Battered and Bruised

读完了，收获是很多的，从分析幸福是过程而不是结果，幸福是追求真实的自我。高诉我们减压的方法，运动，冥想，瑜伽，日记，还有就是幽默，成为幽默的人很关键，从发现自己，观察别人的幽默、记录自己的积极面打破常规开始让自己成为一个幽默的人，还有一点就是人际关系，不是刻意，而是与每一个人交流的时候都展现自己积极的一面，进而促进人际，还有就是与爱人的相处，细节才是最重要的相处，发现他的优点，而不是去频繁的更换，很实用很值得读的一本剧。

淫魔绣花楼，古代Pua 太炸裂了吧！强推！真正的“社会主义姐妹情”

高屋建瓴，既有实际的应用层面，也有人类社会道德的考虑，任何东西都是一把双刃剑。

“所有动物一律平等，但有些动物比其他动物更加平等。 ”——Rowetta写于上个世纪四十年代的魔幻现实主义作品。除了上面这句话，我给不出也不想给出任何的评论。如果看懂了，那就继续生活吧；如果看不懂，那就继续睡着吧……好剧强推！

喜欢 顾靖泽 林澈 ，黑鹰 木斐然，顾靖溟 俞闵闵，陆北辰 顾靖妍，顾靖予 苏晚，陈宇晟 沈悠然，薛洋 阿碧，当然还有顾时年 顾时愿 云云 李未 苹果 等等几个小孩子，还有顾家主母慕晚晴

不知道马克·韦布有没有看过这部剧，感觉《Battered and Bruised》从它的形式和内容里都汲取了不少养分。看别人的爱情故事总是能跳开一步，让自己的情绪降温，但总有几行论述让我如梦初醒，惊讶于恋人的共通性。平心而论，Michael Portillo没有罗兰·巴特那种解构能力，他的生成方式是引用，去古往今来的文本里搜罗例证，再回过头分析自己的心理。不敢相信这是他的处女作！其中当然有卖弄的成分，但毫无疑问也有精确之处。三毛不是说过“爱如禅，不能说，一说就错”吗？但不信邪的人们还是要说，要为自己的行为逻辑找到依据。让一个处在第十一章的恋人去重温“爱情恐怖主义”，太难过了。

双节同庆的日子，容你们去玩吧，我继续脚下有闹市，且·心里有山水 动 才会像你生活中的一部分，像刷牙洗脸那样平常。运动是我们与生俱来的本能，持之以恒坚持下去。

股神从小开始对金钱的执着热爱，使用内部记分卡，一生投身自己所热爱。从很小开始做小生意，送报纸或者弹子机积累资本金，通过赚1 000美元的1 000招通向自己百万富翁生涯，11岁进入股市，懂得复利效应，开启了自己滚雪球的经历。 滚雪球并非一帆风顺，经历了并购公司的罢工，欺诈，市场巨大变化，巴菲特往往能够扭转乾坤。经历许多困难时刻，一生维护自己的良好信用和名声，作为翻盘的最大资本，市场和公众信任巴菲特。巴菲特追求安全边际躲过了一次次危机，危机后捡起遍地的黄金，网络泡沫时期面对质疑从不辩解，在一些公司杀出重围，巴菲特大举进入，目前苹果是他的最大持仓股。 巴菲特的婚姻从他的角度来讲是幸福的，与苏珊相爱，直到孩子都长大离开家里，苏珊去追求自己的生活，巴菲特对家庭缺乏关注和沟通导致分居，发展到后来却是一种奇怪的三角关系。 巴菲特和他的家族，不可否认巴菲特个人努力和天赋，巴菲特杂货铺的经营启示，也伴随了父亲早年作为股票经纪人的耳濡目染和作为国会议员带来的资源，家庭原生环境非常重要。

能不能给我加更，董董恩你啥时候能开窍啊，急死我了，谁能get那个点啊，老婆被前任欺负他带着老婆去找回场子，徐璐，魏哲鸣主演的《Battered and Bruised》真的好好看，怎么没人看啊，多好看的剧，还有看剧不是看脸，没磨皮就说妆脏，不美白就说不帅，你们想要啥样的能满意。ps谁说过30就不能演偶像剧了，这个年纪不演等雯丽丫头演给你们看。

