Crafts of My Province

500年前的人，己开始思考更加美好的社会，今天的人也不能只想着为自己

卿姐可以说是很多女孩子想要成为的样子，一切美好的词都能在她身上找到：优雅、端庄、得体、大气、知性...... 从一开始的普通主持人到今天的“央视一姐”，她用了10年的时间。十年坚持，三度清零，一路逆流而上，她终究没有辜负自己的努力。她始终清楚自己想要什么，想成为什么样的人，敢于打破舒适圈，向着自己的梦想前进，敬佩！

比较生活化的科普，主旨是随着现代技术尤其是医疗，健康相关技术的发展，我们在变得越来越长寿，但不一定变得更健康。虽然我们对人体各方面有了更深的认识，但离真正了解人体的全部奥秘，还遥遥无期

他的诗情四溢，灵气自然流淌🥺🥺🥺🥺创作城市那几首像是一气呵成，文白夹杂的创作法让人觉得他整个人是泡在影视，或者说是文化里的，总之很喜欢

最有味道的杉菜...

《Crafts of My Province》——Kirk Jones 研究表明，95%的人都认为自己了解自己，但事实上只有15%拥有自我意识。什么是自我意识呢？自我意识，指了解自己和他人如何看待自己的意愿和技能，可分为两个类型——内在自我意识（自我观察）和外在自我意识（了解别人如何看待自己）。而一般人之所以会缺乏自我意识，主要在于两点：一是每个人的思维都会有情感盲点和认知盲点，二是每个人都难以摆脱自我崇拜。 如何培养内在的自我意识呢？有四步骤可参考：（1）自我反省：学会问想要什么，而非不要什么，避免“反刍思维”；（2）回想过去：通过回想生活经历了解自己的过去；（3）专注当下：通过正念练习来专注当下，观察自我世界并找到自己的行为模式；（4）面对未来：通过奇迹问句法，思考奇迹发生时会注意到的第一件事是什么。 如何培养外在的自我意识呢？有两个方法可借鉴：一是寻找真正关心自己的“爱心批判者”，避免沉默效应，了解他们对自己的看法；二是借用“接受——思考——回应”的3R模型，勇敢接受别人对自己的反馈并做出改变。

本剧原名：Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life。我会更忠实地译为《Crafts of My Province》，这样更恰当地概括了全书的内容。在信息嘈杂，节奏飞快的时代，静下心来，跟减压大师道格拉斯·杰克逊学习日常如何正念禅修，是一件对得起自己的事情。

时不时就要看点都市童话~

股市是财富的绞肉机，人性的修罗场，在此行走，犹如刀口舔血、火中取栗，既要在前期“贪婪”勇敢，像苍鹰一样看中了就向猎物冲上去，也要在后期“恐慌”谨慎，像苍鹰一样获取了猎物就及时抽身远去。 感谢编剧的真实再现，让我提前“亲历”感知那一波疯牛和股灾，希望自己能好好抓住下一波牛市。

传说中看完也记不住的碎片知识～ 但确实更新了很多知识盲区 可看～

文笔流畅，情节也许一般，但是看过多本仿穿越文，这本看来算是佳品了

人生那么长，独自一人前行多年，却在那一年里幡然醒悟，参透人生的真理。际遇和缘分都是个太神奇的东西，花了几十年去观察周遭的男人，左看右看，都觉得不像是那个可以共度余生的伴侣。而灵魂的碰撞和相遇只需要那一个神奇的点变可引爆。说起来露丝本应该轰轰烈烈的人生，却和一个退休的警察步入人生的"平淡"，这大概才是真实的生活。而那个从未成年男孩因为那个暑假，人生却淡然不同。习惯了对年老女性的爱慕和依恋，无法自拔，悄然等待。结局，总归是好的吧。年纪、地域，甚至几十年的分离，都能让曾经一往情深的爱恋在相见的一瞬再度引燃。爱，无关距离，无关出身，无关年龄，只是最美的年纪遇上让你怦然心动又难以释怀的人。

Erica Deichmann对现实时刻保持警惕，对于生活中的荒谬总是具备着抽离者冷峻的观察和戏谑，但并不悲观和呐喊，总在对至善有着毫无保留的温暖信仰下鞭笞，解构着煞有介事的荒谬蹩脚惺惺作态的空洞表演，把粉饰意义的行为艺术戳穿后又能让读者真实感受到这个世界本自具有的意义。2020新冠疫情下重读《Crafts of My Province》，借用文中一句话，疫情就是生活本身。

