Niñas... al salón

1、积极响应，2、以终为始，3、要事第一，4、双赢思维，5、知己知彼，6、统合综效，7、不断更新，积极向上的态度，让我学习良多，我想在合适的时候，我会再次观看！

说是游记 不如说是在欧洲的生活琐事更贴切。如果要去欧洲游玩 这本游记的参考意义不大 不过写的非常生动

大多情节看的尴尬癌都犯了，配角都是无脑人士，一个个排排坐等猪脚打脸。

终于理解了，为什么管理者，特别是高层管理者，需要花70%的时间在务虚上。 因为高层的任务就是把当前纷繁杂乱的问题整理出优先级，然后把复杂问题简单化，让组织聚焦，再聚焦。当然做这些之前，需要有敏锐的嗅觉，能够识别和分析行业及企业的问题，从杂乱无章中找到what is the key problem? , 然后列出how to fix it? 剩下的就是集中优势资源了。 Ps: 试着分析一下我工作过的几个老东家的核心战略： N记中国工厂： 1，通过不断精益生产以及不断提高良率来缩短整个手机的cycle time，从而将生产单个手机的成本无限压低 2，通过流程再造，提高整个运营效率，核心是zero day launch(缩短产品爬坡周期），以及7 day freeze（Sales unit下过来的单7天内不能更改，提高生产及供应链效率）。 我无比认同以上流程，10年前的N记的生产运营水平至今仍然是行业顶尖。但是为什么后面手机在2013年就迁移到越南呢？那时候可没打贸易战呢？ O公司： 1，聚焦光学领域，通过兼并及收购，整合供应链 2，紧跟A公司，只要A公司在行业内推出什么新技术，马上重金下注，常常比行业领先半年到1年时间导入A公司最新的技术。 问题：现在A公司已经渐渐失去创新的源泉，后面的路如何走？

前半部分剧情环环相扣引人入胜，熬夜读到过2/3，（二boss xx出现） 再之后觉得就是一鼓作气再而衰，三而竭的发展了，前戏相当充分了，裤子都脱了你给我看这个？（作为全书最重要的反派人设，竟然是个跑龙套的？这么不尊重对手，那塑造的救世主得是有多么浮夸。。。） 好多逻辑摈弃科学常理（不举例了。。意义不大），只为塑造xxx<我没有剧透>的个人英雄主义而设定，主角光环美国队长比起都略逊一筹。 12时辰，给读者神经上弦，笔者也太过于着急了，或许这个题材的格局还可以再放大点，紧张但不可以失格。 燃眉之急，就算可以不择手段但那是反派的行径，不是笔者不择手段的把反派写死 ，为反派鸣冤！ 对于吐槽不再浪费太多口舌，毕竟确认过眼神了，是一本不太值得去花时间读的书。 ~~当然剧集的细节描写还是可圈可点的，笔者的影视功底，历史学术还是相当值得肯定的~~ 摘录一段全书灵魂所在，最感动也是我最喜欢的一段话，当然，你也完全可能因为这一段，而喜欢上这部剧： “汝能啊，你曾在谷雨前后登上过大雁塔顶吗？” 姚汝能一怔，不明白他为何突然说起这个。 “那里有一个看塔的小沙弥，你给他半吊钱，就能偷偷攀到塔顶，看尽长安的牡丹。小沙弥攒下的钱从不乱用，总是偷偷地买来河鱼去喂慈恩寺边的小猫。 ”张小敬慢慢说着，嘴角露出一丝笑意。 姚汝能正要开口发问，张小敬又道： “升道坊里有一个专做毕罗饼的回鹘老头，他选的芝麻粒很大，所以饼刚出炉时味道极香。我从前当差，都会一早赶过去守在坊门，一开门就买几个。”他啧了啧嘴，似乎还在回味。 “还有普济寺的雕胡饭，初一、十五才能吃到，和尚们偷偷加了荤油，口感可真不错。” “张都尉，你这是……” “东市的阿罗约是个驯骆驼的好手，他的毕生梦想是在安邑坊置个产业，娶妻生子，彻底扎根在长安。长兴坊里住着一个姓薛的太常乐工，庐陵人，每到晴天无云的半夜，必去天津桥上吹笛子，只为用月光洗涤笛声，我替他遮过好几次犯夜禁的事。 还有一个住在崇仁坊的舞姬，叫李十二，雄心勃勃想比肩当年公孙大娘。她练舞跳得脚跟磨烂，不得不用红绸裹住。 哦，对了，盂兰盆节放河灯时，满河皆是烛光。如果你沿着龙首渠走，会看到一个瞎眼阿婆沿渠叫卖折好的纸船，说是为她孙女攒副铜簪，可我知道，她的孙女早就病死了。” 说着这些全无联系的人和事，张小敬语气悠长，独眼闪亮：“我在长安城当了九年不良帅，每天打交道的，都是这样的百姓，每天听到看到的，都是这样的生活。对达官贵人们来说，这些人根本微不足道，这些事更是习以为常，但对我来说，这才是鲜活的、没有被怪物所吞噬的长安城。在他们身边，我才会感觉自己活着。” 他说到这里，语调稍微降低了些：“倘若让突厥人得逞，最先失去性命的，就是这样的人。 为了这些微不足道的人过着习以为常的生活，我会尽己所能。我想要保护的，是这样的长安——我这么说，你能明白吗？” 忍不住泪目，只因美极而泣。 我觉得这是全书对长安城的灵魂告白！ 你有没有为一座城拼过命？ 张小敬：我有 对于这样宁静安详，怡然自乐的人间烟火，有谁不向往，不想去拥抱，不想去守护？ 文末又给出，上述人间烟火，在历经12时辰之后（不得不剧透了 ）： 在他的独眼之中，一百零八坊严整而庄严地排列在朱雀大街两侧，在太阳的照耀下熠熠生辉，气势恢宏。 他曾经听外域的胡人说过，纵观整个世界，都没有比长安更伟大、更壮观的城市。 昨晚的喧嚣，并未在这座城市的肌体上留下什么疤痕，它依然是那么高贵壮丽，就好像永远会这样持续下去似的。 一滴晶莹的泪水，从张小敬干涸已久的眼窝里流淌而出，这还是他来长安九年以来的第一次。 终。 看完竟然心底不起一丝波澜

