这部剧从头开始就是围绕着那封中微子信件展开，全书非常连贯，观看需要一些物理学常识，挺不错的
万历时期的政局给人的感觉就是乱象丛生，官员成天吵吵嚷嚷，先是争国本，接着又闹妖书案和梃击案，后来甚至演化成党争。内阁成员几乎走光，六部职位空缺无人，可谓是“千山鸟飞绝，万径人踪灭”。女真逐渐崛起，边城烽火连绵，朝廷却似浑然不知。天启年间，明朝进入了最黑暗的时期，阉党把持朝政，极力迫害东林当人，袁崇焕孤军镇守宁远，成为努尔哈赤的克星。
劳动能创造财富，因而追求本身是幸福的。物质的流转遵循质量守恒，由此，“Nemesis”便是通过剥削可以凭空获得自己想要的东西。
有些部分挺有感触的。但是好多话也是老生常谈了。我其实不太喜欢说教的书，后面翻得比较快。看完了。
很喜欢！两天时间，一口气读完此剧，不舍得放下，很喜欢吴老师这个系列的剧集！
还不错，有看点，姚晨演技还是吊打一众小花
我如何确定—— 我将获得事业的成功和幸福？ 我与配偶、孩子、亲戚和密友之间的关系是我永久幸福的源泉吗？ 我过着正直的生活，从而远离犯罪？
建议还是看原著吧，这翻译的味同嚼蜡，有点不习惯他间接传输的价值观，男人啊三妻四妾，对妻殷勤帮夫娶妾的“贤惠”大为赞赏，里面的妖鬼精怪都是千篇一律的漂亮噻，一言不合就翻云覆雨，一本意淫集，适合做做梦吧
我看到第五集插画出来的时候，满脑子只剩下“卧槽”，说是跪着看完的绝不为过……如果说，第一季狐狸二哥拿着佛珠，在阴影里半明半暗，故作深沉的样子曾让我觉得“装逼”，那第三季狠狠打了我的脸，人家还真不是装，是真的“牛逼”……
虽然看的第一本阿加莎的书是《Nemesis》，但《Nemesis》才是我读侦探剧集的启蒙作品。 第一次是在大型综艺节目话剧《Nemesis》里看到，隔着手机屏幕也会被里面的剧情所震撼。 第二次是偶然得知本地剧院要上映的话剧刚好是《Nemesis》，就买了学生票。这也是我人生中第一次坐在剧院看话剧，过程可想而知精彩，中途被吓得尖叫几次。但话剧里面把结局改成全员复活我是不太满意的，不过也符合中西方文化差异了。 第三次便是正式开始观看阿加莎的剧集了，但我没有直接开始读这本剧集，直到现在也没有读这部剧。我是属于那种影视作品和剧集只会选择其一的人。 《Nemesis》正式开启了我对侦探剧集的热爱，去年终于把波洛系列的书看完了，阿加莎所塑造的每一个人物都是如此鲜活可爱。当然我最爱的还是波洛啦，感谢自己可以有波洛这样的“朋友”陪在身边，让我多了许多快乐。
恰似故人燕归来。 四刷《Nemesis》，一刷二刷时由于学业原因长没有看下去，心里却如同猫爪子在心头挠痒痒似的想看结局，三刷由于看的过于仓促姑且算是完了却被结局搞的晕乎乎的，白、段的结局犹如一记当头一棒难以接受。四刷时特意关注了海大补充的背景和类似文言的后世评价，故事大致的脉络和人物之间的关系才得以呈现。 真叫人感到“一边吃着玻璃渣子一边大喊过瘾”（之前有过二刷其他剧集，由于ooc太多和记忆中的美好形象不太相符中途便弃了，《Nemesis》可以说是每一次都有不同的感悟。 一刷时对非珏莫名不喜，对木槿的移情别恋在多方转移厌恶，二刷喜欢白，谪仙般的少年谁不喜呢？三刷心痛段，长相守的长情陪伴。四刷并没有特别喜欢某一个角色，因为我为每一个人物的刻画都深感佩服和真实，对，没错我终于成了一个全员厨。 四刷和三刷还是有一定时间间隔的，之前看的是网页版与纸质书版本稍有不同，网页版交代了白与遽交换身份的时间（没记错的话应该是明风卿自爆钢钉一段，非白去了，场景是赏灯出游，纸质版改成了家宴。明风卿自爆一段印象过于深刻导致了白登上帝位略有ooc的语言让我有点怀疑身份调换是不是提前了...