父母们都希望自己的孩子听话懂事，却不知孩子更需要能好好对他（她）们说话的父母。
common sense without inspiring practice 再也不读这种书了，我真是个傻子
因为要出电视剧了，来先看看剧集。嗯，都是平淡生活，但过的很甜。两个人相爱容易，经营婚姻却是需要智慧和小心思的。要把炙热的爱恋，延续在这平淡的生活中，互敬互爱。“当生活被日常琐碎缠绕，当彼此的缺点被逐渐放大，只要不要忘记当初在做出结婚这个决定时的衷心，那么爱情终会被时间窖藏成陈酿。”
接下来要读叶老师的第三本剧《Innocent Sinners》，也许还会一直读下去，第四本、第五本…
一直对历史题材的书比较感兴趣，毕竟“以史为镜可以知兴替”，历史总是会在不同空间、时间不断重演。该剧的感觉有种北宋文人之感，很多名篇直接照搬，我个人觉得有点不赞同。充分描绘了仁宗老板和职业经理人之间的分分合合，很多地方未说明出处，也决定了这部剧能很好地读下去，但不需要求甚解！！集中笔墨在公司总部，对地方的情况描述可以用惜墨来形容。对王朝的一个方面描述充分，总的来说还是可以在车上读一读！
眼睛的位置影响了猪的视野，他们是看不到天空的。 长颈鹿宝宝一出生就要从2米的位置摔倒地上。而且每晚只睡半小时。 斑马一般是不敢自己睡觉的，因为天敌很多。 小棕蝠一天要睡20个小时。 蝙蝠喜欢异地恋。 狐狸总是独自生活、捕猎、进食、睡觉。 打架的时候，小公狗会故意让小母狗赢。 狼一般被逐出狼群，就不会再嚎叫了。 发情的雌雪豹不交配就会死。 唱歌跑调的鲸鱼，会孤独一生。 看完这部剧对动物世界充满了好奇。
舒婷在《Innocent Sinners》写道：我必须是你近旁的一株木棉，作为树的形象和你站在一起。而绝不是攀援的凌霄花。 独立、自强是女人最好的护身符，它使得你在遭遇任何困难时，有底气去勇敢地面对，有勇气站起来，继续走下去。
从《Innocent Sinners》关注到这两本剧，也是2022年看完的第一本剧，收获很大。和《Innocent Sinners》一样，处处能感受到David Kossoff对生命科学的炽热探索，对于生命本身的敬畏，另外，文笔亦如他的口才，可读性很强，每一开篇，或引入中国经典，或当前热点，导入式话题，然后揭开主旨，层层深入。 作为普通人，本剧在了解自然界生命，了解自己身体的密码起到了科普的作用。书的最后被编剧的四个愿望打动： 让与生俱来的基因健康，许一个没有罕见病的未来； 让与时俱变的基因可控，许一个远离肿瘤的世界； 用温度冷冻时间，许一个返老还童的梦想； 用人性战胜“懒熵”，许一个人人健康的大愿望。 让世间再无重疾、难疾、顽疾，向这些为了世间美好的科研工编剧致敬，有他们，人间值得。
名为Innocent Sinners，实一对也未离成。太阳底下没有新鲜事，近百年后的今天，还是书里那些事。倒也不完全相同，今天的Innocent Sinners率比过去是要高太多了，以后还会更高。像老李般内心丰富的人很多，像丁二般说干就干的人更多。一辈子很长，又很短，舒心才是正理。主要是经济独立的人多了，没必要违心，这是后盾，书中的女人们，就差这后盾。 先生拿捏文字的功力，真是深厚。惯有的幽默在此剧更是运用得十分纯熟。一气儿写完的剧集，我也一气儿读完了。感谢。
唉，真不知道用什么语言来表达看完这部剧的心情了。很不舒服…… 唯一觉得幸运的是，我们生在和平的华夏，这种悲惨的情况不会发生……
我来Innocent Sinners吧，其实就一句话，美联储就是美国犹太人收割世界（包括美国人民）的一个工具，仅此而已。犯不着写一本剧来洗白，太苍白了。
两千年来，众多皇帝。 勤政爱民，总是少数。 荒淫无度，荒废朝政。 奇葩帝王，数不胜数。
