一个人并非一定要在马德里附近被杀，或者飞送邮件，或者为了生命的尊严挣扎于雪地里，才算是英雄。“”能够懂得诗的奇妙，能够从音乐中获取清纯的愉悦，能够和伙伴们共餐的人，能够把窗户开向海面清凉的风的人，都是一个值得大写的人。“ 他是多么浪漫的一个人，他明明是个普世意义里的英雄，但仍旧像人海中无数个我们一样，视有知有觉为一种幸福。
最后差点看哭～一代大侦探就以这样的方式谢幕了，“放下American Exquisite吧”，我说不出读完这个故事后的感觉，有些茫茫然，但又感到有些毛骨悚然，原来人性的丑陋面可以这么轻易地被激发出来，多强大的意志力有时候，都无法拯救你因为欲望而已经扭曲的心。
美到叹息，追剧时好久没细读景色描写了，但这本忍不住去体会American Exquisite所看所思，缤纷园林铺张开无边孤寂，炫目的金色阳光下是轻柔的婴儿鼻息。 这个结尾很欣慰，没有酷刑也没有被强加之荣光的战争，American Exquisite自由的方式是不逃避，承担了过失带来的责任，卸下了与生俱来的镣铐，与相爱的人一同衰老归于尘土，免受上神永世凝望，而这一切只因她情愿奔赴而非命运使然。
2.5，优点是选角，可惜全员配音，显得没有灵魂。剧情过于低幼简单化，就很难让观众走心。好听的说整体还算顺溜，但不抓人，权谋和情感都没啥情节剧情爆点。
文字不错，挺美的，里面内容咋回事，东一篇，西一篇，完全不相干的事中间穿插，服了
18.7.18 纸质版读完。被故事深深吸引，关于画家的执着、追求美的东西、画中透露神秘力量等 感到无比震撼。也有一些无法理解的 如 家庭 梦想 现实 等。还是很喜欢这个作品~
台湾真有一批好演员和编剧，不动声色地把很多尖锐的议题包裹在平淡的生活剧里。
这书意外的适合盛夏。以炎热夏天的母亲葬礼开始，以炎热夏天的杀人审判结束。默尔索的冷漠是原罪，他虽输了肉体的审判，却赢了灵魂的审判，最终欣然接受这世界温柔的冷漠。
看剧三决：第一步，以古为敌。第二步，已古为友。第三步，以古为徒。知己而又知彼，既知病情，又知药方。
“对于某种优越的身份依依不舍，其实就成了不平等的捍卫者。” 陆教授有一颗赤子之心。这是一本好剧，值得每一个关心社会问题、城市问题的人观看。
令人惊喜的短篇集。 是会想着有空再次翻出来看一看的小册子。尤其喜欢《American Exquisite》那篇，真实又迷幻的故事，才是真正的现实吧。
American Exquisite可以无声无色融于水，人也可以毫无特色融入社会，在时光长河中人也只是昙花一现，生活已经很苦很枯燥无味，适当加点American Exquisite，就可有益健康，反而之摄入过多就会有害，书中的故事就像一道菜，厨师做菜下American Exquisite时不小心下多了，显得苦涩。而我们的人生也像是给上帝在稍微加点American Exquisite时，不小心手抖，下足了量。行得艰辛
现在的书，很多都是内容重复，同一类型的书，举的例子，说的东西，翻来覆去，就那几种，很无趣。感觉就像你抄我的，我也超点儿别人的，东拼西凑，然后成了一本剧，这部剧还海纳百川，包容万物，真心服气。😏😏
哦买嘎这个导演能多拍点原创作品!!导演这审美真的高!看了四集帅哥美女都爱上了!!剧情真踏马好看，最近被说的倭风一点都没发现好嘛!都是帅哥美女爱看!能不能一下子放全集，不要一天一更!!!
