前几篇挺好看的，但是看到两千多页时就看不下去了，觉得废话写得有点儿多…
本剧是托尔斯泰的经典巨著，书本厚重，有一百多万字；出场人物众多，有五百多人；战争场面大，一八一二年的俄法战争，双方共投入过百万军队；该历史著名人物纷纷出场，拿破仑、沙皇亚历山大一世、库图佐夫元帅，个个活灵活现；对一八一二年俄法战争的学术性分析占本剧很大篇幅。总的来说，这部剧集历史、政治、军事、爱情、信仰、家庭等之大成。由于人物众多，名字难记、还插入大量对战争的分析集数，故增加了观看的难度，但一本剧能让你充分领略编剧对历史历史抽丝剥茧般的分析和对各种人物人性画龙点睛般的展现，让你在情感上得以享受、知识上得以充盈，就非此剧莫属了。我认为，本剧之所以成为经典，是因为它有着引起人们深刻思考的东西。 本剧的主人公是皮埃尔、安德烈和玛丽亚兄妹、尼古拉和娜塔莎兄妹。托尔斯泰以他洞察人性的火眼金睛，为我们刻画了有血有肉，栩栩如生的多个角色。五个主人公品格上都有善良和正直的一面，也有不堪的一面，这很符合真实的生活。安德烈公爵见识过人、思维敏锐、能力超群、厌恶势利社交、在战争中勇敢无畏，但有高傲自负、心胸狭隘的不足之处，当他放开怀抱之时，不久便重伤不治离世。玛丽亚公爵小姐严于律己，慈悲待人，对脾气暴躁的父亲一直予以顺从和温柔，与尼古拉结婚后她全心投入相夫教子，但她看人过于敏感。托尔斯泰笔下最美丽的女神娜塔莎不但聪慧过人，率性开朗，而且能歌善舞且不同凡响，但她对爱情过于狂热和不理智让她差点上了花花公子的当，不但深深伤害未婚夫安德烈，而且让自己一度招人鄙视和受到良心谴责。尼古拉勇敢、勤奋、能干，但粗枝大叶、没有思想。在几个主人公当中，我比较喜欢皮埃尔这个角色，一来因为本剧对他的言行和思想描述得特别亲切和细腻；二来因为皮埃尔为人比较平民，不像其他几个主人公一出生就带着贵族光环。本剧对皮埃尔与海伦的婚姻、决斗、驿站启蒙、共济会宣誓、在安德烈家、救赎娜塔莎、刺杀拿破仑、狱中觉悟等都写得入木三分，让人得以启发，收益不浅。 皮埃尔出场，就是一个说话不知所云、幼稚、软弱、没主见的青年。刚从国外看剧回来、作为伯爵的私生子的他没有名分，对俄国上层社会又毫不了解，所以在贵族社交圈并不受人尊重，说话不是让人驳得哑口无言就是引起哄堂大笑。他只得和几个不务正业的青年一起赌博度日。忽然父亲逝世，他依遗嘱继承了爵位和全部财产，成了非常富有的别祖霍夫伯爵。 皮埃尔还来不及适应突然而至的财富与地位，就成了所有贵族社交圈的贵客。贵族们从瞧不起他变得处处讨好他，势利的瓦西里老公爵要把女儿海伦嫁给他，受宠若惊的他茫然无措。他被海伦的美丽征服，不过又觉得自己似乎并不爱她。人人认为他们男财女貌、是天造地设，老公爵几次暗示他该向海伦求婚，他最后在舆论和虚荣面前选择了与并不爱的人结婚，注定了不幸。不久后他知道海伦有秘密情人，他要和那家伙决斗。决斗的结果本来是毫无悬念的：那家伙刚强、枪法好，皮埃尔胆小、连枪都未拿过。然而人的生死自由上天主宰。他竟然在决斗中击倒了对手。决斗后人们并没有把他看作勇敢捍卫爱情的人，反而把所发生的事件都归罪他一个人，说他吃醋是无理取闹，于是，他觉得这世界分不出谁是谁非，或者，无所谓是非。活着，就是活下去罢了。但他不愿意和海伦在一起了，但他茫茫然不知道以后该干什么，不知道他的幸福在哪里。 在前往南方庄园途中的驿站上，皮埃尔偶遇了一个资深的共济会长者。长者的一番话让他明白有信仰的人和没有信仰的人是有区别的。人有信仰就有了人生的目的。有目的的人生不会迷惘。为了有信仰，他要求加入共济会。加入这个组织的仪式十分奇特神秘，还要求会员牢牢遵守七条美德：1）谦虚，保守本会的秘密，2）服从本会最高地位的人，3
非常喜欢这部剧，编剧把肿瘤疾病的成因，遇到肿瘤疾病的医院，医师的选择以及患者和家属所需做的各种决定前的衡量因素都从实际的角度交代的非常清楚，让更多家庭在面临突如其来的困境时，沉着应对，而不是手忙脚乱。文章的结尾没读一次就潸然泪下，确实，痛苦的坚持只为确认“你还安好！”
