几年前就关注了一诺的奴隶社会，后面就没怎么看公众号了，这次看到她出书，就想看一下，特别是书名很吸引我，因为我是个不勇敢的人，生活中有太多不敢，不敢去爱，不敢拒绝，不敢要，不敢做梦，不敢行动等等，也最希望成为勇敢的人，希望看了之后能对我有些启发。
前半部分主要是讲她在职场的进化，如何从校园到麦肯锡到盖茨基金会到建立一土学校，一步步从不敢到独当一面，让我想到席琳迪翁的一句话，dont hold to your dream,but hold on to yourself. 听从自己内心的感受，一步一步把她经历了不同的阶段，成为现在的她。人是有两种情绪支配，爱和恐惧，我们不能逃离恐惧，但是可以直面它，它就消失了。
后面的部分讲了她的自我的进化，我比较感兴趣，了解了小我，大我，真我的概念，无比认同认知自我的最终目的是无论遇到顺境还是逆境，内心都可以处于平安喜乐的状态，因为外部环境是无法控制的，但是内心一直都有选择平安喜乐的自由。不断探索自我，觉知自己，给周围的人和外部世界带来光亮。
Gábor Máté的诗很美，对我的胃口。古体诗竟然还有点惊艳。同意一句话：形式本身应该是道路，而不应当是墙。伟大灵魂的前进本身就创造了最好的诗的形式。
这部剧里最虚弱的人就是希刺克厉夫。这个人看起来很强壮粗暴，嘲笑林惇软弱，实际上他的灵魂才是最脆弱的。他并不是没有得到过好的感情，但当一个人本身就是垃圾桶，什么美味佳肴倒进去也只会被秽物污染、一同腐烂。他不懂得感激，只晓得仇恨，他的灵魂只记得别人给与的不幸，而对美好置若罔闻。任何一个快乐的人都懂得快乐只是学会忘记自己的不幸，珍惜自己的拥有。可他沉溺痛苦，以此折磨他人获得快感，这反而证明了他内心的软弱。他的命运有一小部分可以归咎于他人，但绝大部分取决于他自己，当他软弱地选择了成为一个魔鬼，他就注定不配拥有人世的幸福。
推荐，这部剧跟（富爸爸穷爸爸）一样 越早读到越好 值得每一位观看 爱自己先从照顾好自己的身体开始，我们每天都在使用自己的身体，但是我们给足了身体所需吗？了解我们的身体吗？ 而几十年后唯一属于我们自己的就是我们的身体，所以了解自己的身体好好照顾我们的身体 对身体不适不要只想着治标，多从治本上想想，遇到疾病，先从自己的饮食习惯上反思，作息运动上找找原因
后半部分很精彩，很多史实颠覆了我们从中学历史课本中获得的认知。
人说一本剧百分之三十是精华，只要看懂这三十，这部剧就了解了。但这部剧我觉得一字一句都不能错过，书中所述皆是常理，却又是独开一面。
更新速度太慢，自己都分不清头脑，坑也填不了，有灵感也被抹消没了，好歹剧集更新完再搞动漫，动漫啊，剧集更新慢，动漫也掉帧，动漫也就普普通通，不是因为前期内容引人注目，这部作品就废了
几年前就关注了一诺的奴隶社会，后面就没怎么看公众号了，这次看到她出书，就想看一下，特别是书名很吸引我，因为我是个不勇敢的人，生活中有太多不敢，不敢去爱，不敢拒绝，不敢要，不敢做梦，不敢行动等等，也最希望成为勇敢的人，希望看了之后能对我有些启发。 前半部分主要是讲她在职场的进化，如何从校园到麦肯锡到盖茨基金会到建立一土学校，一步步从不敢到独当一面，让我想到席琳迪翁的一句话，dont hold to your dream,but hold on to yourself. 听从自己内心的感受，一步一步把她经历了不同的阶段，成为现在的她。人是有两种情绪支配，爱和恐惧，我们不能逃离恐惧，但是可以直面它，它就消失了。 后面的部分讲了她的自我的进化，我比较感兴趣，了解了小我，大我，真我的概念，无比认同认知自我的最终目的是无论遇到顺境还是逆境，内心都可以处于平安喜乐的状态，因为外部环境是无法控制的，但是内心一直都有选择平安喜乐的自由。不断探索自我，觉知自己，给周围的人和外部世界带来光亮。
