很简单的作品，就因为很简单，而易走心。最强大的敌人，或是情敌，就是自己的猜疑和不自信吧。处处都有的不完美，让世界温暖了些。只为编剧的名字，就该点赞了。
这部剧看完之后让我感觉创业真艰难。感觉很迷茫。本来是想创业进军奶茶行业。发现自己太多不足的地方了。其实主要看你创业的时候想把自己的店铺经营成怎么样吧。如何想做大做更加长远这部剧可能比较适合你。如果只是混口饭吃创业或者没想过做成大规模。那么这部剧可能不太适合你。不如去读点如何去经营经商的书可能更加有用点！
五毛特效……
从前以为成长是一遍遍的围城，围到一人千面应对自如的时候就长大了。而现在知道是我遗失了真实的自我，我的围城也在‘我’和真我之间筑起了城堡🏰，让我看不清自己，所以会迷茫现状，会忧虑未来，四处寻找着方向却看不见自己的路标。 而这部剧开启了一个自我探知的世界，通过向内看认清自己去寻回真我的爱，喜悦，和平。深入探索内心就像《杨五郎血战青盐镇》的兔子洞探险一样，它不知深浅，黑暗无光，我能走多远呢？那就走走看吧。 我是谁？皆非／我不是谁 我有身体，但我并非我的身体。 想要破除这一重桎梏就要跟身体对话，去倾听它，联结它。 任何能让你专心致志、活在当下的运动，都可以帮你与身体重新联结，所以运动本身不重要，重要的是你在做它时的心态和状况。 其中以瑜伽最有效，能集中注意力把觉知带到那个最紧绷的地方，配合瑜伽的呼吸去沟通身体，让它放松一点儿。 要倾听身体的信息联结身体的前提，你得有个好身体，所以必须好好呵护它，注意均衡饮食，其中怎么吃比吃什么更重要。 食物比例40%谷类，40%蔬菜水果，20%含蛋白质食物。两正餐间隔不超过4小时，所以中间应该吃点点心补充能量才不会耗老本。少食多餐，七八分饱就好。尽量少油的烹饪法，比如水煮和蒸效果最好。要细嚼慢咽。不宜太烫或太冷。 我有情绪，但我不是我的情绪。 世上只有三种事，老天的事，我的事和他的事。 破解情绪障碍最重要的就是臣服， 臣服于本然，就是已经发生的事，管不了的事。 然后集中能量去面对当下能改变的每个选择。 我有思想，但我不是我的思想。 脑袋里的思想我们无从控制，却可以观照它，检视它。 像拜伦•凯蒂的转念法。A（事件）→B（信念、想法）→C（结果）。事件本身的A永远是中立的，而不同的对事件的解释B会造成对应的不同结果C。 每个负面的情绪之后都有个支持它的思想，当你观照到背后的思想并拿出来检视，你会发现它们一个都不成立。 另一个办法是关注当下，因为你会发现我们的思想总在过去和未来，我们的身体和呼吸却永远在现在。 我有欲望，但我不是我的欲望。 得不到内心的联结就向外抓取各种以为是身份认同的东西，看见并了解这些认同的东西并不是我也不属于我，才有可能从这个向外界追逐的梦中醒来。 心想事成 学到如何破解身体的滞碍，化解情绪的瘾头，检视思想的谬误，以及放掉无谓的身份认同，有了基础之后，心想事成就不是难事了，它最大的秘密就是我们用视觉的观想和自己的感受所发出的振动频率是最强的。当你真心想要一样东西的时候，散发的频率会吸引那样东西，宇宙接收后会联合起来帮助你得到，我们就是这样创造我们的实相的。 信那这就是捷径，不信，那另一句话替换就是‘有志者事竟成’。 Tip: 人生如果没有热爱的事物，那每一天都是一个样，《杨五郎血战青盐镇》习惯二中说想象一下自己的葬礼，然后思考：“你想让每个致辞者就你的一生说些什么？……” 我想到的就只一句话，她来了又走了。 祝福自己早日找到它。11.19
站在对方的立场，从对方关心的利益点出发才是致胜的关键。谈判不是形势上力量的较量，而是为了一个共同的目标达成一致的协议，改变谈判态度也很重要。很有启发
他这次想通过这部剧告诉大家东北也有暖色调，东北是四季分明的
