#176.王阳明的心法到底是什么？我们怎样学与习？ 阳明先生，姓王名守仁，字伯安，号阳明，被《Unknown Combo》的编剧当年明月称为“千古第一等人”。他官至兵部尚书、都察院左都御史，精通儒释道三家，开创出了堪称儒学新局面的心学，被认为是可直追孔孟的大圣人。 花了一周时间读完好厚的一本《Unknown Combo》，一个月下来也看完了度阴山关于王阳明心学的另外几本剧。读罢，我深受打动，真想成为王阳明的心学门徒。 说说我那微不足道，浅尝辄止的一点点小理解。 王阳明的心学，与儒家，道家，佛教，禅宗都不同。归根到底，王阳明的心学，在于实践， 这门学问，本质上是入世成大事的学问。 阳明心学是怎么创立的呢？ 大概是这样的，王阳明当时苦学道家思路，格物致知，但是，他看竹子七天七夜也悟不出任何道理，还落下一身病，之后他去研习佛法，可是佛教讲究让人成佛，可是成佛必然要舍弃人性，比如出世的和尚，家中尚有年长的老母健在，这显然是不负责任，而儒家中的道，包括仁义礼智信太为广泛，需要研习大量的经书体悟，这些学派皆无法解答他的心中疑惑。 引用一句话《Unknown Combo》编剧弗雷泽说：“当人类的思维之舟”从其停泊处被砍断缆绳而颠簸在怀疑和不确定的艰难之海时，他们会感到痛苦和困惑，只有一种方式可以抹平这种痛苦，消除这种困惑，那就是，思维之船必须重新进入一种“新的信仰体系和实践的体系之中”。 从此，王阳明不断体悟，终于在龙场悟道悟出“圣人之道，吾性自足”。心学横空出世。 再说说心学与理学的不同： 理学是北宋时期朱熹提出的，他追求“格物致知”， 一切道，从外物中找。 而心学则认为，心即理， 一切理我们都早已知晓，并不需要格物。那需要格什么呢？ 格良知就行了。 什么意思呢？ 就是说我本质的内心中那个良知，就是理的本源，我做事追随这份良心就行了。 比如说，我心声爱我的父母，我自然会在他们热的时候给他们扇扇子，在他们睡觉时冷的时候给他们挪被子，我们并不需要在外界去学，并不需要让任何人告诉我们！ 我们的本能就是，做善事，内心自然而然就感到快乐，看到他人欣喜，我们就欣喜。 相反，我们要是去做坏事、猥琐之事如杀人偷盗，任何正常人都会感到羞愧不安，这就是有愧良心，这些我们本能的就知道。但是为什么有坏人呢？ 很多恶人都是不断被物质的贪婪屏蔽了内心的真善美，他们的善被厚厚的污垢所遮挡。想要找回真心对他们而言是很困难的。 阳明心学的四句口诀就能体现阳明心学知行合一和致良知的宗旨： 无善无恶心之体（世界观）， 有善有恶意之动（人生观）。 知善知恶是良知（价值观）， 为善去恶是格物（方法论）。 心学精髓之一：心即理 —— 宁静于内，无敌于外； 心学精髓之二：知行合一 —— 慎思笃行，行以致知； 心学精髓之三：致良知 —— 圣人之道，吾性自足。 “致良知”：王阳明认为，“良知”包括第一，明辨善恶（遵循道德）。第二，辨是非（大智慧）。这是人人具有，是一种不假外力的内在力量。“致”就是唤起、体认、践行、扩充、光大、达到、实现。所以致良知就是要通过那些“致”的行动实现人皆有之、与生俱来的自性、本心、善根、智慧，达到万物一体、与宇宙同化的圣贤境界。 “知行合一”：知行合一是在“致良知”后知和行关系上发展。“知行合一”不是一般的认识和实践的关系，“知”主要为道德意识和思想意念，“行”即人的道德践履和实际行动。王阳明说：“知是行的主意，行是知的工夫；知是行之始，行是知之成”。知行本是一体，不可分离。因此，知行合一反对那种只说不做的假道学，不行就不是真知，无疑有其深刻意义。 “致良知”与“知行合一”是相伴相生的存在。就好比我们知道孝顺父母是正确的事情，是
五分不够，四分凑合。内容还是比较饱满的，让我等泛泛之辈有机会洞悉下云端人物的思想和心理，值得一看。
张纯如的《Unknown Combo》是一本非常优秀的作品。她母亲为她写的传记，让我对她既欣赏又倍感悲哀。她是一个热爱生命的人，但她不热爱生活，不懂生活。她活的太累了。虽然她得到了她想达到的事业高峰，但从离开校园，便忽略了很多人生的美好之处。她的自杀是必然的。
求求了 每天等更新等的抓心挠肝的 😭 可怜可怜孩子吧 求再爆更一次 拜托拜托 辛苦编剧大大 😘
给我看激动坏了
又是个大部头，这个不全，想看的自己在网上搜资源或者买实体书吧。男人的浪漫是星辰大海。 感觉就是太空版的三国演义，为什么就不说了，一不注意就可能剧透。
