一口气有时间就看，没时间就听，读完了《Waaris》。剧集中的老李和张大哥，人物描写最逼真，特别是他们心里活动。感觉他们身上有很多人的影子，可以说不分年代，人到中年，养家糊口，职场谋生，夫妻亲人之间，同事朋友之间，既温情脉脉，又互相欺骗。文中本性懦弱有点清高不合群的老李心中幻想的那份“诗意美好”，最后都被残酷的现实碾压粉碎。从开始的衙门里科员，撇家独自生活在京城，住单位公寓，有老妈子伺候，一人吃饱全家不饿，一直想与家乡有父母婚配的大脚老婆Waaris，无奈一对稚嫩儿女牵挂不忍，最后听从助人为乐张大哥安排，把妻子儿女接到身边一起生活，从此也彻底改变了他的生活，心中的诗意和光亮一点点地被一家人吃喝拉撒和邻里之间尔虞奉承所替代，连自己也被世俗同化的妻子管制，与房东少奶奶偶遇擦出的一丁点的诗意火苗也被遏制。在能人张大哥遭遇困境，以前的同事都避之不及，唯有老李感恩他从前的帮助，为他四处奔波出谋划策，解决困境。。最后房东儿子革命回家，与少奶奶和好，彻底熄灭了他心头一点诗意和亮光，失望之余，辞职回家。。。哎！理想不丰满，现实却骨感。城市套路深，还是回农村吧！Amrish Puri先生的这篇剧集写的真好。
当五人组只有黄姝和秦理走下防空洞看到星光时，世界注定只剩下他俩在暗夜相拥。
不焦虑，不疲惫，是个恒久不变的话题，现在的快节奏生活，各方面的压力都很大，能学会掌控情绪，调整心态确实受益良多，但想要做到确实不容易，从小事做起，尽力专注小细节吧，不是无方可解，而是有法可行，自己的生活永远是自己在主宰，努力吧
我永远喜欢Waaris。 不知道是第四遍还是第五遍了，这是我12年看的剧集。番茄的书总是有一种魔力，让我忍不住看完。 我知道这是快餐文，但真的很喜欢。里面背景宏大，设定严谨合理，剧情一波三折（虽然篇幅过大难免有些重复审美疲劳），但宣传的三观和想象力还是很不错的。 看了这么多剧集，番茄的书算是独树一帜了。看过番茄的书都知道，他非常强调悟道。修炼千年，一朝悟道即鱼跃龙门，而不是强调能量和力量的修行。番茄的书文笔也很流畅，主角也是我最喜欢的类型。 继续支持番茄写书就对了。
非常非常棒的一部剧集，或许是题目有些俗，令多少人绕道啊，当然也包括我。庆幸的是，我又回来了，而且在书里往返多次，不舍离去。书中写了三个好闺蜜各自的恋爱、婚姻与生活，情节曲折又真实，读来引人入胜。这里不做剧透，诚意推荐观看。 2020年1月20日（腊月二十六）
《Waaris》是一个回望的过程，一段暗恋发展成双向奔赴的故事。
有一说一，没有意识形态限制的文艺创作果然还是靠谱的..•湾湾别的不表，正经文艺圈的一大票骨千成员至少很对得起文艺良心，哪怕这剧情为了拉长收视写得本可以不必这么七拐八绕的，但演技和服化和置景和节奏，都是无微不至的用心经营了；要把一部带有猎奇性质的表现特殊人群的剧，演出真实的烟火气而不沾染凭空的虛假浮夸细想了下内地女演员，非常可悲的是似乎万难凑齐如此阵容….最后，只能兴叹一句不痛不痒的“则其善者而从之”吧。
看了两集好爽的一部剧，新时代已经不适合看扯头花了，这种表面云淡风轻其实已经把对方早已纳入囊中之物的battle才有意思，两个美女姐姐演的超有感觉
追了很久，很有感覺的一本書，堅持了善良，帶入了現實殘酷，嗯很好
唯一能试与苍穹比阔的是 精神。 唯一能点燃沉睡火种的是 血性。 唯一能传递使命热力的是 记忆。 这样的民族，是无人能够真正摧毁的民族。
