终于看完了。作为一个在 metro city 长大的世俗中国男性，因为我自己独特的经历，竟然多少也能 connect 一点。那些可怜的女孩，born and raised in cult，离开对她们来说是多么艰难的抉择。里面那些宗教词汇，我他妈几乎每天都在听；那些女孩长得也很像我身边的人，她们说话的方式也是那么熟悉。LDS 也好，FLDS 也好，都是美国的一部分，是外国人看不见的美国，也是好莱坞不会拍的美国。那些痴迷于邪教的男人，都有一种那么 creepy 的特征。邪教满足了他们的自负，让一个在世俗世界里被视为 subhuman 的男人，也可以尽情释放自己的邪恶。而这些受害者，从来都没有选择。人生前二十几年习惯于谎言，天天被迫表演，去接受那荒唐的虚伪。Christine 真是个了不起的女人。
第一次读邓惠丹的作品，很喜欢这样的语言风格。起初吸引我的是书名，也有因为女儿生活在深圳倍感亲切。剧集主要描写改革开放初期，几个有梦想的年轻人在深圳打拼近十年的不同经历，在冷酷的现实前头重脚轻地行走着……最后肖然自杀，刘元出家，陈启明婚姻开始就是悲剧，韩灵经历结婚，两次堕胎，离婚，丧偶，丧失生育能力，将最好的年华消耗在深圳。编剧笔下的深圳就是危险而华美的城市，一只倒覆之碗，一朵毒蛇缠身的花。
书中的自我肯定法，是对自己的一种滋养，和自己和平共处，会发现生活中充满着阳光和正能量。因为这是自己带给生活的，也是生活反馈于自己的。 凡事向好的方面想，对于同样的一件事，不同的想法不同的态度，带给自己的感受是完全不同的。 很有意义的一本剧，践行于生活中，让生命重建。
终于看完。季老语言朴实，感情细腻，对花草树木和狗猫都有较深的感情，深思有感，读来感触颇深。"一花一草一树一木总关情"，季老就是有情之人，却对生老病老淡然。纸质书，纸质书，快来!值得深读。
挺无聊的，演技对比差距太大，容易出戏。。。。
我以我的基道担保，这是国内最好的网剧，美剧即视感，每集都有反转，而且有黑暗的主线剧情，制作和演技连二流都算不上但看过之后却是燃烧加泪目，男主第一次出场的时候烦得要死最后爱到不行，这种题材在剧情上一定会有漏洞，但瑕不掩瑜，如果每个人的单线剧情像迷失那样加强点就更nice了
呼吸这个简单而又重要的事情经常被忽略掉，本剧耐心的向我们揭示呼吸是什么，怎么做，为什么。从而不知不觉的提高了生活和工作的质量。总之轻柔而缓慢的鼻吸鼻呼有益身心健康。
终于看完了。作为一个在 metro city 长大的世俗中国男性，因为我自己独特的经历，竟然多少也能 connect 一点。那些可怜的女孩，born and raised in cult，离开对她们来说是多么艰难的抉择。里面那些宗教词汇，我他妈几乎每天都在听；那些女孩长得也很像我身边的人，她们说话的方式也是那么熟悉。LDS 也好，FLDS 也好，都是美国的一部分，是外国人看不见的美国，也是好莱坞不会拍的美国。那些痴迷于邪教的男人，都有一种那么 creepy 的特征。邪教满足了他们的自负，让一个在世俗世界里被视为 subhuman 的男人，也可以尽情释放自己的邪恶。而这些受害者，从来都没有选择。人生前二十几年习惯于谎言，天天被迫表演，去接受那荒唐的虚伪。Christine 真是个了不起的女人。
总感觉没有写完一般，但有些故事确实让人深思！算是愉快中认知
或许孩子的恶本质上比大人残酷的多，在人的成长过程中，我们不断被法律、道德、文化、社会和良知塑造约束，本性中的兽性被理智压到，一旦做了恶，就算逃避了外界也终究躲避不了内心的折磨，能彻底无视内心生活的人毕竟只是少数，而一个孩子还未经历这一切的打磨，就算有所接触也不过止于层面，一旦失去来自成人世界的权威，他们可以最快的恢复人性中的兽性，无所顾忌无所畏惧淋漓尽致，未成型的善与道德最容易被丢弃。人们往往怀念少时的天真单纯，选择对天真单纯伴随而来的暴戾残酷视而不见，因为天真所以可以去尝试一切事情，包括流血伤害，因为单纯所以可以无视别人的痛苦恐惧，年少时的天真单纯不过是囚禁在牢笼里的野兽，一旦开了锁，它可以撕裂世界万物不会起一丝怜悯。我想所谓的成长大概也是一次次战胜内心野兽的过程吧，一次次扣上枷锁，直到它再也无法挣脱。
