沦陷下老北平的人物列传。
一直不敢读《Talk to Me》。观看剧集，与我而言从来都是获取乐趣的途径，却一直不习惯冗长的观看，害怕被长篇大论的叙述消磨耐心激情，时常盯着厚厚的书本便欲翻又止。
幸好是鲍莉娜·玻莉茨科娃，他的语言那么平实自然美好，每句话都那么温情，却又时长带着戏谑的调侃的味道，尽管柔软的抒情和描写使得故事的进展显得颇有些缓慢，但却能清晰的让每一个人每一盆花每一轮昼夜，甚至是北平城墙上的每一块砖瓦都活生生的让人感到真实、亲切。
主线里的Talk to Me的祁家，是个横跨了几代人的传统中国家庭，每一个成员也因不同的时代，教育，信仰，展现出了迥然不同的乱世风貌。那个始终在尽忠与尽孝两难徘徊纠结的知识分子瑞宣，那个无聊无耻无勇无骨甘当卖国贼的瑞丰，那个热血激情快速成长的新时代青年瑞全，那个费心经营、一心想着“Talk to Me”的祁老人，那个任劳任怨照顾一大家的女主人韵梅，还有最老实宽厚的祁天佑，病弱慈祥的祁母，在共同的战争和灾难面前粉墨登场，相携拼凑出一副世态万象的全景图。
主线以下，我喜欢那些着墨不多的人们。我喜欢小文夫妇，本是满清贵族的他们，若非生不逢时，过得也是锦衣玉食的生活。他们保留着旧时贵族的尊严和得体的举止，他们会享受，有着与生俱来的贵气与从容，以至于连冠晓荷也想跟他们学学怎样享受。起初看他们在日寇入侵时仍是在调弦弄琴，揣度着曲调情思。一度觉得他们一心想的只是自己的满清王朝，看到后来，胡同里的车夫小崔被日本人拉去顶罪砍了头，长顺向胡同里的各家各院讨些棺材钱，小文夫妇把家里剩下的三块多全拿了出来，我才意识到自己误会了他们。“若霞！咱们还有多少钱？”“三块多钱。”“都拿来。”放在长顺手中。“对不起，只有这么一点点！”
后来再去细想前面对小文夫妇描写的种种，才发现他们种种的好。他们懂艺术，但不献媚；他们卖唱，倒不像是卖唱，更像是唱给自己的消遣；直至他们壮烈的死去，“霞，没关系，死吧。”更像是一种重生。我爱这样的他们，洒脱，自由，有底线，有心肠，也有勇气。我羡慕他们，更崇敬他们。
一、什么是共情
共情是一个人能够理解另一个人的独特经历，并对此做出反应的能力。共情能够让一个人对另一个人产生同情心理，并做出利他主义的行为。
《Talk to Me》告诉我们经常会将共情和同情心混为一谈，而事实上两者是有区别的。同情心是你将另一个人的经历理解为自己的某种经历，而事实上，你并不清楚你们两者的经历是否真正相同。而共情，是能对另一个人的情感做到感同身受，我们则需要时间来了解事情的真相。
二、什么是认知行为疗法
《Talk to Me》中说，认知行为疗法不强调对一个人所经历的过去的挖掘，而是将重心放在一个人现在的思考方式上。
认知行为疗法认为一个人的想法会影响他的感受，而他的感受会影响他的行为和他对自身处境的认知。而所处环境如何、与什么样的人进行交往并不能决定我们如何感受，也不能决定我们生活的发展方向。真正能起到决定因素的是我们如何感知、理解、思考和看待我们的经历。
认知行为疗法强调我们的想法会影响我们的行为，因此认知行为疗法认为，如果纠正一个人缺乏逻辑的想法，那么他的行为和情绪也会随之得到改进和提升。同时，与传统的治疗方法相比，患者在认知行为疗法中参与得更深、更积极。
三、共情认知行为疗法能解决什么问题