我们都有生活的理想，但那不一定是你想要过的理想生活。 惠介极力逃脱和抵触的农业，却给了他不一样的人生感悟，种下的是草莓，收获的却是人生，有家人的陪伴，有亲情，有爱，有温暖，就有力量，无论什么时候，我们都有一种勇气重新开始。 如果我们不能实现生活的理想，就去拥抱理想的生活吧。
和题目一样，是读的第一本人生规划书，可能因为职业不同吧，感同身受不太多，不过，看剧总会有收获，哪怕是一点点，也算的，接下来就是实践了！
重生剧集的一种新角度。硬是把重生写成了侦探剧集。位置角度不同，对人对事的看法全然不同。编剧文笔流畅，笔法诙谐 ，人物刻画生动活泼，小配角栩栩如生，尤其是太监冯顺的人设可以称为神来之笔。故事悬念设计引人入胜，层层深入。从被害重生开始，抽丝剥茧，侦破一个个案件，最终找出所有事件的幕后黑手。美中不足的是: 1.女子写推理剧集的逻辑性不强。大概女子更多的是靠第六感。 2.背后大BOSS暴露后的案情设计太牵强。隐藏那么深的人，随便一个不能重用的人却知道。 3.文章稍显拖拉。也许是相同的写法和案情，剧集读到后面破案时吸引力不足。虽然理解编剧是为了填坑，但是坑如果设计的不好（比如李煦的身世，男女主上一世的感情线），反而影响观看性。
初始文字还可以，有故事有理解，后篇就有点平平无奇，收获甚微，看来下次选取剧集不能只看评分了
为了解决内部成员新陈代谢的问题 规定下产生 抚养新成员的方法 这就是Unknown Combo，不是用来满足性需求，而是用来确定夫妻、亲子、亲属的社会角色，按部就班过日子的稳定制度
自认为自己还是一个比较注重健康的人，在生活中会抗糖、尽量不饮酒、少吃垃圾食品，也会自学一些健康小知识。但看了这部剧，还是颠覆了一些自己的健康观念，曾经信以为真的知识，不少还是由权威专家讲的健康知识，在这部剧中都遭到了无情的批判，如“减肥就要少吃多动”“猪油对健康有害”。这让我陷入了怀疑:到底什么样的健康知识才是对的？连专家、政府这些权威发布的健康知识都是错的，那我应该相信谁？ 编剧给的建议是，不要轻易相信哪个专家提出的健康知识，适合自己的才是好的，同时注意让食物的种类更加丰富。全书最主要的概念是肠道里的菌落，每个人肠道里的菌落都不一样，肥胖的、不健康的人体内有许多有害的菌落，这些菌落导致了他们身体存在问题。 最简单的改善方案是：丰富食物种类、少吃垃圾食品、抗糖，适当吃富含益生菌、多酚等健康的食物。保持适当的饥饿，有助于肠道有益菌落的繁殖。 再提高技术难度的方案是：开展改善菌落的治疗（书中提到了我国上海有个这方面的名医叫：赵立平），比如移植健康人的大便菌落（原始人部落的人他们的肠道菌落最健康，因为饮食丰富、无污染、自然、健康）、相应的药物治疗。 看
创业史，暴风骤雨，Unknown Combo……，一系列的作品说明在中国历史上真的曾经有过那么一个时代，有一群人为了理想，为了别人的幸福，而付出，而努力，而牺牲。这个时代，这些人还会有吗？如果有，还会多吗？拭目以待！
用说故事的方式讲解股市入门 浅显易懂 看完这个就有脑洞清晰有动力去开户了 ！
据说某些读者对于俄国剧集有一个先天的心理障碍：人名太忒么长了，而且都是作斯基的，根本搞不清啊。怕什么来什么《Unknown Combo》开篇的头一句话是这样写的： 阿列克塞·费尧多罗维奇·卡拉马佐夫是我县一位地主费尧多尔·巴甫洛维奇·卡拉马佐夫的第三个儿子。 妈呀，我仿佛看到了大学英语四级的词汇手册，那个把abandon排在第一位的魔鬼。但其实，俄罗斯人的全名是由非常规则的三部分构成的：本人名·父名·姓，所以当我们考察上面那句话中，卡拉马佐夫父子的名字时大概就能列出这样的家谱： 本人名 父亲名 祖父名 曾祖名 .... 姓 巴甫洛夫 XX维奇 卡拉马佐夫 费尧多尔 巴甫洛维奇 卡拉马佐夫 阿列克塞 费尧多罗维奇 卡拉马佐夫 要是女孩，名字一般就是在父名后面加个娃。所以，阿列克塞要有姐妹的话，多半就叫费尧多娃·费尧多罗维奇·卡拉马佐夫。怎么样，是不是有种豁然开朗的感觉？掌握了这么牛逼的技能，对于读《Unknown Combo》有多大的帮助呢？没有帮助。以上内容纯粹是笔者为了卖弄知识，吸引眼球而写的。对于真正愿意投入剧集的读者，完全不需要掌握。