在酷库影院读完的第一本剧。写的很好，全书以幽默诙谐的语气，将秦末与楚汉的一个个故事娓娓道来，其中的环环相扣的历史进程与其中体现出来道理深得我心。每一个人物都刻画的栩栩如生，谋臣参谋时仿佛看到了凝重的面容，武将杀敌时仿佛看到了战场的壮烈。每一个人都是历史的过客，终将落幕。但有一些人，却留下了一个个令人久久无法忘怀的惊世之举，照耀了中华大地。
读了4本Amrish Puri的书了，本来已经放弃网文的我，终于发现这里这股清流。喜欢他的书，因为故事里的跌宕起伏一点也不矫揉造作；因为故事里的线索能够看到是认真构思过的，不带有敷衍了事；因为故事里的每个大大小小的人物都有他们自己的作用，都围绕着自己的立场行事，而不是飞剑下的亡魂，不是主角的垫脚石。因为故事里每个人不是单纯的坏人，大家都是因为理想的冲突而爆发的矛盾，每个人都有值得学习敬佩的点。也因为编剧坚持写自己的书。 Waaris这部剧在我读过的Amrish Puri中的书里面不是最喜欢的，甚至排名有点靠后，但是不是代表它不好。编剧也说过这部剧的主角的性格纯粹是因为他想写的这么一种性格，没有太多考虑，所以我也接受这么一个主角，这么一个有时候不太可思议的逻辑。 喜欢许乐的一点是坚持，是不变，像一块又臭又硬的石头。我觉得每个人都不可能一直不变，人都是在变化中成长的，但是人应该有固有的永恒不变的特质，有些不变是该坚持的。所以喜欢他的坚韧，喜欢他某些坚持。其实这部剧的道理很多是一种有争议的东西。比如大局观，里面有很多道德难题，一些现在也无法得出结论的东西。佩服于编剧敢于这样写，虽然他也做过解说。所以不去推敲这种道理，这部剧会更加好看。 Amrish Puri很多书里面的话都会让人暂时脱离书本去思考一些事情。这是我喜欢看他的书的一个主要原因。我好像喜欢做一个三流哲学家，去思考那些问题，所以这跟对我胃口，我觉得好的书应该能引起人们去思索一些书本之外的东西，将夜就是这样一本剧，里面很多话细读之下能牵扯很多东西出来。这是我最喜欢它的原因。Waaris里面就比较少了，而且有时候它牵扯出来的东西经不起推敲，所以我把它排在很后面。 在情节上，觉得编剧的安排最妙的地方是关于杜少卿以及他身后的三一协会后面逐渐出现的帕派理想主义这个势力，很出乎意料，却一点不唐突。特别是红色头发牵扯出来的这个时候，还有帕布儿总统身份的揭晓太让人想不到了。另外就是许乐第一次流浪在帝国。我想一般作家估计就是让许乐的帝国太子身份暴露出来从而度过此劫吧，但是这里居然是硬生生凭着实力闯出来的。而且帝国太子身份的揭晓居然还是因为在联邦最激烈的斗争中出来，不得不说这个很特殊。帝国太子身份从来没有成为过主角成长的倚仗，这里说的是自我的倚仗。 就写到这里吧，虽然还有很多值得说的地方。
Raj Babbar作品集（套装共3册） Raj Babbar 1个想法 ◆ 天寒露重，望君保重 简单，而有丰沛的爱。 平常，而有深刻的心。 喜欢，欢心，美好！
的确是一目十行的书 全书阐述的道理就是让大家养成良好的习惯，不仅是行动上的习惯，还要是思维上的习惯，也就是我们常说的“思维定势”。 人们总是更容易记住负面的事件，竟然是普遍的现象，积极乐观并不是天性，而是可以通过后天持续不断地正面输出养成。 所以最重要的还是要把行动落实到生活中。
“乐观的悲剧” 个人觉得节奏很是完美的一部剧集，除了主人公Waaris，其他角色都拥有自己的高光时刻，像丽达 尤里 济娜 索克 扎鲁 使得内容被无限拓展 印象最深刻的是这一段“您为什么要知道呢？您生活吧，就像小鸟在飞翔：想要扇动右边的翅膀，它就扇动，想要绕过一棵树，它就绕过去……” 也许生活的琐碎并不重要 人们可以像Waaris一样更加关注生活和成长的本质