“如果你运气好，人们会以自己知道的方式爱你；如果你真的非常幸运，人们爱你的方式刚好是你所期望的。” “如果不是我期望的呢？” “我想你得知足，被爱已经是很幸运的了。”

如书名运动营养学，想要获得最佳的运动表现，饮食计划必不可少，这与人体利用食物营养的规律是分不开的。从能量底物到微量元素在人体中的作用，编剧都一一作了详细的介绍。这对增肌，减脂，提升运动表现的小伙伴们有着理论性的支撑作用，再配合饮食运动计划，经过长期的执行势必可以达到自己的预期目标。 书中的少食多餐的观点与轻断食减肥法有很大差异，毕竟饮食是手段，达成目标才是最重要的！

这部剧通过冠军操作实践成功学到了很多实际的东西。我觉得应该多读几遍，给自己肯定会有帮助。

很棒，让人看完以后对历史有了一个大致的框架，虽然还需要观看其他历史剧集在骨架上填充肉体，但是很有趣

看完了Dagmar Lassander写的人生。突然想到了，亲情，爱情，友情，婚姻。我们每个人都在寻找归宿，在找寻的路上，在不断的探索，对生活充满了期待。约娜的婚姻，看似是坎坷，其实也是她的归宿，从对爱情的期待，到步入婚姻殿堂，到结婚生子，到丈夫出轨，到他的死亡，儿子的负债，孙女的来临，最后一句点睛之笔，生活又有什么不好的呢