1、那些过去的伤痛对你产生的影响，会阻碍你产生对自己和他人的正确认知。这本《Talk to Me》将教你怎样做才能从过去的遭遇中解脱出来。
2、他帮助你缓解压力、缓解压力，并指导你如何释放、远离压力。教你如何在社会繁杂压力的包围下取得生活的平衡。
3、改善人际关系，减少恐惧感，增强安全感、愉悦感、幸福感。找到你和人交谈时，为何总会发生冲突的真实原因。怎样控制坏情绪，将怒气一网打尽。
4、帮你对抗消极的自己，彻底结束恶性循环。
5、怎样使用共情力增强幸福感。
每个人的故事都成为一本非虚构的图书。童年时代留下的思维扭曲被纠正，取而代之的是真实地评估每个人的今天、人们每周以有意义的方式互相连接。互相理解、换位思考的这种倾听会产生信任，这种信任会加深联系。这个过程会导致更多信息的发掘与共享。
换句话说，就是你要想被别人信任，那你就先要信任别人。大胆的敞开心扉，不论会得到对方怎样的反馈，至少你的真诚和善良会带给你好运。当我们停下来去认真交流的时候，我们会感觉到很放松。这种真诚由衷的社交关系也会让人的精神感到愉悦。不可否认，这是需要巨大的勇气的。但我相信你能做到。
我们需要秉持爱心和共情态度去学习倾听，进而减少自己和谈话对象的压力的。这样有助于增进人际关系，让谈话事半功倍。
我为什么要提到倾听呢，那是因为许多人虽然表面上是在听，但仿佛就只带了半只耳朵。人们只被感兴趣的话题吸引，对不关心的话题往往会走神儿、转移话题，耐心下降，压力上升。部分人又习惯带着偏见看人和事倾听。这些都会影响你的人际交往能力。
《Talk to Me》一书中提到的共情倾听的要求之一就是不再以自我为中心，而要全心地投入到另一个人的经历中。将自己的偏见摒弃，也不能被任何其他事分心。
当你谈话过程中忍不住想要发脾气时，不妨尝试先冷静下来，想想对方为什么会这样说。如果你实在想不明白，也可以委婉的询问对方。记住，不一样的态度，结果截然不同。
把你的善解人意传递给所有你遇到的人，让对方能够有耐心的倾听你的内心，这才是人与人之间应有的交往方式。这也正是我们所需要的共情力。
当然了，还有一种情况，那就是你和颜悦色，耐心的与对方交谈，而对方毫不客气的打断你，呵斥你，伤害你。这时候你该怎么化解内心的压力呢？不要在意不相干的人，即使你每天都要和他们见面。
最后，共情力可以：
让我们的精神变得更加活跃；
让我们意识到健康和生存取决于我们是否能够准确理解和敏
皓
皓羽如风6.5分
又被周迅的演技惊艳了，这种“灵气”真的可遇不可求
K
Kinna.9.8分
刀少读者群藏龙卧虎啊，这部剧是慕名来读的。秋色姐姐写得挺好的。
活
活在脚下的自己1.1分
An epic depiction of totalitarianism as it brews, develops, and comes to its final climax.
Great food for thought!
No matter where the contemporary world directs its way in the future, this great work by George Orwell is already much justified by what has happened in a large part of this world, if is not still happening.
