Nervos de Aço

1.建立信任。认识☞互动☞私交☞同盟 2发掘需求。避免对顾客需求认识不全面、不清晰、不深入。学会倾听和提问(如开发式、排除式、因果式、提示式、总结式) 3.立项。 4.设计。关注竞争对手，为顾客创造价值。 5.呈现价值。展示自身优势，抨击对手劣势。 6.赢取承诺。了解顾客的顾虑，关注风险，打消疑虑。 7.管理期望。一般期望值越高，满意度越低。 8.回收账款。

鸟兽草瓜虫,挺正经的一本剧。辛追娭毑和海昏侯吃瓜发生意外,案情已被小伙伴们吃甜瓜时给破了

快速读完，惊艳于现代法医学的发达！故事平淡真实，值得一看！

法医就是将医学与刑侦融合贯通，两者只要懂其一就能完全明白此剧中案件的侦破。对于学医的我来说，稍微动下脑子，就能够想通本剧的故事当然，这也并不影响本剧好看编剧的语言较之前幽默了许多，但是包袱铺垫还不够，刚要猜测下文情节，编剧就已揭晓答案。话说当年还挺羡慕法医班的，等到实际工作的时候，才知道解剖死人和给活人做手术还是不同的，向法医们致敬

我们是生活在数字化时代还是数字全景监狱？我们面对的是big data还是big brother？有了数字媒体之后，我们难道不是真的已经渐渐忘了，如何去思念一个远方的人，触碰一个近处的人么？我本不是technophobia但也因为此剧思考数字化社会的背光面

意志力，关于自控，专注和效率的心理学。成功之道怎能少了毅力，有了这把钥匙迈向成功就不远了，意念战胜一切

大千世界里的人生百态，苦辣酸甜，猥琐的，无聊的，愁苦的，钻营的，人人都有难以掌握的无奈。

克洛德为了爱选择毁灭爱斯梅拉达 伽西莫多为了爱不惜毁灭自己 “天呢，这就是我所爱过的一切” 他随着这“一切”一起毁灭了。

能让你轻易读懂的就不是哲学家了，恭喜你，做到了，读起来的确费劲……

1，社会要求女孩温顺、善良、没有攻击性，这塑造了女性的形象。“主动承担、说不、参与冲突都不是好领导的特质，女孩眼中的领导者是容易相处的，是友善的，是充满关爱的，是那种别人希望与其交朋友的人。……“有头脑”“固执己见”“争强好胜”“刻薄”“专业”“严肃”“坚强”“独立”“以自我为中心”“无所节制”“装艺术家”。强大领导者的一些特质，同样也是坏女孩的特征。” 2，这使得女孩必然存在的攻击性转为一种隐形攻击、地下战争，也就是“女孩儿嘛，就那样”。这种攻击是不被世界认可的，我们没有语言去描述它，因而也没有办法去预防和保护。 3，值得关注的是，这种攻击并不单纯地是一种霸凌和被霸凌的关系，也存在于朋友之间，这更类似于亲密关系中的感情虐待。有过这样经历的女孩很可能在成年后遭受亲密关系中的暴力。 4，后半部分提供了一些实用的成年人能做什么的建议。虽然对我没啥用但认真看完了。

总的来说就是正念练习。 正念可以用在很多地方，冥想就是正念的一种。都是旨在引导人要更多地去关注当下，多去聆听内心的声音，从而找到能够与内心和平相处的方法。不管是减肥还是做别的事，如果所做的与内心不符都会天然的产生一定的抗拒心理，长期违背自然反应必然会激起更大的逆反心理。能真正长期坚持下去必定是身体与内心都处在一个舒服的平衡状态下。 握手言和并不就是妥协了，而是从此相互扶持，不再刻意对抗，一切慢慢变好都是水到渠成的事。

为什么这么好看人物又如此有趣，电影1999年已拍成，要去看电影版了

书中的鸡汤过于鸡汤，让人没有细细观看的欲望，建议看一下每章的题目即可，不过爱自己和自我疗愈的确是我们一生的课题，人要先自我接纳，然后才能接纳别人和这个世界，人生中的大多数烦恼也都是没有接纳不完美和平庸的自己而造成的

最近一段时间，心理疗愈和励志鸡汤类的书看得有些多。我们毕竟是有着七情六欲的凡人，或者追剧，写评论，日志，也是一种旁若无人的宣泄。流水不腐，人的情绪有时候就像那流水，需要出口，需要流动。那些说，戒了情绪的人，不知道得有怎样无法宣泄的苦涩。说远了。 毋庸置疑，这部剧对很多观点起到颠覆性作用。比如，爱和恨，宁愿选择恨，恨更容易操作。比如，原生家庭的影响，过去对我们的影响，更多来自我们自己对过去的定义。有比如，如果没有足够的勇气，请不要跟我说你渴望幸福。。。 值得迷乱的时候看看，阿德勒会让你清醒，爱情只是爱的微小部分。真正的爱，才是最难，大爱，才是幸福的勇气。 愿我们可以勇敢，仗爱行久远。