让它简单易行：和好习惯日常动作叠加 让它吸引人： 让它令人愉悦：肥皂的香味、键盘的舒适度 让它可见：曲别针法 习惯记分卡 成就感让人坚持习惯 好习惯是复利，贵在坚持。如果打破，那就不要连续两天，修正回去就好。 习惯塑造了身份。通常社会的重视项成为身份定位的标签。 每一个行动是对想成为者的投票。 因追求最佳，而丢掉了足够好。全有全无要不得，先做了再说。酝酿感觉在取得进展又不承担后果。 大纲：遭遇大事故，但因为微习惯有成就感，所以想写书。 →微习惯好在哪里，有什么用，累积导致质变。构建整个体系来做，享受当下和过程 →习惯塑造身份，因为占了生活大多数 →习惯四步法：提示（显而易见）、渴求（有吸引力）、反应（简便易行）、奖励（令人愉悦） →总会有倦怠的时候，坚持下去
我思，故我在——我感到我存在 虽通篇读完，但不全读懂，有机会再读。
结合当前人口普查的数据现实，国家三胎政策、双减政策，延迟退休政策等来看这书，加上编剧完整的逻辑链和论据，不免对未来生出一丝悲观之情绪。也许这部剧更适宜上层决策者观看，让其带着新的角度思考。而对于我这种普通人，更多的是想能为自己和家庭的未来做些什么，以抵抗这让人不安的未来。
睡不着的夜晚，如同深夜火炉旁若有若无的听着老人们的讲古，沉浸醲郁，含英咀华。
今晚又开始下雨了，我会记得生命中不期而遇的温暖，也会记得大雨滂沱没有带伞的日子，其实懂得与陪伴，比我们口中说的爱更为重要。
理想和现实之间的距离。编剧自己都预测了经济会从全球化变成区域化，中美矛盾的加剧。但对未来的希望却是贫富差距的减小环境的改善。这两者之间的差距搞不好要用血流成河来实现……
挺好的书，说得都挺对，其中的理念也与自己的体会一致。落到执行上，对每位父母都是巨大的挑战，尽力吧。
观看《我睡不着I can't sleep》，编剧：邓惠丹。 从懵懵懂懂的时候就读红楼梦了，现在还在读……听邓惠丹老师讲红楼梦最早是下载到电脑里听，那里有现在这么方便，走到哪儿听到哪儿……听书也是从近几年开始的，眼睛看什么都费劲，老花镜的度数也越来越高，刚一开始还不习惯“酷库影院里的电子仿声观看，慢慢才习惯，反而倒不喜欢拿腔拿调的了，听邓惠丹老师的讲座是个例外，喜欢邓惠丹老师绵绵柔柔的声音。
原本想看看专业天影视家如何观测星空，前半本科学散文写得还不错，后半本露出真相，原来是个多读了几本剧的智人，相信宇宙被精心设计过，高等智慧被创造出来欣赏造物主的伟大。有这样信仰的人只会道听途说不会关心科学，只考虑计算到手的资金仕途而不是事实，注定不会看到宇宙的全貌。这样的人不配称为天影视家只能是一个星象师，在哥白尼伽利略时代多半是要判处布鲁诺死刑的。不知道是否有这样一项技能，一本剧翻开几页就能知道值不值得看；就像我现在点开一部电影快进几次之后就能判断是否值得花时间看一样，这样就不会浪费我宝贵的追剧时间了。
逻辑学不仅仅是辩论社会里的利器，更是日常生活中表达阐述自己的手段，像极了血肉人类的骨骼。刚入职场年轻人需要用逻辑阐述表达自己，老练的管理者更需要用逻辑清晰的传达自己的命令。只有先定好目标基调，才能一步步的完善细节，用最短的时间向着共同的目标大步迈进。 在工作中，逻辑能力强的同事，总能把事情讲解的非常清楚，而逻辑能力弱的同事，需要我们引导之后，才能把工作汇报清楚。这是一种很普遍的情况，后者占多数。我们接受教育的过程中，逻辑和辩论的训练相对于西方国家来讲不太多，但我们工作中更多的是学习西方国家的管理理论来经营公司，因此需要多多训练自己的逻辑能力，才能在沟通中得心应手。 逻辑学更给了我们质疑的勇气。越长大越对于常态的事情，只要多数人支持，我们就收起了我们的言语，不知道从哪里下手质疑。任由他们玩弄混淆前提结论，向我们投递着这样那样的信息垃圾。尤其是在信息爆炸的互联网时代，五分钟就能浏览一个小新闻，俩分钟能够看完一个小视频，掐头去尾不用逻辑质疑，只能让千百个人都成为网络机器。就像那句话，我不知道网上戾气为何那么重，喷子那么多，是网友不出门还是身边人不上网？同时由于自己的无知，我们不敢接受质疑，甚至不能面对问题，只能对咨询的人冷嘲热讽，大吼着存在即合理，逼迫着别人接受。