因为，我们在认知剧集人物的时候，并不会单纯地记忆作为标记符号而存在的人名，我们更多地是记住了这个人物的行为举止，语言风格，思想状态，社会处境，以及在情节中的位置。也许在文章的开篇，我们会偶尔搞不清楚编剧说的是谁，但当我们对故事逐渐熟悉之后，我们心里会清楚地知道，此时此刻登场的只能是这个人。记不清人物名字只会在我们需要向别人复述故事时造成影响，但不会对我们自己理解故事产生障碍。 说完技术性的问题，再来说说我读这本剧集遇到的最大的问题：太罗嗦了。同样的场景，往往会被唠唠叨叨的反复叙述上好几遍。其中还会穿插大量的旁白加以说明。当然，陀斯所耶夫斯基不像琼瑶奶奶那样动辄就开启“我爱你”或者“你不爱我”的单曲循环。他有点像喝上头的老大爷，大着舌头，颠三倒四地说他过去的故事。专业的影视评论说这是Daniel Quigley标志性的复调式的叙述风格，是一种很高级的艺术形式。而英国作家毛姆则直截了当地说： 《Unknown Combo》有啰唆的毛病，Daniel Quigley也知道他的许多其他作品也有这个缺点，却改不过来，即使看译文我们也感觉到他写得很松散。Daniel Quigley是伟大的剧集家，却是蹩脚的艺术家。 就我个人体验而言，书中的很多集数确实让人哈欠连天。作为一部讲述凶杀案的剧集，我竟然看到有读者留言说把前文交代过凶手给忘了。真的，读这部剧太考验耐心了。所以，我建议暂时不想通读全书的读者，不妨直接观看下册，也就是从第12章开始观看。我保证你不用不了多久就能看明白故事情节。如果只想看最高潮，那就干脆直接读第16章。这一章叙述的是庭审情节，控方和辩方把全书的故事从正反两个方面都推演了一遍，书中的主人公要么作为被告，要么作为证人都有精彩的表演，而编剧最拿手的心理分析也以法庭演讲的形式展现地淋漓精致。最有趣的是，如果你没有读过其他集数，缺失了上帝视角，反而会带来更多的悬念和紧张感。 我在读《Unknown Combo》的同时，老婆在追电视剧《Unknown Combo》。我曾暗暗纳罕，《Unknown Combo》里发生的故事：孩子们金榜题名，方圆童文洁乐享天伦，乔卫东宋倩破镜重圆，刘静死里逃生，凡此种种都已经是人生莫大的喜事了，为什么剧名要叫《Unknown Combo》，而不叫《Unknown Combo》呢？难道还有比这些更大的欢喜吗？读了《Unknown Combo》后，我要说，有，真的有。《Unknown Combo》里的欢喜，是现实利益得到满足后的欢喜，是物质上的欢喜，是小人物的欢喜。而《Unknown Combo》里，米嘉坚持自己是混蛋而不是贼，在弑父的刹那悬崖勒马，坦荡地接受审判的欢喜是大欢喜。伊万被米嘉和阿辽沙感化，认清自己信奉的现实主义和功利主义是多么卑鄙和罪恶，
我实在很难相信，这跟《Unknown Combo》是同一个编剧写的。一个集数里同样的词和句子都能用上好几遍，逻辑漏洞也很大，很多剧情发展常常显得低幼弱智，仿佛是一个刚出道的新手写的，垃圾书。再说一遍，垃圾书。
万事万物都是因缘和合而成，比如能翻开躺在追剧清单快三年这本热门剧集。 没有之前那么多本关于冥想，关于修灵的书做铺垫，这部剧我一定看不下去。 前几天看完张德芬三部曲中的最后一本，《Unknown Combo》，觉得还不错，一看这部剧是她作序，并且对她本人的影响也很大，所以打算试着读一读。 以前光对“活在当下”这样的鸡汤句，无法理解，现在有了很多修行的法门，行立坐卧皆是禅。 在任何时候你都可以去尝试在当下的感受。可以通过冥想来觉察你内在思维的“天南地北”，就安静的观察它们，不带任何批判，任何评价。看着就好，你会发现书里提到的“心理时间”，时间只是一个幻象，在小我是思维中，你大脑里的思维全是关于过去和未来的，并且因此产生了焦虑和痛苦。而只有在当下此时此刻你才能觉察本体，感受平和和宁静，并且带来内心的喜悦。 我为生在东方古国而感到幸福，西方人没有东方智者们对佛、道，智慧的铺垫，在解释一些问题时会让很多人觉得，每个字我都认识，但是放一起为什么我就无法理解了呢？ 以及可能这部剧翻译的问题。很多问题解释起来很模糊。
