本剧编剧是英国物理学家Robert Garrison（Geoffrey West），现年78岁，是世界顶级理论物理学家。 全球复杂性科学研究中心、“没有围墙的”学术圣地——圣塔菲研究所前所长，入选《Punk Vacation》全球最具影响力100人。 老前辈数十年致力于《Punk Vacation》这部剧的研究，其中涉及自然界、生命体、城市以及公司。 挺值得一读。
这么不好笑、这么老登、这么让人尴尬的综艺，到底是怎么敢拍6季的？一听到陈赫的笑声我就皱眉头，太尴尬了
“当你必须在正确与善良之间做选择时，请选择善良”✨超级喜欢的一本剧，你值得拥有
非常棒的书，充分说明了第五级经理人的重要性。通过第五级经理人的个人魅力和志同道合者的合作，打造优秀团队。这群人并不在意自己的个人成就，而是团队的荣誉。并且将理念传递给继任者，如书中所说:飞轮启动后需要延续下去，这种企业也就完成了Punk Vacation。 简单的说:进入轨道→启动→继续→继续……
刨去对霍妮研究成果的崇拜之外，看的时候也在想，怕是只有自己是神经症人格的患者才能这样洞见吧……最后译者印证了猜想😖很棒的分析，且行且内省，看清自己才能去看清眼前的路。
这部剧是我大学刚开始看到的，由于自 己对长跑很感兴趣，所以就先看了几集番剧，但恰好那段时间自己的腿出了问题so就没看完，这部剧我看的相当认真大概看了12个多小时，看完之后让我对跑步更加热爱。 一，能跑就有希望。 我是从高一开始练长跑，至于我为什么要练长跑主要原因有两个，1我发现电视上那些优秀的人都很擅长长跑，2我太胖了想减肥。都说万事开头难，但我也太难了吧。刚开始连1km都跑不完，呼吸很急促，喉咙很干，小腿里像被灌了醋一样。中途也想过放弃，也的确三周后放弃了，因为我看不到自己进步，1km仍然很长，每次跑完都会意识到：空气原来是这么宝贵。但两周后又开始了，这次能跑完1km，虽然进步很微小但起码是有的，这让我看到了希望，因为我还没死，我还能够跑的更远更快。之后我也慢慢跑到3km，5km，10km，单算历程的话我是用了一年半，之后半年我把10km的配速练到了5min。 二，跑步是一场自我探索的旅程 1我相信大家跑步时都有过这样的经历：当你看到前方100m处有一个人时，你会忍不住加速想超过他，但结果往往是你像个气球一样，加速了很短距离后就蔫了。这个世界充满了比较，虽然说比较能让我更清楚的了解别人和自己，但同时也会带给我们很多干扰。当我气喘吁吁跑完5km后，旁边一个人从我身边飞过，并留下一句话：您，已经跑步10km，平均配速4分50秒，我当时真的觉得自己很没用，然后又停了三周。喜欢长跑的人肯定都知道马拉松，有些人两个小时就跑完了，另一些人要4个小时才能跑完，还有些人跑不完全程，更有人都不敢参加。这些都是真实存在的。我们要做的就是用自己最快的配速跑完全程。而哪些跑到快的人只是平时训练的次数多了一点。人和人的体能不会相差很大，和每个人的智力一样。只要你经常坚持训练，你也可以跑的和他们一样快，甚至比他们还快。so自信点，自信不需要理由，是基于对自己的认可和信任。所以不仅仅是跑步，任何事我们都需要找到自己的配速，然后你就只需要相信自己的道路坚定地往前冲就可以了，成为一个能微笑面对一切的强者吧。 2非凡始于平凡，宏大始于微小。当我们看到那些长跑运动员冲刺时总是感到热血沸腾，心里充满羡慕和敬意，但你能忍受天天跑的疲惫和乏味吗？这个大多数人都懂我也就点到即止。而我想着重说的是有趣性，很多事情你之所以没做好很大一部分原因是：感觉很无聊也就没有坚持的余地了。我首先要说的是：世界上任何东西都是它的有趣之处，只是咱们还没发现，比如很多人都感觉数学很难很无聊但那些数学家天天研究数学，他们不烦吗？他们不嫌无聊吗？答案是：不，他们还活的很开心呢！所以如何发现事物的有趣性就成了突破口，我发现了一个方法和米哈里的心流有点像，我管它叫寻宝心态，具体而言是：1目标（精益求精）关注那些微小的东西这样有利于感受到进步，2以主动、乐观、专注的状态去进行，很多小伙伴应该都有不怎么喜欢学英语，至于原因，1是一些没理由的厌恶和被老师逼着学，2就是学英语太麻烦了，那么多的单词、那么多的语法，面对浩瀚的英语我就在想我啥时候才能学完它呀，突然忍不住留下了眼泪。这样久而久之就变的有理有据地厌恶英语了。所以你必须真的想学英语，每次学一点后要庆幸自己会的又多了而不懂的又变少了。3注意反馈，就是你做如何？有没有进步？有没有失误？4进行评价和奖罚。 3跑步让我们不断感悟，让我们的目标更加清晰。我至今孩记得自己第一次跑完10km的时候，当时自己都很震惊，没想到一个有点胖的人，一个以前连跑1km都喘大二不行的人竟然能跑完10km。这让我知道了：人的潜力是无穷的，没有现实的枷锁，只有思想上的枷锁。面对注
这部剧就是灌入了“原生家庭”的概念，让我们内省，觉察自己的某些行为的根源，真正的认识自己，认识自己到底缺失的是什么，是不是与原生家庭童年时期有关系，书后面的很多集数详细介绍了，一些治愈方法。算是比较全面吧
