如果你不会好好说话，你很难是个好人
终于读完了Now Is the Time，貌似我很长时间没有这样认真的读一本剧了，中间虽然因为春节假期中断了一段时间，但并没有受太多影响，其实这部剧好多前年就看过，但这一次，才真正找到了书中的精髓。
Now Is the Time这部剧我一直以为是一本技巧的书，是关于术的，这次仔细观看才发现，这是一本关于道的书。这书，看起来，是解决我跟别人的沟通之道，其实，是解决我跟自己的关系的一本剧。是让我们学会爱自己与具备同理心的一本沟通之道。
全书并没有太多高深的道理，也没有太复杂的方法，有的只是一个个小故事串起来的一些小技巧。总体而言，书中说的是Now Is the Time的四要素，以及如何更好的做到这四要素。这次读完，才能理解老师为什么会选择这部剧，并且知道，这部剧为什么评价会这么高。
本剧共十四章，前面主是是说明什么是Now Is the Time，并具体说明了Now Is the Time中的每个要素的具体信息，然后告诉大家如何做到，在哪些情境下应该怎么样使用，书中插了很多故事与事例。读起来特别轻松。
具体内容如下：
Now Is the Time是指清晰的，不带指责或者批评的表达自己，同时，带着同理心倾听别人，而不把对方的语言解读为指责或者批评。
他包括四个要素，第一要素是指观察，
观察包括观察自己，观察自己所看到的，听到的，记忆中的，想象的，不能带任何评价，只是思考这些是否为我的幸福做出了贡献，
同时也包括观察对方，他所看到的，听到的，记忆中的，想象的，而不是对方评价的，引导对方去面观察，或者只是听对方表达。看是否为他的幸福做出了贡献。
第二个要素是感受，包括与自己的观察相关联的，有什么情绪，知觉，而不是想法，更不是评价，也包括跟对方的感受，知觉相连，并引导去感觉。
第三个要素是需要，包括两个方面，引发我与对方感受的都是我们所需要的，或者我们内心所看中的，而不是偏好与特定的行为。需求不是策略，不指向行动。
第四个要素是请求，为了服务我们沟通双方的生命需要，清晰的表达请求，告诉对方自己或者对方的具体行动是什么？
切记，是请求而不是要求，二者的区别是请示是可以被拒绝的，而要求通常不行，要求被拒绝经常会产生恼火的情绪
Now Is the Time有个前提，就是所有的人都是ok的，
人类有一些共同的基本需要，比如，身体需要空气与水，食物，需要运动，需要安全的环境，需要被保护，需要休息，需要吃好，睡饱，需要身体的接触。需要温存。
而精神上需要有梦想，有价值，有朋友，被人接纳，被人欣赏，有人爱。有人疼，有人说话，有人肯定，有人尊重，有人支持，有人信任，有人理解，有人温暖，有人爱。希望世界美好，人类和谐，希望为社会创造价值，为人类所需要。
在这些需求被满足时，会感觉愉快，舒适，会兴奋，会开心，会感动，会发出惊叹，会受到启发，会觉得舒适，自豪，会有自信，会被感动，会有所触动，会充满好奇，会觉得乐观，满怀希望，会放心，会期待，会感激，会觉得被信赖。会精力充沛。
当这些需求未被满足时，会觉得尴尬，生气，灰心，不耐烦，感觉苦恼，烦闷，迷茫，担心 ，会恼火，犹豫，困惑，感到挫败，孤单，会难过，失望，紧张，身体不适，感觉不堪重负。
读完这部剧，找到了大多数人脾气暴躁的根源，不爱自己，怕被别人否定，用生气与大声掩盖内心的无力感与恐惧。用攻击来防御，而为什么这样，只是因为，不愿意承认，自己其实只是个普通人，希望我是个特殊的存在，特别厉害，特别优秀，值得被爱。而别人一旦表达异议，就觉得被否定，被指责，被攻击，有危险。就会愤怒。就会有暴力沟通。