我想说你很美丽，我也竭力 以古老而高贵的方式爱你 ——叶芝 有自己的世界和节奏 有诗意的王国和理想的圣殿 用古老的方式去爱 慢一点、纯一点 也深一点、久一点 胜过别人爱你，也爱你胜过别人
这是一本任何年纪都可以经常翻阅、学习的书，编剧一个50岁，另一个80岁。她们教会我要和自己做朋友，和你身边的一切做朋友，用肯定语作为习惯经常和他们交流，给予外界什么能量，你真的就能获得那种能量的反馈，学会如何做自己的巫师🧙♀️。感谢这么漂亮、智慧的编剧为我们写出了这么丰盈的一本剧，让爱进步、爱自己、爱生活的我，学到了很多未曾意识的life
本剧分为上下两个部分，上部分讲本质思维，下部分将一系列其他的思维方法：迁移思维、升维思维、逆向思维； 主要说说本剧的上半部分，也是就是本质思维。 上半部分主要回答了三个问题： 一，为什么本质思维重要？ “花半秒钟就看透事情本质的人，和花一辈子都不看清事物本质的人，注定是截然不同的命运” 本质思维其实是讲一个认知效率问题，有本质思维的人，在同等时间内，能够对一件事情有更深的分析思考，能够更快的认识理解一个事物的核心，从而做出更精准正确的决定（产生更大的效应）。 二，什么本质思维是什么？ 首先什么叫本质呢，编剧通过归纳分析，总结出3个部分； 1.事物的根本属性：一个事物之所以成为它的根本原因 2.问题的根源：导致问题发生的根本原因 3.现象背后的底层逻辑：隐藏在各种现象背后不变的规律 本质思维当然就是努力去看到一件事物的根本属性、一个问题的根源及现象后的底层逻辑的思考方式。 三，怎么训练本质思维，怎样才能获得本质思维？ 编剧整体的方法论很简单：大胆假设、小心求证； 大胆假设就是根据一定的方法，先试着得出一件事的根本属性、问题根源和底层逻辑； 小心求证是得到一个对本质的 初步假设后，通过实验验证、反例验证、向自己提问等方式找出对本质的假设分析是否合理； 本剧比较有含金量的地方也在于 对“大胆假设”的方法的汇总介绍。 虽然这些方法也是在一些其他认知、效率类剧集中经常提到的方法；比如：系统性分析法、结构性分析法、5why提问法、穆勒五法、求同存异法、先归纳后抽象法；
第一次看这书是在高中，这次终于是看完了 这么长的剧集太耗时了，再也不想追这么长的剧集了
磕疯了！檀健次杀疯了！张晚意后期邓为前期也很绝！叶十七是人间理想，相柳是人间妄想，表哥是深渊中的陪伴和相守，是生命中最重要的人。
偶然在微博上看到的这部剧的摘抄，是写的栀子花。我看了觉得写的很好，记不得内容，很不一样！看之前还百度了一下，看到编剧简介更是大惊。看了这书很流畅，还担心怎么还没有遇到栀子花呢？是不是看见的书摘不是本剧的，还是遇见了！遇见本剧编剧Lyndon Brook。完
结合见证父亲六年躁狂抑郁反复、治疗以及借用观看本剧编剧诗意躁狂抑郁人生的感受，简述我个人对于躁郁症的理解: 躁郁症是生理性的，却神奇的让你在心理上体验它。躁郁症既是个迷人的同伴，又是个足以致命的敌人。它可以带给你无比的创造力，异于他人的优势，热情洋溢的生命力，无可比拟的思潮涌动以及源源不绝的能量，也可以歪曲你的情绪和思维带给你无法忍受的痛苦。它使你摧毁自己珍爱的东西，并将自己深爱的人推向崩溃的边缘，它让你亲手摧毁你的家庭，让亲人苦不堪言，同时也让家人感受你浓烈的爱意和极致的冷漠，它甚至会摧毁你求生的渴望。它使你深刻体验到生命的虚无，也唤起你对生命的思考:生命是如此珍贵，不容蹉跎。它使你更加深刻的生活，带着尚存的急迫和感激。它使你体验到更多的哀伤，也使你体验到更多的美。抑郁发作平淡空洞，令人无法忍受。当你陷入抑郁的时候，人们无法待在你的身旁，尽管他们认为自己应该这么做，甚至也尝试这么做。但是你和身边的人一样清楚地知道，自己简直乏味到难以想象的地步：你易怒、偏执、毫无幽默感、了无生气、吹毛求疵、颐指气使，并且不满足于任何保证。你不但自己受到惊吓，还让别人惊恐万分。