De force avec d'autres

2020年第3本剧《De force avec d'autres》读完。 本剧的编剧塞基·瑞基阿尼，是美国著名习惯研究专家，习惯学院创办人，《De force avec d'autres》热门剧集作家。编剧从小热爱棒球运动（父亲是棒球运动员），其高中时在一次棒球运动中受了重伤。在想要重返球场的过程中，编剧通过从微小的习惯出发，建立自己的习惯体系，取得了非常优秀的成绩。本剧就是编剧结合各学科内容及自身经验所写的一本操作手册。 本剧的的逻辑清晰，细节丰富，非常易读。全书围绕着培养习惯的四步模型展开：提示→渴求→反应→奖赏。提示触发渴求，渴求激发反应，而反应则提供满足渴求的奖赏，并最终与提示相关联。这4个步骤一起形成了一个神经反馈回路，并最终让人养成自然而然的习惯，由此构成完整的习惯循环。而围绕这四步的四大定律是一套我们可以用来培养好习惯的简单规则。它们是：（1）让它显而易见；（2）让它有吸引力；（3）让它简便易行；（4）让它令人愉悦。相应也有四条规则让我们远离坏习惯。即：1）让它脱离视线；（2）让它缺乏吸引力；（3）让它难以施行；（4）让它令人厌恶。 本剧是个人目前为止读过的讲述建立习惯体系最为系统及具有实操意义的剧集。其中关于习惯的培养理念方法大多都是我所赞同并一直践行的：比如我通过追踪记录自己每天的观看，锻炼等每日事项来增加习惯的成就感，通过控制接触途径（远离诱惑，增加难度）避免坏习惯。本剧介绍的实操中有许多细节值得学习，比如关于如何叠加新习惯（在两个当前习惯中插入新习惯），如何让好习惯更有吸引力（绑定喜好，比如限定只有在健身的时候看剧），用特定的仪式比如一首特定歌曲来激发好习惯，通过加入组织改造环境来增加好习惯的助力等等。 在我个人看来，人生的种种结果只是习惯体系的副产品，你每天的习惯决定了你会成为什么样的人。 运动从每天坚持在上床前做一个俯卧撑开始； 冥想从每天坚持在上床前做一次深呼吸开始； 观看从每天坚持在上床前看一个字开始。 千里之行，始于足下。祝大家都能建立起自己的习惯体系，做时间的朋友。 本剧整体打9分，推荐给对自我管理，习惯养成体系感兴趣的朋友们。

有人说人会死三次，第一次是他断气的时候，从生物学上他死了；第二次是他下葬的时候，人们来参加他的葬礼，怀念他的一生，然后在社会上他死了，不会再有他的位置；第三次，是最后一次，记得他的人把他忘记时，那时候他才真正的死了。 ——《De force avec d'autres》 前几天看过《De force avec d'autres》后，我一直在思考生的反面“死”，是否真的存在亡灵世界？我不得而知，而两本剧一部影片，让我对生的反面有了另一番解读。 《De force avec d'autres》以墨西哥亡灵节为背景，节日当天用万寿菊花瓣铺就的花径，引领亲人的亡灵回家。 在墨西哥传统文化里认为“死亡才显示出生命的最高意义：是生的反面，也是生的补充。”简单的说便是“死即重生” 在这个五彩斑斓的亡灵世界，之灵们依旧如人间般生活着，灯红酒绿，歌舞笙箫，在这里死亡的规则是：“当活在现实生活中的人，没有人在记得你时，那就是你在亡灵界消失的那一天。” 在亡灵界永存只需要人间亲人的牵挂和爱，在爱的记忆消失前，我会一直记得你，直到我们在另一世界再次相遇。 在《De force avec d'autres》一书中，迪伦在火车事故中死去，随着她的灵魂摆渡者崔斯坦跨越荒原的故事。 荒原即连接人间和天堂的地方，荒原是内心世界的景象，若活着的时候内心阴暗晦涩，死后荒原荆棘丛生，若活着的时候内心明亮真诚，死后荒原绿茵暖阳，荒原即人心投射的内心镜像。 那如果说命运是一条孤独的河流，谁会是你的令灵魂摆渡呢？后来我明白了，内心阳光即使身处荒原所见之处都是美景，灵魂的摆渡者只能是自己 在《De force avec d'autres》中莉兹年幼车祸身亡，在乘坐时光倒流的船来到另界，在另界中的莉兹一心向往人间，因有太多遗憾，未送出的礼物、毕业晚会、考取驾照等，在海井潜返人间时遇到了欧文，欧文帮他完成了种种心愿，并让他学会坦然面对另界生活。 另界，同人间一样工作赚钱生活，而不同于人间慢慢变老死去，而是时光逆行慢慢变小出生。 另界让死亡成了一个重新过活的节点，人变老并不是什么坏事，在人间不够成熟，且企图保持年轻是徒劳的，越活越年轻也不是件令人伤心的事，无论在人间还是在另界，我们都应坦然面对加倍珍惜，所有的失去都会以另一种方式与你重逢的。 而我认为生的反面，是否有亡灵界、荒原、另界、天堂的存在，死亡的另一个意义：提醒生的人好好活着。人们习惯用美好构化生的反面，“团聚”、“重生”、“再无饥苦”，只因这些都是众人心之所向，暂且不论真假。它更多的让我明白该怎样过活：“惜时惜人，尽心尽力，坦然乐活。” 介绍《De force avec d'autres》《De force avec d'autres》二本剧给您，不知你读完作何感想？ 《De force avec d'autres》一书畅销欧美33国评分却褒贬不一，我曾在微读中看见一则对《De force avec d'autres》零星评分，她用哗众取宠的比喻和偏激的评价引得众人喝彩，我曾想过很多措辞想反驳此剧并一无是处。但最终也未，说任何一本剧对一个人的影响，是由本人心境决定的，而我更愿意看见发现书中的美好，瑕疵偏激也不容忽视。 书更多的是指引解读我，而不是左右我的思想。而我也更加坚信，每一本剧都有它存在的价值。 所以每次写下的文字，提笔落笔，都会思量一番。 文字传达出的情绪，是应该经过过滤，纯粹且有深度的，措辞间的差池需拿捏得当，不要因一些文字误判事实真相，他的真假好坏都需你自身感知一番。 读，既要读的愉悦，读得有感想。 写，既要写得主观，写得无偏见。

