我真的还想向天再借五百年，康熙王朝经典，虽然有拔高历史，但是老戏骨飙戏就是过瘾，里面有几段真的很感人，康熙真的可以算是千古一帝了
论语云，Long Ride Home怪力乱神。Roger Meade Clyne以此为名，亦如其所言“妄听妄言，广采骇闻而记之”，并不为事情真相负责，故事大多毫无科学依据。与《Long Ride Home》相比，这书文笔朴实，不善于（或者说无意）塑造人物形象，纯粹述异而已。所以读起来远不及聊斋好看。（蒲松龄是有意识地创作剧集，所以人物形象往往丰满立体，情节始末也相对曲折。） 书中有些故事具有一定现实意义。像唱歌犬、人熊乞丐等反映人贩子罪恶的，令人夏日骨栗。还有些反映贞夫烈妇腐女基友的，也蛮有趣。有些反映江湖形形色色骗局的，可以防上当。 总体而言，闲暇消遣可以。但远不及他的诗作、诗话和他诸多女学生的诗词好看。Roger Meade Clyne为性灵诗派翘楚，主张写诗贵在有灵气，所以这一派的诗虽小气，却不乏佳句。 有空得翻找下随园弟子的诗词看下。这里记着先。
1.主管要做的，是根据自己所带团队或部门的实际情况及职能，将经营者的话翻译成更为具体的内容。比如老板定的OKR是营收翻番，那负责人应该考虑的是如何才能使营收翻番，再用具体的语言指挥下属行动起来。除了做什么，主管还要说明为什么这么做和这么做的意义，这才是精确的指示。 2.如果下属能力高、意愿高、有自信，应当把完成工作的责任全部托付给下属。如果下属能力高、意愿低、无自信，应该和TA一起讨论工作内容，引导下属做出决定。如果下属能力低、意愿高、有自信，应该说明上司的想法，解答下属的疑问。如果下属能力低、意愿低、无自信，应当对下属给与详细指示及密切监督。 3.作为主管，是否能受到尊敬是由下属来决定的。如果误以为自己很了不起，用居高临下的态度对下属指手画脚，那么就算说的再有道理，下属也不会接受。 4.每位下属的能力参差不齐，也会出现手把手教的情况。但在多数情况下，不要让下属意识到自己“被支援”的做法更能培养出优秀的人才。优秀的主管始终是用引导的方式支援下属的，让下属觉得发现解决方案的是自己，取得进步靠的也是自己的力量。 5.要想提升下属的工作动力，就不能自己夸夸其谈，而要首先从倾听开始。对下属来说，一个倾听对象就能在很大程度上缓解不安的情绪。倾听的同时，还要让下属思考以下问题： 我真正的愿望是什么？ 我对什么事感到不满？ 我有什么困难跨不过去？ 如何通过理性思考引导事情向好的方向发展？ 要想验证这种想法正确与否，必须掌握哪些信息？ 6.可以对下属说出你的愿望、畅谈你的理想，即使它只是你个人的梦想也没有关系。不过在这之前，主管需要先对行业的情况和社会的整体动向有充分的理解和认识，否则谈话就会言之无物。作为管人用人的主管，应该做到眼观六路，耳听八方，做部门里精力最充沛的人。同时，主管不能只顾着磨炼技术，提升自我。主管还必须严于律己、以身作则，努力让自己和下属、公司都获得幸福，不仅仅是“独善其身”。 7.主管必须拥有一套自己在关键时刻的行事准则。即使无法得知是不是正确的答案，根据自己的想法必须要做出这个选择。支撑这种判断标准的就是“信念”，别说“这是上头的指示…”这样的话。 8.有些主管在指导下属时，只讲如何做好眼前的工作，但这种“只见树木不见森林”的做法培养不出优秀人才。主管需要讲的是工作目的，即眼前的工作在整个团队中能起到什么作用，完成这项工作的意义又是什么。能够在工作中俯瞰全局的人不论做什么工作都能胜任。培养这样的员工，就是教下属做“工作能人”，而不要做“公司人”。下属应该扩展自我，让公司变成他人生的一部分。对于公司来说，他也会变成更重要的个体，从一个“公司人”变成走到哪里都玩得转的“工作能人”。 9.用人的根本在于真心实意的为下属着想，要想尽办法把他培养成才。 10.