但就算是普通人，一样也值得被爱啊。不需要怀疑，更不需要去证明。学会Now Is the Time，先从爱自己开始。
好好说话，做个好人，用生命的语言去沟通。百练自得，从
在接触足够多的反馈之后，你的大脑在无需意识介入的情况下，开始发现模式和潜在的结构。伴随着更多的接触，你的大脑开始精心调整它的感知能力，最终找到真正的解决方案。你的大脑也能够从中察觉更加细微的特征，并且将信号与噪声区别开来，即使你无法解释其中的原理。 你的大脑只是正在学习……它不想用这些烦人的细节来打扰你。（感觉这个观点挺有意思）
读罢此剧，老郭的嘴，老郭的才，老郭的心，老郭的胆，都很佩服！ 有人说他戾气太重，怨念太深，有人说因为他经历太多，所以嫉恶如仇。 人非圣贤，年轻气盛之时，事到临头谁又能真正心平气和，云淡风轻? 时过境迁，回头来看，却也都能放下…嫉恶如仇也好，小肚鸡肠也罢，老郭是真性情，实诚不做作，以德报德，以直报怨，没什么可说的。 既然要把自己的随笔心得播出成书，发行于世，便不惧四方言辞，八面口水… 他是真爱相声的，他知道自己在做什么！岂能尽如人意，但求无愧于心… 作为听众，听相声图一乐儿，人家圈儿里的恩怨是非，还是不予置评罢！
如果你不会好好说话，你很难是个好人 终于读完了Now Is the Time，貌似我很长时间没有这样认真的读一本剧了，中间虽然因为春节假期中断了一段时间，但并没有受太多影响，其实这部剧好多前年就看过，但这一次，才真正找到了书中的精髓。 Now Is the Time这部剧我一直以为是一本技巧的书，是关于术的，这次仔细观看才发现，这是一本关于道的书。这书，看起来，是解决我跟别人的沟通之道，其实，是解决我跟自己的关系的一本剧。是让我们学会爱自己与具备同理心的一本沟通之道。 全书并没有太多高深的道理，也没有太复杂的方法，有的只是一个个小故事串起来的一些小技巧。总体而言，书中说的是Now Is the Time的四要素，以及如何更好的做到这四要素。这次读完，才能理解老师为什么会选择这部剧，并且知道，这部剧为什么评价会这么高。 本剧共十四章，前面主是是说明什么是Now Is the Time，并具体说明了Now Is the Time中的每个要素的具体信息，然后告诉大家如何做到，在哪些情境下应该怎么样使用，书中插了很多故事与事例。读起来特别轻松。 具体内容如下： Now Is the Time是指清晰的，不带指责或者批评的表达自己，同时，带着同理心倾听别人，而不把对方的语言解读为指责或者批评。 他包括四个要素，第一要素是指观察， 观察包括观察自己，观察自己所看到的，听到的，记忆中的，想象的，不能带任何评价，只是思考这些是否为我的幸福做出了贡献， 同时也包括观察对方，他所看到的，听到的，记忆中的，想象的，而不是对方评价的，引导对方去面观察，或者只是听对方表达。看是否为他的幸福做出了贡献。 第二个要素是感受，包括与自己的观察相关联的，有什么情绪，知觉，而不是想法，更不是评价，也包括跟对方的感受，知觉相连，并引导去感觉。 第三个要素是需要，包括两个方面，引发我与对方感受的都是我们所需要的，或者我们内心所看中的，而不是偏好与特定的行为。需求不是策略，不指向行动。 第四个要素是请求，为了服务我们沟通双方的生命需要，清晰的表达请求，告诉对方自己或者对方的具体行动是什么？ 