剧集不是剧集，比较枯燥，专业不是专业，没有太多的专业描述，但是整个过程，沟通，细节，都清清楚楚
俗话说读史使人明智，越来越喜欢读历史的东西。第一个千年，中国是绝对的辉煌和领先与西方国家的。第二个千年的没落，绝大部分源于对于金融工具的使用不当，导致民族被殖民，土地被瓜分，主权被丧失。这是令人心痛的，第三个千年，中国的金融意识觉醒了，在慢慢追赶，甚至出现了手机支付这样的无纸币的支付方式的创新金融。现在是2019年8月20日，中国作为第二大经济体，面临了房产价格虚高，中美贸易摩擦无期限，香港暴徒干扰香港经济，金融供给侧改革，科创板肩负金融历史重任的新建，深圳作为中国特色社会主义先行示范区的代表在摸索中探路。 很荣幸读了千年金融史这部剧，让我了解到金融只是一个工具，只是一个通道，背后的信用风险的把控，法律制度的完善，政治层面的导向等都是需要重点关注的因素。
文章写的不错，不足的是从1400多章开始陆续出现断一章或断多集数，还有集数错乱本人以听为主，编剧虽然补上有的集数却还是没有仔细排文章次序是一大败笔！！！
虽然第一次看老五的书，但是感觉写书方式不太喜欢，主要感觉高潮部分太快，只知道打怪升级，打完怪B都不装，又去打怪了，在玩单机吗，没意思
有朋友强烈推荐，看了却觉得实在不怎么样。从自身出发，举的父母的例子感觉自相矛盾。我敢说就算父母照顾的再好，长大之后的不顺利也可以追究到照顾不好的源头。如果事情真的都这么简单就好了😁
历史题材的剧集，容易入坑，人物有血有肉，却隐约觉着历史的真相并非如此，如此一般，臆想一阵……何来真相，历史都是胜者的涂抹
人只有成长到一定阶段，受过风霜，加上一定的观看量和适当的运气，才会真正懂得叩问自己。知道越多，越想与人保持距离，独处反而心更平静。此刻的我站在路的尽头，孤独的头颅无意寻找世俗虚妄的月桂花环。
酷库影院第336卷. 对孩子的控制！源于自己的自尊、虚荣和傲慢！ 对老公又何尝不是呢！？😂 读本剧还用不到孩子身上（因为还木有孩子）但是用到老公身上简直太棒了。谁让现在很多男生就像孩子似的呢！ 书里说到很多时候，你被母亲对待的那一幕会重复出现在你对待孩子的情境里（虽然你本来想完全摆脱，想往完全相反的方向出发），哪知道竟然殊途同归… 我心里暗暗反思简直太对了！小时候我妈总是逼迫我洗碗，但是我是真不喜欢洗，不是因为懒，而是因为我觉得洗碗太脏了！接受不了…我每次就是拖拖拖…妈妈下顿饭开始做饭的时候看到一锅子杯盘狼藉！我就会遭到一顿“毒骂毒打”😂 现在这个场景可不是就在重复么！每次吃完饭我就催我老公洗碗，他说他会刷的。可是他一旦没及时刷就一直被我盯盯盯盯着说！哎妈呀，我一定是将我以前受到的来自妈妈的那些委屈都撒到老公身上了！那种焦虑简直就是重复我妈！哎呀呀… 不过话说回来，既然碗总是要刷的，早点刷还不会被叨叨叨，那为何不早一点刷呢😂最后一句话送给老公
一个外国人把中国历史钻的那么细，实属不易。参阅众多国内外资料更是意志的考验！ 历史给现代最大的好处就是教训！！！那些什么字画类产品已不太重要。一个国能平稳生存下去才是硬道理，不然再好的东西都会被别人夺走！ 人民代表大会制度是真切符合人类发展，为人民服务的宗旨可以感化全人类！
也许这部剧并不完美，也许它有些许套路些许漏洞。
