No.236 13h18m 如果想培养良好习惯的方法，你可以从《Intimate Portrait Marian Wright Edelman》、《Intimate Portrait Marian Wright Edelman》、《Intimate Portrait Marian Wright Edelman》中受益。而唯有《Intimate Portrait Marian Wright Edelman》最为透彻，从行为的角度解折，不仅习惯，要改变自己、改变别人都能给你帮助。 行为设计的步骤： ❶ 明确愿望 ❷ 探索行为选项 ❸ 为自己匹配具体行为（黄金行为） ❹ 从微习惯开始 ❺ 找到“对”的提示 ❻ 庆祝成功 ❼ 排除障碍、重复和扩展 福格原则： 帮助人们做他们想做的事 帮助人们感受成功
关于整理的方法、观念，是一种独特的“艺术”，同时更重要的是重新认识人类与物品之间的关系，而更进一步来说，是我们与自己生活的关系。 整理未必是简单的事，其实其中最重要的是，要以一种认真和尊重每件物品的心情，去对待自己整理的行为。不单单是为了实现“整洁”、“节俭”等目的，更是先专注于“整理”这件事本身。 任何行业都会有其专业性，未必每件事都要做到“完美”，但也要尽量有“意识”。
如果说一个一直生活在城市里的人，没有和农村农民接触过，就会像编剧文章最后写到的，对于那种痛苦我们会流泪，会心酸，但转眼间我们就会把它放下，因为我们不认为自己有能力去改变，而且真正经历这些苦痛的不是我们自己。这种矛盾的愧疚心理是现代性社会所引起的，看高楼大厦城市的崛起，却不见那村庄土地和那里的人们被这社会大浪裹挟着负重前行。 因为这几年住在姥姥家，对于挖煤的工人，开大车的货车司机，外出当月嫂的人都有了解，还有那村庄的不公，生活的艰难，土地的消失，这些仍然是现代农村生活正在经历的。 感谢编剧能够把它写出来，通过梁庄看到这个中国大地上无数的农民，那些我们可能熟悉或不熟悉的生活，但这些值得更多人看到，然后思考。
很喜欢的一本剧，日常轻松幽默。整本剧就像编剧下的一局棋，布局非常精彩，一步步的从底层的点点滴滴开始改变社会，而不是无脑的点科技树，造反就把社会给改变。后来专门找资料看了一下，剧集里的很多人物，事件都是历史上存在的。对于长孙无忌刻画的也不错，不像大部分剧集写这个朝代因为要塑造反派boss就把长孙无忌写成弱智一样。主要人物大多有自己的想法和抱负，不无脑，主角不是虎躯一震就平步青云，而是通过自己的一步步谋划掌握权利。虚构的长安七子也各具特色，印象很深刻。女一和女二虽然有些行为让人不太喜欢，但总体都是很出色很好的女子。毒点就是编剧的文笔一般，语言有些啰嗦，感情戏出彩的地方不多。前期一百多章可能劝退不少人，我也是第三遍才开始看后面，从主角入长安开始故事愈发精彩。如果这部剧语言能精炼一些，控制在500万字左右反响会好很多。
好看。我看过的为数不多的以女性特情人员为主角的经侦类剧集。从社会乱象到人生道理。时而抽离时而战栗。还挺割裂的。 主要人物我都很喜欢。Josh Edelman就是有这种魔力，让一些配角也很生动出彩有个性。 整体节奏浅入深出，刚开始当爽文看。最后会一丝澎湃一声叹息。
本来毫不相干的两拨人在肖春生的介入之下，从此成为了能在饭桌上搂肩畅聊的朋友，肖春生这种组局能力我实名respect哈哈哈哈，那时候人的情感好纯粹啊
反正就是金手指开的不行了，会医会武会画会书画会钢琴会雕刻会各种，没有不会的，然而会的还是最厉害的那种，有钱到炸裂，夸张了一些，爽文爽歪歪文