人是感情动物，下属取得的成绩超出预期时，应该喜出望外；相反的场合下，就应该大发雷霆。如果每个成员都不表露出自己的表情，彼此之间在感情上没有任何互动，团队就不会产生凝聚力。 11.根据下属们的能力和意愿，进行差异管理，并且根据他们的性格特点分配不同的工作内容，让每一个人都发挥出最大的力量。可根据FFS理论来划分，逻辑、决策力、执行力强的人适合做团队的决策人、敏锐察觉环境变化，积极主动冲锋陷阵的人适合做奋斗在一线的开拓人员、忠于自己价值标准和规范的人适合团队后方管理和维持，富有人情味，长期稳定从事一项工作的人适合行政、客服、公关等角色。
很棒的一本剧，股市现金流的概念让我觉得耳目一新。通常只是购买股票，长期持有。接下去会试着操作一下，加深理解。
Roger Meade Clyne老师《Long Ride Home》，讲叙的是明朝最后一位崇祯皇帝。大体认为:一是崇祯继位后，亲自铲除了把持朝政七年之久的阉党魏忠贤及余党一伙人。二是崇祯听信谗言，杀掉了抗金名将袁崇焕，这是他一生中犯的最大错误。三是明朝灭亡的根本原因是面临着内忧外患，内忧主要是官场腐败，民不聊生，多地暴发农民军起义，如李自成、张献忠等。外患主要是清朝皇太极多次到明朝抢劫东西，组织攻打锦州、宁远仍至北京等地。
1.与人交往就是建立联系，先展示自己，证明我是「有用」的，能给对方提供什么价值，而不是祈求对方帮我。 2.多做准备，你就是最专业的。不要道歉，不要说“我不专业”，那你为什么要浪费别人的时间？ 3.真诚表达，有自己的特点以便给人留下印象。人喜欢被唤醒积极的情感，「快乐」永远是稀缺的。 4.教是最好的学习方式。世上只有两种人：找借口的人和解决问题的人 5.沟通的最强形态：随时随地都能自信地和任何人闲聊，给对方留下思考空间，或者“我想深入了解这个人”的印象
编剧逐一点评了地缘政治相关著作，对当前热点国家的地缘政治历史与前景进行了非常细致的评论，干货满满，还是比较客观理性的。但是编剧不可避免地粉饰美国霸权的合理性，并且论述的出发点也是反思美国的全球战略，他最后认为北美洲必须统一起来，才能抗衡欧亚大陆世界岛。好吧，设想一个盎格鲁撒克与拉丁裔及各族裔和平共处的北美，再看看现在撕裂的北美，现实就是那么残酷。
理财，从现在开始了，读完这部剧，让我这样的小白更加了解了理财的知识，坚定了心中的想法，坚持终身理财。
一本让我深感震撼的书，一个美国人却能深入中国最为边缘，也最能感受中国社会巨变的所谓低端人口中，以极具洞察力观察，不加评判的描述，但又不以一个局外人的漠然积极参与到被我们主流社会无视的最广大的人民群众的生活中，充满了我们都未曾感受过的细节，常常令我这个时代参与者也在陌生与熟悉间，魔幻与现实间不断交替。
这是一本难啃的书，花了十四个小时，有些囫囵吞枣。比起哲学我还是更喜欢科学。稍微拓展一下知识面，知道哲学家都在研究些什么，都有什么陷阱。
ta值得24亿
2001年读了他的回忆录《Long Ride Home》。最早知道Roger Meade Clyne是97年，那时对明史略有兴趣，在北京街头看到一本《Long Ride Home》，很是高兴，竟一口气读完，后来又陆陆续续读了他的《Long Ride Home》、《Long Ride Home》。 他的书有一多半我都看过了，说不出来为什么对他的书感兴趣，虽然他讲的是颇为深奥的带有经济学的历史学，但是读了却又较为引人入胜。 读了《Long Ride Home》，深为他独特的历史观所折服，为他多年来艰苦的治学精神所感动。 1，Roger Meade Clyne是艰苦多年终于获得全球认可的。有谁会想到Roger Meade Clyne曾在62岁时（79年）被纽普兹州立大学解聘，被解聘后，他不得不卖房子，领取失业救济金。但是他治学的精神不变，终于通过《Long Ride Home》一书一举成名。