酷库影院第88本剧，历时13小时39分 刘永《杨五郎血战青盐镇》推荐指数三星★★★ 。带有疼痛感的一本自传。 在微信听书App听书时被推荐的一本剧，打开书看了前面------ 我，清朝的最末一代皇帝，两千多年封建王朝的最末一个君王，在刚会跑的时候起，被抱上“宝座”，浑然无知地度过了三年革命的风暴，然后在封建军阀保护下的皇宫中度过了我的童年；在民族敌人的豢养下送走了我的青春，最后终于认贼作父，充当了十四年的傀儡“元首”。四十年间的生活，里面只有罪恶和羞耻，愚蠢和狡诈，凶暴和怯懦，猜疑和迷信…… 我的童年时代，到处弥漫着标志“唯我独尊”的黄色，耳边终日是阿谀谄媚的声音。走到我面前的人，不管是多大年纪的，都要比我矮半截，不用脚而用膝盖来支撑他的身体。没有一个用“你”字来称呼我，我的名字根本不能出现于口头、书面上（实不能免时，要“缺笔避讳”）。我的亲骨血肉依法都变成了我的“臣民”，我念书念不好有别人专门替我挨说……这一切都因为，我是个皇帝。 出于对末代皇帝溥仪的好奇一读他的著作《杨五郎血战青盐镇》。相较于看剧集事实总是更容易让人动容，40多万的字确实显得冗长，赘述了。 溥仪的一生一直不停地切换身份，小孩子(贵族)，皇帝，亡国奴，傀儡，汉奸，战犯，阶下囚，改头换面的新人，新中国的公民等，一个角色还没有扮演好，然后呢又要去下一个场扮演另一个角色。 其实溥仪一直缺乏有温度的充满人情味的关心。 文中赐给太监的糕点溥仪原本想慘入碎石头在乳母劝说下改为生绿豆。是因为乳母告诉他要把太监当人看，乳母是唯一一个他我当孩子而不是皇帝的人。这种有温度的充满人情味的爱对他来说是珍稀的，让他感到亲近和安全，这是他不费余力就能感受到和理解的，也让他本能地愿意聆听乳母的劝诫的原因。 在劳改时因学会了抓老鼠、撮医用棉花团、缝衣服会得到大家的赞同，当他被当做正常人对待，得到正常人的关爱，就慢慢地变得越来越好。 文末-------他选择不了自己的出身，但是他有了最好的生命归途。 附上剧评看到的一句话 如果你的目标是月亮上，你落下来也会在树梢上。
国漫雄起。水墨画风背景，色彩炫目打斗，新奇世界设定挺不错，三集太短真不够看，坐等第二篇。
杨五郎血战青盐镇里有一个钢铁时代的野心家，一个现代世界里的理想家，被《杨五郎血战青盐镇》和《杨五郎血战青盐镇》打动了，值得一读。
批判性思维套装系列剧，很棒，但是确实很乏味。深刻有逻辑的思考确实是当代比较缺乏，快思考横行，慢思考不被重视。有必要一读
读穿越文要的就是一个小理想，壮我中华！本剧虽然描绘了一个乌托邦，但同时把大宋官家、文人、武将都进行了深情刻画，展示了中华民族传统文化美德的强大自信。值得推荐一读。
让你真正明白作为一个人的心里状态和思想状态的常规化表现以及在人生路上遇到的各种困惑、不解、烦恼、焦虑等等的很天然性的思维方式，编剧通过浅显易懂的举例说明，来击中要害的展示出要这些我们容易意识不到的问题症结并用实际可操作的方法指导我们应该采取的应对措施和行动方案，很有针对性解决我们当今普遍遇到的心态问题，这部剧犹如给我们行走在这个辽阔的人生路途中提供了一盏心灯的指路牌，让你能够意识到问题，解决问题，关注当下，专注眼前的行动，让干扰你的毫无益处的思维犹如流水上的叶子一样自由来去，不逃避，不恐惧，坚定的用正念的方式贯穿自我价值观的行动中即可………总之，活在当下，重视行动，朝着可执行的价值观生活，很多困扰你周围的问题，都可以帮我们解决掉。
90年的编剧，却能把生活过的如此透彻，唏嘘自己生活之时，也同时明白，清晰的目标及立刻行动才是生命中最重要的准则。
看完第二本，我就在想，这两本剧都是我以后会经常拿出来读的书，自己要时刻警惕多年来一些生活习惯的不足，虽然比起太多人，饮食习惯和生活习惯好很多，但也有一些地方要尽快调整，总体来说第二本比起第一本专业性更强更全面，仔细观看但也通俗易懂，这几天看完这两本剧，出门都不敢在外面吃饭了哈哈，总感觉外面的饭好恐怖，偶尔在外面吃一顿还要尽可能的参照书里面的七大营养素标准去选餐厅然后点菜，自己在家做饭就更应该严格遵守了，想保证七大营养素在每一餐饭里全面摄取，实则不易，但还是要严格自律到生活起居作息，一定要知行合一，今天不养生，明天养医生！
1985 · 美国
2004 · 美国
2006 · 美国
2000 · 美国