作为纪实类作品，平铺直叙，可以感受到编剧是发自内心喜爱这片土地自己善待过他的人。 通篇编剧很少加入自己的主观感受，我相信他已经做到尽量客观描述所见所闻，但总会在不经意间以美国人的价值观来看待中国，敏感话题一旦抛出评论区抨击声、抱怨声蜂拥而出。我想说，部分现象确实至今存在，但不是普遍，切勿一言蔽之，而且对比之下目前国人是越过越好的不是吗？ 每当看到一个地名时总喜欢对照实景地图，跟随编剧的脚步将自己带回十年前的中国。他接触的都是小人物，恰恰是小人物的人生轨迹更能体现时代的潮流走向。 感触较深的是第二章，以山村人魏子琪农民——农家乐——入党竞选的轨迹为主线带出本世纪初的国民生活变化。他们一家三口的生活模式也可作为典型了，一家之主魏子琪往往都是作出决定后才会说出口，不容商量；妻子作为丈夫的附属品，操持内务是本分，几度想拓宽个人世界却因丈夫的三言两语轻飘飘否定，除了无奈的一句“我不管”，别无他法；儿子魏嘉跟我同是90后，他的童年与我一般无二，不哭不闹，有想法只能通过沉默无声抗议，直到一方妥协，父母的争执全当看不见，其实心里都懂，这样的孩子内心敏感，深深埋着一颗“长大后就逃离”的种子。 非常赞同文中一句话，“ 这个国家最大的焦虑却是极度个体化，极度内在化的。”一切都发展的太快了，每个人都急着埋头建设物质大楼，却忽略了精神世界。抬眼看看吧，满大街除了孩子，还有几个人是出自真心大笑的，生活的压力和个人的期许都太重了。 曾经央视有过一个街头采访，逢人就问“你幸福吗？”我想每个人都可以年底问问自己，若回答是否定的，那是不是该换一种生活方式。
果然文人从小对世界就有很敏锐的认知和感受，对自然、对各行各业的人物都充满好奇，有时候感觉自己对世界的敏感度太低了，以后要多留意身边的人和美丽的风景~
二刷读完了，当初追更的日子不好过啊。一口气看完真的爽，101个小时。 不得不佩服奶骑埋线索和填坑的能力，就是这种vip的集数类型（水）确实看多了会有些疲惫啊。 总之，快乐！然后，浪不过三！
早就看过纸制版本的，由衷的羡慕编剧自由自在的生活，不管做什么都是按自己的喜好去做，结交了不少有故事的人，成为朋友，值了
曾文正公的智慧！ 一介书生藏大志，反求诸已，修身历练，成就大业！ 一代儒相躬中兴，似拙实智，齐家育才，忠心谋国！ 曾公乃中国古文化集大成者，仰慕！！！ 戒燥！戒惰！戒奢！戒懦！戒清议！ 学人！学文！学技！学智！学担当！
虽然这种书可能被理解为鸡汤心理学剧集，但是它还是会给予我莫大的安慰，在我感到失落下头的时候。我也喜欢在各种案例之中寻找自己的影子，并且从中观察别人的应对方式并作用于自身实际当中。
【PbS随感】从四月开始，每天坚持读一点点。用了近两周读完了这本《Unknown Combo》，自己总结一下编剧想表达和传递的是： 1. 父母的语言直接塑造了孩子的大脑。 2. 0-3岁是孩子大脑发育的关键期，不能错过这个黄金时期。 3. 不要给自己和孩子的人生设限，努力培养成长型思维，远离固定性思维。 4. 利用3T原则提醒和帮助自己，锻炼孩子表达和语言的能力。 5. 想要培养孩子哪个方面的能力，可以在0-3岁的阶段就提前开始，先帮助孩子营造相关的语言环境，塑造孩子的大脑。 2020.04.12 23:12
这部剧会告诉你，丢丢丢之后，剩下来的物品要如何收纳，屋子才不会过了一段时间后又再凌乱起来。不错的手绘书！
精力需要管理。管理精力，保持充沛的能量高效度过每一天，也是一项非常底层的能力。
看完，没有课本那么枯燥，本剧夹杂了很多个人观点，想了解历史的可以看下
知道道长是因为圆桌派和一千零一夜，历时将近20小时读完此剧。《Unknown Combo》是《Unknown Combo》内容的一个合集，《Unknown Combo》是凤凰卫视（中文台）一个日播的看剧节目。节目长度为8分钟。主持人是Steve Trevaskis，2007年1月1日开播，到2014年12月31日停播。历时八年，是世界上延续最长时间的电视看剧节目。 书本内容碎片化但角度十分丰富，讨论了王小波，金庸，张爱玲，木心，陈丹青，贾樟柯，曹文轩，郭沫若，伍尔夫，达尔文，胡适，陈独秀，莫言，史铁生等等，还有论语，国富论，七八十年代，报社，尿，淘书，赖床，身份，死亡，讣文，自杀，孤独，建筑服饰，佛教，互联网，诺贝尔奖，疯狂的实验，物理现象，奇幻影视，特种兵，香港，六度分离理论，书法，监狱，环保运动，伦敦影视库，奥运会，西南联大，茶道，网络暴力，百年孤独，三体……整本剧以看剧这件事本身开启篇章，以音乐作为最后的结束。 从这部剧里，我看到了时间的力量，每天的八分钟，最后竟然积累出如此丰富的内容。 从这部剧里，也触碰到了很多自己之前不曾了解到的领域，接触新知识总能让人感到欢喜，就像在海边捡贝壳，就像在拆盲盒。 从这部剧里，我看到了文人的风骨，思考的维度和深度，还有那些也许应该早点懂的道理。 总而言之，蛮棒的一本剧，也适合作为挑选自己感兴趣的书或者领域的一个索引，再次感慨：道长真是博学呀。
