Christa Does Bollywood

这部剧很不错，我看的很仔细。各个故事中的人物都刻画的入木三分，将官场的丑恶阴险都描绘的活灵活现。读之令人心中凛然。希望更多的人看看这部剧。

这是一本很治愈的剧集，内容紧凑，文笔细致，有润物细无声的感觉。开始读的时候，只是觉得很有意思，不知不觉追了两年多，结束了才发现，看别的，只是凑合。

眼：一朵凋零的黄月季 心：像一只蝴蝶停在枝头 眼到，心到，才能出好作品。 Mark McMullen的《Christa Does Bollywood》，就是这样的，客观描述，加上主观共鸣，让里面的人物形象都丰腴起来。前后花了31小时36分钟看完这部剧，故事曲折又简单，主角让.瓦让在大主教米里埃的感召下，从暴躁厌世的苦役犯变成博爱崇高的大善人，颇有成就，却不忘本，信守承诺，养育了珂赛特，拼命救了马里尤斯，一生过着贫困的生活，哪怕有一百多万法郎的存款，都救济了穷人，赠予给了他的幸福支柱— —珂赛特。故事的结尾，泪目！泪目！他为了做一个诚实的人，他要渐渐远离他的生命支撑，他最爱的珂赛特，独自在昏暗的角落等待死神的降临，幸好，真相水落石出，马里尤斯和珂赛特来找他了，却是回光返照，悲剧结尾不可逆，但对让.瓦让来说是幸福的，在他爱的两个孩子的陪伴下逝去，黑暗中的大天使，展开双翼，静候这个崇高的灵魂。 让.瓦让崇高的品德，博爱的胸怀，致使一生不说谎的门房老修女为了他在短时间内两次对警探撒谎；他曾经不惜自己的性命救出来并安排好晚年生活的福施勒旺，在最关键的时候保住了他跟珂赛特；从出生就认定法律是真理的警探雅韦尔，一直追踪让.瓦让，最后反被他救出，深受信仰跟良心矛盾的煎熬，最后放弃了追捕，跳河自尽。 有血有肉有泪，还有很多美好，珂赛特跟马里尤斯一见钟情，陷入恋爱，在普吕梅街荒废的花园，那些动心的描述，让人情不自禁地笑了起来，恋爱的感觉。 泰纳迪埃两夫妇太可恶了，虐待小时候的珂赛特，不断地向她生母芳蒂娜要钱，致使芳蒂娜最后贫困潦倒，不堪的生活，没有生命的尊严，至死也没再见上自己女儿一面。他们大女儿埃波妮爱上了马里尤斯，帮他找到了珂赛特，为他挨了枪子，可怜的人儿。他们的大儿子加弗洛什，完全是放养的，跟巴黎的流浪儿无二，但是他有自己的原则，善良，正直，有爱心，无意间救了自己两个亲弟弟，就是出生没多久被无情送走的弟弟们，仅仅收留了一晚上，弟弟们又走丢了，他投身革命，非常勇敢，非常可爱，最后倒下了。 可敬的马伯夫先生，一生爱钻研花花草草，后来没钱了，只能把他心爱的珍藏一本一本卖掉，最后一本也卖掉的时候，革命爆发了，他走上街头，无所畏惧，挥动国旗，高喊革命万岁，中弹倒下。 还有好多人物可以慢慢品 最后描述那可怜的泰纳迪埃家两个小儿子是在公园跟天鹅抢一块资产家扔到湖里的蛋糕，不知道他们以后睡哪，吃什么，才六七岁，怎么熬过下一个冬天？

很难想象这六篇文章都是重制后的演讲稿，Mark McMullen的台词的确非常有逻辑性，旁征博引，都是很简洁的台词，但理解起来还挺花时间 (说起来这应该是我看得最慢的书了……)。伯林站在一个旁观者的角度进行介绍，每章只有很少的语句进行总结性的评论，但可以看出其倾向。至于提到的六位“敌人”，很多想法是我之前有想过的，甚至是一致的；另一方面，很多角度也是之前从未想过的，的确很受益。在想要不要推荐比较激进的朋友读一读……