1999 · 法国
1994 · 美国
2001 · 美国
2003 · 加拿大
很简单的作品，就因为很简单，而易走心。最强大的敌人，或是情敌，就是自己的猜疑和不自信吧。处处都有的不完美，让世界温暖了些。只为编剧的名字，就该点赞了。
这部剧看完之后让我感觉创业真艰难。感觉很迷茫。本来是想创业进军奶茶行业。发现自己太多不足的地方了。其实主要看你创业的时候想把自己的店铺经营成怎么样吧。如何想做大做更加长远这部剧可能比较适合你。如果只是混口饭吃创业或者没想过做成大规模。那么这部剧可能不太适合你。不如去读点如何去经营经商的书可能更加有用点！
五毛特效……
从前以为成长是一遍遍的围城，围到一人千面应对自如的时候就长大了。而现在知道是我遗失了真实的自我，我的围城也在‘我’和真我之间筑起了城堡🏰，让我看不清自己，所以会迷茫现状，会忧虑未来，四处寻找着方向却看不见自己的路标。 而这部剧开启了一个自我探知的世界，通过向内看认清自己去寻回真我的爱，喜悦，和平。深入探索内心就像《杨五郎血战青盐镇》的兔子洞探险一样，它不知深浅，黑暗无光，我能走多远呢？那就走走看吧。 我是谁？皆非／我不是谁 我有身体，但我并非我的身体。 想要破除这一重桎梏就要跟身体对话，去倾听它，联结它。 任何能让你专心致志、活在当下的运动，都可以帮你与身体重新联结，所以运动本身不重要，重要的是你在做它时的心态和状况。 其中以瑜伽最有效，能集中注意力把觉知带到那个最紧绷的地方，配合瑜伽的呼吸去沟通身体，让它放松一点儿。 要倾听身体的信息联结身体的前提，你得有个好身体，所以必须好好呵护它，注意均衡饮食，其中怎么吃比吃什么更重要。 食物比例40%谷类，40%蔬菜水果，20%含蛋白质食物。两正餐间隔不超过4小时，所以中间应该吃点点心补充能量才不会耗老本。少食多餐，七八分饱就好。尽量少油的烹饪法，比如水煮和蒸效果最好。要细嚼慢咽。不宜太烫或太冷。 我有情绪，但我不是我的情绪。 世上只有三种事，老天的事，我的事和他的事。 破解情绪障碍最重要的就是臣服， 臣服于本然，就是已经发生的事，管不了的事。 然后集中能量去面对当下能改变的每个选择。 我有思想，但我不是我的思想。 脑袋里的思想我们无从控制，却可以观照它，检视它。 像拜伦•凯蒂的转念法。A（事件）→B（信念、想法）→C（结果）。事件本身的A永远是中立的，而不同的对事件的解释B会造成对应的不同结果C。 每个负面的情绪之后都有个支持它的思想，当你观照到背后的思想并拿出来检视，你会发现它们一个都不成立。 另一个办法是关注当下，因为你会发现我们的思想总在过去和未来，我们的身体和呼吸却永远在现在。 我有欲望，但我不是我的欲望。 得不到内心的联结就向外抓取各种以为是身份认同的东西，看见并了解这些认同的东西并不是我也不属于我，才有可能从这个向外界追逐的梦中醒来。 心想事成 学到如何破解身体的滞碍，化解情绪的瘾头，检视思想的谬误，以及放掉无谓的身份认同，有了基础之后，心想事成就不是难事了，它最大的秘密就是我们用视觉的观想和自己的感受所发出的振动频率是最强的。当你真心想要一样东西的时候，散发的频率会吸引那样东西，宇宙接收后会联合起来帮助你得到，我们就是这样创造我们的实相的。 信那这就是捷径，不信，那另一句话替换就是‘有志者事竟成’。 Tip: 人生如果没有热爱的事物，那每一天都是一个样，《杨五郎血战青盐镇》习惯二中说想象一下自己的葬礼，然后思考：“你想让每个致辞者就你的一生说些什么？……” 我想到的就只一句话，她来了又走了。 祝福自己早日找到它。11.19
站在对方的立场，从对方关心的利益点出发才是致胜的关键。谈判不是形势上力量的较量，而是为了一个共同的目标达成一致的协议，改变谈判态度也很重要。很有启发
