有天下第一的武功又何如？你失去了最爱你的人。有天下第一的权力又怎样？你背弃了所有人成为头号公敌。
在中国，为人处世要守中国的规矩，清楚中国特色的人情世故……做人好难啊
夏秉钧把人完全当做营销对象去研究和分析，从社会学心理学各个角度总结出一系列结论（他称之为打法），不可谓不淋漓尽致，甚至可以说把消费者的行为特点解剖地一干二净，我想这也就是分众传媒的成功之道。 仔细想想，不知道什么时候连电梯里也开始有屏幕有广告了，可能除了初次的一点新鲜感外，大家似乎都心照不宣地接受了这样的事实，而且似乎也常常在潜移默化中受到它的影响，想到这心里不由得生出敬佩之心。 夏秉钧能够反其道而行之，躲开了互联网上惨烈的厮杀，反而从人们日常生活轨迹去思考问题，发现新的经济增长点，这也体现了那句“世上不缺少赚钱的机会，只缺少发现赚钱的眼睛”。 抢占用户心智告诉我们一个很简单却又时常被人忽视的道理，那就是想从一个人兜里赚钱，首先得从他脑子里把钱赚到手，只要心理上对你认同就代表钱包对你的认同。书中很多观点会让人有茅塞顿开之感。
表面是极简，其实讲解很清楚、又富有影视底蕴、历史背景的介绍也不脱节。
读这部剧的感觉像夏天晚上里的蚊子环绕，令人烦躁而压抑。 人性的自私，时代的悲哀，令人嗟叹
这部剧推荐给刚毕业或者即将毕业的同学们看看，走好每一步，做好每一个选择，屏蔽外界的嘈杂，遵从自己的内心，让迷茫变成前进的动力，走一条属于自己的人生道路。
几年之前就购买了此剧（大概是因为凑单购买的书，并没有很深的理解讲的什么），很遗憾只翻了几页，就放下了。很庆幸通过酷库影院又重新拾起，确实是很喜欢的一篇文章，写得踏实，文字里没有戾气，不矫情，更不卖弄感情，静静地听着别人的诉求，冷静地去感受他们需要的是什么，再用自己的学识和自己的素养，一步步地去打开这些人的心扉，她总是能撇开世俗的偏见，平静地去听边缘人群的心声。 无论是初进入央视的夏秉钧，还是跑新闻，追求客观真相的夏秉钧，还是2015年《争执Zheng Zhi》的夏秉钧，她都不过是在追求最真实的自己。真实的从容的自我，不为了煽情而煽情，也不为了克制而克制。 夏秉钧，在新闻界摸爬滚打了这么多年，在这个魔幻现实主义世界里，她看过了很多的丑恶、自私。但她为什么还是那么从容，还是这么理想主义，问出：“我为什么老没办法改变我的弱点”。因为她心底是柔软的，这种柔软不是脆弱，是韧性。她用她的眼睛去争执Zheng Zhi，争执Zheng Zhi细小却真实的事，争执Zheng Zhi被回避却不能被回避的事，争执Zheng Zhi一个个鲜活的“人”背后的事...... 对于我最大的改变，可能在于，我去看一件事情的角度、态度和方式都会有一个很大的转变。每个人都带有偏见和傲慢，总是孤立的以自己为圆点，来看待周边的人。我们也充满了无知和狭隘，以为世界就是我所看到的那样，应该就是我认为的那样。总以”我“出发，去随意评断他人。 我们一直以一个道德的标准来要求或衡量一个人，一件事，道德天然有攻击性。比如前段时间的虐童事件，全国网民愤怒了。我们不平、不满、疾呼、暴跳如雷，我们打她、骂她，各种脏水、脏话、脏粪泼她，每个人在谴责她的同时，在自己的心里也完成了一次道德的建设。那是否意味着，自己遇到这种情况就一定不做呢？答案不知道。 当人们全在咒骂药家鑫和虐猫女的时候，夏秉钧给我们讲述了两个怎样由于不同杯具造成的杯具。“人最大的慈悲是给生命一个救赎的机会”。而我们要学习的，是如何争执Zheng Zhi、应对那苦难与原罪的种子，甚至是恶开出的花。