在他默默无名的时候，他敢于持有独特的历史观点（大历史观），曾被很多历史学权威所轻视，但是他执迷不悔。他敢于与英美的中国学权威费正清和李约瑟交流不同的观点。 2，他的大历史观我是接受的，我觉得西学与中学的区别在于西学在于采用试验学的观点通过侧面分析全局，而中学多着眼于全局。应该通过各朝代不同的表象看到共同的根本的东西。他的所谓中国之所以难以富强，是因为缺乏数目字的管理的观点，我不敢苟同。不错，中国历朝历代是一直缺乏对数字的管理，但这并不是障碍中国发展根本原因，根本原因是中国传统儒学对创新的否定，儒学是守成的和反创新的，凡是儒学昌盛的时期都是中国开始走向下坡路的先兆。 3，黄先生曾在国民党的军队中作过事儿。他对毛蒋二人的评价也是独具特色的。他认为毛蒋二人有着具备互补的历史意义。
让自己尽情享受现在。这一点跟前面有点儿像，不要去担心未来，不要去纠结过去，也不要去想自己够不够好，就坦然地活在当下。
在书中真实地看见了自己所在村庄的缩影，但作为千禧一代，我的感受已然不再真实。文笔舒畅，但方言的运用显得有些晦涩。关于编剧为王家少年的开脱，恕难苟同。
读这部剧可以获得一些颠覆性（至少对我而言）的新认知，有些观点或许还要找别的资料加以印证。比如：关于高血脂的问题，抽血测出来的血脂是肝脏合成出来的，而不是经口直接摄入的，如果摄入不足，肝脏就要多合成，血液里的血脂反而会升高，比如胆固醇高，一般的观点认为要减少油脂摄入，比如有些人就不吃鸡蛋黄了，但是本剧的观点认为，可能恰恰是由于摄入的胆固醇不够，肝脏才会代偿性地增加合成，而造成血液中的可以被检验出来的胆固醇多了，是不是很颠覆？ 那么如果摄入是正常的情况下，血脂升高是咋肥四呢？碳水化合物摄入过多！多余的碳水化合物不能被利用，但是身体不会去浪费它，而是把它们通通转化为脂肪存起来！是的，肥胖不是因为肉吃得多了，而是因为主食尤其是精米精面吃得太多了。 精米精面吃得多不仅会导致高血脂，而且会影响到胰岛素分泌和胰岛素受体活性，长期超负荷造成血糖调节机制破坏，最终引发二型糖尿病。因此，糖尿病患者的食谱，最重要的就是控制好碳水化合物的摄入。 那么过量的碳水化合物跟“三高”的另一高高血压有没有关系呢？当然脱不开干系了，这里面又涉及到原发性高血压和继发性高血压，抛开其他疾病（如肾病等）引发的高血压不说，高碳水引发高血脂，高血脂引发血管弹性下降，血管弹性下降引发高血压，歌词大意如此。 归根结底是要讲究均衡营养，有几个观点特别需要注意，也是编剧反复强调的： 1.目前，国人深受影响的营养指导是大漂亮国根据他们国人的实际而制定的，比如比较严格地限制肉奶摄入——因为他们吃得太多了，并不适合我们。 2.国人吃粥就咸菜、喜食面条，从健康和营养学的角度，不是特别好，编剧尤其反对面条吃太多。 3.动物内脏是好东西，不应排除到食谱之外，尤其是肝脏。同时需要注意摄入的是油脂（吃煎鸡蛋无可厚非）。完全食素绝不利于健康。 4.坚果每天要吃一点儿，一个鸡蛋200毫升牛奶最好每天保证。 5.中医所讲的肾和西医所讲的肾不是一回事，有些所谓补肾的东西可能会很伤肾。 6.痛风的人不要喝肉汤鱼汤，汤泡饭盖浇饭所有人都要尽量避免食用，痛风不吃豆类但是豆腐除外。 7.我们应该拒绝的——反式脂肪酸（各种垃圾食品）、高糖（冰淇淋奶油蛋糕大多数饮料）、深度加工（比如火腿、培根）、腌制（咸菜咸鱼）、剩菜（含亚硝酸盐）、烧焦的烧糊的。 另外这部剧还有比较详细的营养评估和治疗的方法，可以作为临床营养师的参考资料。 健康与每个人息息相关，科学普及任重道远。 2021-133。#千书计划#133本。