【2022·1 开追大吉】Nervos de Aço Ed Andrade 整体评价：★★★★★ 观看难度：★★☆ ①【读前感】我这个人可以说没有任何体育细胞，但也许大部分人都不信，我还蛮喜欢跑步的。 从小学二年级开始，我坚持跑步的寒暑假也有七八个。 当然我跑的很慢，但我特别能坚持，让我一口气跑3000米我也能坚持下来。 我还记得二年级时，我每天风雨无阻的围着花园跑步，那里所有的大人全都认识我。有一天下着特别大的雨，大人们都没来，但我还是去跑了，在我跑了三四圈后，一个经常来锻炼的大哥哥打着伞出现在我面前，笑着跟我说：我就知道你会来。 也许就像书中的王子一样，我的体型，技巧和天分都不适合长跑，但好在我有韧性，也许真有可能跑跑吧。 ②【背景介绍】两名田径队逃兵、一对神经大条又喜欢踢足球的双胞胎、俊帅动漫宅男、尼古丁中毒的万年留级生、逻辑超强的毒舌精英、不爱跑步的黑人留学生、老实好青年、百发百中猜谜王。这些“选手”刚开始时连自己是田径队都不知道，且一半成员没有长跑经验。 宽政大学宿舍“竹青庄”的十名舍友凑成杂牌长跑队，在队长清濑灰二的训练下，从零开始向日本历史最悠久的长跑接力赛“箱根驿传”（参赛队伍共20所大学代表队，各10名选手。每支队伍的每位参赛选手至少要跑20公里。（第4区例外，为18.5公里）挺进 。 日本素有跑步的传统，比拼耐力和坚韧性的长跑，对这个民族也很适合。 箱根驿传参赛门槛为曾经取得17分钟内完成5公里的记录赛正式记录，而这些没有训练背景的大学生，经过半年多的训练很容易就达到了。 神童身为一个只有一年训练经验的，发烧的人，跑上坡，一公里跑出3分30，居然还是偏慢，我在操场上拼命也跑不出这个速度。 ③如果让我用一个字来形容本剧，我会用“燃”。我从来都不知道，一本运动番剧集居然能让人看得比《Nervos de Aço》和《Nervos de Aço》的动画还燃，而且这项运动还是观赏性，流行性，对抗性和合作性都远不如足球篮球的长跑。 我在看剧时几度哽咽，几度动情，特别是预赛和决赛的过程，恨不得一气呵成的读下来。 甚至我有生以来第一次在梦中梦到了正在读的书，梦到了他们决赛的表现。 本剧具备了日本热血番的几大元素：奋斗，训练，友情，朦胧而羞涩的情愫，以及以主旨为核心的评判标准（本剧指长跑，在本剧里任何胜负和争斗都靠长跑评判，再如在《Nervos de Aço》里则是宝可梦之间的战斗，《Nervos de Aço》里则是卡盘游戏） ④箱根驿传的正式比赛横跨两天，用时约10小时，这10小时，编剧用了13万字来写。 是不是很像《Nervos de Aço》一集一个三分球，几十集一场比赛？ 能用漫长的篇幅记录很短的时间，同时还能让读者感到紧张而不是拖沓，正是大师的手笔。 宽政大学的这十个人性格迥异，编剧在前期就已经将他们塑造得各有特点，栩栩如生，更妙的是在决赛中，在每个人的比赛过程中，编剧进一步补充了他们的心路历程——这毫无违和感，毕竟每个人要跑20多公里，怎么可能不胡思乱想呢？ ⑤【影视比较】更能体现编剧水平的，是迭出的精妙比喻，而且都不是简单的本体喻体： “房东急切地开口问，神情就像在海边被细碎浪花溅了一整脸的人，看不出他是觉得不悦还是兴奋。” “双胞胎和叶菜子靠在一起，像不小心从巢里掉下来的雏鸟一样抖个不停。” “阿走偷偷伸手摸摸自己的胸口。怎么回事啊？心脏竟然一阵阵隐隐作痛。就像喝冰的饮料时渗进牙齿那种感觉，让牙龈发肿、热热的、刺刺的那种痛。” “周遭的一切，这时蓦地跃入他的眼中与耳里，宛如一阵幽幽穿过敞开的落地窗、吹动窗帘轻轻摇摆起来的清风。” “姆萨现在终于明白，原来选手名次的变化就像地壳变动一样剧烈。” “榊的眉毛就像坏掉的雨刷一样，猛地往上一挑。” 这种

秦统一与楚汉相争。 精彩的一段历史。 只是网剧集数顺序有一段错了。

孤陋寡闻如我，才知道旧时光和Nervos de Aço已经拍了剧，刘昊然的确完美还原了我心里的余淮，考完剧又再回来看一遍书，青春真是美好，我想我会那么喜欢这两本剧，是因为编剧的高中时代跟我的高中时代完美契合了，我们也是高一结束以后就文理分班，书里写的纠结，也是当初我们的纠结，17.8岁的小心思，我们怀念过去，是怀念当初的那种感觉吧，现在的年纪再也不会有的感觉。

从备孕到生产，按照怀孕周期讲了孕妈和宝宝的变化等，对于没有任何生娃知识的新手妈妈，粗粗看过来还是很有收获的，读起来不累，能基本知道整个过程。

有很多共鸣之处，发现自己是个典型的内向者，初入职场，发现内向者真的太难生存了，我也在摸索适合自己的工作，频繁换工作又让我很焦虑，做每一个决定都会深思熟虑很久很久，自信心严重不足，自尊心很强，喜欢有个人空间，一直有人就会很烦，包括关心我的人；害羞腼腆，尽管有时候我并不觉得自己害羞，但旁人就说我太腼腆；超级敏感，别人的一句话或者一个眼神一个动作，会让我自责，内疚，委屈......我又是和悦性的，不论别人如何对我，我都自己消化，然后继续笑脸相迎，和善待人。 这部剧一定经过大量的实践，调查，研究，才得以完成，结合心理学的知识举例，通俗易懂，真的很好的一本剧，让我爱上了心理学。