他这次想通过这部剧告诉大家东北也有暖色调，东北是四季分明的
剧集不是剧集，比较枯燥，专业不是专业，没有太多的专业描述，但是整个过程，沟通，细节，都清清楚楚
俗话说读史使人明智，越来越喜欢读历史的东西。第一个千年，中国是绝对的辉煌和领先与西方国家的。第二个千年的没落，绝大部分源于对于金融工具的使用不当，导致民族被殖民，土地被瓜分，主权被丧失。这是令人心痛的，第三个千年，中国的金融意识觉醒了，在慢慢追赶，甚至出现了手机支付这样的无纸币的支付方式的创新金融。现在是2019年8月20日，中国作为第二大经济体，面临了房产价格虚高，中美贸易摩擦无期限，香港暴徒干扰香港经济，金融供给侧改革，科创板肩负金融历史重任的新建，深圳作为中国特色社会主义先行示范区的代表在摸索中探路。 很荣幸读了千年金融史这部剧，让我了解到金融只是一个工具，只是一个通道，背后的信用风险的把控，法律制度的完善，政治层面的导向等都是需要重点关注的因素。
文章写的不错，不足的是从1400多章开始陆续出现断一章或断多集数，还有集数错乱本人以听为主，编剧虽然补上有的集数却还是没有仔细排文章次序是一大败笔！！！
虽然第一次看老五的书，但是感觉写书方式不太喜欢，主要感觉高潮部分太快，只知道打怪升级，打完怪B都不装，又去打怪了，在玩单机吗，没意思
有朋友强烈推荐，看了却觉得实在不怎么样。从自身出发，举的父母的例子感觉自相矛盾。我敢说就算父母照顾的再好，长大之后的不顺利也可以追究到照顾不好的源头。如果事情真的都这么简单就好了😁
历史题材的剧集，容易入坑，人物有血有肉，却隐约觉着历史的真相并非如此，如此一般，臆想一阵……何来真相，历史都是胜者的涂抹
人只有成长到一定阶段，受过风霜，加上一定的观看量和适当的运气，才会真正懂得叩问自己。知道越多，越想与人保持距离，独处反而心更平静。此刻的我站在路的尽头，孤独的头颅无意寻找世俗虚妄的月桂花环。
酷库影院第336卷. 对孩子的控制！源于自己的自尊、虚荣和傲慢！ 对老公又何尝不是呢！？😂 读本剧还用不到孩子身上（因为还木有孩子）但是用到老公身上简直太棒了。谁让现在很多男生就像孩子似的呢！ 书里说到很多时候，你被母亲对待的那一幕会重复出现在你对待孩子的情境里（虽然你本来想完全摆脱，想往完全相反的方向出发），哪知道竟然殊途同归… 我心里暗暗反思简直太对了！小时候我妈总是逼迫我洗碗，但是我是真不喜欢洗，不是因为懒，而是因为我觉得洗碗太脏了！接受不了…我每次就是拖拖拖…妈妈下顿饭开始做饭的时候看到一锅子杯盘狼藉！我就会遭到一顿“毒骂毒打”😂 现在这个场景可不是就在重复么！每次吃完饭我就催我老公洗碗，他说他会刷的。可是他一旦没及时刷就一直被我盯盯盯盯着说！哎妈呀，我一定是将我以前受到的来自妈妈的那些委屈都撒到老公身上了！那种焦虑简直就是重复我妈！哎呀呀… 不过话说回来，既然碗总是要刷的，早点刷还不会被叨叨叨，那为何不早一点刷呢😂最后一句话送给老公
一个外国人把中国历史钻的那么细，实属不易。参阅众多国内外资料更是意志的考验！ 历史给现代最大的好处就是教训！！！那些什么字画类产品已不太重要。一个国能平稳生存下去才是硬道理，不然再好的东西都会被别人夺走！ 人民代表大会制度是真切符合人类发展，为人民服务的宗旨可以感化全人类！
也许这部剧并不完美，也许它有些许套路些许漏洞。