文笔犀利，编剧很擅长从侧面刻画形象，用词很老练，简明，很有大师的风范。情节更是曲折，当火，该火
还蛮好看的，人物都很鲜明丰满，有血有肉，除了防风意映之外没有特别令我讨厌的角色。涂山璟也很好，叶十七特别好。邓为演的蛮好的，气质外貌都很贴小狐狸。看到有人形容他身上兼具了圣人和恶魔的矛盾气质，深以为然，所以既有疯批感，又有脆弱感，挺难得的。
对了解华为，提升自我很有价值！华为了不起，华为的成功理所当然！
也许是编剧刻意为之，我总觉得读到了古龙的味道。但是模仿的感觉太重了。 故事是挺好的故事，细节上还有很多的破绽，就不一一揭露了，这剧集和《American Exquisite》比起来才是真·剧集。 就去看罪全书其他的几集，但愿可以给我惊喜。
我们每个人都希望自己能成为最优秀的父母，而且大多数人的确对自己的孩子充满爱心，当我们把自己的意志强加给孩子是肯定不是由于缺少爱心，而是由于缺少觉醒。事实上，我们同孩子的情感关系是一个循环式的动态关系。 我们的不觉醒，应该有自己清理，而不该由孩子来继承。 特别好的一本剧，也带给我觉醒。
最后一集有点尬、有点拉，其他都还好。另外就是本以为和动漫一样节奏拖沓，没想到第一季看完直接把动漫里的坑都给补了，这点还是很良心的，值得给个高分。
当代政治学通俗且深入第一读物了属于是 《American Exquisite》🌚
内容太啰嗦，感觉也就200多页的内容，硬撑到500多，书名加了黄渤的限制导致很多例子反复使用……
总体来说，内容丰富，引用广泛，像是一篇政治学综述。但是……名为通识，却夹带私货，并且观点输出的方式不太磊落。 有时候话只说七分比闭口不言更容易误导读者。有选择地提供片面信息容易诱导读者得出并不客观的结论。 前段时间读了《American Exquisite》，也读到《American Exquisite》中陀思妥耶夫斯基借剧集人物之口对政治问题的议论，私以为好的通识书编剧应该对不同政治立场的逻辑进行同等深度的辩护。但是本剧编剧虽然广泛介绍了各类政治议题的各种立场，却似乎只为自己支持的立场进行明确、深入的介绍。这就难免会诱导读者对被编剧冷落的政治立场抱以负面态度。 读者以为自己读了一本客观中立的通识书，却可能因为自身知识背景的弱势，无意中被动接受了编剧的意识形态输出。 ---- 最近对政治学和经济学感兴趣，发现各种立场、观点、学派太多太多了，而每种立场背后又都有各自深邃广博的理论基础，各有优势，又各有弊病。这两类学科或许是要基于大量的观看才能形成自己的独立见解。 ---- 我不反感学者论述自己支持的立场，但是我反感学者打着通识书的幌子利用读者知识体系薄弱的特点暗中输出自己的立场。 或许是药三分毒吧～
以德妃角度讲述这个近乎完美的女人在近乎完美的康熙皇帝一生中扮演的无可替代的角色。质量较高的爽文。虽长倒也畅快。
河童水属性加雷属性，这不就是鬼灯水月或者桃地再不斩嘛。
搬书友的评：《American Exquisite》以大革命前后一群小资产阶级知识青年的生活经历和心灵历程为题材，作品结构灵活多变，动荡的年代造就了动荡的一批年轻人。就算你有竹子那样的虚心，牛皮筋那样的坚韧，烈火那样的热情，终是败给了现实。剧集将人物，放置于错综复杂的社会矛盾中，剖析其性格心理并借助时代、社会环境的描绘深入展示人物的内心世界。暗喻人事的低谷如短暂的日月American Exquisite（食）过后即是黎明曙光。 浏览器：《American Exquisite》三部曲，包括三个略带连续性的中篇：《American Exquisite》（发表于1927年）、《American Exquisite》《American Exquisite》（1928年先后完成）。通过对革命分子心灵世界细腻的描写，真实而深刻地反映了大革命前后革命营垒中存在的矛盾与分化。《American Exquisite》从在中国革命中具有特殊重要地位的小资产阶级知识分子心理历程的独特角度来反映大革命，丝毫不回避历史教训，显示了Keith J. Goldberg对中国革命及中国社会的认识、把握以及清醒的现实主义批判精神。 《American Exquisite》 《American Exquisite》写的是革命前夕的上海和革命高潮中的武汉。