如果 What If

这部剧真的颠覆了我之前的减肥认知。减肥不需要你逆袭，就是使自己变得更健康，不需要和食物做对抗，吃自己想吃的，吃到刚刚好，运动不是咬牙切齿的完成多少个卷腹，俯卧撑，而是乐在其中，让变瘦自然而然发生。

用了很长的时间听读这部剧。大大概概了解了一些当下中年人的面临的家庭、 事业、 情感等等的困扰 、压力和种种面对的困难。书中列举的一些泛泛的事例，就好像我们身边的朋友的处境，都是一些柴米油盐酱醋茶，上有老下有小，婚内婚外一些叙事，侧重对父母和孩子的责任，夫妻之间的平衡相处一笔带过。其实，我很想了解时下的中年夫妻相处之道，可惜被一地的鸡毛掩盖了，他们活着就是“伟大”的为家人而活，活着的量化太重了，灵魂轻，轻到生命不能承受之轻。也许，这就是现实？我不太苟同。

时隔17年因了一场疫情困在家中，才开始细细品味Leslie的电影。说起来真是遗憾，没有过早的了解，你纵身一跃的时候我12岁，还不懂得什么天王巨星，只为风靡一时的流星花园着迷。但是这么些年过去，我依然记得当年的报纸用了一整个版面报道你去世的消息，虽然我不理解，内心震动至今，毕竟我是个记性不好的人。 其实这些年看过也看过你的电影听过你的歌，却从未深究，直到我最近重温《如果 What If》《如果 What If》，才知道我错过了这么美好的你。尤其是胭脂扣开场的一回眸，柔情似水、眉目如电，看呆了我。接着，开始看你从前的电影、综艺、采访、演唱会、新闻稿，迷得日夜颠倒，就是想多了解一些身为传奇的你。越看越觉得，黄霑说的对：世界上只有两种人，一种喜欢你，一种还不知道自己喜欢你。看完这本你的传记，前期大部分是口述的，文笔就不谈了，看到后面越看越惊喜，没想到你的文字如此细腻，内心如此敏感，更加懂得了你的不易，那些对于工作的不忿，看不到前途的迷茫，对自己的劝解，那股要狠的劲儿，让我仿佛看到了自己，我们都在生活中迷茫，常常怀疑自己，怀疑人生，但是这一次有你指路。 对不起，我只粉了你十几天，但是很幸运，至少我没错过。爱你！

更新的太慢太慢了，13号更新完，今天17号了一直没更新，更新的太慢太慢，搞不好是一本太监书。

“4句问话”和“反向思考” 1.那是真的吗？ 2.你能百分之百肯定那是真的吗？ 3.当你持有那个想法时，你会如何反应呢？ 4.没有那个想法时，你会是怎样的人呢？ 比较一下马丁·塞利格曼的乐观技术: 寻找相反证据:与你的负面想法相反的事实是什么？ 其他可能性:真的只有一种可能吗？比如，一个人发脾气未必是冲我来的，可能只是自己有痛苦无处排解。 反灾难化:假如坏事是真的，又能怎样？天塌不了，我的选择自由永远存在。夸大坏事的影响并将自己置于无助的角色，就陷入恐惧无法自拔了。 有什么用:真的非常非常糟糕的事情发生，这个时候，需要的是全力应对，而不是自怨自责不肯接受现实不能接纳自己。哪怕转移注意力也比“我知道这样想没用可是就是忍不住”要好。 乐观技术也有转念的操作，对吧？实际上涵盖更全面。

不管这个世界如何糟糕，但只要有那么一点点善，便会让你觉得，它是那么美好

这部剧的内容不仅对恋爱和婚姻具有诊断和治疗作用，对个人反思和成长也有借鉴意义。我感觉有很多话都是格言。哈哈😄，搞得好像实习医生的口吻。

别的编剧都有关注，Jason Torres怎么没有开通关注呢？有点遗憾！！！

本来想学英语而已啃的原文书，想不到是充满希望的儿童影视，故事美好，方言读到窒息。

和朱总理谈房地产及后续政策出台这一部分值得研究，普通人或许没有机会参与这样的会谈，但从后续政策可以看出一些端倪，这或许可以复制；在企业专注于主业还是多元化方面，或许可以有些启迪。