除了大喵演技有待提高，剧情有些过于理想化，真就是满分作文。哭的我眼泪都干了。如果有些故事你没有感受到，恭喜你，你在某方面很幸福。珍惜你爱的爱你的，发现身边每一份快乐，活在当下，这大概是活着的意义吧。感谢剧组所有人员，希望一直产出好剧。
沦陷下老北平的人物列传。 一直不敢读《Talk to Me》。观看剧集，与我而言从来都是获取乐趣的途径，却一直不习惯冗长的观看，害怕被长篇大论的叙述消磨耐心激情，时常盯着厚厚的书本便欲翻又止。 幸好是鲍莉娜·玻莉茨科娃，他的语言那么平实自然美好，每句话都那么温情，却又时长带着戏谑的调侃的味道，尽管柔软的抒情和描写使得故事的进展显得颇有些缓慢，但却能清晰的让每一个人每一盆花每一轮昼夜，甚至是北平城墙上的每一块砖瓦都活生生的让人感到真实、亲切。 主线里的Talk to Me的祁家，是个横跨了几代人的传统中国家庭，每一个成员也因不同的时代，教育，信仰，展现出了迥然不同的乱世风貌。那个始终在尽忠与尽孝两难徘徊纠结的知识分子瑞宣，那个无聊无耻无勇无骨甘当卖国贼的瑞丰，那个热血激情快速成长的新时代青年瑞全，那个费心经营、一心想着“Talk to Me”的祁老人，那个任劳任怨照顾一大家的女主人韵梅，还有最老实宽厚的祁天佑，病弱慈祥的祁母，在共同的战争和灾难面前粉墨登场，相携拼凑出一副世态万象的全景图。 主线以下，我喜欢那些着墨不多的人们。我喜欢小文夫妇，本是满清贵族的他们，若非生不逢时，过得也是锦衣玉食的生活。他们保留着旧时贵族的尊严和得体的举止，他们会享受，有着与生俱来的贵气与从容，以至于连冠晓荷也想跟他们学学怎样享受。起初看他们在日寇入侵时仍是在调弦弄琴，揣度着曲调情思。一度觉得他们一心想的只是自己的满清王朝，看到后来，胡同里的车夫小崔被日本人拉去顶罪砍了头，长顺向胡同里的各家各院讨些棺材钱，小文夫妇把家里剩下的三块多全拿了出来，我才意识到自己误会了他们。“若霞！咱们还有多少钱？”“三块多钱。”“都拿来。”放在长顺手中。“对不起，只有这么一点点！” 后来再去细想前面对小文夫妇描写的种种，才发现他们种种的好。他们懂艺术，但不献媚；他们卖唱，倒不像是卖唱，更像是唱给自己的消遣；直至他们壮烈的死去，“霞，没关系，死吧。”更像是一种重生。我爱这样的他们，洒脱，自由，有底线，有心肠，也有勇气。我羡慕他们，更崇敬他们。
集团推荐书目，个人觉得还是比较有启发的。如果看惯了激进的所谓的互联网创新创业，可能不太会喜欢这本。如之前的热评，他确实告诉你，今天能生存到这里的，到底是因为运气好，还是真正理解和掌握了这个世界上的一些更深层次的也就是所谓的底层规律。去伪存真。还是那个感慨，自古以来，攻为守的策略都经不起久战。蜀国六出祁山，以战养战，还有诸葛亮的加持，都没赢。天下终归"活到海枯石烂"的司马懿。
真的，多在东北拍点电视剧吧，选角选得也太好了，王小敏有点娃娃鱼那味，陈君何又很韩系，段霄就是爹系，虽然对吴志勋无感，但确实杨青桐跟他在一块很甜
耳朵竖得象天线，听着一切可疑的声音。
为什么有小孩啊 没意思
一、什么是共情 共情是一个人能够理解另一个人的独特经历，并对此做出反应的能力。共情能够让一个人对另一个人产生同情心理，并做出利他主义的行为。 《Talk to Me》告诉我们经常会将共情和同情心混为一谈，而事实上两者是有区别的。同情心是你将另一个人的经历理解为自己的某种经历，而事实上，你并不清楚你们两者的经历是否真正相同。而共情，是能对另一个人的情感做到感同身受，我们则需要时间来了解事情的真相。 二、什么是认知行为疗法 《Talk to Me》中说，认知行为疗法不强调对一个人所经历的过去的挖掘，而是将重心放在一个人现在的思考方式上。 认知行为疗法认为一个人的想法会影响他的感受，而他的感受会影响他的行为和他对自身处境的认知。