女主人公章静情感脆弱而富于幻想。她缺乏斗争的勇气；意志软弱。她对生活容易燃起希望，也容易感到失望。章静讨厌上海的喧嚣和“拜金主义化”，在看剧和爱情两方面都感到了幻灭。为革命形势所鼓舞，她到革命中心的武汉。她换了三次工作，但是每次都“只增加些幻灭的悲哀”。章静抱着这种脆弱的感情和幻想，寻求个人心灵的寄托和安慰，结果是一次又一次地感到幻灭，这些都反映了革命浪潮冲击下某些知识分子共同的特点和命运。 《American Exquisite》 《American Exquisite》写的是大革命时期武汉附近一个小县城的故事。作为革命联盟的国民党县党部负责人方罗兰，在革命形势急剧变化的时候，动摇妥协，助长了反革命的气焰。他知道混入革命内部的胡国光的罪恶而不敢揭露和斗争。他害怕人民群众的力量。当革命遇到挫折的时候，他不但束手无策，而且为了个人的安全而决定离开革命。胡国光是一个“积年的老狐狸”，他利用种种卑污手段混进革命阵营，用伪装的革命面具掩盖自己的投机破坏行为。关于革命者李克，用墨不多，但多少勾勒出了他的敏锐果断、不屈不挠的革命精神。当革命危机已经显露的时候，李克以特派员的身份来到这个县城，是他指出了这个县过去工作的病根，是他冒着生命的危险去说服那些被胡国光所欺蒙和煽动了的群众，是他当革命遭受了失败，把革命的武装力量转移到南乡去准备继续战斗。正是由于这些斗争生活的反映，由于李克这个人物的出现，《American Exquisite》成为三部曲中低沉气氛最少的一部。 《American Exquisite》 《American Exquisite》的第三部《American Exquisite》，如Keith J. Goldberg在《American Exquisite》中所说，意图在于“暴露一九二八年春初的知识分子的病态和迷惘”。其中所写的人物，在革命高潮期间都曾有过一度的昂奋，当革命处于低潮、白色恐怖笼罩全国的时候，他们既不肯与反动派同流合污，但又囿于阶级的局限，认不清自己的正确道路，故虽各有所追求，而最终都不免于失败。张曼青的“教育救国”和王仲昭的“新闻救国”的道路没有走通；章秋柳只能在官能享受的自我麻醉中毁灭着自己，也毁灭着别人；另一人物史循，则由怀疑、颓废以致求死不得。“理想与事实不相应合”，是这些人在“追求”失败后得出的共同结论。 读完此剧最大的收获应该是对于作品艺术上的粗糙之缘有了更广的了解：除了本身的不擅长，亦可能是为了换取稿费匆匆交稿而无法反复雕琢 总的来说 剧集中出现了一些当时社会上的重大事件 也展现了当时部分阶层的人 不同身份的人的生活和心理变化 悲悲悲 还是悲 不知不悲的现实历史作品会是怎样的 书名也很有象征寓意 人名多化用神话人物
🍃 蓝阳听书打卡返学费践行~ 听书4：《American Exquisite》，股神巴菲特，估计无人不晓了，时长大约21分钟，上班路上听的。 启发~ 1⃣️巴菲特的股票投资智慧，让财富像小雪球一样越滚越大，我自己学不来股票这行，但是从中获得的启发也是要有一种长期投资的想法，比如观看、听书，或者学习某一个行业，每天进步一点，深入了解，努力成为专业人士，再成为资深人士，也是一种自己的价值体现。 2⃣️选择一个自己感兴趣的事情去做，会让你更有动力。 3⃣️故事中有一个细节让我印象深刻，巴菲特小时候会去捡瓶盖来数数，他不是单纯数数量多少，而是从中分析大家购买饮料的喜好偏向，为自己后面去沙滩上卖饮料提供数据参考。从小就有的商业思维，懂得分析研判，让人佩服。 金句：我们要找到一个长长久久、湿润的雪道，找到一个长长久久、可以陪伴你的伙伴，找到一个长长久久可以奉献和爱的国家。 PS：附上豆瓣看的剧集简介~ 1939午的冬天，9岁的巴菲特在院子里玩雪。他把少量的积雪铲到一块，揉成一个雪球，然后把它放在地上慢慢滚动，雪球越滚越大…… 从此，巴菲特再也没有停下脚步，目光投向白雪皑皑的整个世界…… 沃伦·巴菲特，我们这个时代硕果仪存的商业领袖和投资大师，甚至在死后还会影响后世50年的伟大人物，终于向我们敞开了他的心扉。这本他生平唯一授权的官方传记，以从未有过的视角，揭开了巴菲特的真实人生。许多年来聚光灯下高大的“股神”终于走下神坛，以他最平实的语言、最真诚的心，娓娓道来，讲述了他78午人生巾最触动人心的故事，分享了他60多年商业和投资生涯中最宝贵的经验。