如果 What If 这是一种深情 故国   少年    人间    寰宇    追忆    奇观    至美     绮情    时间

人格独立，精神自由，个体自由。一本富有哲理和思考的书，推荐。追剧过程中又看了书中提到的《如果 What If》，又为我安利了《如果 What If》

孤独的Shanae Christine Harris，追求爱与自由的Shanae Christine Harris，终究是需要花更多时间去读诗的。

这是一本比较长的书，但是如果你能从头到尾读完，你一定会受益颇丰！

历史不只是时间节点和事件的串联交织，在中华民族跌宕起伏的历史中，有人给山河添色，有人使日月无光，有人改他江流，有人塑他梁骨。每个名字背后都是永垂屹立的灵魂。

本来是在听📚但是说的有点慢就花钱都看完了，写的人物有血有肉只得一看花钱也不冤枉。希望Christopher Johnson继续努力写出更多精彩绝伦的书

草草读完，留下“独立”、“精简”。譬如太极拳，譬如瑜伽。人本身就可以成为自己的健身器械。

挺好的，关于医疗方面的书。有几点不好的是后期填坑都不填。老东西疫情这些，严重柯南体质有点烂尾感觉，还有一点坏人看不到。 好的是金手指不大，比技能加点好多了，还有从始到终都是诊断。做到主任，还是一开始那个人，根本没变。感觉最好的是疫情线。 看到结尾，我也知道了状态栏后期的瓶颈。再写下去就柯南一样了。最简单乱加病，编剧也知道不能乱说，收获里写了。所以结尾有点烂，结婚没有武汉来人有点说不过去。 推荐订阅下起点的疫情线吧。大多角色有点过于伟光正。但也知道真实存在是有，但是黑暗面又不是没有，误诊这么多之类的东西，可以举报啊，凭啥伤医？举报是非常有用的手段对于医疗。伤医一开始是你要来治病的，而不是强迫你去医院治死的。医生也有爹妈儿子的，不会有报复？医生善良没错，如果你有孩子呢？爹妈总有吧。想想再做决定，不相信医生就不治啊，为啥要治？结论是你相信医生能治好的，所以才来的。 你觉得做医生的孩子，还会让孩子去做医生？本来就忙的快死。再加上伤医事件，人口基数这么大，新生儿又下降了，你觉得之后你或者你的家属还可以生病吗？

讲真每次看到高贵妃和舒贵人在屋里商议大事的时候，我就想到宠物小精灵里面的火箭队武藏小次郎，每次都那么认真地策划阴谋，成功率几乎是0，也真是可爱又迷人的反派了。。。

喜欢不浮夸的描写，喜欢不过分的架空历史。主要人物个性鲜明，故事框架流畅合理。一本值得看的好剧。

老梗短剧，融了反家暴还不错虽然解决地也很草率，但毕竟一集才几分钟而且是我cp二搭！！！但真的真的很讨厌习惯性将成绩好的女同学拿出来和女主雌竞且以幽默化的形式掩盖校霸男二的恶劣本质……