对于一条鳗鱼，我们到底能知道多少？ 对于一个人呢？ 这两个问题有时候是同一个问题。 本剧采用分叙的形式，一方面介绍了鳗鱼的生长过程、习性以及一些科学上对它的研究历史，其中还涵盖了其他海洋生物的简略介绍。另一方面记叙了编剧与父亲钓鳗鱼的成长的故事。既有科学性、科普性，也有趣味性、故事性，是一本很好的科普读物。 鳗鱼的成长 鳗鱼的生命阶段有四： 第一阶段（柳叶状幼体）：它们出现于马尾藻海，型似蠕虫，它有小小的脑袋、视力很差的眼睛。它被叫作鳗鱼的柳叶状幼体——有着一个像柳树叶子的扁平身体，基本上是透明的，仅有几毫米长。 第二阶段（柳叶状幼体→玻璃鳗）：这些透明的“柳树叶子”立刻开始了它们的旅行——它们跟随着墨西哥湾暖流，在大西洋里穿越几千公里，朝着欧洲海岸的方向行进。这是一场耗时可能长达3年的旅行，在此期间幼虫一毫米一毫米地缓慢生长，就像个慢慢鼓起来的气泡。经过了这段漫长的时间，当它们终于抵达欧洲海岸时，它们完成了第一次蜕变，变成了玻璃鳗。 第三阶段（玻璃鳗→黄鳗）：玻璃鳗抵达欧洲海岸后，大部分都会往河流上游游去，迅速地适应在淡水中的生活。就是在这里，鳗鱼完成了又一次蜕变，变成了黄鳗——身体长成了蛇形，肌肉发达。眼睛很小，有一个突出的暗色中心。颌骨变得宽而有力。鳃孔很小，几乎完全被隐藏起来了。整个腹部和背部都长着细细的、柔软的鳍。皮肤出现了深浅不一的棕色、黄色和灰色色泽，上面覆盖着鳞片，鳞片极为细小柔软，甚至都无法被看到和触摸到。 第四阶段（黄鳗→银鳗）：在它们生命的某个时间，通常是15岁到30岁之间，野生鳗鱼会决定进行繁殖。它们表皮上那层暗淡模糊的黄褐色将消失，色泽将变得更加鲜艳清晰，背部将变成黑色，身体两侧变成银色，带有清晰的线条。 “鳗鱼问题”的研究过程 🔸亚里士多德于公元前4世纪提出的说法，大部分的鱼自然是要产卵和交尾的。可是鳗鱼，他解释说，是一个例外。它们不分雌雄。它们既不产卵也不交尾。一条鳗鱼不会赋予另一条鳗鱼生命。它们的生命来自别的地方。 🔸1777年，关于鳗鱼到底是什么的问题可以说终于有了一个初步答案。如果一条鳗鱼能够拥有shēng | zhí | qì | guān，能够被证实会产卵，那么无论如何它都不是自生的。 🔸1876年，当西格蒙得·弗洛伊德接过亚里士多德于2000多年前留下的挑战时，他20岁。亚里士多德之后，很多人接手过这个挑战，可惜都徒劳无功，他们又继续传给了后面的人。西格蒙得·弗洛伊德注定是为自然科学界寻找圣杯的人。他将去寻找鳗鱼的gāo wán。但在解剖了400多条鳗鱼后，依然没有发现鳗鱼的shēng | zhí | qì | guān。 🔸丹麦海洋生物学家约翰内斯·彼得森（C.G. Johannes Petersen）于19世纪90年代成功研究了鳗鱼的最后一次蜕变，提出所有的鳗鱼都是在海里繁殖的。 借此，“鳗鱼从何而来？鳗鱼如何繁殖？”这个问题才得到了解决。而所谓的“鳗鱼问题”却不单单只是这两个。 到目前为止，仅仅是在马尾藻海发现了大量幼鱼，但未在这个海域发现成年鳗鱼，鳗鱼的交尾过程依然没有确切的依据。除此之外，鳗鱼为何会长途迁徙？是什么指引着它们远游千万里到这里？它们依靠什么导航？它们完成繁殖任务后又去向了哪里？这些问题依然没有得到解决。 鳗鱼就是这样一个神秘的物种。 鳗鱼的现实意义 鳗鱼作为一个已经存在了至少4000万年的生物——它们经历过冰川时期，见证过陆地分离；当人类在地球上找到自己立足之地的时候，它们已经在那里等了我们几百万年；它们是很多传统、节日、神话和故事的载体。 鳗鱼不再是单纯的一种生物，它在人类历史上
第一次了解多重人格是因为电影《The Papp Project》和电影画面直接用不同的演员来代表不同的人格相比，我尤为喜欢书中对几种人格如何切换的描述。大家都坐在一圈，灯打到谁身上，谁在中心，就负责出现。此外几个人格间的交流分工对整个主人格的保护都很有趣。越长大越同意小时候的经历包括受到的伤害对之后的人生选择有多大的影响了。即使当时并不以为然，甚至到后来也不相信一件小小的事会造成无法挽回的局面。
编剧请善良 愿编剧多遇见些善良的人，继而写的文字可以不那么自我