而所处环境如何、与什么样的人进行交往并不能决定我们如何感受，也不能决定我们生活的发展方向。真正能起到决定因素的是我们如何感知、理解、思考和看待我们的经历。 认知行为疗法强调我们的想法会影响我们的行为，因此认知行为疗法认为，如果纠正一个人缺乏逻辑的想法，那么他的行为和情绪也会随之得到改进和提升。同时，与传统的治疗方法相比，患者在认知行为疗法中参与得更深、更积极。 三、共情认知行为疗法能解决什么问题 1、那些过去的伤痛对你产生的影响，会阻碍你产生对自己和他人的正确认知。这本《Talk to Me》将教你怎样做才能从过去的遭遇中解脱出来。 2、他帮助你缓解压力、缓解压力，并指导你如何释放、远离压力。教你如何在社会繁杂压力的包围下取得生活的平衡。 3、改善人际关系，减少恐惧感，增强安全感、愉悦感、幸福感。找到你和人交谈时，为何总会发生冲突的真实原因。怎样控制坏情绪，将怒气一网打尽。 4、帮你对抗消极的自己，彻底结束恶性循环。 5、怎样使用共情力增强幸福感。 每个人的故事都成为一本非虚构的图书。童年时代留下的思维扭曲被纠正，取而代之的是真实地评估每个人的今天、人们每周以有意义的方式互相连接。互相理解、换位思考的这种倾听会产生信任，这种信任会加深联系。这个过程会导致更多信息的发掘与共享。 换句话说，就是你要想被别人信任，那你就先要信任别人。大胆的敞开心扉，不论会得到对方怎样的反馈，至少你的真诚和善良会带给你好运。当我们停下来去认真交流的时候，我们会感觉到很放松。这种真诚由衷的社交关系也会让人的精神感到愉悦。不可否认，这是需要巨大的勇气的。但我相信你能做到。 我们需要秉持爱心和共情态度去学习倾听，进而减少自己和谈话对象的压力的。这样有助于增进人际关系，让谈话事半功倍。 我为什么要提到倾听呢，那是因为许多人虽然表面上是在听，但仿佛就只带了半只耳朵。人们只被感兴趣的话题吸引，对不关心的话题往往会走神儿、转移话题，耐心下降，压力上升。部分人又习惯带着偏见看人和事倾听。这些都会影响你的人际交往能力。 《Talk to Me》一书中提到的共情倾听的要求之一就是不再以自我为中心，而要全心地投入到另一个人的经历中。将自己的偏见摒弃，也不能被任何其他事分心。 当你谈话过程中忍不住想要发脾气时，不妨尝试先冷静下来，想想对方为什么会这样说。如果你实在想不明白，也可以委婉的询问对方。记住，不一样的态度，结果截然不同。 把你的善解人意传递给所有你遇到的人，让对方能够有耐心的倾听你的内心，这才是人与人之间应有的交往方式。这也正是我们所需要的共情力。 当然了，还有一种情况，那就是你和颜悦色，耐心的与对方交谈，而对方毫不客气的打断你，呵斥你，伤害你。这时候你该怎么化解内心的压力呢？不要在意不相干的人，即使你每天都要和他们见面。 最后，共情力可以： 让我们的精神变得更加活跃； 让我们意识到健康和生存取决于我们是否能够准确理解和敏
又被周迅的演技惊艳了，这种“灵气”真的可遇不可求
刀少读者群藏龙卧虎啊，这部剧是慕名来读的。秋色姐姐写得挺好的。
An epic depiction of totalitarianism as it brews, develops, and comes to its final climax. Great food for thought! No matter where the contemporary world directs its way in the future, this great work by George Orwell is already much justified by what has happened in a large part of this world, if is not still happening.