人生总有不期而遇的温暖，接受别人带来的温暖，也愿能做一个给别人带去温暖的人。
人是可以自救的，但是在基因和外部环境的影响下，自救能不能成功确实比较看运气。其实只要看看身边的家庭关系就可以发现，父母和孩子之间，兄弟姐妹之间完全毫无芥蒂的情况非常罕见，没有疾病基因作祟的情况下都是如此，遑论加尔文家族，希腊悲剧式的故事令人震撼，从更宏观的角度去看悲剧产生的原因更多却是无力。这对父母很爱孩子，但他们养育12个孩子的过程中犯了所有能犯的错误，比如父亲教育的缺位、对家庭不忠、母亲不合时宜的严格、在原则性问题上充耳不闻得过且过，很多细节会影响孩子的一生，多年以后才揭开的秘密是看似完美的家庭之下令人骇然的虱子。“人类的幸福有上限，但苦难深渊的下限深不可测”
六少――看似情深实则薄情啊 兰坡――看似薄情实则情深唉 结局太逆心
作为一本历史题材的剧集，编剧把大唐长安的景色写进了我心里，让我脑海里不断的想象当时长安作为世界第一城的雄伟壮观。等有空我还会回来再看一遍的。
看的第一本关于安乐死的纪实影视，人们讨论了太多的生，而关于死的话题大家讳忌如深，大家都害怕死亡，不愿意面对死亡，可以理解，但有时候读懂死亡才能更好的生活。这部剧详细描述了每个不得不去死的人的经历，有的因为难以忍受的身体病痛，有的因为经年累月的精神折磨，如果能安心快乐的活着，谁又愿意违背人伦违背自然去提前结束自己的生命？我们没有经受过他们的痛苦，所以也不能真正理解他们向死的决心，就像安乐死的“遏制力”又有多少人能理解，仅仅是看着这些文字表现的痛苦生命就足以鞭策我们更努力的活着了。在我们无病无痛的时候快快乐乐活着，珍惜健康，珍惜生命，珍惜生活，这就是读过死以后，给我生的感悟！
很值得一读的一本剧，编剧洞察人生百态、深谙人性，用褒贬、隐喻等不同方式向读者展示人性。
其实一直不太喜欢看网络剧集，总觉得深度不够，无法勾起兴趣。这本剧集一直都知道，游戏电视剧我都听说过，但从来没想过要看。这次能看主要是因为平哥推荐，他说对这本剧集甚是喜爱，而且很喜欢陆雪琪，于是我也就带着好奇来看了，并且在与他一起追剧的私心中得到一点满足。 很少看这类剧集，好吧，剧集也很少看。虽然偶尔也会挑剔一些表达方式，但这毕竟是长篇剧集，不得不说，真的震惊于编剧的想象力和构思能力，能把这么惊天动地的玄幻故事写得栩栩如生，真的非常佩服。如果让我来写，我断然是想也想不出此类故事的。 至于剧集里面的人物以及恩怨情仇，个人觉得不必大张旗鼓去批判或者赞赏，正如剧集中隐隐传达出的那些东西，世间本没有正邪之分，人间也并非事事都能分出是非，很多时候是非正邪都只是某一派别强加于人事的，一切都只在人心罢了。周一仙、小环、野狗道人、金瓶儿本是正邪不两立的派别，但也能一片祥和，说周一仙坏，但也没干什么坏事，不过就是在认真的活着认真的做一个普通人罢了。至于张小凡和陆雪琪其实不太想评论，张小凡无论是在正道中还是身处魔教，断然都是心之所向，但他本就是善人，所以纵然身处魔教，被人称作辣手摧花，也依然保留着人性中的善。而陆雪琪即使是正道中人，也懂这些道理，并且愿意为心爱之人不顾一切。说到底，我们皆为凡人，都有七情六欲，好坏正邪之分不过只是被利益蒙蔽了双眼，有人可以悔悟有人却深陷其中无法自拔。
内容丰富，重点突出。讲解透彻，深入浅出。融会贯通，容易理解。便于记忆，理论前沿。透得此剧，下山挥剑！