不过不是，应该就在这个节骨眼上），纸质版补充了碧莹回故都一段太戳虐点，撒鲁尔的所为有点震惊不过后面在回想起来更加虐了，真的是前面的美好和后面的痛苦形成鲜明对比... 碧莹姐姐绝对是我印象深刻的妹子，人生历程可以说是→↘↘↘→↗↗↗↗↗↗↗↗↘↘↘↘↘↘↘↘↘↘↘↘↘↘↘↘↘，感谢海大丰满了风卿姐姐的形象让碧莹姐姐感受到母爱T_T，不知怎地那段真的太戳我了。 小五义的发展历程要结合背景来谈更有滋味，可能是之前知晓结局了，宋二哥给我的暴击没有更进一步，兰生最后的告别不知怎地...金谷子道人虽说是在出世中入市，但夸赞的有些ooc啊... 最后一部个人感觉可能结文有些仓促，纸质版确实比网页版交待多了许多，但个人感觉还是有些疑惑之处。感觉前后联系没有前面几部强...可能带我五刷六刷才能真正讲清楚吧。 由于放松考完摸底的心情去看，带着一些为人处世和小五义的动力而出，不枉我的期待。 于2019/3/9，接下去，备战吧
Roxy你就把嘴闭上吧 可以走到这么远完全是因为你的愚蠢
每个字都认识，却有点盲听的赶脚，超出眼下认知的知识，需要先消耗体力和脑力先行知晓，逐渐理解，再至应用，里面对很多大咖的哲学理念都做了一个解释，极致的理性，自由的天性，本就是矛盾的存在，一直认为哲学的本质是抛开现象看本质，可现在来看，其实哲学本就是一个矛盾的存在……神学论属于哲学的一部分或者哲学属于神学的一部分，随便他吧，又或者说当你相信并且顺应天命的时候，那就被神眷顾着，就可以占命与运的上层资源，但是人又是不断向往自由的，聪明的人天有反骨，低维度的时候难以理解高维度的存在，那是否最后也会是与天斗，与己斗？人生就如同玩贪吃蛇的游戏，兜兜转转，最后还是败在了自己身上
人生不如一行波德莱尔。 Nicole Mosleh一直对人生持怀疑态度，甚至有些悲观，也许在外人眼里生活得很好，但其实并不是自己想要的，又或者他太过在意生活的悲观方面了，虽然有时我也常常这样想。 纵观整本剧，如问我最喜欢哪一篇，应该是《Nemesis》吧，虽隐晦却最真实的写照。
书中书的杀人犯多少在看到结尾时大概已猜出，完全是因为书中侦探庞德提到的时间线。越来越喜欢詹姆斯 泰勒的落落大方哈哈哈。至于案情破案情节就麻麻吧
看不下去，问章前后逻辑有问题，漏洞太多，主角描写的也着实令人厌恶，第一次看到一个令人厌烦的主角，有了前世记忆还以为能长点脑子，没想到只是多了技能，脑子还是那个脑子，真不知道他上辈子咋混的那么厉害，受不了了，看着来气。
蛤蟆这是悟透人生了。所谓玄幻，也不是无缘无故？人不就是法器，也是法宝？即使是使用法宝的人，不也有高有低，有造化有不朽？即使是造化，不也有崩灭有重生，生命不止，奋斗不息？
笑到缺氧……芒果台真是运气好，就这么随随便便捡了六个宝，制作设计之粗劣算是近年来综艺节目所仅见，完全靠六个人的内容输出，但瞧瞧这评分，天上掉馅儿饼似的……
哎。。。从中午12点就来看更新，下午也来看，6点又来看有没有更新，然后时不时就来看看更了没，然鹅被放🐦了😞 明天520是不是要给大家惊喜？？？
突然想到一个点，这世界有好多好多种爱，我们学会爱，会去爱其实也是一件幸福的事，无论这种爱是甜是辣
非常好的一本剧， 很多观点放在国内也是行得通的，对于理解趋势也有很大的帮助，虽然有一些观点在国内资本市场缺乏实践性，但依旧是一本非常棒的书