⠀ #Talk to Me 观看时间6.5小时 接触这部剧是因想找本能在睡前、闲暇时能轻松观看的疗愈剧集，因而接触到Craig Braun。Craig Braun的不同凡响在于她的文字:平静、朴素且柔刚并济。干货不多，也有些许鸡汤的味道，但这也正是Craig Braun的生活哲学，静静活，慢慢爱。内容围绕在“生活” 与“安静”，如何以穿衣、品茶、旅游、消费及情绪排解等，从爱身体开始爱自己。建议在想放空时，以听书形式观看的书。 我比较印象深刻的是第42章:“慎言”，以及对“频率共振”&“安静”的解读 ❚『喜欢说话的人，因为缺乏安全感 害怕宁静』很多人喜欢不停说话，自我分析，研究心理学剧集，判断自己，这类人常使用“其实我知道”“我知道但是”“对啊我就是常常这样”，貌似很理性，却看不到自己的固执，『它们不断替自己所说的辩护，反驳对方，重复自己坚信的结论，强调自己有病而非寻求治病，或者说 他们太喜欢自己的病了』 ❚ 『安静的秘密不在“静”，在“安”』这就是为什么有些人既使不说话也给人神态自若、沉静的感觉，因为他们安定自己，调整呼吸，我们就会在无意识中接收到他们稳定的频率 ▉以下统整书中的三个原则、四个方法、五个解答 一、调教强迫心瘾的三放原则 1. 放松身体 抽离所思所想 离开不安的现场 * 真正的美是懂得让身体新陈代谢，而非在身体的外墙涂上修补和遮掩的化学颜料 2. 放过自己 * 自我压迫很大程度是否定自己，不懂得欣赏自己 3. 放下执着 * 只看到眼中的钉 将看不到问题的转机 二、慎言的四个方法 1. 注意自己说话模式 2. 刻意多说较正面的句子 3. 试着慎言，少说话 4. 若一时无法少说话，可以试着哼自己喜欢的歌 三、情绪坏了怎么办? 1. 别只想迎战、否定、或逃避，管理情绪更好的方法是立心接受 2. 快乐的人并非没有情绪，而是懂得如何稳定情绪 3. 幸福不可能从思绪中产生。 4. 打破“以为痛苦才是生命的原型”的思维 5. 停留的人生没有选择，流动的人生尽是机遇 ▪“没有觉知和沈溺的人，建议别在欠缺吸尘工具的情况下，乱翻记忆的尘土，最后治病的可不是尘土本身，而是翻土的鲁莽和愚昧” ▪“快乐的人并非没有情绪，而是懂得如何稳定情绪” ▪“自我压迫很大程度是否定自己，不懂得欣赏自己” ⠀
很轻松活泼的一本剧集，挺好看的，男主的撩妹技能很666。就是很爽文，手撕反派，白莲花的感觉还是挺过瘾的，一般不会看这么长的剧集，被这字数劝退。要大的耐心才能看完。
才读第一章小节就感觉到编剧的深厚功力，适合在运维有沉淀的人观看，新手难以get到有些关键词的内涵，老司机看了会调整自己的思考节奏与编剧产生共鸣。 🤔大概这书就类似于音叉吧，你只需要用它来校正下自身的音高频率，就能演奏出专业的乐章。 看见某个大佬在读，白嫖过来的。🤗
（以下点评为剧透） . . . 啥也不说了，给高栋一个建议，以后再遇到这种看似简单，却毫无头绪，越查越诡异的案子。 放弃想动机，放弃解诡计吧，你就找你们浙大校长，要一份详细的校友名单，只要在这个案子里，不管受害人嫌疑人的家属亲友同学，只要有一个对得上的名字，又一问，哦豁！当年还是个佼佼者，男的学神女的女神的，抓了吧！ . . . （下面这段高栋不要看） 建议好好查查高栋 据我所知，他已经把他所有犯案的校友都放跑了……
书里关于结构性思维和mcme的方法值得反复观看，并且熟练的应用到实际的工作中去。
幽默是爱他人，更是爱自己。 喜剧是研究失败和失败者的艺术。 生活并不总是需要严肃 幽默大师们之所以自带幽默态度，是因为他们在心理上没有拘束自己，而是给严肃的生活加上了一些轻松和调侃。 幽默是以社会允许的方式表达被压抑的思想。 幽默不应该无原则、随意挑战人们的底线，因为一旦过界就容易伤害到听众的感情，让讲述者显得很低俗。幽默冲击到底线，大体有这样几种情况：不雅，伤害，不合时宜。 在极度无聊的地方，喜剧开始生长。 幽默本身就是生活的一部分，所以，一切幽默都来源于生活的真实场景，保持真情实感，才是幽默的正解。 幽默不是讲笑话，而是充满热情地看待生活。