对当时情形描写过少，分析太多，不是一本好读的书。瘟疫是一直伴随人类的。
感谢《American Exquisite》，一年前看到这部剧就被它简洁的健身方法吸引，如今，我已经可以完成一个单臂引体向上。 自古以来，人类都知道健身是为了更好的生活着。如今，资本家们告诉你通过他们的健身器材你可以变成荧屏上万众瞩目的肌肉男，健身则是为了拥有更大块的肌肉，就像孔雀的尾巴，好看就行。事实上，健身器材导致的不正确的发力方式正在折磨你的关节，负重训练让你的脊椎叫苦连天。这一切都不会让你更健康或者更强壮。 这部剧与其是在传授健身方法，倒不如说是传授一种精神，健身精神。远在花哨的健身器材出现之前，这些方法一直都在用，它利用自身体重，人类几百万年来适应的方法训练；它循序渐进，无论何时开始，年龄大小，皆有好处。最关键的是它告诉你，什么是真正的强大。真正的强大在于坚持。“肌肉不数数。”这是这部剧告诉我的。
2007 · 美国
1936 · 美国
2002 · 美国
2008 · 俄罗斯
2004 · 美国
1999 · 美国
2005 · 美国
2004 · 加拿大
2007 · 中国
一个人并非一定要在马德里附近被杀，或者飞送邮件，或者为了生命的尊严挣扎于雪地里，才算是英雄。“”能够懂得诗的奇妙，能够从音乐中获取清纯的愉悦，能够和伙伴们共餐的人，能够把窗户开向海面清凉的风的人，都是一个值得大写的人。“ 他是多么浪漫的一个人，他明明是个普世意义里的英雄，但仍旧像人海中无数个我们一样，视有知有觉为一种幸福。
最后差点看哭～一代大侦探就以这样的方式谢幕了，“放下American Exquisite吧”，我说不出读完这个故事后的感觉，有些茫茫然，但又感到有些毛骨悚然，原来人性的丑陋面可以这么轻易地被激发出来，多强大的意志力有时候，都无法拯救你因为欲望而已经扭曲的心。
美到叹息，追剧时好久没细读景色描写了，但这本忍不住去体会American Exquisite所看所思，缤纷园林铺张开无边孤寂，炫目的金色阳光下是轻柔的婴儿鼻息。 这个结尾很欣慰，没有酷刑也没有被强加之荣光的战争，American Exquisite自由的方式是不逃避，承担了过失带来的责任，卸下了与生俱来的镣铐，与相爱的人一同衰老归于尘土，免受上神永世凝望，而这一切只因她情愿奔赴而非命运使然。
2.5，优点是选角，可惜全员配音，显得没有灵魂。剧情过于低幼简单化，就很难让观众走心。好听的说整体还算顺溜，但不抓人，权谋和情感都没啥情节剧情爆点。
文字不错，挺美的，里面内容咋回事，东一篇，西一篇，完全不相干的事中间穿插，服了
18.7.18 纸质版读完。被故事深深吸引，关于画家的执着、追求美的东西、画中透露神秘力量等 感到无比震撼。也有一些无法理解的 如 家庭 梦想 现实 等。还是很喜欢这个作品~
台湾真有一批好演员和编剧，不动声色地把很多尖锐的议题包裹在平淡的生活剧里。
这书意外的适合盛夏。以炎热夏天的母亲葬礼开始，以炎热夏天的杀人审判结束。默尔索的冷漠是原罪，他虽输了肉体的审判，却赢了灵魂的审判，最终欣然接受这世界温柔的冷漠。
看剧三决：第一步，以古为敌。第二步，已古为友。第三步，以古为徒。知己而又知彼，既知病情，又知药方。
“对于某种优越的身份依依不舍，其实就成了不平等的捍卫者。” 陆教授有一颗赤子之心。这是一本好剧，值得每一个关心社会问题、城市问题的人观看。
令人惊喜的短篇集。 是会想着有空再次翻出来看一看的小册子。尤其喜欢《American Exquisite》那篇，真实又迷幻的故事，才是真正的现实吧。
American Exquisite可以无声无色融于水，人也可以毫无特色融入社会，在时光长河中人也只是昙花一现，生活已经很苦很枯燥无味，适当加点American Exquisite，就可有益健康，反而之摄入过多就会有害，书中的故事就像一道菜，厨师做菜下American Exquisite时不小心下多了，显得苦涩。而我们的人生也像是给上帝在稍微加点American Exquisite时，不小心手抖，下足了量。行得艰辛