看不懂，虽然坚持看完了，缺真的没看懂。高晓松说，看《Waaris》是为了搞清楚自己自何处而来，可惜的是我连剧集都没有看懂，更妄论琢磨自己的来处了。Ravindra Peepat是个怪才，语言怪诞犀利，有时候又优美的过份，落笔之后产生的效果让人感觉完全取决于他当天的心情。观看体验并不算好，应该是我自己的水平太次，难以找到共鸣。
这部剧推荐所有人都去读读。 这部剧从现有的看似很好的人的所面临的情绪问题中，一层一层剥洋葱皮似的，揭露一个人幼年时期被对待的方式继而所形成的处理情绪的方式，造成了现有问题的局面，进行分析，并提出解决方式。这一纵向的剖析，为情绪找到了释放和舒缓的出口，也为自己，家人，孩子，朋友，以及社会关系的融洽提供了更好的融入方式。最重要的是，通过本剧，才发现：原来我正处于这样的不自知的自我受限当中，曾经被忽视的情绪原来正无形当中操纵着我们的命运和人生的走向。 健康的情绪引导了身体，思维，人生的健康走向，自我修正的路又近了一步。
从社会结构，人物性格，生平际遇等多个结构描写了历史种种，信手拈来，让人爱不释手。
很肥沃的鸡汤，躺在书中感觉情商被瞬间拉高。就书中的道理，其实我们每个人都能够悟出来，只是要如此系统的编辑和总结，确实是不容易。感触颇多，收益也多，不错的剧集。
让我更加坚信脚步丈量世界，文化历史才是最好的养分，下次去一个地方之前要多了解当地故事，才能玩得尽兴深刻！
进化，负责解决的是当前的问题，而不负责未来的问题。了解生理上的缺陷在人类发展史上的意义，还有宿主操控、跳跃基因、和表观遗传学，有助于让人类知道未来。生命，本就是一种妥协。先过掉当前的难关再说，或者，儿孙自有儿孙福… 我们现实生活中不也常常会这样嘛。很不错的科普，有趣的疾病人类发展简史。 1）血色素沉积症（铁沉积）： 利：逃离“黑死病”鼠疫。1347年席卷了欧洲。 弊：阿尔茨海默病 。30%西欧后裔中带有该病的遗传基因。定期放血治疗，改变饮食习惯。 铁是酶的重要组成部分，酶是身体内大多数化学反应的催化剂，帮助身体排毒并把糖分转化为能量。 缺铁，免疫力下降，面色苍白，头晕目眩、心悸气短、四肢冰冷、疲乏无力等 铁元素能够帮助几乎所有细菌毫无阻碍地进行繁殖，以至于有效抵消了抗生素的作用。 螯合剂蛋白质能与铁元素结合并将其锁住，从而阻止感染因子使用它。体内的所有液体，包括泪液、唾液，还有这些开口部位（嘴、眼睛、鼻子、耳朵和生殖器）产生的黏液都含有丰富的螯合剂。 第一次受疾病困扰时，体内的免疫系统迅速应答，血液中会充满对抗病毒的蛋白质，锁住铁元素，以防止生物入侵者利用它。 在某一特定的人群中，铁元素的含量越高，感染瘟疫的可能性就越大。 注射铁剂会加速感染的发生，添加了铁元素的食物也可以成为细菌的美食。 巨噬细胞，吞噬病原体来阻止感染的扩散，但病原体就此可接触到能够让其变得更加强大的铁，破坏淋巴结、淋巴系统。 缺铁巨噬细胞，有效限制了细菌对铁的利用，隔离感染因子，还能将病原体活活饿死！ 理发店红蓝白三色旋转柱: 红/动脉，蓝/静脉，白色/绷带，顶端黄铜碗/水蛭，底端碗/装血液，红白螺旋条纹/绷带风中扭动，剃刀/柳叶刀 2）囊性纤维化： 利：预防结核病，被称作“消耗性疾病”，因为它最终会将患者从内向外“掏空” 弊：英年早逝，肺部病变 3）糖尿病 利：帮助过欧洲居民的祖先在新仙女木期突至的寒冷中生存了下来。葡萄、林蛙。 弊：不正常的血糖水平可能会引起快速脱水、昏迷和死亡。