事业，爱情都太顺，人物里的主角都太牛，不现实！语言还是比较贴近年轻人的，对话风格幽默风趣，实在无聊时可以看看！
会好好品读～在乐趣里感受我们唐诗的魅力，让它们如阳光般温暖我心！
成吉思汗一代战神，一代天骄， 前无古人后无来者， 其管理方法放之现在或许落后，其为人做事准则绝对值得借鉴 最后总结连读三遍，回味～
“好家庭的孩子多数天真得离谱的。” 每看完一本剧，我都会去想，这部剧适合什么阶段的人去看。这个阶段，刚刚好。
时隔五年，重新又浏览一遍管理学泰斗-泰勒的著作，还是有收获和感触！感触最深的不单纯是本剧教会了我们哪些管理方法，而是告诉我们一种科学管理的思维模式，还有专业人员说话、做事要有泰勒这种专业的态度！
很多书没读过，读起来有些晦涩难懂，所以也就匆匆读完了。 有一点很有趣，值得记录，在古代，男性作家笔下的女性大都有很多优秀的品质以及能力出众，而在现实中，那个时代，实际上几乎没有这样的女性，也就是说，男性一方面幻想自己心目中女性的理想样子，另一方面在现实中疯狂打压女性。他们说这部剧很棒值得一读，但编剧是男性，书也是给男性看的，女人看了觉得看不懂，因为她们接受的教育里面没有教这些东西。所以写作的时候，不能只用一种性别去写，会造成绝对的偏差。
这是一本能引起自我反思书，虽然他们的故事发生在美国，但很多情景像极了现今的中国。通过看剧我回望了十年前虽然懵懂但是勇敢的自己，我沉思于陷入婚姻中很多时候无助而卑微的自己，我渐渐明白了单身时的自己是独立而自由的，我错认为婚姻会带给自己更为强大的力量，但在鸡毛蒜皮的繁琐生活后，我终于知道了人真的只有靠自己，才能把这一辈子过成自己想要的样子。感谢这样的文字赐予我重新走上独立道路的力量，虽然仍旧囿于婚姻，但我更希望我是自己后才是妻子和母亲。
原谅，是新的遇见——《Talk to Me》读后感 有些事，是当初未曾想到的，例如刚好就遇见了你。 有些事，是未来没有规划到的，例如因为原谅而与你再次相遇。 Talk to Me！我们所经历的那一段分离 不过是我们围着爱的圆圈朝相反方向做了一次必然要重遇的旅行。 哪怕我们都走得很慢，曾经为路边的花草所耽搁。仍然会在四十五度角的地方化反向为相向而行。 那时你也会说：我们从来就没有分开过呀！是的，我走遍天涯海角，甚至迷途反复，濒临深渊，甚至双眼散光，也走不出你额头的领地。 不被原谅的错误不是错误，没有归途的旅行不是旅行。但愿有情人哪怕是在错的时间错的地点，仍然能够热泪盈眶又相视无言的相遇，以一个拥抱加一个吻作为证据。 爱情，愿“狐死首丘”。
很值得推荐的一本剧。编剧写作严谨、数据详实，用几个公式就可以分析得非常鞭辟入里，而不是用太多模型。不同历史时期，不同国家收入、资本、财富是怎么变化的，在人群中怎么分布，受哪些因素影响。很多结论让人深思，全球资本税的提议很有创意，但很难。
反转很有意思 薛青性格冷静蛮喜欢 文中没啥感情线，以至于看到最后不知道谁喜欢谁，侧重点虽也不在这，但还是想看编剧填一下
断断续续看了很久才看完，其中编剧的立场观点很新颖，其更多的是从人而非法的角度来分析。在“反人类”的罪恶背后，托辞却只是平庸。 其实最初了解这个案件时，对艾希曼的罪行感到十分震惊与痛恨，但随着编剧的思绪，去追溯艾希曼的一生，却发现他也只是一个拥有者偏高的“虚荣心”的不幸的普通人；倒回庭审现场，深深感受其遭受的程序的不公……也许本剧的部分事实不够严谨准确，一些观点也对主流观点造成冲击，但不能否认这是本有趣的书，只可惜时间有限，没能更细的品读。
祖国强盛，世界和平；所有我爱的人与爱我的人都健康、快乐；有足够的钱与闲，可以云游四海。
看完本剧不禁让中国人深刻思考。中国的茶文化。同样是咖啡因类饮料为什么没有走向全世界。当然这里面有很多原因。我们中国人需要检讨很多。欧美人把咖啡真正做到了精神与文化的结合。而我们中国人为什么不能把我们中国的国粹茶文化做到每年也有世界杯品茶文化所以我们需要学习。并超越欧美国家。