为什么选这部剧来看？ 老白是一位我非常欣赏的新闻人，声音磁性、成熟睿智大胆、有思想、有社会良知、个性鲜明，在新闻主持领域独树一帜，无可替代。我希望在他的文字中更了解他，在他的经历中汲取营养。 有什么收获？ 1、在大咖名嘴云集的央视脱颖而出，独占鳌头这么多年，这不是一朝一夕的偶然运气使然。看到银幕前光鲜的老白，应该想不出他会有什么不顺利或者挫折的经历。但“不经历风雨，怎么见彩虹？”老白也经历了父亲的早逝、毕业前找工作的一波三折，初涉并不是自己所心仪的报纸行业，下乡锻炼，在央视没有正式编制住地下室的经历，经历失眠痛苦折磨。由实习时端茶倒水“”装孙子”，到报纸行业他踏踏实实的干一行，爱一行后干的风生水起，有声有色，再到“不积跬步，无以至千里”的成为成功的电视人，战胜自己的疾病。这时的老白，没有浮躁，积极乐观，踏实肯干，勤勤恳恳。从“事非所愿”到“”心想事成”再到“”无心插柳，柳成荫”。这些优秀的品质值得学习。 2、“平等智商的对话”这是对新闻人一个很高的标准要求，包括今天的很多现场直播的新闻，作为国家的口舌的新闻人，今天的中国允许他们可以有看法有见解有深度有更高的智商，有时候可以非常犀利和尖锐的触摸刺痛社会的痛点，这是我所欣喜的，说明国家的强大更具包容性了，可以直面一切社会问题。老白的语言犀利：“一个习惯于胆怯却又冒充强大的民族从来不会富强。”（入世），拼出来的明天会怎样，由环境的污染联系到人心的污染，然后给自己和民族留下惨痛的记忆？（环保）；“改革意味着我们的决策者终于懂得了“什么是人”（改革）。”唤起社会良知和思考的，“对罪犯的母亲鞠躬，我面对的是一个失去了儿子的母亲，他的儿子…用自己的一条生命换回了两个儿童的生命，在生命面前，有些珍贵的东西是该被我们尊重的。“（生命）”为什么这个世纪的科学技术进步得很快，然而这个世纪的人们却依然需要十八、十九世纪的音乐来安慰自己的心灵？ 答：人性的进化是很慢很慢的。”及与傅聪关于莫扎特的一问一答之间。（人性）。“我思故我在”！在人类发展进步的车轮上，人，社会，国家都是需要重新审视反思自己的。 3、蒙古汉子也有文艺男青年、激情热血，温情细腻的多面。大气，淡定，成熟的他也有从现实逃离的时候。方法是，一观看体验，其中他说“看传记不是看人的一帆风顺，而恰恰是看传记中人物在苦难面前是如何走过的，人生最关键那几步又是如何定夺的。…看多了别人的传记，关键时自己的主意也就好拿些，会避免一些错误和失误。当然这是一种实用性的做法，而更多的，在优秀的人物传记中，我们会读到一种人生观、一种对生命的感悟与思考，这正是开追有益之处。”二、足球生活，“三 音乐历程。以及对孩子对爱人对生活的一些细腻的情感表达，真是一个很有生活情趣的男人。这几篇语言，一改前面的一板一眼严肃认真平铺直叙，是激情四射，妙语连珠，才思泉涌。 4、老白的反思。不足之处，如英语、电脑、古文。（真想知道时隔20年，他的英语学的怎么样了？😋）还如对自己所处的位置的冷静思考，有“背靠大树可千万别拿自己当大树”，“别太自以为是，你并没有做得很特别！”（怎么让我想起了芮成钢呢？唉！）“花无百日红，竞争如此激烈的世界，出现什么场面都是可能的，我随时准备收拾行装。”看到他这么冷静，我就放心了。祝福他！ 再来本《Punk Vacation》看看
一本学术性较强的通识读本，差点没读下去。看之前是好奇我国辽阔的地域及行政划分如何形成，不同的地理环境如何推动历史进程。从第六讲开始，内容便符合我的预期了，尤其关于地理空间与重大历史事件的关系，如安史之乱、合纵连横；长安、洛阳、南京、北京等古都城的历史演变；经济重心如何一步步南移等等，这些部分都非常精彩，让人看完对历史的兴趣更加浓厚，以及进一步感叹，高中背的过秦论、出师表、滕王阁序等古文对地理位置和景观的描写当时真是背了个寂寞，现在才发现每一句都书写了精彩的历史啊
怎么说呢，初中开始追Sandra Bogan，高中开始追Punk Vacation，等了Punk Vacation，终于追完了呀。（笑） 在微信公众号追完中册的时候很生气，真的完全不能理解陈见夏和楚天阔的种种选择，生气到跑到八姐的微博下发表意见。后来下册出来了，在豆瓣小组里看到大家的评价很低，非常非常低，替李燃抱打不平，因凌翔茜做出的选择耿耿于怀，质疑振华毕业的学生不找振华的是不是就得孤老，等等...... 抱着各种对本剧不信任的想法，我还是没有弃书，坚持着追完了。出乎意料的是，我反而很喜欢下册，比上册成熟，没中册狗血。我喜欢见夏和李燃各自成长又重逢相爱，也喜欢凌翔茜的“公主病”和“偏执”，我为楚天阔终于可以坦然站在局促地念着婚礼讲稿的父亲旁边而欣慰，也为林杨余周周和耿耿余淮夫妇爱情欢喜...... 没有因一些荒谬的情节而感到不适，相反，感觉字里行间都是八姐熟悉的味道。那些在振华长大的奇怪的人儿们，那些看起来荒谬的选择正是他们能干出来的呀，他们一直都是这样的呢。 无论如何，感觉八姐在最后给所有读者一个基本圆满的结局。 振华的故事到这里就结束了，我们都要毕业了。 祝大家一切都好，万事胜意。
Punk Vacation，平淡中的平凡，隐喻着奋斗史！不管起点多低，只要肯吃苦，依然可以成功！