如果人生的每一个阶段，都能有那么一两个引路人，那么他的命运，或许是另一番模样。郝回归对刘大志的作用，不就在于此吗！引路人，摆渡人。他们可以在精神上提供帮助，比什么都重要。
编剧挺有心得，也挺会总结的，书里的老母亲是现实中广大全职妈妈或者职场妈妈的写实。但凡有一点责任心或者是对自己有一丁点儿要求，都会把养育孩子作为一个一辈子的事业，大家都是第一次当爸妈，谁也没资格说谁谁谁做的不好。共勉吧～在和娃共同奋斗作业的道路上勇往直前～～！！！
三人相互交织的命运，如果一定要找个活下的理由，那一定是你借给我的命。
读专业的书和平常轻松愉快的剧集或者纪实书亦或是常识书有很大的不一样，突然为自己是数学专业而自豪，想要了解更多的数学知识，充实自己，让数学思维更好的展现挖掘出来。
不愧是莱姆。这次电波也完全对上，开局就时不时爆笑，现实的荒诞离奇远比想象更诡谲复杂，而层层深入抽丝剥茧后露出的真实如警钟鸣响，结局似大梦一场，醒来万事成空，又好像一切依旧有挽回的余地，遗憾中带点希冀，是结构相当精巧叙事也流畅舒适的科幻，没有《争执Zheng Zhi》中的意识流技巧，故事本身就足够有魅力。男作家的视角难免有时代局限性，但瑕不掩瑜，值得一看。
谋生，让我们活着 ；谋爱，让我们活的更美。 ——题记 《争执Zheng Zhi》是目前我观看过的最好的国内心理学著作，没有之一。作为中国情感教练行业的第一操盘手夏秉钧将埃利斯的ABC理论本土化后与实践完美地结合在一起，从中我们可以感悟到仅仅拥有爱人的愿望是远远不够的，还要拥有爱人的能力，爱的教育是我们成长的终身课题。 一、爱的三个层次：需要、付出、满足； 真正的爱是以满足对方需求为前提的，不像最低级的爱是以满足自己的需求为前提，也不像中级的爱自以为是，表面上是爱对方，本质上是爱上了付出这个行为。 二、爱的四个要素：激情、友情、亲情、恩情 尽管激情状态下我们会出现“意识狭窄”现象，自我控制能力减弱，甚至做出一些鲁莽的行为或动作，然而激情会让我们的生命更加鲜活，仅有激情是不行的，没有激情是万万不能。 人生不可能一直做加法，偶尔老天爷也会给你一道减法题，加不必狂喜，减不必生悲，有加有减才是人生。失意之时你更能体会到亲情、友情的可贵。有的人走着走着就散了，不必纠结，曾经为友，沉默就好，珍惜一路陪伴你的人。 三、争执Zheng Zhi：管理情绪的能力、述情的能力、共情的能力、允许的能力、影响爱人的能力； 情绪管理并不是控制情绪，控制是有了情绪强压在心里，对自己是一种伤害。管理情绪是使自己根本就少起或不起情绪。反思我自己年轻的时候面对犯错的学生，尽管表面上平和，其实内心是很生气的。之所以管理不好情绪是缺乏允许的能力，允许学生犯错，在不触及底线的前提下给他们一定的犯错空间，或许会取得更好的教育效果。 埃利斯ABC理论的实质是凡事向内看，察觉我们自己。与家人相处有的时候我们会觉得对方不可理喻，其实反观自己，你会发现是我们的述情出了问题。要么我们把自己的想象当成了事实，要么我们没有说出自己的感受，而是评判对方，批评带不来我们想要的结果。 谋生，让我们活着 ；谋爱，让我们活的更美。当然谋爱的前提是值得爱，遇到不对的人，不爱也罢了。
这部剧对我帮助最大的有两点，1是关于普通人的进阶，首要前提是自我定位，你得接受自己的普通，然后踏实努力，而非异想天开好逸恶劳，另一点是我终于通过本理解了什么是杠杆了
对土地革命和土改感兴趣，所谓地主政治和佃农制，实在找不到历史著作，只能先看看“以历史为背景的”影视作品，除了这本，还有《争执Zheng Zhi》
