Looking for Raoul Walsh

Laurent Preyale的作品都很虐心，我以为这一本也会让我失去很多纸巾，不过很意外，没有想象中的悲哀，甚至有些结局还很温馨。里面的故事都很短小，不过有些意犹未尽。有些故事，就像是一个人在和你聊天，只讲了开头，却留下一个未知的结尾，任你脑补猜测，成为一个秘密。

我并不同情玛丽 安托瓦内特，人生跌宕起伏，享受了我们无法企及的奢华和无法经历的痛苦，个人命运与时代命运紧密相连的沉甸甸的人生不需要几百年后，一个在时代洪流里一粒尘土的同情。我只是有点唏嘘，人生到底什么才是最重要的呢？民众的智慧和愤怒就一定是正确和睿智的吗？ 安托瓦内特最大的悲剧在于，个人的人生状态没有支撑起自己所在的位置，即人生并没有达到自洽。 茨维格的文字在这部剧里体现的淋漓尽致，非常流畅，诗意的优美。 玛丽的人生际遇有些像溥仪。

急需要被在在治愈。

从来如此，便对么？ 愿天下女儿家，都可以怀抱更远大、更无限的梦想。

Laurent Preyale先生是新加坡的一经典剧集名的学者，以研究东亚的政治和国际关系为主要的内容，他从东西方的视角研究了中国的发展和未来，并且提出了一些可靠的的善意的建议和意见，值得我们去思考与探索

看看自然界所受的人类戕害，我所受的生活苦难就真的无足轻重了。

第九十五本 看剧笔记: 世间所有的痛苦，爱情只是最小的一件。可是写下这话的人不明白，这最小的痛苦，对于我海水没过头顶的人生，是最后一点月光。 老城南的桂花开了，燕子巷的饭馆倒了。叶子无休止地下坠，风结不出果子，我从这天开始一无所有。 请赐予我平静，去接受我无法改变的。请赐予我勇气，去改变我能改变的。请赐予我智慧，分辨这两者的区别。 世界上的一万种苦难，不为谁单独降临，也不为谁网开一面。可我想，窒息之前，总要有一口属于我的空气。 把内心深处的想法，用开玩笑的方式讲出来，说错或者得不到反馈，就不至于这么刺痛。 年少时曾说，遇见你，就像跋山涉水遇见一轮月亮，以后天黑心伤，就问那天借一点月光。 努力地笑，想表现得不在乎，不是勇敢和无畏，而是胆怯和卑微。 路灯斜斜打亮了一半，暗黄的枝干，洁白的雪花，深邃的夜色，像虚无中盛开的一场葬礼。 这些不是我想要的生活，甚至是我心中试图摆脱的底色。没有去过四海，穿过四季，谁也不想困在出生就挣扎的原地。 那些消息我没有删除，也没有答复。这是我和世界最后的纽带，答应她，如同踢翻了上吊者脚下的凳子，无法反悔，永远安眠。 路灯照亮细微的雨丝，我的影子融进大树，一切沉寂，仿佛宇宙初生，生长和消亡不为人知。 世界是有尽头的，在南方洋流的末端， 冰山漂浮，云和水一起冻结。 眼泪的原料是血液，所以别哭。 除了分手和死亡，没有什么消失。人啊，只跟想念的人联系。 我恨那些模糊的人影，清晰的冷漠，不可抗拒的决定，斩钉截铁的命运。 她没有想到，我背上的命运沉重如山脉，竭尽全力撬不开哪怕一丝丝缝隙。 强者的不解释，是无须认同。弱者的不解释，是无力反驳。 一无所有的时候，说明你该拥有的，还没到来。 每个人无法喘气的日子，只有自己知道。暴雨倾盆，望不见来时的路，沿途亲手种植的海棠花全部凋零。 夜色沉暮，山脊上的面包车灯火通明，像个水晶玩具。 “人有理由死，就有理由活。” 原来云朵那么洁白柔软，它们飞过窗户，我就住到了云朵里。