终于看完了，此剧影视历史人文价值极高，惊叹编剧知识之丰富，影视修养之高，很多故事发人深省，虽然有一定的时代局限性，但总体来说还是积极正能量
偷情是凯蒂的动物本能，是对外在美的绝对崇拜，这种爱慕浮浅而强大，不需经过理性的思考，而理性是人的文明规训的结果，总不如动物本能的牢不可破，在这一点上，我同情并谅解了凯蒂。 也正是因为人的动物本能的顽固，所以当我们以为经历生死重新归来后的凯蒂能看破皮相，凌视汤森时，我们失望了，这也是我早就预感的结果，凯蒂并非没有成长，她的确和以前那个虚荣，肤浅的二流货色不一样了，但她仍然拒绝不了汤森。凯蒂对汤森的爱是盲目的，是不计后果的，是受动物本能支配的，她爱慕他的面容，身段，举止，低沉的声音，滚烫的胸膛，她需要与渴望这样的男人，看见他，宛如进入一个追寻已久的梦境，只要是汤森，她可以暂时忘却他卑鄙的心，丑陋的灵魂，只要他能给她营造一个欢愉的梦。未见他时，她还对他嗤之以鼻，得见他时，她只求他揽己入怀，能有什么办法呢，我是无比承认与接受这点的，在浩瀚的星辰和崇高的道德律面前，人性总有无法涤洗的肮脏。 凯蒂从修道院回到香港，感觉只出去了几天，又感觉经历了一生。她的心里装入太多对自己也是对人性的拷问，她再也无法向从前那样浮浅的快乐了，哪怕是与汤森鱼水之欢后，她重临了久违的欢愉，又堕入更深的深渊，她无法直视自己对汤森的爱欲，这是一种沉重的痛苦，就像当初她无法说服自己爱上沃尔特一样的痛苦。 如果有可能，我多么希望她能遇到一个有着汤森面容，沃尔特心地的男人，她可以浮浅但单纯的活着，她快乐欢愉，像十七岁时和喜欢的男生一起推着单车经过的夏天，而这些关于人性的思考在明媚的夏天面前又算得了什么。 Raymond Fusci善于表达人性中乍现的恶与丑陋，比如当凯蒂想要留在修道院继续工作时，Raymond Fusci认为这是一种可耻的无可奈何之举，因为凯蒂感到自己无路可走。不可否认，她的确有这样的想法，但谁又能完全排除她不是本着奉献之心选择留下的呢，人性本来就是复杂的，人自身也时常在善恶的两难困境中不能自证。Raymond Fusci的成功之处即是把人性对恶的挣扎赤裸裸地撕开，不经意地击中我们，从而任何人都能在他的冷静克制甚至刻薄的叙述中找到自己。
终于得出结论了，平时不要每天关心是否更新，到月底一下子看个爽。
对癌症患者撒谎，以及癌症患者自己撒谎，所有这些，都证明在发达工业社会里人们多么难以正视死亡。既然死亡现在成了一个毫无意义、令人反感的事件，那么，被普遍认为是死亡同义语的那种疾病当然就被当作某种需要加以遮掩的东西。对癌症患者隐瞒其所患之病的性质的政策，反映出这一信条，即最好不要让将死之人知道他们将死的消息，所谓好死就是猝死，要是死亡是发生在我们处于无意识状态或睡眠状态时，那就最好不过。然而，当代对死亡的拒斥，并不能解释人们撒谎的程度，亦不能解释人们为何希望他人对自己撒谎；它没有触及最深处的恐惧。患冠状动脉血栓症的人有可能要拖上若干年才死于下一次的病情发作，这就如同患癌症的人有可能在短时间内就死于癌症。但没有人会考虑对心脏病人隐瞒病情：患心脏病没有什么丢人的。人们之所以对癌症患者撒谎，不仅因为这种疾病是（或被认为是）死刑判决，还因为它——就这个词原初的意义而言——令人感到厌恶：对感官来说，它显得不祥、可恶、令人反感。心脏病意味着身体机能的衰弱、紊乱和丧失；它不会让人感到不好意思，它与当初围绕结核病患者并至今仍围绕癌症患者的那种禁忌无关。
这个黑人家族 每次听到卡罗琳在那瞎哔哔 肯定想给她一套大威天龙 大罗法咒 世尊地藏 袈裟什么的
社会公众安全和个人权利是刑诉中争论不休的话题，美国的十五个刑事大案也主要围绕着这个话题展开。警察的权利过大，容易侵犯个人权利，警察权利太小，无法抑制犯罪。所以刑诉的修改无外乎是在这两者之间找到平衡，我国刑诉法尚有很多不完善之处，也需要一个个案例来推动发展。歌未尽，东方白，吾辈法律人尚需努力。
这部剧介绍了一些学英语的工具和材料，讲了一条学英语的道路。当然，最重要的还是实践。
人，不是独立的一个人，而是存在多个自我：成长的自我、阳光小孩、阴影小孩。是阳光多一些，还是阴影多一些，决定了现在的这个自我。 静下来，认识真正的自我。改变阴影小孩的影响，不是容易的，但应该是可以实现的。 童年、原生家庭，是一切的根源。 其实人的一生没有什么是属于自己的，除了自己的思想，但很多时候，自己又否定自己。忽而乐观、忽而悲观，这是不是一种分裂呢？
“夫以铜为镜，可以正衣冠；以史为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。”以自己过去的一生为镜，得到的会是什么心情？镜像时代来临后，人生变成透明，历史变得无聊，人与人变得冷漠与无趣，没有了亲情、友情，没有了黑暗与灰暗，仅存的只有透明、光明与无奈的白！真若如此，好可怕呀！😓