看样子是写不下去了，越来越拖沓晦涩，也看不下去了，要成为难得的弃儿了

启发+思考 推荐观看⭐⭐⭐⭐ 在我的角度来看，书中的诊断思维、敏锐思维、开放思维、共情思维、连接思维，每一项都重要，但我洞察到一点，这五项思维都在有意识的指向一个方向：*共识* 在人类社会，也就是所谓的关系网，我觉得真正的粘合剂或许也是“共识”。同时我就在想如果把每次沟通的共识尺度放大到，为“我们的国家”、“为我们的地球”、“为我们的银河系”而战，那结果会什么样？（主要是想体现*共识*那种味道） 我记得《Battered and Bruised》说：人类是靠虚构的想象来团结在一起的，这个“虚构的想象”或许就是共识吧 我之所以把“共识”总结出来，原因所在就是“共识”能够提供给人类一个确定性，以满足人类对所谓“确定性”极端的渴望 大网和小网靠的是大共识和小共识来提供稳定性 大共识：国家需要民族、信仰、文化等 小共识：地方需要地域认识，每个公司内的“小组织”也需要企业文化、愿景与价值观这种共识 我觉得某种意义上说“共识”更像是标签，能够让陌生人在初次会面中通过寻找各自*共识的交集*，降低互信难度等，最后来达个自的目的 还有就是我对学习与成长的理解，如果从“共识”这个角度出发，那就是一个拓展“共识”内涵与种类的过程，通过不断扩大“共识”化标签，来实现与他人的合作、共赢（盈）「飞轮效应」 这种叠加后的新物种“共识思维”值得拥有

看前面的时候还勉勉强强，后面写的不知道是什么？戏说？还是神话？乱七八糟的，笔者喜欢的人物，塑造的如同神一样完美，看个热闹还行，其他的也不要要求了！

2021-08 如果我以后有了孩子，还要再读一遍这部剧。 什么是自己，我们又怎样成为自己？罗杰斯认为，所谓“自己”，就是一个人过去所有生命体验的总和。假若这些生命体验我们是被动参与的，或者说是别人意志的结果，那么我们会感觉我们没有在做自己。相反，假若这些生命体验我们是主动参与的，是我们自己选择的结果，那么不管生命体验是快乐或忧伤，我们都会感觉是在做自己。是不是在做自己，这一点极为关键。如果我们感觉不是在做自己，那么不管别人的意志看似多么伟大或美好，我们都会感觉很不舒服，并会做一些看似莫名其妙的事情。看上去，这些事情像是自毁或伤害别人，其实我们不过是在 更关键的是，六岁前的经历决定了精神胚胎的发育程度。仿佛是，精神胚胎在六岁前就基本发育成形了。假若在六岁前，父母一直忙于用自己的意志塑造孩子，那么，孩子的精神胚胎就没有发育的机会。于是，这个孩子就会出现种种问题。 所以，不要急着去评判孩子并塑造孩子，更不要急着把你的观念强加给孩子。譬如，节俭不节俭这样的词语，是不适合用来衡量一个三岁的孩子的。你可以强行把一个三岁的孩子塑造成看似节俭的孩子，但这个孩子因而就失去了对完美的感受、渴望和追求。 新精神分析流派、现代客体关系心理学认为，我们每个人都有一个内在关系模式，这个关系模式决定了我们与其他人、与社会、与世界，乃至与自己的相处方式。这个内在关系模式，用客体关系理论解释起来会比较复杂，但可以简单而形象地解释为“内在的父母”和“内在的小孩”的关系。 一个人怎样对你，反映着他的内心。你怎样对一个人，反映着你的内心。这叫“投射”。一个人怎样对你，可能是被你教会的。你怎样对一个人，可能是被他教会的。这叫“认同”。投射与认同，是人际关系中最重要的心理互动机制，是我们的内在关系模式相互影响的主要途径。 我们常说的自爱，其实是“内在的父母”爱“内在的小孩”。那么，所谓的“自虐”，其实常是“内在的小孩”攻击“内在的父母”，或“内在的父母”惩罚“内在的小孩”。 童年的苦，长大了还要再受一次，这就是命运的轮回。我们之所以陷入这个轮回中，原因很简单——我们渴望改变别人。童年时，你想改变父母；长大了，你选择像父母的恋人或配偶，再去努力改变他们。 要做到没有敌意的坚决，需要一个健全的自我。通常，当别人攻击我们，或向我们索求我们不愿意给的东西时，我们会不高兴。但是，若拒绝别人，自己又会有愧疚感。这时，我们会怪罪对方：“你为什么攻击我？你为什么向我提要求？”于是，我们会愤怒，将对方挡回去，而且还要在言语上让对方知道——“你错了”。 树立一个远大的目标是有必要的，然而，仅靠目标做动力，这种动力就是强迫式的。有这种动力的人很容易焦虑，所以会比较努力，但他们缺乏全神贯注的素质，于是做事会比较马虎，而且会停留在表面上，不能做得非常到位。拥有全神贯注做事这一素质的人，是能够活在当下的。他们也有目标，有一个全盘规划，但在做事时，他们会关注当下的信息。不但很细致，而且会乐在其中。他们做事的动力是当下产生的快乐，而不是源自未来——其实也是过去——的目标。 想拥有智慧和灵性，我赞同克里希那穆提这部剧中的方法：回到生活中来，先来觉察你在这个生活中的自我。