现在的书，很多都是内容重复，同一类型的书，举的例子，说的东西，翻来覆去，就那几种，很无趣。感觉就像你抄我的，我也超点儿别人的，东拼西凑，然后成了一本剧，这部剧还海纳百川，包容万物，真心服气。😏😏
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还蛮好看的，人物都很鲜明丰满，有血有肉，除了防风意映之外没有特别令我讨厌的角色。涂山璟也很好，叶十七特别好。邓为演的蛮好的，气质外貌都很贴小狐狸。看到有人形容他身上兼具了圣人和恶魔的矛盾气质，深以为然，所以既有疯批感，又有脆弱感，挺难得的。
对了解华为，提升自我很有价值！华为了不起，华为的成功理所当然！
也许是编剧刻意为之，我总觉得读到了古龙的味道。但是模仿的感觉太重了。 故事是挺好的故事，细节上还有很多的破绽，就不一一揭露了，这剧集和《American Exquisite》比起来才是真·剧集。 就去看罪全书其他的几集，但愿可以给我惊喜。
我们每个人都希望自己能成为最优秀的父母，而且大多数人的确对自己的孩子充满爱心，当我们把自己的意志强加给孩子是肯定不是由于缺少爱心，而是由于缺少觉醒。事实上，我们同孩子的情感关系是一个循环式的动态关系。 我们的不觉醒，应该有自己清理，而不该由孩子来继承。 特别好的一本剧，也带给我觉醒。
最后一集有点尬、有点拉，其他都还好。另外就是本以为和动漫一样节奏拖沓，没想到第一季看完直接把动漫里的坑都给补了，这点还是很良心的，值得给个高分。
当代政治学通俗且深入第一读物了属于是 《American Exquisite》🌚
内容太啰嗦，感觉也就200多页的内容，硬撑到500多，书名加了黄渤的限制导致很多例子反复使用……
总体来说，内容丰富，引用广泛，像是一篇政治学综述。但是……名为通识，却夹带私货，并且观点输出的方式不太磊落。 有时候话只说七分比闭口不言更容易误导读者。有选择地提供片面信息容易诱导读者得出并不客观的结论。 前段时间读了《American Exquisite》，也读到《American Exquisite》中陀思妥耶夫斯基借剧集人物之口对政治问题的议论，私以为好的通识书编剧应该对不同政治立场的逻辑进行同等深度的辩护。但是本剧编剧虽然广泛介绍了各类政治议题的各种立场，却似乎只为自己支持的立场进行明确、深入的介绍。这就难免会诱导读者对被编剧冷落的政治立场抱以负面态度。 读者以为自己读了一本客观中立的通识书，却可能因为自身知识背景的弱势，无意中被动接受了编剧的意识形态输出。 ---- 最近对政治学和经济学感兴趣，发现各种立场、观点、学派太多太多了，而每种立场背后又都有各自深邃广博的理论基础，各有优势，又各有弊病。这两类学科或许是要基于大量的观看才能形成自己的独立见解。 ---- 我不反感学者论述自己支持的立场，但是我反感学者打着通识书的幌子利用读者知识体系薄弱的特点暗中输出自己的立场。 或许是药三分毒吧～
以德妃角度讲述这个近乎完美的女人在近乎完美的康熙皇帝一生中扮演的无可替代的角色。质量较高的爽文。虽长倒也畅快。
河童水属性加雷属性，这不就是鬼灯水月或者桃地再不斩嘛。
搬书友的评：《American Exquisite》以大革命前后一群小资产阶级知识青年的生活经历和心灵历程为题材，作品结构灵活多变，动荡的年代造就了动荡的一批年轻人。就算你有竹子那样的虚心，牛皮筋那样的坚韧，烈火那样的热情，终是败给了现实。剧集将人物，放置于错综复杂的社会矛盾中，剖析其性格心理并借助时代、社会环境的描绘深入展示人物的内心世界。暗喻人事的低谷如短暂的日月American Exquisite（食）过后即是黎明曙光。 浏览器：《American Exquisite》三部曲，包括三个略带连续性的中篇：《American Exquisite》（发表于1927年）、《American Exquisite》《American Exquisite》（1928年先后完成）。通过对革命分子心灵世界细腻的描写，真实而深刻地反映了大革命前后革命营垒中存在的矛盾与分化。