读Stanley Lewis《Punk Vacation》2021.06.21 突然选择读这一本剧，是源于这月初的时候，奶奶在医院里做的一次检查。她一向身体硬朗，最近感觉胃部有些不适，于是去县里医院检查。结果医生说胃里没什么问题，但怀疑其他某部位有癌变的可能。就这一句话，犹如晴天霹雳，吓得一家人几天都寝食难安。完全忘了这只是那个医生的推测和怀疑，检查结果也并未出来。只是谈癌色变，听到“癌症”这个词就自我暗示的和死亡划上了等号。好在后面去黄州市里做了更进一步的检查，经过一星期漫长的等待，确认了只是由贫血导致的不适。笼罩在一家人心头的阴霾烟消云散，这时真切体会到了“虚惊一场”是世上最好的事。 在等待的那一周里，时间过得很慢，既期盼结果早点出来也害怕面对结果。便趁这个时间，找到了这本癌症的剧集，来增进对癌症的了解。看看癌症到底是一个怎样可怕的病症？人为什么会得癌症？以及有哪些方法可以避免患癌？…… 看完本剧还是有一些收获的，对上面的几个问题也得到了解答。很不错的一本剧，对癌症有比较详细和清楚的科普。编剧也是一个牛人，专业性和经验值都很高，所以对他所讲内容的真实性我也比较相信。 有不少日常生活中的伪科学或宣传炒作，在本剧中都进行了破解。比如手机电脑辐射、电磁炉吹风机辐射会致癌，各种抗氧化防癌的保健品，高大上的防癌体检，酸性体质致癌等等。被证实都与患癌和防癌并无关系，如果不自己多加学习和了解，很容易就被这些带有一丝科学性的伪科学洗脑，沦为各种商家的韭菜。 那么，那些是真正与患癌有关的因素呢？书中所讲:一、最主要的是年龄。每个人体内都有致癌基因，随着年龄增加致癌基因突变的概率也越大。所以说过去患癌的少，是没有活到癌症发病的年龄，现在人的寿命普遍延长了，癌症也就相应的增多了。二、吸烟和二手烟。肺癌是癌症中的第一杀手，患者是最多的。虽然吸烟的不一定的肺癌，得肺癌的也未必吸烟，但吸烟和肺癌之间仍有紧密的联系:1．吸烟患肺癌的概率大大提高。2．吸烟患的肺癌更为复杂难治，治愈概率大大降低。三、辐射。会导致患癌的辐射主要是:1，核污染：切尔诺贝利与日本福岛核泄漏和美国丢在伊拉克的贫铀弹爆炸都直接给当地造成了大批癌症患者。2， 医用仪器：CT、PET、X线等都是电离辐射源，小孩应该尽最大可能避免使用，大人也要尽量少用。每年去做PET-CT体检的人，不仅不能防癌，反而会增加患癌风险，极度的得不偿失。 在日常生活中，除了避免接触上面几种辐射，还有哪些事情可以让自己和家人远离癌症呢？按书中的说法就是:保持好心情，提高免疫力！健康生活方式，合理均衡饮食，戒烟、戒酒、多吃水果蔬菜、多锻炼、少吃高盐和腌制食物等。其实等于没说，这些道理是老生常谈，每个人都知道的。关键在于如何真正做到并长久的坚持。对于大部分人来说，只有在经历生病之后才会想到健康的重要，但有些病并不给你康复的机会。所以，还是从今天就开始行动起来吧。
语言属于时间，静默属于永恒，Sandra Bogan先生的文化之广，学识之多，令人惊叹，孜孜不倦的学习令人感动
不能解释我读完全书的感受。好像一个天天和你说真心话的闺蜜去了另一个世界。书里通过对比邻居里的假朋友和哈佛大学的真朋友，男女朋友的较量，解释了很多问题，女性在社会里会遇到歧视，我们自己有时也会把一些歧视固化，我们内心还有许多纠结，我们要扮演好妈妈，好妻子，好员工，但唯独我们很少关注好自己。许多问题都归咎于自私对于我们是不公平的。善待别人的同时不要忘了好好对自己。
乐队的殡天。
您确定您这不是年代中年玛丽苏？
开始以为本剧要探讨存在主义，结果发现是一本存在主义史，语言很好懂，脉络也很清晰，想入门存在主义的小伙伴可以读读看。
看完心里竟然空落落的，雁容与康南之间有情而无缘，令人心疼。生活抛开了诗酒花后，仿佛只剩下柴米油盐酱醋茶了，这就是现实，我认为最好的爱情就是能够相互包容理解的相守一生；浪漫可有、但不可过分追求幻想中的诗意，应知平淡温馨也是一种福气… 我是不欣赏书中女主角的处事态度的，生活太过理想化，永远仿佛只活在自己的幻想与梦境里，当她不得不面对现实，幻想破灭时她又无法接受，如在结局她接受不了康南的衰老与落魄…她是感性的而不是理性的，对于自己的人生她缺乏应有的主见。她永远只能活在被爱包围的虚幻中，这当然与她的成长环境与经历密不可分…说了这麽多，我想说的是Sandra Bogan奶奶所创作的故事才是真的青春，没有经历过浪漫青春爱情的又有几人有资格去指责主人公的性格缺陷呢！ 我想好的坏的都是经历吧，毕竟她是真正的发生与存在过~
日语版看到第七集觉得无聊透顶即使有我立花花也拦不住切换了国语版，节奏果然好了很多，但是第二季出场人物爆发式增加叙事明显变慢，要不是丰富的搞笑元素加上强大的老一辈CV怕是撑不到完结。比武浪费太多篇章、动作场景太省经费、最后几集才回到正题。ps:1.总觉得越看越像七龙珠 2.不管哪个版本的配音和BGM都跟场景脱节，不知道这锅是录音师的剪辑的还是导演的。3.作者野心不小，但愿后续不会脱纲
客观说，小白文，脑洞文。不合理，理想化的东西太多了，跳着看都忍不住弃了。
在每章的导读之下，能帮我们更好理解Robert Garrison先生的理念，二十世纪的教育与二十一世纪的教育肯定是不同的，虽然现在已经做到了较大范围的普及教育，较二十世纪而言，如今女子普遍入学，然而现在的城乡教育的差别仍旧较大，需要我们尽力攻破，支持教师下乡支教。
1998 · 挪威
2017 · 中国
2006 · 美国
2005 · 英国