你一点也不像原来的自己，并且知道自己永远也不会恢复本来面目。 生命的复杂程度远远超出了一个人的想象。抑郁发作的可怕程度也远远超出了语言所能描述的范围，因此绝不是一个如我未曾亲历的人所能肤浅描述的痛苦。但我深信，它是生命的洗礼，经历它使一个人对死亡和生命有更为深入的体验。 如本剧所述:一个人要怎样才能抓住那种热烈激情，或者再次体验通宵达旦跳舞的那种辉煌感受？如何在土星的光环中滑翔起舞，重新经历那种怪异的躁狂热情？一个人该如何找回充满激情的漫长夏日，带有紫丁香、兴奋狂喜和为花园围墙上的杜松子酒倾倒的回忆，以及一直持续到太阳高照或者警察光临的狂放不羁的阵阵欢声笑语。躁狂抑郁让你拥有这些波澜壮阔的生命体验。 躁狂抑郁多才俊。酷爱冒险的躁郁症患者能给个人和社会带来极大的好处。不论是严重还是较轻的躁郁症，似乎都和艺术特质以及丰富的想象力息息相关，因此贡献极大。这些好动不安的个体和其他人一起，共同推动了艺术、商业、政治和科学的发展。 我们每个人都带着属于自己的枷锁艰难前行，躁郁症患者人生道路更为坎坷，然而驾驭野兽最好的方法，就是让它面向阳光。积极的投入并探索生命，尝试神志清醒和感官蒙蔽之间的微妙平衡，试着去感受躁郁症带来的更多的东西，要知道，拥有了更多的体验，体验也会更为强烈；给予了更多的爱，也得到了更多；因为哭得更多，所以欢笑也更多；因为经历过所有的冬日，所以更能欣赏春天；因为死亡如紧身衣一般，所以更了解生命的意义；因为看到人性最善良和丑陋的部分，所以慢慢了解关心、忠诚和豁达的价值。借此生命的洗礼，看到自己头脑与心灵的长度、宽度和深度，看到了它们是多么脆弱，也最终会明白它们的深不可测。 十分感谢编剧所呈现的发自内心的感悟和体验，使我作为家属能够进一步了解躁郁症，也使我缓释了曾经的不够耐心和焦躁，也使我修正了不够端正的心态。
“但是，如果你想要那种可以在周末与自己家人一起度过的工作，你就得去上大学，然后有所成就。”这就是阿嬷的睿智之处。她不仅仅是干巴巴地说、咒骂或是提出要求，而是向我展示了希望——和自己所爱的人一起享受周日的下午时光——而且给我指示出通往希望的道路。
富兰克林的身上，聚集了人性里许多光辉的特质：善良、勤奋、节俭、忠诚、自律、克制、理性、谨慎、爱看剧、喜交朋友、喜欢专研、乐于助人、信守诺言。这些特质应该作为人类共同的优点，连同他的美德书一道，世代传承。
编剧能创作出这样的书，真是观看量惊人，台词很好，字字珠玑。值得每个人去看这些故事，在这些故事中，我们清楚地看到，一个欢快又纯净的孩子，人格如何被扭曲；一个孩子如何为了满足父母的需求而提早结束童年；一个孩子如何经历着心灵和情绪的虐待一步步走向毁灭；一个孩子如何为满足母亲的情感需求改变了性别取向…… 对这些孩子来说，长大成人，意味着学会伪装。生活有光鲜的表面，但不为人知的是内里的状态，唯有自己独处的时候，才是真实的状态，是快乐的、自由的，还是猥琐的、被捆绑的，只有自己最为清楚。那些平日的粉饰都不起作用，赤裸裸地面对真实，会有种要被吞噬的空虚感，为什么我在这样的罪恶里？为什么我要活得这么隐秘不可见人？ 感觉孤独，不被接纳，是因为真实的自己被隐藏起来；怕被论断，怕被定罪，是怕没有人接纳你、爱你。 那些原痛，比如一个孩子，当他长大成人，发觉小时候自己并未被真正无条件接纳和爱过，只有表现优秀时才会被父母喜欢，他会惊觉自己原来牺牲了整个童年去换取爱，他的心会被这种感受刺痛。这种认识，很多人不想清醒面对，甚至要将之合理化，拒绝看到一些真相；很多人宁可活在自己编织的美梦里，不去碰触那真实的一切。美化父母是必须的，逃避愤怒也是常用的办法，以致渐渐与真心越来越远，在麻木中苟且活着，失去了每一次情绪得以释放的机会，失去了自由。
1987 · 美国
2002 · 美国
1997 · 美国
1999 · 巴西