所有阿哥整天围着一个宫女转。。。女主就是个矫情大绿茶，一边宣扬自己现代人思想，一边到处做小三勾搭有妇之夫，这不是自相矛盾吗？？（尼克杨问号脸）整天霸着情夫不放，还疯狂吃正妻和妾室的醋，还“我并没有要和你们争什么”，真是虚伪至极，恶心吐了......后期女主就成天哭丧个脸，把自己给矫情死了。。。整部剧里只有九爷一个正常男人，只有这位鉴茶大师没有被她的矫情迷得团团转

董卿在朗读者说：他的文字冷静透着力度，就像一把泛着银光的手术刀。 我觉得这是最合适不过的形容，像医生的手术刀，剖开人心，红的黑的，鲜血淋漓，尽显眼前。像法医的手术刀，剖开真相，是非对错，美丑善恶，拷问人性。 塞基·瑞基阿尼的书注重细节，很多人物之间，一举一动的细节，从细节突显人物的性格，人物的心情，和当时的环境。我喜欢这种有细节的书，像是看一场无声电影，精彩，又耐人寻味。 但其实我每次看他的书之前又是犹豫的，究竟要不要“自虐”。答案自然而然的，每次都是书赢。 塞基·瑞基阿尼说，他的书之所以语言简洁，是因为他认识的字少。但他总是用最简洁的，去透漏更多，更深刻的东西。我不反感华丽，但我更喜欢这样的“接地气”。 言归正传说这部剧，《De force avec d'autres》12个故事，都发生九几年，塞基·瑞基阿尼通过12个故事，反应了一个时代，那个时代的夫妻，家庭，朋友，人与人之间。 这部剧和第10个故事同名，看到这样的题目，我以为，这会是一个暖心的故事，黄昏，男孩，温暖。但显然我读塞基·瑞基阿尼的书还是少，还是不够了解他，还抱有幻想。 我忘了，黄昏的众多喻意中，还有悲伤。男孩的众多喻意中，还有弱小。 总之，这是一本值得反复用心读的书。

不是谁的等候都能换来回报。 不是每个逝者都被永远怀念。 不是每段执着都会得到释然。 而最终能够携手走完人生，其实已足够幸运。 因为，不是每段故事都有完美句点。

然后霸总男主就爱上女主了…

从这部剧的名字以及其他编剧予以的剧评，书的内容并没有给我造成很强烈的吸引。开头的几页真的有差点看不下去，感觉叙述很淡。以及终于一个故事进行到一个高潮点，看的正盎然的时候又转回到了这部剧本身编剧的故事，一下子从高点下来到低点，所以中途也断了好一阵才重新看。 故事的结构其实蛮有意思的，双重故事，两个凶手。看的过程明显觉得编剧有安排好像两个故事的具有影射性，让我觉得可能在凶手设定上也是。不过最后看的时候还是有让我觉得“哇，竟然是他”的这种感觉。这种靠侦探通过线索一步步推理出来的感觉还是蛮好看的。