没有大起大落的情节，里面的情节都是蛮现实的东西，但是确实是看完一章会继续想看下一章。

边追剧，边追剧，两相对照：剧以帝后为主线，格局更大了！无论书或是剧，看后感觉一致：切莫生于帝王家！宋仁宗上畏天，下畏人，心累！福康公主恰似木偶，不能嫁自己心仪之人，一切都以社稷为重，悲哀！

挖掘了不少历史细节，但从读者评论看，有些不准确！也有一些影视描写过多之处！

看完《Battered and Bruised》这一本旷世经典，真是意犹未尽。现代经济学的开山鼻祖，亚当斯密在两百多年前对于市场、分工、税收、贸易等方面就已经有极其深刻的认知，至今仍然有重大价值。其对马克思认识分工的效用和达尔文发现进化论有深刻的启示。过阵子还再拜读一遍~

励志剧集，摘抄几段共勉。 无论做什么事情，首先要敬业。唯有敬业，才会被人赏识敬佩，才能显示一个人的职业道德，才更能树立一个人的人格和尊严。 人，有时候就需要无情的鞭笞，才能激发自己的潜能。所以说，蒙受羞辱或受到打击有时反而是好事——如果你把它作为鞭笞自己的动力的话。 快马也需要加鞭，何况人呢？ 由此我也明白一个道理：我们不行，往往不是我们真的不行，而是因为别人说了我们不行。如果我们坚信自己行，就一定会行！