1997 · 德国
1947 · 法国
1992 · 英国
1985 · 中国
1940 · 美国
本剧编剧是英国物理学家Robert Garrison（Geoffrey West），现年78岁，是世界顶级理论物理学家。 全球复杂性科学研究中心、“没有围墙的”学术圣地——圣塔菲研究所前所长，入选《Punk Vacation》全球最具影响力100人。 老前辈数十年致力于《Punk Vacation》这部剧的研究，其中涉及自然界、生命体、城市以及公司。 挺值得一读。
这么不好笑、这么老登、这么让人尴尬的综艺，到底是怎么敢拍6季的？一听到陈赫的笑声我就皱眉头，太尴尬了
“当你必须在正确与善良之间做选择时，请选择善良”✨超级喜欢的一本剧，你值得拥有
非常棒的书，充分说明了第五级经理人的重要性。通过第五级经理人的个人魅力和志同道合者的合作，打造优秀团队。这群人并不在意自己的个人成就，而是团队的荣誉。并且将理念传递给继任者，如书中所说:飞轮启动后需要延续下去，这种企业也就完成了Punk Vacation。 简单的说:进入轨道→启动→继续→继续……
刨去对霍妮研究成果的崇拜之外，看的时候也在想，怕是只有自己是神经症人格的患者才能这样洞见吧……最后译者印证了猜想😖很棒的分析，且行且内省，看清自己才能去看清眼前的路。
这部剧是我大学刚开始看到的，由于自 己对长跑很感兴趣，所以就先看了几集番剧，但恰好那段时间自己的腿出了问题so就没看完，这部剧我看的相当认真大概看了12个多小时，看完之后让我对跑步更加热爱。 一，能跑就有希望。 我是从高一开始练长跑，至于我为什么要练长跑主要原因有两个，1我发现电视上那些优秀的人都很擅长长跑，2我太胖了想减肥。都说万事开头难，但我也太难了吧。刚开始连1km都跑不完，呼吸很急促，喉咙很干，小腿里像被灌了醋一样。中途也想过放弃，也的确三周后放弃了，因为我看不到自己进步，1km仍然很长，每次跑完都会意识到：空气原来是这么宝贵。但两周后又开始了，这次能跑完1km，虽然进步很微小但起码是有的，这让我看到了希望，因为我还没死，我还能够跑的更远更快。之后我也慢慢跑到3km，5km，10km，单算历程的话我是用了一年半，之后半年我把10km的配速练到了5min。 二，跑步是一场自我探索的旅程 1我相信大家跑步时都有过这样的经历：当你看到前方100m处有一个人时，你会忍不住加速想超过他，但结果往往是你像个气球一样，加速了很短距离后就蔫了。这个世界充满了比较，虽然说比较能让我更清楚的了解别人和自己，但同时也会带给我们很多干扰。当我气喘吁吁跑完5km后，旁边一个人从我身边飞过，并留下一句话：您，已经跑步10km，平均配速4分50秒，我当时真的觉得自己很没用，然后又停了三周。喜欢长跑的人肯定都知道马拉松，有些人两个小时就跑完了，另一些人要4个小时才能跑完，还有些人跑不完全程，更有人都不敢参加。这些都是真实存在的。我们要做的就是用自己最快的配速跑完全程。而哪些跑到快的人只是平时训练的次数多了一点。人和人的体能不会相差很大，和每个人的智力一样。只要你经常坚持训练，你也可以跑的和他们一样快，甚至比他们还快。so自信点，自信不需要理由，是基于对自己的认可和信任。所以不仅仅是跑步，任何事我们都需要找到自己的配速，然后你就只需要相信自己的道路坚定地往前冲就可以了，成为一个能微笑面对一切的强者吧。 2非凡始于平凡，宏大始于微小。当我们看到那些长跑运动员冲刺时总是感到热血沸腾，心里充满羡慕和敬意，但你能忍受天天跑的疲惫和乏味吗？这个大多数人都懂我也就点到即止。而我想着重说的是有趣性，很多事情你之所以没做好很大一部分原因是：感觉很无聊也就没有坚持的余地了。我首先要说的是：世界上任何东西都是它的有趣之处，只是咱们还没发现，比如很多人都感觉数学很难很无聊但那些数学家天天研究数学，他们不烦吗？他们不嫌无聊吗？答案是：不，他们还活的很开心呢！所以如何发现事物的有趣性就成了突破口，我发现了一个方法和米哈里的心流有点像，我管它叫寻宝心态，具体而言是：1目标（精益求精）关注那些微小的东西这样有利于感受到进步，2以主动、乐观、专注的状态去进行，很多小伙伴应该都有不怎么喜欢学英语，至于原因，1是一些没理由的厌恶和被老师逼着学，2就是学英语太麻烦了，那么多的单词、那么多的语法，面对浩瀚的英语我就在想我啥时候才能学完它呀，突然忍不住留下了眼泪。这样久而久之就变的有理有据地厌恶英语了。所以你必须真的想学英语，每次学一点后要庆幸自己会的又多了而不懂的又变少了。3注意反馈，就是你做如何？有没有进步？有没有失误？4进行评价和奖罚。 3跑步让我们不断感悟，让我们的目标更加清晰。我至今孩记得自己第一次跑完10km的时候，当时自己都很震惊，没想到一个有点胖的人，一个以前连跑1km都喘大二不行的人竟然能跑完10km。这让我知道了：人的潜力是无穷的，没有现实的枷锁，只有思想上的枷锁。面对注
这部剧就是灌入了“原生家庭”的概念，让我们内省，觉察自己的某些行为的根源，真正的认识自己，认识自己到底缺失的是什么，是不是与原生家庭童年时期有关系，书后面的很多集数详细介绍了，一些治愈方法。算是比较全面吧