编剧的文笔提供给了我新鲜的血液。 她写了她的母亲她的父亲，最终，编剧其实是已经理解了他们，并且在表达着自己深沉的爱意。 不觉负面，因为我身上对于这些的看法比她还要再灰暗一点。 原本以为是一本走出了自己的路，探索怎么爱自己，不盲从社会规则的书，后来提到父母令我觉得这个假设不太符合了。 其实我现在并不是很想看描写父母的散文。当下，会觉得受之不起，某些时候还会觉得罪孽深重。整个色调会更加灰暗。因为我没有照着他们的标准走，我内心的标准，似乎也是他们的标准之内化。 不再去想。 书中许多话都有编剧独特的表达方式，很新颖。
写城市，写人，写荒芜世相中的希望和温暖，写绝路里的热血和浪荡。真是一本让人感动又数次回味的剧集。许多复调和意向的运用也很成熟，清爽。很舒服，让人想在东京呆一年，拍些莫名其妙的照片。
Yvonne， 强烈推荐给各位姐妹们啊，整本剧的逻辑非常清晰编剧情商很高，先说缺点再说如何解决，最后说要致敬自己所有的事都有两面性。说的也是当代女性们的痛点，值得一看！ ● 三四十岁的职场停滞期，原因1自动驾驶，习惯以前的思考模式不改变，2成果的错觉，3责怪让你改变的人，4错误的信条 十二个坏习惯 1. 不愿提及自己的贡献，别人的恭维坦然接受说谢谢 2. 期待别人自然而然的注意到她的贡献，自己不做宣传想要别人发现自己做的事别人没看到自己郁闷又不好意思说。电梯里的即兴演讲，自己是什么人，我现在在做什么，目前想要什么帮助我希望的职业发展是什么。男性也不喜欢自贬的女性，我们要把自己的贡献优势短时间表达出来。 3. 人缘好，但是不会利用人缘。人际关系得杠杆，互惠互利。怕失去心理，他帮你做了你们的关系更加。主动结交在某些方面比你好的人。借助赞助人，前提是你也要多他人有贡献。一步步往上走，比你一个人闷头努力好得多。 4. 上任第一天就和下属建立联盟，了解他们的过去，他们想干嘛，说出自己的领导原则，大家团结在一起。 5. 更加注重手头的工作而不是整体职业生涯的发展。 6. 捆绑式期待， 7. 完美主义， 8. 总想取悦别人，别人的期待是会无休止的增长，只会提出更高的要求。不要问她如何平衡家庭与工作？ 9. 习惯极力压缩自己的空间，心态强势的人拥有更大的空间 10. 夹杂太多情感， 11. 话太多 12. 过于坦诚 13. 反刍，总是陷在过去的经历中，眯起眼睛旁观者看这个事情 如何解决这些缺点？ 1. 建立一个错误文件夹，自己每个对应小错误每天改变它，意识到自己今天是不是又犯这个错误了，不要对自己有太高的期望，今天学到一点点我就很开心了 2. 不要太苛责自己不要觉得我不是一个成功的领导者就是个无用的人，其实不止有两个选项 3. 改变下午茶，你最近有什么改变做了什么，询问倾听感谢，不要说你应该如何如何 4. 改变一个人的最好方式就是发现他的优点，思考快与慢 5. 爱你自己 6. 让往事流走，把过去的事情想像成水里的树叶，不要让它在水中旋转，而是看着他在水中像一条小船一样的飘走 7. 给自己列不做清单，我不太快接起电话，正确应该是先调整你的情绪再接起电话，听电话的人能想象你的表情。别人的要求不要马上答应或拒绝，学会说这个事情我不能马上让做决定请让我想想，我明天回复你。 ● 能力陷阱，越擅长做某事越喜欢做这件事，然后自己只能限制在这件事情中 ● 职场晋升要素，1专业素养2人际沟通3个人魅力，口碑4在公司的地位 向从前的自己致敬 也许你和弗朗西丝一样，对改变自己有着莫大的渴望。如果真是如此，请一定别忘了任何事物都有两面，那些阻碍你的习惯也曾经给你带来过力量。这些力量让你走到今天，坐在了现在的位置上。是的，它们或许不会再对你的未来产生什么作用了。