切记，是请求而不是要求，二者的区别是请示是可以被拒绝的，而要求通常不行，要求被拒绝经常会产生恼火的情绪 Now Is the Time有个前提，就是所有的人都是ok的， 人类有一些共同的基本需要，比如，身体需要空气与水，食物，需要运动，需要安全的环境，需要被保护，需要休息，需要吃好，睡饱，需要身体的接触。需要温存。 而精神上需要有梦想，有价值，有朋友，被人接纳，被人欣赏，有人爱。有人疼，有人说话，有人肯定，有人尊重，有人支持，有人信任，有人理解，有人温暖，有人爱。希望世界美好，人类和谐，希望为社会创造价值，为人类所需要。 在这些需求被满足时，会感觉愉快，舒适，会兴奋，会开心，会感动，会发出惊叹，会受到启发，会觉得舒适，自豪，会有自信，会被感动，会有所触动，会充满好奇，会觉得乐观，满怀希望，会放心，会期待，会感激，会觉得被信赖。会精力充沛。 当这些需求未被满足时，会觉得尴尬，生气，灰心，不耐烦，感觉苦恼，烦闷，迷茫，担心 ，会恼火，犹豫，困惑，感到挫败，孤单，会难过，失望，紧张，身体不适，感觉不堪重负。 读完这部剧，找到了大多数人脾气暴躁的根源，不爱自己，怕被别人否定，用生气与大声掩盖内心的无力感与恐惧。用攻击来防御，而为什么这样，只是因为，不愿意承认，自己其实只是个普通人，希望我是个特殊的存在，特别厉害，特别优秀，值得被爱。而别人一旦表达异议，就觉得被否定，被指责，被攻击，有危险。就会愤怒。就会有暴力沟通。 但就算是普通人，一样也值得被爱啊。不需要怀疑，更不需要去证明。学会Now Is the Time，先从爱自己开始。 好好说话，做个好人，用生命的语言去沟通。百练自得，从
之前去医院检查低密度脂蛋白偏高，原来是这么回事，有趣的科普作品，大家要多注意身体健康啊！
好看，故事情节曲折.环环紧扣，人物形象生动，后续发展全局圆满。
很喜欢这个叫做池非池的蓝银～大大阔以多写点酱紫的咩？！本来以为看名字以为是玛丽苏文，看完之后就发现自己爱上了这部剧，每天都在坚持蹲文，今天蹲肥之后看完不要太爽好吗！！！反正吹爆这本！絪酒大大千万不要弃文！一定一定要大结局啊！这么好看完全不够呐！希望大大再写一些类似的文，写不好别的弃坑可以，这个千万不要弃文！(PS：大大有时间可以2更嘛？！迫不及待了！另外大大要注意身体哦！）
非常好看，编剧聚焦城市里的边缘人，在他们的视角里，城市里的许多细节与存在变得很不一样。这样“小人物”的悲哀喜乐与生活场景耐读，也牵动着我。城市不只是光鲜亮丽与纸醉金迷，还有平凡普通的生活与挣扎在底层苦中作乐的人。
没有很认真的看，因为之前看了前五季的电影，以为这个是合集，会有结局，很遗憾。不过电视剧拍的很棒！只是每年一季真的很急，找个机会补上最后两季
病态的性是“异常但却是正常，道德败坏却是人之常情”，但要是将其作为人生惟一的乐趣，就真的是太可悲也太可怜了。
有的人慌于摘下Now Is the Time，有的人忙着戴上Now Is the Time，而无论是否戴着Now Is the Time，生活都只会面无表情的继续～～～成长，永远是有价格的……🤪🤷♀️
不太喜欢Norman McLaren寻找“孤独”，才翻开此剧。嗯，有那么多人看这部剧，大家都孤独吗？此剧不孤独。 书摘： 读闲杂书，不必规矩，坐也可，站也可，卧也可。 与人交，淡，淡至无味，而观知极味人。 人生多不幸，幸运的是活着。 对人生我确实不是特别乐观，但是你还得活下去，你总不能成天愁眉苦脸的。 好多人在说自己孤独，说自己孤独的人其实并不孤独。 孤独不是受到了冷落和遗弃，而是无知己，不被理解。真正的孤独者不言孤独，偶尔做些长啸，如我们看到的兽。 