即使严格控制，糖尿病的长期并发症包括失明、心脏病、中风和血管疾病等，也常常会导致坏疽，甚至是截肢。 人体的冷应激反应 1). 发抖(打寒战)：肌肉活动增加，消耗糖原以产生热量。 2). 血管收缩：手指和脚趾的刺痛感和麻木感，舍车保帅。 3). 猎人反应(间歇性的周期性收缩和释放)：保护四肢免受实际的伤害，同时确保重要器官安全和温暖的。 4). 棕色脂肪：产生热量的过程不涉及肌肉的活动，不依赖胰岛素将葡萄糖带入细胞中。 5). 冷利尿：小便的感觉。四肢血管收缩，血压升高，肾脏发出信号，将体内多余的液体排出。 寒冷月份里，糖尿病人的血糖水平迅速攀升，在夏季时又降到谷底。 4）胆固醇水平 人类最终选择了深色皮肤，因为它充满了既可以吸收光线又能保护叶酸的黑色素。 利：深色皮肤人群有ApoE4（载脂蛋白E4类）基因，能使胆固醇水平迅速升高，转化为Vd。 弊：罹患心脏病和中风的风险显著增高。对白种人而言，它甚至还增加了患阿尔茨海默病的风险。 戴太阳镜，光线到达视神经变少，传递到垂体的警告信号减少，刺激黑色素细胞的激素的释放也会少，黑色素生成量减少，皮肤灼伤风险大大增加。 阳光中紫外线B（UVB）：1）帮助身体合成维生素D，2）破坏体内的叶酸（folic acid）储备。 成年骨质疏松症（osteoporosis），儿童佝偻病（rickets） 冬季胆固醇水平会相对较高。 充足的日光照射能将体内多余的胆固醇转化成维生素D。 5） 亚洲红脸症：携带ALDH2*2基因变异，乙醛脱氢酶不强大。欧洲反之。 获取清洁的
我一定要给五星的，感觉老五写的书不错，很耐看，很激情，个人认为佳作，应该给五星好评
看了一会就给气笑了。警察面对带弩箭的歹徒，都掏枪了，不开枪反而收起枪去扑救同伴，就明着侮辱观众智商呗
1927 · 美国
1997 · 印度
2000 · 英国
1961 · 法国
2005 · 德国
2005 · 美国
1922 · 美国
2004 · 美国
一口气有时间就看，没时间就听，读完了《Waaris》。剧集中的老李和张大哥，人物描写最逼真，特别是他们心里活动。感觉他们身上有很多人的影子，可以说不分年代，人到中年，养家糊口，职场谋生，夫妻亲人之间，同事朋友之间，既温情脉脉，又互相欺骗。文中本性懦弱有点清高不合群的老李心中幻想的那份“诗意美好”，最后都被残酷的现实碾压粉碎。从开始的衙门里科员，撇家独自生活在京城，住单位公寓，有老妈子伺候，一人吃饱全家不饿，一直想与家乡有父母婚配的大脚老婆Waaris，无奈一对稚嫩儿女牵挂不忍，最后听从助人为乐张大哥安排，把妻子儿女接到身边一起生活，从此也彻底改变了他的生活，心中的诗意和光亮一点点地被一家人吃喝拉撒和邻里之间尔虞奉承所替代，连自己也被世俗同化的妻子管制，与房东少奶奶偶遇擦出的一丁点的诗意火苗也被遏制。在能人张大哥遭遇困境，以前的同事都避之不及，唯有老李感恩他从前的帮助，为他四处奔波出谋划策，解决困境。。最后房东儿子革命回家，与少奶奶和好，彻底熄灭了他心头一点诗意和亮光，失望之余，辞职回家。。。哎！理想不丰满，现实却骨感。城市套路深，还是回农村吧！Amrish Puri先生的这篇剧集写的真好。
当五人组只有黄姝和秦理走下防空洞看到星光时，世界注定只剩下他俩在暗夜相拥。
不焦虑，不疲惫，是个恒久不变的话题，现在的快节奏生活，各方面的压力都很大，能学会掌控情绪，调整心态确实受益良多，但想要做到确实不容易，从小事做起，尽力专注小细节吧，不是无方可解，而是有法可行，自己的生活永远是自己在主宰，努力吧