对于世界和自己，每个人都有着逻辑自洽的思维方式。 由于逻辑自洽，所以往往很难突破原有认知，盖因“人之初，性本懒”，舒适区内很容易就闲散成了温水青蛙。然而真正人生的强者，是不惮于打破并重塑自我的，哪怕这个突围过程夹杂着血泪苦痛，都会毅然前行，因为每进一步灵魂就充盈轻快一些，而这样的快乐，在历经苦痛之后尤显悲壮且值得。 根本上来说，人是自我教育的产物。相信自己行或不行，都是对的，并且产生的任何后果，都得自己承担。 这部剧虽然有些例子在我看来完全多余，可能也会有人觉得比较空泛。不同的人必然会有不同的体会，然而如同论语一样，有时候只要提出了一个观点，便足以启发深入的思考。至于有没有帮助，完全取决于具体个体身上，书中观点是“应然”还是“实然”状态。 君子闻道，起而行之。道理既然都懂，那么能否有突破有成长，就看践行得怎么样了。成长是个漫长的积累过程，太多高深的道理是没有的，大道至简，难在躬行。 我一直有个好老师，那就是常常进行的自我反省，让我总是能够从一件事中反复品味出非常多的收获。值此教师佳节，祝大家都能够在自我教育的路上，更加自如自在。
做个一成不变的人是一件了不起的大事，死的自由是最后的选择的自由。
较为完整的记录了生平，但对心理活动描写较少，难以想象在轻描淡写的成功和失意背后有着怎样的心理活动。
喜欢欧老师说：“我们很奇怪的总是在执迷一些不可能的、没有意义甚至是很幼稚的一种完美。总觉得要纯粹到没有一粒灰尘它才叫真正的可贵。重点不在于是什么形态设定，而在于人能在自己的形态里展现怎样的深度与厚度。世间的道理没有一个标准，不要拿一个标准去衡量，尤其是这个标准来自于自己的好恶。” 所以别想太多，尽管去做。
特别好的一本剧，虽然是有关演讲方面的，但道理适用于工作、生活、个人成长。 所有的事情想成功，除了知识素养，还有别具一格的思考力和内容价值。 所有好的结果不过是死磕，提前准备，重复练习，精益求精。这部剧5给⭐都不够，大爱的书。
读《The Papp Project》 观看日期：2-22 ~ 04-02 总耗时：13 小时 评分：一般 一句话剧评：书中介绍了很多皮肤的知识。但是内容仅供参考，因为不少内容并不科学。 内容如下： 皮肤的作用：最外层形成一层保护膜，阻挡病原体、有毒物质、过敏源等入侵者。天然空调，隔热保暖，防止水分蒸发。 性： 为什么男人私处从小到大都没晒过太阳，还是黑色的？ 基因自带的功能，天生很多黑色素，吸收紫外线，为了保护精子的正常产生。 背后的逻辑与性激素有关，性激素多的地方，皮肤更容易沉淀色素，从而私处变得更黑。 那反过来，也大概可以得出结论：同一肤色的人群，私处越黑，性激素越高。 另外，男人也要检查是否缺乏叶酸，晒太阳会分解叶酸，叶酸少了会导致精子质量下降，从而导致不孕不育。 防晒： 说起防晒与色素，所有人都要尽量防晒。不然容易长晒斑，俗称老年斑。 化学防晒霜可以吸收紫外线辐射，不同化学防晒成分的相互合作，可以高效吸收不同长度的辐射，将UVA与UVB全部拦截。 物理性防晒霜基本不会甚至完全不会吸收紫外线，而是会像小镜子一样将其反射回去，那些精磨而成的微粒好似带有镜面反射功能的迷你遮阳伞。 30岁后的女人皮肤更容易长痣和色斑。 要尽量降低皮肤氧化的速度，比如不要用自来水洗脸。因为自来水中有氯气，容易氧化皮肤。 可以使用烧的温水来洗脸对皮肤更友好。 皮肤病： 皮肤异常时，不同颜色代表不同症状。 黑色是受伤出血导致。 淡黄色是组织液或皮肤炎湿性湿疹导致。 橙色是细菌感染导致。 黑灰色是组织坏死导致。 块状发白发黄，代表角质细胞受伤的组织液，问题不大。 护肤： 皮肤的好坏很大一部分原因是基因决定的。 所以对于护肤品广告，不是明星用了护肤品皮肤变好后才去接广告代言产品，而是明星天生皮肤好，商家给的钱多，明星才去代言。 避孕药可以降低雄性激素，间接起到护肤美容效果。 但也有副作用，体重增加、水肿、降低性欲等。 成人有时也会长痘痘，除过激素和饮食因素外，还与压力有关。 当人感到压力时会分泌一种压力荷尔蒙，会大大提高皮脂腺的油脂产量，刺激炎症活跃度。 书中还介绍了营养学的知识，建议大家专门找营养学的剧集去观看，这里大概看下就行了。 而对于书中提到的各种自制药、偏方、祖传秘方，不建议自学模仿使用，有病去医院找专业医生看诊最靠谱。 总得来说，流畅书并不代表内容都正确。 看这部剧可以了解很多皮肤相关的知识。 但对于书中的方法与药物就不一定科学了。