我们虽然想让你变得更好，想让你改掉这些习惯，但这些习惯本身并不是不可饶恕的罪恶。感谢那个过去的自己，致敬那些让你走到今天的习惯，这并不是什么错事。 对于这十二个坏习惯，你不妨这么想： 坏习惯一：不愿提及自己的贡献。这一定来自于你的谦虚之心，以及一双愿意发现别人优点的眼睛。 坏习惯二：期待别人自然而然地注意到你的贡献。那是因为你真的瞧不起那些上蹿下跳的“大话精”，你是一个具有埋头苦干的匠人精神的人，并且你能够发现别人的长处，所以很自然地会期待别人也对你做同样的事。 坏习惯三：过于看重专业技能的作用。这是因为你尊敬知识、崇尚专业，你希望自己的素养能够配得上自己的岗位。 坏习惯四：人缘好，但无法“利用”人缘。因为你更看重人和人之间的真感
不错，很棒的一本剧，对于激发孩子的想象力，拓宽孩子的视野非常有益。知识是要运用的，但知识同时也不该是枯燥的。好剧必然既是繁华的又是深沉的。
沙漠里看得自己都口渴了，为什么光辉人设一定要胖子这种角色来衬托啊，胖子瞎咋呼看得我好烦
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 一本值得读很多次的书，一本有些费神的书 一次仿佛行走于莫比乌斯环的观看体验。 ——摘自豆瓣 📒 这部剧里讲述了五个人物的故事，五个人五种遭遇却又被莫名联系到了一起，每个人的人生选择都在改变另一个人的人生。 五重叙事让人看得晕头转向，到处都是高潮和反转又不断的给人很多惊喜。 ⛅️第一次读Dorothy Height的书，被他天马行空的想象力和近乎完美的写作手法震惊了，太喜欢太喜欢了！ （小提示：书中有些血腥的小片段，做好心理准备 📖 “只是你觉得自己走投无路而已。每个人都是这样，就像有人在沙漠上画了一道白线，你战战兢兢地走在上面，一步都不敢偏离。周围明明是一望无际的沙漠，你却误以为只要偏离白线就会死掉。”
最有感触的是这段话： 孩子不是你的敌人。你的孩子需要你给予关注、安抚、规范、引导、宽慰、温柔的抚摸，以及成功的机会。而且，和你一样，你的孩子需要很多时间和很多次练习才能掌握他日常学到的技巧。 生气时也会大声对孩子说话，看着孩子那可怜委屈的模样，真的很厌恶自己。有时候也在想那个温柔的，轻声细语说话的我哪里去了… 努力改变吧！
发信息，打游戏，明明都是我们平时会做的事情，但小事里是我们意想不到的“危机四伏”，间谍就在身边，细思恐极啊
一个时代到盛世，必定就是衰落的开始，就是一个又一个的轮回，生生不息。
不好看！开头被创飞，特效😂😂
不是简单的鸡汤和老生常谈，角度独特，有科学依据，方法易学，对我的工作和学习都有启发。
题材故事很好，但只有前几分钟有看头，之后平平无奇，无聊。演技和台词都很尴尬，特别那两个男主，一个装逼一个傻逼。场景也很假，哪里像唐朝。
原来许仙让叶童来演，是因为赵雅芝老公不许别的男的来亲近她呀，哈哈哈哈哈
上网看了黄市长的简历...又懂经济，又懂政治，殊为难得。而且愿意写下来，深入简出给大家做科普，阐述宏观经济，解读国家政策。点赞！很多数据是第一次看到，分析问题的角度也是第一次看到。
低于15倍市盈率买7-15%增长的公司，过高增速不了持续，逆向投资，在备受冷落的公司中找机会，贱取如珠玉
这种举例子讲故事的方式引人入胜，也可以要整表达所表达的想法与建议。小而美，值得一读。
蛮好看的，个人觉得还是一步一步的查出犯罪人比较吸引眼球，前面的三章穿插的犯罪与查案一起，感觉废话蛮多的。 总体来说，确实是高智商犯罪，挺好看的。
2012 · 俄罗斯
1983 · 澳大利亚
2006 · 新西兰