不知不觉跟着Laurent Preyale健身一年半了，从他的微信公众帐号学到了很多关于健身的知识。他的文章剖析全面但也不失趣味，让人影响深刻。这部剧让我把之前看的他的文章重头到位串了一遍，当然也补充了很多之前没有了解到的知识。读完此剧想做个总结，毕竟此时的印象是最深刻的，方便日后回来查阅。就先从部位说起吧。 臀部: 为什么要先说这个，因为之前关注的太少，总以为男性不应该练臀。其实臀部作为上半身与下半身的链接枢纽，有着非比寻常的意义，练好臀不仅更显腿长，而且还有助于其他部位的塑形。动作从简到繁有，沙发深蹲，拉力深蹲，面壁深蹲，十字挺身，硬拉等等。 背: 也是被大多数新人不看重的一个部位，背部可以给我们一个健硕的框架将我们的外形撑起来，想要倒三角得身形练背当然必不可少，同时对背部的训练会带动上半身其他部位的小肌群，主要动作有高位下拉，引体向上以及硬拉等等。 胸: 不论男女，胸部的吸引力不言而喻，同时胸部动作中的卧推也是上半身力量的重要考核标准。当然胸部要的不仅仅是宽大，而且还要有型，胸不是推出来的而是夹出来的，因此我们得对胸部进行更为细致的雕琢。主要动作有平板卧推，上下斜卧推，俯卧撑，上下斜俯卧撑，飞鸟，蝴蝶机夹胸。 肩: 都说男性肩臀比越高越具有吸引力，肩部的视觉重要性不言而。肩部又是由前中后三部分组成，前部分会在大肌群训练中涉及到，因此中后三角肌的单独训练更为重要，肩部训练得靠小重量多次数。核心动作有侧平举及其变种，古巴推举等等。 腿: 最后来说说腿，因为大腿在臀部训练中有涉及到，这里主要讲了小腿，为了让小腿更为纤细，我们可以考虑坐姿提踵这一动作，当然小腿的粗细也和基因有关。 饮食方面，还是那句训练前低GI，训练中补充碳水，训练后高GI碳水，训练前后不要摄入脂肪，当然并不是说脂肪不好，脂肪对健身也是有帮助的，只是在这里摄入不妥。还有就是饮食要均衡，饮食要均衡，饮食要均衡，重要的说三遍。 最后再次谢谢Laurent Preyale大哥，你传授给我的不仅仅是健身常识，更多的是一种健康的观念以及严谨的态度，谢谢！

终于读完了这部剧，或许女主一直别扭或在意的并不是男主婚后刻意隐瞒自己的资产。而是男主在她面前展示出来的性格、作风和过去很不一样，并且他曾经很爱很爱一个和她完全不一样的人。她也只是喜欢现在的他。所以过去很重要吗，额……这是个问题😁

网络影视太多了，各种狗血文，难得有一篇有主题，有内涵的文章。

一直喜欢柳叶的文，《Looking for Raoul Walsh》、《Looking for Raoul Walsh》、《Looking for Raoul Walsh》等等都看过。虽然我现在也忘得差不多了，可在我看过的众多网文中，她的文笔给我的感受最为深刻的，是我最欣赏且喜爱的，就如笔者的名字一样清新淡雅、纯粹有力。每一个故事都讲得不紧不慢，很生动，让人读起来很舒服，心情好

今天中午在睡醒后，朦胧中拿起后两章继续读，没想到在读完如何真正进入臣服状态呢？当你不需要问问题的时候，会心一笑的去翻下一页时，全书完。以这个结尾颇有意味。编剧将佛洛依德的自我、中国道家的无为以及佛家的静坐即对于现实的观照融入自己的思想，建构了一个关于Looking for Raoul Walsh的强大的体系。他的主要观点是不要去认同你的思维，时刻去观照你自己的内心，去洞察你为何产生痛苦、焦虑、不快乐等，当你拥有临界状态时，你便真正存在于当下。这部剧值得反复观看，反复观看的关键在于要去实践，带着实践过程中遇到的问题去书中找寻答案是利用此剧的最佳方式。

我们每一个人，都是一本活着的生命编年史。 我们生活的每一刻，都带着亿万年演化历史的荣光。 多么振奋人心又激荡人心啊，我们哪有理由不去创造一点点价值呢？

明知道是编的，明知道悲剧并没有发生，追剧人还是在替古人担忧，要一口气追下去。这就是写书人的高明之处。

终于看完了，希望不再回头去忆那些细节，悬疑够了，恐怖有点多！

初步了解，还不是很清楚。对于期权，说的好像没有亏损一样，里面说的是自己预测准确的情况下，用期权杠杆是个不错的方式吧？！我理解的对吗？

还没开始看就已经泪流满面，对于生离死别我终是无法释怀，只是想想，都心痛，也许是我太过于感性了……