这部剧主要是告诉我们如何修心，只有不断磨练自己的心理磨练能力才能遇到事情冷静理智。这部剧主要讲到三点: 1、不生气，其实很多时候生气都是下意识的，可能因为别人一句话或者一件事，而做出许多过激的言论行为，过后才意识到其实完全没有必要生气。所以要避免或者尽量减少生气 2、不计较，主要是从人性出发，人都会有私心，所以也会计较付出和收获的多少，很难满足。这样只看到自身利益而忽略了其他，也会失去一些。所以我们要学会知足常乐，当然并不是安于现状不思进取，而是对于得失都能够淡然处之。 3、不抱怨，这个可以说是百害而无一益 的，抱怨只会消极自己和影响别人。一味抱怨只会让自己沉沦在扭曲的世界里无法自拔 ，所以要学会找寻合理的方法消化自身的负面情绪。 做到了这三点，相信自己以后的路还会顺利很多，同样自己也会很开心，俗话说，知足常乐！

这一册谈及数次离世，悼念，回忆，自我认知，宇宙构成和爱情，像是不忍心所爱的人痛苦而提前为自己布置起葬礼，唉，博尔赫斯啊，又被你深深触动到了。

在书中看到了很多曾经的自己，一直觉得自己是一个很奇怪的人，有很多矫情的毛病和奇奇怪怪的属性，不合群孤僻，特立独行，其实多年前就一直有这种感觉，后来有了自己的小家庭以后这种感觉逐渐消失，直到近期换城市把父母接来身边后，各种奇奇怪怪的感觉又出现了，很不舒服又无法治愈。之前听讲座说，人生的所有问题其实都可以通过看剧找到解决方法，于是开启了疯狂的观看模式，可是即使看了许多书，依然无法缓解近期的状态。 直到看了此剧，突然感觉找到了那种熟悉的感觉，接着隐隐不安，感觉自己可能出现了一些问题，有点抑郁和焦虑，以至于昨晚无法入睡，做了一些抑郁症的自测表，很不幸地发现，所有的表征都指向有轻度的抑郁，其中一份表征甚至指向中度抑郁。 晚上睡觉前躺床上已经很晚了，感觉我家老公可能快入睡了，想跟他讨论又怕太晚了影响睡眠，于是尝试着问了一句：“胖，你困吗？”没想到我家老公没有直接回答我，而是转问我：“想聊什么话题呀？”顿时好感动，也许这就说多年的婚姻生活培养出来的默契吧，一个问题，就知道我是想要聊天，不过想想这个问题还是有点儿大，而且怕他担心我，决定还是改天趁早聊吧，于是没有展开。 其实在我高中的时候真的有恳求过父母带我去看心理医生，但父母总觉得是我学习压力太大了，并没有放在心上，他们并不知道在我小学、初中、高中、甚至刚工作在家住的那个时间段，曾很多次有过一死了之的念头。这种感觉直到我结婚后，脱离了原生家庭才逐渐好转，这个念头我从来没有对父母说过，因为我知道如果我这样跟他们说起，他们除了会说我是闲得想太多以外，还会想不通为什么自己对我这么好，我还会有这种奇怪的想法。 昨天看剧的过程中，我突然找到自己的病因了，我的病因可能就是想要和父母和谐相处却做不到，心里明知勉强自己会很痛苦又觉得不孝顺是一种罪过，在这种自我矛盾中苦苦挣扎。自救最简单的方式是脱离原生家庭，可是目前，父母跟着我换城市好不容易适应了新城市的生活，无法开口让他们回去，而且他们还在帮我照顾我家小朋友。 目前的现状是，性格越来越孤僻，莫名烦躁，不爱与人交流，无法和不喜欢的人和平共处；洁癖越来越严重，抗拒陌生人的碰触，甚至不愿意别人碰我的办公用品；性欲越来越消退，基本上已经失去了性冲动；对生活的的热情逐渐降低，感觉没有什么事情能够引发我的兴趣和热情；性格越发冷漠，听到别人的现状毫不关心，甚至不想倾听。所以，我感觉我可能需要去看一下专业的医生。

初中是看的，觉得好棒啊~~~还想看一遍啊

全景式解读人口结构逆转对全球实体经济和投资的影响。随着第七次人口普查，人口出生率、老龄化等成了热门的话题，各国都认识到了人口的重要性。本剧从全球层面分析人口结构变化的影响，这超越了现有的研究，更有助于全面认识问题，从而提出更有效的应对之策。目前，关于全球通胀会不会卷土重来，各界也是分歧迭起。该剧从人口结构变化的角度对通胀、债务融资、全球化、民粹主义等的分析，非常具有前瞻性。