2008 · 澳大利亚
1917 · 美国
2006 · 美国
2004 · 西班牙
No.236 13h18m 如果想培养良好习惯的方法，你可以从《Intimate Portrait Marian Wright Edelman》、《Intimate Portrait Marian Wright Edelman》、《Intimate Portrait Marian Wright Edelman》中受益。而唯有《Intimate Portrait Marian Wright Edelman》最为透彻，从行为的角度解折，不仅习惯，要改变自己、改变别人都能给你帮助。 行为设计的步骤： ❶ 明确愿望 ❷ 探索行为选项 ❸ 为自己匹配具体行为（黄金行为） ❹ 从微习惯开始 ❺ 找到“对”的提示 ❻ 庆祝成功 ❼ 排除障碍、重复和扩展 福格原则： 帮助人们做他们想做的事 帮助人们感受成功
关于整理的方法、观念，是一种独特的“艺术”，同时更重要的是重新认识人类与物品之间的关系，而更进一步来说，是我们与自己生活的关系。 整理未必是简单的事，其实其中最重要的是，要以一种认真和尊重每件物品的心情，去对待自己整理的行为。不单单是为了实现“整洁”、“节俭”等目的，更是先专注于“整理”这件事本身。 任何行业都会有其专业性，未必每件事都要做到“完美”，但也要尽量有“意识”。
如果说一个一直生活在城市里的人，没有和农村农民接触过，就会像编剧文章最后写到的，对于那种痛苦我们会流泪，会心酸，但转眼间我们就会把它放下，因为我们不认为自己有能力去改变，而且真正经历这些苦痛的不是我们自己。这种矛盾的愧疚心理是现代性社会所引起的，看高楼大厦城市的崛起，却不见那村庄土地和那里的人们被这社会大浪裹挟着负重前行。 因为这几年住在姥姥家，对于挖煤的工人，开大车的货车司机，外出当月嫂的人都有了解，还有那村庄的不公，生活的艰难，土地的消失，这些仍然是现代农村生活正在经历的。 感谢编剧能够把它写出来，通过梁庄看到这个中国大地上无数的农民，那些我们可能熟悉或不熟悉的生活，但这些值得更多人看到，然后思考。
很喜欢的一本剧，日常轻松幽默。整本剧就像编剧下的一局棋，布局非常精彩，一步步的从底层的点点滴滴开始改变社会，而不是无脑的点科技树，造反就把社会给改变。后来专门找资料看了一下，剧集里的很多人物，事件都是历史上存在的。对于长孙无忌刻画的也不错，不像大部分剧集写这个朝代因为要塑造反派boss就把长孙无忌写成弱智一样。主要人物大多有自己的想法和抱负，不无脑，主角不是虎躯一震就平步青云，而是通过自己的一步步谋划掌握权利。虚构的长安七子也各具特色，印象很深刻。女一和女二虽然有些行为让人不太喜欢，但总体都是很出色很好的女子。毒点就是编剧的文笔一般，语言有些啰嗦，感情戏出彩的地方不多。前期一百多章可能劝退不少人，我也是第三遍才开始看后面，从主角入长安开始故事愈发精彩。如果这部剧语言能精炼一些，控制在500万字左右反响会好很多。
好看。我看过的为数不多的以女性特情人员为主角的经侦类剧集。从社会乱象到人生道理。时而抽离时而战栗。还挺割裂的。 主要人物我都很喜欢。Josh Edelman就是有这种魔力，让一些配角也很生动出彩有个性。 整体节奏浅入深出，刚开始当爽文看。最后会一丝澎湃一声叹息。
本来毫不相干的两拨人在肖春生的介入之下，从此成为了能在饭桌上搂肩畅聊的朋友，肖春生这种组局能力我实名respect哈哈哈哈，那时候人的情感好纯粹啊
反正就是金手指开的不行了，会医会武会画会书画会钢琴会雕刻会各种，没有不会的，然而会的还是最厉害的那种，有钱到炸裂，夸张了一些，爽文爽歪歪文