2003 · 美国
2004 · 美国
1981 · 南非
1895 · 德国
1981 · 印度
父母们都希望自己的孩子听话懂事，却不知孩子更需要能好好对他（她）们说话的父母。
common sense without inspiring practice 再也不读这种书了，我真是个傻子
因为要出电视剧了，来先看看剧集。嗯，都是平淡生活，但过的很甜。两个人相爱容易，经营婚姻却是需要智慧和小心思的。要把炙热的爱恋，延续在这平淡的生活中，互敬互爱。“当生活被日常琐碎缠绕，当彼此的缺点被逐渐放大，只要不要忘记当初在做出结婚这个决定时的衷心，那么爱情终会被时间窖藏成陈酿。”
接下来要读叶老师的第三本剧《Innocent Sinners》，也许还会一直读下去，第四本、第五本…
一直对历史题材的书比较感兴趣，毕竟“以史为镜可以知兴替”，历史总是会在不同空间、时间不断重演。该剧的感觉有种北宋文人之感，很多名篇直接照搬，我个人觉得有点不赞同。充分描绘了仁宗老板和职业经理人之间的分分合合，很多地方未说明出处，也决定了这部剧能很好地读下去，但不需要求甚解！！集中笔墨在公司总部，对地方的情况描述可以用惜墨来形容。对王朝的一个方面描述充分，总的来说还是可以在车上读一读！
眼睛的位置影响了猪的视野，他们是看不到天空的。 长颈鹿宝宝一出生就要从2米的位置摔倒地上。而且每晚只睡半小时。 斑马一般是不敢自己睡觉的，因为天敌很多。 小棕蝠一天要睡20个小时。 蝙蝠喜欢异地恋。 狐狸总是独自生活、捕猎、进食、睡觉。 打架的时候，小公狗会故意让小母狗赢。 狼一般被逐出狼群，就不会再嚎叫了。 发情的雌雪豹不交配就会死。 唱歌跑调的鲸鱼，会孤独一生。 看完这部剧对动物世界充满了好奇。
舒婷在《Innocent Sinners》写道：我必须是你近旁的一株木棉，作为树的形象和你站在一起。而绝不是攀援的凌霄花。 独立、自强是女人最好的护身符，它使得你在遭遇任何困难时，有底气去勇敢地面对，有勇气站起来，继续走下去。
从《Innocent Sinners》关注到这两本剧，也是2022年看完的第一本剧，收获很大。和《Innocent Sinners》一样，处处能感受到David Kossoff对生命科学的炽热探索，对于生命本身的敬畏，另外，文笔亦如他的口才，可读性很强，每一开篇，或引入中国经典，或当前热点，导入式话题，然后揭开主旨，层层深入。 作为普通人，本剧在了解自然界生命，了解自己身体的密码起到了科普的作用。书的最后被编剧的四个愿望打动： 让与生俱来的基因健康，许一个没有罕见病的未来； 让与时俱变的基因可控，许一个远离肿瘤的世界； 用温度冷冻时间，许一个返老还童的梦想； 用人性战胜“懒熵”，许一个人人健康的大愿望。 让世间再无重疾、难疾、顽疾，向这些为了世间美好的科研工编剧致敬，有他们，人间值得。
名为Innocent Sinners，实一对也未离成。太阳底下没有新鲜事，近百年后的今天，还是书里那些事。倒也不完全相同，今天的Innocent Sinners率比过去是要高太多了，以后还会更高。像老李般内心丰富的人很多，像丁二般说干就干的人更多。一辈子很长，又很短，舒心才是正理。主要是经济独立的人多了，没必要违心，这是后盾，书中的女人们，就差这后盾。 先生拿捏文字的功力，真是深厚。惯有的幽默在此剧更是运用得十分纯熟。一气儿写完的剧集，我也一气儿读完了。感谢。
唉，真不知道用什么语言来表达看完这部剧的心情了。很不舒服…… 唯一觉得幸运的是，我们生在和平的华夏，这种悲惨的情况不会发生……
我来Innocent Sinners吧，其实就一句话，美联储就是美国犹太人收割世界（包括美国人民）的一个工具，仅此而已。犯不着写一本剧来洗白，太苍白了。
两千年来，众多皇帝。 勤政爱民，总是少数。 荒淫无度，荒废朝政。 奇葩帝王，数不胜数。