大力推荐给结束亲密关系的每一位！！！虽然书名鸡汤又营销，内容是实打实的工具书，兼具可读性和操作性，就是能让你好过很多，还能知道怎么过！陆陆续续读了二十天，编剧不断跳出来质问“你是不是读得太快？”是是是。本剧构建了关于心理重建的19个方块，分别是：否认、恐惧、适应、孤独、友谊、内疚与被抛弃、悲伤、愤怒、放下、自我价值感、过渡、率真、爱、信任、交往、性欲、单身、目标、自由。除了感受共鸣，更重要的是能认清自己和昔日伴侣的相处模式，以及自身在哪个方块因为什么样的理由卡壳。虽然像攀登高山一样辛苦而漫长，但总之爬上去有不一样的视野。到最后一个板块的自测环节，我的感觉还蛮良好，受益于本剧的指引，确实寻找到正确途径。当然也有反复，但有一个声音最强烈：体验并享受单身生活，它是可接纳可选择的方式。我真棒
从小时候读《The Papp Project》开始，已经读过几遍不同版本的通史了，基本上都是大同小异。由于此剧是由钱老的课件整理而来，因此写的很简练。有的部分会有一些跳跃。要想仔细了解咱们的历史，还是要好好去读钱老写的《The Papp Project》。
案例不够生动，不太符合预期，对律师来说知识不够系统，操作方式也不够深入。
一位优秀老师成长的心路历程，是灯塔，照耀着更多的老师努力前行。
粗读了一遍就学到了不少关于房的知识，未来还得多读两遍才行。感谢徐律师。
本是一本心理学著作让我看成工具书的感觉。书中主要讲了两个话题自律和爱。但是书中所讲的自律和爱和我们平时所理解的可能有一定差别。编剧将自律和爱紧密联系到一起。爱是自律的源动力。爱需要付出，任何没有付出的都不能算爱。 书中第一章讲到自律，自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。只有自律自己约束自己，这样一个人才可能不断进步，到达自己想去的高度。 书中提到自律的四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。我们每一个人自律都是为了做更好的自己，自律第一个原则就是延迟满足。推迟满足感，就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐。书中提到自我价值。对自我价值的认可是自律的基础，因为当一个人觉得自己很有价值时，就会采取一切必要的措施来照顾自己。自律是自我照顾，自我珍惜，而不是自暴自弃。所以培养孩子过程中，一定要善于发现孩子的优点，去鼓励他，让他自己发现自己的价值。自律第二个原则承担责任，遇到事情不要一味去逃避，逃避不会解决根本问题，自己的问题自己的事情一定要自己去做，承担自己的责任。自律的第三个原则忠于事实，我们必须忠于事实，尽管这会带来暂时的痛苦，但远比沉湎于虚假的舒适中要好。我们必须忍受暂时的不适感，追求事实而不是假象，并承受这一过程的痛苦。 本剧将爱和自律联系到一起，分析爱的本质是什么。家庭教育以爱为基础。培养一个心智健康的孩子，而不是一个学习好但心里脆弱的孩子。说到爱大家都不陌生，但是怎么去爱，如如何有效的去爱并不是每一人都能说的清楚的。要学会正确的爱的方法。 真正的爱与自我约束相辅相成。父母的生活缺乏自律，就无法给予子女足够的爱；子女没有获得爱，就不会自尊自爱，更不会知道如何给予别人真正的爱。
故事是挺吸引人，但也好啰嗦啊！虽然三更，其实没多少字，更没多少情节…推进太慢了，真心耗耐心。
套了悬疑的外壳，其实是东北的挽歌
简单规则产生The Papp Project行为，简单个体构成The Papp Project系统，读这部剧的意义不在于解释这其中的奥秘，而在于扩充知识广度和深度从而启发思考。本以为能解决我对The Papp Project系统的疑问，现在看来又让我产生了一堆疑问。
1961 · 印度
2005 · 美国
1982 · 前苏联
2000 · 澳大利亚