这个世界是什么样的？ 道说：是人间； 佛说：是六道之一； 上帝说：是天堂和地狱之间的战场； 哲学说：是无穷的辩证迷雾； 物理说：是基本粒子堆砌出来的聚合体； 人文说：是存在； 历史说：是时间的累积。 很显然，都有各自的解释。 你眼中的世界是什么样的？看完这部剧，我深切感受到天才和疯子一墙之隔。他们的思维都很丰富，都想到我们想不到的东西，但往往，想的太多了，太过偏执了，真就疯了。书里面提到的各种精神病人，我觉得她们的价值观和世界观我甚至有点理解，有点觉得 哇！又是一个看世界的新角度。我开始隐隐庆幸，其实书中很多精神病人的想法，我曾经也想过，但还好我从来不偏执，想不明白的事我就不想了。 也许，在那些疯子的眼里，自己是正常的，我们才是精神病。疯子是被世俗的大多数人定义的不是吗？他们迥异的性格和行为方式不被我们大多数人接受，正常是被群体定义的不是吗？谁又能证明大多数人认可的就是对的呢？ 对于未知，我们要用已知否定未知吗？ 想到歌德说的话：真理属于人类，谬误属于时代。
重点就两个 第一用嘴呼吸 第二尽量感受不到自己的呼吸 还有 没事多练练屏息。
Nemesis？感觉有点货不对板，未来在哪？为什么是三十年？通篇下来政治理论讲得比较多，但都比较老套的说法，没啥干货！ 改革表面上看起来是制度上和结构上的革新，深层次
天下熙熙皆为利人心不难测唯利是图也，书中有个点我就认同 人会被结果绑架从而改变初衷，说的是大多数人
这本历时最长的书终于读完了，草草旁观Nemesis为官几十年，确是对他有了不少了解，仍有很多地方没有理解。 如果评价Nemesis成功的两大优点，我看到的是看剧和识人。Nemesis最终位极人臣，身为大学士，他确实饱读圣贤书，很多时候可以借古思今，为他做出抉择时，提供了不少思路。还有就是识人，他识人的前提是因为他尊重人，他给予有才之人足够的展现空间，从而才能发掘那些人才的潜力，从而用之，用人如用器，可以说被他贯彻到底了！
满意好于愉悦，满意有思考和诠释，它会更长久，不易习以为常，它来自优势和美德。 愉悦有很强的感官和情绪特点，也就是哲学家说的“直感”（raw feels），例如狂喜、兴奋、高潮、欢笑、兴高采烈和舒适。这纯粹是感官上的满足与快乐，不需要思考。满意是做了我们最喜欢做的事而带来的感觉，但它不一定伴随着“直感”。这种满意会使我们整个沉浸在里面，失去了自我意识，例如跟一群好朋友聊天、攀岩、看一本好剧、跳舞等。只要我们的能力能应对挑战，做得心应手，我们就会有这种感觉。这个感觉比愉悦更长久，因为它是思考和诠释的结果，不容易习以为常，它的能量来自于我们的优势和美德。 愉悦是初级的，生理性的幸福感。而满意是发自内心的，心流层面的幸福感。 全心全意地做这件事，完全沉浸于其中而不受干扰，由此所产生的满意感、心流体验都不是当即的愉悦。 希斯赞特米哈伊是社会科学的名教授，他在克莱蒙特大学（Claremont University）商学院教书。满意的一个境界“心流”（flow）就是他定义的，指的是我们全心投入地做事情时的感觉。 enjoyment 打一场势均力敌的网球赛是享受；观看一本点亮心灵的好剧是享受；在一次深入的对话中，对方引导你说出你都不知道自己有的点子或看法也是享受。完成艰巨的商业谈判，或把工作做得好，都是很“享受”的事。上述事情在做的过程中不见得愉悦，但是做完后，回想起来时，你会说这很有趣，而且希望还有机会这么做。 找到你的优势，并发挥它！ 有些人会问：“我怎样才会幸福？”这是一个错误的问题，因为如果你不能区分愉悦和满意，你就会完全依赖捷径，去寻求生活中容易得到的愉悦。我并不是反对愉悦，我只是想说，你可以主动进行控制，以提升你的积极情绪到更高层次的幸福感。感恩、宽恕和如何避开决定论的教条，能增加过去的积极情绪；通过反驳学会希望与乐观，增加未来的积极情绪；打破习惯化的陋习，通过品味、正念来增加现在的积极情绪。 