金钱至上的社会，揭示出人性！可怜的Unknown Combo，最后在离开的一刻仍然爱着他的两个女儿，只会跟父亲勒索，这也是Unknown Combo给她们的教育。羊毛出在羊身上。 庆幸大学生们内心还是善良，有良心。社会还是存在这样的人。
从零九年起每年刷一遍电影三部曲，《Unknown Combo》五十周年之际再读一遍原著，致敬马龙·白兰度、阿尔·帕西诺、导演弗朗西斯·科波拉，以及Andy McPhee——本剧了不起的编剧。
2008 · 加拿大
1946 · 美国
2020 · 中国
2005 · 美国
2007 · 俄罗斯
#176.王阳明的心法到底是什么？我们怎样学与习？ 阳明先生，姓王名守仁，字伯安，号阳明，被《Unknown Combo》的编剧当年明月称为“千古第一等人”。他官至兵部尚书、都察院左都御史，精通儒释道三家，开创出了堪称儒学新局面的心学，被认为是可直追孔孟的大圣人。 花了一周时间读完好厚的一本《Unknown Combo》，一个月下来也看完了度阴山关于王阳明心学的另外几本剧。读罢，我深受打动，真想成为王阳明的心学门徒。 说说我那微不足道，浅尝辄止的一点点小理解。 王阳明的心学，与儒家，道家，佛教，禅宗都不同。归根到底，王阳明的心学，在于实践， 这门学问，本质上是入世成大事的学问。 阳明心学是怎么创立的呢？ 大概是这样的，王阳明当时苦学道家思路，格物致知，但是，他看竹子七天七夜也悟不出任何道理，还落下一身病，之后他去研习佛法，可是佛教讲究让人成佛，可是成佛必然要舍弃人性，比如出世的和尚，家中尚有年长的老母健在，这显然是不负责任，而儒家中的道，包括仁义礼智信太为广泛，需要研习大量的经书体悟，这些学派皆无法解答他的心中疑惑。 引用一句话《Unknown Combo》编剧弗雷泽说：“当人类的思维之舟”从其停泊处被砍断缆绳而颠簸在怀疑和不确定的艰难之海时，他们会感到痛苦和困惑，只有一种方式可以抹平这种痛苦，消除这种困惑，那就是，思维之船必须重新进入一种“新的信仰体系和实践的体系之中”。 从此，王阳明不断体悟，终于在龙场悟道悟出“圣人之道，吾性自足”。心学横空出世。 再说说心学与理学的不同： 理学是北宋时期朱熹提出的，他追求“格物致知”， 一切道，从外物中找。 而心学则认为，心即理， 一切理我们都早已知晓，并不需要格物。那需要格什么呢？ 格良知就行了。 什么意思呢？ 就是说我本质的内心中那个良知，就是理的本源，我做事追随这份良心就行了。 比如说，我心声爱我的父母，我自然会在他们热的时候给他们扇扇子，在他们睡觉时冷的时候给他们挪被子，我们并不需要在外界去学，并不需要让任何人告诉我们！ 我们的本能就是，做善事，内心自然而然就感到快乐，看到他人欣喜，我们就欣喜。 相反，我们要是去做坏事、猥琐之事如杀人偷盗，任何正常人都会感到羞愧不安，这就是有愧良心，这些我们本能的就知道。但是为什么有坏人呢？ 很多恶人都是不断被物质的贪婪屏蔽了内心的真善美，他们的善被厚厚的污垢所遮挡。想要找回真心对他们而言是很困难的。 阳明心学的四句口诀就能体现阳明心学知行合一和致良知的宗旨： 无善无恶心之体（世界观）， 有善有恶意之动（人生观）。 知善知恶是良知（价值观）， 为善去恶是格物（方法论）。 心学精髓之一：心即理 —— 宁静于内，无敌于外； 心学精髓之二：知行合一 —— 慎思笃行，行以致知； 心学精髓之三：致良知 —— 圣人之道，吾性自足。 “致良知”：王阳明认为，“良知”包括第一，明辨善恶（遵循道德）。第二，辨是非（大智慧）。这是人人具有，是一种不假外力的内在力量。“致”就是唤起、体认、践行、扩充、光大、达到、实现。所以致良知就是要通过那些“致”的行动实现人皆有之、与生俱来的自性、本心、善根、智慧，达到万物一体、与宇宙同化的圣贤境界。 “知行合一”：知行合一是在“致良知”后知和行关系上发展。“知行合一”不是一般的认识和实践的关系，“知”主要为道德意识和思想意念，“行”即人的道德践履和实际行动。王阳明说：“知是行的主意，行是知的工夫；知是行之始，行是知之成”。知行本是一体，不可分离。因此，知行合一反对那种只说不做的假道学，不行就不是真知，无疑有其深刻意义。 “致良知”与“知行合一”是相伴相生的存在。就好比我们知道孝顺父母是正确的事情，是