高三的三八节，和男班主任在办公室争执，认为他不该在课堂上公然嘲笑女司机。那一年我十七岁，想要寻找一种改变世界方式，让这种偏见和歧视不要再次发生。我想，我要用理论武装自己。去买一本什么书呢？网络上都说，《争执Zheng Zhi》很好。当时我还不知道波伏瓦是谁。 今年有幸结识这部剧。我仍在不断成长，在这个过程中，我需要一位女性榜样。我不打算把她的人生奉为圭臬，但她对自我，对社会，对女性主义的思考会在某种意义上启发我。 这部剧讲述了波伏瓦的一生。讲述了她如何成长，如何和生命中重要的人结识，在什么情况下写出她的作品，她作品受到的非难，别人给她不公平的评价。编剧不想把波伏瓦放在萨特的从属地位，而是展现出了她的独立、思考和人格魅力。 这或许是一种女性主义的解读，或者无关女性主义，只是一种客观。但这部剧非常对我的胃口，在看本剧的时候，我感觉我的自我意识从APP的页面延伸到了无边的世界中。在观看的过程中，我也不断成为我自己。
这不是想象中的励志、鸡汤类的剧集，而是一本行为心理学与科学结合的书，并通过大量的故事性叙述来展现理论，完全没有繁冗枯燥之感。它没有提供很多具体的行动指南，但是明白了习惯回路的形成原理，进而引发我们对自身习惯的深度分析和思考。就像书中结语中说的：“本剧并没有为读者提供一个一劳永逸的方法，我倒是希望能为读者提供一个理解的框架，让读者看清楚习惯的机理，指导读者去试验如何改变习惯。有些习惯很容易会被分析和影响折服。其他习惯则更复杂，也更顽固，需要对它们进行长期的研究。对人而言，改变习惯是一个永远都不会完全结束的过程。” 书中有个集数谈到了意志力，也让我联想到了精力管理。为什么有些人一直精力饱满，做什么事都能高效完成，而一部分人整日在纠结和拖沓中浪费时间，看到这个终于了解，如果很多事情在思维中形成了习惯回路的定式，就减少了大脑反应和思考的时间，从而直接作出反应。这也是养成好习惯的重要意义。 另外赞叹一点，本剧采用大量的插叙手法，功底十分深厚，各种不同故事以及故事和理论间的穿插渗透非常和谐巧妙，完全不会有一头雾水的感觉。这部剧我用2个账号共读了六个多小时才读完，还只是简读，没有做笔记，因为内容饱满，完全没有想要跳读的水分部分，我想以后也一定会再拿出来重新精读。因此，也推荐大家看看。
虽然有些观点我接受不了，但是大体上收获蛮大的，缓解了一些焦虑。
心脏很辛苦，努力让它跳动的人们也很辛苦。能被挽救，也不是偶然。
我喜欢大风的故事，喜欢大风毛茸茸控，小动物一堆眨巴眨巴大眼睛，喜欢大风人物啰嗦犹豫拖泥带水，喜欢大风铺排大架子最后往往兜不住，喜欢大风结尾把这些阴谋阳谋一丢骂一句“爷不干了”然后潇潇洒洒痛快江湖，喜欢大风总觉得世间凉薄不必期望太多最后总有人肯苦苦的等，喜欢缘分辗转回环到头来安安稳稳许一个不强求。
★★★★☆ 书名很直白，也是整书的概括 不要妄图控制自己的身体，尊重它的需求，留意它发出的信号 接纳自己的外表是最重要的基础 避免情绪化进食，为自己的情绪安排其他的良性宣泄方式 享受食物是最快乐的事情之一🥐🥯🥞🍔🥪🧋🍻
非常推荐。编剧用朴实易懂的语言传达了很多关于焦虑的专业知识。编剧也提到，虽然自救有效，但如果焦虑已经一定程度影响生活就一定要去医院接受专业治疗。然后学会接受现在的自己，慢慢的会发现这个不完美但又独一无二的你真的非常可爱，值得被爱。
1956 · 中国
1990 · 印度
2001 · 美国
2015 · 中国
