五一的前三天我看完了 遇见王沥川，后两天我来看了 Ein Sommernachtstraum。我起初觉得这部剧台词不是很好，但偶尔有些句子还不错，但接着看下来，不知道从哪里开始就不再注意台词之类的，只觉得节奏真好，也更喜欢书里的小秋。电视剧反而有些拖沓，电视剧对小秋也不是很友好，明明小秋很优秀很理智，却要让她掉进一些俗套的情节中，这样对小秋很残忍，小秋不是这样的。但是，电视剧中的沥川很好，我很喜欢，那种深情与优雅，是小秋在这纷乱喧嚣尘世的惟有清音。我也很喜欢。看完电视剧那天，我睡了一觉，梦见了以前追剧看到的一句话“清风朗月，辄思玄度”。窃以为这种状态很美。相思若从心中起，愁苦无时不缠身。尽管如此。 第一次创作剧评，莫怪。
宫崎骏曾说：岁月永远年轻，我们慢慢老去，你会发现，童心未泯，是一件值得骄傲的事情。
为主人公马斯克打五星，为编剧文笔打三星。 这本传记以马斯克的事业发展为主线进行叙事，可能更适合男性读者，我还是偏八卦点儿，喜欢偏个人化地剖析主人公的心理发展状态的传记。
2019#78 纯粹了解有什么能力需要培养，方法比较零碎。 有需要脑图可以跟我拿 需要重视这几个能力的原因： 一个是物质的充裕， 一个是知识型外包服务的便捷， 人工智能的崛起。 重视六种能力，这六种能力简称三感三力： 三感，指的是设计感、娱乐感和意义感 三力，指的是故事力、交想力和共情力。 概括起来即两方面能力： 高概念能力包括：创造艺术美和情感美，辨析各种式，发现各种机会，创造令人满意的故事，以及将看似无关的观点组合成某种新观点的能力。 高感性能力包括：理解他人，了解人际交往的微妙，找到自己的快乐并感染他人，以及打破常规、探寻生活的目标和意义的能力。 各能力侧重点： 设计感：提升需求蕴含意义的实用性 娱乐感：寓情于乐（游戏/幽默/快乐） 意义感：意义感赋予 《Ein Sommernachtstraum》 故事力：主要在于听众接受，抓住听众心灵 交响力：系统思维 共情力：理解他人
五一的前三天我看完了 遇见王沥川，后两天我来看了 Ein Sommernachtstraum。我起初觉得这部剧台词不是很好，但偶尔有些句子还不错，但接着看下来，不知道从哪里开始就不再注意台词之类的，只觉得节奏真好，也更喜欢书里的小秋。电视剧反而有些拖沓，电视剧对小秋也不是很友好，明明小秋很优秀很理智，却要让她掉进一些俗套的情节中，这样对小秋很残忍，小秋不是这样的。但是，电视剧中的沥川很好，我很喜欢，那种深情与优雅，是小秋在这纷乱喧嚣尘世的惟有清音。我也很喜欢。看完电视剧那天，我睡了一觉，梦见了以前追剧看到的一句话“清风朗月，辄思玄度”。窃以为这种状态很美。相思若从心中起，愁苦无时不缠身。尽管如此。 第一次创作剧评，莫怪。
2022.2.13读完。1、多巴胺和当下分子要和谐，才能获得幸福。2、如果连多巴胺都搞不定，还谈什么人生。
喜欢ed和op
贫穷，是个有些沉重的题目，其成因亦很复杂。编剧从饮食、医疗、住、工作、政治等等生活的多个方面进行深入探讨分析。印象较深的一个发现是，穷人受饥饿所扰，吃东西更在乎口感，而不是健康与营养。另外，各国情况差异很大，贫穷的成因也各不相同，但都少不了贪腐。个别富人的努力也因此大打折扣。发达国家与精英政治，事实上也可能是限制各类NGO努力的重要原因，一个精英占据顶端的三角形社会结构，需要大量的基层人民做基础。