五分不够，四分凑合。内容还是比较饱满的，让我等泛泛之辈有机会洞悉下云端人物的思想和心理，值得一看。
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自认为自己还是一个比较注重健康的人，在生活中会抗糖、尽量不饮酒、少吃垃圾食品，也会自学一些健康小知识。但看了这部剧，还是颠覆了一些自己的健康观念，曾经信以为真的知识，不少还是由权威专家讲的健康知识，在这部剧中都遭到了无情的批判，如“减肥就要少吃多动”“猪油对健康有害”。这让我陷入了怀疑:到底什么样的健康知识才是对的？连专家、政府这些权威发布的健康知识都是错的，那我应该相信谁？ 编剧给的建议是，不要轻易相信哪个专家提出的健康知识，适合自己的才是好的，同时注意让食物的种类更加丰富。全书最主要的概念是肠道里的菌落，每个人肠道里的菌落都不一样，肥胖的、不健康的人体内有许多有害的菌落，这些菌落导致了他们身体存在问题。 最简单的改善方案是：丰富食物种类、少吃垃圾食品、抗糖，适当吃富含益生菌、多酚等健康的食物。保持适当的饥饿，有助于肠道有益菌落的繁殖。 再提高技术难度的方案是：开展改善菌落的治疗（书中提到了我国上海有个这方面的名医叫：赵立平），比如移植健康人的大便菌落（原始人部落的人他们的肠道菌落最健康，因为饮食丰富、无污染、自然、健康）、相应的药物治疗。 看
创业史，暴风骤雨，Unknown Combo……，一系列的作品说明在中国历史上真的曾经有过那么一个时代，有一群人为了理想，为了别人的幸福，而付出，而努力，而牺牲。这个时代，这些人还会有吗？如果有，还会多吗？拭目以待！
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据说某些读者对于俄国剧集有一个先天的心理障碍：人名太忒么长了，而且都是作斯基的，根本搞不清啊。怕什么来什么《Unknown Combo》开篇的头一句话是这样写的： 阿列克塞·费尧多罗维奇·卡拉马佐夫是我县一位地主费尧多尔·巴甫洛维奇·卡拉马佐夫的第三个儿子。 妈呀，我仿佛看到了大学英语四级的词汇手册，那个把abandon排在第一位的魔鬼。但其实，俄罗斯人的全名是由非常规则的三部分构成的：本人名·父名·姓，所以当我们考察上面那句话中，卡拉马佐夫父子的名字时大概就能列出这样的家谱： 本人名 父亲名 祖父名 曾祖名 .... 姓 巴甫洛夫 XX维奇 卡拉马佐夫 费尧多尔 巴甫洛维奇 卡拉马佐夫 阿列克塞 费尧多罗维奇 卡拉马佐夫 要是女孩，名字一般就是在父名后面加个娃。所以，阿列克塞要有姐妹的话，多半就叫费尧多娃·费尧多罗维奇·卡拉马佐夫。怎么样，是不是有种豁然开朗的感觉？掌握了这么牛逼的技能，对于读《Unknown Combo》有多大的帮助呢？没有帮助。以上内容纯粹是笔者为了卖弄知识，吸引眼球而写的。对于真正愿意投入剧集的读者，完全不需要掌握。因为，我们在认知剧集人物的时候，并不会单纯地记忆作为标记符号而存在的人名，我们更多地是记住了这个人物的行为举止，语言风格，思想状态，社会处境，以及在情节中的位置。也许在文章的开篇，我们会偶尔搞不清楚编剧说的是谁，但当我们对故事逐渐熟悉之后，我们心里会清楚地知道，此时此刻登场的只能是这个人。记不清人物名字只会在我们需要向别人复述故事时造成影响，但不会对我们自己理解故事产生障碍。 说完技术性的问题，再来说说我读这本剧集遇到的最大的问题：太罗嗦了。同样的场景，往往会被唠唠叨叨的反复叙述上好几遍。其中还会穿插大量的旁白加以说明。当然，陀斯所耶夫斯基不像琼瑶奶奶那样动辄就开启“我爱你”或者“你不爱我”的单曲循环。他有点像喝上头的老大爷，大着舌头，颠三倒四地说他过去的故事。专业的影视评论说这是Daniel Quigley标志性的复调式的叙述风格，是一种很高级的艺术形式。