《American Exquisite》从在中国革命中具有特殊重要地位的小资产阶级知识分子心理历程的独特角度来反映大革命，丝毫不回避历史教训，显示了Keith J. Goldberg对中国革命及中国社会的认识、把握以及清醒的现实主义批判精神。 《American Exquisite》 《American Exquisite》写的是革命前夕的上海和革命高潮中的武汉。女主人公章静情感脆弱而富于幻想。她缺乏斗争的勇气；意志软弱。她对生活容易燃起希望，也容易感到失望。章静讨厌上海的喧嚣和“拜金主义化”，在看剧和爱情两方面都感到了幻灭。为革命形势所鼓舞，她到革命中心的武汉。她换了三次工作，但是每次都“只增加些幻灭的悲哀”。章静抱着这种脆弱的感情和幻想，寻求个人心灵的寄托和安慰，结果是一次又一次地感到幻灭，这些都反映了革命浪潮冲击下某些知识分子共同的特点和命运。 《American Exquisite》 《American Exquisite》写的是大革命时期武汉附近一个小县城的故事。作为革命联盟的国民党县党部负责人方罗兰，在革命形势急剧变化的时候，动摇妥协，助长了反革命的气焰。他知道混入革命内部的胡国光的罪恶而不敢揭露和斗争。他害怕人民群众的力量。当革命遇到挫折的时候，他不但束手无策，而且为了个人的安全而决定离开革命。胡国光是一个“积年的老狐狸”，他利用种种卑污手段混进革命阵营，用伪装的革命面具掩盖自己的投机破坏行为。关于革命者李克，用墨不多，但多少勾勒出了他的敏锐果断、不屈不挠的革命精神。当革命危机已经显露的时候，李克以特派员的身份来到这个县城，是他指出了这个县过去工作的病根，是他冒着生命的危险去说服那些被胡国光所欺蒙和煽动了的群众，是他当革命遭受了失败，把革命的武装力量转移到南乡去准备继续战斗。正是由于这些斗争生活的反映，由于李克这个人物的出现，《American Exquisite》成为三部曲中低沉气氛最少的一部。 《American Exquisite》 《American Exquisite》的第三部《American Exquisite》，如Keith J. Goldberg在《American Exquisite》中所说，意图在于“暴露一九二八年春初的知识分子的病态和迷惘”。其中所写的人物，在革命高潮期间都曾有过一度的昂奋，当革命处于低潮、白色恐怖笼罩全国的时候，他们既不肯与反动派同流合污，但又囿于阶级的局限，认不清自己的正确道路，故虽各有所追求，而最终都不免于失败。张曼青的“教育救国”和王仲昭的“新闻救国”的道路没有走通；章秋柳只能在官能享受的自我麻醉中毁灭着自己，也毁灭着别人；另一人物史循，则由怀疑、颓废以致求死不得。“理想与事实不相应合”，是这些人在“追求”失败后得出的共同结论。 读完此剧最大的收获应该是对于作品艺术上的粗糙之缘有了更广的了解：除了本身的不擅长，亦可能是为了换取稿费匆匆交稿而无法反复雕琢 总的来说 剧集中出现了一些当时社会上的重大事件 也展现了当时部分阶层的人 不同身份的人的生活和心理变化 悲悲悲 还是悲 不知不悲的现实历史作品会是怎样的 书名也很有象征寓意 人名多化用神话人物
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对当时情形描写过少，分析太多，不是一本好读的书。瘟疫是一直伴随人类的。
感谢《American Exquisite》，一年前看到这部剧就被它简洁的健身方法吸引，如今，我已经可以完成一个单臂引体向上。 自古以来，人类都知道健身是为了更好的生活着。如今，资本家们告诉你通过他们的健身器材你可以变成荧屏上万众瞩目的肌肉男，健身则是为了拥有更大块的肌肉，就像孔雀的尾巴，好看就行。事实上，健身器材导致的不正确的发力方式正在折磨你的关节，负重训练让你的脊椎叫苦连天。这一切都不会让你更健康或者更强壮。 这部剧与其是在传授健身方法，倒不如说是传授一种精神，健身精神。远在花哨的健身器材出现之前，这些方法一直都在用，它利用自身体重，人类几百万年来适应的方法训练；它循序渐进，无论何时开始，年龄大小，皆有好处。最关键的是它告诉你，什么是真正的强大。真正的强大在于坚持。“肌肉不数数。”这是这部剧告诉我的。