我永远喜欢Waaris。 不知道是第四遍还是第五遍了，这是我12年看的剧集。番茄的书总是有一种魔力，让我忍不住看完。 我知道这是快餐文，但真的很喜欢。里面背景宏大，设定严谨合理，剧情一波三折（虽然篇幅过大难免有些重复审美疲劳），但宣传的三观和想象力还是很不错的。 看了这么多剧集，番茄的书算是独树一帜了。看过番茄的书都知道，他非常强调悟道。修炼千年，一朝悟道即鱼跃龙门，而不是强调能量和力量的修行。番茄的书文笔也很流畅，主角也是我最喜欢的类型。 继续支持番茄写书就对了。
非常非常棒的一部剧集，或许是题目有些俗，令多少人绕道啊，当然也包括我。庆幸的是，我又回来了，而且在书里往返多次，不舍离去。书中写了三个好闺蜜各自的恋爱、婚姻与生活，情节曲折又真实，读来引人入胜。这里不做剧透，诚意推荐观看。 2020年1月20日（腊月二十六）
《Waaris》是一个回望的过程，一段暗恋发展成双向奔赴的故事。
有一说一，没有意识形态限制的文艺创作果然还是靠谱的..•湾湾别的不表，正经文艺圈的一大票骨千成员至少很对得起文艺良心，哪怕这剧情为了拉长收视写得本可以不必这么七拐八绕的，但演技和服化和置景和节奏，都是无微不至的用心经营了；要把一部带有猎奇性质的表现特殊人群的剧，演出真实的烟火气而不沾染凭空的虛假浮夸细想了下内地女演员，非常可悲的是似乎万难凑齐如此阵容….最后，只能兴叹一句不痛不痒的“则其善者而从之”吧。
看了两集好爽的一部剧，新时代已经不适合看扯头花了，这种表面云淡风轻其实已经把对方早已纳入囊中之物的battle才有意思，两个美女姐姐演的超有感觉
追了很久，很有感覺的一本書，堅持了善良，帶入了現實殘酷，嗯很好
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在酷库影院读完的第一本剧。写的很好，全书以幽默诙谐的语气，将秦末与楚汉的一个个故事娓娓道来，其中的环环相扣的历史进程与其中体现出来道理深得我心。每一个人物都刻画的栩栩如生，谋臣参谋时仿佛看到了凝重的面容，武将杀敌时仿佛看到了战场的壮烈。每一个人都是历史的过客，终将落幕。但有一些人，却留下了一个个令人久久无法忘怀的惊世之举，照耀了中华大地。
读了4本Amrish Puri的书了，本来已经放弃网文的我，终于发现这里这股清流。喜欢他的书，因为故事里的跌宕起伏一点也不矫揉造作；因为故事里的线索能够看到是认真构思过的，不带有敷衍了事；因为故事里的每个大大小小的人物都有他们自己的作用，都围绕着自己的立场行事，而不是飞剑下的亡魂，不是主角的垫脚石。因为故事里每个人不是单纯的坏人，大家都是因为理想的冲突而爆发的矛盾，每个人都有值得学习敬佩的点。也因为编剧坚持写自己的书。 Waaris这部剧在我读过的Amrish Puri中的书里面不是最喜欢的，甚至排名有点靠后，但是不是代表它不好。编剧也说过这部剧的主角的性格纯粹是因为他想写的这么一种性格，没有太多考虑，所以我也接受这么一个主角，这么一个有时候不太可思议的逻辑。 喜欢许乐的一点是坚持，是不变，像一块又臭又硬的石头。我觉得每个人都不可能一直不变，人都是在变化中成长的，但是人应该有固有的永恒不变的特质，有些不变是该坚持的。所以喜欢他的坚韧，喜欢他某些坚持。其实这部剧的道理很多是一种有争议的东西。比如大局观，里面有很多道德难题，一些现在也无法得出结论的东西。佩服于编剧敢于这样写，虽然他也做过解说。所以不去推敲这种道理，这部剧会更加好看。 Amrish Puri很多书里面的话都会让人暂时脱离书本去思考一些事情。