而英国作家毛姆则直截了当地说： 《Unknown Combo》有啰唆的毛病，Daniel Quigley也知道他的许多其他作品也有这个缺点，却改不过来，即使看译文我们也感觉到他写得很松散。Daniel Quigley是伟大的剧集家，却是蹩脚的艺术家。 就我个人体验而言，书中的很多集数确实让人哈欠连天。作为一部讲述凶杀案的剧集，我竟然看到有读者留言说把前文交代过凶手给忘了。真的，读这部剧太考验耐心了。所以，我建议暂时不想通读全书的读者，不妨直接观看下册，也就是从第12章开始观看。我保证你不用不了多久就能看明白故事情节。如果只想看最高潮，那就干脆直接读第16章。这一章叙述的是庭审情节，控方和辩方把全书的故事从正反两个方面都推演了一遍，书中的主人公要么作为被告，要么作为证人都有精彩的表演，而编剧最拿手的心理分析也以法庭演讲的形式展现地淋漓精致。最有趣的是，如果你没有读过其他集数，缺失了上帝视角，反而会带来更多的悬念和紧张感。 我在读《Unknown Combo》的同时，老婆在追电视剧《Unknown Combo》。我曾暗暗纳罕，《Unknown Combo》里发生的故事：孩子们金榜题名，方圆童文洁乐享天伦，乔卫东宋倩破镜重圆，刘静死里逃生，凡此种种都已经是人生莫大的喜事了，为什么剧名要叫《Unknown Combo》，而不叫《Unknown Combo》呢？难道还有比这些更大的欢喜吗？读了《Unknown Combo》后，我要说，有，真的有。《Unknown Combo》里的欢喜，是现实利益得到满足后的欢喜，是物质上的欢喜，是小人物的欢喜。而《Unknown Combo》里，米嘉坚持自己是混蛋而不是贼，在弑父的刹那悬崖勒马，坦荡地接受审判的欢喜是大欢喜。伊万被米嘉和阿辽沙感化，认清自己信奉的现实主义和功利主义是多么卑鄙和罪恶，
我实在很难相信，这跟《Unknown Combo》是同一个编剧写的。一个集数里同样的词和句子都能用上好几遍，逻辑漏洞也很大，很多剧情发展常常显得低幼弱智，仿佛是一个刚出道的新手写的，垃圾书。再说一遍，垃圾书。
万事万物都是因缘和合而成，比如能翻开躺在追剧清单快三年这本热门剧集。 没有之前那么多本关于冥想，关于修灵的书做铺垫，这部剧我一定看不下去。 前几天看完张德芬三部曲中的最后一本，《Unknown Combo》，觉得还不错，一看这部剧是她作序，并且对她本人的影响也很大，所以打算试着读一读。 以前光对“活在当下”这样的鸡汤句，无法理解，现在有了很多修行的法门，行立坐卧皆是禅。 在任何时候你都可以去尝试在当下的感受。可以通过冥想来觉察你内在思维的“天南地北”，就安静的观察它们，不带任何批判，任何评价。看着就好，你会发现书里提到的“心理时间”，时间只是一个幻象，在小我是思维中，你大脑里的思维全是关于过去和未来的，并且因此产生了焦虑和痛苦。而只有在当下此时此刻你才能觉察本体，感受平和和宁静，并且带来内心的喜悦。 我为生在东方古国而感到幸福，西方人没有东方智者们对佛、道，智慧的铺垫，在解释一些问题时会让很多人觉得，每个字我都认识，但是放一起为什么我就无法理解了呢？ 以及可能这部剧翻译的问题。很多问题解释起来很模糊。
作为纪实类作品，平铺直叙，可以感受到编剧是发自内心喜爱这片土地自己善待过他的人。 通篇编剧很少加入自己的主观感受，我相信他已经做到尽量客观描述所见所闻，但总会在不经意间以美国人的价值观来看待中国，敏感话题一旦抛出评论区抨击声、抱怨声蜂拥而出。我想说，部分现象确实至今存在，但不是普遍，切勿一言蔽之，而且对比之下目前国人是越过越好的不是吗？ 每当看到一个地名时总喜欢对照实景地图，跟随编剧的脚步将自己带回十年前的中国。他接触的都是小人物，恰恰是小人物的人生轨迹更能体现时代的潮流走向。 感触较深的是第二章，以山村人魏子琪农民——农家乐——入党竞选的轨迹为主线带出本世纪初的国民生活变化。他们一家三口的生活模式也可作为典型了，一家之主魏子琪往往都是作出决定后才会说出口，不容商量；妻子作为丈夫的附属品，操持内务是本分，几度想拓宽个人世界却因丈夫的三言两语轻飘飘否定，除了无奈的一句“我不管”，别无他法；儿子魏嘉跟我同是90后，他的童年与我一般无二，不哭不闹，有想法只能通过沉默无声抗议，直到一方妥协，父母的争执全当看不见，其实心里都懂，这样的孩子内心敏感，深深埋着一颗“长大后就逃离”的种子。 非常赞同文中一句话，“ 这个国家最大的焦虑却是极度个体化，极度内在化的。”一切都发展的太快了，每个人都急着埋头建设物质大楼，却忽略了精神世界。抬眼看看吧，满大街除了孩子，还有几个人是出自真心大笑的，生活的压力和个人的期许都太重了。 曾经央视有过一个街头采访，逢人就问“你幸福吗？”我想每个人都可以年底问问自己，若回答是否定的，那是不是该换一种生活方式。