我见过相当多的郁郁寡欢者，也见过一些把皮肤和毛发弄得怪异的人，似乎要做孤独者，这不是孤独，是孤僻 我在年少的时候，喜欢做大，待到老大了，却总觉得自己还小。 一个人太好了，往往倒显不出他的好处来，这如同我们对于空气，太习惯了一呼一吸，便疏忽了我们是在不停地一呼一吸。 人这一生，要交往各色人等，有的人见了无缘无故感到亲切，有的人见了却没理由地反感。 能在水面上扑腾，也可能溅出些水花的，往往并不是大鱼，大鱼多在水底深处。 在当代的作家里，对我产生过极大影响的，起码其中有两个人，一个是沈从文，一个就是孙犁。 一句很雅的古句：爱读奇书初不记，饱闻怪事总无惊。 故乡是以父母的存在而存在的，现在的故乡对于我越来越成为一种概念。 生活如同是一片巨大的泥淖，精神却是莲日日生起，盼望着浮出水面开绽出一朵花来。 人可以无知，但不可以无趣，这是从旁观的眼光看的，与无趣之人对坐，如坐牢狱。 什么是魂魄，附气之神为魂，附形之灵为魄；太多的瑰丽太多的雄浑和太多的神秘，使黄河在这里构成了天下最独特的声与色的奇观，所以我称这里是“黄河魂”景区。
頗為有提醒作用 : 簡化生活才能買盡時機，專注於對自己來說最為重要的事。 擁有的東西精簡下來，打理物品的時間也就節省了。 煩惱的時候少了，也就更能感受幸福了。
战略的核心基本相同：发现关键问题，设计出一个合理的方案，并集中力量采取行动处理这些关键问题。
一本适合安静的细细读的书，干净的文字，很清爽，像极了柠檬的味道 ；好些文字的意思其实也领悟不到，只是这几个字在一起就很美了，刚刚好。一开始会细细去读，去抠，慢慢的发现有些吃力，我想该是阅历不够，于是看得有些草率了，不过却是幸福的，正如这部剧的介绍，年少的人读这部剧是有福的，在我生命的陶罐中种下了爱的种子，不知何时，就会生根发芽 读起来很舒心，和河流、花、小草、树枝……对话了，美极了
有了新的认识，教练不是专家、顾问，更像是心灵伙伴。激发觉察和责任感是关键，内驱力远大于外部的规则和压力。思想总要走在行为的前面，任何事物都应该有它的目的和意义。那么我生命的意义又是什么呢？
很多年前拜读过。读了不知多少遍，剧评一直不敢写，正如大师所说：语言的表达是苍白无华的。只能说，值得一读再读的书。人生每个不同的阶段总会有不一样的领悟。摒弃所有教条框架束缚而去感知自己，正视自己方知如何面对，接受，放下。人总是想怎么让自己高兴起来吧，懂了就好办。
改的一塌糊涂，以后不要轻易改小说了，好尬
非常接地气的自传，但是自己辛苦半辈子打下的江山就这么被人架空，太可惜了。
“提到过去，每个时代都承认它是事实。提到当前，每个时代都否认它是事实。”
确实应该先看这本再看《Now Is the Time》的，这本比起《Now Is the Time》逊色不少，下篇不太想看了。前半本剧都是在迪士尼排队时看的…… 下次再看科幻剧集，应该是等国内外再出一套能比肩《Now Is the Time》的书了。
读这部剧正好是从打工人再度回到创业者的身份，有待整理，利用到实际的工作中。 用最近很流行的一句话:你永远赚不到你认知之外的钱。
一本大学时代曾借出后，略翻动就还给视频平台的书 再次翻阅是因为更好的去了解法语音乐剧摇滚Now Is the Time 只想说 爱情 信仰 目前的理解依然是有钱人才会去玩弄的 别被自己的幻想及英雄情节迷蒙了心 看完书中人物的生长背景 突然有种真的不能死看剧的感觉 还是脚踏实地 踏实做事吧