加油，抓住幸福！ 1.避免习惯化，品味和正念可以帮你增加生活中的愉悦。把能带给你愉悦的事情分隔开，避免审美疲劳。跟其他人分享你的愉悦；并保留能唤醒愉悦记忆的东西；祝贺自己；打开所有感官通道，专注地体味细节。放慢脚步，用心去感受生活，用新的角度去观察世界。 2.获得满意其实很简单。你要做有挑战性且需要技术的事情；要集中注意力；要有明确的目标；要能得到即时的反馈；你应该深深地投入到所做的事中；有能够掌控的感觉；忘我，感觉时间就此停滞。 只要你能在工作上更经常地发挥你突出的优势，你会使你的工作更满意。 重新安排你的工作，使你的优势得到展现，这不但会使你更喜欢你的工作，还会将例行公事、被动执行的枯燥工作变得有生气。当你真心愿意去做这件事时，它就能为你带来很大的满足，因为你在为这个工作的意义而不是为了它所带来的物质报酬而工作。你很快就会从工作中体验到心流，能够给员工带来心流体验的公司，一定会打跨只以金钱作为报酬的公司。 心流是此时此刻的积极情绪，它不包含任何有意识的思考或有意识的情绪。 他能够把他成功的职业转化成事业最主要的原因在于他每天都在应用自己的三个突出优势。 我的工作我做主 如果你可以找到一个方式，常常在你的工作中施展你的突出优势，你会发现工作慢慢变成事业。心灵的充实会将工作的重任转化成满意，也就是前面所说的心流体验——在工作时感到自在自如，好像在自己家里一样安适。 从20世纪70年代到现在，希斯赞特米哈伊使心流这个概念从黑暗中走出来，现在心流已经移到了光亮的边缘，越来越多人理解了什么是心流，而且已经开始练习它。心流是此时此刻的积极情绪，它不包含任何有意识的思考
1990 · 美国
1957 · 美国
1900 · 美国
2023 · 中国
1999 · 美国
1944 · 美国
2004 · 美国
1960 · 埃及
2012 · 中国
2007 · 美国
这部剧从头开始就是围绕着那封中微子信件展开，全书非常连贯，观看需要一些物理学常识，挺不错的
万历时期的政局给人的感觉就是乱象丛生，官员成天吵吵嚷嚷，先是争国本，接着又闹妖书案和梃击案，后来甚至演化成党争。内阁成员几乎走光，六部职位空缺无人，可谓是“千山鸟飞绝，万径人踪灭”。女真逐渐崛起，边城烽火连绵，朝廷却似浑然不知。天启年间，明朝进入了最黑暗的时期，阉党把持朝政，极力迫害东林当人，袁崇焕孤军镇守宁远，成为努尔哈赤的克星。
劳动能创造财富，因而追求本身是幸福的。物质的流转遵循质量守恒，由此，“Nemesis”便是通过剥削可以凭空获得自己想要的东西。
有些部分挺有感触的。但是好多话也是老生常谈了。我其实不太喜欢说教的书，后面翻得比较快。看完了。
很喜欢！两天时间，一口气读完此剧，不舍得放下，很喜欢吴老师这个系列的剧集！
还不错，有看点，姚晨演技还是吊打一众小花
我如何确定—— 我将获得事业的成功和幸福？ 我与配偶、孩子、亲戚和密友之间的关系是我永久幸福的源泉吗？ 我过着正直的生活，从而远离犯罪？
建议还是看原著吧，这翻译的味同嚼蜡，有点不习惯他间接传输的价值观，男人啊三妻四妾，对妻殷勤帮夫娶妾的“贤惠”大为赞赏，里面的妖鬼精怪都是千篇一律的漂亮噻，一言不合就翻云覆雨，一本意淫集，适合做做梦吧
我看到第五集插画出来的时候，满脑子只剩下“卧槽”，说是跪着看完的绝不为过……如果说，第一季狐狸二哥拿着佛珠，在阴影里半明半暗，故作深沉的样子曾让我觉得“装逼”，那第三季狠狠打了我的脸，人家还真不是装，是真的“牛逼”……