编剧的文笔提供给了我新鲜的血液。 她写了她的母亲她的父亲，最终，编剧其实是已经理解了他们，并且在表达着自己深沉的爱意。 不觉负面，因为我身上对于这些的看法比她还要再灰暗一点。 原本以为是一本走出了自己的路，探索怎么爱自己，不盲从社会规则的书，后来提到父母令我觉得这个假设不太符合了。 其实我现在并不是很想看描写父母的散文。当下，会觉得受之不起，某些时候还会觉得罪孽深重。整个色调会更加灰暗。因为我没有照着他们的标准走，我内心的标准，似乎也是他们的标准之内化。 不再去想。 书中许多话都有编剧独特的表达方式，很新颖。
写城市，写人，写荒芜世相中的希望和温暖，写绝路里的热血和浪荡。真是一本让人感动又数次回味的剧集。许多复调和意向的运用也很成熟，清爽。很舒服，让人想在东京呆一年，拍些莫名其妙的照片。
Yvonne， 强烈推荐给各位姐妹们啊，整本剧的逻辑非常清晰编剧情商很高，先说缺点再说如何解决，最后说要致敬自己所有的事都有两面性。说的也是当代女性们的痛点，值得一看！ ● 三四十岁的职场停滞期，原因1自动驾驶，习惯以前的思考模式不改变，2成果的错觉，3责怪让你改变的人，4错误的信条 十二个坏习惯 1. 不愿提及自己的贡献，别人的恭维坦然接受说谢谢 2. 期待别人自然而然的注意到她的贡献，自己不做宣传想要别人发现自己做的事别人没看到自己郁闷又不好意思说。电梯里的即兴演讲，自己是什么人，我现在在做什么，目前想要什么帮助我希望的职业发展是什么。男性也不喜欢自贬的女性，我们要把自己的贡献优势短时间表达出来。 3. 人缘好，但是不会利用人缘。人际关系得杠杆，互惠互利。怕失去心理，他帮你做了你们的关系更加。主动结交在某些方面比你好的人。借助赞助人，前提是你也要多他人有贡献。一步步往上走，比你一个人闷头努力好得多。 4. 上任第一天就和下属建立联盟，了解他们的过去，他们想干嘛，说出自己的领导原则，大家团结在一起。 5. 更加注重手头的工作而不是整体职业生涯的发展。 6. 捆绑式期待， 7. 完美主义， 8. 总想取悦别人，别人的期待是会无休止的增长，只会提出更高的要求。不要问她如何平衡家庭与工作？ 9. 习惯极力压缩自己的空间，心态强势的人拥有更大的空间 10. 夹杂太多情感， 11. 话太多 12. 过于坦诚 13. 反刍，总是陷在过去的经历中，眯起眼睛旁观者看这个事情 如何解决这些缺点？ 1. 建立一个错误文件夹，自己每个对应小错误每天改变它，意识到自己今天是不是又犯这个错误了，不要对自己有太高的期望，今天学到一点点我就很开心了 2. 不要太苛责自己不要觉得我不是一个成功的领导者就是个无用的人，其实不止有两个选项 3. 改变下午茶，你最近有什么改变做了什么，询问倾听感谢，不要说你应该如何如何 4. 改变一个人的最好方式就是发现他的优点，思考快与慢 5. 爱你自己 6. 让往事流走，把过去的事情想像成水里的树叶，不要让它在水中旋转，而是看着他在水中像一条小船一样的飘走 7. 给自己列不做清单，我不太快接起电话，正确应该是先调整你的情绪再接起电话，听电话的人能想象你的表情。别人的要求不要马上答应或拒绝，学会说这个事情我不能马上让做决定请让我想想，我明天回复你。 ● 能力陷阱，越擅长做某事越喜欢做这件事，然后自己只能限制在这件事情中 ● 职场晋升要素，1专业素养2人际沟通3个人魅力，口碑4在公司的地位 向从前的自己致敬 也许你和弗朗西丝一样，对改变自己有着莫大的渴望。如果真是如此，请一定别忘了任何事物都有两面，那些阻碍你的习惯也曾经给你带来过力量。