其实今天看完了刘易斯的《Hosszú alkony》，该整理那书的读后感，却一拖再拖，最后钻到这本小册子里来了。 很温馨的一本小书，在轻声细语里告诉一些简单又实用的危机应对方法。无论什么时候，爱你的人总是希望你好好的
情节跌宕起伏，扣人心弦，具有丰富的联想，我下文埋下悬念。赞！
我们可以了解一个陌生人，和他的思想产生争辩或者共鸣。 我们可以进入另外一个世界，真实与虚幻，过去与未来，林林总总，包罗万象。 我们需要做的，只是打开书页而已！
剧情，人设，社会立意各方面都在线，尬踩的未免太坐不住
就如刚学到的判断一件事是否可以去做，坚持下去。标准有二：内心的道德，历史的考验。 若能找到坚守一生的标准，万死不悔。 做应该做的事，即便那是错的。
去巴黎踩了点，却没有看透石头建筑后面的故事，现在看了这部剧，觉得我白去了一趟。。。
诗词是迄今为止最美丽的语言形式，它将汉字的意蕴情怀推到了极致。
导演审美太差，编剧套路太老，演员表演太流水线，还有那个屄记者的角色，怎么做到几乎每个剧都是能一眼看出来是带资进组的角色啊？
这是一本心理剧集，能帮助我们解决我们的心理问题。这部剧和别的心理剧集不太一样，这部剧是采用对话的形式来展现、解决问题，易于理解，且近在眼前；这本剧集通过蛤蟆先生与心理医生的对话来展开，使我们在读的时候能够有身临其境的感受，来一场和心理医生的对话。读完这部剧有助于帮助我们去解决心理问题。此外这部剧通俗易懂，没有太多专业术语，我们很容易理解书中的内容。通过读这部剧我也收获颇多，我的收获有以下几个方面: 第一、在我们的成长过程中，我们不能过度依赖他人，我们必须完成的事情我们就必须亲自去做，只有这样我们才能获得成功的喜悦，在做事情当中一步一步的成长，有所收获，依赖他人是不利于自己的成长的，反而会对别人产生依赖感，失去自我。只有不过度依赖他人，学会独立，成长的本质就是要减少并最终打破这样的依赖关系，这样才能成为一个独立自主的人，我们才能够真正的成长起来。 第二、我们在成长的过程中难免会受到父母的影响，并且父母对我们的影响还很大，虽然父母对我们影响极大，但每个人自身的独特性确保了我们不是父亲或母亲的复制品，而是独立的个体。”我们要避免使自己陷入“父母的自我状态”，不然我们的行为就会受到父母的影响，对我们的人生产生影响，使我们丢失了自我。 第三、“成人自我状态”:指我们用理性而不是情绪化的方式来行事。它让我们能应对此时此地正在发生的现实状况。”在这个状态下，我们能计划、考虑、决定、行动，我们能理性而合理地行事。处于这个状态时，我们所有的知识和技能都能为自己所用，而不再被脑子里父母过去的声音所驱使，也不会被童年的情绪所围困。相反，我们能思考当下的状况，基于事实来决定要怎么做。”这是自我的一种健康状态，想要达到这种状态很难，不过我们应该努力使自己处于这种状态中。使自己能够独立的解决问题，用我们的理性来解决问题，学会思考，不被别人所影响，不使自己过于情绪化。这样我们在成长的道路上能够更好的完善自己，发展自己，使自己长大成人，不被烦恼所困扰。 第四、我们要想获得成长和完善就得有目标，而要实现目标就必须好好工作。当下，我们要想获得成长就要有目标，对自己的人生有合理规划，并且需要我们朝着目标一步一步的去前进，前进的过程中难免会有挫折，可是没有痛苦，就没有收获，当我们在成就一番事业之前，我们必然会经历一番苦难，这是不可避免的。在孟子的《Hosszú alkony》中有这样一句话：故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动身忍性，曾益其所不能。可见在有所收获之前会经历一番苦难，但风雨过后才会见彩虹。因此为了成就一番事业，我们都需要勇敢，我们就从现在这一刻做起吧，不畏惧困难，勇敢向前冲。 第五、.在处理人际关系中，我们应该学会“共情”，努力去理解和回应对方的感情，这样我们才能建立良好的人际关系，减少复杂的人际关系给我们带来的烦恼，获得自由的人际关系。 这就是读《Hosszú alkony》给我带来的感受和启发。