1986 · 美国
2006 · 加拿大
1992 · 墨西哥
2001 · 美国
2002 · 德国
前几篇挺好看的，但是看到两千多页时就看不下去了，觉得废话写得有点儿多…
本剧是托尔斯泰的经典巨著，书本厚重，有一百多万字；出场人物众多，有五百多人；战争场面大，一八一二年的俄法战争，双方共投入过百万军队；该历史著名人物纷纷出场，拿破仑、沙皇亚历山大一世、库图佐夫元帅，个个活灵活现；对一八一二年俄法战争的学术性分析占本剧很大篇幅。总的来说，这部剧集历史、政治、军事、爱情、信仰、家庭等之大成。由于人物众多，名字难记、还插入大量对战争的分析集数，故增加了观看的难度，但一本剧能让你充分领略编剧对历史历史抽丝剥茧般的分析和对各种人物人性画龙点睛般的展现，让你在情感上得以享受、知识上得以充盈，就非此剧莫属了。我认为，本剧之所以成为经典，是因为它有着引起人们深刻思考的东西。 本剧的主人公是皮埃尔、安德烈和玛丽亚兄妹、尼古拉和娜塔莎兄妹。托尔斯泰以他洞察人性的火眼金睛，为我们刻画了有血有肉，栩栩如生的多个角色。五个主人公品格上都有善良和正直的一面，也有不堪的一面，这很符合真实的生活。安德烈公爵见识过人、思维敏锐、能力超群、厌恶势利社交、在战争中勇敢无畏，但有高傲自负、心胸狭隘的不足之处，当他放开怀抱之时，不久便重伤不治离世。玛丽亚公爵小姐严于律己，慈悲待人，对脾气暴躁的父亲一直予以顺从和温柔，与尼古拉结婚后她全心投入相夫教子，但她看人过于敏感。托尔斯泰笔下最美丽的女神娜塔莎不但聪慧过人，率性开朗，而且能歌善舞且不同凡响，但她对爱情过于狂热和不理智让她差点上了花花公子的当，不但深深伤害未婚夫安德烈，而且让自己一度招人鄙视和受到良心谴责。尼古拉勇敢、勤奋、能干，但粗枝大叶、没有思想。在几个主人公当中，我比较喜欢皮埃尔这个角色，一来因为本剧对他的言行和思想描述得特别亲切和细腻；二来因为皮埃尔为人比较平民，不像其他几个主人公一出生就带着贵族光环。本剧对皮埃尔与海伦的婚姻、决斗、驿站启蒙、共济会宣誓、在安德烈家、救赎娜塔莎、刺杀拿破仑、狱中觉悟等都写得入木三分，让人得以启发，收益不浅。 皮埃尔出场，就是一个说话不知所云、幼稚、软弱、没主见的青年。刚从国外看剧回来、作为伯爵的私生子的他没有名分，对俄国上层社会又毫不了解，所以在贵族社交圈并不受人尊重，说话不是让人驳得哑口无言就是引起哄堂大笑。他只得和几个不务正业的青年一起赌博度日。忽然父亲逝世，他依遗嘱继承了爵位和全部财产，成了非常富有的别祖霍夫伯爵。 皮埃尔还来不及适应突然而至的财富与地位，就成了所有贵族社交圈的贵客。贵族们从瞧不起他变得处处讨好他，势利的瓦西里老公爵要把女儿海伦嫁给他，受宠若惊的他茫然无措。他被海伦的美丽征服，不过又觉得自己似乎并不爱她。人人认为他们男财女貌、是天造地设，老公爵几次暗示他该向海伦求婚，他最后在舆论和虚荣面前选择了与并不爱的人结婚，注定了不幸。不久后他知道海伦有秘密情人，他要和那家伙决斗。决斗的结果本来是毫无悬念的：那家伙刚强、枪法好，皮埃尔胆小、连枪都未拿过。然而人的生死自由上天主宰。他竟然在决斗中击倒了对手。决斗后人们并没有把他看作勇敢捍卫爱情的人，反而把所发生的事件都归罪他一个人，说他吃醋是无理取闹，于是，他觉得这世界分不出谁是谁非，或者，无所谓是非。活着，就是活下去罢了。但他不愿意和海伦在一起了，但他茫茫然不知道以后该干什么，不知道他的幸福在哪里。 在前往南方庄园途中的驿站上，皮埃尔偶遇了一个资深的共济会长者。长者的一番话让他明白有信仰的人和没有信仰的人是有区别的。人有信仰就有了人生的目的。有目的的人生不会迷惘。为了有信仰，他要求加入共济会。加入这个组织的仪式十分奇特神秘，还要求会员牢牢遵守七条美德：1）谦虚，保守本会的秘密，2）服从本会最高地位的人，3
非常喜欢这部剧，编剧把肿瘤疾病的成因，遇到肿瘤疾病的医院，医师的选择以及患者和家属所需做的各种决定前的衡量因素都从实际的角度交代的非常清楚，让更多家庭在面临突如其来的困境时，沉着应对，而不是手忙脚乱。文章的结尾没读一次就潸然泪下，确实，痛苦的坚持只为确认“你还安好！”