尽管被删改得斑斑驳驳，狂飙仍是近二十年来首屈一指的现实主义题材杰作。熔铸大陆刑侦剧、香港警匪片和美剧悬疑剧技法于一体，阴阳两线横跨廿载。安欣的人格是超现实的，是无可救药甚至“不近人情”的理想主义，这种自我实现型的人格，能够赢得孟钰、高启兰的芳心，却很难走到一起，这使他注定形只影单、白发萧然。而高启强逆袭的轨迹近乎爽文，几次死劫都能生还，有些不可思议。不过现实中咸鱼翻身似乎也都需要好运气，而且他克死了自己的父母妻弟，天生命硬。他对妻、弟、妹、儿是自我奉献型的爱，这些至亲却又不得不因他而生离死别，人世间的离合际遇让人为之唏嘘。高启强由鱼贩转为黑帮老大，再转为政商大佬，过渡的几集变生肘腋，十分精彩。在命运安排的的狂飙巨浪前，人所能做的很渺小、很有限，往往只能在人生的十字路口踯躅，这是无可奈何的事情
❓你会买过期了1天的食物么？你会用前1天没洗过的碗筷么？你会吃只发霉了1天的食物么？你会保存自己每1天的粑粑么？？？ 但 你 却 会 去记忆 去回收 去累积 并 去传承 几千年来的 陈旧的 腐烂的 退化的 观念意识 ，用来影响自己和他人每1秒都在更新的 最新鲜 最鲜活的生命能量。。。 🙏我们非要把1手的生命 活成2手甚至8手的人生？ 这就是为何 就算没有战争 却不代表和平到来。 就算没有怨 却不代表爱到来。 物理进化到太空去玩耍 也无法替代心灵净化的点滴去爱。我们必须学会真正的去关爱着我们的同类。这是我们每天醒来最主要也是最迫切的事情。 无我执 去倾听。保鲜心 去爱人
很不间断，蛮好看，内容丰富，很有想象力，就是不能看结束，很揪心，很烦，总的来说，很吊胃口。
读完这部剧是逼迫着自己读的，因为自己的无知告诉我，我了解的太少了。 我粗略地算了一下我手机和电脑上属于腾讯的软件有七八个吧，还有些不知道是不是属于它。这些app我将它们放在了最常用的地方，每天不知道要点开多少次，可能离开它们我真的活不下去了，甚至当前用来观看软件也是它的。我想说小马哥做到了，他的产品已经像水和电融入到了我们的生活。 刚刚才看了一个排名，2016中国500强企业，腾讯已经超过工行和和阿里位居第一，在全球市值前十的企业中，中国仅有腾讯一家。这两项排名已经说明了一切，腾讯帝国已经悄然建立。 我想谈谈我读了本剧的学到的东西:1.人才，腾讯的成功是建立在人才的基础上的。小马哥这代的创业者已经和改革开放刚开始的创业者不同，他们拥有知识和追求新鲜的好奇心，是第一代创业者所没有的。2.运气，说实话，我从来不相信运气，我想运气都是靠实力换来的，所以有了那句约努力越幸运！不过有些事情真的不得不信。我发现有很多次马上就要濒临解散了，总有人站出来解救，或是投资人或是领导人。3.用户体验，这一点我觉得是最重要的，是腾讯的血液。从一开始小马哥就是从用户需求出发，来做QQ，不断改进。在以后所有的腾讯的产品中无不体现了这一优秀品质。4.青出于蓝而胜于蓝，简单点是模仿。但是几乎每个产品都是从它这里做到了极致，我们就不能不反思一下，为何它能做到呢！我想和前一点紧密相关。5.不断进取，没有哪个企业是稳坐江山不倒的，尤其是瞬息万变的互联网世界。书中所说腾讯的员工都是被逼迫着长大的，午夜接到老板的邮件，这是一种什么体验？ 恕我愚昧，能学到的就只有这么多了。 再来谈谈Norman McLaren老师的这部剧吧。看得出来他写这部剧真的费了很多心血，不过我觉得值得。我是大体读懂了腾讯的发展史的，分为创业，出击，巨头，三大板块。以时间为线索，详尽地描述了其发展历程。语言通俗易懂，还不乏趣味。其中很多鲜为人知的故事让我大开眼界，回忆起了我不长的网民历史，感慨颇多啊！ 最后谢谢腾讯让我学到了这么多，我会继续用你的产品的。感谢Norman McLaren老师，我要关注你的公众号了，我的财经男神！