这是我喜欢看他的书的一个主要原因。我好像喜欢做一个三流哲学家，去思考那些问题，所以这跟对我胃口，我觉得好的书应该能引起人们去思索一些书本之外的东西，将夜就是这样一本剧，里面很多话细读之下能牵扯很多东西出来。这是我最喜欢它的原因。Waaris里面就比较少了，而且有时候它牵扯出来的东西经不起推敲，所以我把它排在很后面。 在情节上，觉得编剧的安排最妙的地方是关于杜少卿以及他身后的三一协会后面逐渐出现的帕派理想主义这个势力，很出乎意料，却一点不唐突。特别是红色头发牵扯出来的这个时候，还有帕布儿总统身份的揭晓太让人想不到了。另外就是许乐第一次流浪在帝国。我想一般作家估计就是让许乐的帝国太子身份暴露出来从而度过此劫吧，但是这里居然是硬生生凭着实力闯出来的。而且帝国太子身份的揭晓居然还是因为在联邦最激烈的斗争中出来，不得不说这个很特殊。帝国太子身份从来没有成为过主角成长的倚仗，这里说的是自我的倚仗。 就写到这里吧，虽然还有很多值得说的地方。
Raj Babbar作品集（套装共3册） Raj Babbar 1个想法 ◆ 天寒露重，望君保重 简单，而有丰沛的爱。 平常，而有深刻的心。 喜欢，欢心，美好！
的确是一目十行的书 全书阐述的道理就是让大家养成良好的习惯，不仅是行动上的习惯，还要是思维上的习惯，也就是我们常说的“思维定势”。 人们总是更容易记住负面的事件，竟然是普遍的现象，积极乐观并不是天性，而是可以通过后天持续不断地正面输出养成。 所以最重要的还是要把行动落实到生活中。
“乐观的悲剧” 个人觉得节奏很是完美的一部剧集，除了主人公Waaris，其他角色都拥有自己的高光时刻，像丽达 尤里 济娜 索克 扎鲁 使得内容被无限拓展 印象最深刻的是这一段“您为什么要知道呢？您生活吧，就像小鸟在飞翔：想要扇动右边的翅膀，它就扇动，想要绕过一棵树，它就绕过去……” 也许生活的琐碎并不重要 人们可以像Waaris一样更加关注生活和成长的本质
看不懂，虽然坚持看完了，缺真的没看懂。高晓松说，看《Waaris》是为了搞清楚自己自何处而来，可惜的是我连剧集都没有看懂，更妄论琢磨自己的来处了。Ravindra Peepat是个怪才，语言怪诞犀利，有时候又优美的过份，落笔之后产生的效果让人感觉完全取决于他当天的心情。观看体验并不算好，应该是我自己的水平太次，难以找到共鸣。
这部剧推荐所有人都去读读。 这部剧从现有的看似很好的人的所面临的情绪问题中，一层一层剥洋葱皮似的，揭露一个人幼年时期被对待的方式继而所形成的处理情绪的方式，造成了现有问题的局面，进行分析，并提出解决方式。这一纵向的剖析，为情绪找到了释放和舒缓的出口，也为自己，家人，孩子，朋友，以及社会关系的融洽提供了更好的融入方式。最重要的是，通过本剧，才发现：原来我正处于这样的不自知的自我受限当中，曾经被忽视的情绪原来正无形当中操纵着我们的命运和人生的走向。 健康的情绪引导了身体，思维，人生的健康走向，自我修正的路又近了一步。
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让我更加坚信脚步丈量世界，文化历史才是最好的养分，下次去一个地方之前要多了解当地故事，才能玩得尽兴深刻！