为什么选这部剧来看？ 老白是一位我非常欣赏的新闻人，声音磁性、成熟睿智大胆、有思想、有社会良知、个性鲜明，在新闻主持领域独树一帜，无可替代。我希望在他的文字中更了解他，在他的经历中汲取营养。 有什么收获？ 1、在大咖名嘴云集的央视脱颖而出，独占鳌头这么多年，这不是一朝一夕的偶然运气使然。看到银幕前光鲜的老白，应该想不出他会有什么不顺利或者挫折的经历。但“不经历风雨，怎么见彩虹？”老白也经历了父亲的早逝、毕业前找工作的一波三折，初涉并不是自己所心仪的报纸行业，下乡锻炼，在央视没有正式编制住地下室的经历，经历失眠痛苦折磨。由实习时端茶倒水“”装孙子”，到报纸行业他踏踏实实的干一行，爱一行后干的风生水起，有声有色，再到“不积跬步，无以至千里”的成为成功的电视人，战胜自己的疾病。这时的老白，没有浮躁，积极乐观，踏实肯干，勤勤恳恳。从“事非所愿”到“”心想事成”再到“”无心插柳，柳成荫”。这些优秀的品质值得学习。 2、“平等智商的对话”这是对新闻人一个很高的标准要求，包括今天的很多现场直播的新闻，作为国家的口舌的新闻人，今天的中国允许他们可以有看法有见解有深度有更高的智商，有时候可以非常犀利和尖锐的触摸刺痛社会的痛点，这是我所欣喜的，说明国家的强大更具包容性了，可以直面一切社会问题。老白的语言犀利：“一个习惯于胆怯却又冒充强大的民族从来不会富强。”（入世），拼出来的明天会怎样，由环境的污染联系到人心的污染，然后给自己和民族留下惨痛的记忆？（环保）；“改革意味着我们的决策者终于懂得了“什么是人”（改革）。”唤起社会良知和思考的，“对罪犯的母亲鞠躬，我面对的是一个失去了儿子的母亲，他的儿子…用自己的一条生命换回了两个儿童的生命，在生命面前，有些珍贵的东西是该被我们尊重的。“（生命）”为什么这个世纪的科学技术进步得很快，然而这个世纪的人们却依然需要十八、十九世纪的音乐来安慰自己的心灵？ 答：人性的进化是很慢很慢的。”及与傅聪关于莫扎特的一问一答之间。（人性）。“我思故我在”！在人类发展进步的车轮上，人，社会，国家都是需要重新审视反思自己的。 3、蒙古汉子也有文艺男青年、激情热血，温情细腻的多面。大气，淡定，成熟的他也有从现实逃离的时候。方法是，一观看体验，其中他说“看传记不是看人的一帆风顺，而恰恰是看传记中人物在苦难面前是如何走过的，人生最关键那几步又是如何定夺的。…看多了别人的传记，关键时自己的主意也就好拿些，会避免一些错误和失误。当然这是一种实用性的做法，而更多的，在优秀的人物传记中，我们会读到一种人生观、一种对生命的感悟与思考，这正是开追有益之处。”二、足球生活，“三 音乐历程。以及对孩子对爱人对生活的一些细腻的情感表达，真是一个很有生活情趣的男人。这几篇语言，一改前面的一板一眼严肃认真平铺直叙，是激情四射，妙语连珠，才思泉涌。 4、老白的反思。不足之处，如英语、电脑、古文。（真想知道时隔20年，他的英语学的怎么样了？😋）还如对自己所处的位置的冷静思考，有“背靠大树可千万别拿自己当大树”，“别太自以为是，你并没有做得很特别！”（怎么让我想起了芮成钢呢？唉！）“花无百日红，竞争如此激烈的世界，出现什么场面都是可能的，我随时准备收拾行装。”看到他这么冷静，我就放心了。祝福他！ 再来本《Punk Vacation》看看
一本学术性较强的通识读本，差点没读下去。看之前是好奇我国辽阔的地域及行政划分如何形成，不同的地理环境如何推动历史进程。从第六讲开始，内容便符合我的预期了，尤其关于地理空间与重大历史事件的关系，如安史之乱、合纵连横；长安、洛阳、南京、北京等古都城的历史演变；经济重心如何一步步南移等等，这些部分都非常精彩，让人看完对历史的兴趣更加浓厚，以及进一步感叹，高中背的过秦论、出师表、滕王阁序等古文对地理位置和景观的描写当时真是背了个寂寞，现在才发现每一句都书写了精彩的历史啊
怎么说呢，初中开始追Sandra Bogan，高中开始追Punk Vacation，等了Punk Vacation，终于追完了呀。（笑） 在微信公众号追完中册的时候很生气，真的完全不能理解陈见夏和楚天阔的种种选择，生气到跑到八姐的微博下发表意见。后来下册出来了，在豆瓣小组里看到大家的评价很低，非常非常低，替李燃抱打不平，因凌翔茜做出的选择耿耿于怀，质疑振华毕业的学生不找振华的是不是就得孤老，等等...... 抱着各种对本剧不信任的想法，我还是没有弃书，坚持着追完了。出乎意料的是，我反而很喜欢下册，比上册成熟，没中册狗血。我喜欢见夏和李燃各自成长又重逢相爱，也喜欢凌翔茜的“公主病”和“偏执”，我为楚天阔终于可以坦然站在局促地念着婚礼讲稿的父亲旁边而欣慰，也为林杨余周周和耿耿余淮夫妇爱情欢喜...... 没有因一些荒谬的情节而感到不适，相反，感觉字里行间都是八姐熟悉的味道。那些在振华长大的奇怪的人儿们，那些看起来荒谬的选择正是他们能干出来的呀，他们一直都是这样的呢。 无论如何，感觉八姐在最后给所有读者一个基本圆满的结局。 振华的故事到这里就结束了，我们都要毕业了。 祝大家一切都好，万事胜意。
Punk Vacation，平淡中的平凡，隐喻着奋斗史！不管起点多低，只要肯吃苦，依然可以成功！