2004 · 中国台湾
1979 · 美国
1996 · 美国
2005 · 阿根廷
1982 · 美国
有天下第一的武功又何如？你失去了最爱你的人。有天下第一的权力又怎样？你背弃了所有人成为头号公敌。
在中国，为人处世要守中国的规矩，清楚中国特色的人情世故……做人好难啊
夏秉钧把人完全当做营销对象去研究和分析，从社会学心理学各个角度总结出一系列结论（他称之为打法），不可谓不淋漓尽致，甚至可以说把消费者的行为特点解剖地一干二净，我想这也就是分众传媒的成功之道。 仔细想想，不知道什么时候连电梯里也开始有屏幕有广告了，可能除了初次的一点新鲜感外，大家似乎都心照不宣地接受了这样的事实，而且似乎也常常在潜移默化中受到它的影响，想到这心里不由得生出敬佩之心。 夏秉钧能够反其道而行之，躲开了互联网上惨烈的厮杀，反而从人们日常生活轨迹去思考问题，发现新的经济增长点，这也体现了那句“世上不缺少赚钱的机会，只缺少发现赚钱的眼睛”。 抢占用户心智告诉我们一个很简单却又时常被人忽视的道理，那就是想从一个人兜里赚钱，首先得从他脑子里把钱赚到手，只要心理上对你认同就代表钱包对你的认同。书中很多观点会让人有茅塞顿开之感。
表面是极简，其实讲解很清楚、又富有影视底蕴、历史背景的介绍也不脱节。
读这部剧的感觉像夏天晚上里的蚊子环绕，令人烦躁而压抑。 人性的自私，时代的悲哀，令人嗟叹
这部剧推荐给刚毕业或者即将毕业的同学们看看，走好每一步，做好每一个选择，屏蔽外界的嘈杂，遵从自己的内心，让迷茫变成前进的动力，走一条属于自己的人生道路。
几年之前就购买了此剧（大概是因为凑单购买的书，并没有很深的理解讲的什么），很遗憾只翻了几页，就放下了。很庆幸通过酷库影院又重新拾起，确实是很喜欢的一篇文章，写得踏实，文字里没有戾气，不矫情，更不卖弄感情，静静地听着别人的诉求，冷静地去感受他们需要的是什么，再用自己的学识和自己的素养，一步步地去打开这些人的心扉，她总是能撇开世俗的偏见，平静地去听边缘人群的心声。 无论是初进入央视的夏秉钧，还是跑新闻，追求客观真相的夏秉钧，还是2015年《争执Zheng Zhi》的夏秉钧，她都不过是在追求最真实的自己。真实的从容的自我，不为了煽情而煽情，也不为了克制而克制。 夏秉钧，在新闻界摸爬滚打了这么多年，在这个魔幻现实主义世界里，她看过了很多的丑恶、自私。但她为什么还是那么从容，还是这么理想主义，问出：“我为什么老没办法改变我的弱点”。因为她心底是柔软的，这种柔软不是脆弱，是韧性。她用她的眼睛去争执Zheng Zhi，争执Zheng Zhi细小却真实的事，争执Zheng Zhi被回避却不能被回避的事，争执Zheng Zhi一个个鲜活的“人”背后的事...... 对于我最大的改变，可能在于，我去看一件事情的角度、态度和方式都会有一个很大的转变。每个人都带有偏见和傲慢，总是孤立的以自己为圆点，来看待周边的人。我们也充满了无知和狭隘，以为世界就是我所看到的那样，应该就是我认为的那样。总以”我“出发，去随意评断他人。 我们一直以一个道德的标准来要求或衡量一个人，一件事，道德天然有攻击性。比如前段时间的虐童事件，全国网民愤怒了。我们不平、不满、疾呼、暴跳如雷，我们打她、骂她，各种脏水、脏话、脏粪泼她，每个人在谴责她的同时，在自己的心里也完成了一次道德的建设。那是否意味着，自己遇到这种情况就一定不做呢？答案不知道。 当人们全在咒骂药家鑫和虐猫女的时候，夏秉钧给我们讲述了两个怎样由于不同杯具造成的杯具。“人最大的慈悲是给生命一个救赎的机会”。而我们要学习的，是如何争执Zheng Zhi、应对那苦难与原罪的种子，甚至是恶开出的花。