对于一条鳗鱼，我们到底能知道多少？ 对于一个人呢？ 这两个问题有时候是同一个问题。 本剧采用分叙的形式，一方面介绍了鳗鱼的生长过程、习性以及一些科学上对它的研究历史，其中还涵盖了其他海洋生物的简略介绍。另一方面记叙了编剧与父亲钓鳗鱼的成长的故事。既有科学性、科普性，也有趣味性、故事性，是一本很好的科普读物。 鳗鱼的成长 鳗鱼的生命阶段有四： 第一阶段（柳叶状幼体）：它们出现于马尾藻海，型似蠕虫，它有小小的脑袋、视力很差的眼睛。它被叫作鳗鱼的柳叶状幼体——有着一个像柳树叶子的扁平身体，基本上是透明的，仅有几毫米长。 第二阶段（柳叶状幼体→玻璃鳗）：这些透明的“柳树叶子”立刻开始了它们的旅行——它们跟随着墨西哥湾暖流，在大西洋里穿越几千公里，朝着欧洲海岸的方向行进。这是一场耗时可能长达3年的旅行，在此期间幼虫一毫米一毫米地缓慢生长，就像个慢慢鼓起来的气泡。经过了这段漫长的时间，当它们终于抵达欧洲海岸时，它们完成了第一次蜕变，变成了玻璃鳗。 第三阶段（玻璃鳗→黄鳗）：玻璃鳗抵达欧洲海岸后，大部分都会往河流上游游去，迅速地适应在淡水中的生活。就是在这里，鳗鱼完成了又一次蜕变，变成了黄鳗——身体长成了蛇形，肌肉发达。眼睛很小，有一个突出的暗色中心。颌骨变得宽而有力。鳃孔很小，几乎完全被隐藏起来了。整个腹部和背部都长着细细的、柔软的鳍。皮肤出现了深浅不一的棕色、黄色和灰色色泽，上面覆盖着鳞片，鳞片极为细小柔软，甚至都无法被看到和触摸到。 第四阶段（黄鳗→银鳗）：在它们生命的某个时间，通常是15岁到30岁之间，野生鳗鱼会决定进行繁殖。它们表皮上那层暗淡模糊的黄褐色将消失，色泽将变得更加鲜艳清晰，背部将变成黑色，身体两侧变成银色，带有清晰的线条。 “鳗鱼问题”的研究过程 🔸亚里士多德于公元前4世纪提出的说法，大部分的鱼自然是要产卵和交尾的。可是鳗鱼，他解释说，是一个例外。它们不分雌雄。它们既不产卵也不交尾。一条鳗鱼不会赋予另一条鳗鱼生命。它们的生命来自别的地方。 🔸1777年，关于鳗鱼到底是什么的问题可以说终于有了一个初步答案。如果一条鳗鱼能够拥有shēng | zhí | qì | guān，能够被证实会产卵，那么无论如何它都不是自生的。 🔸1876年，当西格蒙得·弗洛伊德接过亚里士多德于2000多年前留下的挑战时，他20岁。亚里士多德之后，很多人接手过这个挑战，可惜都徒劳无功，他们又继续传给了后面的人。西格蒙得·弗洛伊德注定是为自然科学界寻找圣杯的人。他将去寻找鳗鱼的gāo wán。但在解剖了400多条鳗鱼后，依然没有发现鳗鱼的shēng | zhí | qì | guān。 🔸丹麦海洋生物学家约翰内斯·彼得森（C.G. Johannes Petersen）于19世纪90年代成功研究了鳗鱼的最后一次蜕变，提出所有的鳗鱼都是在海里繁殖的。 借此，“鳗鱼从何而来？鳗鱼如何繁殖？”这个问题才得到了解决。而所谓的“鳗鱼问题”却不单单只是这两个。 到目前为止，仅仅是在马尾藻海发现了大量幼鱼，但未在这个海域发现成年鳗鱼，鳗鱼的交尾过程依然没有确切的依据。除此之外，鳗鱼为何会长途迁徙？是什么指引着它们远游千万里到这里？它们依靠什么导航？它们完成繁殖任务后又去向了哪里？这些问题依然没有得到解决。 鳗鱼就是这样一个神秘的物种。 鳗鱼的现实意义 鳗鱼作为一个已经存在了至少4000万年的生物——它们经历过冰川时期，见证过陆地分离；当人类在地球上找到自己立足之地的时候，它们已经在那里等了我们几百万年；它们是很多传统、节日、神话和故事的载体。 鳗鱼不再是单纯的一种生物，它在人类历史上
第一次了解多重人格是因为电影《The Papp Project》和电影画面直接用不同的演员来代表不同的人格相比，我尤为喜欢书中对几种人格如何切换的描述。大家都坐在一圈，灯打到谁身上，谁在中心，就负责出现。此外几个人格间的交流分工对整个主人格的保护都很有趣。越长大越同意小时候的经历包括受到的伤害对之后的人生选择有多大的影响了。即使当时并不以为然，甚至到后来也不相信一件小小的事会造成无法挽回的局面。
编剧请善良 愿编剧多遇见些善良的人，继而写的文字可以不那么自我