我想说你很美丽，我也竭力 以古老而高贵的方式爱你 ——叶芝 有自己的世界和节奏 有诗意的王国和理想的圣殿 用古老的方式去爱 慢一点、纯一点 也深一点、久一点 胜过别人爱你，也爱你胜过别人
这是一本任何年纪都可以经常翻阅、学习的书，编剧一个50岁，另一个80岁。她们教会我要和自己做朋友，和你身边的一切做朋友，用肯定语作为习惯经常和他们交流，给予外界什么能量，你真的就能获得那种能量的反馈，学会如何做自己的巫师🧙♀️。感谢这么漂亮、智慧的编剧为我们写出了这么丰盈的一本剧，让爱进步、爱自己、爱生活的我，学到了很多未曾意识的life
本剧分为上下两个部分，上部分讲本质思维，下部分将一系列其他的思维方法：迁移思维、升维思维、逆向思维； 主要说说本剧的上半部分，也是就是本质思维。 上半部分主要回答了三个问题： 一，为什么本质思维重要？ “花半秒钟就看透事情本质的人，和花一辈子都不看清事物本质的人，注定是截然不同的命运” 本质思维其实是讲一个认知效率问题，有本质思维的人，在同等时间内，能够对一件事情有更深的分析思考，能够更快的认识理解一个事物的核心，从而做出更精准正确的决定（产生更大的效应）。 二，什么本质思维是什么？ 首先什么叫本质呢，编剧通过归纳分析，总结出3个部分； 1.事物的根本属性：一个事物之所以成为它的根本原因 2.问题的根源：导致问题发生的根本原因 3.现象背后的底层逻辑：隐藏在各种现象背后不变的规律 本质思维当然就是努力去看到一件事物的根本属性、一个问题的根源及现象后的底层逻辑的思考方式。 三，怎么训练本质思维，怎样才能获得本质思维？ 编剧整体的方法论很简单：大胆假设、小心求证； 大胆假设就是根据一定的方法，先试着得出一件事的根本属性、问题根源和底层逻辑； 小心求证是得到一个对本质的 初步假设后，通过实验验证、反例验证、向自己提问等方式找出对本质的假设分析是否合理； 本剧比较有含金量的地方也在于 对“大胆假设”的方法的汇总介绍。 虽然这些方法也是在一些其他认知、效率类剧集中经常提到的方法；比如：系统性分析法、结构性分析法、5why提问法、穆勒五法、求同存异法、先归纳后抽象法；
第一次看这书是在高中，这次终于是看完了 这么长的剧集太耗时了，再也不想追这么长的剧集了
磕疯了！檀健次杀疯了！张晚意后期邓为前期也很绝！叶十七是人间理想，相柳是人间妄想，表哥是深渊中的陪伴和相守，是生命中最重要的人。
偶然在微博上看到的这部剧的摘抄，是写的栀子花。我看了觉得写的很好，记不得内容，很不一样！看之前还百度了一下，看到编剧简介更是大惊。看了这书很流畅，还担心怎么还没有遇到栀子花呢？是不是看见的书摘不是本剧的，还是遇见了！遇见本剧编剧Lyndon Brook。完
结合见证父亲六年躁狂抑郁反复、治疗以及借用观看本剧编剧诗意躁狂抑郁人生的感受，简述我个人对于躁郁症的理解: 躁郁症是生理性的，却神奇的让你在心理上体验它。躁郁症既是个迷人的同伴，又是个足以致命的敌人。它可以带给你无比的创造力，异于他人的优势，热情洋溢的生命力，无可比拟的思潮涌动以及源源不绝的能量，也可以歪曲你的情绪和思维带给你无法忍受的痛苦。它使你摧毁自己珍爱的东西，并将自己深爱的人推向崩溃的边缘，它让你亲手摧毁你的家庭，让亲人苦不堪言，同时也让家人感受你浓烈的爱意和极致的冷漠，它甚至会摧毁你求生的渴望。它使你深刻体验到生命的虚无，也唤起你对生命的思考:生命是如此珍贵，不容蹉跎。它使你更加深刻的生活，带着尚存的急迫和感激。它使你体验到更多的哀伤，也使你体验到更多的美。抑郁发作平淡空洞，令人无法忍受。当你陷入抑郁的时候，人们无法待在你的身旁，尽管他们认为自己应该这么做，甚至也尝试这么做。但是你和身边的人一样清楚地知道，自己简直乏味到难以想象的地步：你易怒、偏执、毫无幽默感、了无生气、吹毛求疵、颐指气使，并且不满足于任何保证。