人生总有不期而遇的温暖，接受别人带来的温暖，也愿能做一个给别人带去温暖的人。
人是可以自救的，但是在基因和外部环境的影响下，自救能不能成功确实比较看运气。其实只要看看身边的家庭关系就可以发现，父母和孩子之间，兄弟姐妹之间完全毫无芥蒂的情况非常罕见，没有疾病基因作祟的情况下都是如此，遑论加尔文家族，希腊悲剧式的故事令人震撼，从更宏观的角度去看悲剧产生的原因更多却是无力。这对父母很爱孩子，但他们养育12个孩子的过程中犯了所有能犯的错误，比如父亲教育的缺位、对家庭不忠、母亲不合时宜的严格、在原则性问题上充耳不闻得过且过，很多细节会影响孩子的一生，多年以后才揭开的秘密是看似完美的家庭之下令人骇然的虱子。“人类的幸福有上限，但苦难深渊的下限深不可测”
六少――看似情深实则薄情啊 兰坡――看似薄情实则情深唉 结局太逆心
作为一本历史题材的剧集，编剧把大唐长安的景色写进了我心里，让我脑海里不断的想象当时长安作为世界第一城的雄伟壮观。等有空我还会回来再看一遍的。
看的第一本关于安乐死的纪实影视，人们讨论了太多的生，而关于死的话题大家讳忌如深，大家都害怕死亡，不愿意面对死亡，可以理解，但有时候读懂死亡才能更好的生活。这部剧详细描述了每个不得不去死的人的经历，有的因为难以忍受的身体病痛，有的因为经年累月的精神折磨，如果能安心快乐的活着，谁又愿意违背人伦违背自然去提前结束自己的生命？我们没有经受过他们的痛苦，所以也不能真正理解他们向死的决心，就像安乐死的“遏制力”又有多少人能理解，仅仅是看着这些文字表现的痛苦生命就足以鞭策我们更努力的活着了。在我们无病无痛的时候快快乐乐活着，珍惜健康，珍惜生命，珍惜生活，这就是读过死以后，给我生的感悟！
很值得一读的一本剧，编剧洞察人生百态、深谙人性，用褒贬、隐喻等不同方式向读者展示人性。
其实一直不太喜欢看网络剧集，总觉得深度不够，无法勾起兴趣。这本剧集一直都知道，游戏电视剧我都听说过，但从来没想过要看。这次能看主要是因为平哥推荐，他说对这本剧集甚是喜爱，而且很喜欢陆雪琪，于是我也就带着好奇来看了，并且在与他一起追剧的私心中得到一点满足。 很少看这类剧集，好吧，剧集也很少看。虽然偶尔也会挑剔一些表达方式，但这毕竟是长篇剧集，不得不说，真的震惊于编剧的想象力和构思能力，能把这么惊天动地的玄幻故事写得栩栩如生，真的非常佩服。如果让我来写，我断然是想也想不出此类故事的。 至于剧集里面的人物以及恩怨情仇，个人觉得不必大张旗鼓去批判或者赞赏，正如剧集中隐隐传达出的那些东西，世间本没有正邪之分，人间也并非事事都能分出是非，很多时候是非正邪都只是某一派别强加于人事的，一切都只在人心罢了。周一仙、小环、野狗道人、金瓶儿本是正邪不两立的派别，但也能一片祥和，说周一仙坏，但也没干什么坏事，不过就是在认真的活着认真的做一个普通人罢了。至于张小凡和陆雪琪其实不太想评论，张小凡无论是在正道中还是身处魔教，断然都是心之所向，但他本就是善人，所以纵然身处魔教，被人称作辣手摧花，也依然保留着人性中的善。而陆雪琪即使是正道中人，也懂这些道理，并且愿意为心爱之人不顾一切。说到底，我们皆为凡人，都有七情六欲，好坏正邪之分不过只是被利益蒙蔽了双眼，有人可以悔悟有人却深陷其中无法自拔。
内容丰富，重点突出。讲解透彻，深入浅出。融会贯通，容易理解。便于记忆，理论前沿。透得此剧，下山挥剑！