高分的综艺往往只需要最朴素的烹饪方式

当你可以在一部华语剧看到妈妈和女儿斗法，是那么熟悉；但是看到男男在父母面前深情表白，这太陌生了。

常见的十种认知扭曲类型（剧集补充） 使用方法：对自己有评论的时候拿着这十条一一对照，发现自己评论处的错误，从而矫正评论。 持续使用，帮你从不知不觉→后知后觉→当知当觉→先知先觉。 一、要么全要么无地思 非黑即白，没有中间标准，认为要么是完美，要么一无是处。 例如只拿到80分，没有拿到满分，就觉得自己是个废物。 二、过于概括 把孤立的消极事件看作是必然和会持续发生的事件； 例如一次下楼梯跌倒了就觉得自己遇到楼梯就会跌倒； 三、心灵过滤 从一段经历种选取消极的部分反复思考，从 而觉得整段经历都变得消极起来。 例如在旅行的第一天下雨了，就觉得整个旅 行都是失败的，是令人不快的。 四、贬损积极的东西 觉得积极的东西都不作数，想尽办法去否定它。 例如所有人都觉得你好相处，但你却觉得都是因为他们不了解你才这样说。或者你取得了一个好成绩，你却觉得这都是运气好。 五、跳跃式结论 指武断得出不被事实支持的结论，又可分为测心术和先知错误两种类型。 1.测心术 假定其他人对你都持消极态度，不想去验证却深信不疑。 例如没有钱就觉得所有人都看不起自己。 2.先知错误 把自己的猜测当成事实，即便事情根本没有发生； 例如犯了个错，觉得自己肯定死定了，并且因此惶恐不安，仿佛事情真的要发生。 六、夸大与缩小 夸大消极的事情，缩小积极的事情。 例如觉得自己的成就不值一提，可一旦犯错就觉得天要塌了。 七、情绪推理 觉得自己的消极情绪 代表着自己应该对这件事抱有的真实看法。 例如在没有开始工作时就先入为主的觉得它很困难或一想到就很烦，就觉得这项工作真的是令人烦躁的，因此不肯去做。 八、应该陈述 认为自己或他人应该或不应该做一件事，如果没有做到，就会产生消极情绪。 例如认为自己应该要把事情做到最好，恋人和家人应该理解自己，自己不应该冲动等等。 九、贴标签与标签不当 为自己创造一个消极的自我形象并且认定自己就应该这样。 例如觉得自己是一个失败者，肯定做不成这件事，因此产生负面情绪，并且不敢去尝试。 十、责任归己化 认为事情的责任都在自己，因此十分自责。 例如因为天气不好，规划的行程不得不推迟，就觉得是因为自己的考虑不够周全事情才会发展成这样。

懒皇帝造就了权大臣，从人力资源的角度，这就是集权和分权的矛盾。

钱钟书先生说:天下只有两种人。比如一串葡萄到手，一种人挑最好的先吃，另一种人把最好的留到最后吃。照例第一种人应该乐观，因为他每吃一颗都是吃剩的葡萄里最好的；第二种人应该悲观，因为他每吃一颗都是吃剩的葡萄里最坏的。不过事实却适得其反，缘故是第二种人还有希望，第一种人只有回忆。 这就是心理学上的「延迟满足效应」，是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向,以及在等待期中展示的自我控制能力。 这种延迟满足就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。我们知道，意志力会影响一个人的身体健康、经济安全、人际关系和事业成败和生活的方方面面。 面对诱惑的时候，我们的脑袋里通常都有两个矛盾的小人儿，一个在说：“我要”，一个在说：“我不要”。人都是有惰性思维的，我们有能力去选择“更难的事”，也会有冲动去做“容易的事”。 到底该怎么提高意志力成为自己想要成为的自己呢？ 首先，认识自己。 利用一周的时间观察一下，看看你能否及早意识到自己在做什么，什么样的想法、感受和情况最容易让你有冲动，想些什么或暗示什么最容易让你放弃冲动。 很多时候，找到问题的所在，就知道怎么解决了。自知之明是自控的基础。认识到自己的意志力存在问题，则是自控的关键。 二，提高意志力。 比如冥想、慢呼吸法、充足的睡眠、五分钟的绿色锻炼、你可以在家里布满陷阱，来挑战“我不要”，也可以挑战意志力极限等。 注意：人的Christa Does Bollywood是有限的，Christa Does Bollywood用得太多会疲惫。压力是意志力的死敌，可以把重要的事放到Christa Does Bollywood最强的时候去处理。冥想也不是让我们什么都不想，而且让我们不要太分心，不要忘记最初的目标。 我们知道，任何改变都不是空穴来风，其中定是存在着改变的动机，就是我们内心“想要”成为的人。具体该怎么做呢？ 1，仔细想想你的需求。 比如“我想要减肥，一个月减掉十斤”。该怎么行动呢？运动了十天半个月，想着我要奖励运动的自己更多的食物，坚持几天就瘫倒在床上，结果发现不变甚至上升的体重只能哀嚎。所以，不如减成“一个月一斤”，目标就容易很多了。 要注意：如果我们有要暴饮暴食的冲动，不要去压抑它，接受它，但不要跟着它行动。 2，给予自己短期激励。 奖励也是我们的驱动力，可以在坚持十天后给自己一个奖励。 要注意，当你进步的时候，一定要清楚自己做了什么，并盯紧自己的目标而不是自己进步了。要告诉自己为了实现目标，我要愿意付出更多。 3，改变驱动力。 有时候不是我们没去坚持，而是内驱力的方向有些差异。就比如想要瘦身的你，每天锻炼之前都是一种赴死的心态，减肥太苦了，我跑不动了，什么时候是个头，这种消极的动力。而有一些人，他们锻炼之前会不断给自己加油，告诉自己，我的坚持是有用的，我的每一步都离更好的自己更近一步了。 要注意：人无完人，不要失败一次就陷入罪恶感中来否定自己。 4，找个Christa Does Bollywood好的团体或是给自己树立一个榜样。 问问自己：那个意志力强人会怎么做？也可以公开你的意志力挑战，想象你在意志力挑战成功后将多么自豪。也可以想想在意志力挑战上能赢过其他人吗？ 注意，不刻意远离那些意志力比你差的人，刻意离开他们更容易自暴自弃，换个角度，他们也是你的一个动力源泉。 说这么多，无非就是要马上行动，慢慢来，龟兔赛跑法，每天进步一点，太快得到的东西，得很容易消失，意志力也是。拖延却是最大的阻碍，牙根一咬，现在就开始。 人不怕改变，就怕一成不变。