类型：工具书/思维认知/精进 写在前面:从我自身出发----如果你也和我一样是正处于某些转折期（大学即将毕业），对现状多少有些不满却常常沉迷，有些迷茫，那么我非常推荐你去认真读一下此剧。看完不一定能“上行”成功，毕竟编剧也说了要干成还必须“坚持和忍耐”，但是思维方式一定会发生某些改变，也许会更加清透些。 对于目前的我而言，它很实用。 首先，初次看到此剧源自一个书友的剧评：他表示这是好剧，目前为止的热度却远远没有达到它应该得到的关注。这引发了我的兴趣，打开后却发现有点“成功学”“鸡汤”的意味，有很多的方法论。一时之间不免让我有些迟疑：如果只是思想层面的改变，行动无法跟上的话，那我似乎现在看此剧和以往看到的鸡汤没有任何区别---依旧是“思想上的巨人，行动上的矮子”。但是，我还是坚持读了下去，而且随着后面的观看，这种疑虑越来越少，我自己本身也清楚：但凡没有真正持之以恒地付出努力的人，其实没有下定决心去改变。我也在编剧的另外一本剧，《Long Ride Home》中找到了答案：凡引发不了践行的，要么并不是真正认同，要么是没有真懂。 一、引发我有较深感悟的是以下几点： 1.上行通道还在，上行是一场接力赛。 不得不说，当我看到这个结论的时候，顿时让我觉得充满希望。想要变得更好更优秀，相信是很多人的愿望。但无奈，“间歇性踌躇满志”是常态，又常常会听到“阶层固化”，于是“普通人就普通人”吧。我最近时常会有的想法：平淡地活着，每天追追剧、睡睡懒觉、找份简单地工作……挺好的啊。年龄越增长，越来越觉得努力好累啊，想要怎样怎样的想法好像真的没有那么强了。但是还是会有不太甘心的时候。按照编剧在书中的话，我就是没有真实地面对自己吧。冷静下来后：这个结论到底如何，我没法说。我不确定我能做成什么，但我确定我会做些什么。 2.关于认知 上行最根本的目的是丰富自己的精神世界，最大限度地提升自己的生命自由度。到什么年龄做什么事，上学、工作、结婚、生育，很多很多人都是被时间推着往前走，却很少想过如何把控自己的节奏。原来人生是一个系统，我们应该去主动地想办法优化它。 上行是孤独的，唯有忍耐和坚持。 3.关于时间利用 有一个新的角度：先塞再优化。也许大多数人的时间利用率都还很低，可以一塞再塞，优化可能还达不到。大学期间，刚入学什么都想尝试，到后期一个一个地“丢掉”。有这样的转变：是因为一位老师的话---应该把时间和精力留给重要的事情，所以做好一件事就行。于是我很长一段时间都在执着于“放”。有一回和辅导员说想辞任班干，他当时用了这句话“厉害的人总是能同时做很多事情”把我打发了。私下里我却始终觉着：他肯定是还想让我继续干活儿。后来认识到了越来越多优秀的人，发现这句话挺有道理。那位老师的话也有道理，但我想的狭隘了。每一个学期我都会遇见很多很多新事物，甩不掉啊，看似不一样，实则在全部进入我的生活后，这学期又和上学期变得“一样”。原来这就是我的“节奏”，也不“忙”，我却执着于用“丢”来优化时间利用率。既然计划赶不上变化，但是尽力把变化带来的影响处理到最小是我能做的。既然遇到了就先上吧，等到啥都塞不下的时候再用这个方法那个方法。 4.关于社交 害怕说“不”，我原有的认识是：个人边界不分。但从此剧中，我了解到还有另外一种原因：当拒绝会让对方失望时，也可能是你的拒绝没有达到他们的预期。与人交往时间长了，总会给他人塑造好一个自己的形象，无论是主动为之还是无意为之。于是，在他人求助自己前，总是先有预期---认为你不会拒绝才向你求助。因此做好“人设管理”就十分重要。如何做呢？编剧给出的对策：尽量提升自己的价值、一以贯之的坚持原则
知识点很全～（学到了很多） 下面引用本剧末尾一句话： “知美，才快乐。”
历时三周读完了这部剧，记住了一点：在巴菲特看来，钱的最大价值是赚更多的钱！
和孩子一起看有时候问他你喜欢哪种说话方式，他告诉我第二种，也就是书上所说的，生活中有时侯我不知怎么处理不伤害她，我会问他他希望听到那种，既锻炼语言表达能力，也让我知道下次如何处理
1969 · 美国
2007 · 中国
2007 · 美国
1983 · 美国