如果人生的每一个阶段，都能有那么一两个引路人，那么他的命运，或许是另一番模样。郝回归对刘大志的作用，不就在于此吗！引路人，摆渡人。他们可以在精神上提供帮助，比什么都重要。
编剧挺有心得，也挺会总结的，书里的老母亲是现实中广大全职妈妈或者职场妈妈的写实。但凡有一点责任心或者是对自己有一丁点儿要求，都会把养育孩子作为一个一辈子的事业，大家都是第一次当爸妈，谁也没资格说谁谁谁做的不好。共勉吧～在和娃共同奋斗作业的道路上勇往直前～～！！！
三人相互交织的命运，如果一定要找个活下的理由，那一定是你借给我的命。
读专业的书和平常轻松愉快的剧集或者纪实书亦或是常识书有很大的不一样，突然为自己是数学专业而自豪，想要了解更多的数学知识，充实自己，让数学思维更好的展现挖掘出来。
不愧是莱姆。这次电波也完全对上，开局就时不时爆笑，现实的荒诞离奇远比想象更诡谲复杂，而层层深入抽丝剥茧后露出的真实如警钟鸣响，结局似大梦一场，醒来万事成空，又好像一切依旧有挽回的余地，遗憾中带点希冀，是结构相当精巧叙事也流畅舒适的科幻，没有《争执Zheng Zhi》中的意识流技巧，故事本身就足够有魅力。男作家的视角难免有时代局限性，但瑕不掩瑜，值得一看。
谋生，让我们活着 ；谋爱，让我们活的更美。 ——题记 《争执Zheng Zhi》是目前我观看过的最好的国内心理学著作，没有之一。作为中国情感教练行业的第一操盘手夏秉钧将埃利斯的ABC理论本土化后与实践完美地结合在一起，从中我们可以感悟到仅仅拥有爱人的愿望是远远不够的，还要拥有爱人的能力，爱的教育是我们成长的终身课题。 一、爱的三个层次：需要、付出、满足； 真正的爱是以满足对方需求为前提的，不像最低级的爱是以满足自己的需求为前提，也不像中级的爱自以为是，表面上是爱对方，本质上是爱上了付出这个行为。 二、爱的四个要素：激情、友情、亲情、恩情 尽管激情状态下我们会出现“意识狭窄”现象，自我控制能力减弱，甚至做出一些鲁莽的行为或动作，然而激情会让我们的生命更加鲜活，仅有激情是不行的，没有激情是万万不能。 人生不可能一直做加法，偶尔老天爷也会给你一道减法题，加不必狂喜，减不必生悲，有加有减才是人生。失意之时你更能体会到亲情、友情的可贵。有的人走着走着就散了，不必纠结，曾经为友，沉默就好，珍惜一路陪伴你的人。 三、争执Zheng Zhi：管理情绪的能力、述情的能力、共情的能力、允许的能力、影响爱人的能力； 情绪管理并不是控制情绪，控制是有了情绪强压在心里，对自己是一种伤害。管理情绪是使自己根本就少起或不起情绪。反思我自己年轻的时候面对犯错的学生，尽管表面上平和，其实内心是很生气的。之所以管理不好情绪是缺乏允许的能力，允许学生犯错，在不触及底线的前提下给他们一定的犯错空间，或许会取得更好的教育效果。 埃利斯ABC理论的实质是凡事向内看，察觉我们自己。与家人相处有的时候我们会觉得对方不可理喻，其实反观自己，你会发现是我们的述情出了问题。要么我们把自己的想象当成了事实，要么我们没有说出自己的感受，而是评判对方，批评带不来我们想要的结果。 谋生，让我们活着 ；谋爱，让我们活的更美。当然谋爱的前提是值得爱，遇到不对的人，不爱也罢了。
这部剧对我帮助最大的有两点，1是关于普通人的进阶，首要前提是自我定位，你得接受自己的普通，然后踏实努力，而非异想天开好逸恶劳，另一点是我终于通过本理解了什么是杠杆了