对于世界和自己，每个人都有着逻辑自洽的思维方式。 由于逻辑自洽，所以往往很难突破原有认知，盖因“人之初，性本懒”，舒适区内很容易就闲散成了温水青蛙。然而真正人生的强者，是不惮于打破并重塑自我的，哪怕这个突围过程夹杂着血泪苦痛，都会毅然前行，因为每进一步灵魂就充盈轻快一些，而这样的快乐，在历经苦痛之后尤显悲壮且值得。 根本上来说，人是自我教育的产物。相信自己行或不行，都是对的，并且产生的任何后果，都得自己承担。 这部剧虽然有些例子在我看来完全多余，可能也会有人觉得比较空泛。不同的人必然会有不同的体会，然而如同论语一样，有时候只要提出了一个观点，便足以启发深入的思考。至于有没有帮助，完全取决于具体个体身上，书中观点是“应然”还是“实然”状态。 君子闻道，起而行之。道理既然都懂，那么能否有突破有成长，就看践行得怎么样了。成长是个漫长的积累过程，太多高深的道理是没有的，大道至简，难在躬行。 我一直有个好老师，那就是常常进行的自我反省，让我总是能够从一件事中反复品味出非常多的收获。值此教师佳节，祝大家都能够在自我教育的路上，更加自如自在。
做个一成不变的人是一件了不起的大事，死的自由是最后的选择的自由。
较为完整的记录了生平，但对心理活动描写较少，难以想象在轻描淡写的成功和失意背后有着怎样的心理活动。
喜欢欧老师说：“我们很奇怪的总是在执迷一些不可能的、没有意义甚至是很幼稚的一种完美。总觉得要纯粹到没有一粒灰尘它才叫真正的可贵。重点不在于是什么形态设定，而在于人能在自己的形态里展现怎样的深度与厚度。世间的道理没有一个标准，不要拿一个标准去衡量，尤其是这个标准来自于自己的好恶。” 所以别想太多，尽管去做。
特别好的一本剧，虽然是有关演讲方面的，但道理适用于工作、生活、个人成长。 所有的事情想成功，除了知识素养，还有别具一格的思考力和内容价值。 所有好的结果不过是死磕，提前准备，重复练习，精益求精。这部剧5给⭐都不够，大爱的书。
读《The Papp Project》 观看日期：2-22 ~ 04-02 总耗时：13 小时 评分：一般 一句话剧评：书中介绍了很多皮肤的知识。但是内容仅供参考，因为不少内容并不科学。 内容如下： 皮肤的作用：最外层形成一层保护膜，阻挡病原体、有毒物质、过敏源等入侵者。天然空调，隔热保暖，防止水分蒸发。 性： 为什么男人私处从小到大都没晒过太阳，还是黑色的？ 基因自带的功能，天生很多黑色素，吸收紫外线，为了保护精子的正常产生。 背后的逻辑与性激素有关，性激素多的地方，皮肤更容易沉淀色素，从而私处变得更黑。 那反过来，也大概可以得出结论：同一肤色的人群，私处越黑，性激素越高。 另外，男人也要检查是否缺乏叶酸，晒太阳会分解叶酸，叶酸少了会导致精子质量下降，从而导致不孕不育。 防晒： 说起防晒与色素，所有人都要尽量防晒。不然容易长晒斑，俗称老年斑。 化学防晒霜可以吸收紫外线辐射，不同化学防晒成分的相互合作，可以高效吸收不同长度的辐射，将UVA与UVB全部拦截。 物理性防晒霜基本不会甚至完全不会吸收紫外线，而是会像小镜子一样将其反射回去，那些精磨而成的微粒好似带有镜面反射功能的迷你遮阳伞。 30岁后的女人皮肤更容易长痣和色斑。 要尽量降低皮肤氧化的速度，比如不要用自来水洗脸。因为自来水中有氯气，容易氧化皮肤。 可以使用烧的温水来洗脸对皮肤更友好。 皮肤病： 皮肤异常时，不同颜色代表不同症状。 黑色是受伤出血导致。 淡黄色是组织液或皮肤炎湿性湿疹导致。 橙色是细菌感染导致。 黑灰色是组织坏死导致。 块状发白发黄，代表角质细胞受伤的组织液，问题不大。 护肤： 皮肤的好坏很大一部分原因是基因决定的。 所以对于护肤品广告，不是明星用了护肤品皮肤变好后才去接广告代言产品，而是明星天生皮肤好，商家给的钱多，明星才去代言。 避孕药可以降低雄性激素，间接起到护肤美容效果。 但也有副作用，体重增加、水肿、降低性欲等。 成人有时也会长痘痘，除过激素和饮食因素外，还与压力有关。 当人感到压力时会分泌一种压力荷尔蒙，会大大提高皮脂腺的油脂产量，刺激炎症活跃度。 书中还介绍了营养学的知识，建议大家专门找营养学的剧集去观看，这里大概看下就行了。 而对于书中提到的各种自制药、偏方、祖传秘方，不建议自学模仿使用，有病去医院找专业医生看诊最靠谱。 总得来说，流畅书并不代表内容都正确。 看这部剧可以了解很多皮肤相关的知识。 但对于书中的方法与药物就不一定科学了。