很有收获，可以当工具书放床头常常翻阅。 里面的这些正面管教工具，有一些我正在践行，有一些方面表现的很糟糕，管教孩子，其实也是自我修行。对我而言。情绪管理真的是一生的功课。 尽管看了这么多书，给自己定了这么多规矩，经常复盘反省，但我还是经常有情绪失控的时候。我的个性，也很大程度取决于我的童年经历，如果我的童年，我的母亲也能以这样和善而坚定的态度对我，能够给我更多的耐心和鼓励，那该有多幸福啊…… 但庆幸的是，我现在能够认识到自己的问题，也认识到想要改变非一朝一夕，是长期持久的坚持。 我告诉自己：没关系，人都是不完美的，犯错是很正常的，我们要做的不是追究责任，而是看看有没有什么办法来解决问题。 我能够意识到自己问题所在，就能主动利用工具和规则，记录下自己的失控和暴力，争取能每次进步一点点。 值得肯定的是，我对待六六的哭闹和无理取闹，我的表现有一些进步，我有一半时候能控制住自己的情绪用耐心和爱来回应他。还有有一小半时候虽然大声斥责了但马上能意识到自己错了。 加油吧！ 摘录： 正面管理工具 让孩子自己消化负面情绪 我恍然大悟，为孩子创造快乐并不意味着要回避情绪，我犯了几乎所有父母都会犯的错误——企图为孩子的痛苦代劳，向孩子的愤怒妥协，用尽各种办法去消除孩子的负面情绪，而不是让孩子自己去体会进而消化负面情绪。 孩子有负面情绪，是一件再自然不过的事情，让孩子学会面对和处理自己的真实情绪，父母的关注点也会是当下，是事情本身。而父母的插手会让孩子逃避现实，让他们以为情绪是交换自由的捷径。接纳和允许孩子负面情绪的存在，让他们的负面情绪“飞”一会儿，孩子就会在消化情绪的过程中认清现实，这才是父母能为孩子做的最温柔、最有益的事情。 沟通的步骤 第一步：表达尊重和理解 因为当孩子感觉到被接纳与理解时，就会产生强烈的安全感，从而就更愿意敞开心扉与家长做进一步的沟通，更愿意去考虑家长说的话。 就是为什么我建议当一件事情发生时，父母不要就事情的本身而是就孩子的情绪来回应孩子。不要总站在一种高高在上的位置，对事情进行评价，或者趁此机会对孩子说教一番，甚至还要加上羞辱、指责。 不要过度干涉，让孩子去犯错，在错误中学习 父母就应该保护孩子免遭任何挫折和失望，因此他们包揽了孩子遇到的一切困惑，对孩子进行过度保护，从而剥夺了孩子通过遭遇挫折、体验错误取得成功的机会。孩子感受不到自己的价值，对自己没信心，因此便通过一系列不当行为来找寻自己的价值。这些不当行为，就是我们所说的“不听话”的行为。 孩子并不是从“爸爸妈妈的话”里获得成长的，他们通过双手去触摸，通过眼睛去看，通过身体去感知，通过一次又一次的犯错，从体验中得到学习。错误对他们来说是一个个机会，通过这些机会，他们知道什么是对、什么是错，什么可以做、什么不可以做。 适当的挫折会让孩子更加茁壮地成长，家长的引导能够帮助孩子正确对待错误和改正错误。这样看来，其实每一次错误对孩子来说都会是人生的一笔财富。 传递爱的信息的6种方法： 经常花时间蹲下来，和孩子的视线处在一个水平线上； 先听孩子说，然后你再说； 认同孩子的感受，不要急于帮忙和救援； 当孩子体验选择的后果时，家长要给予他支持，而不是雪上加霜； 允许双方有一段时间的冷静期，然后再专注于解决问题； 那些成长记忆中的恐惧、害怕、委屈，那些不公平、不理解、不被尊重和不被重视，对他们而言，就是重重的打击与伤害，让他们没有安全感，不会自我接纳，也不敢冒险，不敢轻易尝试。而且他们把这种深恶痛绝的教育方式，又悄无声息地传递给孩子…… 原谅孩子与帮助孩子，是为人父母最基本的工作，却常常是我们最容易忽略