虽然看的第一本阿加莎的书是《Nemesis》，但《Nemesis》才是我读侦探剧集的启蒙作品。 第一次是在大型综艺节目话剧《Nemesis》里看到，隔着手机屏幕也会被里面的剧情所震撼。 第二次是偶然得知本地剧院要上映的话剧刚好是《Nemesis》，就买了学生票。这也是我人生中第一次坐在剧院看话剧，过程可想而知精彩，中途被吓得尖叫几次。但话剧里面把结局改成全员复活我是不太满意的，不过也符合中西方文化差异了。 第三次便是正式开始观看阿加莎的剧集了，但我没有直接开始读这本剧集，直到现在也没有读这部剧。我是属于那种影视作品和剧集只会选择其一的人。 《Nemesis》正式开启了我对侦探剧集的热爱，去年终于把波洛系列的书看完了，阿加莎所塑造的每一个人物都是如此鲜活可爱。当然我最爱的还是波洛啦，感谢自己可以有波洛这样的“朋友”陪在身边，让我多了许多快乐。
恰似故人燕归来。 四刷《Nemesis》，一刷二刷时由于学业原因长没有看下去，心里却如同猫爪子在心头挠痒痒似的想看结局，三刷由于看的过于仓促姑且算是完了却被结局搞的晕乎乎的，白、段的结局犹如一记当头一棒难以接受。四刷时特意关注了海大补充的背景和类似文言的后世评价，故事大致的脉络和人物之间的关系才得以呈现。 真叫人感到“一边吃着玻璃渣子一边大喊过瘾”（之前有过二刷其他剧集，由于ooc太多和记忆中的美好形象不太相符中途便弃了，《Nemesis》可以说是每一次都有不同的感悟。 一刷时对非珏莫名不喜，对木槿的移情别恋在多方转移厌恶，二刷喜欢白，谪仙般的少年谁不喜呢？三刷心痛段，长相守的长情陪伴。四刷并没有特别喜欢某一个角色，因为我为每一个人物的刻画都深感佩服和真实，对，没错我终于成了一个全员厨。 四刷和三刷还是有一定时间间隔的，之前看的是网页版与纸质书版本稍有不同，网页版交代了白与遽交换身份的时间（没记错的话应该是明风卿自爆钢钉一段，非白去了，场景是赏灯出游，纸质版改成了家宴。明风卿自爆一段印象过于深刻导致了白登上帝位略有ooc的语言让我有点怀疑身份调换是不是提前了...不过不是，应该就在这个节骨眼上），纸质版补充了碧莹回故都一段太戳虐点，撒鲁尔的所为有点震惊不过后面在回想起来更加虐了，真的是前面的美好和后面的痛苦形成鲜明对比... 碧莹姐姐绝对是我印象深刻的妹子，人生历程可以说是→↘↘↘→↗↗↗↗↗↗↗↗↘↘↘↘↘↘↘↘↘↘↘↘↘↘↘↘↘，感谢海大丰满了风卿姐姐的形象让碧莹姐姐感受到母爱T_T，不知怎地那段真的太戳我了。 小五义的发展历程要结合背景来谈更有滋味，可能是之前知晓结局了，宋二哥给我的暴击没有更进一步，兰生最后的告别不知怎地...金谷子道人虽说是在出世中入市，但夸赞的有些ooc啊... 最后一部个人感觉可能结文有些仓促，纸质版确实比网页版交待多了许多，但个人感觉还是有些疑惑之处。感觉前后联系没有前面几部强...可能带我五刷六刷才能真正讲清楚吧。 由于放松考完摸底的心情去看，带着一些为人处世和小五义的动力而出，不枉我的期待。 于2019/3/9，接下去，备战吧
Roxy你就把嘴闭上吧 可以走到这么远完全是因为你的愚蠢
每个字都认识，却有点盲听的赶脚，超出眼下认知的知识，需要先消耗体力和脑力先行知晓，逐渐理解，再至应用，里面对很多大咖的哲学理念都做了一个解释，极致的理性，自由的天性，本就是矛盾的存在，一直认为哲学的本质是抛开现象看本质，可现在来看，其实哲学本就是一个矛盾的存在……神学论属于哲学的一部分或者哲学属于神学的一部分，随便他吧，又或者说当你相信并且顺应天命的时候，那就被神眷顾着，就可以占命与运的上层资源，但是人又是不断向往自由的，聪明的人天有反骨，低维度的时候难以理解高维度的存在，那是否最后也会是与天斗，与己斗？人生就如同玩贪吃蛇的游戏，兜兜转转，最后还是败在了自己身上