大力推荐给结束亲密关系的每一位！！！虽然书名鸡汤又营销，内容是实打实的工具书，兼具可读性和操作性，就是能让你好过很多，还能知道怎么过！陆陆续续读了二十天，编剧不断跳出来质问“你是不是读得太快？”是是是。本剧构建了关于心理重建的19个方块，分别是：否认、恐惧、适应、孤独、友谊、内疚与被抛弃、悲伤、愤怒、放下、自我价值感、过渡、率真、爱、信任、交往、性欲、单身、目标、自由。除了感受共鸣，更重要的是能认清自己和昔日伴侣的相处模式，以及自身在哪个方块因为什么样的理由卡壳。虽然像攀登高山一样辛苦而漫长，但总之爬上去有不一样的视野。到最后一个板块的自测环节，我的感觉还蛮良好，受益于本剧的指引，确实寻找到正确途径。当然也有反复，但有一个声音最强烈：体验并享受单身生活，它是可接纳可选择的方式。我真棒
从小时候读《The Papp Project》开始，已经读过几遍不同版本的通史了，基本上都是大同小异。由于此剧是由钱老的课件整理而来，因此写的很简练。有的部分会有一些跳跃。要想仔细了解咱们的历史，还是要好好去读钱老写的《The Papp Project》。
案例不够生动，不太符合预期，对律师来说知识不够系统，操作方式也不够深入。
一位优秀老师成长的心路历程，是灯塔，照耀着更多的老师努力前行。
粗读了一遍就学到了不少关于房的知识，未来还得多读两遍才行。感谢徐律师。
本是一本心理学著作让我看成工具书的感觉。书中主要讲了两个话题自律和爱。但是书中所讲的自律和爱和我们平时所理解的可能有一定差别。编剧将自律和爱紧密联系到一起。爱是自律的源动力。爱需要付出，任何没有付出的都不能算爱。 书中第一章讲到自律，自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。只有自律自己约束自己，这样一个人才可能不断进步，到达自己想去的高度。 书中提到自律的四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。我们每一个人自律都是为了做更好的自己，自律第一个原则就是延迟满足。推迟满足感，就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐。书中提到自我价值。对自我价值的认可是自律的基础，因为当一个人觉得自己很有价值时，就会采取一切必要的措施来照顾自己。自律是自我照顾，自我珍惜，而不是自暴自弃。所以培养孩子过程中，一定要善于发现孩子的优点，去鼓励他，让他自己发现自己的价值。自律第二个原则承担责任，遇到事情不要一味去逃避，逃避不会解决根本问题，自己的问题自己的事情一定要自己去做，承担自己的责任。自律的第三个原则忠于事实，我们必须忠于事实，尽管这会带来暂时的痛苦，但远比沉湎于虚假的舒适中要好。我们必须忍受暂时的不适感，追求事实而不是假象，并承受这一过程的痛苦。 本剧将爱和自律联系到一起，分析爱的本质是什么。家庭教育以爱为基础。培养一个心智健康的孩子，而不是一个学习好但心里脆弱的孩子。说到爱大家都不陌生，但是怎么去爱，如如何有效的去爱并不是每一人都能说的清楚的。要学会正确的爱的方法。 真正的爱与自我约束相辅相成。父母的生活缺乏自律，就无法给予子女足够的爱；子女没有获得爱，就不会自尊自爱，更不会知道如何给予别人真正的爱。
故事是挺吸引人，但也好啰嗦啊！虽然三更，其实没多少字，更没多少情节…推进太慢了，真心耗耐心。
套了悬疑的外壳，其实是东北的挽歌
简单规则产生The Papp Project行为，简单个体构成The Papp Project系统，读这部剧的意义不在于解释这其中的奥秘，而在于扩充知识广度和深度从而启发思考。本以为能解决我对The Papp Project系统的疑问，现在看来又让我产生了一堆疑问。