酷库影院第88本剧，历时13小时39分 刘永《杨五郎血战青盐镇》推荐指数三星★★★ 。带有疼痛感的一本自传。 在微信听书App听书时被推荐的一本剧，打开书看了前面------ 我，清朝的最末一代皇帝，两千多年封建王朝的最末一个君王，在刚会跑的时候起，被抱上“宝座”，浑然无知地度过了三年革命的风暴，然后在封建军阀保护下的皇宫中度过了我的童年；在民族敌人的豢养下送走了我的青春，最后终于认贼作父，充当了十四年的傀儡“元首”。四十年间的生活，里面只有罪恶和羞耻，愚蠢和狡诈，凶暴和怯懦，猜疑和迷信…… 我的童年时代，到处弥漫着标志“唯我独尊”的黄色，耳边终日是阿谀谄媚的声音。走到我面前的人，不管是多大年纪的，都要比我矮半截，不用脚而用膝盖来支撑他的身体。没有一个用“你”字来称呼我，我的名字根本不能出现于口头、书面上（实不能免时，要“缺笔避讳”）。我的亲骨血肉依法都变成了我的“臣民”，我念书念不好有别人专门替我挨说……这一切都因为，我是个皇帝。 出于对末代皇帝溥仪的好奇一读他的著作《杨五郎血战青盐镇》。相较于看剧集事实总是更容易让人动容，40多万的字确实显得冗长，赘述了。 溥仪的一生一直不停地切换身份，小孩子(贵族)，皇帝，亡国奴，傀儡，汉奸，战犯，阶下囚，改头换面的新人，新中国的公民等，一个角色还没有扮演好，然后呢又要去下一个场扮演另一个角色。 其实溥仪一直缺乏有温度的充满人情味的关心。 文中赐给太监的糕点溥仪原本想慘入碎石头在乳母劝说下改为生绿豆。是因为乳母告诉他要把太监当人看，乳母是唯一一个他我当孩子而不是皇帝的人。这种有温度的充满人情味的爱对他来说是珍稀的，让他感到亲近和安全，这是他不费余力就能感受到和理解的，也让他本能地愿意聆听乳母的劝诫的原因。 在劳改时因学会了抓老鼠、撮医用棉花团、缝衣服会得到大家的赞同，当他被当做正常人对待，得到正常人的关爱，就慢慢地变得越来越好。 文末-------他选择不了自己的出身，但是他有了最好的生命归途。 附上剧评看到的一句话 如果你的目标是月亮上，你落下来也会在树梢上。
国漫雄起。水墨画风背景，色彩炫目打斗，新奇世界设定挺不错，三集太短真不够看，坐等第二篇。
杨五郎血战青盐镇里有一个钢铁时代的野心家，一个现代世界里的理想家，被《杨五郎血战青盐镇》和《杨五郎血战青盐镇》打动了，值得一读。
批判性思维套装系列剧，很棒，但是确实很乏味。深刻有逻辑的思考确实是当代比较缺乏，快思考横行，慢思考不被重视。有必要一读
读穿越文要的就是一个小理想，壮我中华！本剧虽然描绘了一个乌托邦，但同时把大宋官家、文人、武将都进行了深情刻画，展示了中华民族传统文化美德的强大自信。值得推荐一读。
让你真正明白作为一个人的心里状态和思想状态的常规化表现以及在人生路上遇到的各种困惑、不解、烦恼、焦虑等等的很天然性的思维方式，编剧通过浅显易懂的举例说明，来击中要害的展示出要这些我们容易意识不到的问题症结并用实际可操作的方法指导我们应该采取的应对措施和行动方案，很有针对性解决我们当今普遍遇到的心态问题，这部剧犹如给我们行走在这个辽阔的人生路途中提供了一盏心灯的指路牌，让你能够意识到问题，解决问题，关注当下，专注眼前的行动，让干扰你的毫无益处的思维犹如流水上的叶子一样自由来去，不逃避，不恐惧，坚定的用正念的方式贯穿自我价值观的行动中即可………总之，活在当下，重视行动，朝着可执行的价值观生活，很多困扰你周围的问题，都可以帮我们解决掉。
90年的编剧，却能把生活过的如此透彻，唏嘘自己生活之时，也同时明白，清晰的目标及立刻行动才是生命中最重要的准则。
看完第二本，我就在想，这两本剧都是我以后会经常拿出来读的书，自己要时刻警惕多年来一些生活习惯的不足，虽然比起太多人，饮食习惯和生活习惯好很多，但也有一些地方要尽快调整，总体来说第二本比起第一本专业性更强更全面，仔细观看但也通俗易懂，这几天看完这两本剧，出门都不敢在外面吃饭了哈哈，总感觉外面的饭好恐怖，偶尔在外面吃一顿还要尽可能的参照书里面的七大营养素标准去选餐厅然后点菜，自己在家做饭就更应该严格遵守了，想保证七大营养素在每一餐饭里全面摄取，实则不易，但还是要严格自律到生活起居作息，一定要知行合一，今天不养生，明天养医生！