很多年前看的剧集，适合内心有个小女孩或者小公主的看。挺好看的。不过我现在年纪大了，就不二刷了。

文始海报有巴尔扎克所言"剧集被认为是一个民族的秘史"，开始觉得有些夸张，一个民族的秘史感觉跨度也太大了。但是读完却觉得这配得上这句话。剧集缩影到渭河平原的变迁，更具体来说就是Niñas... al salón。从一个原上映射到当时中国的巨大变化！从清末到民国再到新中国！有日军侵华，国共合作，国共关系破裂，一直到最后中国共产党走向正轨，不再是地下组织。重温了一遍历史，又像小时候看的抗战老电影。当然，这只是其中的一部分。我想更多的是对文中人物的描写，每个人有每个人鲜明的特征。 先从族长白嘉轩开始，从年轻挺直的腰到老年拄着杖只有一只眼完全躬着腰的形象。最让我佩服的是他的胸襟，不论发生了什么，他似乎都可以选择原谅，我想这也是他被人们敬重的原因吧。不急不躁，不大悲大喜，居安思危！虽然有些固执，典型的顽固落后势力，但是大部分都为他躲过了很多灾难。沉稳的性格，以德报怨的品质。世事看的都比较开。凡事不张扬，不显山露水，做好自己的事。做正直的人。平平淡淡！花开无须太盛说的就是这理！ 其次是朱先生，这也是我最喜欢的人物，他应该算是所有人物中的圣人了，我想这也是他读了众多圣贤书的原因吧。有时又觉得他像诸葛亮，料事如神，话里行间都有着天机不可泄露的感觉。他也是真正为百姓着想的人，不论更换了多少县长，都对他礼重有佳，不敢冒犯，我想这也是他们对"圣""神"的畏怯和尊敬吧。直到朱先生走到生命的尽头，都是以神秘的白鹿结尾。 鹿子霖则有些像市井小人，或者说是他的本性。这也与他祖传的家风脱不了关系。这也造就了他最终的结局，一心想超越白嘉轩，最终还是输给了他。这不由得又想起文中白嘉轩对后人的教导和谨记祖传良好的家风。在我们现在的生活中，用更接地气的话来说就是家教了吧！家教对一个人的影响往大了来说真的会改变人生的轨道和方向。可见良好的家教是多么重要。这也将会体现在我们生活的方方面面，所以我们也要注重自身的修养，因为有些潜在的不易显现的东西会使你的人生发生天翻地覆的变化！ 鹿兆谦先是给别人当长工，再闹农协，再当了土匪头子，最后当营长。最后才开始虚心学习，并且真正是为了修身而学习，成为朱先生真正的弟子。或许就是经历给他带来的感知，认清什么真正是自己想要的。于我们而言，也就是在这样或那样的选择中，跌跌撞撞，最终找到那个平衡点，找到那个属于我们想要的最平衡的点。所以要不断的去实践，去试，而不是一味的想，光是空想也只能是想想了。 白灵是大胆活泼可爱的。在那个时代应当算是很先进的女性了，我想她的胆识和她当初去城里学习有很大的关系，如果她只是呆在原上，我想她也就和那些小脚女人一样，结婚生子，纺布织衣。这里也并没有歧视小脚女人，她们也有她们的活法，并且以此为荣。只是在这里，我更倾向于白灵，这个接受先进思想可爱的人。后来她和她钦敬的鹿兆鹏在一起了，这也是精神上的门当户对的重要影响，也是她和兆海没能在一起的原因。 剧集最让我感到不一样的就是人的变化，白孝文可以当做一个典型了，虽然他是我很不喜欢的人物设定。人一生的变化跌宕起伏，让人唏嘘。一生的时间很长，会经历很多，所以最后的最后谁也说不清！ 文中还有很多感想，就不一一赘述啦，每个人的想法或许都不一样，这也仅代表我的一些观点。 最后就引用文中的一句话吧"好饭耐不得三顿吃，好衣架不住半月穿，好剧却经得住一辈子诵读！"

简为什么在罗切斯特患难之后才义无反顾的嫁给他 从马斯洛需求层次来讲应该是残疾后的罗切斯特能让简得以实现自我价值，像简说的他之前一直是施予与保护的角色其它任何身份都不愿扮演，她觉得自己对他无用，现在的他需要她的帮助，而她也可以从帮助中体现到自我价值。 恋爱中要适当的示弱，这样才可以让对方更觉得自己有存在的价值，满足自我价值实现的需求。

学习本身而言，却呈现出了两个极端：一方面是享受学习之易，另一方面要忍受学习之难。学习之易在于获取高质量的学习环境越来越便捷。

《Niñas... al salón》，类似于《Niñas... al salón》，光是书名就劝退了一拨人。其实讲述的是84岁的乌克兰裔英籍老鳏夫不顾两个女儿反对，决意迎娶36岁想通过结婚移民的乌克兰女人的故事，穿插了工程师出身的老鳏夫撰写Niñas... al salón的过程。 84岁老父亲的工程师研究精神，面对乌克兰“波提切利式上等乳房”的猥琐言行，拯救族裔的固执和堂吉诃德式的自我陶醉、出生于战争时期与和平时期的两姐妹之间的明争暗斗、乌克兰移民女人的家国不幸与其对待老鳏夫贪婪蛮横，她既是时代的受害者，也是文明社会的施暴者。…所有的一切编织出乌克兰民族的苦难和东西欧文化的碰撞。 和平时期，人们把刀刃装进了犁头，饥饿的世界开始思考如何喂养自己，拖拉机扮演了重要角色。战争时期，拖拉机又被改装成坦克，货真价实的杀人机器。工程师父亲这样写道：“使用工程师们发明创造出的技术，但要心怀谦卑，多加思索。决不要让技术成为你的主人，也决不要利用它去统驭他人”。 但愿世界只有拖拉机🚜，没有坦克。