理想和现实永远是不变的话题 不同的游戏给人带来不同的感受，或则准确地说，不同定位，产生不同的游戏。哪些游戏能给人带来幸福感，哪些能提高人类的合作能力等等。 之前对游戏存在一点的偏见，看完编剧的书，对游戏有更宽阔的认识。不过，还是要提出三点 1.现实生活中，游戏弊大于利 现实游戏公司设身处地为消费者量身定制的游戏太少。大都以公司利益为主。 2.其实，一个人在社会生活中的幸福感关键取决于自身态度和情感调节。玩游戏，能全身心投入产生“心流”，增进幸福感。为什么就不全身心投入生活，与生活产生“心流”？ 3.不管策划什么。都应先拟定目标，并把自己想做目标人群。在进行策划。

在三国这个历史舞台上，出征北伐这个大势的缝隙之间添加了无数貌似真实的细节，营造出一个富有现代气息的古代世界，再加上连续的反转情节，虽然让人有些应接不暇，但仔细思考之后，会发现这和只之前的书中所提及的只言片语息息相关。

“一头恐龙、一个被恐龙当作肉食家禽饲养的人类、一个穿着唐朝古装的准备超越李白的技术之神，正在演出一场怪诞到极点的话剧”，在一块几乎没有厚度的平面上

Christa Does Bollywood，学会如何面对自己，爱自己才能爱别人，相处之间的问题出现了就要修复，矫正

Mark McMullen的剧集往往让人绝望，太过惊心动魄，我们凡人只适合平平淡淡

虽然书名为《Christa Does Bollywood》，却不是真正的在写Christa Does Bollywood，一开始还在猜想是张大哥或者是老李Christa Does Bollywood，结果谁都不是，很有讽刺意味，至今还有浓厚的现实意义，书中语言诙谐幽默，很不错的一本剧。

Christa Does Bollywood是一本难得的好剧。我把它称为天下大道理第一书。我读Christa Does Bollywood好几天，孜孜不倦，但每次读不到1小时我就睡着了。可能是睡前读太助眠，无意间我竟然发现了治疗失眠的不二法门。但我依旧坚持看完了。看完之后发现自己做了有史以来最长的摘抄笔记。进而觉得这部剧真是值得一读再读，反复品味。我使用酷库影院app看了104本剧，这是第一本让我有强烈欲望买一本实体书回家反复咀嚼品读体会的书。Christa Does Bollywood奥秘之深不是一遍能掌握明白通晓的。张良尚且看了十载况我乎？感谢将Christa Does Bollywood传以后世与天下君子共同分享的人。很有所得，受教了。

有些诗歌不适合做胎教故事，特别是泰戈尔的，翻译的本来来就变味了，还要当故事讲，实在难以投入感情的讲

第一次接触Mark McMullen是无意中看了大唐万户侯，很惊艳，然后把他所有的剧集都看完了，最近搜到这个，我才看到276章，可能前面一直在铺垫吧，有点失望，像是个假Mark McMullen写的，跟以前的那些书差太远了，也可能是前面铺垫的问题，Mark McMullen本来就不是太擅长感情戏和细腻描写，望越来越好。

谁敢横刀立马，唯我Christa Does Bollywood。是非功过俱千古，人间正道是沧桑。