终于看完了，此剧影视历史人文价值极高，惊叹编剧知识之丰富，影视修养之高，很多故事发人深省，虽然有一定的时代局限性，但总体来说还是积极正能量
偷情是凯蒂的动物本能，是对外在美的绝对崇拜，这种爱慕浮浅而强大，不需经过理性的思考，而理性是人的文明规训的结果，总不如动物本能的牢不可破，在这一点上，我同情并谅解了凯蒂。 也正是因为人的动物本能的顽固，所以当我们以为经历生死重新归来后的凯蒂能看破皮相，凌视汤森时，我们失望了，这也是我早就预感的结果，凯蒂并非没有成长，她的确和以前那个虚荣，肤浅的二流货色不一样了，但她仍然拒绝不了汤森。凯蒂对汤森的爱是盲目的，是不计后果的，是受动物本能支配的，她爱慕他的面容，身段，举止，低沉的声音，滚烫的胸膛，她需要与渴望这样的男人，看见他，宛如进入一个追寻已久的梦境，只要是汤森，她可以暂时忘却他卑鄙的心，丑陋的灵魂，只要他能给她营造一个欢愉的梦。未见他时，她还对他嗤之以鼻，得见他时，她只求他揽己入怀，能有什么办法呢，我是无比承认与接受这点的，在浩瀚的星辰和崇高的道德律面前，人性总有无法涤洗的肮脏。 凯蒂从修道院回到香港，感觉只出去了几天，又感觉经历了一生。她的心里装入太多对自己也是对人性的拷问，她再也无法向从前那样浮浅的快乐了，哪怕是与汤森鱼水之欢后，她重临了久违的欢愉，又堕入更深的深渊，她无法直视自己对汤森的爱欲，这是一种沉重的痛苦，就像当初她无法说服自己爱上沃尔特一样的痛苦。 如果有可能，我多么希望她能遇到一个有着汤森面容，沃尔特心地的男人，她可以浮浅但单纯的活着，她快乐欢愉，像十七岁时和喜欢的男生一起推着单车经过的夏天，而这些关于人性的思考在明媚的夏天面前又算得了什么。 Raymond Fusci善于表达人性中乍现的恶与丑陋，比如当凯蒂想要留在修道院继续工作时，Raymond Fusci认为这是一种可耻的无可奈何之举，因为凯蒂感到自己无路可走。不可否认，她的确有这样的想法，但谁又能完全排除她不是本着奉献之心选择留下的呢，人性本来就是复杂的，人自身也时常在善恶的两难困境中不能自证。Raymond Fusci的成功之处即是把人性对恶的挣扎赤裸裸地撕开，不经意地击中我们，从而任何人都能在他的冷静克制甚至刻薄的叙述中找到自己。
终于得出结论了，平时不要每天关心是否更新，到月底一下子看个爽。
对癌症患者撒谎，以及癌症患者自己撒谎，所有这些，都证明在发达工业社会里人们多么难以正视死亡。既然死亡现在成了一个毫无意义、令人反感的事件，那么，被普遍认为是死亡同义语的那种疾病当然就被当作某种需要加以遮掩的东西。对癌症患者隐瞒其所患之病的性质的政策，反映出这一信条，即最好不要让将死之人知道他们将死的消息，所谓好死就是猝死，要是死亡是发生在我们处于无意识状态或睡眠状态时，那就最好不过。然而，当代对死亡的拒斥，并不能解释人们撒谎的程度，亦不能解释人们为何希望他人对自己撒谎；它没有触及最深处的恐惧。患冠状动脉血栓症的人有可能要拖上若干年才死于下一次的病情发作，这就如同患癌症的人有可能在短时间内就死于癌症。但没有人会考虑对心脏病人隐瞒病情：患心脏病没有什么丢人的。人们之所以对癌症患者撒谎，不仅因为这种疾病是（或被认为是）死刑判决，还因为它——就这个词原初的意义而言——令人感到厌恶：对感官来说，它显得不祥、可恶、令人反感。心脏病意味着身体机能的衰弱、紊乱和丧失；它不会让人感到不好意思，它与当初围绕结核病患者并至今仍围绕癌症患者的那种禁忌无关。
这个黑人家族 每次听到卡罗琳在那瞎哔哔 肯定想给她一套大威天龙 大罗法咒 世尊地藏 袈裟什么的
社会公众安全和个人权利是刑诉中争论不休的话题，美国的十五个刑事大案也主要围绕着这个话题展开。警察的权利过大，容易侵犯个人权利，警察权利太小，无法抑制犯罪。所以刑诉的修改无外乎是在这两者之间找到平衡，我国刑诉法尚有很多不完善之处，也需要一个个案例来推动发展。歌未尽，东方白，吾辈法律人尚需努力。
这部剧介绍了一些学英语的工具和材料，讲了一条学英语的道路。当然，最重要的还是实践。
人，不是独立的一个人，而是存在多个自我：成长的自我、阳光小孩、阴影小孩。是阳光多一些，还是阴影多一些，决定了现在的这个自我。 静下来，认识真正的自我。改变阴影小孩的影响，不是容易的，但应该是可以实现的。 童年、原生家庭，是一切的根源。 其实人的一生没有什么是属于自己的，除了自己的思想，但很多时候，自己又否定自己。忽而乐观、忽而悲观，这是不是一种分裂呢？
“夫以铜为镜，可以正衣冠；以史为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。”以自己过去的一生为镜，得到的会是什么心情？镜像时代来临后，人生变成透明，历史变得无聊，人与人变得冷漠与无趣，没有了亲情、友情，没有了黑暗与灰暗，仅存的只有透明、光明与无奈的白！真若如此，好可怕呀！😓