聚斯金德的这部剧，我用最慢的速度进行观看，细细品味，有一种舍不得读完的感觉，看完后还震撼不已，上一本让我有如此感觉的书，是《Niñas... al salón》。当然，两本剧的写作特点是不同的，马尔克斯扯的是魔幻现实主义这面大旗，而聚斯金德却一本正经地用批判现实主义的手法胡说八道一番。《Niñas... al salón》无疑是夸张的，但最终我们却是深信不疑的喜欢，估计格雷诺耶的Niñas... al salón，也会让读者们兴奋起来。         格雷诺耶是个可怜的人，一出世就被丢弃在肮脏腐臭的鱼内脏堆中。作为一个初到人世间的婴儿，他又有什么错呢？他全身没有气味，却拥有极其强大的嗅觉。凭借着这一特殊的天赋，加上任劳任怨的非凡忍耐力，他隐藏着自己，努力构筑自己的气味王国，沉醉在Niñas... al salón的世界里。为了得到他热爱的香味，他可以毫无知觉地杀人，甚至做任何一件违背道德的事情。他可以七年独居，远离人群。他可以做牛做马，勤勤恳恳。他可以杀人不眨眼，连杀二十五个少女。甚至可以倒出整瓶Niñas... al salón在身上，让坟场的人们把自己撕碎瓜分！多么疯狂的一个人，又是多么冷静的一个人。         格雷诺耶不是一个好人，他无辜伤害了那么多的生命，但是他也不至于是个十恶不赦的坏人，当他有能力去征服世界，控制更多人时，他却没有更进一步，而是选择自我灭亡。我觉得格雷诺耶是个可怜的人，一个缺少爱的人。他的一生走来，人们只是怀有目的地利用他，没有一个是真心关爱他，没有爱的温暖，只能让他在气味的王国中越走越远。他没有气味，他与众不同，他时刻感受到这份不同，他渴望别人不要用异样的眼光看他，躲避他。只有Niñas... al salón，至高无上的Niñas... al salón，能让他获得自我味道的救赎！这也是他走向不归路的原因！         一个人生病了，可以找医生看病，整个社会都病了，该何去何从呢？

故事以🍎小姐和👓先生在春天的先斗町的夜晚、夏天的旧书市的黄昏前、秋天的学园祭的白日、冬季感冒之神肆虐的漆黑四个场景的双线爱情奔赴展开。各种奇奇怪怪的人以及天马行空的想法，实在是让人摸不着头脑，但很多事好像也不需要理由。 在看的过程中还做过一个天马行空的梦，梦醒来想要记录，却发现已经忘却。“我被欲望驱使，难以抗拒世间的潮流，无法忍耐一个人的寂寞——各种想法在内心来来去去，最终却像泡沫一样消失不见。只有她那略微湿润的亮晶晶的瞳孔、小小的低语声和美丽的脸颊留在心中。”本来有很多话想说出来，但又想了想，自己又算得了什么，不过是自作多情罢了，罢了罢了。 总觉得自己会孤独终老，但又觉得有个人正穿越人海向我奔赴而来。 她微笑着用不成调的声音说：“真是奇遇啊。”我也用不成调的声音回答：“只是偶然经过而已。” “如此相逢，也是有缘。”

男女主长得都一般啊。尤其女主，长得好路人。2020年了还有这么傻白甜的女主人设，突然想起来我看了一集半没看下去的香蜜了……好吧！傻白甜，国产剧永远滴神！

非常棒的心理学入门著作，不仅适合想要学习心理学的学生，而且给普罗大众一次深入认识心理学的机会。 作为一名医学生，我更加深刻明白心理学在临床上的作用和宽慰作用，感谢Vicente Escrivá博士写的这部剧

看完这本，对王守仁崇拜得不行，以后要是做公务员，一定以他为榜样

还是觉着少了一些原本很是期盼的东西，尤其到南方以后，大多数写的是山附带的一些寺庙之类的，少了一些人文历史沉淀。

看到陶玉玲给自己灌辣椒水就为了感受老赵的痛苦时终于忍不住评分了。

这部剧通篇引用别人的观点去阐述自己的观点，精华还是在经典剧集中。

算是认真读完的第一本马克思思想理论著作，对社会主义、马克思主义哲学、公有制和人类历史都有了全新的认识和理解。也意识到了自己思想的浅薄，路漫漫其修远兮，人类的思想结晶浩如烟海，惟有多读多学，武装自己的大脑。