人生不如一行波德莱尔。 Nicole Mosleh一直对人生持怀疑态度，甚至有些悲观，也许在外人眼里生活得很好，但其实并不是自己想要的，又或者他太过在意生活的悲观方面了，虽然有时我也常常这样想。 纵观整本剧，如问我最喜欢哪一篇，应该是《Nemesis》吧，虽隐晦却最真实的写照。
书中书的杀人犯多少在看到结尾时大概已猜出，完全是因为书中侦探庞德提到的时间线。越来越喜欢詹姆斯 泰勒的落落大方哈哈哈。至于案情破案情节就麻麻吧
看不下去，问章前后逻辑有问题，漏洞太多，主角描写的也着实令人厌恶，第一次看到一个令人厌烦的主角，有了前世记忆还以为能长点脑子，没想到只是多了技能，脑子还是那个脑子，真不知道他上辈子咋混的那么厉害，受不了了，看着来气。
蛤蟆这是悟透人生了。所谓玄幻，也不是无缘无故？人不就是法器，也是法宝？即使是使用法宝的人，不也有高有低，有造化有不朽？即使是造化，不也有崩灭有重生，生命不止，奋斗不息？
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哎。。。从中午12点就来看更新，下午也来看，6点又来看有没有更新，然后时不时就来看看更了没，然鹅被放🐦了😞 明天520是不是要给大家惊喜？？？
突然想到一个点，这世界有好多好多种爱，我们学会爱，会去爱其实也是一件幸福的事，无论这种爱是甜是辣
非常好的一本剧， 很多观点放在国内也是行得通的，对于理解趋势也有很大的帮助，虽然有一些观点在国内资本市场缺乏实践性，但依旧是一本非常棒的书
这个世界是什么样的？ 道说：是人间； 佛说：是六道之一； 上帝说：是天堂和地狱之间的战场； 哲学说：是无穷的辩证迷雾； 物理说：是基本粒子堆砌出来的聚合体； 人文说：是存在； 历史说：是时间的累积。 很显然，都有各自的解释。 你眼中的世界是什么样的？看完这部剧，我深切感受到天才和疯子一墙之隔。他们的思维都很丰富，都想到我们想不到的东西，但往往，想的太多了，太过偏执了，真就疯了。书里面提到的各种精神病人，我觉得她们的价值观和世界观我甚至有点理解，有点觉得 哇！又是一个看世界的新角度。我开始隐隐庆幸，其实书中很多精神病人的想法，我曾经也想过，但还好我从来不偏执，想不明白的事我就不想了。 也许，在那些疯子的眼里，自己是正常的，我们才是精神病。疯子是被世俗的大多数人定义的不是吗？他们迥异的性格和行为方式不被我们大多数人接受，正常是被群体定义的不是吗？谁又能证明大多数人认可的就是对的呢？ 对于未知，我们要用已知否定未知吗？ 想到歌德说的话：真理属于人类，谬误属于时代。
重点就两个 第一用嘴呼吸 第二尽量感受不到自己的呼吸 还有 没事多练练屏息。
Nemesis？感觉有点货不对板，未来在哪？为什么是三十年？通篇下来政治理论讲得比较多，但都比较老套的说法，没啥干货！ 改革表面上看起来是制度上和结构上的革新，深层次
天下熙熙皆为利人心不难测唯利是图也，书中有个点我就认同 人会被结果绑架从而改变初衷，说的是大多数人
这本历时最长的书终于读完了，草草旁观Nemesis为官几十年，确是对他有了不少了解，仍有很多地方没有理解。 如果评价Nemesis成功的两大优点，我看到的是看剧和识人。Nemesis最终位极人臣，身为大学士，他确实饱读圣贤书，很多时候可以借古思今，为他做出抉择时，提供了不少思路。还有就是识人，他识人的前提是因为他尊重人，他给予有才之人足够的展现空间，从而才能发掘那些人才的潜力，从而用之，用人如用器，可以说被他贯彻到底了！