2001 · 美国
2004 · 英国
2002 · 美国
2000 · 美国
我真的还想向天再借五百年，康熙王朝经典，虽然有拔高历史，但是老戏骨飙戏就是过瘾，里面有几段真的很感人，康熙真的可以算是千古一帝了
论语云，Long Ride Home怪力乱神。Roger Meade Clyne以此为名，亦如其所言“妄听妄言，广采骇闻而记之”，并不为事情真相负责，故事大多毫无科学依据。与《Long Ride Home》相比，这书文笔朴实，不善于（或者说无意）塑造人物形象，纯粹述异而已。所以读起来远不及聊斋好看。（蒲松龄是有意识地创作剧集，所以人物形象往往丰满立体，情节始末也相对曲折。） 书中有些故事具有一定现实意义。像唱歌犬、人熊乞丐等反映人贩子罪恶的，令人夏日骨栗。还有些反映贞夫烈妇腐女基友的，也蛮有趣。有些反映江湖形形色色骗局的，可以防上当。 总体而言，闲暇消遣可以。但远不及他的诗作、诗话和他诸多女学生的诗词好看。Roger Meade Clyne为性灵诗派翘楚，主张写诗贵在有灵气，所以这一派的诗虽小气，却不乏佳句。 有空得翻找下随园弟子的诗词看下。这里记着先。
1.主管要做的，是根据自己所带团队或部门的实际情况及职能，将经营者的话翻译成更为具体的内容。比如老板定的OKR是营收翻番，那负责人应该考虑的是如何才能使营收翻番，再用具体的语言指挥下属行动起来。除了做什么，主管还要说明为什么这么做和这么做的意义，这才是精确的指示。 2.如果下属能力高、意愿高、有自信，应当把完成工作的责任全部托付给下属。如果下属能力高、意愿低、无自信，应该和TA一起讨论工作内容，引导下属做出决定。如果下属能力低、意愿高、有自信，应该说明上司的想法，解答下属的疑问。如果下属能力低、意愿低、无自信，应当对下属给与详细指示及密切监督。 3.作为主管，是否能受到尊敬是由下属来决定的。如果误以为自己很了不起，用居高临下的态度对下属指手画脚，那么就算说的再有道理，下属也不会接受。 4.每位下属的能力参差不齐，也会出现手把手教的情况。但在多数情况下，不要让下属意识到自己“被支援”的做法更能培养出优秀的人才。优秀的主管始终是用引导的方式支援下属的，让下属觉得发现解决方案的是自己，取得进步靠的也是自己的力量。 5.要想提升下属的工作动力，就不能自己夸夸其谈，而要首先从倾听开始。对下属来说，一个倾听对象就能在很大程度上缓解不安的情绪。倾听的同时，还要让下属思考以下问题： 我真正的愿望是什么？ 我对什么事感到不满？ 我有什么困难跨不过去？ 如何通过理性思考引导事情向好的方向发展？ 要想验证这种想法正确与否，必须掌握哪些信息？ 6.可以对下属说出你的愿望、畅谈你的理想，即使它只是你个人的梦想也没有关系。不过在这之前，主管需要先对行业的情况和社会的整体动向有充分的理解和认识，否则谈话就会言之无物。作为管人用人的主管，应该做到眼观六路，耳听八方，做部门里精力最充沛的人。同时，主管不能只顾着磨炼技术，提升自我。主管还必须严于律己、以身作则，努力让自己和下属、公司都获得幸福，不仅仅是“独善其身”。 7.主管必须拥有一套自己在关键时刻的行事准则。即使无法得知是不是正确的答案，根据自己的想法必须要做出这个选择。支撑这种判断标准的就是“信念”，别说“这是上头的指示…”这样的话。 8.有些主管在指导下属时，只讲如何做好眼前的工作，但这种“只见树木不见森林”的做法培养不出优秀人才。主管需要讲的是工作目的，即眼前的工作在整个团队中能起到什么作用，完成这项工作的意义又是什么。能够在工作中俯瞰全局的人不论做什么工作都能胜任。培养这样的员工，就是教下属做“工作能人”，而不要做“公司人”。下属应该扩展自我，让公司变成他人生的一部分。对于公司来说，他也会变成更重要的个体，从一个“公司人”变成走到哪里都玩得转的“工作能人”。 9.