果然文人从小对世界就有很敏锐的认知和感受，对自然、对各行各业的人物都充满好奇，有时候感觉自己对世界的敏感度太低了，以后要多留意身边的人和美丽的风景~
二刷读完了，当初追更的日子不好过啊。一口气看完真的爽，101个小时。 不得不佩服奶骑埋线索和填坑的能力，就是这种vip的集数类型（水）确实看多了会有些疲惫啊。 总之，快乐！然后，浪不过三！
早就看过纸制版本的，由衷的羡慕编剧自由自在的生活，不管做什么都是按自己的喜好去做，结交了不少有故事的人，成为朋友，值了
曾文正公的智慧！ 一介书生藏大志，反求诸已，修身历练，成就大业！ 一代儒相躬中兴，似拙实智，齐家育才，忠心谋国！ 曾公乃中国古文化集大成者，仰慕！！！ 戒燥！戒惰！戒奢！戒懦！戒清议！ 学人！学文！学技！学智！学担当！
虽然这种书可能被理解为鸡汤心理学剧集，但是它还是会给予我莫大的安慰，在我感到失落下头的时候。我也喜欢在各种案例之中寻找自己的影子，并且从中观察别人的应对方式并作用于自身实际当中。
【PbS随感】从四月开始，每天坚持读一点点。用了近两周读完了这本《Unknown Combo》，自己总结一下编剧想表达和传递的是： 1. 父母的语言直接塑造了孩子的大脑。 2. 0-3岁是孩子大脑发育的关键期，不能错过这个黄金时期。 3. 不要给自己和孩子的人生设限，努力培养成长型思维，远离固定性思维。 4. 利用3T原则提醒和帮助自己，锻炼孩子表达和语言的能力。 5. 想要培养孩子哪个方面的能力，可以在0-3岁的阶段就提前开始，先帮助孩子营造相关的语言环境，塑造孩子的大脑。 2020.04.12 23:12
这部剧会告诉你，丢丢丢之后，剩下来的物品要如何收纳，屋子才不会过了一段时间后又再凌乱起来。不错的手绘书！
精力需要管理。管理精力，保持充沛的能量高效度过每一天，也是一项非常底层的能力。
看完，没有课本那么枯燥，本剧夹杂了很多个人观点，想了解历史的可以看下
知道道长是因为圆桌派和一千零一夜，历时将近20小时读完此剧。《Unknown Combo》是《Unknown Combo》内容的一个合集，《Unknown Combo》是凤凰卫视（中文台）一个日播的看剧节目。节目长度为8分钟。主持人是Steve Trevaskis，2007年1月1日开播，到2014年12月31日停播。历时八年，是世界上延续最长时间的电视看剧节目。 书本内容碎片化但角度十分丰富，讨论了王小波，金庸，张爱玲，木心，陈丹青，贾樟柯，曹文轩，郭沫若，伍尔夫，达尔文，胡适，陈独秀，莫言，史铁生等等，还有论语，国富论，七八十年代，报社，尿，淘书，赖床，身份，死亡，讣文，自杀，孤独，建筑服饰，佛教，互联网，诺贝尔奖，疯狂的实验，物理现象，奇幻影视，特种兵，香港，六度分离理论，书法，监狱，环保运动，伦敦影视库，奥运会，西南联大，茶道，网络暴力，百年孤独，三体……整本剧以看剧这件事本身开启篇章，以音乐作为最后的结束。 从这部剧里，我看到了时间的力量，每天的八分钟，最后竟然积累出如此丰富的内容。 从这部剧里，也触碰到了很多自己之前不曾了解到的领域，接触新知识总能让人感到欢喜，就像在海边捡贝壳，就像在拆盲盒。 从这部剧里，我看到了文人的风骨，思考的维度和深度，还有那些也许应该早点懂的道理。 总而言之，蛮棒的一本剧，也适合作为挑选自己感兴趣的书或者领域的一个索引，再次感慨：道长真是博学呀。
金钱至上的社会，揭示出人性！可怜的Unknown Combo，最后在离开的一刻仍然爱着他的两个女儿，只会跟父亲勒索，这也是Unknown Combo给她们的教育。羊毛出在羊身上。 庆幸大学生们内心还是善良，有良心。社会还是存在这样的人。
从零九年起每年刷一遍电影三部曲，《Unknown Combo》五十周年之际再读一遍原著，致敬马龙·白兰度、阿尔·帕西诺、导演弗朗西斯·科波拉，以及Andy McPhee——本剧了不起的编剧。