满意好于愉悦，满意有思考和诠释，它会更长久，不易习以为常，它来自优势和美德。 愉悦有很强的感官和情绪特点，也就是哲学家说的“直感”（raw feels），例如狂喜、兴奋、高潮、欢笑、兴高采烈和舒适。这纯粹是感官上的满足与快乐，不需要思考。满意是做了我们最喜欢做的事而带来的感觉，但它不一定伴随着“直感”。这种满意会使我们整个沉浸在里面，失去了自我意识，例如跟一群好朋友聊天、攀岩、看一本好剧、跳舞等。只要我们的能力能应对挑战，做得心应手，我们就会有这种感觉。这个感觉比愉悦更长久，因为它是思考和诠释的结果，不容易习以为常，它的能量来自于我们的优势和美德。 愉悦是初级的，生理性的幸福感。而满意是发自内心的，心流层面的幸福感。 全心全意地做这件事，完全沉浸于其中而不受干扰，由此所产生的满意感、心流体验都不是当即的愉悦。 希斯赞特米哈伊是社会科学的名教授，他在克莱蒙特大学（Claremont University）商学院教书。满意的一个境界“心流”（flow）就是他定义的，指的是我们全心投入地做事情时的感觉。 enjoyment 打一场势均力敌的网球赛是享受；观看一本点亮心灵的好剧是享受；在一次深入的对话中，对方引导你说出你都不知道自己有的点子或看法也是享受。完成艰巨的商业谈判，或把工作做得好，都是很“享受”的事。上述事情在做的过程中不见得愉悦，但是做完后，回想起来时，你会说这很有趣，而且希望还有机会这么做。 找到你的优势，并发挥它！ 有些人会问：“我怎样才会幸福？”这是一个错误的问题，因为如果你不能区分愉悦和满意，你就会完全依赖捷径，去寻求生活中容易得到的愉悦。我并不是反对愉悦，我只是想说，你可以主动进行控制，以提升你的积极情绪到更高层次的幸福感。感恩、宽恕和如何避开决定论的教条，能增加过去的积极情绪；通过反驳学会希望与乐观，增加未来的积极情绪；打破习惯化的陋习，通过品味、正念来增加现在的积极情绪。 加油，抓住幸福！ 1.避免习惯化，品味和正念可以帮你增加生活中的愉悦。把能带给你愉悦的事情分隔开，避免审美疲劳。跟其他人分享你的愉悦；并保留能唤醒愉悦记忆的东西；祝贺自己；打开所有感官通道，专注地体味细节。放慢脚步，用心去感受生活，用新的角度去观察世界。 2.获得满意其实很简单。你要做有挑战性且需要技术的事情；要集中注意力；要有明确的目标；要能得到即时的反馈；你应该深深地投入到所做的事中；有能够掌控的感觉；忘我，感觉时间就此停滞。 只要你能在工作上更经常地发挥你突出的优势，你会使你的工作更满意。 重新安排你的工作，使你的优势得到展现，这不但会使你更喜欢你的工作，还会将例行公事、被动执行的枯燥工作变得有生气。当你真心愿意去做这件事时，它就能为你带来很大的满足，因为你在为这个工作的意义而不是为了它所带来的物质报酬而工作。你很快就会从工作中体验到心流，能够给员工带来心流体验的公司，一定会打跨只以金钱作为报酬的公司。 心流是此时此刻的积极情绪，它不包含任何有意识的思考或有意识的情绪。 他能够把他成功的职业转化成事业最主要的原因在于他每天都在应用自己的三个突出优势。 我的工作我做主 如果你可以找到一个方式，常常在你的工作中施展你的突出优势，你会发现工作慢慢变成事业。心灵的充实会将工作的重任转化成满意，也就是前面所说的心流体验——在工作时感到自在自如，好像在自己家里一样安适。 从20世纪70年代到现在，希斯赞特米哈伊使心流这个概念从黑暗中走出来，现在心流已经移到了光亮的边缘，越来越多人理解了什么是心流，而且已经开始练习它。心流是此时此刻的积极情绪，它不包含任何有意识的思考