你不但自己受到惊吓，还让别人惊恐万分。你一点也不像原来的自己，并且知道自己永远也不会恢复本来面目。 生命的复杂程度远远超出了一个人的想象。抑郁发作的可怕程度也远远超出了语言所能描述的范围，因此绝不是一个如我未曾亲历的人所能肤浅描述的痛苦。但我深信，它是生命的洗礼，经历它使一个人对死亡和生命有更为深入的体验。 如本剧所述:一个人要怎样才能抓住那种热烈激情，或者再次体验通宵达旦跳舞的那种辉煌感受？如何在土星的光环中滑翔起舞，重新经历那种怪异的躁狂热情？一个人该如何找回充满激情的漫长夏日，带有紫丁香、兴奋狂喜和为花园围墙上的杜松子酒倾倒的回忆，以及一直持续到太阳高照或者警察光临的狂放不羁的阵阵欢声笑语。躁狂抑郁让你拥有这些波澜壮阔的生命体验。 躁狂抑郁多才俊。酷爱冒险的躁郁症患者能给个人和社会带来极大的好处。不论是严重还是较轻的躁郁症，似乎都和艺术特质以及丰富的想象力息息相关，因此贡献极大。这些好动不安的个体和其他人一起，共同推动了艺术、商业、政治和科学的发展。 我们每个人都带着属于自己的枷锁艰难前行，躁郁症患者人生道路更为坎坷，然而驾驭野兽最好的方法，就是让它面向阳光。积极的投入并探索生命，尝试神志清醒和感官蒙蔽之间的微妙平衡，试着去感受躁郁症带来的更多的东西，要知道，拥有了更多的体验，体验也会更为强烈；给予了更多的爱，也得到了更多；因为哭得更多，所以欢笑也更多；因为经历过所有的冬日，所以更能欣赏春天；因为死亡如紧身衣一般，所以更了解生命的意义；因为看到人性最善良和丑陋的部分，所以慢慢了解关心、忠诚和豁达的价值。借此生命的洗礼，看到自己头脑与心灵的长度、宽度和深度，看到了它们是多么脆弱，也最终会明白它们的深不可测。 十分感谢编剧所呈现的发自内心的感悟和体验，使我作为家属能够进一步了解躁郁症，也使我缓释了曾经的不够耐心和焦躁，也使我修正了不够端正的心态。
“但是，如果你想要那种可以在周末与自己家人一起度过的工作，你就得去上大学，然后有所成就。”这就是阿嬷的睿智之处。她不仅仅是干巴巴地说、咒骂或是提出要求，而是向我展示了希望——和自己所爱的人一起享受周日的下午时光——而且给我指示出通往希望的道路。
富兰克林的身上，聚集了人性里许多光辉的特质：善良、勤奋、节俭、忠诚、自律、克制、理性、谨慎、爱看剧、喜交朋友、喜欢专研、乐于助人、信守诺言。这些特质应该作为人类共同的优点，连同他的美德书一道，世代传承。
编剧能创作出这样的书，真是观看量惊人，台词很好，字字珠玑。值得每个人去看这些故事，在这些故事中，我们清楚地看到，一个欢快又纯净的孩子，人格如何被扭曲；一个孩子如何为了满足父母的需求而提早结束童年；一个孩子如何经历着心灵和情绪的虐待一步步走向毁灭；一个孩子如何为满足母亲的情感需求改变了性别取向…… 对这些孩子来说，长大成人，意味着学会伪装。生活有光鲜的表面，但不为人知的是内里的状态，唯有自己独处的时候，才是真实的状态，是快乐的、自由的，还是猥琐的、被捆绑的，只有自己最为清楚。那些平日的粉饰都不起作用，赤裸裸地面对真实，会有种要被吞噬的空虚感，为什么我在这样的罪恶里？为什么我要活得这么隐秘不可见人？ 感觉孤独，不被接纳，是因为真实的自己被隐藏起来；怕被论断，怕被定罪，是怕没有人接纳你、爱你。 那些原痛，比如一个孩子，当他长大成人，发觉小时候自己并未被真正无条件接纳和爱过，只有表现优秀时才会被父母喜欢，他会惊觉自己原来牺牲了整个童年去换取爱，他的心会被这种感受刺痛。这种认识，很多人不想清醒面对，甚至要将之合理化，拒绝看到一些真相；很多人宁可活在自己编织的美梦里，不去碰触那真实的一切。美化父母是必须的，逃避愤怒也是常用的办法，以致渐渐与真心越来越远，在麻木中苟且活着，失去了每一次情绪得以释放的机会，失去了自由。