对土地革命和土改感兴趣，所谓地主政治和佃农制，实在找不到历史著作，只能先看看“以历史为背景的”影视作品，除了这本，还有《争执Zheng Zhi》
高三的三八节，和男班主任在办公室争执，认为他不该在课堂上公然嘲笑女司机。那一年我十七岁，想要寻找一种改变世界方式，让这种偏见和歧视不要再次发生。我想，我要用理论武装自己。去买一本什么书呢？网络上都说，《争执Zheng Zhi》很好。当时我还不知道波伏瓦是谁。 今年有幸结识这部剧。我仍在不断成长，在这个过程中，我需要一位女性榜样。我不打算把她的人生奉为圭臬，但她对自我，对社会，对女性主义的思考会在某种意义上启发我。 这部剧讲述了波伏瓦的一生。讲述了她如何成长，如何和生命中重要的人结识，在什么情况下写出她的作品，她作品受到的非难，别人给她不公平的评价。编剧不想把波伏瓦放在萨特的从属地位，而是展现出了她的独立、思考和人格魅力。 这或许是一种女性主义的解读，或者无关女性主义，只是一种客观。但这部剧非常对我的胃口，在看本剧的时候，我感觉我的自我意识从APP的页面延伸到了无边的世界中。在观看的过程中，我也不断成为我自己。
这不是想象中的励志、鸡汤类的剧集，而是一本行为心理学与科学结合的书，并通过大量的故事性叙述来展现理论，完全没有繁冗枯燥之感。它没有提供很多具体的行动指南，但是明白了习惯回路的形成原理，进而引发我们对自身习惯的深度分析和思考。就像书中结语中说的：“本剧并没有为读者提供一个一劳永逸的方法，我倒是希望能为读者提供一个理解的框架，让读者看清楚习惯的机理，指导读者去试验如何改变习惯。有些习惯很容易会被分析和影响折服。其他习惯则更复杂，也更顽固，需要对它们进行长期的研究。对人而言，改变习惯是一个永远都不会完全结束的过程。” 书中有个集数谈到了意志力，也让我联想到了精力管理。为什么有些人一直精力饱满，做什么事都能高效完成，而一部分人整日在纠结和拖沓中浪费时间，看到这个终于了解，如果很多事情在思维中形成了习惯回路的定式，就减少了大脑反应和思考的时间，从而直接作出反应。这也是养成好习惯的重要意义。 另外赞叹一点，本剧采用大量的插叙手法，功底十分深厚，各种不同故事以及故事和理论间的穿插渗透非常和谐巧妙，完全不会有一头雾水的感觉。这部剧我用2个账号共读了六个多小时才读完，还只是简读，没有做笔记，因为内容饱满，完全没有想要跳读的水分部分，我想以后也一定会再拿出来重新精读。因此，也推荐大家看看。
虽然有些观点我接受不了，但是大体上收获蛮大的，缓解了一些焦虑。
心脏很辛苦，努力让它跳动的人们也很辛苦。能被挽救，也不是偶然。
我喜欢大风的故事，喜欢大风毛茸茸控，小动物一堆眨巴眨巴大眼睛，喜欢大风人物啰嗦犹豫拖泥带水，喜欢大风铺排大架子最后往往兜不住，喜欢大风结尾把这些阴谋阳谋一丢骂一句“爷不干了”然后潇潇洒洒痛快江湖，喜欢大风总觉得世间凉薄不必期望太多最后总有人肯苦苦的等，喜欢缘分辗转回环到头来安安稳稳许一个不强求。
★★★★☆ 书名很直白，也是整书的概括 不要妄图控制自己的身体，尊重它的需求，留意它发出的信号 接纳自己的外表是最重要的基础 避免情绪化进食，为自己的情绪安排其他的良性宣泄方式 享受食物是最快乐的事情之一🥐🥯🥞🍔🥪🧋🍻
非常推荐。编剧用朴实易懂的语言传达了很多关于焦虑的专业知识。编剧也提到，虽然自救有效，但如果焦虑已经一定程度影响生活就一定要去医院接受专业治疗。然后学会接受现在的自己，慢慢的会发现这个不完美但又独一无二的你真的非常可爱，值得被爱。