如果 What If         提到明代历史，必须要谈到一个人，此人便是明朝的开国皇帝——朱重八，即朱元璋。当然朱元璋这个名字是他在攻打元朝时，自己为自己取的名字。元当然元朝，璋是一种尖锐的玉器，实际上就是诛元璋，他把自己比喻成诛灭元朝的利器。            朱元璋生于1328年，驾崩于1398年。在他前24年的人生中，他的生活过得十分的艰难与痛苦，食不饱腹，衣不裹体，家里的父母兄弟，都因饥荒而饿死，此时的他还是一个本分的人。朱元璋在这24年中当过放牛娃，做过八年的和尚。在1352年，24岁的年轻小伙朱重八，开始了走上了一条反对元朝政府的道路。造反的时间一直持续到1368年，这一年，他已40岁。所以朱元璋在前24年，是一个农民的身份。在24岁至40岁，是一个建立武装的起义者。40岁之的后身份，是大明的开国皇帝。           先来说一说他前24年的经历，语文教科书上有“天将降大任于是人也，必先苦其心智，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能”我个人觉得他的人生特别的适合这句话。朱重八在出来讨饭前，可能还是一个不知所措的少年，但是经过三年的漂泊生活，回到皇觉寺时，他已经磨炼出了坚强的意志，成为了一个有自信战胜生活困苦的人，他已经失去了一切，还有什么亲眼看到自己的双亲死去而无能为力，为了活下去和狗抢饭吃，被人唾骂鄙视更让人痛苦？他把这个最脆弱的地方变成了最强大的力量的来源，他的内心已然的强大了起来。            1352年，24岁的他，在汤和的劝说下，他投靠了与元军对战的郭子兴。后来他表现极好成为郭子兴的亲兵长，郭子兴也把自己的义女——马姑娘嫁给了朱元璋，这位马姑娘也是朱元璋深爱的马皇后。霸业拉开了帷幕，朱元璋自己拉起了队伍单干，他一直为自己积累资本，直到他一直打到集庆（南京），后改集庆为应天。但是他那不省心并且强大的邻居一直在叫嚣着。最不让他省心的和不好惹邻居便是位于应天西面的陈友谅，还有应天东南方的的张士诚，当然也少不了，元军。不过，朱元璋很有军事才能，加上他还有许多有勇有谋的将军，所以这些人全被他打败。最后他也灭了元朝，建立了明朝，成了开国皇帝。我认为那些帮他打天下的将军们，是他能够成功的主要原因，开国的功臣有：常遇春、徐达、李文忠、冯胜等等。             再来说一说，建立了明朝以后的朱元璋时代。建国时的他已经是40岁了。建国后，他发布了一些法令，鼓励农民种田，看剧人可以通过科举考试进入仕途，科举考试在明朝发扬光大等等，在政治上，他严惩贪污腐败者，创立了有史以来的最为严厉的肃贪法令：贪污六十两以上银子者，立杀。并且他给官员的俸禄也是特别的少，在最后的时间，他也除去了当年那些帮他建功立业的好朋友，好手下们。只为给他的儿子朱标一个更加稳定的江山，但是这个儿子不幸死的早，后来，朱元璋还是把皇位传给了朱标的儿子朱允炆，即是建文帝。但是，朱元璋还有一个能征善战的儿子朱棣，最后朱棣又造反了，夺取了皇位。建文帝不知所踪。 读了这部剧，学习到了一些道理， 内心的自信可以战胜一切，要相信自己，没有到不了的地方、做不成的事情。 要思虑深远，眼光要放得长远，为自己备好一条宽广的大路。 要有宽广的胸怀，包容一切于自己有利益人与事。 要获得大家的认可，就得做出前辈们没有做出的事情。要么不做，要么做绝。建文帝没做到，所以他被朱棣打败了。

超级贴切，而且超出一般刑侦的手法，新颖，跌宕起伏的案情和真破手法，读得爱不释手

不是全本，前半部分和琅琊榜很像，后半部分去晋江看完了，总体觉得不错，还是蛮喜欢Christopher Johnson的书的

一个物理学家在重塑理解世界的思维框架，有些东西不是很好理解，但是受益匪浅，值得读的一本剧…

情绪也需要出口和合理的释放。 人肯定是由情绪的。 这很正常。 宜通不宜堵。

但是各种服饰的术语我不要很能懂，导致有点味如嚼蜡。所以先放放，以后再来读

陪我度过了将近一个月，今天终于读完。每次看剧，特别是剧集，越到最后越有种依依不舍之感，总觉得一位友人将要离去，每读一页都向在挥手道别，渐行渐远，这次也不例外。聚散终有时，暂别了。