这部剧出现在我消极心态的休整，转为积极心态时。这部剧没有想象的很浓的”奋进鸡血”的感觉。书的每章开头有思维导图，结尾都有要点总结，整体结构也清晰。下面是我自己的看剧笔记，回看时翻看。 第一部分 如何做到全情投入 第一章什么是精力及如何管理精力 精力=做事的能力。 精力，而非时间，是高效表现的基础。 有技巧的Ein Sommernachtstraum是高效表现、健康和幸福的基础。 精力使用的理想状态：全情投入。 1. 原则1:全情投入需要调用4种独立且相互关联的精力来源：体能、情感、思维、意志。可以从耐力、灵活性、恢复性来衡量。 情感的灵活性：可以在多种情绪层面自如恰当地转换，而非僵硬或防备地回应外界。情感的恢复力：从失望与沮丧中恢复的能力。 思维的耐力：保持专注的能力。思维的灵活性：在理智和直觉间切换，并接受多重角度的观点。 意志的耐力：一个人最深层面价值观的坚守，无论环境如何变化。意志的灵活性：对不同价值观和信仰的包容，只要它们与人无害即可。 2. 原则2:使用过度与不足都会削弱精力，必须不时更新精力以平消耗。 精力的波动规律：消耗与恢复。 要想保持生命的跃动，要有节奏地消耗与更新精力。 消耗超过恢复的总量：会崩溃。 恢复超过消耗总量：会萎缩。 3. 原则3：为了提高能力，必须突破自己的官场极限，模仿运动员进行系统训练。 4. 原则4: 积极的精力仪式习惯，即细致具体的Ein Sommernachtstraum方法，是全情投入、保持高效表现的诀窍。 逐渐成为自然的积极仪式习惯，扎根于我们的深层价值观。 管理精力的3个步骤：目标——事实——行动 第二章 成功人士罗杰遇到的5个障碍 第三章 高效表现有节奏——劳逸结合的平衡 • 人类最基本的需求是精力的消耗与恢复。 • 全情投入需要在各个层面培养精力消耗（压力）和精力再生（恢复）的动态平衡。 有节奏的波动，代表了生命脉动的本质。我们应遵循生命的节奏。 我们一般有90～120分钟的精力消耗-恢复的节奏。 • 单线化运动：一直消耗或一直恢复都于人体有害。 时间过长或压力过大，会出现多动、咄咄逼人、急躁、愤怒、自私自利、对他人漠不关心等症状。 • 过劳死不是因为高强度工作，而是恢复不足。 • 拓展能力需要为了长期回报接受短期不适。 • 能力拓展的关键在于，既要超出日常的极限，又要定期修正恢复，二者兼备才能成长。 第二部分 精力的四个来源 第四章 体能精力——为身体添加柴火 • 呼吸：腹式呼吸，深呼吸。 • 饮食：从食物中摄取糖原，结合氧气转化为能量。食物质量：转化效率+升糖指数低（坚果、水果）。 进食频率：一天吃4～5顿低热量高营养的食物。 每次摄入足够维持3个小时精力的食物。 喝水：每天1.8公斤。 • 调整生理周期与睡眠 睡眠是集体成长与修复的阶段。 每晚7～8个小时 • 调整每天的工作节奏 生理信号以90～120分钟为周期。 下午3，4点是精力最低点。 • 间歇训练的价值 每次20-30分钟的锻炼，每周3到5次。 每次60高强度的有氧训练，加上恢复过程。只要有节奏地提高和降低心率即可。 增加力量训练提高精力。 没有力量寻训练，肌肉重量会下降。 第五章 情感精力——把威胁转化为挑战 * 好的的情感经历：耐心、开放、信任、喜悦。 * 关键：自信、自控、人际关系、共情。 • 如何获得正面情感： 所有能带来享受、满足和安全感的活动都能激发正面情感。 关键是要表达出你对这些活动的重视并将投入在它上面的时间视为神圣不可侵犯的。（感受没有这些活动时，精力上的差别。） 情感再生的深度或质量取决于活动本身的吸引力、丰富程度和生动性。 情绪恢复的来源越丰富、越有内涵，越能恢复得更好。
如果你觉得你道理都懂，就是做不到的话，就照书里说的一步步去做吧！你要做的第一步就是观看这部剧，别找借口，不是书的问题是你的问题！
《Ein Sommernachtstraum》这部剧，最开始了解到它，是从《Ein Sommernachtstraum》的一篇文章上看见的，当时就觉得一个年过古稀的老人回忆自己母亲的一生，这部剧一定是满含温情与回忆的吧。确实如此，读这部剧的时候，多次为Ein Sommernachtstraum悲惨的命运而忿忿不平，但也为她坚韧，温柔而流下眼泪。她做什么都想着自己的儿女自己的丈夫，唯独不想想自己，她一生漂泊不定，却又像一棵高大的白杨树 ，罩着整个家庭直至死亡。每每读到之骅我总会想起《Ein Sommernachtstraum》里的少平 ，那种对看剧的渴望，对知识的渴求，读到之骅挑扁担，肩膀肿得跟两个海绵一样，总会想起在煤厂的少平，在那个年代，看剧是多少人藏在心底，不敢发芽的梦想啊！ 最后Ein Sommernachtstraum去世了，突如其来的悲伤淹没了我的眼眶，我想至少最后Ein Sommernachtstraum不是饿死，也不是累死的，也算是一个好结局吧。