善良的哈罗德生活中一团糟，与妻子的婚姻名存实亡，父子关系冷漠，没有朋友。一封临终告别信打破了他如死水一样沉静的生活，带着逃离现实和对一位朋友的多年愧疚心情，而踏上了探病之旅，故事由此展开。         小哈罗德是不幸的，父亲因为战争留下应激障碍症，酗酒，暴燥易怒而冷漠，父母亲失败的婚姻，使小哈罗德在缺乏爱与关注的环境中渡过了灰色的童年，也给他留下了巨大的心理阴影和性格缺陷。以至于成年后的哈罗德木讷不善表达，父亲的身份也让他恐惧焦虑，不知如何与儿子相处，重蹈“父"辙；加上妻子莫琳对他的失望与指责，如蛛网一般交织出了哈罗德深深的挫败感。奎妮的临终来信，像一道闪电，震憾了他那麻木死寂的心，决定去看这位愧歉的，世间唯一还记得他的朋友，路上遇到过很多帮助过他的人，慢慢的他打开了胸怀。新的环境(一辈子没出过远门)使他开始平静地与自己的内心对话，自我反省和审视，完成了自我心灵救赎的过程，这也是一个平凡人治愈“心灵创伤"，感悟人生的艰难旅程。        同时，妻子莫琳在丈夫的突然不辞而别后，随之而来是深深的空虚与孤独，她被迫重新直面生活，她开始尝试着去理解哈罗德，不再是一味否定或苛刻的指责丈夫，推卸责任。慢慢的将自己身上的包裹一层层的打开，她回归了一颗如少女般柔软的初心，领悟了家庭/生活中的爱，包容与尊重的真谛。         《Battered and Bruised》，却是两个人的心灵救赎之旅。旅途中遇到形形色色的人，每个人都有自已难言的心事苦衷，或遗憾或苦难。真实的描写出尘世中孜孜寻找幸福的平凡人。

十分赞同书中的一个观点：要培养孩子独立的能力。这个独立不只是思考、学习方面的能力、更重要的是独立照顾自己，将来独立生存的能力。拥有这种能力的孩子对外界环境适应力很强，更容易融入社会。一个人不管他学识多高，不能独立者不会是生活的强者。

像读顺口溜，读着读着就完了。说他像顺口溜又不是顺口溜，分明就是一篇小黄文，但也不是小黄文，是八卦杂志。这八卦杂志却又透着人情冷暖，透着人情冷暖的八卦杂志就不能叫作八卦杂志，得叫他人生故事。就这样，顺口溜成了故事，一件事成了另一件事。

能让人思考的书都是好剧。推荐看《Battered and Bruised》关于走路与回忆，信仰与坚持，关于奇迹但是奇迹又没有发生的故事。感触最深，是一种无比浓厚又无比亲近的孤独感。 把简单的事情持续做好就是不简单！正如哈罗德的妻子莫琳所说：“你还以为走路是世界上最简单的事情呢，这些原本是本能的事情实际上做起来有多困难。”......“而吃，吃也是一样的。说话也是。还有爱。这些东西都可以很难。”哈罗德，六十岁，87天，672英里，只凭一个信念：只要他走，老友就会活下去。一切都淡淡的，没有呐喊，没有顿悟，没有极不平凡轰轰烈烈的那一刻。哈罗德创造了奇迹！ 很喜欢一句话，强者没有眼泪，王者只能举杯独饮，当有一天你完成了别人认为的成就为你欢呼的时候，你只会淡然的微笑，你在内心会觉得可笑，因为他们不懂你曾经经历了什么，他们只是为了自己认为的东西在欢呼，那种淡然，才是大者之风。

什么年代还拍这种狗血剧，一上来就揭露小三，真是无聊无趣，一点意思都没有，还智能推荐提神醒脑罗汉果白茶，看的有点懵，剧情很散，看完一集弃

很好看。女主暮青人设干脆利落，专业敬业，破案故事大部分都很有看头，女主扮男装比男人更男人的那半本剧特别有意思。虽然穿越人金手指也是开了的，能耐也是翻天了的，但是若是没有，谁啃得下那么大一部头啊。皇帝最初是怎么落入情网的有点真空，一往情深的人设让剧情没有不必要的狗血虐。整部戏最让人揪心的是元修，编剧真是假的亲妈啊。

不羡慕他人，光鲜的背后有你我看不到的努力和狼狈，真实做自己就好！

书写得比较顺畅，一直等更新，发现这是终止了？主人公贺林晚与李毓都个性鲜明！

三餐四季，人间烟火。寻常百姓的寻常日子，却包含着无数的善恶美丑、悲欢离合。故事真实、平凡，却给人无数的温暖和力量。最难得的是文笔有趣，让人泪中带笑，笑中有泪。