读Stanley Lewis《Punk Vacation》2021.06.21 突然选择读这一本剧，是源于这月初的时候，奶奶在医院里做的一次检查。她一向身体硬朗，最近感觉胃部有些不适，于是去县里医院检查。结果医生说胃里没什么问题，但怀疑其他某部位有癌变的可能。就这一句话，犹如晴天霹雳，吓得一家人几天都寝食难安。完全忘了这只是那个医生的推测和怀疑，检查结果也并未出来。只是谈癌色变，听到“癌症”这个词就自我暗示的和死亡划上了等号。好在后面去黄州市里做了更进一步的检查，经过一星期漫长的等待，确认了只是由贫血导致的不适。笼罩在一家人心头的阴霾烟消云散，这时真切体会到了“虚惊一场”是世上最好的事。 在等待的那一周里，时间过得很慢，既期盼结果早点出来也害怕面对结果。便趁这个时间，找到了这本癌症的剧集，来增进对癌症的了解。看看癌症到底是一个怎样可怕的病症？人为什么会得癌症？以及有哪些方法可以避免患癌？…… 看完本剧还是有一些收获的，对上面的几个问题也得到了解答。很不错的一本剧，对癌症有比较详细和清楚的科普。编剧也是一个牛人，专业性和经验值都很高，所以对他所讲内容的真实性我也比较相信。 有不少日常生活中的伪科学或宣传炒作，在本剧中都进行了破解。比如手机电脑辐射、电磁炉吹风机辐射会致癌，各种抗氧化防癌的保健品，高大上的防癌体检，酸性体质致癌等等。被证实都与患癌和防癌并无关系，如果不自己多加学习和了解，很容易就被这些带有一丝科学性的伪科学洗脑，沦为各种商家的韭菜。 那么，那些是真正与患癌有关的因素呢？书中所讲:一、最主要的是年龄。每个人体内都有致癌基因，随着年龄增加致癌基因突变的概率也越大。所以说过去患癌的少，是没有活到癌症发病的年龄，现在人的寿命普遍延长了，癌症也就相应的增多了。二、吸烟和二手烟。肺癌是癌症中的第一杀手，患者是最多的。虽然吸烟的不一定的肺癌，得肺癌的也未必吸烟，但吸烟和肺癌之间仍有紧密的联系:1．吸烟患肺癌的概率大大提高。2．吸烟患的肺癌更为复杂难治，治愈概率大大降低。三、辐射。会导致患癌的辐射主要是:1，核污染：切尔诺贝利与日本福岛核泄漏和美国丢在伊拉克的贫铀弹爆炸都直接给当地造成了大批癌症患者。2， 医用仪器：CT、PET、X线等都是电离辐射源，小孩应该尽最大可能避免使用，大人也要尽量少用。每年去做PET-CT体检的人，不仅不能防癌，反而会增加患癌风险，极度的得不偿失。 在日常生活中，除了避免接触上面几种辐射，还有哪些事情可以让自己和家人远离癌症呢？按书中的说法就是:保持好心情，提高免疫力！健康生活方式，合理均衡饮食，戒烟、戒酒、多吃水果蔬菜、多锻炼、少吃高盐和腌制食物等。其实等于没说，这些道理是老生常谈，每个人都知道的。关键在于如何真正做到并长久的坚持。对于大部分人来说，只有在经历生病之后才会想到健康的重要，但有些病并不给你康复的机会。所以，还是从今天就开始行动起来吧。
语言属于时间，静默属于永恒，Sandra Bogan先生的文化之广，学识之多，令人惊叹，孜孜不倦的学习令人感动
不能解释我读完全书的感受。好像一个天天和你说真心话的闺蜜去了另一个世界。书里通过对比邻居里的假朋友和哈佛大学的真朋友，男女朋友的较量，解释了很多问题，女性在社会里会遇到歧视，我们自己有时也会把一些歧视固化，我们内心还有许多纠结，我们要扮演好妈妈，好妻子，好员工，但唯独我们很少关注好自己。许多问题都归咎于自私对于我们是不公平的。善待别人的同时不要忘了好好对自己。
乐队的殡天。
您确定您这不是年代中年玛丽苏？
开始以为本剧要探讨存在主义，结果发现是一本存在主义史，语言很好懂，脉络也很清晰，想入门存在主义的小伙伴可以读读看。
看完心里竟然空落落的，雁容与康南之间有情而无缘，令人心疼。生活抛开了诗酒花后，仿佛只剩下柴米油盐酱醋茶了，这就是现实，我认为最好的爱情就是能够相互包容理解的相守一生；浪漫可有、但不可过分追求幻想中的诗意，应知平淡温馨也是一种福气… 我是不欣赏书中女主角的处事态度的，生活太过理想化，永远仿佛只活在自己的幻想与梦境里，当她不得不面对现实，幻想破灭时她又无法接受，如在结局她接受不了康南的衰老与落魄…她是感性的而不是理性的，对于自己的人生她缺乏应有的主见。她永远只能活在被爱包围的虚幻中，这当然与她的成长环境与经历密不可分…说了这麽多，我想说的是Sandra Bogan奶奶所创作的故事才是真的青春，没有经历过浪漫青春爱情的又有几人有资格去指责主人公的性格缺陷呢！ 我想好的坏的都是经历吧，毕竟她是真正的发生与存在过~
日语版看到第七集觉得无聊透顶即使有我立花花也拦不住切换了国语版，节奏果然好了很多，但是第二季出场人物爆发式增加叙事明显变慢，要不是丰富的搞笑元素加上强大的老一辈CV怕是撑不到完结。比武浪费太多篇章、动作场景太省经费、最后几集才回到正题。ps:1.总觉得越看越像七龙珠 2.不管哪个版本的配音和BGM都跟场景脱节，不知道这锅是录音师的剪辑的还是导演的。3.作者野心不小，但愿后续不会脱纲
客观说，小白文，脑洞文。不合理，理想化的东西太多了，跳着看都忍不住弃了。
在每章的导读之下，能帮我们更好理解Robert Garrison先生的理念，二十世纪的教育与二十一世纪的教育肯定是不同的，虽然现在已经做到了较大范围的普及教育，较二十世纪而言，如今女子普遍入学，然而现在的城乡教育的差别仍旧较大，需要我们尽力攻破，支持教师下乡支教。