进化，负责解决的是当前的问题，而不负责未来的问题。了解生理上的缺陷在人类发展史上的意义，还有宿主操控、跳跃基因、和表观遗传学，有助于让人类知道未来。生命，本就是一种妥协。先过掉当前的难关再说，或者，儿孙自有儿孙福… 我们现实生活中不也常常会这样嘛。很不错的科普，有趣的疾病人类发展简史。 1）血色素沉积症（铁沉积）： 利：逃离“黑死病”鼠疫。1347年席卷了欧洲。 弊：阿尔茨海默病 。30%西欧后裔中带有该病的遗传基因。定期放血治疗，改变饮食习惯。 铁是酶的重要组成部分，酶是身体内大多数化学反应的催化剂，帮助身体排毒并把糖分转化为能量。 缺铁，免疫力下降，面色苍白，头晕目眩、心悸气短、四肢冰冷、疲乏无力等 铁元素能够帮助几乎所有细菌毫无阻碍地进行繁殖，以至于有效抵消了抗生素的作用。 螯合剂蛋白质能与铁元素结合并将其锁住，从而阻止感染因子使用它。体内的所有液体，包括泪液、唾液，还有这些开口部位（嘴、眼睛、鼻子、耳朵和生殖器）产生的黏液都含有丰富的螯合剂。 第一次受疾病困扰时，体内的免疫系统迅速应答，血液中会充满对抗病毒的蛋白质，锁住铁元素，以防止生物入侵者利用它。 在某一特定的人群中，铁元素的含量越高，感染瘟疫的可能性就越大。 注射铁剂会加速感染的发生，添加了铁元素的食物也可以成为细菌的美食。 巨噬细胞，吞噬病原体来阻止感染的扩散，但病原体就此可接触到能够让其变得更加强大的铁，破坏淋巴结、淋巴系统。 缺铁巨噬细胞，有效限制了细菌对铁的利用，隔离感染因子，还能将病原体活活饿死！ 理发店红蓝白三色旋转柱: 红/动脉，蓝/静脉，白色/绷带，顶端黄铜碗/水蛭，底端碗/装血液，红白螺旋条纹/绷带风中扭动，剃刀/柳叶刀 2）囊性纤维化： 利：预防结核病，被称作“消耗性疾病”，因为它最终会将患者从内向外“掏空” 弊：英年早逝，肺部病变 3）糖尿病 利：帮助过欧洲居民的祖先在新仙女木期突至的寒冷中生存了下来。葡萄、林蛙。 弊：不正常的血糖水平可能会引起快速脱水、昏迷和死亡。即使严格控制，糖尿病的长期并发症包括失明、心脏病、中风和血管疾病等，也常常会导致坏疽，甚至是截肢。 人体的冷应激反应 1). 发抖(打寒战)：肌肉活动增加，消耗糖原以产生热量。 2). 血管收缩：手指和脚趾的刺痛感和麻木感，舍车保帅。 3). 猎人反应(间歇性的周期性收缩和释放)：保护四肢免受实际的伤害，同时确保重要器官安全和温暖的。 4). 棕色脂肪：产生热量的过程不涉及肌肉的活动，不依赖胰岛素将葡萄糖带入细胞中。 5). 冷利尿：小便的感觉。四肢血管收缩，血压升高，肾脏发出信号，将体内多余的液体排出。 寒冷月份里，糖尿病人的血糖水平迅速攀升，在夏季时又降到谷底。 4）胆固醇水平 人类最终选择了深色皮肤，因为它充满了既可以吸收光线又能保护叶酸的黑色素。 利：深色皮肤人群有ApoE4（载脂蛋白E4类）基因，能使胆固醇水平迅速升高，转化为Vd。 弊：罹患心脏病和中风的风险显著增高。对白种人而言，它甚至还增加了患阿尔茨海默病的风险。 戴太阳镜，光线到达视神经变少，传递到垂体的警告信号减少，刺激黑色素细胞的激素的释放也会少，黑色素生成量减少，皮肤灼伤风险大大增加。 阳光中紫外线B（UVB）：1）帮助身体合成维生素D，2）破坏体内的叶酸（folic acid）储备。 成年骨质疏松症（osteoporosis），儿童佝偻病（rickets） 冬季胆固醇水平会相对较高。 充足的日光照射能将体内多余的胆固醇转化成维生素D。 5） 亚洲红脸症：携带ALDH2*2基因变异，乙醛脱氢酶不强大。欧洲反之。 获取清洁的
我一定要给五星的，感觉老五写的书不错，很耐看，很激情，个人认为佳作，应该给五星好评
看了一会就给气笑了。警察面对带弩箭的歹徒，都掏枪了，不开枪反而收起枪去扑救同伴，就明着侮辱观众智商呗