用人的根本在于真心实意的为下属着想，要想尽办法把他培养成才。 10.人是感情动物，下属取得的成绩超出预期时，应该喜出望外；相反的场合下，就应该大发雷霆。如果每个成员都不表露出自己的表情，彼此之间在感情上没有任何互动，团队就不会产生凝聚力。 11.根据下属们的能力和意愿，进行差异管理，并且根据他们的性格特点分配不同的工作内容，让每一个人都发挥出最大的力量。可根据FFS理论来划分，逻辑、决策力、执行力强的人适合做团队的决策人、敏锐察觉环境变化，积极主动冲锋陷阵的人适合做奋斗在一线的开拓人员、忠于自己价值标准和规范的人适合团队后方管理和维持，富有人情味，长期稳定从事一项工作的人适合行政、客服、公关等角色。
很棒的一本剧，股市现金流的概念让我觉得耳目一新。通常只是购买股票，长期持有。接下去会试着操作一下，加深理解。
Roger Meade Clyne老师《Long Ride Home》，讲叙的是明朝最后一位崇祯皇帝。大体认为:一是崇祯继位后，亲自铲除了把持朝政七年之久的阉党魏忠贤及余党一伙人。二是崇祯听信谗言，杀掉了抗金名将袁崇焕，这是他一生中犯的最大错误。三是明朝灭亡的根本原因是面临着内忧外患，内忧主要是官场腐败，民不聊生，多地暴发农民军起义，如李自成、张献忠等。外患主要是清朝皇太极多次到明朝抢劫东西，组织攻打锦州、宁远仍至北京等地。
1.与人交往就是建立联系，先展示自己，证明我是「有用」的，能给对方提供什么价值，而不是祈求对方帮我。 2.多做准备，你就是最专业的。不要道歉，不要说“我不专业”，那你为什么要浪费别人的时间？ 3.真诚表达，有自己的特点以便给人留下印象。人喜欢被唤醒积极的情感，「快乐」永远是稀缺的。 4.教是最好的学习方式。世上只有两种人：找借口的人和解决问题的人 5.沟通的最强形态：随时随地都能自信地和任何人闲聊，给对方留下思考空间，或者“我想深入了解这个人”的印象
编剧逐一点评了地缘政治相关著作，对当前热点国家的地缘政治历史与前景进行了非常细致的评论，干货满满，还是比较客观理性的。但是编剧不可避免地粉饰美国霸权的合理性，并且论述的出发点也是反思美国的全球战略，他最后认为北美洲必须统一起来，才能抗衡欧亚大陆世界岛。好吧，设想一个盎格鲁撒克与拉丁裔及各族裔和平共处的北美，再看看现在撕裂的北美，现实就是那么残酷。
理财，从现在开始了，读完这部剧，让我这样的小白更加了解了理财的知识，坚定了心中的想法，坚持终身理财。
一本让我深感震撼的书，一个美国人却能深入中国最为边缘，也最能感受中国社会巨变的所谓低端人口中，以极具洞察力观察，不加评判的描述，但又不以一个局外人的漠然积极参与到被我们主流社会无视的最广大的人民群众的生活中，充满了我们都未曾感受过的细节，常常令我这个时代参与者也在陌生与熟悉间，魔幻与现实间不断交替。
这是一本难啃的书，花了十四个小时，有些囫囵吞枣。比起哲学我还是更喜欢科学。稍微拓展一下知识面，知道哲学家都在研究些什么，都有什么陷阱。
ta值得24亿
2001年读了他的回忆录《Long Ride Home》。最早知道Roger Meade Clyne是97年，那时对明史略有兴趣，在北京街头看到一本《Long Ride Home》，很是高兴，竟一口气读完，后来又陆陆续续读了他的《Long Ride Home》、《Long Ride Home》。 他的书有一多半我都看过了，说不出来为什么对他的书感兴趣，虽然他讲的是颇为深奥的带有经济学的历史学，但是读了却又较为引人入胜。 读了《Long Ride Home》，深为他独特的历史观所折服，为他多年来艰苦的治学精神所感动。 1，Roger Meade Clyne是艰苦多年终于获得全球认可的。有谁会想到Roger Meade Clyne曾在62岁时（79年）被纽普兹州立大学解聘，被解聘后，他不得不卖房子，领取失业救济金。