资，编剧讲的最多的是其公寓楼出租的现金流投资。尤其在北京任何不可能有流入的租金能够高过为房子所支付的债务的情况！所以，现金流投资看起来很有道理，但很难找到这样的投资。
这是一趟有关尸体、解剖、死亡的心灵旅程，让人对生命和死亡有了更多的敬畏和思考。
五星推荐。编剧通过梳理大量自我提升剧集的精华，加上自己走过的实操经验，引出有痛点的问题，给出可以落地的解决之道。 四个字：走心，实用。 好了，那来聊下我的三点感受吧。 彼时。读到好剧总要梳理全书框架和重点，非几遍精读下不来，期间穿插一些自我感受，日后只看这简版笔记便好，仿佛如此这书就是宝宝我的了。现回想起来，即便如此精读和妥妥的总结能力，过后能记得和实际运用的甚少，无非收获了众人的赞许和点赞、转发量，虽然也是一种认可，但追剧里一句话：学习不是为了知道，而是为了发生真实的改变。 从这篇文字开始，我表示文风已改，梳理别人的知识体系，与自己又有多少关系呢？看似忙碌，又不拿来考试，关我毛线的说。怎么破解呢？一定一定要打起十二分精神重视看剧时冒出的想法、灵感和让自己动情的地方。或只是一句话、一个观点而已，选择对自己最有感的观点或主题精心打磨，依此延伸并建立自己坚固的认知体系，在平日积攒的碎片中不断组合提炼，一有关联或灵感马上记录。久之，属于自己的套系就形成了，没准可以像编剧一样分享出来让大家一起进步岂不乐乎！至于什么拆书稿、说书稿、剧评，跟我没关系，又不投稿挣钱，数字涨跌的密码已经让我充实又不亦乐乎了。 再者。小姐姐我加速变成大姐姐了，少时不觉，时间和精力如今甚是宝贵，提升自己不仅要有方法，又能高效专注可谓涡轮增压。深度学习之道在于时刻处于舒适区边缘，即拉伸区。总是处于舒适区专注力容易涣散，也不得长进；而一味追求困难区给自己徒增烦恼，花很多时间弄不懂信心也备受打击；只有在拉伸区，自己能力圈边缘，不太懂亦不太难，在够一够努力一下就可以攻破的地方加油，专注力最高，进步也最快。现在我练琴就这样啊，直奔够得着的难点，专注那一刻，似心流走过，效率且高。另外，遇到坎儿了，暂且全然抛下去做毫无关联的其他事情，没准灵感和解决之道就悄悄来了。工作和情感都可以用这个办法哦喔。 最后。再聊聊编剧说到的人生五件套：早起，冥想，看剧，写作，运动。这不得不又好好夸夸自己了，这五样是我生活的常态。 关于早起有个观点我印象深刻，说凌晨4点起床，4-12点工作，12-20点自我提升或者副业，20-4点休息，这样就比别人多出一个高效的8小时，早起有助于避免白天的社交干扰，头脑也是最好用的。虽然4点于我不太现实，但起码，早起确实带来了安安静静提升自己且集中的时间。一日之计在于晨，一早便有计划的高效学习或者工作，一天的状态都很nice，有点近朱者赤的赶脚，状态也会晕染的嘛，投资一样趋势一旦来临就会沿着它的轨迹发展，一个意思啦。 再说冥想。以前一个朋友问我说，人生最困难的坎儿时我怎么度过？答曰：一个人静静冥想。早年觉得冥想是在浪费时间，但当头脑千军万马的思绪将我击溃时，只有静下来，才得以听见真心，并练习和自己好好相处。和自己过不去的人很多很多啊，还好，我只是偶尔小任性一下，通常都有觉知，差不多就换频道了，呵呵。冥想还有个杀手锏，可以悄悄训练你的专注力哦，这可是核心竞争力，嘘🤫。现在大家都很紧迫，做着这样却不自觉惦记着那样，手里一样，心里一样，可能脚上还有一样的说，唯独不在当下，生命的质量有点低哦，浮着的噢，哪有那么多重要的和必须的事呢。不记得哪本剧写的：你和这个世界之间只隔着身体的感受…. 看剧，写作和运动就不说多了。我爱看剧，书少感受多，现在加上行动了，方法上本剧倒真是给了我好的思路。我爱写，不高产，曲风尚无形，纯属开心，也得坚持啊。健身打了7年酱油，俯卧撑从每天200个降到100个，终于定位在30个才得以安稳下来，多出来的当玩了，这个涉及其他话题，空了在探讨吧。明年小目标，2个正手引体向上，惭
故事背景中虚构的世界，分为两片大陆： 位于西面的“日落国度”维斯特洛； 位于东面的类似亚欧大陆。 维斯特洛大陆边境处发现远古传说中早已灭绝的生物开始，危险也渐渐在靠近这里。 这片大陆的临冬城主暨北境统领艾德史塔克家族也迎来了老友兼国王劳勃·拜拉席恩的来访。 国王希望艾德·史塔克（肖恩·宾 Sean Bean 饰）能担任首相一职，对抗企图夺取铁王座的叛军。 危情一触即发，整个王国看似平和的表面下却是波涛暗涌。权高位重的拜拉席恩家族、勇敢善良的史塔克家族、企图谋取王位的坦格利安家族、有着不可告人秘密的兰尼斯特家族。 这些家族各怀鬼胎，这个国家将会陷入一场混战。
在书和电视剧间切换。导演大概觉得两个主演颜值太高，本来一个可以拍的扣人心弦的剧，一会男主特写10秒，一会女主特写10秒，一会凝望对视10秒，半集就过去了，牛
如书名一样，婚姻好比Formula radugi，城外的人想进去，城内的人却想逃出来，逃出来的人又想进去，大概就是生活的轮回。
三四章是精华，重点不在内容而在视角。没有看过其他数据产品经理创作的书，但总体来说看这一本比追一大堆公众号更能解决入行早期问题。 其他的集数虽然没有啥洞见，但胜在框架完整和资料完备，省去了很多找案例和找工具的时间。 除了建认知和抄作业以外，还有一个有趣的地方在与看编剧分享的坑以及书友们的批注，有了很多有上下文的场景的真实感。虽然这些容易遗忘，但也是足够好的加分项了。 之后可能把酷库影院当社群用也说不定。哈哈