De force avec d'autres是塞基·瑞基阿尼宇宙的开山之作，帝尊是巅峰。塞基·瑞基阿尼笔力是真不错，玄幻里面应该算屈指可数的编剧了。赞一个。

潇潇和千盛羽太虐了，虐的无厘头，这还怎么峰回路转？聂西西和易韬这对又开始了，希望能够高甜，不要再来个几百章的虐了，棠溪和司澈应该是最容易甜的吧？这对不准虐！还有女主的小助理和那个警察也是一对的吧？什么时候开始？这就像拔出萝卜带出泥，串出那么多人的感情线，拖拉出n多集数，这什么时候是个头呀，希望编剧别在节外生枝了，快点大结局吧，ok？

这部剧屯了好久，是什么时候购入书架的我已经不记得了，细细读来才发现这是一本非常值得读的好剧，有种相见恨晚的感觉。 这几天我看剧遇到困惑，写作也遇到瓶颈，突然这部剧就展现在我的面前，真像是抓住了一根救命稻草，欣喜万分。 这部剧写得很实在，也很接地气，很多问题都是我现在面临的问题，刚好迎刃而解了，更有种醍醐灌顶的感觉。 谈到人生定位，总感觉自己活得很迷茫，总是走一步算一步的心态，无论是生活，工作以及学习都是慢速成长。 也不知道自己人生真正的定位是什么？只知道自己想实现财务自由与时间自由，去环游全世界。更不知道哪一天才能实现这伟大的愿望？内心还是很明白只能通过努力与实践才能达到目的。 那么自己就一直在寻找正确的答案，要怎么样去付诸实践才能收获成功的喜悦。 好想有名师指点迷津，就是所谓的人生导师。可就不容易找到啊。有时候就在想，也许自己就是自己最好的人生导师，因为所有的想法与决定都是掌握在自己的手中，别人的意见都仅供参考。 比如说专业，工作，婚姻这些都是自靠自己做出明智的选择，别人根本左右不了你。 做什么像什么，就叫定位。所谓定位，只做三件事。第一，知道自己应该做什么。把位置定好，就会做什么像什么。第二，怎么样守位。守位就是守分。知道自己应该做什么，就要把分内的工作做好。第三，不断地改善，越做越好。 其实，我现在的人生定位还是挺明确的，专注于学习，写作，理财这三件事，其他事情都是辅助而已。当下做什么工作也不重要，工作赚钱也只是为了谋生。 明确自己的目标，现在豁然开朗。

这部剧看到第二章我就忍不住想要给它打5星了，编剧是博士后，行文严谨，文中有大量的研究和数据，对结论的推导有各种角度非常谨慎，看这部剧就像在看论文一样，不像一般的工具书或者科普热门剧集那样反复强调结论或者类洗脑般反复堆砌同一结论的不同表述，文中的提到的各种研究也值得一看。书的主题其实非常深刻，认真反思我们生活中不断浅薄化的趋势其实发人深省，编剧没有大力抨击浅薄现象，而是分析现有的趋势，趋势产生的原因，以及论点适用人群和个别不适用情况，读者可以全面地去看待这个问题，也许这样读者才可以更清楚地知道自己要选哪一个。

深夜读完这部剧，太多的情绪难以言表。悲痛、可惜、敬佩等等情绪一下子汇集在一起，不自觉鼻头发酸，眼泪在眼眶打转，心绪被各种情绪填的满满的，有种吐不出来又咽不下去的情感。 傅雷爸爸的一生，不可谓默默无闻，虽在影视和培养两个孩子方面有着巨大的成就，可自身那种为民族大义而舍身忘己的精神，却是让人发自内心的敬佩。 说到教育和家风，傅老身体力行的一步步推波助澜的载着两个孩子前进的方式，特别令人敬佩和值得学习，如果没有父母如此渊博的知识和宽阔的心胸，又怎么能培养出如此优秀的后代。 书中每一次叮嘱和提醒，都是一对父母呕心沥血给孩子铺就的成长之路，在学习方面做孩子的导师，在精神方面做孩子的支柱，在成长方面做鞭策的动力，在情感方面又充当着无微不至的港湾，这样的父母，又怎么会教育不出如此优秀的孩子！ 读完此剧，再次领悟到，父母的眼界决定了孩子的高度，父母所能给孩子最高级别的教育，都是建立在自我教育水平的基础上的，如若父母的自身没有做好榜样，又怎能给孩子竖立正确的三观？ 特别特别多的感触，一时无法尽言，强烈安利此剧！无论是身为父母，还是为人子弟，都能从此剧获益！