最近发现这类取名招摇的历史通俗读物还挺多的，除了这本，我之前还读了《Ein Sommernachtstraum》。 这些书的编剧并非专业的历史学者或研究人员，但他们熟悉历史，并且非常擅长用现代人的思想观念去串联和解读史料，并用同样与时俱进、甚至充满互联网风格的语言把观点表达出来，因此收获了不少读者。 对于课本之外再没系统学过历史的读者来说，这类读物易上手也有趣，当然有助于培养自己对历史的兴趣。但也要注意别被书里的观点给先入为主了，误以为那就是历史的全部。其实浩如烟海的史料就是一种数据，既然是数据，那总难免会被人按需利用了— 无论你有什么观点，你总能选择性的摘取和编排相关史料来佐证你的观点。如果你本身对原始数据的了解不充分，当然要提防带路党啦～ 而对于那些不仅已经读了通史，更读过一套断代史，历史素养因此已经大大高于普通人的高阶读者来说，这些历史读物也不失温故而知新的价值 —这里的“新”，是一种新的视角，新的观点，新的体会！原始数据库你已经很熟了，但新的模型，新的算法也不妨一试为快嘛。 所以这类历史通俗读物能有市场，是有其道理的。
这是一本每个企业管理者、创业者、市场营销人员和产品经理都要看的书。我是纸质书和网剧都看了一遍。收获良多。
情节跌宕刺激，只是最后感觉收尾不太好，有点草率，使整个剧集显得虎头蛇尾。
非常不错的历史爽文，最好的穿越剧集，编剧三观正确，在剧集中创造了一个理想的社会，思路非常好，逻辑方法合理，而且没有那些无聊的情色成份，看了心里舒服。
终于终于，读完了！ 这应该是我读过的最长的剧集了吧！ 尤记得第一次碰到这部作品是在一次漫展，cosplay比赛，当主持人报幕完后，台下热烈欢呼！当时还没有读过作品的我，被出色的剧情表演立马征服，台上台下整齐划一的口号更是让人血脉喷张！ 回来后立马就搜了原著剧集，当时还没有酷库影院这个产品，我在网页上搜到读了开头一点，便没有继续。 直到动画上映，埋在心里多年的这个未完成的执念又重被挑起——我一定要好好读一遍原著！ 还是一样的震撼！还是一样的热血！编剧功力深厚，这么多的人物都能塑造的比较立体，每个人都有不同的特点，每个人都很可爱，每支战队都有它的魅力所在！ 现在能明白为什么我的同学同事中读过的人很多都不止读了2遍，确实，它很值得！
只能说，看这篇剧集很难受，原因？不超过5个字的句子近一半，是一本标点符号凑数的剧集
这部剧让我脑洞大开，原来还有可以这么想，看清事物的本质 人生就像一条直线，出生裸体的你直带不走任何东西的你 现在所感受到痛苦，可以站在未来5年，10年的角度想，现在其实都不是什么事，都会随着时间的漂流而走散，过多的心浮气躁，就没有静下心来好好感受当下，自己喜欢什么，我要怎做么做，活得更有意义一点，而不是过多的时间浪费在无意义上 每天提升一点点，一年，五年，十年 和每天混日子的人是不一样的
如果对别人撒谎有时确有必要的话，对自己撒谎则在任何时候都是卑劣的
译笔不错，读来很通畅。 本剧应该是林奇写给中学生的的理财读物，从这一群体的知识体系来说，应该至少给4星。 我因为有强迫症，硬是看完了。
早知有此剧，何必水贴吧。如果只推荐一本咖啡有关剧集，我一定推荐这本。本剧从咖啡品种、产区到咖啡豆的种植、处理、烘焙、萃取（包括意式、手冲、爱乐压、冰滴等众多手法）乃至一杯奶咖的拉花都有详细的介绍。佐以生动的图表，趣味性十足。可贵的是，本剧编剧对一些咖啡商业诡计进行了有力的戳破，对小白入门器具极具参考。