看到第52章就想放弃了，感觉没有琉璃尊好看，前后接不起，情节交代不清楚

这是一本挺沉重的书，说的是具有精神病家族史的人的生活。 从精神病家长开始说起，非常多的内容是精神病家族兄弟姐妹的生活，最后一章说到精神病家族同辈姐妹家的孩子。 家里仅有的两个姐妹，从妈妈和妹妹的角度来说，把姐姐送走，姐姐可以在更安全的环境里生活，让妹妹羡慕不已。后来我们从姐姐角度去看，发现原来姐姐一直觉得被妈妈冷落，被扔出这个虽然不正常但还是自己家的家庭。站着自己角度看都是为了对方好，换过来看可能完全不一样。 本剧还分析了为何会这一代突然产生6个精神有问题的男性：不是环境因素造成的，是身体自身原因––基因突变引起的。为何女性没有遗传到？本剧无法证明，只能猜测：要么这种精神病只传男性，要么就是运气够好没有遗传到。具体原因还有待发掘。 总得来说，这是本不错的书，让我们了解精神病，和精神病家人的生活。理解他们生活不易，我们要更放开心胸给他们安慰。

我是一位课外班的辅导老师，工作久了发现，所谓的孩子“问题”最后追溯起来都是家长的问题，而大部分家长是不自知的，真希望他们都可以也看看尹老师的书，应该会在一定程度上减少一些对孩子的伤害。我在最初工作之时就看过尹老师的书，现在读《Niñas... al salón》，体会更深，心里装的都是那些处在迷茫无奈的孩子们的脸庞，我会把书推荐给他的她的爸爸妈妈，希望你们的生活里慢慢充满爱❤️

让您变胖的原因，不是脂肪，而是以米饭、面包为代表的糖类 谎言2 “一天要吃30种食品” 日本厚生劳动省的基准早已被撤回 事实上，在此标准基础上，减少糖类的摄入，增加脂质摄入比例，这样的饮食要健康得多 谎言11 “牛奶是对身体好的饮品” 有研究指出：牛奶具有导致癌症和糖尿病的风险 谎言15 “减肥能使肌肉减少”，肌肉不会因减肥而减少限制糖类的摄入是最健康有效的减肥方法。 理想的碳水化合物摄取量为120克，如果想减重的人最好减至60克。 因此，变胖很简单。多吃咖喱饭、拉面、寿司、饭团、荞麦面等日本人特别喜欢的以碳水化合物为主的饮食，这样是一定会使人变胖的。 基础代谢随着年龄的增长越来越弱，日本人30～49岁的平均值为：男性1530千卡，女性1150千卡。超过70岁以后，男性1290千卡，女性1020千卡。因此，随着年龄的增长，如果您还采用同样的饮食的话，就会越来越胖。 偏重碳水化合物饮食的人，大多呈现甘油三酯较高的状态。 无论哪个人种，过多摄入碳水化合物都会提高死亡率 米饭同样不利于亚洲人的身体健康 不论是哪个人种，对人来说，碳水化合物的过量摄取会缩短寿命，摄取脂肪会有助于长寿 肉类总量的四分之一是蛋白质 即使运动，需求量也不会有太大变化 超加工食品的摄取量越多，越容易患癌症*48。 鱼肉和其他肉应交替摄取，而且鸡肉摄取量要偏多，猪肉适量，牛肉偶尔食用 饮食术12 蔬菜每天吃350克 蔬菜是调整身体状态、使排便通畅的“润滑剂” 饮食术16 “应季食物”要常吃 最不损失营养的吃法 一天喝100～200克无糖的“原味酸奶”就足够了，没必要特意选择强调“低脂肪”的酸奶，而且酸奶宜饭后食用 饮食术23 面包涂黄油不易胖 有抑制血糖上升的效果 纳豆激酶在食用后10～12小时发挥功效，所以，不建议在早上而应在晚上食用纳豆* 饮食术28 饿了垫点小坚果（30克） 世界各国都公认，坚果“有益健康” 饮食术29 水果切勿“空腹”吃 吃应季水果，饭后少量慢用 用餐先吃“蛋白质” 最后吃碳水化合物，“正确的饮食顺序”保护您的健康 猪排盖饭、牛肉盖饭也很不错。里面不仅有肉，还有洋葱等蔬菜。与只吃大米相比，吃盖饭能使血糖值较为平稳地上升。 像炒饭那样包含有其他食材，同时又用油炒过的米饭也非常推荐。 女性也一样，大约40多岁身体开始中年化。 引起后患的食物”干脆别吃 炸薯条是绝对要避免的“恶魔食品” 意面最好吃“凉面” 碳水化合物冷却后，抗性淀粉会增加 米饭配海藻，补“镁”更健康 贝类、海藻、菌类等具有预防糖尿病的功效