但是他治学的精神不变，终于通过《Long Ride Home》一书一举成名。在他默默无名的时候，他敢于持有独特的历史观点（大历史观），曾被很多历史学权威所轻视，但是他执迷不悔。他敢于与英美的中国学权威费正清和李约瑟交流不同的观点。 2，他的大历史观我是接受的，我觉得西学与中学的区别在于西学在于采用试验学的观点通过侧面分析全局，而中学多着眼于全局。应该通过各朝代不同的表象看到共同的根本的东西。他的所谓中国之所以难以富强，是因为缺乏数目字的管理的观点，我不敢苟同。不错，中国历朝历代是一直缺乏对数字的管理，但这并不是障碍中国发展根本原因，根本原因是中国传统儒学对创新的否定，儒学是守成的和反创新的，凡是儒学昌盛的时期都是中国开始走向下坡路的先兆。 3，黄先生曾在国民党的军队中作过事儿。他对毛蒋二人的评价也是独具特色的。他认为毛蒋二人有着具备互补的历史意义。
让自己尽情享受现在。这一点跟前面有点儿像，不要去担心未来，不要去纠结过去，也不要去想自己够不够好，就坦然地活在当下。
在书中真实地看见了自己所在村庄的缩影，但作为千禧一代，我的感受已然不再真实。文笔舒畅，但方言的运用显得有些晦涩。关于编剧为王家少年的开脱，恕难苟同。
读这部剧可以获得一些颠覆性（至少对我而言）的新认知，有些观点或许还要找别的资料加以印证。比如：关于高血脂的问题，抽血测出来的血脂是肝脏合成出来的，而不是经口直接摄入的，如果摄入不足，肝脏就要多合成，血液里的血脂反而会升高，比如胆固醇高，一般的观点认为要减少油脂摄入，比如有些人就不吃鸡蛋黄了，但是本剧的观点认为，可能恰恰是由于摄入的胆固醇不够，肝脏才会代偿性地增加合成，而造成血液中的可以被检验出来的胆固醇多了，是不是很颠覆？ 那么如果摄入是正常的情况下，血脂升高是咋肥四呢？碳水化合物摄入过多！多余的碳水化合物不能被利用，但是身体不会去浪费它，而是把它们通通转化为脂肪存起来！是的，肥胖不是因为肉吃得多了，而是因为主食尤其是精米精面吃得太多了。 精米精面吃得多不仅会导致高血脂，而且会影响到胰岛素分泌和胰岛素受体活性，长期超负荷造成血糖调节机制破坏，最终引发二型糖尿病。因此，糖尿病患者的食谱，最重要的就是控制好碳水化合物的摄入。 那么过量的碳水化合物跟“三高”的另一高高血压有没有关系呢？当然脱不开干系了，这里面又涉及到原发性高血压和继发性高血压，抛开其他疾病（如肾病等）引发的高血压不说，高碳水引发高血脂，高血脂引发血管弹性下降，血管弹性下降引发高血压，歌词大意如此。 归根结底是要讲究均衡营养，有几个观点特别需要注意，也是编剧反复强调的： 1.目前，国人深受影响的营养指导是大漂亮国根据他们国人的实际而制定的，比如比较严格地限制肉奶摄入——因为他们吃得太多了，并不适合我们。 2.国人吃粥就咸菜、喜食面条，从健康和营养学的角度，不是特别好，编剧尤其反对面条吃太多。 3.动物内脏是好东西，不应排除到食谱之外，尤其是肝脏。同时需要注意摄入的是油脂（吃煎鸡蛋无可厚非）。完全食素绝不利于健康。 4.坚果每天要吃一点儿，一个鸡蛋200毫升牛奶最好每天保证。 5.中医所讲的肾和西医所讲的肾不是一回事，有些所谓补肾的东西可能会很伤肾。 6.痛风的人不要喝肉汤鱼汤，汤泡饭盖浇饭所有人都要尽量避免食用，痛风不吃豆类但是豆腐除外。 7.我们应该拒绝的——反式脂肪酸（各种垃圾食品）、高糖（冰淇淋奶油蛋糕大多数饮料）、深度加工（比如火腿、培根）、腌制（咸菜咸鱼）、剩菜（含亚硝酸盐）、烧焦的烧糊的。 另外这部剧还有比较详细的营养评估和治疗的方法，可以作为临床营养师的参考资料。 健康与每个人息息相关，科学普及任重道远。 2021-133。#千书计划#133本。