意识流读着挺费劲的， 意识流的写法读着挺费劲的。比起爱情，它所表现的爱恨交织、血脉相连的亲情更加触动我。（可能是没有经验吧哈哈哈）

这书里面说了很多国人不爱听但是是客观事实的话。咱也是不是研究历史的，所以也读不出这书有多好来，只是觉得很多东西拼凑在一起就成了一本剧。

此剧很实用，做了很多笔记，务实，接地气，能够很好的与实际工作相结合，编剧通过讲故事的手法告诉我如何成为一个合格的hrbp所具备的素质，内心修炼，自身团队管理，hr业务伙伴关系，建立原则，业务期望，明白人力资源战略业务战略的核心，hrbp是管理者，管理的是公司最宝贵的资源，人。 hrbp其实是与业务是融合在一起的。主要是需要认清自身工作的价值，能够给业务与公司提供什么价值，明确自己为什么而做，帮助公司建立管理机制，提升经营和管理效率，提升绩效管理的能力。 事实上，也可以从四个维度:组织，人才，文化，氛围，3D框架让我们对HRBP有了更深的认识:HRBP人力资源业务伙伴，HRCOE人力资源专业领域专家及HR SSC共享服务中心，并一起设计与业务需求和通点匹配HR解决方案，成熟共性的工作交给SSC进行。 明确期望并进行匹配，适当并合理的采用走廊外交，饭堂外交，HR工作沙盘等等相信能够把这些要点吸收消化你会成为一个很厉害的hrap。 让我们一起共同学习成长，知识要点很多一两下说不清楚，还得我们自身花费时间边时间边学习边思考交流锻炼，共享，加油

书的前半部分直入人心，羞耻心，同理心，仁慈心都激起我深刻的反思。不知道是翻译的原因还是后面的内容有点灌水，觉得有点过誉

郭检：不跟！我要查案！查凶手的好朋友疤脸男！

五星推荐：许先生的人生经历（生于大陆，长于台湾，求学于美国，职教于中美两岸三地），让他有能力有机会用西方史学观（有别于国内主流编年或纪传体或学术考证癖），从更宏观角度的阐述其对国史及与之关联的世界史（文化/内政经济/军事/外贸外交等方面）发展历程的一些观点。篇幅短小简要但覆盖面很广，提出的很多论点颇耐琢磨。个人觉得观史角度也对喜欢历史的读者是一种有益补充修正。

记得高中时候，同宿舍的一个同学天天晚上睡前唉声叹气翻来覆去，有时我们一觉睡醒，她气急败坏地哭诉说她一晚没睡，我们都异口同声：“那你睡啊，为什么不睡呢？”“我睡不着。”“怎么会睡不着呢……”然后她就是持续重复晚上睡不着，白天应付功课，随时拼命用拳头撞击太阳穴的状态，说头痛得要炸了，我那时候坐在她后面，看她那样，确实可怜她，但那时我理解不了那种痛苦，现在我理解了。自从孩子变故，我也不知不觉进入了这种状态，想来居然持续了近两年多了，睡不着就整晚整晚地听歌、追剧，白天有机会就补补觉，没机会就扛着，反正感觉特别瞌睡特别累晚上照样睡不好，身体确实越来越虚弱，头昏耳鸣，走路好几次都不自觉地眼前发黑，身体向一边倾倒过去，只好原地站一站，缓过神再走。看到这部剧，才惊恐地对照发现自己已经严重气虚血虚血瘀……不能再任其恶性发展了，总要尽快调理，让自己健康起来。 现代人压力增大，情绪不佳，肝气不舒，肝属木，脾属土，木是克土的，人在郁闷以后，肝气不舒，就会直接过来欺负脾胃。脾胃被克了，就意味着脾胃的功能被削弱了。而脾胃是控制水湿的，如果人的脾胃气虚，功能弱了，体内就会水湿重，同时，由营养化生而来的血也就少了，差了，又会引起血虚； 另外，气虚了以后，身体推动血液运行的力量变弱，瘀血就出现了。总之，一系列的问题都跟着来了。所以追溯上去，还是情绪出了问题，然后就一环一环连着各处开始出问题。什么是情绪问题？像贪、嗔、痴，全都是情绪的问题，是神的层面的问题。贪、嗔、痴出现以后，会导致人的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等情绪过度，出现肝气不舒的情况。总之，情绪有问题就会让人肝气不舒，肝气不舒就会影响脾胃，伤肾、伤肺……危害是非常大的。 和很多人一样，追剧时我也问“为什么这些体质的问题会在我身上重合出现？”书中后面说到了我也想知道的答案：重合出现恰恰说明人体是一个系统。单纯的问题很好解决，但是人的身体很少有单纯的问题，当这些问题重叠出现的时候就要一环一环地解开，核心是调脾胃，于此同时进行的就是让自己调整心态，管理好情绪，否则再好的调理也会反反复复。 《Crafts of My Province》讲，春天来了，要在庭院里散散步，调整情绪。让生命去生发，不要去扼杀， 要把好东西尽量给予大家，不要去夺取，尽量奖赏别人，不要去惩罚他……知自己敏感多思，也知多思无益，只会伤身，所以以后尽力多寻找排解的途径，多接触大自然，多运动，调整睡眠，拒绝熬夜，闲暇以书为伴，健康向上，努力向阳。

被时间的形状编剧安利 目测只是一个2万字的开头，不过非常精彩，两大主角首次交锋，还回顾了各自的成长历史。 独裁者一般能力出众，比如扫清贪官污吏，提高行政效率，像本剧银河帝国的第一个皇帝，希特勒，以及...