这些力量让你走到今天，坐在了现在的位置上。是的，它们或许不会再对你的未来产生什么作用了。我们虽然想让你变得更好，想让你改掉这些习惯，但这些习惯本身并不是不可饶恕的罪恶。感谢那个过去的自己，致敬那些让你走到今天的习惯，这并不是什么错事。 对于这十二个坏习惯，你不妨这么想： 坏习惯一：不愿提及自己的贡献。这一定来自于你的谦虚之心，以及一双愿意发现别人优点的眼睛。 坏习惯二：期待别人自然而然地注意到你的贡献。那是因为你真的瞧不起那些上蹿下跳的“大话精”，你是一个具有埋头苦干的匠人精神的人，并且你能够发现别人的长处，所以很自然地会期待别人也对你做同样的事。 坏习惯三：过于看重专业技能的作用。这是因为你尊敬知识、崇尚专业，你希望自己的素养能够配得上自己的岗位。 坏习惯四：人缘好，但无法“利用”人缘。因为你更看重人和人之间的真感
不错，很棒的一本剧，对于激发孩子的想象力，拓宽孩子的视野非常有益。知识是要运用的，但知识同时也不该是枯燥的。好剧必然既是繁华的又是深沉的。
沙漠里看得自己都口渴了，为什么光辉人设一定要胖子这种角色来衬托啊，胖子瞎咋呼看得我好烦
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 一本值得读很多次的书，一本有些费神的书 一次仿佛行走于莫比乌斯环的观看体验。 ——摘自豆瓣 📒 这部剧里讲述了五个人物的故事，五个人五种遭遇却又被莫名联系到了一起，每个人的人生选择都在改变另一个人的人生。 五重叙事让人看得晕头转向，到处都是高潮和反转又不断的给人很多惊喜。 ⛅️第一次读Dorothy Height的书，被他天马行空的想象力和近乎完美的写作手法震惊了，太喜欢太喜欢了！ （小提示：书中有些血腥的小片段，做好心理准备 📖 “只是你觉得自己走投无路而已。每个人都是这样，就像有人在沙漠上画了一道白线，你战战兢兢地走在上面，一步都不敢偏离。周围明明是一望无际的沙漠，你却误以为只要偏离白线就会死掉。”
最有感触的是这段话： 孩子不是你的敌人。你的孩子需要你给予关注、安抚、规范、引导、宽慰、温柔的抚摸，以及成功的机会。而且，和你一样，你的孩子需要很多时间和很多次练习才能掌握他日常学到的技巧。 生气时也会大声对孩子说话，看着孩子那可怜委屈的模样，真的很厌恶自己。有时候也在想那个温柔的，轻声细语说话的我哪里去了… 努力改变吧！
发信息，打游戏，明明都是我们平时会做的事情，但小事里是我们意想不到的“危机四伏”，间谍就在身边，细思恐极啊
一个时代到盛世，必定就是衰落的开始，就是一个又一个的轮回，生生不息。
不好看！开头被创飞，特效😂😂
不是简单的鸡汤和老生常谈，角度独特，有科学依据，方法易学，对我的工作和学习都有启发。
题材故事很好，但只有前几分钟有看头，之后平平无奇，无聊。演技和台词都很尴尬，特别那两个男主，一个装逼一个傻逼。场景也很假，哪里像唐朝。
原来许仙让叶童来演，是因为赵雅芝老公不许别的男的来亲近她呀，哈哈哈哈哈
上网看了黄市长的简历...又懂经济，又懂政治，殊为难得。而且愿意写下来，深入简出给大家做科普，阐述宏观经济，解读国家政策。点赞！很多数据是第一次看到，分析问题的角度也是第一次看到。
低于15倍市盈率买7-15%增长的公司，过高增速不了持续，逆向投资，在备受冷落的公司中找机会，贱取如珠玉
这种举例子讲故事的方式引人入胜，也可以要整表达所表达的想法与建议。小而美，值得一读。
蛮好看的，个人觉得还是一步一步的查出犯罪人比较吸引眼球，前面的三章穿插的犯罪与查案一起，感觉废话蛮多的。 总体来说，确实是高智商犯罪，挺好看的。