类型：工具书/思维认知/精进 写在前面:从我自身出发----如果你也和我一样是正处于某些转折期（大学即将毕业），对现状多少有些不满却常常沉迷，有些迷茫，那么我非常推荐你去认真读一下此剧。看完不一定能“上行”成功，毕竟编剧也说了要干成还必须“坚持和忍耐”，但是思维方式一定会发生某些改变，也许会更加清透些。 对于目前的我而言，它很实用。 首先，初次看到此剧源自一个书友的剧评：他表示这是好剧，目前为止的热度却远远没有达到它应该得到的关注。这引发了我的兴趣，打开后却发现有点“成功学”“鸡汤”的意味，有很多的方法论。一时之间不免让我有些迟疑：如果只是思想层面的改变，行动无法跟上的话，那我似乎现在看此剧和以往看到的鸡汤没有任何区别---依旧是“思想上的巨人，行动上的矮子”。但是，我还是坚持读了下去，而且随着后面的观看，这种疑虑越来越少，我自己本身也清楚：但凡没有真正持之以恒地付出努力的人，其实没有下定决心去改变。我也在编剧的另外一本剧，《Long Ride Home》中找到了答案：凡引发不了践行的，要么并不是真正认同，要么是没有真懂。 一、引发我有较深感悟的是以下几点： 1.上行通道还在，上行是一场接力赛。 不得不说，当我看到这个结论的时候，顿时让我觉得充满希望。想要变得更好更优秀，相信是很多人的愿望。但无奈，“间歇性踌躇满志”是常态，又常常会听到“阶层固化”，于是“普通人就普通人”吧。我最近时常会有的想法：平淡地活着，每天追追剧、睡睡懒觉、找份简单地工作……挺好的啊。年龄越增长，越来越觉得努力好累啊，想要怎样怎样的想法好像真的没有那么强了。但是还是会有不太甘心的时候。按照编剧在书中的话，我就是没有真实地面对自己吧。冷静下来后：这个结论到底如何，我没法说。我不确定我能做成什么，但我确定我会做些什么。 2.关于认知 上行最根本的目的是丰富自己的精神世界，最大限度地提升自己的生命自由度。到什么年龄做什么事，上学、工作、结婚、生育，很多很多人都是被时间推着往前走，却很少想过如何把控自己的节奏。原来人生是一个系统，我们应该去主动地想办法优化它。 上行是孤独的，唯有忍耐和坚持。 3.关于时间利用 有一个新的角度：先塞再优化。也许大多数人的时间利用率都还很低，可以一塞再塞，优化可能还达不到。大学期间，刚入学什么都想尝试，到后期一个一个地“丢掉”。有这样的转变：是因为一位老师的话---应该把时间和精力留给重要的事情，所以做好一件事就行。于是我很长一段时间都在执着于“放”。有一回和辅导员说想辞任班干，他当时用了这句话“厉害的人总是能同时做很多事情”把我打发了。私下里我却始终觉着：他肯定是还想让我继续干活儿。后来认识到了越来越多优秀的人，发现这句话挺有道理。那位老师的话也有道理，但我想的狭隘了。每一个学期我都会遇见很多很多新事物，甩不掉啊，看似不一样，实则在全部进入我的生活后，这学期又和上学期变得“一样”。原来这就是我的“节奏”，也不“忙”，我却执着于用“丢”来优化时间利用率。既然计划赶不上变化，但是尽力把变化带来的影响处理到最小是我能做的。既然遇到了就先上吧，等到啥都塞不下的时候再用这个方法那个方法。 4.关于社交 害怕说“不”，我原有的认识是：个人边界不分。但从此剧中，我了解到还有另外一种原因：当拒绝会让对方失望时，也可能是你的拒绝没有达到他们的预期。与人交往时间长了，总会给他人塑造好一个自己的形象，无论是主动为之还是无意为之。于是，在他人求助自己前，总是先有预期---认为你不会拒绝才向你求助。因此做好“人设管理”就十分重要。如何做呢？编剧给出的对策：尽量提升自己的价值、一以贯之的坚持原则
知识点很全～（学到了很多） 下面引用本剧末尾一句话： “知美，才快乐。”
历时三周读完了这部剧，记住了一点：在巴菲特看来，钱的最大价值是赚更多的钱！
和孩子一起看有时候问他你喜欢哪种说话方式，他告诉我第二种，也就是书上所说的，生活中有时侯我不知怎么处理不伤害她，我会问他他希望听到那种，既锻炼语言表达能力，也让我知道下次如何处理