第一集还可以，场景也不错，但这个剧情emmmm太古怪了 人设割裂强行降智 偶像剧情节突兀至极 根本就是打着大女主的旗号写偶像剧 什么玩意儿
一部抢劫和勒索的历史，第一次读到将博弈论普遍地运用于历史分析的写法，很受启发。
好剧一本，还要再看几遍的好剧。看剧为了什么呢，我想还是要以有心得为主
当你生活在你的固有世界，一切都放佛一成不变的进行着。我们反抗着，迷惑着，生活着。或多或少，我们最后都从一粒种子发芽长大了。但这真的是我们想要的，是我们唯一能够得到的吗？ 马文给我们看到了另一种生活，如此感人和积极向上。其中的真情与百折不挠使人落泪，感动于她坚强的决心和无私的爱。 她以她的姿态面对生活给予她的一切，并坚持着做她认为正确的，哪怕周边的困难重重。她不知疲倦的努力，一次又一次的进步，只为实现她理想中的教育。 谁能不感动于她呢。她不仅是在教育，还是在创造奇迹。真正的爱和无私，坚韧与不拔。 这部剧充满力量，会不断重读！
估计错了，整部剧都是玩心理的，警方有的永远是间接证据和猜测，关键线索基本都是凶手心理崩溃自己暴露的（某种角度到也算是心理医生帮助破案了）到后面已经像是超英片蝙蝠侠和小丑了，可惜的是反派小丑有点脸谱化少了点魅力。另外，不知道是不是有意的，最后一幕拍得像《Hosszú alkony》前传。
一个习惯的养成的四个阶段:提示，渴求，反馈，激励。 认知行为改变三位一体，相辅相成。 这是一本让我获益良多，可以对我认知乃至行为产生一些影响的书，我希望它可以对我产生更大更持久的影响。 详实的案例和引用，清晰的模型图表，准确的认知理论分析，具体的行为方法和技巧，重要内容加粗加黑甚至每个集数结束还有小节。 干货满满，丝毫不晦涩难读，已入实体，期待二刷，十分推荐。 啊，如果那些功能书或者自助类书编剧都如此友好该多可爱啊~哈哈。 所以，或许，你喜欢钓鱼么，要不要自己和自己的人性或者基因来一发斗智斗勇呢? 以上。
深谙人心的人物！经历、本性、时代加苦难塑造使然，与政治立场、是非好坏没球关系。确把人性的方方面面，犄角旮旯演绎的淋漓尽致、千百回肠，不藏不掩，亦掩亦藏！
读后感觉经历的别人不一样的人生，别人的人生好像历历在目，难得的好剧。
喜欢编剧的写作手法，像故事一样从描写里看人物的一些发言仿佛能看到一位位活生生的前辈们特殊的秉性。我是被前辈们创造拼杀出的互联网养大的一代，高中才申请QQ，从此以后基本上都在围绕QQ，唯一的邮箱信息也是QQ邮箱。那只号码就像身份证一样已经深入记忆，后来再申请再多的号码都没有第一个记忆那么深切。我们谁都无法预测未来的世界，就像这次疫情以及世界关系都是无法预料的，唯有跟着自己的本心顺势向前。每个人都是宇宙星河里的注定产物，要怎么走下去要履行什么样的责任仿佛冥冥被指配又仿佛意外闯入。人类发展是这样不断探索而来的吧……
读这部剧时正好在看电视剧《Hosszú alkony》，5位家庭成员各个性格鲜明，冲突不断。原生家庭的不和谐同样延伸到了儿女各自的家庭生活中，真可谓一地鸡毛。 年轻的时候，我们总说：老了千万不能变得和妈妈一样唠叨，千万不能像爸爸那样脾气暴躁。但当我们渐渐长大，旁人会说：你说话的声音和你妈妈一模一样；从后面看你和你爸爸走路的姿势那么相似……其实原生家庭的烙印早已深刻植入到了我们的骨子里，不是想逃想躲想变就可以轻易抛弃的。所以，我们是不是能以更积极的方式和心态接受原生家庭对我们的塑造？直面这其中的不完美与不和谐？坦诚的与其它家庭成员相处？在保有自我的同时，保持和原生家庭的亲密关系？
好看。男主人设天花板。两个人互动很甜。背景音乐de变调很好玩。男二女二也不作妖不抢戏又好磕。
烂透了，情结烂，人物烂，搞得这种恶心的苦情戏，真的神经病，看完只想洗眼睛👀，恶心人的一本剧😤🤮🤮🤮